Az oldal tartalmának mutatója
En Ok medence reform megmutatjuk az egyiket medencés sportok legnagyobbra értékeljük, és megosztjuk Önt: Hogyan gyakoroljuk a szinkronúszást.
Mi az a szinkronúszás
Szinkronúszás milyen sport ez
Mi az a szinkronúszás
Mindenek felett, la Szinkronúszás (Én is úszom sincronizado, vagy művészi úszásEz egy úszásból származó sport, amely egy úszókból álló vízi baletten alapul (egyedül, duettekben, csapatokban vagy kombinált, más néven kombókban). hogy konkrétan olyan koreográfiát adnak elő, kidolgozott mozdulatokkal, amelyben tánc, úszás és torna keveredik a zene ritmusára.
Mit jelent a szinkronúszás?
Mi az a szinkronúszás?
Jelenleg a a szinkronúszást nők alkotják, azonban egyes bajnokságokon engedélyezik a férfiak nevezését.
Ez a fajta sport az aerob és a fizikai ellenállást érvényesíti, amelyek együttesen teszik teljesítővé a rutint.
Ez is egy gyakorlat, amely a zene ritmusára hajtja végre a akrobatikus figurákvíz alatt és kint egyaránt. Mint ismeretes, bármit csinál a vízben végzett mozgás mindig hasznos, mivel az izmok minden milliméterét tónusosítja, így hosszú távon jobb fizikai munkát produkál.
A szinkronúszás vagy művészi úszás széles körben elismert sport
Művészi úszás: elismert sport
La kecses mozdulatok-ban esztétika a művészé ill a ruhák szingularitásai, amelyek a legtöbb esetben műalkotássá teszik őket, a szinkronúszást az egyik legszebb nézhető sportággá teszik.
Videó művészi úszás: extrém sport
Fernando Gomollón Bel ellátogat a Casablanca Stadionba, hogy megtudja, miért tartja a tudomány extrém sportnak a szinkronúszást.
A szinkronúszás általános részletei
Mire való a szinkronúszás?
Egy nagyon komplett sport, a szinkronúszás nagyon kimerítő és nagy fizikai erőt igényel az úszóitól.
La Szinkronúszás Ez egy elbírált szakág, amely egyesíti a gimnasztikát, a táncot és az úszást. Fejleszti a rugalmasságot, az állóképességet, a kreativitást, a kardiót, a koncentrációt és a csapatszellemet.
Tények a művészi úszásról
Általános információk a szinkronúszásról
sporthatóság | BÍRSÁG |
---|---|
Egyéb nevek | szinkronitás, Szinkronúszás, szinkronúszás, művészi úszás |
első verseny | Európa: Berlin, 1891 Amerika: Montreal, 1924 |
Tagok csapatonként | 1, 2 vagy 4-8 és 10 (egyéni, duó, csapat és kombinált) |
Nemek | A világbajnokságokon és olimpiai játékokon csak női. |
Kategória | Vízi sportok (vízi) |
találkozóhely | uszoda (úgynevezett vödör) Ábrák: 10x10m plusz margók Rutinok: 12x12m plusz margó |
a találkozás időtartama | Az edzés típusától, kategóriájától és modalitásától függően 2-5 perc. |
Pontszám formátum | A zsűri értékeli a technikát, a kivitelezést/művészi kompozíciót és a nehézséget. |
olimpiai | 1984 óta. |
Szinkronúszás oktató úszók
A nagy teljesítményű sportolók napi hat-nyolc órát edzenek.
Órákon vesznek részt:
Hol gyakorolják a szinkronúszást?
Hol lehet művészi úszást gyakorolni
A szinkronúszás egy medencében űzhető vízi sport, amelyet világbajnokságokon és olimpiai játékokon űznek, de csak női modalitásban.
Ki gyakorolhatja a szinkronúszást?
Ez a tudományág az vegyes, vagyis gyakorolhatják férfiak és nők egyaránt és még most is van egy kategória ahol párban versenyezni un hím és nőstény. Van azonban csak női modalitás en Világbajnokságok y Olimpiai játékok
A szinkronúszás a férfiakat kizárja
A szinkronúszást azonban egy szexista szabályozás szabályozza a férfiak el vannak tiltva nemzetközi versenyekről.
Az úszó-világbajnokságon azonban Kazany 2015 Már itt láttak először férfiakat versenyezni, bár csak a modalitásban vegyes duó (részletek lentebb ezen az oldalon).
Mikor volt az úszás kiállítási sport?
művészi úszóverseny
LA szinkronúszás kiállítási sportágként jelent meg az olimpiai játékokon 1948 és 1968 között, Los Angelesben pedig 1984-ben versenysportként iktatták be.
Versenymódszerek szinkronúszásban
Szinkronúszó versenyek
Elsősorban a szinkronúszásban különböző lehetőségeket teremtenek a sportág gyakorlására, úgy mint: szóló, duett, csapat és kombinált verseny.
Mikor lett a szinkronúszás olimpiai sportág?
Viszonylag új tudomány szinkronúszás lett en olimpiai sport először 1984-ben Los Angelesben, egyéni és páros versenyekkel.
Ezek az események is se fellépett a játékokon olimpiai 1988-ban Szöulban és 1992-ben Barcelonában.
Szinkronúszás az olimpián
Kik a szinkronúszás legfontosabb képviselői?
sok három kitevő ország del Szinkronúszás hang:
- Oroszország, nyolc aranyéremmel Olimpiai játékok
- USA olimpiai öt arany-, két ezüst- és két bronzéremmel.
- Kanada három aranyéremmel, négy ezüsttel és egy bronzéremmel.
Szinkronúszó jjoo: Éremtáblázat országonként
- Frissítve Tokió 2020-ra.
A szinkronúszás előnyei
Szinkronúszás: átfogó vízi sport, amely hozzájárul a személy teljes edzéséhez motoros, kognitív és érzelmi szempontból
Szinkronúszás: nagyon szép tevékenység, amely multidiszciplináris jelleget igényel
Mi az a szinkronúszás vagy művészi úszás?
A szinkronúszás egy multidiszciplináris sporttevékenység.: úszás, balett, testbeszéd, zenei nevelés, hajlékonyság, testépítés.
Szinkronúszó vízisport követelmények
Ugyanezen okból a szinkronúszásban feltétlenül szükséges a következő képességek edzése: mozgékonyság, hajlékonyság, fizikai ellenállás, művészet, szépség, koordináció, precizitás, zenei érzék, művészi kifejezésmód, a tüdőkapacitás ellenállása.
Egyesíti az úszó, a vízilabdázó és a táncos tudását, ami a legteljesebb női sportszakterületnek minősíti.
A szinkronúszás előnyei
Mire való a szinkronúszás?
Milyen egészségügyi előnyei vannak a művészi úszásnak?
Az úszás, a tánc és a torna kombinációjaként a művészi úszás igazán változatos tevékenységeket kínál.
Mindegy, hogy fejleszteni szeretnéd alapvető erődet és rugalmasságodat, kreatív teret találsz a koreográfiához és a tánchoz, vagy egyszerűen csak kipróbálhatsz egy új módot a szórakozásra és barátkozásra a vízben.
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy formában maradjon, és nem csak a nők számára.
A szinkronúszás, mint fizikai-rekreációs lehetőség előnyei
A szinkronúszás a létező legszebb sportok egyike, ezért nem csak a különböző mozgások végrehajtási módja miatt értékelik, hanem akcióinak összetettsége miatt is, ami igazi látványt nyújt.
Ezt követően megnevezzük az előnyök listáját, hogy elhelyezhessük Önt, hogy később mindegyiket megadhassa.
A művészi úszás előnyei
- Először is, ez egy olyan sport, amely csekély hatással van az ízületekre, és nagy védelmet nyújt az osteoarthritisben szenvedők számára.
- Másodszor, a rugalmasság fejlődése.
- Harmadszor, elősegíti a tüdő kapacitását.
- Javítja a szervezet vérellátását.
- Másrészt erősíti az izmokat.
- Az ellenállást is növeli.
- Ráadásul ez egy magas kalóriaégető tevékenység.
- Hasonlóképpen, a képzés segít a szociális készségek fejlesztésében.
- Végül segít stressz vagy szorongás esetén, és erősíti a mentális állapotot.
1. előny szinkronúszás
Alacsony hatás az ízületekre.
Alacsony hatás az ízületekre.
A jó fizikai kondíció eléréséhez és megőrzéséhez tanácsos gyakran sportolni
- De néha a sport negatív hatással lehet a szervezetre: térd-, izom-, hátfájás stb. A szinkronúszás egyik nagy előnye, hogy csekély az ízületekre gyakorolt hatása, mivel vízben gyakorolják. Ezért az úszás során edzhet anélkül, hogy az ízületeit érintené.
2. szinkronúszás előny
Garantált jótékony hatás a rugalmasság javára
Még pozitív hatással is lesz rájuk azáltal, hogy fejleszti a rugalmasságukat, miközben megerősíti őket.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a szinkronúszók a második helyen állnak a tornászok mögött a rugalmasság tekintetében.
