Indeks isi kaca
En Ok Reformasi Pool kita nuduhake sampeyan salah siji saka olahraga blumbang paling dihargai lan kita ngilangi sampeyan: Carane laku nglangi sinkronisasi.
Apa sing disinkronake nglangi
Nglangi sinkronisasi apa jenis olahraga iku
Apa sing disinkronake nglangi
Ndhuwur kabeh, la Nglangi sing diselarasake (Aku uga nglangi disinkronake, utawa nglangi artistikIki minangka olahraga sing asale saka nglangi adhedhasar bentuk balet akuatik sing dumadi saka perenang (sampeyan, duet, tim utawa gabungan, uga disebut kombo). sing khusus padha nindakake koreografi karo obahe njlimet kang tari, nglangi lan senam sing pipis kanggo irama musik.
Apa tegese nglangi sing disinkronake?
Apa sing disinkronake renang?
Saiki, ing nglangi sinkronisasi digawe saka wanita, Nanging ing sawetara kejuaraan padha ngidini entri wong.
Jinis olahraga iki ndadekake resistensi aerobik lan fisik, sing bebarengan nggawe rutinitas.
Iku uga ngleksanani sing, kanggo irama musik, performs ing tokoh akrobatloro ing jero banyu lan metu. Kaya sing dingerteni, nindakake apa wae olahraga ing banyu tansah ono gunane, amarga nada saben milimeter otot, ngasilake karya fisik sing luwih apik ing jangka panjang.
Nglangi sing diselarasake utawa artistik minangka olahraga sing diakoni sacara wiyar
Nglangi artistik: olahraga sing dihargai
La obahe anggun, ing estetis saka artis utawa singularitas saka ageman, sing nggawe dheweke dadi karya seni ing pirang-pirang kasus, nggawe nglangi sing diselarasake minangka salah sawijining olahraga sing paling apik kanggo ditonton.
Video nglangi artistik: olahraga ekstrim
Fernando Gomollón Bel ngunjungi Stadion Casablanca kanggo nemokake sebabe ilmu nganggep nglangi sing disinkronake minangka olahraga ekstrim.
Rincian umum nglangi sing disinkronake
Apa kanggo nglangi sinkronisasi?
Olahraga sing lengkap banget, nglangi sing disinkronake banget ngeselake lan mbutuhake kekuatan fisik sing gedhe saka para perenang.
La Nglangi sing diselarasake Iki minangka disiplin sing diadili sing nggabungake senam, tari lan nglangi. Ngembangake keluwesan, toleransi, kreatifitas, kardio, konsentrasi lan semangat tim.
Kasunyatan babagan nglangi artistik
Informasi umum babagan nglangi sing disinkronake
| wewenang olahraga | Dhendha |
|---|---|
| Jeneng liyane | sinkronisitas, nglangi sinkronisasi, nglangi sinkronisasi, nglangi seni |
| kompetisi pisanan | Eropah: Berlin, 1891 Amerika: Montreal, 1924 |
| Anggota saben tim | 1, 2 utawa 4 nganti 8 lan 10 (individu, duo, tim lan gabungan) |
| Gender | Ing Piala Donya lan Olimpiade mung wanita. |
| Kategori | Olahraga banyu (akuatik) |
| papan patemon | kolam renang (disebut ember) Angka: 10x10m plus margin Rutinitas: 12x12m plus margin |
| suwene rapat | Gumantung ing jinis olahraga, kategori lan modalitas antarane 2 lan 5 menit. |
| Format Skor | Juri ngevaluasi teknik, eksekusi / komposisi artistik lan kesulitan. |
| Olimpiade | wiwit 1984. |
Nglangi latihan nglangi sinkronisasi
Atlet kanthi kinerja dhuwur nglatih enem nganti wolung jam saben dina.
Dheweke njupuk kelas ing:
Ngendi latihan renang sing disinkronake?
Where kanggo latihan nglangi artistik
Nglangi sing disinkronake yaiku olahraga banyu sing ditindakake ing blumbang sing dipraktekke ing kejuaraan dunia lan game olimpiade nanging mung ing modalitas wanita.
Sapa sing bisa latihan nglangi kanthi sinkron?
Disiplin iki campur, yaiku, dheweke bisa nindakake lanang lan wadon lan malah saiki ana kategori ngendi saingan ing pasangan un lanang lan wadon. Nanging, mung ana modalitas feminin en Kejuaraan Donya y Olimpiade
Nglangi sing disinkronake ora kalebu wong lanang
Nanging, nglangi diselarasake diatur dening angger-angger sexist sing ndadekake wong lanang dilarang saka kompetisi internasional.
Nanging, ing World Swimming Championships ing Kazan ing 2015 Iku wis ngendi wong katon saingan kanggo pisanan, sanajan mung ing modality saka campuran duo (rinci luwih ngisor kaca iki).
Nalika nglangi olahraga pameran?
lomba renang seni
LNglangi sing disinkronake muncul minangka olahraga pameran ing Olimpiade antarane 1948 lan 1968, lan digabung dadi olahraga kompetitif ing Los Angeles ing 1984.
Modalitas kompetisi ing nglangi sing disinkronake
Kompetisi renang sing disinkronake
Utamane, ing sinkronisasi nglangi kemungkinan beda ditetepake kanggo muter olahraga, kayata: solo, duet, tim lan kompetisi gabungan.
Nalika nglangi sinkronisasi dadi olahraga Olimpiade?
Disiplin sing relatif anyar nglangi sinkronisasi dadi en olahraga olimpiade kanggo pisanan ing Los Angeles 1984, karo acara singles lan pasangan.
Acara kasebut uga se dileksanakake ing Games Olimpiade 1988 ing Seoul lan ing Barcelona 1992.
Nglangi sing disinkronake ing Olimpiade
Sapa sing dadi eksponen paling penting ing nglangi sing disinkronake?
ing telung negara eksponen Del Nglangi sinkronisasi Padha:
- Rusia, kanthi wolung medali emas ing Olimpiade
- Amerika Serikat kanthi limang medali emas, loro perak lan loro perunggu ing Olimpiade.
- Inggris kanthi telung medali emas, papat perak lan siji perunggu.
Disinkronake nglangi jjoo: Medal Tabel dening negara
- Dianyari menyang Tokyo 2020.
Keuntungan saka nglangi sinkronisasi
Nglangi sing disinkronake: olahraga banyu lengkap sing nyumbang kanggo latihan lengkap wong saka sudut pandang motor, kognitif lan afektif
Nglangi sing disinkronake: kegiatan sing apik banget sing mbutuhake sifat multidisiplin
Apa sing sinkro utawa nglangi artistik?
Nglangi sing disinkronake minangka kegiatan olahraga multidisiplin.: nglangi, balet, basa awak, pendidikan musik, keluwesan, binaraga.
Nyelarasake syarat olahraga banyu nglangi
Kanggo alasan sing padha, ing nglangi sing disinkronake, perlu kanggo nglatih katrampilan ing ngisor iki: ketangkasan, keluwesan, ketahanan fisik, seni, kaendahan, koordinasi, presisi, rasa musik, ekspresi seni, resistensi kapasitas paru-paru.
Iki nggabungake katrampilan perenang, pemain polo banyu lan penari, sing dadi spesialisasi olahraga wanita sing paling lengkap.
keuntungan nglangi sinkronisasi
Apa kanggo nglangi sinkronisasi?
Apa manfaat nglangi seni kanggo kesehatan?
Minangka kombinasi nglangi, tari lan senam, nglangi artistik nawakake macem-macem kegiatan nyata.
Apa sampeyan pengin nambah kekuatan inti lan keluwesan, golek outlet kreatif kanggo koreografi lan tari, utawa mung nyoba cara anyar kanggo seneng-seneng lan nggawe kanca ing banyu.
Iku cara sing apik kanggo tetep ing wangun, lan ora mung kanggo wanita.
Keuntungan Nglangi Sinkronisasi minangka pilihan rekreasi fisik
Nglangi sing disinkronake minangka salah sawijining olahraga sing paling apik sing ana, kanthi cara iki ora mung kanggo cara nindakake gerakan sing beda-beda, nanging uga kanggo kerumitan tumindak, sing ndadekake tontonan sing bener.
Sabanjure, kita sebutake dhaptar keuntungan supaya bisa nemtokake sampeyan supaya mengko sampeyan bisa nemtokake siji-sijine.
Kaluwihan nglangi artistik
- Kaping pisanan, iki minangka olahraga kanthi pengaruh kurang ing sendi lan minangka perlindungan sing apik kanggo wong sing nandhang osteoarthritis.
- Kapindho, kemajuan keluwesan.
- Katelu, ningkatake kapasitas paru-paru.
- Ngapikake pasokan getih menyang awak.
- Ing tangan liyane, iku strengthens otot.
- Iku uga nambah resistance.
- Kajaba iku, iku kegiatan karo kobong kalori dhuwur.
- Kajaba iku, latihan mbantu nambah katrampilan sosial.
- Pungkasan, mbantu yen stres utawa kuatir lan nguatake kahanan mental.
1st keuntungan sinkronisasi nglangi
Dampak kurang ing sendi.
Dampak kurang ing sendi.
Kanggo dadi lan tetep ing wangun fisik apik, iku dianjurake kanggo nindakake olahraga asring
- Nanging kadhangkala olahraga bisa nduwe pengaruh negatif ing awak: nyeri lutut, nyeri otot, nyeri punggung, lsp. Salah sawijining kaluwihan gedhe saka nglangi sing disinkronake yaiku pengaruhe kurang ing sendi, amarga dipraktekke ing banyu. Mulane, nglangi bakal nggawe sampeyan bisa metu tanpa mengaruhi joints.
