Az oldal tartalmának mutatója
En Ok medence reform, ebben a részben a Medence karbantartási blog Mi az ideális medencevíz hőmérséklet?
Mi az ideális medence hőmérséklet?
Ideális medencevíz hőmérséklet: vitatott kérdés
A medence ideális vízhőmérsékletének meghatározásához figyelembe veendő tényezők
Míg egyesek a meleget szeretik, mások a hűvös felületi hőmérsékletet részesítik előnyben bizonyos tevékenységekhez. Bármi legyen is az Ön személyes preferenciája, a megfelelő hőmérséklet kiválasztásához meg kell határoznia a telepíteni kívánt telepítés típusát és az elvégzendő tevékenységeket.
La ideális medence hőmérséklet Olyan tényezőktől függ, mint az Öné elhelyezkedésannak jellemzőit és a használatot. A kültéri medence nem azonos a fedett medencével, és az sem, hogy fürdésre vagy úszásra szánják.
El külső időjárás Meghatározó tényező a víz ideális hőmérsékletének megállapítása is, és bár nincs pontos számszerű mérték ennek az értéknek a beállítására, megerősíthetjük, hogy a vízhőmérséklet a kültéri medencékben általában oszcillálnak 28 és 30 fok között.
A fedett medencék esetében a hőmérséklet a környezeti páratartalom. Minél magasabb a páratartalom, annál alacsonyabb a víz hőmérséklete. Általános szabály, hogy a beltéri medencékben a hőmérséklet 24 és 29 fok között változik.
Fontos, hogy figyeljen a előre gyártott medence hőmérséklet nyáron, mert ettől más karbantartási tényezők is múlnak, mint például a fertőtlenítés gyakorisága, a szükséges klórmennyiség vagy a víztisztítás és -szűrés intenzitása.
Milyen hőmérsékletű a hideg víz?
A medencevíz hőmérséklete hidegnek tekinthető
Egyrészt megemlíteni, hogy a medencevíz hőmérséklete akkor számít hidegnek, ha 21°C alatt van.
A hideg medencevíz veszélyei
Másrészt, bár ezt részletesen kifejtjük ezen az oldalon, vegyük figyelembe, hogy a hideg víz nagyon veszélyes lehet, mivel testünk fiktív energia érzetét kelti bennünk.
Azért, mert a szervezet nem tudja sokáig csökkenteni a vérünk áramlását, így az erek újra megnyílnak, így a vér normálisan fog folyni, de hideg lesz, így szerveink hipotermiához vezethetnek. állapot.
Az, hogy pontosan milyen hőmérsékleten kezdjük érezni a hideg hatását, az embertől függ, bár általában nem tanácsos sokáig tartózkodni 15 fok alatti hőmérséklet mellett. Másrészről, amikor a 30 fokot meghaladják, már meleg hőmérsékletről beszélünk, hogy intenzív edzés végzése esetén, kiszáríthat bennünket.
Következésképpen a hideg vizes medencében való fürdés szabálytalan szívritmushoz vezethet, ha egészségesek vagyunk, vagy szívmegállást, ha szívproblémák vannak.
Ideális medencevíz hőmérséklet
Az ideális hőmérséklet a medence típusától és az elvégzendő tevékenységtől függ
Először is, az, hogy testünk milyen hőmérsékleten érzi leginkább magát a vízben, számos tényezőtől függ., mint a miénk anyagcsere, vagy a gyakorlati szint Mit csinálunk a vízben?
De természetesen minden a medencénk típusától és a külső hőmérséklettől függ, vagyis ha fűtött medencénk van, vagy valamilyen fizikai tevékenységet szeretnénk végezni, az ideális hőmérséklet változó lesz.
Ezért, az ideális hőmérséklet 20 fok feletti és 31-32 alatti hőmérséklet. Bár egyik szélsőség sem jó, hideg vagy meleg között mindig jobb, ha kissé hűvös, 25 fok körüli hőmérséklet van. ÉSn hideg vízhez szervezetünk hosszabb ideig jobban tud alkalmazkodni.