A sport nagy segítség az osteoarthritisben
- Csakúgy, mint a művészi úszás, amely segít rugalmassá és mozgékonyabbá válni a sport minden területén, akár szárazföldön, akár medencében, Az ízületi gyulladásban és más kapcsolódó betegségekben szenvedő sportolók jelentős javulást tapasztaltak a sport megkezdése óta.
- Nos, ez a sport segít megdolgozni az ízületek tartományát, és enyhíti a fájdalmat.
3. szinkronúszás előny
Javítja a légzőrendszert.
Fokozott aerob kapacitás
- Fokozott aerob kapacitás: A tesztek is azt mutatják A szinkronúszók aerob kapacitás tekintetében a második helyen állnak a hosszútávfutók után köszönhetően annak a ténynek, hogy a hosszú ideig tartó lélegzetvisszatartás hozzájárul ehhez.
- Egy művészi úszó átlagosan legfeljebb három percig képes visszatartani a lélegzetét, bár ez a rutinokban általában csak egy percre csökken.
- Bővítse a tüdő kapacitását is Segíthet olyan tüdőbetegségekben, mint az asztma.
4. szinkronúszás előny
Elősegíti a vérkeringést
Azt viszont érdemes megemlíteni Javítja a vérkeringést és segít fenntartani a megfelelő vérnyomást.
5. szinkronúszás előny
Erősíti az izmokat
Fokozott izomerő
- Az izomerő megnövekedése a művészi úszási rutinok révén következik be, amelyek számos fordulatot, hasadást, lábujjakat és egyebeket foglalhatnak magukban; ugyanis, a rutin változatossága azt jelenti, hogy folyamatosan izolálja és gyakorolja az egyes izmokat.
- Ugyanígy a művészi úszók nem érinthetik meg a medence alját felvonókhoz, ezért erejüket szárazföldön kell fejleszteniük ahhoz, hogy gravitációt meghazudtoló emeléseket végezhessenek.
- Amellett, hogy folyamatosan a vízben lebegsz, miközben gravitációt meghazudtoló mozdulatokat hajtasz végre, ne feledd, hogy amikor a csapattársak egymást emelik, ne érintsék meg a medence alját, tehát szuper magerőnek rendelkezésre kell állnia.
6. szinkronúszás előny
Javítja az állóképességet
Fokozott ellenállás
- Míg a legjobb sportolók egyszerűvé teszik a sportot, egy művészi úszó kondíciója extrém, mivel a folyamatos mozgás növeli az ellenállást, mivel a sportolók minden rutin során teljes testet átmozgatnak.
- Egészen odáig, hogy a művészi úszók heti hat napot, napi nyolc órát töltenek technikájuk tökéletesítésével.
- Bár amatőr szinten, heti két óra nagy hatással lehet az állóképességedre a szárazföldön és a medencében végzett crossedzések révén.
7. szinkronúszás előny
Sok kalóriát éget el
A szinkronúszás az egyik leginkább energiaigényes sport.
- Természetesen ideális sport a súlyszabályozáshoz Ha egy órán keresztül mérsékelt tempóval gyakorolod, akár 400 kalóriát is elégethetsz, és körülbelül 900-at, ha intenzíven csinálod.
8. szinkronúszás előny
Szerezzen csapatmunka készségeket
Fokozott önbizalom és csapatmunka készség.
- Valóban, amikor olyan csapatsportot űzünk, amely magában foglalja az új emberekkel való interakciót minden korosztályból, és teljesen különbözik egymástól. Lehetővé teszi általában a szociális készségek fejlesztését és növelését.
9. szinkronúszás előny
Szellemi jólétet termel
Dolgozzuk az agyat: A tanulási rutinok arra késztetik az agyat, hogy memorizálja és megtartsa az információkat.
- Az agy aktívan tartása biztosítja, hogy új idegpályák jöjjenek létre, és a meglévők egészségesek maradjanak.
- Abban az esetben, ha a szinkronizált amikor van egy rutin, amit meg kell jegyezni, az agy azon dolgozik, hogy emlékezzen és megtartsa azt, hozzávetőlegesen és az Ön részvételétől függően évente legfeljebb három különböző rutint tanulnak meg.
nagyobb fegyelem
- A szinkronúszás alapja a fegyelem elsajátítása, a siker értékei, amelyeket a medencében és az életben is extrapolálhatunk.
A feszültségek megszüntetése
- A medencében való sportolás endorfinokat termel amelyen keresztül leküzdjük az esetleges depressziót, jó lelkiállapotot érünk el és lelki egészséget érünk el.
- Befejezésül vegyük figyelembe, hogy ennek gyakorlása az életminőség javításának, a társadalmi beilleszkedésnek, a vétkek és káros szokások megszüntetésének vagy izolálásának, a szabadidő eltöltésének és egészséges felhasználásának egyik módja kétségtelenül pozitív tevékenység. attribútumokat is biztosít a gyakorlók számára.
10. szinkronúszás előny
Szabadidős szinkronúszás minden korosztály számára
A szinkronúszást bármely életkorban lehet gyakorolni
- Függetlenül attól, hogy a szinkronúszás korai kezdetű sportnak számít-e, jellemzői miatt, Amatőr szinten erősen ajánlott minden olyan ember számára, aki nem akar olimpiai célt elérni,
- Mi az a szinkronúszás
- A szinkronúszás általános részletei
- A szinkronúszás előnyei
- A szinkronúszás kronológiája
- Eredet és kirekesztés a férfi szinkronúszásban
- Mi szükséges a szinkronúszás gyakorlásához?
- Hogyan kezdődnek a szinkronúszás órák?
- Alapállások a szinkronúszásban
- Alapmozdulatok a művészi úszásban
- Versenytípusok és gyakorlatok szinkronúszásban
- Szinkronúszás minősítés
- Szinkronúszás sarokkal
- Szinkronizált úszás színező oldalak
A szinkronúszás kronológiája
Ezután az összes legalapvetőbb tényt dátumozzuk, hogy később pontos időrendi sorrendben megtalálhassa őket
A művészi úszás történetének legfontosabb eseményeinek felsorolása.
Év | Hely | Esemény a művészi úszás történetében |
---|---|---|
1891 | Berlin | Az első versenyrekord szinkronúszásban |
1892 | Anglia | Kezd kialakulni a művészi úszás, bár nem ezen a néven ismerték, de a sportot Artistic Swimming gyakorlatoknak vagy más néven Aquatic Balletnek hívták. |
1892 | Yorkshire | Az első szinkronúszás esemény |
1896 | Görögország | Az első olimpiai játékok, amelyekben ez a vízi sport is szerepel |
1907 | NY | Annette Kellerman megkapta a Szinkronúszó Alapítvány díját |
1908 | London | A Nemzetközi Amatőr Úszó Szövetség (FINA) létrehozása. |
1920 | Anglia, Kanada, Hollandia, Németország, Belgium, Franciaország, az Egyesült Államok vagy Ausztrália. | 1920-ban megkapja a a szinkronúszás eredete és születése szinkronban különböző országok különböző úszóiban. Ugyanebben az évben viszont átnevezték a vízben készített figurákat Díszúszás. |
1924 | Kanada | Megtartják az első versenyt ennek a szakágnak a Montreal Athletic Amatőr Pool Szövetségében. Peg Seller egy szinkronúszó verseny első győztese. |
1926 | Kanada és Wales | Kanadában rendezik a figurák és stílusok nemzeti bajnokságát és ugyanebben az időszakban megalakul a walesi trófea amelyet Tudományosnak és Kegyelemmel teljesnek neveztek. |
1933 | Chicago | Katherine Curtis vízibalett bemutatót szervezett, ez az egyik legszembetűnőbb és leglenyűgözőbb az akkori időkben; és amelyet azzal népszerűsítettek, hogy a vízi sportot szinkronúszásként emlegették, és ezért kezdték így ismerni. |
1940 | USA | Megírták az első rendeletet. Esther Williams filmjeinek köszönhetően a vízi sport az 1940-1950 közötti sávban kezd népszerűvé válni az Egyesült Államokban., híres hollywoodi színésznő és úszó. |
1941 | USA | Az Egyesült Államokban vízi sportként tartják számonvagy az ország Amatőr Szövetsége, Ezen túlmenően, a férfiak és nők közötti kategóriák felosztását pontosítják, és azt is meghatározták, hogy a női és a férfi kategória külön versenyezzen. |
1948 | London | A szinkronúszás az 1948-as londoni olimpia kiállítási sportága volt. |
1952 | Helsinki | A FINA elfogadja a szinkronúszást sportágként. A szinkronúszás kiállítási sportág volt az 1952-es helsinki olimpián., szinkronúszást avatva a nemek megkülönböztetése nélkül. |
1955 | Mexikó | A Mexikóvárosban megrendezett Pánamerikai Játékokon hivatalosan is elismert versenysportként. |
1958 | Amszterdam | Az első nemzetközi versenyre Amszterdamban, 1958-ban emlékeznek meg. |
1964 | Florida | Az olimpiai bajnok Johnny Weissmulle a szinkronúszás hírnevét bővíti, hogy népszerűsítse azt. |
1973 | Belgrád | Kezdődik az úszó- és szinkronúszás világbajnokság. |
1984 | Los Angeles | kapja meg a bérletet hivatalos sportág az 1984-es Los Angeles-i Olimpiai Játékokon szóló és duett kategóriában. |
1988 | Szöul | A szöuli olimpián a szinkronúszás hivatalos vízisporttá válikl. |
2015 | Kazan | A kazanyi úszó-világbajnokságon először férfiak legálisan versenyezhetnek a modalitásban, bár ez csak a vegyes duett modalitásban van ratifikálva. |
2017 | Magyarország | A nemzeti szövetségek jóváhagyják a művészi úszás névváltoztatása művészi úszásra. |
2021 | Tokio | Érdekesség a tokiói szinkron olimpián: ; Oroszország nyeri a szinkronúszás csapat aranyát, így hatalma pillanatnyilag 21 év múlva bővül. hiszen a Sydney 2000 Games óta sorban nyert ebben a módozatban. |
1891 Berlin: Első versenyrekord szinkronúszásban
A versenyszerű szinkronúszás első rekordja 1891-ben volt a németországi Berlinben.