2. keuntungan nglangi sinkronisasi
Dijamin impact ono gunane ing sih saka keluwesan
Malah bakal duwe efek positif marang dheweke kanthi nggarap keluwesan nalika nggawe dheweke luwih kuwat.
- Pasinaon nuduhake yen perenang sing disinkronake mung nomer loro kanggo senam ing keluwesan.
Olahraga mbantu banget kanggo osteoarthritis
- Uga nglangi seni sing mbantu sampeyan dadi fleksibel lan lincah sajrone kabeh aspek olahraga, ing darat utawa ing blumbang, Atlet sing nandhang arthritis lan kondisi liyane sing gegandhengan wis katon apik banget wiwit njupuk olahraga.
- Ya, olahraga iki bakal mbantu sampeyan nggarap macem-macem sendi lan nyuda rasa nyeri.
3. keuntungan nglangi sinkronisasi
Mbenakake sistem pernapasan.
Tambah kapasitas aerobik
- Tambah kapasitas aerobik: Tes uga nuduhake Perenang sing disinkronake rangking nomer loro kanggo pelari jarak jauh kanthi kapasitas aerobik thanks kanggo kasunyatan sing suwé ingkang dipun danguaken nahan ambegan nalika lagi aktif nyumbang kanggo iki.
- Rata-rata, perenang seni bisa nahan ambegan nganti telung menit, sanajan iki biasane dikurangi dadi mung siji menit ing rutinitas.
- Uga nggedhekake kapasitas paru-paru sampeyan Bisa mbantu kahanan paru-paru kaya asma.
4. keuntungan nglangi sinkronisasi
Ningkatake sirkulasi getih
Ing tangan liyane, iku worth nyebutke sing Iki nambah aliran getih lan mbantu njaga tekanan getih sing tepat.
5. keuntungan nglangi sinkronisasi
Nguatake otot
Tambah kekuatan otot
- Kekuwatan otot sing tambah dumadi liwat rutinitas nglangi artistik, sing bisa uga kalebu seri giliran, pamisah, driji sikil, lan liya-liyane; yaiku, macem-macem tumindake tegese sampeyan terus-terusan ngisolasi lan ngleksanani otot individu.
- Kajaba iku, perenang artistik ora bisa ndemek dhasar kolam kanggo ngangkat, mula dheweke kudu ngembangake kekuwatane ing darat supaya bisa nindakake angkat gravitasi.
- Saliyane terus-terusan ngambang ing banyu nalika nindakake gerakan gravitasi, elinga yen nalika kanca-kanca angkat siji liyane, dheweke ora ndemek dhasar kolam, mula kekuatan super inti kudu kasedhiya.
6. keuntungan nglangi sinkronisasi
Mbenakake stamina
Tambah resistance
- Nalika atlit paling apik nggawe olahraga kasebut katon gampang, kahanan perenang artistik ekstrem amarga gerakan sing terus-terusan nambah resistensi amarga para atlit nindakake latihan awak lengkap sajrone saben rutinitas.
- Kanggo titik sing nglangi seni nglampahi nganti enem dina seminggu, wolung jam dina, nyempurnakake technique sing.
- Sanajan ing tingkat amatir, rong jam minggu bisa duwe impact amba ing toleransi liwat latihan salib ing tanah lan ing blumbang.
7. keuntungan nglangi sinkronisasi
Ngobong akeh kalori
Nglangi sing disinkronake minangka salah sawijining olahraga sing ngirit energi.
- Iku olahraga becik kanggo ngontrol bobot, mesthi Yen sampeyan latihan sajrone sejam kanthi kecepatan moderat, sampeyan bisa ngobong nganti 400 kalori, lan udakara 900 yen sampeyan nindakake kanthi kuat.
8. keuntungan nglangi sinkronisasi
Entuk katrampilan kerja tim
Tambah kapercayan lan katrampilan kerja tim.
- Pancen, nalika kita nindakake olahraga tim sing melu sesambungan karo wong anyar saka kabeh umur lan beda-beda saka saben liyane, sing Iku ngidini kanggo berkembang lan nambah skills sosial ing umum.
9. keuntungan nglangi sinkronisasi
Ngasilake kesejahteraan mental
Nggawe otak: Rutinitas sinau melu otak kanggo ngapalake lan nahan informasi.
- Njaga otak aktif mesthekake yen jalur saraf anyar digawe lan sing ana tetep sehat.
- Ing kasus sing diselarasake saben ana rutin kanggo ngapalake, otak digunakake kanggo ngeling-eling lan nyimpen, kira-kira lan gumantung saka keterlibatan sampeyan, nganti telung rutinitas sing beda-beda sinau saben taun.
disiplin luwih
- Dasar nglangi sing disinkronake yaiku kanggo entuk disiplin, nilai-nilai sukses sing bisa kita tambahake ing kolam renang lan ing urip.
Ngilangi ketegangan
- Olahraga ing blumbang ngasilake generasi endorfin liwat kang kita bakal pertempuran depresi bisa, kita bakal entuk negara apik saka pikiran lan kita bakal entuk kesehatan psikologis.
- Kanggo ngrampungake titik iki, elinga yen praktik kasebut minangka cara kanggo ningkatake kualitas urip, sisipan sosial, ngilangi utawa ngisolasi tumindak ala lan kabiasaan sing mbebayani, pendhudhukan lan nggunakake wektu luang kanthi sehat, mesthine minangka kegiatan sing positif. uga menehi atribut kanggo praktisi.
10. keuntungan nglangi sinkronisasi
Nglangi sing disinkronake rekreasi kanggo kabeh umur
Nglangi sing disinkronake bisa dilatih ing umur apa wae
- Ora preduli manawa nglangi sing diselarasake dianggep minangka olahraga wiwitan awal, amarga karakteristik sing disedhiyakake, Disaranake banget ing tingkat amatir dening kabeh jinis wong sing ora pengin nggayuh tujuan Olimpiade,
- Apa sing disinkronake nglangi
- Rincian umum nglangi sing disinkronake
- Keuntungan saka nglangi sinkronisasi
- Kronologi Nglangi Sinkronisasi
- Asal lan pangecualian ing nglangi sinkronisasi pria
- Apa sing dibutuhake kanggo nglatih nglangi kanthi sinkron?
- Kepiye kelas diwiwiti ing nglangi sing diselarasake?
- Posisi dhasar ing sinkronisasi nglangi
- Gerakan dhasar ing nglangi seni
- Jinis kompetisi lan latihan ing nglangi sinkronisasi
- Kualifikasi nglangi sing disinkronake
- Nglangi sing diselarasake karo tumit
- Kaca pewarna nglangi sing disinkronake
Kronologi Nglangi Sinkronisasi
Banjur, kita tanggal kabeh fakta sing paling dhasar supaya sampeyan bisa nemokake kanthi urutan kronologis sing tepat
Enumerasi acara paling penting ing sajarah nglangi artistik.
| Taun | Panggonan | Acara ing sajarah nglangi seni |
|---|---|---|
| 1891 | Berlin | Rekor kompetisi pisanan ing renang sinkronisasi |
| 1892 | Inggris | Nglangi artistik wiwit muncul, sanajan ora dikenal kanthi jeneng iki, nanging olahraga kasebut diarani praktik Renang Artistik utawa uga, Ballet Aquatic. |
| 1892 | Yorkshire | Acara renang sinkronisasi pisanan |
| 1896 | Yunani | Olimpiade pisanan sing kalebu olahraga banyu iki |
| 1907 | New York | Annette Kellerman dianugerahi Synchronized Swimming Foundation |
| 1908 | London | Nggawe Federasi Renang Amatir Internasional (FINA). |
| 1920 | Inggris, Kanada, Holland, Jerman, Belgia, Prancis, Amerika Serikat utawa Australia. | Ing taun 1920 piyambakipun pikantuk gelar asal lan lair saka nglangi sinkronisasi synchronously ing swimmers beda saka negara. Ing taun sing padha, tokoh-tokoh sing digawe ing banyu diganti jeneng Renang Hiasan. |
| 1924 | Inggris | Lomba pisanan dianakake disiplin iki ing Montreal Athletic Amatir Pool Association. Peg Seller dadi juara pertama kompetisi renang sing disinkronake. |
| 1926 | Kanada lan Wales | Ing Kanada, Kejuaraan Nasional tokoh lan gaya diatur lan ing wektu sing padha, Trophy of Wales dibentuk sing diarani Ilmiah lan Kebak Rahmat. |
| 1933 | Chicago | Katherine Curtis ngatur pertunjukan balet banyu, iki salah siji sing paling striking lan nyengsemaken wektu sing; lan sing dipromosekake kanthi nyebutake olahraga akuatik minangka nglangi sing diselarasake lan mulane wiwit dikenal. |
| 1940 | Amerika Serikat | Peraturan pisanan ditulis. Olahraga akuatik wiwit misuwur ing strip 1940-1950 ing Amerika Serikat amarga film Esther Williams., aktris Hollywood misuwur lan perenang. |
| 1941 | Amerika Serikat | Ing Amerika Serikat iki dibedakake minangka olahraga banyuutawa dening Uni Amatir negara, Uga, divisi saka kategori antarane lanang lan wadon ditemtokake, lan uga ditemtokake manawa kategori wanita lan pria bakal bersaing kanthi kapisah. |
| 1948 | London | Nglangi sing disinkronake minangka olahraga pameran ing Olimpiade London 1948. |
| 1952 | Helsinki | FINA nampa nglangi sinkronisasi minangka olahraga. Nglangi sinkronisasi minangka olahraga pameran ing Olimpiade Helsinki 1952., ngresmikake nglangi sinkronisasi tanpa mbedakake jender. |
| 1955 | México | Resmi diakoni minangka olahraga kompetitif ing Pan American Games, sing dianakake ing Mexico City. |
| 1958 | Amsterdam | Kompetisi internasional pisanan dipengeti ing Amsterdam, ing taun 1958. |
| 1964 | Florida | Juara Olimpiade Johnny Weissmulle ngembangake kondhang nglangi sing disinkronake kanggo promosi. |
| 1973 | Belgrade | Kejuaraan donya ing nglangi lan nglangi sing disinkronake diwiwiti. |
| 1984 | Los Angeles | njaluk pass olahraga resmi ing Olimpiade Los Angeles 1984 ing kategori solo lan duet. |
| 1988 | Seoul | Ing Olimpiade Seoul, nglangi sing disinkronake dadi olahraga banyu resmil. |
| 2015 | Kazan | Kanggo pisanan ing Kejuaraan Dunia Renang Kazan, wong lanang bisa saingan ing modalitas sanajan mung diratifikasi ing modalitas duet campuran. |
| 2017 | Budapest | Federasi nasional nyetujoni a owah-owahan jeneng nglangi seni kanggo nglangi seni. |
| 2021 | Tokio | Penasaran ing Olimpiade sing disinkronake ing Tokyo: ; Rusia menang emas saka tim nglangi sinkronisasi, supaya kekuwatane ditambahi kanggo wayahe ing 21 taun, awit wis menang ing modality iki saurutan wiwit Sydney 2000 Games. |
1891 Berlin: Rekor kompetisi pisanan ing nglangi sinkronisasi
Rekor pisanan saka kompetisi nglangi sing disinkronake yaiku ing taun 1891 ing Berlin, Jerman.
