En Ok Pool Reform ciki jagoran kula da ruwan tafkinA yau za mu ba ku labarin Yadda ake amfani da mafi yawan tafkin: Nasiha da shawarwari don bazarar da ba za a manta da ita ba
Fihirisar abubuwan da ke cikin shafi
Yadda ake samun mafi kyawun ruwa daga tafkin
Summer yana kusa da kusurwa, kuma wace hanya mafi kyau don ciyar da shi fiye da tafki? Yin iyo babbar hanya ce don doke zafi da shakatawa tare da abokai da dangi. Amma don samun mafi kyawun ƙwarewar tafkin ku, yana da mahimmanci ku bi ƴan jagorori. A cikin wannan labarin, za mu ba ku shawarwari da shawarwari don yin amfani da mafi yawan tafkin ku a wannan lokacin rani. Daga zabar tafkin ku zuwa ayyukan da za ku iya yi yayin da kuke ciki, za mu tabbatar da lokacin rani shine abin tunawa!
Zaɓi tafkin da ya dace
Ƙirƙirar tafiya ta rani da ba za a manta da ita ba yana buƙatar shiri a hankali. Akwai wasu abubuwa masu mahimmanci da za a yi la'akari da su, kamar girman, zurfin, abubuwan more rayuwa, da wuri. Idan ya zo ga girman, manyan wuraren tafki suna da kyau don nishaɗi da ayyukan rukuni, yayin da ƙananan ƙananan na iya zama mafi dacewa ga yara. Don yin ƙwarewar har ma da jin daɗi, ana iya ƙara fasalulluka na zamani kamar nunin faifai, jacuzzis, da ƙarin kujeru. A ƙarshe, wurin tafkin na iya rinjayar jin daɗin lokacin rani sosai. Yi la'akari da tafkin da kyawawan ra'ayoyi ko ɗaya kusa da rairayin bakin teku don abin tunawa da gaske.
Lokacin yanke shawara, yana da muhimmanci a yi la’akari da bukatun kowane mutum. Wasu za su fi son wuri mafi kusanci, yayin da wasu za su so wurin ruwa mai girma da yanayi mai daɗi. Har ila yau, dole ne ku yi la'akari da kasafin kuɗi, tun da wasu wuraren waha na iya zama tsada fiye da wasu. Fiye da komai, tsaro yakamata ya zama fifiko. Ta bin dokokin tsaro, kowa zai iya jin daɗin hutun bazara mai aminci da abin tunawa.
Daidaita zafin jiki
Don ƙwarewa mai aminci da kwanciyar hankali a cikin ruwa, dole ne a daidaita yanayin yanayin kwandishan. Tsayar da shi ƴan digiri ƙasa da zafin jiki zai taimaka hana duk wata matsala ta lafiya, da kuma kasancewa da amfani ga muhalli. Yana da mahimmanci a tuna cewa kada ku taɓa yin wanka a ƙasa da digiri 25.
Don yin amfani da mafi yawan lokacin ruwa, yana da kyau a ji dadin shi a cikin sa'o'i na ƙananan zafin jiki. Saita madaidaicin zafin jiki shine mabuɗin don gujewa yuwuwar matsalolin lafiya. Kada ku juyar da kwandishan da ƙasa sosai, don haka zaku iya shakatawa kuma ku ji daɗin gogewar ku ta ruwa. Har ila yau, kula da yanayin zafi na ruwa; idan ya yi sanyi sosai, zai iya ba ku mura ko wasu matsalolin lafiya.
Yin la'akari da yawan zafin jiki na kwandishan da ruwa, zaka iya tabbatar da kanka lokaci mai dadi da aminci a cikin ruwa. Bugu da ƙari, yana da mahimmanci ku tuna yin motsa jiki a cikin sa'o'i na ƙananan zafin jiki don tabbatar da sakamako mafi kyau. Tare da waɗannan matakai masu sauƙi, za ku iya tabbatar da lafiya da jin dadi a cikin ruwa a wannan kakar.
duba taron jama'a
Lokacin yin la'akari da ziyarar bakin teku, yana da kyau a yi la'akari da yadda cunkoson zai kasance. Sau da yawa yana iya zama maƙil sosai a kusa da gaɓar, don haka duba don sanin lokacin da ya fi cunkoso. Wannan yana da mahimmanci musamman a lokacin watanni masu zafi, saboda yana iya zama da wuya a sami wuri idan bakin teku ya cika. Idan za ta yiwu, ana ba da shawarar a guje wa lokutan da suka fi yawan buguwa, kamar ƙarshen rana da farkon yamma.
Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a yi la'akari da nau'ikan ayyukan da ake da su. Yawancin rairayin bakin teku suna ba da nau'ikan nishaɗi da wasanni don mutane su shiga ciki, kuma yana da kyau a tabbatar cewa ayyukan sun dace da kowa. Wasu rukunin gidaje ma suna ba da ayyukan da suka dace da manya da yara, don haka yana da kyau a nemi otal ɗin don shirin lokacin da kuka isa.
- Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a mutunta ƙa'idodin aminci da ƙa'idodi. Wannan gaskiya ne musamman idan yazo da yanayin zafin ruwa, saboda yana da mahimmanci don guje wa wanka a cikin ruwa tare da zafin jiki ƙasa da 25º. Hakanan yana da hankali don saita thermostat na kwandishan tsakanin 2 zuwa 4º ƙasa da yanayin yanayi, ba kawai don guje wa rashin lafiya ba har ma don taimakawa yanayi.
Yi amfani da ayyukan otal ɗin
Za a iya sanya zaman otal ɗin ya fi jin daɗi tare da ayyukan da suka dace. Tambayi otal ɗin ku don bayani game da shirye-shiryen ayyukansu lokacin da kuka isa, don ku sami mafi yawan abubuwan da suka faru da abubuwan jan hankali da suke bayarwa. Daga dare na fina-finai zuwa gasan wasan kwallon raga na bakin teku, akwai ayyuka iri-iri na nishadantarwa waɗanda zasu iya sa tafiyarku ta fi daɗi. Bugu da ƙari, shiga cikin ayyuka hanya ce mai kyau don hulɗa tare da sauran baƙi da ma'aikatan otal.
Hakanan zaka iya samun rangwame ko tayi na musamman don ayyuka. Tabbatar tambayar otal ɗin ku game da rangwame mai yuwuwa, don haka zaku iya adana kuɗi yayin da kuke jin daɗi. Hakanan babbar hanya ce don koyon sabon abu da bincika al'adun gida. Sau da yawa akwai ayyuka na musamman ga yankin, don haka tabbatar da duba al'amuran gida kuma ku tsara daidai.
Yin amfani da mafi yawan ayyukan otal ɗin ku shine babbar hanya don haɓaka ƙwarewar hutunku. Shiga cikin ayyuka na iya zama hanya mai kyau don shakatawa da jin daɗi. Don haka kar a manta don gano game da shirin ayyukan lokacin da kuka isa, kuma kuna iya ba da tabbacin zaman da ba za a manta ba.
Yi amfani da damar don ganowa da sanin sabon abu yayin zaman ku a otal ɗin. Tare da ayyukan da suka dace, za ku iya tabbatar da tafiya mai dadi da abin tunawa. Don haka kada ku yi jinkirin shiga cikin ayyukan da otal ɗin ku ke bayarwa kuma ku yi amfani da mafi kyawun hutun ku.
Gwada dabarun al'aura daban-daban
Idan ya zo ga jin daɗin kai, bincika dabaru daban-daban na iya buɗe muku duniyar yuwuwar. Nemo matsayi mai dadi, daidaitawa matsa lamba, da gwaji tare da kayan wasan yara, kayan shafawa, da zafin jiki na iya kawo sabon matakin jin daɗi. Ko da yin amfani da sabis na yawo na iya zama kyakkyawar hanya don gano abubuwan jin daɗi daban-daban da wadatar da ƙwarewa.
Yana da mahimmanci ku tuna da sauƙi akan kanku kuma ku ɗauki lokacinku yayin da kuke gwaji da hanyoyi daban-daban. Ɗaukar lokaci don bincika zai iya taimaka maka samun cikakkiyar hanya don ƙara jin daɗin ku kuma ku sa gwaninta ya fi jin daɗi.