Fűtött medence hőmérséklet
Mindenekelőtt meg kell említeni, hogy nagy vonalakban konszenzus született abban, hogy a A tökéletes hőmérséklet, amelyet ideálisnak vagy mérsékeltnek is neveznek, úszni és játszani a vízben egészségünk veszélyeztetése nélkül 24 és 28 °C között van.
Ideális hőmérséklet kültéri medencéhez
Ideális külső medence hőmérséklet
- Valójában az az ideális, ha a víz hőmérséklete alacsonyabb, 22 és 24 ° C között.
Ideális hőmérséklet egy kültéri medencéhez, mint hideg környezethez
- Habár, Ha a külső hőmérséklet nem túl magas, a víz hőmérsékletét 26 vagy 28 °C-ra emelhetjük.
Hőmérséklet Fűtött medencék vs. kültéri medencék
Ideális hőmérsékletű kültéri fűtött medence
- Másrészt a kültéri fűtött medence ideális hőmérséklete az 32 ° C-34 ° C, mert ebben a nagy részben elpárologtatással elvész a hő, ezért kell még pár fok.
Ideális hőmérséklet egy fedett fűtött medence számára
- A pezsgőfürdők hőmérsékletét is megfelelően szabályozni kell.
- Ily módon a megfelelő hőmérséklet a fűtött medencéhez fedő körülbelül a 25 ° C-28 ° C.
A beltéri medencékben több tényezőt is figyelembe kell venni, mint egyszerűen a víz hőmérsékletét.
- A jó élmény érdekében figyelembe kell venni a helyiség páratartalmát.
- Általában minél több nedvesség keletkezik, annál hidegebbnek kell lennie a víznek, hogy elkerüljük a test túlmelegedését.
- Nagyobb szakaszokon meg tudjuk oldani a kérdést azzal, hogy kijelentjük A beltéri fűtött medence ideális környezeti hőmérséklete két-négy fokkal magasabb legyen, mint a víz hőmérséklete.
Mi lenne az ideális hőmérséklet az optimális úszáshoz?
Ideális hőmérséklet az úszáshoz
Az úszás az egyik legteljesebbnek tartott vízi sport, mivel olyan aerob mozgásokra épül, amelyek egyúttal szinte teljesen kiküszöbölik az izomsérüléseket úgy, hogy semmilyen felületre nem hatnak.
Ebben a cikkben arról szeretnénk beszélni, hogy mi az optimális vízhőmérséklet az úszáshoz hogy a sport minden egyéb tulajdonságával együtt stabilan és a víz hőmérséklete okozta testi elváltozások elszenvedése nélkül végezhesse.
A szakemberek szerint 25-28 Celsius-fok között alakul. Ha az edzésünk intenzitása meglehetősen alacsony, akkor 30-33 Celsius-fok közötti intenzitás lehet.
Ideális hőmérséklet babákkal való úszáshoz
Általában személyre szabott a hőmérséklet, még a babáknak is vannak preferenciái, de én 30 foknál többet nem ajánlok, egy baba nem termel annyi hőt a vízben, mint egy felnőtt, ezért a babáknak melegebb víz kell.
Úszás veszélyei
- Úszás közben olyan erőfeszítést tesz, amely felmelegíti testét és izmait.
- Ezért a hőveszteség kisebb lesz egy egyszerű fürdőhöz képest.
- Emiatt, mivel a medencében való úszás a testhőmérséklet fenntartásával összefüggésben nagy kalóriaveszteséget okoz, függetlenül a medencében lévő víz hőmérsékletétől, valamint az úszás a víz nyomása miatt a testhőmérséklet fenntartásával jár. a víz hidratálása elengedhetetlen a szervezet számára.