- Sanajan rekaman pisanan diwiwiti ing taun 1891 ing Berlin, Perlu dicathet yen ing wektu iku olahraga kasebut dikembangake bebarengan ing sawetara negara, kayata: Australia, Kanada, Amerika Serikat lan ing Eropa, Jerman, Spanyol lan Prancis.
1892 Inggris: Ngendi Nglangi Sinkronisasi Digawe?
Kepiye cara nglangi sing disinkronake?
Senam irama lan nglangi murni wis ana ing awal abad iki kanggo wong enom saka kulawarga sugih, sing tanpa tekan kompetisi ngatur rapat-rapat olahraga kanthi tujuan ngganggu awake dhewe, saéngga nggawe keprihatinan pisanan babagan ngatur pesta lan turnamen cilik sing ditampilake. katrampilane.
Ngendi digawe nglangi sing disinkronake?
Kanggo miwiti, sebutno yen wiwitan olahraga akuatik sing disinkronake bali menyang pungkasan abad kaping 1892, luwih khusus ing taun XNUMX, ing Inggris.
1892 - 1933: Olahraga iki dikenal minangka balet banyu
Apa jeneng nglangi sing disinkronake ing jaman kepungkur?
Olahraga banyu: balet banyu
Ing wiwitan taun 1892, olahraga akuatik njupuk jeneng balet akuatik; Ora nganti 1933 jeneng nglangi sing disinkronake bakal dicocogake, luwih sithik nganti 2017 bakal dijenengi nglangi artistik (kita nerangake rincian ing ngisor iki).
1892 Yorkshire: Nalika acara nglangi sing disinkronake pisanan dumadi
Ditemtokake yen acara nglangi sing disinkronake pisanan ditindakake ing taun 1892 ing kutha Yorkshire.
Kanthi cara iki, Ing Yorkshire taun 1892, ing tengah-tengah Inggris Raya, ana acara ing kompetisi "nglangi ilmiah" sing dadi salah sawijining syarat kanggo dadi bagian saka Royal Lifesaving Society.
Acara nglangi hias utawa "ilmiah" iki dimenangake dening bocah umur 14 taun sing jenenge Bob Derbyshire sawise seri somersaults ing banyu, nyilem lan stunts liyane.
1896 Olimpiade pisanan Yunani kalebu nglangi
- Kanggo ngomong babagan nglangi (Ora artistik) kudu bali menyang Olimpiade pisanan ing jaman modern, sing dianakake ing Athena taun 1896.
1907 New York: Sapa sing nggawe nglangi sing disinkronake?
Sing nggawe sinkronisasi nglangi: Annette Kellerman 1907 Tangki kaca Hippodramus New York
Kaping pisanan, iku worth nyebutke Annette Kellerman wis siji sih-rahmat kepileh lan bawaan saliyane ndarbeni skills olahraga apik banget.
Pancen, ing ngadhepi bakat inert, Annette Kellerman Australia dikreditake kanthi nggawe nglangi sing disinkronake kanthi nindakake balet banyu pisanan ing tangki kaca ing New York Hippodrome ing taun 1907.
Pioneer Woman in Bathing Suits
Ing tangan liyane, iku uga macem kanggo ngomong sing Annette Kellermann minangka salah sawijining wanita pisanan sing nganggo swimsuit siji-potong, minangka lawan celonone sing wis resmi nganti saiki., malah swimsuits dadi populer sing miwiti garis fashion dhewe.
Video Ballet Banyu dening Annette Kellerman
1908 Federasi Internasional Renang Amatir (FINA) dianakaké.
- La FINA didegaké tanggal 19 Juli 1908 ing London, pas Olimpiade London 1908 arep rampung.
- Federasi Renang Amatir Internasional digawe dening wakil saka 8 federasi nglangi nasional: Jerman, Belgia, Denmark, Finlandia, Prancis, Hongaria, Inggris lan Swedia.
1920 ing macem-macem negara: Lair saka nglangi sinkronisasi
Pembentukan tokoh akuatik njupuk jeneng Renang Hias.
Asal lan lair saka nglangi seni (padha digawe tokoh ing banyu), kang occurs bebarengan ing negara beda: Inggris, Kanada, Holland, Jerman, Belgia, Prancis, Amerika Serikat utawa Australia.
Peg Seller 1924 Kanada: Juara pisanan kompetisi nglangi sing disinkronake
Juara Swimming Sinkronisasi pisanan: Bakul Peg
Ing taun 1924, kompetisi pisanan ing Amerika Utara dianakaké ing Montreal, Kanada, kanthi Peg Seller minangka juara pisanan.
Nanging, akeh kompetisi ing wektu iku isih ana ing tlaga, kali lan kali.
Kajaba iku, ing taun 30-an kompetisi pisanan dianakaké ing Jerman, Kanada lan Amerika Serikat.
Sinkronisasi nglangi forerunners
Pionir olahraga liyane yaiku: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson lan Gail Johnson.
1926 Kanada lan Wales: Kejuaraan Tokoh lan Gaya Nasional
Rong taun sabanjure (1926) dianakake Kejuaraan Tokoh lan Gaya Nasional (uga ing Kanada) lan Piala Welsh, sing diarani Scientific and Full of Grace.
1933 Chicago nuduhake Mermaids Modern: Nalika dadi dikenal kanthi sebutan nglangi sing disinkronake
Kepiye cara nglangi sing disinkronake?
Patut ing taun 1933-1934 Katherine Curtis ngatur pertunjukan balet banyu, iki minangka salah sawijining sing paling nggumunake lan nyengsemake wektu iku, "The Modern Mermaids" ("The Modern Mermaids")-
Nglangi sing disinkronake diarani balet banyu
Kanggo efek kasebut, newscast pisanan dipun promosiaken dening sebutno olahraga banyu minangka Nyelarasake Swimming lan akibate dadi dikenal minangka Synchronized Swimming.
Nglangi sing disinkronake ditampa minangka olah raga olah raga ing taun 1941
Nglangi sing disinkronake: Diakoni minangka latihan olahraga ing taun 1941
Sanajan, nglangi sing disinkronake ora nganti 1941 nalika diadopsi minangka olahraga dening Uni Athletic Amatir Amerika Serikat.
Kajaba iku, dheweke nggawe pembagian kategori antarane lanang lan wadon, nganti banjur campuran kategori., lan uga ditemtokake manawa kategori wanita lan pria bakal bersaing kanthi kapisah. Nganti banjur padha bisa digabungake.
1940 Amerika Serikat: peraturan pisanan digawe i Esther Williams promosi olahraga akuatik
Carane nglangi sinkronisasi dadi populer
Pentinge olahraga akuatik iki dumunung ing Amerika Serikat, negara sing entuk popularitas lan wigati karo film-film Esther Williams, aktris lan perenang Hollywood sing misuwur.
Bener, dheweke dikreditake dadi promotor gedhe olahraga banyu iki amarga njupuk film kasebut dadi misuwur ing saindenging jagad amarga film-film saka taun 40-an lan 50-an.
Mangkono, sanajan luwih dikenal kanthi aspek sinematografi, Williams minangka salah sawijining protagonis olahraga wanita ing abad kaping XNUMX.
Banjur, yen sampeyan kepengin weruh, sampeyan bisa ngeklik lan ngerteni kabeh informasi babagan: Esther Williams, sirine olahraga wanita.