Saka hannun jari a daidai rairayin bakin teku da tufafin tafkin
Don cikakkiyar hutun bazara, rairayin bakin teku mai kyau da kayan iyo yana da mahimmanci. Daga riguna na maxi zuwa bikinis, akwai nau'ikan tufafi masu dadi da na zamani don dacewa da duk kasafin kuɗi. Haske da kayan numfashi kamar auduga da lilin suna da kyau don ranar jin daɗi a cikin rana saboda za su sa ku sanyi. Don kare fata daga kunar rana, yana da kyau a zabi launuka masu haske da tufafi masu tsayayya da chlorine, gishiri da yashi.
Tare da madaidaicin iyo da tufafi na bakin teku, za ku iya yin amfani da mafi yawan lokutan hutunku na rani kuma ku ji dadin ruwa a cikin salo da jin dadi. Bincika kuma nemo ingantattun tufafi don nuna salon ku.
Yi amfani da mafi kyawun hutun ku
Ranakuku suna ba da cikakkiyar dama don kuɓuta daga rayuwar yau da kullun kuma ku ji daɗin hutawa. Don samun mafi kyawun hutun ku, yana da mahimmanci ku tsara shi a gaba, yarda da yaranku kuma ku ba da lokaci kan ayyukan da kuka fi so. Hakanan, yana da mahimmanci kada ku shirya duk rana kuma ku huta daga duniyar dijital. Ta wannan hanyar, zaku iya nutsar da kanku cikin ƙwarewa kuma ku rayu a halin yanzu.
Binciken wurin da kuka ziyarta zai iya zama babbar hanya don cin gajiyar hutun ku. Ko ana yawo a wani gari da ke kusa, keke ko yin iyo, koyaushe akwai abin yi. Duk da haka, yana da mahimmanci a dauki lokaci don shakatawa da kuma godiya da yanayin. Kwanciya a bakin rairayin bakin teku ko yin kwana kusa da ruwa na iya zama babbar hanyar jin daɗin lokacin.
Yawancin otal-otal suna ba da ayyuka kamar wasanni, bukukuwa, da sauran wasanni waɗanda za su iya zama hanya mai kyau don ciyar da lokaci mai kyau tare da danginku ko abokai. Idan kana tafiya kai kaɗai, shiga cikin waɗannan ayyukan na iya zama babbar hanya ta hanyar sadarwa da ƙirƙirar abubuwan tunawa masu dorewa.
A ƙarshe, yana da mahimmanci a tuna cewa hutu ya kamata ya zama lokacin da za a yi cajin batura da rage damuwa. Keɓe ɗan lokaci don yin wani abu da kuke jin daɗi, kamar karanta littafi, rubutu, ko yin bacci, zai iya taimaka muku cin gajiyar hutun ku. Ta hanyar ɗaukar lokaci don shakatawa da jin daɗin halin yanzu, za ku iya ƙirƙirar tunanin da ba za a manta da su ba kuma ku yi mafi yawan hutunku.
Nasihu masu kyau don magance matsalolin bazara
Lokacin bazara na iya zama lokacin jin daɗi, amma tare da zafi mai zafi da zafi suna zuwa matsaloli iri-iri ga fata da gashi. Don amfani da mafi yawan lokacinku a waje, yana da mahimmanci a sami ingantattun dabarun kyau don magance matsalolin bazara. An yi sa'a, akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi don hanawa da magance matsaloli kamar chafing, kunar rana, da bushewar gashi.
Don chafing, yana da mahimmanci don kiyaye fata da kyau da kuma sanya yadudduka masu numfashi kamar auduga. Idan kun riga kuna da kurji, za ku iya amfani da ruwan shafa na calamine don kwantar da fata. Za a iya hana kunar rana ta amfani da allon rana tare da SPF na akalla 15 kuma a sake shafa shi kowane sa'o'i biyu. Don magance kunar rana, za ku iya amfani da gel na aloe vera don kwantar da fata.