Vízhőmérséklet az úszóversenyhez
Verseny medence hőmérséklet
A versenymedencék általában fedett és fűtöttek, így egész évben használhatók, és könnyebben megfelelnek a hőmérsékletre, világításra és a szükséges felszerelésekre vonatkozó előírásoknak.
Létezik egy nemzetközi testület, amely végrehajtja a hőmérséklet szabályait a medencében végzett sportok, például vízilabda, szinkronúszás, búvárkodás, nyílt tengeri versenyek stb. szerint.
A FINA (Fédération Internationale de Natation) az az irányító testület, amely az ideális vízhőmérsékletet 25 és 28 °C között úszóversenyeken és 27 °C között szinkronúszásban határozta meg. Búvárkodáshoz a medence vízhőmérséklete közepes szinten 26 °C-ra van beállítva.
Magas medencevíz hőmérséklet a terápiához
A medencevíz magas hőmérséklete előnyös a vízi terápiában
Míg a hűvösebb medencék jobban megfelelnek a nagy intenzitású tevékenységeknek, például a versenyúszásnak és az atlétikai edzéseknek, a magasabb hőmérséklet serkenti az izmok véráramlását, és csökkentheti az ízületi fájdalmakat.
Fontos a medencevíz ideális hőmérsékletének fenntartása kémiájában
A vízháztartás egyetlen nem kémiai tényezője a medencevíz hőmérséklete.
A medence hőmérsékletének jelentősége a kémiában
A hőmérséklet elsősorban szélsőséges hőmérséklet esetén játszik szerepet a víz kémiai egyensúlyában. Ez leginkább a pezsgőfürdőkben/fürdőkben figyelhető meg, ahol a víz magas hőmérséklete elérheti a 104 Fa vagy 40 C fokot is. A medence vízhőmérséklete fontos tényező lehet a vegyszerek megfelelő egyensúlyának fenntartásában a vízben. Téli körülmények között a berendezésre is hatással van, ha a hőmérséklet 32 °C-ra vagy 0 °C-ra csökken. Ebben a helyzetben korrozívabb körülmények figyelhetők meg.
Mi az ISL
Mi az LSI: Langelier Saturation Index
A Langelier-telítettségi index alapvetően egy olyan mérőszám, amely meghatározza, hogy a víz korrozív-e.ISL negatív) vagy ha fogkőképződésre hajlamos (ISL pozitív). Egy értéke ISL -0.3 és +0.3 között elfogadható tartományon belül van, azonban az ideális érték 0.20 és 0.30 között van.
Az uszodákban a kalcium-karbonát kémiai egyensúlyát vagy telítettségét a Langelier telítési indexszel (LSI) mérjük. A víz hőmérséklete fontos szerepet játszik az ISL egyensúlyában. Minél hidegebb a víz, annál alacsonyabb az LSI szint. Más szóval, a hidegebb víz agresszívabb lesz, mert megköveteli mas kalcium-karbonát oldatban az egyensúly fenntartása érdekében.
A víz hőmérséklete a leginkább figyelmen kívül hagyott tényező az LSI egyensúlyban
A hat LSI tényező közül valószínűleg a hőmérséklet mérhető a legkönnyebben. Csak egy hőmérő kell.
Ha minden tényezőt ugyanazon a szinten tartunk, akkor elég a víz hőmérsékletét nagyon hideg pontra csökkenteni, hogy az LSI negatívvá váljon, vagyis a víz agresszívvé váljon és elkezdi károsítani a medencéje falát. . Szerencsére a hőmérséklet nem esik olyan drasztikusan, így ki tudjuk használni.
Hogyan hat a medencevíz magas hőmérséklete a klórra?
A hőmérséklet és a napfény az alapvető tényezők a medencevíz kémiájának szabályozásában.
A hőmérséklet és a napfény a fő tényezők, amelyek befolyásolják a potenciát.