1952 Helsinki Games 1952: peresmian sinkronisasi nglangi tanpa mbedakake jender
Iki ora kedadeyan sadurunge, amarga ing Game de helsinki 1952 Iku nalika kategori debut tanpa mbedakake genre. Wanita lan pria bersaing kanggo ngerti sapa sing paling apik ing olahraga sing diwiwiti ing pungkasan abad kaping XNUMX, nalika dikenal minangka «balet banyu".
1955 Mexico Pan American Games: presentasi nglangi sing disinkronake minangka olahraga kompetitif
Sinkronisasi Swimming debut minangka olahraga kompetitif ing Pan American Games
saka 1955 sing, ora luwih lan ora kurang, padha ing Meksiko.
Ing taun 1955 Synchronized Swimming resmi ditampa minangka olahraga kompetitif ing Pan American Games, sing dianakake ing Mexico City.
1958 Amsterdam: kompetisi nglangi sinkronisasi internasional pisanan
Kompetisi internasional pisanan dianakaké ing Amsterdam, ing taun 1958, miturut arahan J. Armboust, presiden Komite Renang Sinkronisasi,
1964 Florida: Juara Olimpiade Johnny Weissmulle nyumbang kanggo popularitas renang sing disinkronake
Johnny Weissmulle nyumbang kanggo ketenaran nglangi sing disinkronake
Kajaba iku, olahraga banyu nglangi sing disinkronake dudu olahraga sing bakal nggawe juara dunia renang ora peduli.
Kanggo nanggepi, juara Olimpiade kaping lima, Johnny Weissmuller Amerika, bagean saka klub Billy Rose, tanggung jawab kanggo popularisasi olahraga kasebut.
Dheweke dadi presiden pendiri International Swimming Hall of Fame
Organisasi sing dumunung ing Fort Lauderdale (Florida) darmabakti kanggo promosi olahraga banyu: nglangi kompetitif, polo banyu, nyilem, nglangi ing banyu mbukak lan nglangi sing diselarasake.
1973 Beograd: Kejuaraan donya ing nglangi lan nglangi sinkron diwiwiti
1973 Kejuaraan Renang Donya
El I World Swimming Championship iki dianakaké ing Beograd (Yugoslavia) antarane 31 Agustus lan 9 September 1973. Iki diatur dening International Swimming Federation (FINA) lan Yugoslav Swimming Federation. Jumlah atlet 686 sing makili 47 federasi nasional melu.
Lomba renang, renang sinkron, lompat lan polo banyu dianakake. Kompetisi kasebut dianakake ing Kolam Renang Tašmajdan ing ibukutha Yugoslavia.
Olimpiade Los Angeles 1984: Nglangi sing disinkronake dadi olahraga pameran Olimpiade
Nalika nglangi sing disinkronake dadi olahraga Olimpiade?: ing Olimpiade Los Angeles 1984
Pungkasan, kaya sing wis dakkandhakake sadurunge, nglangi sing disinkronake wanita dadi olahraga Olimpiade ing Olimpiade Los Angeles 1984, sanajan nalika digabung, mung ditampa kanggo wanita lan acara individu lan pasangan.
Saka sudut pandang liyane, mundhake nglangi sing disinkronake nalika perdana kegiatan minangka olahraga Olimpiade ing Olimpiade 1984.
Kanggo alasan iki, sing kasebut ing ndhuwur 'Hollywood sirene (Esther Williams') diundang menyang premiere minangka olahraga Olimpiade ing 1984 ing Los Angeles kanggo intensely divulge saka ana olahraga banyu sinkronisasi nglangi.
s olahraga Olympic wiwit 1984. Kompetisi diatur dening peraturan FINA (International Federation of Amatir Swimming).
Nganti nalika digabungake minangka olahraga Olimpiade ing Los Angeles ing taun 1984, mung ditampa kanggo wanita.
Olimpiade Seoul 1988: Nglangi sing disinkronake dadi olahraga resmi
Nglangi sing diselarasake minangka olahraga resmi ing mode solo lan duet.
Kejuaraan Renang Dunia 2015 Kazan: Renang Sinkronisasi Pria
Men in sinkronisasi nglangi
Nganti sawetara taun kepungkur, mung wanita sing katon ing nglangi sing disinkronake; nyatane Iku mung olahraga wanita.. Nanging ing juara donya nglangi Kazan ing 2015 Iku wis ngendi wong katon saingan kanggo pisanan, sanajan mung ing modality saka campuran duo.
Nganti bisa melu jagad iki, wong lanang padha mung bisa saingan ing Amerika Serikat lan Kanada, wiwit loro negara wis tim nglangi sinkronisasi wong.
2017: Nglangi sinkronisasi saiki dijenengi RENANG SENI
Kajaba iku, ing Juli 2017, kanthi disetujoni saka federasi nasional (nanging tanpa akeh dhukungan saka perenang lan teknisi), nglangi sing diselarasake diganti jeneng nglangi artistik kanthi persetujuan, nanging tanpa dhukungan saka perenang lan teknisi.
Jeneng SYNCHRONIZED SWIMMING diganti jeneng ARTISTIC SWIMMING ing rapat FINA BUREAU sing dianakake ing Juli 2017 ing Budapest, lan dileksanakake ing musim 2017-2018.
Nglangi sing disinkronake wis dadi sejarah. Ora olahraga iki dhewe, mesthi, nanging jenenge.
Nanging, jeneng kasebut diganti sanajan ana oposisi Rusia.
Kongres saka Federasi Renang Internasional (FINA) sing dianakake dina iki wis dadi jeneng anyar saka modalitas: nglangi artistik.
Ing saran saka Komite Olimpiade Internasional (IOC), diganti jeneng kanggo ngrangsang popularitas lan padha karo disiplin kayata senam artistik.
Tembung 'disinkronake' wis diganti dadi 'seni' ing konstitusi FINA lan bakal padha wiwit saiki kanggo kabeh acara, kalebu Olimpiade.
Keputusan kasebut bakal menehi motivasi "dadi disiplin sing luwih dipahami dening masyarakat lan media", kaya sing diumumake dening wakil presiden FINA, Sam Ramsamy, menyang portal kasebut Ing njero game.
Mesthine, durung ana mayoritas sing meh padha sing ndhukung implementasine owah-owahan kasebut.
Nglangi sing disinkronake Tokyo 2021: Rusia ngevalidasi maneh tim renang sing disinkronake
Rusia menang emas tim maneh lan dominasi wis suwene 21 taun
Dheweke terus-terusan menang emas ing modalitas iki wiwit Sydney Games 2000.
- Apa sing disinkronake nglangi
- Rincian umum nglangi sing disinkronake
- Keuntungan saka nglangi sinkronisasi
- Kronologi Nglangi Sinkronisasi
- Asal lan pangecualian ing nglangi sinkronisasi pria
- Apa sing dibutuhake kanggo nglatih nglangi kanthi sinkron?
- Kepiye kelas diwiwiti ing nglangi sing diselarasake?
- Posisi dhasar ing sinkronisasi nglangi
- Gerakan dhasar ing nglangi seni
- Jinis kompetisi lan latihan ing nglangi sinkronisasi
- Kualifikasi nglangi sing disinkronake
- Nglangi sing diselarasake karo tumit
- Kaca pewarna nglangi sing disinkronake
Asal lan pangecualian ing nglangi sinkronisasi pria
Asal saka nglangi diselarasake: mung kanggo wong
Wiwitan nglangi sing disinkronake: utamane kanggo wong lanang
Nglangi sing disinkronake dirancang kanggo dilatih dening loro jinis, nanging Uni Athletic misahake wong-wong mau amarga padha ngira yen dadi wong duwe kaluwihan ing banyu, nanging kasunyatane yaiku sebaliknya.
Nanging, kanggo nyebutake manawa perenang lanang nduweni peran penting ing kompetisi akuatik sing dadi daya tarik banget karo publik ing taun 30-an lan 40-an.
Lan uga ditemtokake manawa kategori wanita lan pria bakal bersaing kanthi kapisah. Nganti banjur padha bisa digabungake.
Napa ora ana nglangi sing diselarasake kanggo wong lanang?
Nglangi sing disinkronake kanthi cepet dadi olahraga mung kanggo wanita.
Nalika wiwitane minangka olahraga sing mung ditindakake dening wong lanang, kanthi cepet dadi modalitas wanita.
Titik iku pamisahan iki njupuk adoh momentum kontribusi lanang kanggo olahraga.
Gagasan kasebut nggawe jarak wong saka disiplin iki ora mung ing AS, nanging uga ing bagean liya ing planet iki.
Nanging, dina iki meh kabeh olahraga Olympic dileksanakake dening loro jinis, Dadi bisa uga pilihan kanggo nglangi lanang bakal mbukak ing mangsa ngarep, menehi wong kesempatan kanggo choreograph lan pirouettes tumata ing pools saka Games.
Ing sisih liya, siji-sijine pilihan kanggo ngganti aturan ing Komite Olimpiade Internasional yaiku petisi FINA sing bakal diajukake telung taun sadurunge Game sabanjure dianakake.
Nanging luwih ngarep-arep, dheweke nuduhake, yen wiwit mbukak turnamen regional lan kontinental nganti partisipasi lanang, wis bisa narik kawigaten sawetara wong lanang sing saiki pengin dadi bagian saka klub renang sing disinkronake ing Eropa lan Amerika. negara.
