Menene hanyoyin haɗin gwiwa guda 6 a cikin sarkar rayuwa ta duniya?

En Ok Pool Reform a tsakanin rukunin pool aminci tips Mun gabatar muku da wani shigarwa game da: Menene hanyoyin haɗin gwiwa guda 6 a cikin jerin abubuwan rayuwa na duniya?

Menene sarkar tsira ta duniya

Silsilar tsira ce wadda ta ƙunshi hanyoyi guda biyar: fadakarwa, horo, kayan aiki, sadarwa da daidaitawa.

Sarkar ce da za a iya amfani da ita a kowane yanayi na gaggawa don tabbatar da rayuwa.

• Manufar wannan sarkar ita ce tabbatar da cewa duk wanda ke da hannu cikin lamarin gaggawa yana da kayan aikin da suka dace don tsira.
• Sarkar Tsira ta Duniya wani shiri ne na Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) kuma kasashe da dama sun karbe shi a matsayin wani bangare na shirinsu na gaggawa.

Sarkar rayuwa jerin matakai ne da dole ne a aiwatar da su yayin da mutum ya kamu da ciwon zuciya ko kama numfashi. Manufar ita ce a ƙara damar da ba zai rasa ransa ba kuma ya rage lalacewa ko sakamakon da zai iya faruwa.

Kame zuciya daga waje na asibiti gaggawa ce ta likita wacce ke buƙatar kulawa cikin gaggawa. Idan ba a yi masa magani nan take ba, mutum na iya mutuwa.

Menene manufar Sarkar Tsira?

An tsara Sarkar Tsira don taimakawa mutane su kasance da rai a cikin yanayin gaggawa.

Yana ba da hanya mai sauƙi kuma mai tasiri na tarawa da sarrafa albarkatun da ake buƙata don tsira.

Zai iya taimaka wa mutane su yanke shawara mai mahimmanci yayin rikici, kuma ana iya amfani da shi azaman kayan aikin tsarawa don tabbatar da cewa sun shirya don tunkarar kowane yanayi.

Sarkar rayuwa wani muhimmin ra'ayi ne saboda yana ba da tsari don fahimtar tsarin kula da majiyyaci bayan kama zuciya.

Manufar sarkar rayuwa ita ce a kara yawan rayuwa da rage lalacewar kwakwalwa da sauran matsalolin da ke hade da kama zuciya.

Sarkar rayuwa jerin ayyuka ne waɗanda dole ne a bi su don magance kama bugun zuciya.

Matakan da ke cikin jerin tsira sune: Kira 112 ko 911, ba da matsi a ƙirji, yi amfani da defibrillator idan akwai, kuma ba da numfashi na wucin gadi.

Idan kun bi waɗannan matakan, zaku iya taimakawa ceton rai. Yakamata duk mu san sarkar tsira domin mu kasance cikin shiri idan gaggawa ta faru.

Wanene ya halicci sarkar tsira?

Wanene ya halicci sarkar tsira?A cikin 1989, Dr. Leonard Newman

A cikin 1989, Dokta Leonard Newman ya rubuta wata kasida don Journal of Emergency Medical Services yana bayanin misalinsa, kuma a cikin 1990 ya inganta shi a cikin editan da ya rubuta don bugu na farko na Currents a cikin Kulawa na gaggawa na gaggawa.

Newman's "Chain of Survival" kayan aiki ne mai ƙarfi wanda zai iya taimakawa masu samar da EMS su fahimta da tunawa da mahimmancin kowane hanyar haɗi a cikin sarkar.

Sarkar ta ƙunshi mahaɗa guda huɗu:

1. Samun dama ga sabis na likita na gaggawa
2. Farkon CPR da defibrillation
3. Tallafin rayuwa na farko
4. Cikakken kulawa bayan kamawar zuciya

Me ya sa yake da muhimmanci mu koyi yin amfani da tsarin rayuwa?

Muhimmancin taimakon farko

Sarkar tsira wata ma'ana ce mai ƙarfi don fahimtar mahimmancin kowace hanyar haɗin gwiwa a cikin sarkar tsira.

Ta hanyar fahimtar mahimmancin kowane haɗin gwiwa, masu samar da EMS na iya taimakawa wajen tabbatar da cewa marasa lafiya sun sami kulawa mafi kyau kuma suna da mafi kyawun damar tsira da kama zuciya.

1. Samun dama ga sabis na likita na gaggawa
2. Farkon CPR da defibrillation
3. Tallafin rayuwa na farko
4. Cikakken kulawa bayan kamawar zuciya

Muhimmancin shiga tsakani na farko

Muhimmancin mai ceto na farko ba shi da tabbas.