A magas hőmérséklet hatására a klór kioldódik az oldatból. Természetesen minél magasabb a hőmérséklet, annál nagyobb a disszipáció. A nap ultraibolya (UV) sugarai is szerepet játszanak. Az UV specifikus hullámhosszon (180-200 nm) hatékony klórmentesítő módszernek bizonyult.
Párolgás a medence hőmérsékletének emelkedése miatt nyáron
A vízhőmérséklet emelkedésének legnyilvánvalóbb következménye az párolgás. Nagyon erős hőség esetén a medence vízszintje akár két centiméterrel is csökkenhet, ami a kiadások növekedése a veszteségek pótlásának szükségessége miatt.
Magas medencevíz hőmérséklet = A fertőtlenítőszerek hatékonyságának elvesztése
Minél melegebb, annál több a fürdőző, vagy annál gyakrabban a szokásos medencehasználók fürdőszobájában, a hozzájuk tartozó krémekkel. Ez okozza a nagyobb mennyiségű hulladék a vízben, ami az ultraibolya sugarak előfordulásával együtt tovább változtatja a pH értékeket.
Megváltozott pH-érték mellett, a fertőtlenítők veszítenek hatékonyságukból, ami szükségessé teszi gyakrabban és nagyobb mennyiségben történő alkalmazásukat, a vegyi anyagokra fordított kiadások növelése, valamint az abból származó energiafogyasztást a szűrés és a súrolás megnövekedett gyakorisága és időtartama.
Most, hogy tudja, mit irányítson ideális medence hőmérséklet nem csak a jó közérzet és a kényelem kérdése, javasoljuk, hogy rendszeresen mérjen és használja klímaberendezések vagy napelemes takarók Megtartani a. Javítja a víz minőségét, növeli a fertőtlenítő kezelések teljesítményét és meghosszabbítja a medence élettartamát.
A melegebb víznek nincs szüksége annyi kalciumra és még alacsonyabb lúgosságra (hacsak nem triklórt használ elsődleges klórként).
A víz pH-értékének megváltoztatása uszodában
Amikor a víz nagyon magas hőmérsékletet ér el, a pH megváltozik, ami közvetlenül befolyásolja az állapotukat egészségesség és ezért a fürdőző biztonság. El A pH-nak 7,2 és 7,6 között kell lennie, mivel a felfelé vagy lefelé irányuló változások befolyásolják a víz lúgosságát vagy savasságát.
Fontos, hogy ezeket a paramétereket a pH mérő, mivel az értékek túllépése esetén termelhetnek szemirritáció és viszkető bőr és befolyásolható vízminőség, amely zavarosabbá válik, és alkalmas az algák és mikroorganizmusok elszaporodására.
A megnövekedett klórigény valódi oka az, hogy mind az élő, mind az élettelen szennyeződések nagyobb arányban fordulnak elő a melegebb vizekben.
élő szennyeződések
A klór, mint oxidálószer iránti kereslethez képest a százalékos élő szennyeződések (algák, baktériumok, vírusok stb.) az uszodákban nagyon kicsi. A klór azonban jobb fertőtlenítésre, és viszonylag gyenge oxidálószerként. Ez a fő oka annak, hogy filozófiánk, amely a 4 legfontosabb medenceápolási tényezőt foglalja magában, a második helyet foglalja el az oxidálószerek iránti kereslet kielégítése mellett, ha a klórt kiegészítéssel, esetünkben enzimekkel segítjük.
- Az algák és a baktériumok például élő szennyeződések, amelyeket a klórnak el kell pusztítania (ezt fertőtlenítésnek ismerjük).
- Magasabb hőmérsékleten a kémiai reakciók gyorsabbak, ami azt jelenti, hogy ezek a mikroorganizmusok gyorsabban tudnak szaporodni, így nyáron gyakoribbak az olyan problémák, mint az algák.
nem élő szerves vegyületek
élettelen szerves vegyületek ők uralják a keresletet a klór, mint oxidálószer iránt, ezt követik a nitrogéntartalmú vegyületek, majd a fémek.