A emas lan salaka ing donya pisanan disinkronake
Billy May pisanan disinkronake wong renang emas
Sawise ngerti yen Piala Donya 2015 ing Kazan wis ngakoni duo campuran kanggo pisanan ing sejarah, dheweke ora ragu-ragu: bebarengan karo Christina Jones, dheweke bakal menang emas ing rutinitas teknis lan perak - mung kanthi prabédan sepuluh - ing rutinitas. gratis. Senadyan wis pedhot saka nglangi kanggo luwih saka dasawarsa, kang wis ngatur kanggo sukses ing owah-owahan pisanan.
2015 World Swimming Kazan: Juara Duet Campuran Putra Pertama ing Renang Sinkronisasi
Nglangi sinkronisasi pria: emas pisanan ing duet campuran ing sejarah
Ing ngisor iki video pemenang renang sing disinkronake lanang pisanan, Bill May lan Christina Jones menangake emas duet campuran pisanan ing sajarah amarga kinerja teknis sing apik ing Kejuaraan Dunia FINA 2015 ing Kazan.
Duo ing renang sing disinkronake luwih dhisik tinimbang Rusia lan Italia, sing menangake medali perak lan perunggu.
Seneng nonton mlebu main dheweke lan katrampilan wektu sing apik tenan!
Pau Ribes lan perané ing nglangi sinkronisasi wong
Pau Ribes punika pionir nglangi sinkronisasi pria ing Spanyol, sing wiwit nglangi nalika umur 7 taun. Aku banget admired ing nglangi gedhe Gemma Mengual, lan taun mengko, ngimpi kang dadi kasunyatan: Pau lan Gemma padha pasangan duet campuran. Dheweke tanggung jawab kanggo Gemma Mengual mbuwang dheweke menyang blumbang maneh, sawise mundur saka kompetisi.
Keuntungan saka tim sinkro campuran
ing wong ing nglangi seni mbantu kanggo keseimbangan lapangan dolanan. Wong lanang ing tim renang sing disinkronake wanita nggawa akeh nilai lan keuntungan tim, waca nglengkapi apik banget lan sing nggawe kabeh dadi apik.
Video renang artistik putra
Apa sing dibutuhake kanggo nglatih nglangi kanthi sinkron?
Requirements lan peralatan dhasar ing Synchro
Loro unsur penting ing sinkronisasi nglangi
En el Nglangi sinkronisasi digunakake rong unsur penting banget: Una klip irung, Digunakake supaya banyu ora mlebu ing bolongan irung, saliyane a baju renang lengkap sing duwe loro TCTerms tombol kanggo kinerja, iku nyaman lan desain.
Peralatan sing dibutuhake kanggo nglatih nglangi sing disinkronake
Peralatan sing dibutuhake kanggo latihan yaiku klambi renang, topi, kacamata selam lan bahan sing digunakake kanggo latihan kayata karet gelang, bobot, lsp.
Cincin irung penting: pinset nglangi sing disinkronake
Apa klip olahraga banyu
ing forceps irung Padha dimaksudaké kanggo nyegah banyu saka mlebu liwat bolongan irung, lan bantuan gedhe nalika nglangi.
Kanggo njlentrehake luwih sethithik, tweezers penting kanggo nyegah banyu mlebu ing bolongan irung nalika nindakake tokoh ing jero banyu, kayata nalika nindakake posisi vertikal madhep mudhun ing banyu.
Nyatane, wong sing nglangi biasane nganggo pinset lan sawetara suku cadang ing sangisore baju renang. Amarga yen padha nyelehake ing tengah kompetisi (amarga nglangi dadi cedhak bebarengan jotosan antarane siji lan liyane asring banget), padha cepet njupuk metu tweezers liyane lan sijine ing banyu kanggo bisa nerusake tumindake biasane.
Nalika aku kudu nggunakake klip bolongan irung ing nglangi?
- Sejatine, dheweke paling penting ing nglangi sing diselarasake.
- ing chen kita miwiti nglangi lan ora Master AMBEGAN, padha biasane becik kanggo latihan luwih mulyo, nanging bisa mengaruhi technique AMBEGAN, lan iki duwe impact langsung ing efficiency nglangi.
- Mulane, titik penting ing nglangi yaiku sinau kanggo ambegan lan ngusir udhara kanthi bener, supaya bisa dadi alat sing apik kanggo para perenang sing luwih maju, nanging coba nyingkiri kanggo wektu sing suwe sajrone sinau.
Kaluwihan nggunakake klip irung ing olahraga banyu
Pros nggunakake klip bolongan irung ing olahraga blumbang
- Kaping pisanan, dheweke nyegah banyu mlebu irung nalika sampeyan sinau teknik nglangi.
- Kerjane apik kanggo nglangi ing banyu mbukak amarga nyegah mikroba tartamtu sing manggon ing lingkungan kasebut mlebu sampeyan.
- Titik plus liyane yaiku ngidini sampeyan fokus mung ing teknik nglangi lan napas tutuk.
- Pungkasan, yen sampeyan alergi karo klorin, iki bisa mbantu sampeyan nyegah reaksi sing bisa ditindakake.
Peralatan sing dibutuhake kanggo saingan kanthi sinkron
Dene sayembara, sing perlu nganggo baju renang sayembara lan uga nganggo wulu ing sanggul.
- Kanggo kompetisi, kostum kudu pamer lan kadhangkala uga lycra, lace, sequins lan PBT.
Carane nggawe roti sampurna ing nglangi diselarasake
Yagene wong sing nglangi nglebokake jeli iwak ing rambute?
Supaya perenang ora kena paukuman, kudu nganggo busur lan duwe pasuryan sing cetha lan kanggo ngrampungake tujuan kasebut ora ana sing luwih efektif tinimbang jeli fishtail.
Resep kanggo roti sampurna ing nglangi artistik
Resep kalebue ing nyampur gelatin (padha ngedol ing flakes utawa ing sheets) karo banyu panas lan Cairan kadhemen apa Applied nggawe busur kanggo nyegah untaian saka Mudhun.
Pancen, jeli isinglass asring digunakake ing masak.
Kanthi cara iki, supaya ora duwe rambute ngeculke, atlit milih kanggo a lem iwak jeli, sing biasane digunakake kanggo masak.
Tutorial video kanggo nyelehake jeli Nglangi Sinkronisasi kanthi bener
Dina iki kita pitutur marang kowe carane, yen sampeyan duwe bun sampurna, sijine ing sele Nglangi Sinkronisasi.
Kepiye kelas diwiwiti ing nglangi sing diselarasake?
Kahanan kanggo miwiti nglangi sinkronisasi
Kanggo miwiti Nglangi sing diselarasake, iku penting kanggo duwe a kawruh apik nglangin, iku uga ora aneh kanggo ndeleng swimmers olahraga nglangi ing sink sawise sawetara taun.
Syarat apa sing kudu ditindakake kanggo miwiti nglangi sing disinkronake minangka tim?
Kanggo nggabungake tim nglangi sing disinkronake, sampeyan kudu njupuk tes prasaja kanggo netepake keluwesan lan keluwesan sampeyan ing banyu.
Sampeyan uga bakal dijaluk sertifikat medis sing ora ana kontraindikasi kanggo praktik nglangi sing disinkronake.
Ing umur apa kanggo miwiti nglangi sinkronisasi?
Nalika sampeyan bisa miwiti latihan balet banyu?
Kanggo miwiti latihan nglangi seni, luwih trep kanggo ngenteni luwih suwe tinimbang ing disiplin olahraga liyane amarga bocah cilik kudu nguwasani lingkungan akuatik, mula nglangi konvensional minangka langkah pisanan.
Wiwit umur 6, 8 taun ing sawetara sekolah bisa miwiti olahraga iki sing ngidini dheweke ngembangake keluwesan, resistensi, kreatifitas, rasa irama, konsentrasi lan semangat tim., Antar alia.
umur dianjurake kanggo nglangi sinkronisasi
Yen umur ora penting nalika olahraga, sampeyan kudu ngakoni yen sampeyan pengin tekan level tartamtu, saingan, lan tekan level sing paling dhuwur, sampeyan kudu miwiti minangka awal. Umur sing cocog kanggo miwiti nglangi kanthi sinkron yaiku antarane 6 lan 10 taun.
Miwiti latihan Renang Sinkronisasi wiwit cilik iku sing paling apik.
Iki carane kabisan fisik lan seni sing dibutuhake kanggo sukses ing olahraga hard lan ayu iki dikembangaké.
Carane kelas nglangi seni oriented
Tujuane kanggo promosi olahraga ing siswa sing wis ngerti carane nglangi lan nggawe motivasi kanggo olahraga ing kolam renang.
- Program kasebut lengkap banget amarga ana kelas peregangan lan tari plus kelas sing disinkronake ing kolam renang.
- Suwene kelas biasane setengah jam ing lemah lan setengah jam ing blumbang.
- Komitmen kanggo mlebu tim yaiku sampeyan kudu ngrampungake siklus paling ora 3 wulan.
Apa sing digarap ing nglangi sinkronisasi
- Karya sinau nglangi seni, yen bocah-bocah ngerti carane nglangi kanthi apik, diwiwiti saka banyu.
- Kanthi latihan garing, bocah cilik bisa ngerti posisi dhasar disiplin iki -platform lan mlumpat-, mula dadi langkah awal dhasar supaya bisa ngerti lan ngontrol awak ing banyu, yaiku sing nomer loro. bagean saka proses sinau.
- Kanggo apa padha sinau garing, lanang lan wadon kudu nambah kawruh flotation lan apnea, nanging tantangan iki ora ditindakake nganti masalah dhasar sing diterangake dikuasai metu saka banyu.