- Annak ellenére, hogy az első feljegyzés 1891-ből, Berlinből származik, Megjegyzendő, hogy abban az időben a szóban forgó sportágat több országban egyidejűleg fejlesztették, mint például: Ausztrália, Kanada, az Egyesült Államok és Európában, Németország, Spanyolország és Franciaország.
1892 Anglia: Hol hozták létre a szinkronúszást?
Hogyan jön létre a szinkronúszás?
A ritmikus gimnasztika és a tiszta úszás már a század elején a tehetős családból származó fiatalok körében volt, akik anélkül, hogy versenyre jutottak volna, azzal a céllal szervezték meg sporttalálkozóikat, hogy elvonják a figyelmüket, így keletkeztek az első aggodalmak a bulik és kisebb tornák szervezésében, ahol bemutatkoztak. képességeit.
Hol jött létre a szinkronúszás?
Kezdésként említse meg, hogy a szinkronizált vízisport kezdete idáig nyúlik vissza század végén, pontosabban 1892-ben van, Angliában.
1892 – 1933: A sportágat vízibalettként ismerték
Milyen neve volt a múltban a szinkronúszásnak?
Vízi sport: vízi balett
Az 1892-es kezdetekkor a vízi sport a vízi balett nevet vette fel; Csak 1933-ban sajátítják el a szinkronúszás nevét, és 2017-ig nem nevezik át művészi úszásnak (a részleteket alább ismertetjük).
1892 Yorkshire: Amikor megtörtént az első szinkronúszás esemény
A kikötések szerint az első szinkronúszás esemény 1892-ben történt Yorkshire városában.
Így 1892-ben Yorkshire-ben, az Egyesült Királyság kellős közepén, egy esemény robbant ki egy "tudományos úszó" versenyen, amely a Királyi Életmentő Társaságban való részvétel egyik feltétele volt.
A díszes vagy "tudományos" úszóversenyt annak idején egy 14 éves Bob Derbyshire nyerte meg. bukfencek sorozata a vízben, merülés és egyéb mutatványok.
1896-ban Görögországban rendezik az első olimpiát, amelyen szerepelt az úszás
- Ahhoz, hogy az úszásról (NEM művésziről) beszéljünk, vissza kell térni a modern kor első olimpiájához, amelyet 1896-ban Athénban tartottak.
1907 New York: Ki hozta létre a szinkronúszást?
Aki létrehozta a szinkronúszást: Annette Kellerman 1907 Üvegtank Hippodramus New York
Először is érdemes megemlíteni, hogy Annette Kellerman volt egy remek és veleszületett kecsesség amellett, hogy csodálatos sportkészségekkel rendelkezik.
Valóban, tehetetlen tehetségével szemben, Az ausztrál Annette Kellerman nevéhez fűződik a szinkronúszás megteremtése, amikor 1907-ben előadta az első vízi balettet egy üvegtartályban a New York-i Hippodromban.
Úttörő nő fürdőruhában
Másrészt ezt is izgalmas elmondani Annette Kellermann volt az egyik első nő, aki egyrészes fürdőruhát viselt, szemben az addig engedélyezett nadrággal., még a fürdőruhái is olyan népszerűvé váltak, hogy elindította saját divatvonalát.
Vízibalett videó: Annette Kellerman
1908-ban megalakult a Nemzetközi Amatőr Úszó Szövetség (FINA).
- La A FINA-t 19. július 1908-én alapították Londonban, amikor az 1908-as londoni olimpia a végéhez közeledett.
- A Nemzetközi Amatőr Úszó Szövetséget 8 nemzeti úszószövetség képviselői hozták létre: Németország, Belgium, Dánia, Finnország, Franciaország, Magyarország, az Egyesült Királyság és Svédország.
1920 különböző országokban: A szinkronúszás születése
A vízi figurák formálása a díszúszás nevet viseli.
A művészi úszás eredete és születése (a vízben figurákat készítettek), amely egyszerre fordul elő különböző országokban: Angliában, Kanadában, Hollandiában, Németországban, Belgiumban, Franciaországban, az Egyesült Államokban vagy Ausztráliában.
Peg Seller 1924 Kanada: Egy szinkronúszó verseny első győztese
Az első szinkronúszó bajnok: Peg Seller
1924-ben a kanadai Montrealban rendezték meg az első észak-amerikai versenyt, ahol Peg Seller volt az első bajnok.
Az akkori versenyek nagy része azonban még mindig tavakban, patakokban és folyókban zajlott.
Ezenkívül az 30-as években az első versenyeket Németországban, Kanadában és az Egyesült Államokban rendezték.
Szinkronúszás előfutárai
A sport további úttörői: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson és Gail Johnson.
1926 Kanada és Wales: Nemzeti figura- és stílusbajnokság
Két évvel később (1926) rendezték meg az Országos Figurák és Stílusok Bajnokságát (szintén Kanadában) és a Welsh Trophy-t, amelyet Tudományosnak és Full of Grace-nek neveztek.
Az 1933-as chicagói show Modern sellők: Amikor a szinkronúszás elnevezéssel ismertté vált
Hogyan jött létre a szinkronúszás?
Ennek megfelelően, 1933-1934-ben Katherine Curtis vízibalett-előadást szervezett, amely akkoriban az egyik legszembetűnőbb és leglenyűgözőbb volt, a "The Modern Mermaids" ("The Modern Mermaids") -
A szinkronúszást vízibalettnek nevezték el
Ennek érdekében a híradó először úgy népszerűsítette, hogy a vízi sportot szinkronúszásként emlegette, és ennek következtében szinkronúszásként vált ismertté.
A szinkronúszást 1941-ben fogadták el sportgyakorlatként
Szinkronúszás: 1941-ben vették fel sportgyakorlatként
A szinkronúszás azonban csak 1941-ben volt, amikor az Egyesült Államok Amatőr Atlétikai Szövetsége elfogadta sportágként.
Emellett a férfi és női kategóriák felosztását is megtette, addig vegyes kategóriákat., és azt is meghatározták, hogy a női és a férfi kategória külön versenyezzen. Addig lehetett őket kombinálni.
1940 Egyesült Államok: kidolgozzák az első szabályozást, Esther Williams népszerűsíti a vízi sportokat
Hogyan vált népszerűvé a szinkronúszás
Ennek a vízi gyakorlatnak a jelentősége az Amerikai Egyesült Államokban rejlik, egy olyan országban, ahol Esther Williams, a híres hollywoodi színésznő és úszó filmjeivel tett szert népszerűségre és jelentőségre.
Valójában ennek a vízi sportnak a nagy népszerűsítőjeként tartják számon, mivel a 40-es és 50-es évekbeli filmjeinek köszönhetően világhírűvé tette.
Így annak ellenére, hogy sokkal ismertebb volt filmművészetéről, Williams a XNUMX. századi női sportok egyik nagy főszereplője volt.
Ezután, ha felkeltette az érdeklődését, kattintson és megtudja az összes információt: Esther Williams, a női sportok szirénája.
1952-es Helsinki Games 1952: szinkronúszás beiktatása nemek megkülönböztetése nélkül
Ez korábban nem így volt, hiszen a Játékok de Helsinki 1952 Akkor volt, amikor a kategória műfaji különbség nélkül debütált. Nők és férfiak versenyeztek, hogy megtudják, ki a legjobb egy olyan sportágban, amely a XNUMX. század végére nyúlik vissza, amikor a „vízi balett”.