Ezek közül a fémek oxidálódnak a legkönnyebben a klór számára, így ezek az elsők.
A nitrogénvegyületeket, például az ammóniát és a karbamidot sokkal nehezebb oxidálni, és töréspontos klórozási eljárást igényelnek, amelyben a klór egyesül ezekkel a vegyületekkel, majd elpusztítja azokat.
- Mi az ideális medence hőmérséklet?
- Fontos a medencevíz ideális hőmérsékletének fenntartása kémiájában
- Hogyan szabályozzuk a medence hőmérsékletét
- Berendezések a medence hőmérsékletének szabályozására és elérésére
- A forró vizes fürdés előnyei a bőrre és a testre
- Szabályozza a medence hőmérsékletét meleg vízzel
- A hideg vízben úszás előnyei
- Hideg víz veszélyei
Hogyan szabályozzuk a medence hőmérsékletét
Hogyan mérjük a medence hőmérsékletét
Mérje meg a medence hőmérsékletét hőmérővel
A medence hőmérőinek típusai
- Sok medencehőmérő lebeg a víz felszínén, és folyamatosan méri a medence maghőmérsékletét.
- Egyes medencehőmérők alkoholt használnak egy számozott skálán a medence hőmérsékletének megjelenítésére (úgynevezett analóg hőmérők), míg mások LCD képernyőt használnak a pontos hőmérséklet megjelenítésére (digitális hőmérők).
- A többi medencehőmérő vezeték nélküli. Elhelyezhet egy alkatrészt a medencében, hogy megmérje a hőmérsékletét, és továbbítsa az adatokat egy másik eszközre, amely megjeleníti a medence hőmérsékletét. Azok számára, akik nem akarnak lehajolni, hogy megszerezzék a medencehőmérőt, kényelmesek az akkus típusok.
- Egyes medencehőmérők, például az analóg hőmérők, egyáltalán nem igényelnek áramot.
- Mások a napot használják képernyőjük áramellátására
- Ehelyett mások elemeket használnak az idő ábrázolására.
Vásároljon TOP 10 medencehőmérőt
medence hőmérő ára
[amazon bestseller=»medencehőmérő» tételek=»10″]
Berendezések a medence hőmérsékletének szabályozására és elérésére
Hogyan lehet elérni a medence ideális hőmérsékletét?
Hogyan kezeljük a víz hőmérséklet-változásait
A legjobb, amit először megtehet, ha beszerez egy hőmérőt, és tudatában van a hőmérséklet-változások változásainak az évszakok változásaival a városban, ahol él. Számológépünk segítségével megjósolhatja a jövőben szükséges változtatásokat.
Télen tartsa szem előtt a téli leghidegebb hőmérsékletet, és ügyeljen arra, hogy az LSI-t ezen paraméter alapján egyensúlyozza ki a medence bezárásakor, és ugyanez vonatkozik a következő évszakokra is. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, az alábbi gomb segítségével felveheti velünk a kapcsolatot.
Sokféleképpen szabályozhatjuk a víz hőmérsékletét, például a climatizadores vagy szoláris takarók, ezek nagyon jó eredményeket adnak amellett, hogy hozzáadnak egy merülő hőmérőt.
Ezek a lépések segítenek elérni a medence ideális hőmérsékletét, és képesek leszünk szembenézni a még várat magával.
Klimatizált medence
Hogyan melegítsük fel a medence vizét
A medencék napenergiával történő fűtésének előnyei és hátrányai: ez a legjobb megoldás az Ön számára?