Kowane minti daya ya wuce tsakanin farkon kamawa na zuciya da farfadowa yana rage yiwuwar rayuwa da kashi 10%. A cewar kungiyoyin kimiyya na duniya, bayan mintuna 10, tsira daga faruwa a zahiri ba zai yiwu ba.

An jera ayyukan gaggawa a Spain a matsayin ɗaya daga cikin mafi kyau a duniya. Koyaya, ƙaura zuwa wasu yankuna yana iya jinkirta zuwan motocin daukar marasa lafiya, ko ayyukan kulawa na fifiko.

Don haka, yin amfani da dabara da dabaru na sarkar tsira ta kowane mutum da ke wurin, shi ne. mahimmanci don inganta amsawa. Wannan kulawa na iya yin bambanci tsakanin tsira ko a'a na majiyyaci. Yi la'akari wuraren kariya na zuciya da DESA ko DEA defibrillator Yana da mahimmanci a cikin wuraren da ke da cunkoson jama'a ko tare da majinyata masu haɗari.

Yana aiwatar da ɗayan mahimman ayyuka na gabaɗayan tsari, wanda shine kunnawa.

Amma ba tare da mantawa ba, cewa zai kuma shiga cikin 3 na hudu na ERC ko 3 na 6 na AHA. Godiya ga ilimi da sanin yadda ake yin aiki a cikin gaggawa, ana samun fa'ida mai girma ta hanyar haɓaka tsinkayen rayuwa.

A cikin ko wanne daga cikin shawarwarin biyu, mahimmancin mai ceto na farko ba shi da tabbas.

Yana aiwatar da ɗayan mahimman ayyuka na gabaɗayan tsari, wanda shine kunnawa. Amma ba tare da mantawa ba, cewa zai kuma shiga cikin 3 na hudu na ERC ko 3 na 6 na AHA. Godiya ga ilimi da sanin yadda ake yin aiki a cikin gaggawa, ana samun fa'ida mai girma ta hanyar haɓaka tsinkayen rayuwa.

Shisshigi na farko yana da mahimmanci don nasarar tsarin farfadowa, kuma shine dalilin da ya sa aka ba shi mahimmanci. Dole ne a horar da mai ceto na farko da kyau kuma a horar da shi don samun damar yin aiki daidai a kowane lokaci. Ta wannan hanyar, ana ba da tabbacin rayuwa mai girma kuma an inganta hasashen marasa lafiya.

Kowace hanyar haɗi a cikin sarkar tana da mahimmanci ga rayuwar mai haƙuri da damar dawowa.

Lokacin da aka rasa ɗaya ko fiye da hanyoyin haɗin gwiwa, damar majinyacin na rayuwa yana raguwa sosai.

1. Samun dama ga sabis na likita na gaggawa yana da mahimmanci don rayuwa mai haƙuri. Masu ba da EMS na iya taimakawa wajen tabbatar da cewa marasa lafiya sun sami kulawar da suke bukata da sauri ta hanyar ba da damar samun dama ga ayyukan likita na gaggawa.
2. CPR na farko da defibrillation na iya taimakawa wajen ba marasa lafiya mafi kyawun damar tsira daga kama zuciya. Masu samar da EMS zasu iya taimakawa wajen samar da CPR da farkon defibrillation ta hanyar horarwa da kuma sanye take da kayan aiki da kayayyaki masu mahimmanci.
3. Taimakon rayuwa na farko na iya taimakawa inganta damar majiyyaci na tsira da murmurewa daga rashin lafiya ko rauni. Masu samar da EMS na iya taimakawa wajen samar da tallafin rayuwa na farko ta hanyar horarwa da kuma sanye su da kayan aiki da kayayyaki masu mahimmanci.
4. Haɗaɗɗen kulawa bayan kamawar zuciya na iya taimakawa wajen tabbatar da cewa marasa lafiya sun sami mafi kyawun kulawa bayan kama zuciya. Masu ba da EMS na iya taimakawa wajen samar da haɗin gwiwar kula da kama bayan zuciya ta hanyar daidaitawa tare da wasu ƙwararrun ma'aikatan kiwon lafiya da hukumomi.

Yadda ake koyon dabarun tsira

Ayyuka a cikin sarƙoƙi daban-daban na rayuwa

Nau'in sarkar tsira

Sarkar tsira a cikin kamawar zuciya.