1955 Mexikói Pánamerikai Játékok: a szinkronúszás versenysportként való bemutatása
A szinkronúszás versenysportként debütál a Pánamerikai Játékokon
1955-ben, amelyek – se több, se kevesebb – Mexikóban voltak.
1955-ben a szinkronúszást hivatalosan is versenysportként fogadták el a Mexikóvárosban megrendezett Pánamerikai Játékokon.
1958 Amszterdam: az első nemzetközi szinkronúszó verseny
Az első nemzetközi versenyt Amszterdamban rendezték meg 1958-ban, J. Armboust, a Szinkronúszó Bizottság elnökének irányításával.
1964 Florida: Johnny Weissmulle olimpiai bajnok hozzájárult a szinkronúszás népszerűségéhez
Johnny Weissmulle hozzájárult a szinkronúszás hírnevéhez
Hasonlóképpen, a szinkronúszás vízi sportja sem volt olyan gyakorlat, amely közömbösen hagyja az úszó világbajnokokat.
Erre válaszul az ötszörös olimpiai bajnok, a Billy Rose klubhoz tartozó amerikai Johnny Weissmuller volt a felelős a sportág népszerűsítéséért.
Alapító elnöke volt Nemzetközi Úszó Hírességek Csarnoka
A Fort Lauderdale-ben (Florida) található szervezet a vízi sportok népszerűsítésével foglalkozik: versenyúszás, vízilabda, búvárkodás, nyíltvízi úszás és szinkronúszás.
1973 Belgrád: Megkezdődik az úszó- és szinkronúszás világbajnokság
1973-as úszó-világbajnokság
El I Úszó Világbajnokság 31. augusztus 9. és szeptember 1973. között került megrendezésre Belgrádban (Jugoszlávia). A Nemzetközi Úszószövetség (FINA) és a Jugoszláv Úszószövetség szervezésében. Összesen 686 sportoló vett részt 47 nemzeti szövetség képviseletében.
Úszó-, szinkronúszó-, ugró- és vízilabda-versenyeket rendeztek. A versenyeket a jugoszláv főváros Tašmajdan uszodáiban rendezték meg.
1984-es Los Angeles-i olimpia: A szinkronúszás olimpiai kiállítási sportággá válik
Mikor lett a szinkronúszás olimpiai sportág?: az 1984-es Los Angeles-i olimpián
Végezetül, ahogy már korábban is mondtuk, a női szinkronúszás az 1984-es Los Angeles-i olimpián olimpiai sportággá vált, bár beépítésekor csak nők, egyéni és páros rendezvényeken fogadták el.
Más szempontból a szinkronúszás térnyerése az 1984-es olimpiai játékokon, mint olimpiai sportág premierje volt.
Emiatt az előbb említett 'Hollywood szirénát (Esther Williams) meghívták a premierre, mint olimpiai sportágat 1984-ben Los Angelesben, hogy intenzíven terjessze onnan a szinkronúszás vízi gyakorlatát.
s olimpiai sportág 1984 óta. A versenyt a FINA (Nemzetközi Amatőr Úszó Szövetség) szabályzata szabályozza.
Egészen addig a pontig, hogy amikor 1984-ben Los Angelesben olimpiai sportágként beiktatták, csak nők számára fogadták el.
1988-as szöuli olimpia: A szinkronúszás hivatalos sportággá válik
A szinkronúszás hivatalos sportágként szóló és duett módban.
2015. évi kazanyi úszó-világbajnokság: férfi szinkronúszás
Férfiak szinkronúszásban
Néhány évvel ezelőttig csak nőket láttak szinkronúszásban; valójában Ez volt az egyetlen női sport.. De az úszó világbajnokságon Kazany 2015 Már itt láttak először férfiakat versenyezni, bár csak a modalitásban vegyes duó.
Amíg nem tudtak részt venni világszerte, a férfiak csak az Egyesült Államokban és Kanadában versenyezhettek, mivel mindkét ország rendelkezik férfi szinkronúszó csapat.
2017: A szinkronúszás mostantól ARTISTIC SWIMMING nevet visel
Hasonlóképpen, 2017 júliusában a nemzeti szövetségek jóváhagyásával (de az úszók és a technikusok nagy támogatása nélkül) a szinkronúszást a művészeti úszásnak nevezték el, de az úszók és a technikusok támogatása nélkül.
A SZINKRONÚSZÁS elnevezés a FINA BUREAU 2017 júliusában, Budapesten tartott ülésétől MŰVÉSZI ÚSZÁS névre változik, és a 2017-2018-as szezontól kerül gyakorlatba.
A szinkronúszás már történelem. Persze nem ez a sportág, hanem a neve.
Az orosz ellenállás ellenére azonban megváltoztatja a nevét.
Kongresszusa a Nemzetközi Úszó Szövetség (FINA) ezekben a napokban a modalitás új elnevezésének kialakítását szolgálta: művészi úszás.
javaslatára Nemzetközi Olimpiai Bizottság (IOC) átnevezték, hogy ösztönözze népszerűségét, és azonos legyen az olyan tudományágakkal, mint a művészi gimnasztika.
A „szinkronizált” szót a FINA alapszabálya már „művészi”-re változtatta, és ezentúl minden eseményre, így az olimpiai játékokra is ugyanaz lesz.
A döntés motiválni fog „legyen olyan tudományág, amelyet jobban megért a közvélemény és a média”, amint azt a FINA alelnöke, Sam Ramsamy nyilatkozta a portálnak A játékokon belül.
A változtatás végrehajtását természetesen szinte egyhangú többség nem támogatja.
Szinkronúszás Tokió 2021: Oroszország újra érvényesíti a csapatszinkronúszást
Oroszország ismét csapataranyat nyer, dominanciája pedig 21 éve tart
A 2000-es Sydney-i játékok óta folyamatosan nyert aranyat ebben a módozatban.
- Mi az a szinkronúszás
- A szinkronúszás általános részletei
- A szinkronúszás előnyei
- A szinkronúszás kronológiája
- Eredet és kirekesztés a férfi szinkronúszásban
- Mi szükséges a szinkronúszás gyakorlásához?
- Hogyan kezdődnek a szinkronúszás órák?
- Alapállások a szinkronúszásban
- Alapmozdulatok a művészi úszásban
- Versenytípusok és gyakorlatok szinkronúszásban
- Szinkronúszás minősítés
- Szinkronúszás sarokkal
- Szinkronizált úszás színező oldalak
Eredet és kirekesztés a férfi szinkronúszásban
A szinkronúszás eredete: csak férfiak számára
Szinkronúszás kezdetek: különösen férfiaknak
A szinkronúszást úgy tervezték, hogy mindkét nem gyakorolhassa, de az Athletic Union elválasztotta őket, mert úgy gondolták, hogy férfinak lenni előnyökkel jár a vízben, de az igazság az, hogy ennek éppen az ellenkezője történt.
Megemlítve azonban, hogy a 30-as, 40-es évek közönsége körében nagyon népszerű attrakcióvá vált vízi versenyeken a férfi úszók kulcsszerepet játszottak.
És azt is elhatározták, hogy a női és a férfi kategória külön versenyezzen. Addig lehetett őket kombinálni.
Miért nincs szinkronúszás férfiaknak?
A szinkronúszás gyorsan csak a nők sportjává vált.
Míg kezdetben kizárólag férfiak által űzhető sportág volt, hamar női modalitássá vált.
A lényeg az, hogy ez a szétválás elvette a férfi sporthoz való hozzájárulásának lendületét.
Ez az ötlet nemcsak az Egyesült Államokban, hanem a bolygó más részein is elhatárolta a férfiakat ettől a tudományágtól.
Azonban, ma már szinte az összes olimpiai sportágat mindkét nem űzi, így elképzelhető, hogy a férfi úszók számára is megnyílik a lehetőség a jövőben, így lehetőség nyílik koreografálni és koordinált piruetteket készíteni a játékok medencéiben.
Másrészt a Nemzetközi Olimpiai Bizottságnál az egyetlen lehetőség a szabályok megváltoztatására, hogy a következő játékok megrendezése előtt három évvel a FINA petíciót nyújtják be.
De még reménykeltőbb – mutatják rá –, hogy a regionális és kontinenstornák megnyitásától a férfi részvételig sikerült több olyan férfi figyelmét is felkelteni, akik most az európai és az egyesült államokbeli szinkronúszóklubok tagjai szeretnének lenni. Államok.
Egy arany és egy ezüst az első világban szinkronban
Billy May első férfi szinkronúszó aranya
Miután megtudta, hogy a 2015-ös kazanyi világbajnokságon a történelem során először vettek fel vegyes párosokat, nem habozott: Christina Jonesszal együtt aranyat akart nyerni a technikai rutinban, és ezüstöt - csak tized különbséggel - rutinban. ingyenes. Annak ellenére, hogy több mint egy évtizede elszakadt az úszástól, sikerült neki sikerül az első változtatásnál.