Napelemes medence : Elektromos áramtermelés medencével
Hogyan telepítsünk sóklórozót egy fűtött medencébe
Új medence párátlanító konzol a kiváló páratartalom és hőmérséklet szabályozásért
Elektromos medencefűtés
Melegítse fel a napkollektoros medence vizét
medence párátlanító
medence hőszivattyú
Medence fűtés medence hőcserélővel
A medence fűtésére szolgáló rendszerek összehasonlítása
| Energia a medence fűtéséhez | medencefűtés típusa | Telepítés | Költség | hőmérséklet emelkedés | medence típusa |
| Napkollektoros fűtés | napelemes szőnyeg;napelemes takaró/buborékponyva;úszómedence burkolat | könnyű, nincs szükség szaktudásra, kivéve a medencefedést | 20 € -tól | a napfény mennyisége korlátozza és kondicionálja | föld alatti és föld feletti medencék |
| Hősugárzó | elektromos medencefűtés | könnyű, nem igényel szakértelmet | 100 € -tól | fűtőtesttől függően termosztáttal és autonóm | föld alatti és föld feletti medencék |
| Hőcserélő | hőcserélő | könnyű, minimális készségeket igényel | 500 € -tól | kényelmes és gyors | föld alatti és föld feletti medencék |
| medence hőszivattyú | hő pumpa | Nehéz, szakértelmet vagy szakszerű telepítést igényel | 500 € -tól | kényelmes, gyors és kiváló teljesítménnyel | föld alatti és föld feletti medencék |
A forró vizes fürdés előnyei a bőrre és a testre
A forró vízzel való fürdés előnyei
A fűtött medencevíz hőmérsékletének előnyei
- 1. Amíg a forró vizes fürdés nem okoz megszakításokat, ráadásul szokássá válik, csodálatos pszichológiai/érzelmi terápia lesz. Ez, mert enyhül a szorongás és a stressz amely, mint mindannyian tudjuk, egy újabb jelenlegi világjárvány. Ezt számos tanulmány bizonyítja, amelyek a jövőddel kapcsolatos visszatérő és pesszimista gondolatok jelentős csökkenését igazolják.
- 2. Mivel az agy alapvető szerepet játszik az Ön és az egész család pszichológiájában, tudnod kell, hogy ez a szerv elalszik, amikor kiszáll a forró vízből. A víz magas hőmérséklete, amelybe merül, anélkül, hogy ezt túllépné, a jótékony agyi értágulat.
- 3. Ha a jakuzziban való elmerülésed a jó meditáció, The a pozitív hatások fokozódnak. Ezenkívül a fúvókák hangja önmagában is pihentető, miközben a finom masszázs.
- 4. A fentiek hajlamosítják a testet és az elmét a mély és pihentető alvás, mert a negatív gondolatok eltűnnek.
- 1. izmai ellazulnak, hiszen a vér oxigénellátása optimalizálódik, míg az erek kitágulnak. Ha több oxigént kap, az izomfáradtság csökken. Nincs többé stressz okozta kellemetlen izomgörcs.
- 2. Egy jóval napkollektoros fűtés otthonokba, a rendelkezésre álló víz mérsékelten magas hőmérséklete fellazítja szöveteit és inait, sérülések elkerülése.
- 3. Csökken a nyak és a hát merevsége, így a következő napot azzal kezdheti sokkal több energiát.
- Egyéb fizikai előnyök: enyhül a fejfájás, kiürülnek a méreganyagok és az orrlyukai eldugultak.
- Fürdő forró vízzel, akár a zuhanyzóban, a jakuzziban vagy a medencében, elősegíti bőre jólétét és simaságát. Ez, tekintettel arra, hogy oxigénnel van ellátva. Ezenkívül ennek a szervnek az erei kitágulnak, ami javítja a keringést.
- Ha emellett egy jó szivacsot is használ, a keringés még jobban serkenti. Ennek köszönhetően a nyirokrendszer és így a bőr is előnyös lesz. Maga a szivacs a test és az arc bőrének hámlasztására is szolgál.
- Ha van jó napenergiával működő vízmelegítők pezsgőfürdőkhöz, akkor elegendő forró víz lesz a bőr pórusainak megnyitásához és a méreganyagok eltávolításához. ¡Kevesebbet fog költeni a rezsire!
Miért fontos a medence hőmérsékletét meleg vízzel szabályozni?