A ƙarshe, don magance bushewa da gashi mai laushi, ya kamata ku yi amfani da na'ura mai zurfi bayan wanke gashin ku kuma ku guje wa amfani da kayan aikin gyaran zafi. Hakanan zaka iya amfani da kwandishan don kiyaye gashin ku da ruwa da kuma kariya daga rana. Tare da waɗannan fasahohin, za ku iya jin daɗin lokacin rani kuma ku ciyar da bazara mai kyau da lafiya.
Sami ƙirƙira tare da ƙirar tafkin
Zayyana wurin wanka na musamman da ban sha'awa hanya ce mai kyau don ƙara hali da salo a lambun ku. Tare da ɗan tunani kaɗan, zaku iya juyar da tafkin ku zuwa wani yanki mai salo wanda ke da sha'awar gani da aiki. Yi la'akari da haɗa abubuwa na gine-gine da kore a cikin ƙirar ku don jin daɗi maras lokaci, ko gwaji tare da kayayyaki da siffofi daban-daban don kyan gani na zamani. Bugu da ƙari, za ku iya amfani da kayan daki irin su benci da ginshiƙan katako, ko bangon bango don ba wa tafkin ku kyakkyawan tsari.
Idan ya zo ga zayyana yankin gidan wanka, yuwuwar ba su da iyaka. Fitar da kerawa da jin daɗi da shi. Koyaya, ku tuna mutunta dokokin aminci don tabbatar da amincin kowa. Tare da ra'ayoyin da suka dace da ƙananan ƙoƙari, za ku iya ƙirƙirar kwarewa na waje wanda ba za ku iya mantawa ba wanda ku da iyalin ku za ku iya ji dadin duk tsawon shekara.
Ya bi ka'idojin aminci
Don samun mafi kyawun gogewar wanka, yana da mahimmanci a bi ƙa'idodin aminci. Dole ne kowa da kowa a cikin ruwa ya san ka'idoji, kamar ba gudu, ba ruwa, ba turawa, da rashin ci ko sha. Hakanan yana da mahimmanci a san alamomi da alamomin kewaye da yadda za a amsa su, kamar barin yankin ruwa nan da nan idan an sami matsala. Yana da mahimmanci don kallon ƙananan yara a kowane lokaci kuma a sanya kayan ninkaya da suka dace da amfani da kayan kariya daidai.
Dole ne masu amsawa na farko su kasance a kowane lokaci kuma dole ne su saba da sabis na gaggawa da dabarun CPR a cikin hatsari ko rauni. Hakanan yana da mahimmanci a san zurfin da zafin jikin ruwa kafin shiga, saboda canje-canje a cikin ko dai na iya haifar da mummunan yanayi. Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a kiyaye wurin da ke kusa da ruwa a fili da kuma kawar da cikas don kaucewa taguwa ko zamewa. A ƙarshe, yana da mahimmanci kada ku taɓa yin iyo kaɗai kuma koyaushe ku ɗauki wani don taimaka muku a cikin yanayi na gaggawa.
A ƙarshe, bin ƙa'idodin aminci yana da mahimmanci don tabbatar da aminci da jin daɗin gogewar ninkaya. Sanin yanayin ruwa da ka'idoji, gami da kasancewar ma'aikacin ceto da isassun kayan aikin tsaro, suna da mahimmanci don tabbatar da jin daɗi da lokacin abin tunawa.
ƙarshe
Lokacin bazara lokaci ne mai kyau don jin daɗin tsomawa a cikin tafkin. Ko kuna neman hanyar tafiya mai daɗi ko wurin da za ku huta, tafki na iya zama hanya mafi dacewa don jin daɗi da shakatawa. Don samun mafi kyawun kwarewar tafkin ku, tabbatar da zaɓar wurin da ya dace don bukatunku, daidaita yanayin zafi, sarrafa kwararar mutane, yin amfani da ayyukan otal, gwada dabarun al'aura daban-daban, saka hannun jari a cikin kayan da suka dace don rairayin bakin teku. da tafkin, ku ji daɗin hutun ku cikakke kuma ku mutunta dokokin tsaro. Tare da waɗannan shawarwari da dabaru, za ku sami lokacin rani wanda ba za a manta da shi ba a cikin tafkin.