2015. évi kazanyi úszóvilág: első férfi vegyes duett győztes szinkronúszásban
Férfi szinkronúszás: a történelem első aranya vegyes duettben
Az alábbi videó az első férfi szinkronúszó győztesről, Bill Mayről és Christina Jonesről a történelem első vegyes duett aranyát szerezte meg kifogástalan technikai teljesítményükért a 2015-ös kazanyi FINA világbajnokságon.
A duó szinkronúszásban megelőzte Oroszországot és Olaszországot, amelyek ezüst-, illetve bronzérmet szereztek.
Élvezze játékos belépőjét és csodálatos időzítési képességeit!
Pau Ribes és szerepe a férfi szinkronúszásban
Pau Ribes az a férfi szinkronúszás úttörője Spanyolországban, aki 7 évesen kezdett úszni. Nagyon csodáltam a nagyszerű úszót Gemma Mengual, és évekkel később álma valóra vált: Pau és Gemma voltak vegyes duettpartnerek. Ő volt a felelős azért, hogy Gemma Mengual ismét a medencébe vetette magát, miután visszalépett a versenytől.
A vegyes szinkroncsapat előnyei
sok férfiak művészi úszásban Segíteni egyensúly a játékteret. Egy férfi egy női szinkronúszó csapatban sokakat hoz csapat értékei és előnyeiIs kiegészítés nagyon jól, és ettől minden remekül megy.
Fiúk művészi úszóvideó
Mi szükséges a szinkronúszás gyakorlásához?
Követelmények és alapfelszereltség a Synchro-ban
Két lényeges elem a szinkronúszásban
In the Szinkronúszás használt két nagyon fontos elem: egy orrcsipesz, Arra használják, hogy ne kerüljön víz az orrlyukakba, ráadásul a egész darab fürdőruha amelyeknek két kulcsfontosságú pontja van a teljesítmény szempontjából: kényelmesek és dizájnosak.
A szinkronúszás edzéséhez szükséges felszerelés
Az edzéshez szükséges felszerelés egy fürdőruha, sapka, búvárszemüveg és az edzéshez használt anyagok, mint például gumiszalagok, súlyok stb.
Az orrgyűrű elengedhetetlen: szinkronúszó csipesz
Mik azok a vízisport klipek
az orrlyuk csipesz Céljuk, hogy megakadályozzák a víz bejutását az orrlyukon keresztül, és nagy segítséget jelentenek az úszás során.
Hogy még egy kicsit tisztázzuk a dolgot, a csipesz elengedhetetlen ahhoz, hogy megakadályozzuk a víz bejutását az orrlyukakba, amikor a figurákat víz alatt készítjük, például amikor függőleges pozíciót végzünk arccal lefelé a vízben.
Valójában az úszók általában csipeszt és néhány pótalkatrészt viselnek a fürdőruha alatt. Ugyanis ha a verseny közepén ledobják őket (mert ilyen közel úszva nagyon gyakoriak az ütések egyik-másik között), gyorsan elővesznek másik csipeszt, és a víz alá helyezik, hogy normálisan tudja folytatni a rutint.
Mikor használjak orrlyukkapcsokat úszáskor?
- Alapvetően ezek a legfontosabbak a szinkronúszásban.
- camikor elkezdünk úszni és nem sajátítjuk el a légzést, általában ideálisak a kényelmesebb edzéshez, de hatással lehetnek a légzéstechnikára, és ez közvetlen hatással van az úszás hatékonyságára.
- Ezért az úszás egyik fontos pontja, hogy megtanuljunk helyesen lélegezni és kifújni a levegőt, így a haladó úszók számára is jó eszközt jelenthetnek, de a tanulás során igyekezzünk hosszabb ideig kerülni őket.
Az orrlyukkapcsok használatának előnyei vízi sportokban
Az orrlyukkapcsok használatának előnyei medencés sportokban
- Először is megakadályozzák, hogy víz kerüljön az orrába, amikor úszástechnikákat tanul.
- Jól használható nyílt vízi úszáshoz, mert megakadályozza, hogy bizonyos mikrobák, amelyek ilyen környezetben élnek, bejussanak Önhöz.
- Egy másik plusz pont, hogy lehetővé teszik, hogy kizárólag az úszástechnikára és a szájlégzésre összpontosítson.
- Végül, ha allergiás a klórra, ezek segíthetnek elkerülni a lehetséges reakciókat.
A versenyzéshez szükséges felszerelések szinkronban
Ami a versenyt illeti, a versenyfürdőruha és a haj kontyba való viselése szükséges.
- Versenyeken a jelmezeknek mutatósnak kell lenniük, és néha olyanok is lycra, csipke, flitter és PBT.
Hogyan készítsünk tökéletes kontyot szinkronúszásban
Miért kennek az úszók halkocsonyát a hajukba?
Annak érdekében, hogy az úszók ne kapjanak büntetést, íjat kell viselniük, és teljesen tiszta arccal kell rendelkezniük, és ennek teljesítéséhez nincs hatékonyabb a halfarkköves zselénél.
A tökéletes zsemle receptje a művészi úszásban
A recept álle a zselatint (pehelyben vagy lapokban árulják) forró vízzel és a hideg folyadékkal összekeverve masnit készítenek, hogy megakadályozzák a szálak leesését.
Valójában az üvegzselét gyakran használják a főzéshez.
Ily módon a sportolók, hogy ne legyen laza haj, a hal ragasztózselé, amelyet általában főzéshez használnak.
Oktatóvideó a szinkronúszó zselé megfelelő elhelyezéséhez
Ma elmondjuk, hogyan tedd fel a szinkronúszó zselét, ha megvan a tökéletes zsemle.
Hogyan kezdődnek a szinkronúszás órák?
A szinkronúszás megkezdésének feltételei
A Szinkronúszás, fontos, hogy a jó úszástudásn, az sem szokatlan, hogy sportúszók szinkronban úsznak néhány év után.
Milyen követelményeknek kell megfelelni a szinkronúszás csapatban való indításához?
Ahhoz, hogy csatlakozhasson egy szinkronúszó csapathoz, el kell végeznie egy egyszerű tesztet, amellyel felmérheti a vízben való könnyedségét és rugalmasságát.
A szinkronúszás gyakorlásához orvosi igazolást is kell kérni, hogy nincs ellenjavallat.
Hány éves kortól érdemes elkezdeni a szinkronúszást?
Mikor kezdheted el a vízibalett gyakorlást?
A művészi úszás gyakorlásának megkezdéséhez érdemes kicsit tovább várni, mint más sportágak esetében, mert a kicsiknek kell uralniuk a vízi környezetet, ezért a hagyományos úszás az első lépés.
Egyes iskolákban 6, 8 éves kortól kezdhetik el ezt a sportágat, ami lehetővé teszi számukra a rugalmasság, az ellenállás, a kreativitás, a ritmusérzék, a koncentráció és a csapatszellem fejlesztését.Többek között.
Szinkronúszáshoz ajánlott életkor
Ha nem a kor a fontos a sportolásnál, akkor el kell ismerni, hogy ha egy bizonyos szintet, versenyezni, a legmagasabb szintet akarunk elérni, akkor minél korábban el kell kezdeni. A szinkronúszás megkezdésének ideális kora 6 és 10 év között van.
A szinkronúszás gyakorlásának korai életkorától való elkezdése a legjobb.
Így alakulnak ki azok a fizikai és művészi képességek, amelyek ahhoz szükségesek, hogy ebben a kemény és szép sportban sikeresek lehessenek.
Hogyan irányulnak a művészi úszótanfolyamok
A cél a sport népszerűsítése azon tanulók körében, akik már tudnak úszni, és motivációt kelteni a medencében való mozgáshoz.
- A program nagyon komplett, hiszen a medencében nyújtó- és táncórák, valamint szinkronóra is van.
- Az óra időtartama általában fél óra a földön és fél óra a medencében.
- A csapatba való belépés kötelezettsége az, hogy teljesítenie kell a legalább 3 hónapos ciklust.
Amin dolgoznak a szinkronúszásban
- A művészi úszás elsajátítása, ha a gyerekek már jól tudnak úszni, elkezdődik a vízből.
- A száraz edzéssel lehetővé válik, hogy a kicsik megismerkedjenek ennek a tudományágnak az alaphelyzeteivel - emelvények és ugrások -, így alapvető előkészületi lépés, hogy megismerjék és irányítsák testüket a vízben, ami a második a tanulási folyamat része.
- A szárazon tanultakhoz a fiúknak és a lányoknak hozzá kell tenniük flotáció és apnoe ismerete, de ezt a kihívást addig nem vállalják, amíg a leírt alapvető kérdéseket el nem sajátítják a vízből.
Az órákon bevezetik a művészi úszási rutinokat
- szólók – ahol egy egyéni úszó szinkronizál a zenével.
- Duettek – ahol egy úszó párjával és időben egyeztet a zenével.
- hardver – ahol az úszó akár hét másik sportolóval egyeztet és időben a zenével.