Tény, hogy a medence hőmérséklete jelentősen befolyásolja a víz kémiájának viselkedését a medencében. Ebben a cikkben ennek hatásáról és okairól fogunk beszélni.
A medencevíz magas hőmérsékletének következményei
Másrészt a meleg vagy forró víznek negatív hatásai is lehetnek a medence kémiájára, például karbonátos vízkő képződését, ha nem tudod pontosan, mi az, itt olvashatsz róla. A víz vagy a forró pontok az oka annak, hogy a vízkő először megjelenik a csempe vonalakon, dekoratív kövön vagy áramlási vonalakon. A kalcium mindig a legmelegebb helyeken válik ki először. Minél magasabb a hőmérséklet, annál nagyobb az LSI. Tehát a víz hőmérséklete határozza meg ahol először karbonát lerakódás képződik.
Az emelkedett sós medencevíz hőmérséklet jelentősége
Ha van sós vizű medencéje, akkor a sóklórgenerátor pikkelyes lesz, mielőtt még megjelenne a medencében. Ennek a következményeit ismerjük "hópelyhek" (Fotó megtekintése). A kalcium-karbonát fehér darabjai letörnek a sócelláról, és bejutnak a medencébe. Ez nagyon gyakori, és az ISL megsértésének eredménye. A hőmérséklet az egyik olyan tényező, amely a hópelyhek kialakulását okozza. A sósejtek belül nagyon magas pH-értékkel rendelkeznek, valamint a hőség elektrolízis okozta.
Ha van "vízkő" a medence alján, az nagy valószínűséggel nem vízkő, a vízkő általában nem gyűlik össze a medence alján, mivel a hideg víz sűrűbb és hajlamos a fenékre ülni.
Persze, valószínűleg kalcium-karbonát, de hogyan került oda? Legtöbbször a savhasználatból eredő egyenetlen elszíneződés/karbonizáció okozza az LSI alacsony szintjét az adott helyen, ami természetes reakcióként megemelkedett a pH-n, és az egyensúlyt keresve kalcium csapadékot termel.
Ismételten, a fogkő általában meleg területeken halmozódik fel, és eltávolítása nem olyan bonyolult. Csak az LSI kiegyensúlyozása, a vízszint emelése és az SC-1000 és CV-600 enzimek használata a lényeg.
A hideg vízben úszás előnyei
Milyen előnyei vannak a hideg vízben úszásnak?
A hideg vízben úszás előnyei
- Erősítse meg immunrendszerét: A hideg víz segít növelni a fehérvérsejtszámot, mert szervezete kénytelen reagálni a változó körülményekre, és idővel a szervezet jobban tudja aktiválni védekezését.
- Csökkentse a stresszt: A hideg vízben való úszás fizikailag és lelkileg is megterheli a szervezetet. Számos tanulmány azonosította a kapcsolatot a hideg víz és a stressz csökkentése között. A hideg vízben úszók nyugodtabbak és kipihentebbek lesznek.
- Természetes kezelés a mentális egészségért: Ellensúlyozza a depresszió tüneteit, közelebb visz a fájdalom gáthoz, mivel a hideg vízben úszva endorfinok szabadulnak fel, amelyek jó közérzetet keltenek az agyban, és végső soron, amikor fájdalmat érzünk, jobban képzettek leszünk megbirkózni vele. .
- Növelje libidóját: A hideg vízben való fürdő növeli az ösztrogén és a tesztoszteron termelődését, ami növeli a termékenységet és a libidót. A megnövekedett libidó előnyei közé tartozik a nagyobb önbizalom, magasabb önbecsülés és jobb hangulat.
- Javítsa a keringést: A hideg vízben való úszás megtisztítja a vénákat, artériákat, hajszálereket és alkalmazkodik a hideghez; mivel a vért a felszínre kényszeríti és segít felmelegíteni végtagjainkat.