Rutinitas nglangi artistik dikenalake ing kelas
- Solo - ing ngendi perenang individu nyinkronake musik.
- Duet – ngendi swimmer koordinat karo partner lan ing wektu karo music.
- Tim - ngendi swimmer koordinat karo nganti pitung atlit liyane lan ing wektu karo music.
- Gabungan - tumindake tim ing ngendi nganti sepuluh perenang tampil ing rutinitas sing terus-terusan, nanging sajrone rutinitas bakal ana segmen ing ngendi jumlah perenang sing beda-beda.
Sampeyan uga mbutuhake sinau rutin kompetisi
Ing kompetisi paling senior, perenang nindakake rong rutinitas kanggo para hakim, siji teknis lan siji gratis.
- La rutin teknis kalebu realisasi unsur sing wis ditemtokake sing kudu ditindakake kanthi urutan tartamtu. Ing rutinitas gratis ora duwe syarat, supaya nglangi bisa "gratis" ing kreatifitas karo gerakan lan koreografi.
Tingkat ing nglangi artistik
Ana 5 tingkat ing nglangi sinkronisasi
Ana 5 tingkat (Wiwitan, Ngembangake, Menengah, Kinerja, lan Master), saben dipérang dadi kategori kelas lan umur. Telu sing pisanan kalebu kompetisi regional lan provinsi, dene loro liyane yaiku tingkat provinsi lan nasional.
Kira-kira siji tingkat dipikolehi ing nglangi sing disinkronake saben 2 taun latihan
Rata-rata, wong sing nglangi tangi saben 2 taun. Tingkat sing luwih dhuwur, luwih angel kinerja katrampilan lan luwih akeh jam latihan bakal tambah.
- Apa sing disinkronake nglangi
- Rincian umum nglangi sing disinkronake
- Keuntungan saka nglangi sinkronisasi
- Kronologi Nglangi Sinkronisasi
- Asal lan pangecualian ing nglangi sinkronisasi pria
- Apa sing dibutuhake kanggo nglatih nglangi kanthi sinkron?
- Kepiye kelas diwiwiti ing nglangi sing diselarasake?
- Posisi dhasar ing sinkronisasi nglangi
- Gerakan dhasar ing nglangi seni
- Jinis kompetisi lan latihan ing nglangi sinkronisasi
- Kualifikasi nglangi sing disinkronake
- Nglangi sing diselarasake karo tumit
- Kaca pewarna nglangi sing disinkronake
Posisi dhasar ing sinkronisasi nglangi
Tokoh utawa posisi sing paling akeh digunakake
Ing nglangi diselarasake, ana bab rong puluh posisi dhasar, kang digabungake kanggo nggawe tokoh saka rutin free lan technical.
Disiplin iki dipahami kanthi macem-macem posisi utawa tokoh dhasar, sing dianggep minangka titik dhasar nglangi sing disinkronake. Saka iki, rutinitas kompetisi dijangkepi lan kudu dikembangake kanthi cara sing paling apik.
Ing ngisor iki kita nerangake posisi paling dhasar sing disinaoni ing taun-taun wiwitan wiwitan sinkro.
Sawise kabeh posisi paling dhasar dikontrol, sampeyan bisa nambah level lan malah nggawe inovasi kanthi gerakan anyar.
- Stretched: dileksanakake ing mburi lan pasuryan mudhun karo awak lengkap digawe dowo.
- Sikil balet: posisi iki bisa ditindakake ing siji utawa loro sikil; uga ditindakake ing lumahing blumbang utawa ing jerone.
- Vertikal: Babagan posisi sing digawe dowo, ditindakake kanthi vertikal. Liyane saka tokoh wis awak dumunung kanthi lengkap.
- Tenda ngarep lan mburi: ing loro posisi pike awak kudu flexed ing hips. Saka ngarep, ambane 90 derajat lan saka mburi, fleksi mundhak dadi 45 derajat. Awak liyane kudu tetep sejajar.
Posisi dhasar lan transisi digabungake kanggo nindakake tokoh lan latihan gratis lan teknis.
1. posisi regangan mburi
Awak digedhekake, kanthi pasuryan, dhadha, pupu lan sikil ing lumahing banyu. Sirah (ing tingkat kuping) sejajar karo pinggul lan tungkak.
2º Posisi mbentang ing ngarep
Awak digedhekake, kanthi sirah, punggung ndhuwur, bokong, lan tumit ing permukaan. Pasuryan bisa mlebu utawa metu saka banyu. Ide iki sing nglangi nuduhake hakim paling awak ing njaba, kaya garis.
3º Posisi sikil balet
- Ing lumahing: awak ing posisi dowo ing mburi. Sikil siji tegak lurus ing permukaan.
- Ing banyu: sirah, batang lan sikil horisontal, sejajar karo permukaan. Siji sikil jejeg ing permukaan, kanthi tingkat banyu ing antarane dhengkul lan tungkak.
Posisi flamenco kaping 4
- Ing lumahing (permukaan): siji sikil sing jejeg ing permukaan. Sikil liyane mlengkung mbentuk Sudut 90º, setengah pedhet nglawan sikil vertikal, sikil lan dhengkul ing permukaan lan sejajar karo. Pasuryan ing permukaan.
- Ing banyu: batang, sirah lan balung sikil sing mbengkongake sejajar karo permukaan banyu. Sudut 90º ing antarane batang lan sikil sing dawa. Tingkat banyu ing antarane dhengkul lan tungkak sikil sing dawa.
5º Posisi sikil balet pindho
- Ing lumahing: sikil bebarengan lan ditambahi jejeg lumahing. Kepala didadekake siji karo batang. Pasuryan ing permukaan.
- Ing banyu: batang lan sirah sejajar karo permukaan. Sudut 90º ing antarane batang lan sikil sing dawa. Tingkat banyu ing antarane dhengkul lan tungkak.
6 posisi vertikal
- Awak lengkap jejeg lumahing, sikil bebarengan, kabeh awak kudu ing siji baris.
posisi crane 7
- Awak digedhekake ing posisi vertikal, kanthi sikil siji diterusake maju, mbentuk sudut 90º karo awak.
8º Posisi buntut iwak
- Padha karo posisi gruya, kajaba sing sikil sikil timbal kudu ing lumahing, preduli saka dhuwur saka hips.
9º Posisi mlengkung
- Awak minangka kompak sabisa, kanthi mburi bunder lan sikil bebarengan. Tumit ditempelake ing bokong. Sirah mudhun kanggo dhengkul.
Posisi Pike Ngarep 10
- Awak mlengkung ing pinggul, mbentuk sudut 90º. Sikil ditambahi lan bebarengan. Trunk ditambahi kanthi mburi lurus lan sirah didadekake siji.
Posisi Pike Punggung 11
- Awak mlengkung ing pinggul mbentuk sudut akut 45º utawa kurang. Sikil ditambahi lan bebarengan. Trunk ditambahi kanthi mburi lurus lan sirah didadekake siji.
12º Posisi melengkung ing dolphin
- Badan melengkung supaya sirah, pinggul lan sikil niru wangun lengkungan. Sikil bebarengan.
13º Posisi arch lumahing
- Punggung ngisor melengkung, kanthi pinggul, pundhak, lan sirah didadekake vertikal. Sikil bebarengan lan ing permukaan.
Posisi kaping 14 kanthi dhengkul siji
- Awak bisa ing posisi mlengkung, posisi ngarep, posisi jejeg, utawa posisi melengkung. Sikil siji ditekuk, kanthi jempol sikil ndemek bagian jero sikil sing digedhekake ing dhengkul utawa pupu. Ing Layout Mburi lan Posisi Arch Surface, pupu sikil sing mbengkongake kudu tegak karo permukaan banyu.
Posisi laras 15
- Sikil bebarengan lan mbengkongaken, sikil lan dhengkul sejajar karo permukaan, lan pupu jejeg. Sirah didadekake siji karo batang lan pasuryan ing permukaan.
Posisi pamisah 14
- Sikil nyebar kanthi rata, siji ing ngarep lan sing liyane ing dorsal, kanthi sikil lan pupu ing permukaan. Punggung ngisor arched, kanthi pinggul, pundhak lan sirah ing garis vertikal.
17. Posisi Knight
Punggung ngisor arched, kanthi pinggul, pundhak lan sirah ing garis vertikal. Sikil siji vertikal lan liyane dorsal, kanthi sikil ing permukaan lan cedhak karo horisontal sabisa.
18. Posisi Varian Knight
Punggung ngisor arched, kanthi pinggul, pundhak lan sirah ing garis vertikal. Sikil siji vertikal lan liyane ing mburi awak (ditambahi dorsal) kanthi dhengkul ditekuk kanthi sudut 90º utawa kurang. Pudhak lan pedhet bakal sejajar karo permukaan banyu.
19. Posisi Fishtail sisih
Awak digedhekake ing posisi vertikal kanthi sikil siji dilanjutake ing sisih lan sikilmu ing permukaan tanpa preduli saka dhuwur pinggul.
20. Kepala lurus posisi metu saka banyu
awak luwih utawa kurang ing dhuwur saka dodo metu saka banyu lan nggawe sawetara obahe karo sikil.
Gerakan dhasar ing nglangi seni
Gerakan dhasar 1 ing nglangi artistik
Nganggo sikil balet
- Sampeyan miwiti ing posisi lying ing mburi. Siji sikil tetep ing permukaan ing kabeh wektu. Sikil sikil liyane geser ing sadhuwure sikil sing dawa, nganti tekan posisi dhengkul sing mbengkong. Dhengkul banjur dilurusake, tanpa ngasilake gerakan apa wae ing pupu, nganti posisi sikil balet tekan.