- kombináció – csapatrutin, ahol akár tíz úszó is teljesít folyamatos rutinban, de a rutin során lesznek olyan szakaszok, ahol különböző számú úszó szerepel.
Ehhez a versenyrutinok elsajátítása is szükséges
A legtöbb felnőtt versenyen az úszók két rutint hajtanak végre a bírók számára, egy technikai és egy szabad edzést.
- La technikai rutin előre meghatározott elemek megvalósítását foglalja magában, amelyeket meghatározott sorrendben kell végrehajtani. Az szabad rutin nincsenek követelményei, így az úszók kreativitásukban „szabadon” lehetnek mozdulatokkal és koreográfiával.
Szintek a művészi úszásban
A szinkronúszásnak 5 szintje van
5 szintje van (kezdő, fejlődő, középhaladó, teljesítmény és mester), mindegyik évfolyamra és korosztályra osztva. Az első három regionális és tartományi versenyből áll, míg a másik kettő tartományi és országos.
Körülbelül egy szintet ér el a szinkronúszás 2 évenkénti edzésenként
Átlagosan kétévente kel fel egy úszó. Minél magasabb a szint, annál nehezebb a képességek teljesítése, és annál több edzésórás lesz.
- Mi az a szinkronúszás
- A szinkronúszás általános részletei
- A szinkronúszás előnyei
- A szinkronúszás kronológiája
- Eredet és kirekesztés a férfi szinkronúszásban
- Mi szükséges a szinkronúszás gyakorlásához?
- Hogyan kezdődnek a szinkronúszás órák?
- Alapállások a szinkronúszásban
- Alapmozdulatok a művészi úszásban
- Versenytípusok és gyakorlatok szinkronúszásban
- Szinkronúszás minősítés
- Szinkronúszás sarokkal
- Szinkronizált úszás színező oldalak
Alapállások a szinkronúszásban
Leggyakrabban használt figurák vagy pozíciók
A szinkronúszásban körülbelül húsz alapállás van, melyeket kombinálva alkotják a szabad és a technikai rutin figuráit.
Ezt a diszciplínát különféle pozíciók vagy alapfigurák értik, amelyeket a szinkronúszás alapvető pontjának tekintenek. Ezekből dolgozzák ki a versenyrutinokat, amelyeket a lehető legjobb módon kell kialakítani.
Az alábbiakban bemutatjuk a legalapvetőbb pozíciókat, amelyeket a szinkronba való beavatás első éveiben tanulunk meg.
Miután az összes legalapvetőbb pozíciót ellenőrizte, növelheti a szintet, és akár új mozdulatokkal is újíthat.
- Nyújtott: háton és arccal lefelé, teljesen megfeszített testtel hajtják végre.
- Balettláb: ez a pozíció egy vagy két lábon is végrehajtható; a medence felszínén vagy a mélységen belül is végrehajtják.
- Függőleges: A nyújtott pozíciót tekintve függőlegesen hajtják végre. Az ábra többi részén a test teljesen kinyújtva található.
- Első és hátsó sátor: mindkét csukapozícióban a testet a csípőnél be kell hajlítani. Elölről a szög 90 fokos, hátulról pedig a hajlítás 45 fokra nő. A test többi részének egyenesen kell maradnia.
Az alaphelyzetek és átmenetek kombinálva figurák, szabad- és technikai gyakorlatok végrehajtására szolgálnak.
1. hát nyújtó pozíció
Kinyújtott test, az arc, a mellkas, a combok és a lábfejek a víz felszínén vannak. Fej (fülmagasságban) egy vonalban a csípővel és a bokával.
2º Elöl kinyújtott helyzet
A test kiterjesztett, a fej, a hát felső része, a fenék és a sarok a felszínen. Az arc lehet vízben vagy vízen kívül. Az ötlet az, hogy az úszó a testének nagy részét kívülről mutatja meg a bíróknak, mintha vonal lenne.
3º balettláb pozíció
- Felületén: test feszített helyzetben a háton. Az egyik láb merőleges a felületre.
- A vízben: fej, törzs és láb vízszintesen, a felszínnel párhuzamosan. Az egyik láb merőleges a felszínre, a vízszint a térd és a boka között.
4. flamenco pozíció
- Felületen (felületen): az egyik láb a felületre merőlegesen kinyújtva. A másik láb 90°-os szöget alkotva meghajlott, fél vádli a függőleges lábhoz, a lábfej és a térd a felszínen és azzal párhuzamosan. Arc a felszínen.
- A vízben: a hajlított láb törzse, feje és sípcsontja párhuzamosan a víz felszínével. 90°-os szög a törzs és a kinyújtott láb között. Vízszint a térd és a nyújtott láb boka között.
5º Dupla balettláb pozíció
- Felületen: a lábak együtt és a felületre merőlegesen kinyújtva. A fej a törzshöz igazítva. Arc a felszínen.
- A vízben: törzs és fej párhuzamosan a felszínnel. 90°-os szög a törzs és a kinyújtott lábak között. Vízszint a térd és a boka között.
6. függőleges helyzet
- A test a felületre merőlegesen nyújtva, a lábak együtt, az egész test egy vonalban legyen.
7. daru pozíció
- Függőleges helyzetben kinyújtott test, az egyik láb előrenyújtva, és 90°-os szöget zár be a testtel.
8º halfarkállás
- Ugyanaz, mint a gruya pozíció, kivéve, hogy a vezető láb lábának a felszínen kell lennie, függetlenül a csípő magasságától.
9° Guggolt helyzet
- A lehető legkompaktabb test, lekerekített háttal és együtt lábakkal. Fenékre ragasztott sarkú. Fejezze le térdig.
10. első csuka pozíció
- A csípőnél hajlított test, 90°-os szöget zár be. A lábak kinyújtva és együtt. A törzs kinyújtva, egyenes háttal és igazított fejjel.
11. hátsó csuka pozíció
- A csípőnél behajlított test 45°-os vagy annál kisebb hegyesszöget alkot. A lábak kinyújtva és együtt. A törzs kinyújtva, egyenes háttal és egyenes fejjel.
12º ívelt helyzet a delfinben
- Íves test úgy, hogy a fej, a csípő és a láb az ív alakját utánozza. Lábak együtt.
13º Felületi ívhelyzet
- A hát alsó része ívelt, a csípő, a váll és a fej függőlegesen igazodik. Lábak együtt és a felszínen.
14. Helyzet hajlított térddel
- A test lehet hanyatt fekvő, elöl fekvő, függőleges vagy ívelt testhelyzet. Az egyik láb behajlítva, a nagylábujj érintse a kinyújtott láb belsejét a térdnél vagy a combnál. A hátsó elrendezés és a felszíni ív pozíciókban a hajlított láb combjának merőlegesnek kell lennie a víz felszínére.
15. hordóállás
- Lábak összehajlítva, lábfejek és térdek párhuzamosak a felszínnel, combok pedig arra merőlegesen. A fej a törzshöz igazítva, az arc pedig a felületen.
14. osztott pozíció
- A lábak egyenletesen oszlanak el, az egyik elöl, a másik hátul, a lábfejekkel és a combokkal a felszínen. A hát alsó része ívelt, csípő, váll és fej függőleges vonalban.
17. Lovagállás
A hát alsó része ívelt, csípő, váll és fej függőleges vonalban. Az egyik láb függőleges, a másik hátul nyújtva, a lábfej a felszínen és a lehető legközelebb a vízszinteshez.
18. Knight Variant Pozíció
A hát alsó része ívelt, csípő, váll és fej függőleges vonalban. Az egyik láb függőleges, a másik a test mögött (hátra nyújtva), a térd 90°-os vagy kisebb szögben behajlítva. A comb és a vádli párhuzamos lesz a víz felszínével.
19. Oldalsó halfarkú helyzet
Függőleges helyzetben nyújtott test úgy, hogy az egyik lábat oldalirányban nyújtja, a lábfej pedig a felületen legyen, függetlenül a csípőmagasságtól.
20. Fej egyenes helyzetben a vízből
testét többé-kevésbé a mellek magasságában kiemeljük a vízből, és néhány mozdulatot a lábunkkal.
Alapmozdulatok a művészi úszásban
1. alapmozdulat a művészi úszásban
Fogadj örökbe egy balettlábot
- A hátadon fekvő helyzetben kezded. Az egyik láb mindig a felszínen marad. A másik láb lábfeje végigcsúszik a nyújtott láb belsejében, amíg el nem éri a hajlított térdhelyzetet. Ezután a térdét kiegyenesítjük anélkül, hogy a combban bármilyen mozgást okoznánk, amíg el nem érjük a balettláb helyzetét.