- Kalóriát égetni: A szívnek gyorsabban kell pumpálnia hideg vízben, a szervezetnek pedig keményebben kell dolgoznia, hogy mindent melegen tartson úszás közben. Általában sokkal több kalóriát égetünk el hideg vízben úszva, mint melegebb körülmények között.
- Ez egy nagyszerű módja annak, hogy szocializálódjon és új barátokat szerezzen.
Biztonsági eljárások hideg vizű medencében való úszáskor
Biztonsági szempontok a hideg vízben való úszásnál
- A test akklimatizálása: Ahogy csökken a hőmérséklet, ússzon tovább, és teste megszokja a hideget.
- Használja a megfelelő felszerelést: Viseljen egy-két úszósapkát, ami segít megőrizni a testhőt (gyakran használunk gyapjúsapkát vagy fülvédőt), hordhat neoprén kesztyűt, csizmát stb.
- Ne merüljön vagy ugorjon, hacsak nem szokott hideg vízhez. A hideg víz légszomjat és hidegvizes sokkot okozhat, ami rendkívül veszélyes lehet.
- Ismerje meg határait: A hőmérséklet csökkenésével csökkentse a vízben töltött időt. Télen az úszók gyakran csak egy-két percet úsznak egyszerre. Az általános ökölszabály az, hogy minden vízhőmérséklet-fokért 1 percet tölthet a vízben; nyilván a testedre is hallgatnod kell.
- A sportolás végén ne zuhanyozz le forró vízzel. A forró víz lehűtheti a magot, és veszélyes lehet.
Hideg víz veszélyei
A hideg víz egészségre gyakorolt hatása
Az úszás és a hideg vízben végzett tevékenységek megfelelő biztonsági felszerelés nélkül, valamint a hideg vízben való hirtelen esések végzetesek lehetnek
- Növeli a szív munkáját, ami hipotermiához és fulladáshoz vezethet.
- Ahogy a szíve gyorsabban ver, a bőrben lévő erek gyorsan bezáródnak, ami megnehezíti a véráramlást.
- Gyors bőrhűtés és sápadt bőr
- Gyors és ellenőrizetlen légzési minták, pánik hiperventiláció
A hideg víz hőmérsékletének származtatása a medencében
Hideg víz hőmérsékletű medence
- A hideg víz következményei a medencében: a a víz agresszívebbé válik a hőmérséklet csökkenésével, a víz hőmérsékletének figyelmen kívül hagyása költséges következményekkel jár. Télen a víz agresszívvé válik, és károsítja a cementalapú medencék falát. A vinil- és üvegszálas medencéknek olyan következményei is vannak, mint a felület degradációja és elszíneződése. Most azonban elsősorban a cementbevonatú medencékkel foglalkozunk, mivel ezek közvetlenül kölcsönhatásba lépnek a víz kémiájával.
- A hidegebb víznek több kalciumra és magasabb pH-ra van szüksége ahhoz, hogy egyensúlyban maradjon.. Nagyon gyakoriak a téli kalciumproblémák, pontosan azért, mert az emberek figyelmen kívül hagyják a hőmérsékletet, de ha egyszer előfordulnak, hajlamosak azt képzelni, hogy fogkőről van szó, pedig a valóságban nem. Ezek a kalciumlerakódások általában kalcitkristályok vagy téli por. Ezek a problémák az LSI alacsony szintje miatt jelentkeznek, ami agresszív vízre utal. Miután a víz agresszívvé vált és kalcium-hidroxidot vont ki a felületekről, a víz pH-ja megemelkedett (mivel a cementben lévő kalcium-hidroxid pH-ja nagyon magas, 12.6), és ennek következtében a kalcium keménysége megnő a cementben. A víz a leghidegebb ponton találja meg egyensúlyát, és abbahagyja a falak felfalását.
Végül, ha többet szeretne megtudni erről a témáról és annak megelőzéséről, javasoljuk, hogy tekintse meg a következő blogot: előkészíti a medencét a télre.