2 gerakan dhasar ing nglangi artistik
Gerakan pungkasan saka posisi arched menyang posisi mburi flattened
- Saka posisi arched lumahing, hips, dodo, lan pasuryan muncul sequentially ing titik sing padha, obah menyang sikil, nganti posisi extension / bali tekan, pungkasan nalika sirah manggoni posisi ing. hips ing wiwitan gerakan.
3 gerakan dhasar ing nglangi artistik
rotasi countercataline
- Saka posisi crane, pinggul muter nalika batang munggah lateral.
- nganti ngadopsi posisi sikil balet. Sajrone rotasi, sikil njaga sudut 90º ing antarane.
4 gerakan dhasar ing nglangi artistik
Giros
- A twist minangka rotasi ing dhuwur sing tetep. Awak tetep ing sumbu dawa ing saindhenging rotasi.
- Kajaba dituduhake, dileksanakake ing posisi vertikal. A giliran rampung kanthi turunan vertikal.
- Setengah giliran: giliran 180º
- Putaran lengkap: giliran 360º
- Cepet setengah giliran: cepet 180º giliran
5 gerakan dhasar ing nglangi artistik
giliran mudhun
- Puteran mudhun yaiku rotasi vertikal. Awak tetep ing sumbu dawa ing saindhenging rotasi. Kajaba kasebut, giliran dileksanakake kanthi tingkat seragam.
- 180º muter mudhun
- 360º muter mudhun
- Puteran mudhun lan terus
- Rotasi cepet minimal 720º, sing rampung sadurunge tumit tekan lumahing banyu lan terus nganti sikil rampung kacemplungake.
6 gerakan dhasar ing nglangi artistik
Dolphin
- Dolphin (lan kabeh modifikasi) diwiwiti kanthi posisi mburi sing rata. Awak ngetutake keliling bunder sing diametere kurang luwih 2.5 meter, gumantung saka dhuwure sing nglangi. Sirah, pinggul, lan sikil nyemplung sacara berurutan menyang posisi lengkungan lumba-lumba nalika awak ngubengi bunder kanthi sirah, pinggul, lan sikil ngetutake garis imajiner saka circumference.
- Gerakan kasebut diterusake nganti awak wiwit mbengkongake (nglurusake) nalika muncul ing posisi mburi sing rata, kanthi sirah, pinggul, lan sikil mecah permukaan ing titik sing padha.
7 gerakan dhasar ing nglangi artistik
dolphin jejeg
- Nalika sirah tekan titik sing ditandhani dening babak seprapat pisanan liwat gerakan terus-terusan, awak straightens nalika terus mudhun nganti tekan posisi vertikal. Jempol sikil tekan titik bunder seprapat pisanan ing wayahe sing tepat tekan garis vertikal.
- Njaga posisi vertikal, awak munggah ing sumbu longitudinal nganti tingkat banyu ditetepake ing antarane tungkak lan pinggul.
Stroke dhasar ing nglangi sinkronisasi
Video Stroke dhasar ing nglangi sinkronisasi
Panjelasan stroke dhasar ing nglangi sinkronisasi utawa nglangi artistik:
- paddling datar
- paddle standar
- Paddling marang standar
- torpedo dayung
- Counter Torpedo Paddling
- paddling amerika
Posisi awak ing saben stroke nglangi diselarasake, tips lan kasalahan dhasar.
Tips Nglangi Sinkronisasi: Entri lan Stabilitas ing Ndhuwur
Tip video Nglangi sing disinkronake: Entri lan stabilitas ing tarub
Entri pike minangka salah sawijining gerakan dhasar sing paling penting ing nglangi artistik lan mulane penting kanggo sinau supaya bisa nguwasani kanthi apik amarga bakal ngiringi sampeyan sajrone karir. Yen sampeyan ora sinau kanthi apik, sampeyan bakal duwe tumit Achilles sing bakal nandhang masalah amarga digunakake ing saben kategori.
Trik Video Nglangi sing Diselarasake: Vertikal karo Angles
Artikel ing vertikal karo ngarepke iki kanggo tingkat majeng Artistic Swimming, nanging uga kanggo wong-wong sing pengin nyoba lan inspirasi kanggo mangsa.
Jinis kompetisi lan latihan ing nglangi sinkronisasi
Ruang lingkup regional lan nasional
Ana sawetara jinis kompetisi, yen kita miwiti karo paling dhasar kita temokake:
- ing pass regional lan nasional. Loro-lorone duwe jinis tes sing padha, ing banyu lan metu saka banyu (ya, perenang uga dites metu saka banyu), sanajan tingkat nasional rada nuntut.
- Sabanjure kita duwe liga tokoh, sing dirayakake ing tanggal sing beda. Rata-rata skor digawe lan medali dianugerahi. Umume ing kompetisi kasebut ana 4 panel sing saben-saben dileksanakake tokoh sing beda. 2 tokoh prentah lan tansah padha, lan liyane 2 menyang babak kang digawa metu dening Federasi dina sadurunge kompetisi.
- Sawise kita wis rampung karo kompetisi tokoh, kita miwiti karo sing saka rutin: promosi, Absolute lan otonom; saben wong karo syarat lan ciri sing mbedakake.
- Lan pungkasane (ing tingkat nasional) kita duwe Kejuaraan Spanyol, ngendi swimmers nindakake 4 tokoh (2 wajib lan 2 dening babak, minangka ing liga tokoh) lan ing tangan liyane padha saingan ing modality tumindake.
Latihan renang sing disinkronake sajrone kompetisi
Rutin teknis lan gratis ing nglangi sing diselarasake
Kompetisi rutin bisa macem-macem. Kita ngomong babagan rutinitas gratis lan rutinitas teknis. Techniques mbutuhake nomer winates saka tokoh ditandhani dening peraturan, ing urutan tartamtu lan ing watesan wektu. Apa sing paling disenengi para hakim yaiku kualitas teknis, amarga luwih penting tinimbang kualitas seni, ing kasus iki.
Ing kasus rutinitas gratis, koreografi ditindakake kanthi irama musik. Perenang duwe kebebasan total kanggo nggabungake gerakan lan menehi sentuhan pribadi lan seni.
Perenang nggawe rutinitas kanthi nggawe kombinasi posisi dhasar, sing diarani trik. Ing program kasebut, para atlit nggunakake transisi kreatif kanggo pindhah saka sisih blumbang menyang sisih liyane. Mangkono, dheweke njupuk kesempatan kanggo ambegan sawise tokoh sing digawe ing jero banyu.
Bagian 1 kompetisi: Rutinitas teknis
Ing bagean pisanan iki, perenang nindakake nomer winates saka tokoh. Padha kudu nggawe tokoh ing urutan lan ing watesan wektu tartamtu. Ing tes individu, padha duwe 2 menit kanggo nindakake 6 tokoh; ing duet, 2.20 kanggo nggawe 7 trik; lan ing pameran tim, 2.50 kanggo nggawe 8 tokoh. Ing tes iki, titik kualitas teknis luwih penting tinimbang titik kualitas seni. Rutin teknis nggambarake 35% saka skor pungkasan ing kompetisi.
2. Rutinitas gratis
Ing bagean kapindho iki, para atlit nambahake sentuhan pribadi lan artistik ing program, nalika nyiapake rutinitas dhewe. Biasane, swimmers miwiti poolside; padha duwe nganti 10 detik kanggo ngetik banyu. Ing tes iki, poin kanggo kualitas seni luwih penting tinimbang kualitas teknis. Rutin gratis nuduhake 65% saka skor final ing kompetisi.
Apa kategori renang sing disinkronake?
Jinis rutin miturut jumlah sing nglangi
Bisa dadi solo, mung siji perenang sing melu. Ing duet, loro perenang melu. Minimal 4 perenang lan maksimal 8 perenang melu ing tim kasebut. Lan pungkasanipun kita duwe combos, kang mung saingan ing mode free. Iki nglumpukake kabeh sing sadurunge, yaiku, bisa dadi tim, telung perenang, duo, solo ... ing rutinitas sing padha, lan maksimal 10 perenang sing bersaing. Ing tangan liyane, ana highlights, kang swimmers bisa nggunakake materi kanggo nindakake tumindake, nanging modalitas iki ora melu kompetisi.
single utawa piyambak
Perenang nggawe latihan utawa "rutin" kanthi nggawe kombinasi posisi dhasar lan transisi, sing diarani trik. Ing pagelarane, dheweke nggunakake transisi kreatif kanggo pindhah saka sisih blumbang menyang sisih liyane, amarga latihan kudu ditindakake nalika mlaku ing dawa kolam.
individu: rong menit kanggo nindakake pitu unsur wajib
Duet
Duet mbutuhake sinkronisasi sing sampurna karo musik, mbutuhake koordinasi sing apik saka loro perenang. Ing rutinitas gratis, para atlit ora diwajibake nindakake tokoh sing padha ing wektu sing padha, nanging gerakane kudu diselarasake kanthi seni. Duet mbutuhake koordinasi sing sampurna saka loro perenang, uga sinkronisasi sing apik karo awak pasangan. Ing rutinitas gratis, dheweke ora kudu nindakake tokoh ing wektu sing padha, nanging gerakane kudu diselarasake kanthi seni. Diijini nggawa pendamping. Duet bisa diapresiasi luwih saka solo amarga padha duwe koordinasi wiwit wiwitan musik diwiwiti.