2. alaptétel a művészi úszásban
Utolsó mozgás az ívelt helyzetből a lapított háthelyzetbe
- A felszíni ívelt helyzetből a csípő, a mellkas és az arc egymás után ugyanabban a pontban emelkedik ki, a lábfejek felé haladva, amíg el nem éri a nyújtott/hátra pozíciót, és akkor ér véget, amikor a fej elfoglalja azt a pozíciót, amelyben volt. csípő a mozgás kezdetekor
3. alaptétel a művészi úszásban
Ellenkező forgás
- A daru helyzetéből a csípő forog, ahogy a törzs oldalirányban emelkedik.
- a balettláb pozíció felvételéig. A forgás során a lábak 90 fokos szöget zárnak be közöttük.
4. alaptétel a művészi úszásban
Giros
- A csavarás hosszan tartó magasságban történő forgás. A test a forgás során végig a hosszú tengelyén marad.
- Hacsak másképp nem jelezzük, függőleges helyzetben kell végrehajtani. Egy kanyar függőleges süllyedéssel fejeződik be.
- Félfordulat: 180 fokos fordulat
- Teljes fordulat: 360 fokos fordulat
- Gyors félfordulat: gyors 180°-os fordulat
5. alaptétel a művészi úszásban
lefelé fordulás
- A lefelé csavarás függőleges forgatás. A test a forgás során végig a hosszú tengelyén marad. Eltérő rendelkezés hiányában a kanyarokat egységes ütemben hajtják végre.
- 180°-os elforgatás lefelé
- 360°-os lefelé fordulás
- Lefelé és folyamatos fordulat
- Minimum 720°-os gyors forgás, amely még azelőtt befejeződik, hogy a sarok eléri a víz felszínét, és a lábfej teljes bemerüléséig tart.
6. alaptétel a művészi úszásban
delfin
- A delfin (és annak összes változata) lapos háttal indul. A test egy kör kerületét követi, amelynek átmérője az úszó magasságától függően körülbelül 2.5 méter. A fej, a csípő és a lábak egymás után merülnek el a delfinboltozat pozíciójában, miközben a test a körben mozog úgy, hogy a fej, a csípő és a lábak a kerület képzeletbeli vonalát követik.
- A mozgás addig folytatódik, amíg a test el nem kezd nyúlni (kiegyenesedni), amikor lapos háthelyzetbe kerül, miközben a fej, a csípő és a láb ugyanabban a pontban töri meg a felületet.
7. alaptétel a művészi úszásban
felálló delfin
- Amikor a fej folyamatos mozgással eléri az első negyedkör által jelölt pontot, a test kiegyenesedik, miközben folytatja az ereszkedést, amíg el nem éri a függőleges helyzetet. A lábujjak abban a pillanatban érik el az első negyedkör pontját, amikor elérik a függőleges vonalat.
- A függőleges helyzet megtartásával a test a hossztengelye mentén emelkedik, amíg a boka és a csípő között vízszint nem jön létre.
Alapvető ütések szinkronúszásban
Videó Alapvető ütések szinkronúszásban
Az alapvető ütések magyarázata szinkronúszásban vagy művészi úszásban:
- lapos evezés
- standard evezés
- Evezés a szabványnak megfelelően
- evezős torpedó
- Ellentorpedó evezés
- amerikai evezés
Testhelyzet minden szinkronúszásban, tippek és alapvető hibák.
Szinkronúszó tippek: Belépés és stabilitás a csúcson
Videótippek szinkronúszáshoz: Belépés és stabilitás a sátorban
A csukanevezés az egyik legfontosabb alapmozdulat a művészi úszásban, ezért fontos, hogy megtanuld jól elsajátítani, mert végigkíséri pályafutásod során. Ha nem tanulod meg jól, mindig meglesz az Achilles-sarka, amivel baj lesz, mert minden kategóriában használják.
Szinkronúszó videós trükkök: függőlegesek szögekkel
Ez a függőleges szögekkel foglalkozó cikk a művészi úszás haladó szintjének szól, de azoknak is szól, akik szeretnének inspirációt szerezni a jövőre nézve.
Versenytípusok és gyakorlatok szinkronúszásban
Regionális és országos hatókör
Többféle verseny létezik, ha a legalapvetőbbel kezdjük, akkor azt találjuk:
- az regionális és országos bérletek. Mindkettőben azonos típusú tesztek vannak, vízben és vízen kívül is (igen, az úszókat vízen kívül is tesztelik), bár az országos szint egy kicsit szigorúbb.
- Következő nálunk a figura liga, amelyet különböző időpontokban ünnepelnek. A pontszámok átlagát képezik és érmeket osztanak ki. Általában ezeken a versenyeken 4 panel van, amelyekben mindegyikben más-más figurát adnak elő. 2 figura kötelező és mindig ugyanaz, a másik 2 pedig sorsolásra kerül, amelyet a Szövetség napokkal a verseny előtt hajt végre.
- Miután befejeztük a figuraversenyeket, kezdjük a versenyekkel rutinok: promóció, abszolút és autonóm; mindegyikük követelményeivel és jellemzőivel, amelyek megkülönböztetik őket.
- És végül (országos szinten) megvan a Spanyolország bajnokság, ahol az úszók 4 figurát teljesítenek (2 kötelező és 2 sorsolással, mint a figuraligában), másrészt a rutin modalitásban versenyeznek.
Szinkronúszás gyakorlatok versenyek alatt
Technikai és szabad rutinok szinkronúszásban
A rutinversenyek sokfélék lehetnek. Szabad rutinokról és technikai rutinokról beszélünk. A technikák korlátozott számú, a szabályzatban megjelölt ábrát igényelnek, meghatározott sorrendben és határidőn belül. A zsűrik a legtöbbet a technikai minőségre pontozzák, hiszen ez jelen esetben fontosabb, mint a művészi minőség.
A szabad rutinok esetében a zene ritmusára adják elő a koreográfiát. Az úszóknak teljes szabadságuk van a mozdulatok beépítésére, és személyes és művészi megjelenést biztosítanak.
Az úszók rutinokat hoznak létre az alaphelyzetek kombinációival, úgynevezett trükkökkel. A sportolók programjaikban kreatív átmeneteket használnak, hogy a medence egyik oldaláról a másikra mozogjanak. Így kihasználják az alkalmat, hogy levegőt vegyenek a víz alatt készített figurák után.
A verseny 1. része: Technikai rutin
Ebben az első részben az úszók korlátozott számú figurát adnak elő. A számokat sorrendben és meghatározott határidőn belül kell elkészíteniük. Az egyéni teszteken 2 percük van 6 figura elkészítésére; duetteknél 2.20 7 trükk elkészítéséhez; csapatkiállításokon pedig 2.50, hogy 8 figura legyen. Ebben a tesztben a műszaki minőségi pontok fontosabbak, mint a művészi minőségi pontok. A technikai rutin a verseny végeredményének 35%-át teszi ki.
2.: Szabad rutin
Ebben a második részben a sportolók személyes és művészi vonásokkal egészítik ki programjaikat, miközben saját rutinjukat készítik elő. Általában az úszók a medence mellett kezdenek; legfeljebb 10 másodpercük van a vízbe jutásra. Ebben a tesztben a művészi minőség pontjai fontosabbak, mint a technikai minőség. A szabad rutin a verseny végeredményének 65%-át jelenti.
Melyek a szinkronúszás kategóriái?
A rutin típusa az úszók számának megfelelően
Lehetnek egyéni úszók, amelyekben csak egy egyéni úszó vesz részt. Duettben két úszó vesz részt. A csapatokban minimum 4 úszó, maximum 8 úszó indul. És végül megvannak a kombók, amelyek csak szabad módban versenyeznek. Ez csoportosítja az összes korábbit, azaz lehet egy csapat, három úszó, duó, szóló... ugyanazon a rutinon belül, és maximum 10 úszó versenyez. Másrészt vannak kiemelések, amelyekben az úszók felhasználhatnak anyagot a rutin végrehajtásához, de ez a modalitás nem kerül be a versenybe.
egyedülálló vagy egyedül
Az úszók gyakorlatokat vagy "rutinokat" hoznak létre az alapvető pozíciók és átmenetek kombinációival, amelyeket trükköknek neveznek. Előadásaikon kreatív átmenetekkel mozognak a medence egyik oldaláról a másikra, hiszen a gyakorlatokat a medence hosszában sétálva kell végezni.
Egyedi: két perc hét kötelező elem elvégzésére
Duettek
A duettek tökéletes szinkronizálást igényelnek a zenével, a két úszó kiváló koordinációját igénylik. A szabad rutinban a sportolók nem kötelesek ugyanazokat a figurákat egyszerre teljesíteni, de mozgásukat művészileg össze kell hangolni. A duetthez a két úszó tökéletes koordinációja, valamint a partner testével való jó szinkronizálás szükséges. A szabad rutinban nem kötelező egyszerre előadniuk a figurákat, de mozgásukat művészileg kell összehangolni. A társ szállítása megengedett. A duett jobban értékelhető, mint a szóló, hiszen a zene első pillanatától kezdve megvan a koordináció.
Párok: két perc és húsz másodperc kilenc elem elkészítéséhez
csapatkiállítások
Négy-nyolc résztvevő A szabad rutinban a sportolóknak tökéletesen szinkronban kell lenniük, még akkor is, ha nem ugyanazokat a trükköket hajtják végre. Ennyi úszó mozgásának összehangolása nehézkes: sok óra edzést igényel.
Nyolc résztvevőből áll, tökéletes szinkronban kell fellépniük, még akkor is, ha nem mindenki adja elő ugyanazt a figurát. A csapat teljesítménye több órás edzést igényel. Az abszolút kategóriás hivatalos versenyeken egy technikai gyakorlatot és egy másik szabad gyakorlatot kell végrehajtaniuk.
Csoportok: három perc, hogy 19 elemet és legalább egy formációt készítsen egyenes vonalban és egy kört.
Kombinált vagy ingyenes kombináció
Ez a szinkronúszás egy másik formája. Ez megegyezik a csapatmóddal, de magában foglalja az egyéneket és a szólókat, vagyis ugyanabban a koreográfiában az úszók együtt úsznak, majd egyet egyedül, vagy kettőt egyedül, vagy hármat..., és így tovább, majd újra együtt.
Szinkronúszás minősítés
A szinkronúszás és annak szabályai
Ki szabályozza a művészi úszás szabályait
Jelenleg a szinkronúszást világszerte a Nemzetközi Úszószövetség (FINA) előírásai szabályozzák.
Valamennyi nemzetközi szinkronúszó bajnokságot a FINA (Nemzetközi Úszószövetség), a spanyolországiakat pedig az RFEN (Királyi Úszószövetség) rendezi.
Hány bíró van a szinkronúszásban?
míg 10 bírák Minden mozdulat után az úszóknak fárasztó emelések, emelések, szélkerekek és fordulatok sorozatát kell végrehajtaniuk anélkül, hogy megérintenék a medence alját.
Mik a szinkronúszás szabályai?
Szinkronúszás szabályai
- Itt három van típus versenyeinek Szinkronúszás: egyéni, duettek és csapatkiállítások.
- A verseny két részre oszlik: technikai gyakorlat és szabadgyakorlat.
- A bírák mindkét rutin technikai és művészi színvonalát értékelik, összesen maximum 10 pontot adhatnak.
- Mind a duett, mind a csapatversenyben az úszóknak két rutint kell teljesíteniük: a technikai rutint és a szabad rutint.
- A csapatoknak teljesíteniük kell két rutin és a Az olimpiai játékokon csak nők vehetnek részt. Először is a technika öt kijelölt figurát tartalmaz, és legfeljebb két perc 50 másodpercig tart. Másodszor, a font 3-4 perc. Mindkettőnek zenét kell használnia (amit a víz alatt is hallgathatnak).
- Ahhoz, hogy megnyerjék a győzelmet ebben az izgalmas szakágban, a versenyzőknek a legmagasabb pontszámot kell elérniük, ami se Figurák készítésével nyerték szinkronizált két részben, egy technikai és egy szabad oldalon.
- Az úszók kategóriájától és életkorától függően az edzés típusa változó: A verseny, illetve a junior kategória úszóinak és minden versenyzőnek (15 év felettiek) két részre oszlik: technikai gyakorlat y ingyenes testmozgás. A zsűri mindkét gyakorlat zenéjével szinkronban pontozza a technikai minőséget, kecsességet, finomságot, művészi kreációt; Ugyanígy az egyes figurák erejét, magasságát és hozzáállását (művészi kifejezésmódját) maximum 10 ponttal igazolják. A sportolók büntetést kaphatnak, ha megérintik a medence alját, a széleihez támaszkodnak, fáradtság jeleit mutatják, és nincs rajtuk kecsesség vagy mosoly.
Videó A szinkronúszás alapvető szabályai
A szinkronúszás alapvető szabályozása
Szinkronúszás büntetések
Tiltott mozgások szinkronúszásban
Mint olyan nincs tiltott mozgás, de ennek több szempontja is van pont versenyben marad.
A művészi úszógyakorlatok fél ponttal járnak, ha:
- És fél pont minden versenyzőnek, aki kihagy egy elemet.
Szinkrongyakorlatokban pont levonásra kerül, ha
- 10 másodpercet töltenek a vízből való mozgásra.
- Túllépte a rutin teljes időtartamát.
- A megengedett időkorláttól eltérés van.
- És egy pont a kötelező elem minden egyes részéért, amelyet nem minden versenyző hajtott végre.
Művészúszásban két pont levonásra kerül, ha:
- Egy versenyző a medence padlóját használja.
- A versenyző a vízből való mozgás közben megszakítja a versenyt, és újra indulhat.
- A technikai rutinokban két pont levonásra kerül a végrehajtási fokozatból, minden nem teljesített kötelező elem után.
Bár számos szabály és büntetés létezik bizonyos rutinokra, a szinkronúszás alapvető szabályait az alábbiakban mutatjuk be.
- Ne érintse meg az alját: Az egyik dolog, ami még lenyűgözőbbé teszi a felvonókat, az az, hogy a szinkronúszók nem érinthetik meg a medence alját a rutinjuk során.
- értékelések nélkül: A prezentáció a szinkronúszás egyedülálló és fontos része, de vannak bizonyos korlátozások arra vonatkozóan, hogy az úszók mit viselhetnek. Például a szinkronúszók nem viselhetnek ékszereket, színházi sminket vagy nem megfelelő jelmezeket.
- Szemüveg nélkül: Egy másik korlátozás a szinkronúszás során a védőszemüveg. A figurás versenyeken úszók azonban viselhetik ezeket.
- A csapat csapatot jelent: A csapatok általában nyolc úszóból állnak, de egy csapat minimális létszáma négy. A csapatok pontokat veszítenek minden egyes úszó után, akik teljes létszámmal rendelkeznek, mert könnyebb szinkronizálni a kevesebb embert a rutin során.
- Ragaszkodj egy időponthoz: A rutinok két és fél perctől öt percig tarthatnak, attól függően, hogy egyedül vagy csapatban végzik-e őket. Az úszókat azonban megbüntetik, ha 15 másodperccel kevesebbet vagy többet tartanak, mint a megadott idő. A technikai és a szabad rutinok duettben és csapatban történő elvégzésének ideje már tíz másodpercet tartalmaz a medencén kívüli mozgásokra. És van 15 másodperc kisebb-nagyobb tolerancia a rutinokhoz engedélyezett időkhöz képest.
- szabályokon belül, nem lehetnek tíz másodpercnél tovább a vízből y nem érintheti meg a medence padlóját vagy széleit. Igen, ők választhatják a zenét, és ami a jelmezeket illeti, ezt nem tartalmazhatja az átláthatóságot.
- Teljesen Tiltott mint az úszók érintse meg a medence alját, ha valaki érinti, a bíróknak meg kell büntetniük az egész csapatot. A fürdőruha nem lehet átlátszó anyag. Ezen büntetések bármelyike döntő lehet egy versenyen.
Pontozási kritériumok
A bírák adják meg a rutinok értékelését, figyelembe véve azokat a szempontokat, amelyeket a versenyek kidolgozása során értékelni kell a FINA által felállított kritériumok szerint, amelyeket alább látni fogunk.
Minden résztvevő pontszámát két zsűri határozza meg, amely öt-hét főből áll. A technikai rutin során az egyik panel a végrehajtást – a kötelező részek teljesítését –, a másik pedig az általános benyomást értékeli.
Eközben a szabad rutinban az egyik panel a technikai érdemeket vizsgálja – olyan szempontokat, mint az időzítés és a nehézség –, a másik pedig a művészi benyomást. Ez utóbbi pontnál olyan kérdéseket veszünk figyelembe, mint a koreográfia és a zenei interpretáció.
mindkét rutinban a pontszám 0-tól 10-ig terjed, és bizonyos cselekedetek büntethetők, például 10 másodperc túllépés a vízből. Minden úszó 10-től kezd, és pontokat vonnak le, ha hibázik.
Hogyan történik a szinkronúszás pontozása?
hogyan pontozzák a szinkronúszást a technikai rutinban
szinkronúszás pontozás a szabad rutinban
Szinkronúszás sarokkal
Az orosz szinkronúszó bajnok, Kristina Makushenko kihívta a fizikát sarkú cipőben
Kristina Makushenko orosz szinkronúszó a TikTok sztárja lett azoknak a videóknak köszönhetően, amelyekben bemutatja lenyűgöző képességeit, gyakran nem szokványos magas cipőkkel sportoláshoz.
Később kattintson, hogy mindent megtudjon a következőkről: víz alatti királynő sarkú cipőben: egy orosz szinkronúszó hódítja meg a TikTokot
A szinkronúszó bajnok 360 fokban járt a víz alatt
Szinkronizált úszás színező oldalak
Szinkronizált úszóképek online színezéshez
Ezután ezen a linken hagyunk egy rajzot, amelyet a számítógéppel kiszínezhet: szinkronúszó duett