Pasangan: rong menit lan rong puluh detik kanggo nggawe sangang item
pameran tim
Sekawan nganti wolung peserta Ing rutinitas gratis, para atlit kudu disinkronake kanthi becik / sanajan ora kabeh nindakake trik sing padha. Koordinasi obahe akeh perenang iku angel: mbutuhake latihan akeh jam.
Dumadi saka wolung peserta, kudu tumindak kanthi sinkronisasi sing sampurna sanajan ora kabeh nindakake tokoh sing padha. Pertunjukan tim mbutuhake latihan pirang-pirang jam. Ing kompetisi resmi kategori mutlak kudu nindakake latihan teknis lan latihan gratis liyane.
Kelompok: telung menit kanggo nggawe 19 unsur lan paling siji tatanan ing garis lurus lan siji ing bunder.
Combo utawa kombinasi gratis
Iki minangka wangun liya saka nglangi sing disinkronake. Iku padha karo modalitas tim nanging kalebu individu lan solo, yaiku, ing koreografi sing padha, para perenang nglangi kabeh bebarengan, banjur siji piyambak, utawa loro piyambak, utawa telu ..., lan sateruse, banjur bebarengan maneh.
Kualifikasi nglangi sing disinkronake
Nglangi sinkronisasi lan aturane
Sing ngatur aturan nglangi seni
Saiki, Renang Sinkronisasi ing saindenging jagad diatur dening peraturan Federasi Renang Internasional (FINA).
Kabeh kejuaraan renang sing disinkronake internasional diatur dening FINA (Federasi Renang Internasional), lan sing dianakake ing Spanyol diatur dening RFEN (Federasi Renang Royal).
Carane akeh hakim ana ing sinkronisasi nglangi?
nalika 10 hakim Sawise saben obah, perenang kudu nindakake seri lift, lift, pinwheels lan giliran, kabeh tanpa ndemek dhasar kolam.
Apa aturan nglangi sing disinkronake?
Aturan nglangi sing diselarasake
- Ana telung jinis saka kompetisi saka Nglangi sing diselarasake: pameran individu, duet lan tim.
- Kompetisi kasebut dipérang dadi: latihan teknis lan olahraga gratis.
- Para hakim ngurmati kualitas teknis lan seni saka loro rutinitas kasebut, bisa menehi maksimal 10 poin kanthi total.
- Ing kompetisi duet lan tim, perenang kudu nindakake rong rutinitas: rutinitas teknis lan rutinitas gratis
- Tim kudu rampung rong rutinitas lan ing Olimpiade mung wanita. Kaping pisanan, ing teknik kalebu limang tokoh sing ditunjuk lan durasi maksimal rong menit lan 50 detik. Kapindho, ing free punika 3 kanggo 4 menit. Loro-lorone kudu nggunakake musik (sing bisa dirungokake ing jero banyu).
- Kanggo entuk kamenangan ing disiplin sing nyenengake iki, para pesaing kudu entuk skor paling dhuwur, yaiku se Dipikolehi kanthi nggawe tokoh diselarasake ing rong bagéan, sisih technical lan sisih free.
- Gumantung ing kategori lan umur perenang, jinis olahraga beda-beda: Kompetisi, utawa kompetisi, kanggo perenang ing kategori junior lan kabeh pesaing (luwih saka 15 taun) dipérang dadi rong bagéan: latihan teknis y olahraga gratis. Para hakim ngetung kualitas teknis, sih, delicacy, nggawe artistik ing sinkronisasi karo musik saka loro latihan; Kajaba iku, kekuwatan, dhuwur saben tokoh lan sikap (ekspresi artistik) diverifikasi kanthi maksimal 10 poin. Atlet bisa dihukum yen ndemek dhasar kolam, condong ing pinggir, nuduhake tandha-tandha kesel lan ora nuduhake sih-rahmat utawa eseman.
Video Aturan Dasar Nglangi Sinkronisasi
Regulasi dhasar kanggo nglangi sing diselarasake
Hukuman nglangi sinkronisasi
Gerakan sing dilarang ing nglangi sing diselarasake
Kaya mangkono ora ana gerakan sing dilarang, nanging ana sawetara aspèk sing poin tetep ing kompetisi.
Latihan nglangi artistik dihukum setengah poin yen:
- Lan setengah titik kanggo saben pesaing sing ngilangi bagean saka unsur.
Ing latihan sinkro titik bakal dikurangi yen
- Padha nglampahi 10 detik kanggo gerakan metu saka banyu.
- Total wektu tumindake wis ngluwihi.
- Ana penyimpangan saka watesan wektu sing diidini.
- Lan siji titik kanggo saben bagean saka unsur wajib ora kaleksanan dening kabeh saingan.
Rong poin bakal dikurangi ing renang seni yen:
- Saingan nggunakake lantai blumbang.
- A pesaing interrupts kompetisi sak obahe metu saka banyu lan diijini kanggo miwiti maneh.
- Ing rutinitas teknis, rong poin bakal dikurangi saka kelas eksekusi, kanggo saben unsur wajib sing ora ditindakake.
Senajan ana sawetara aturan lan paukuman kanggo rutin tartamtu, aturan dhasar kanggo nglangi diselarasake kapacak ing ngisor iki.
- Aja ndemek ngisor: Salah siji bab sing ndadekake ngangkat malah luwih nyengsemaken iku sing nglangi diselarasake ora diijini tutul ngisor blumbang ing sembarang titik sak rutinitas.
- tanpa pambiji: Presentasi minangka bagéyan unik lan penting saka nglangi diselarasake, nanging ana watesan tartamtu ing apa swimmers bisa nyandhang. Contone, perenang sinkro ora diijini perhiasan, dandanan teater, utawa kostum sing ora cocog.
- Tanpa kaca tingal: Watesan liyane sajrone rutin nglangi sing disinkronake yaiku kacamata. Nanging, perenang ing kompetisi tokoh bisa nganggo.
- Tim Tegese Tim: Tim biasane ngemot wolung perenang, nanging jumlah minimal kanggo tim yaiku papat. Tim bakal kelangan poin kanggo saben perenang sing duwe pelengkap lengkap amarga luwih gampang nyinkronake wong sing luwih sithik ing rutinitas.
- Kelet kanggo wektu: Rutinitas bisa saka rong lan setengah menit kanggo limang menit, gumantung ing apa lagi dileksanakake piyambak utawa minangka bagéan saka tim. Nanging, perenang bakal diukum yen njupuk 15 detik kurang utawa luwih saka wektu sing ditemtokake. Wektu kanggo nindakake rutinitas teknis lan gratis, minangka duet lan minangka tim, wis kalebu sepuluh detik kanggo gerakan ing njaba blumbang. Lan ana 15 detik luwih utawa kurang toleransi ing wektu sing diidini kanggo rutinitas.
- ing aturan, padha ora bisa luwih saka sepuluh detik metu saka banyu y sampeyan ora bisa ndemek lantai blumbang utawa pinggiran. Ya, dheweke bisa milih musik lan babagan kostum, iki ora bisa kalebu transparansi.
- Apa babar blas dilarang tinimbang wong sing nglangi tutul ngisor blumbang, yen ana sing ndemek, hakim kudu ngukum kabeh tim. Swimsuit kudu ora nganggo kain transparan. Sembarang paukuman kasebut ing kompetisi bisa dadi penentu.
Kriteria Skor
Para hakim menehi rating babagan rutinitas, kanthi nggatekake aspek-aspek sing kudu dievaluasi sajrone pangembangan kompetisi selaras karo kritéria sing ditetepake FINA lan bakal kita deleng ing ngisor iki.
Skor saben peserta ditemtokake dening rong panel hakim, dumadi saka lima utawa pitung wong. Ing rutinitas teknis, siji panel ngevaluasi eksekusi - ngrampungake bagean wajib - lan liyane kesan umum.
Ing rutinitas gratis, sauntara, siji panel katon ing merit technical-aspek kaya wektu lan kangelan-lan liyane ing kesan seni. Kanggo titik pungkasan iki, masalah kayata koreografi lan interpretasi musik dianggep.
ing loro rutinitas skor kisaran saka 0 kanggo 10 lan tumindak tartamtu bisa penalized, kayata ngluwihi 10 detik metu saka banyu. Kabeh swimmers miwiti ing 10, lan TCTerms sing dikurangi nalika padha nggawe kesalahane.
Kepiye skor renang sing disinkronake?
carane nglangi diselarasake wis ngetung ing tumindake technical
nyelarasake nglangi nulis biji ing tumindake free
Nglangi sing diselarasake karo tumit
Juara renang sinkronisasi Rusia Kristina Makushenko nantang fisika kanthi tumit
Perenang sing disinkronake Rusia Kristina Makushenko wis dadi bintang TikTok amarga video sing ditampilake kabisan nyengsemaken, asring karo sepatu dhuwur unconventional kanggo laku olahraga.
Mengko, sampeyan bisa ngeklik kanggo ngerti kabeh babagan: Ratu ing jero banyu kanthi tumit: perenang sing disinkronake Rusia ngalahake TikTok
Juara renang sing disinkronake mlaku 360 derajat ing jero banyu
Kaca pewarna nglangi sing disinkronake
Gambar nglangi sing disinkronisasi kanggo pewarnaan online
Banjur, ing link iki, kita ninggalake sampeyan gambar kanggo werna karo komputer saka: duet renang sinkronisasi
Download kaca pewarna renang sing disinkronake