Sarkar Tsira ta Newman

Menene hanyoyin haɗin gwiwa guda 4 na Sarkar Tsira (ERC)?

Hanyoyi nawa ke da sarkar rayuwa?

Hanyoyi nawa ne suka haɗa Sarkar Tsira a cikin PCR?

Sarkar Tsira a cikin PCR an yi shi da hanyoyin haɗin gwiwa guda huɗu. Waɗannan hanyoyin haɗin sune: ganewa da wuri na gaggawa, kiran tsarin gaggawa, CPR da girgiza wutar lantarki na zuciya. Idan muka bi waɗannan hanyoyin haɗin gwiwa guda huɗu, za mu ƙara yawan damar rayuwa na mutumin da ya sha wahala a CPA.

4 links a cikin jerin tsira

1. Hanya ta farko a cikin sarkar tsira ita ce sanin hatsari. Idan ba tare da wannan wayewar ba, mutum ba zai iya ɗaukar matakan da suka dace don kare kansa ko danginsa a cikin bala'i ba.
2. Hanya ta biyu ita ce ilimi. Yana da mahimmanci a sami fahimta ta asali game da taimakon farko da abin da za a yi a yayin da gobara, ambaliya, ko wani bala'i ya faru.
3. Hanya ta uku ita ce shiri. Ya kamata mutane su kasance da shirin gaggawa kuma su yi la'akari da bukatu na musamman na danginsu. Hakanan yakamata su sami kayan tsira wanda ya ƙunshi duk kayan da ake buƙata don magance bala'i.
4. Hanya ta huɗu kuma ta ƙarshe a cikin jerin abubuwan tsira ita ce aikin. Lokacin da bala'i ya afku, dole ne mutane su aiwatar da shirinsu kuma su bi umarnin hukumomin gaggawa. Idan ba a dauki matakan da suka dace ba, to za a karya sarkar tsira kuma mutane ba za su tsira ba.

Sarkar bidiyo na hanyoyin tsira

An bayyana sarkar tsira a taimakon farko a matsayin tsari na ayyuka da dole ne mu bi don yin kyakkyawan ceto ga wanda aka azabtar kuma yana da mafi kyawun zaɓuɓɓuka don shawo kan kama bugun zuciya.

A cikin taimakon farko akwai ƙungiyoyin kimiyya guda biyu da aka sadaukar don bincike da koyarwa akan CPR (Resuscitation Cardiopulmonary) da gaggawa na zuciya: Ƙungiyar Zuciya ta Amirka (AHA) da Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun Turai (ERC).

Wadannan ƙungiyoyin kimiyya suna saduwa a kowace shekara 5 don inganta ayyuka da ingancin rayuwar marasa lafiya waɗanda suka sha wahala kowane irin yanayin da ya sa su sami kamawar zuciya.

A takaice dai, jerin tsira da muka sani a cikin 2019 ba za su canza ba har sai 2020 lokacin da aka duba bayanan da aka yi nazari.

Wannan jerin tsira tare da hanyoyin haɗin gwiwa guda 4 yana aiki tun daga 2015.

Sashin rayuwa a cikin CPR (Resuscitation Cardiopulmonary) yana da matukar muhimmanci ga juyin halitta a cikin rayuwar mara lafiya, yana da matukar muhimmanci cewa an yi shi ga mutane kamar ku cewa ba tare da sanin taimakon farko ba za ku zama mutum na farko da ya gane. cewa wani abu ba daidai ba ne. Kafin kunna hanyar haɗin farko a cikin sarkar rayuwa, tabbatar da cewa za ku iya kusanci wanda aka azabtar da shi lafiya, tantance halin da ake ciki, kira don taimako kuma fara CPR.

Taimakon farko: hanyoyin haɗin kai na tsira

Menene Sarkar Tsira mai mataki 5 bisa ga AHA da ERC?

Menene Sarkar Tsira bisa ga AHA

A cikin 1991, Ƙungiyar Zuciya ta Amirka (AHA) ta ba da shawarar wani jerin da ake kira Chain of Survival (CS), wanda ya haɗa da: saurin kunna ayyukan gaggawa, gaggawa na gaggawa na zuciya wanda aka yi ta masu kallo, ƙaddamarwa na farko, da kuma tallafin rayuwa na ci gaba da masu sana'a suka yi.

Kamar yadda muka fada a baya, wannan sarkar Ƙungiyar Zuciya ta Amurka (AHA) ta gabatar da ita a cikin 1991 kuma yana ci gaba har zuwa yau ta hanyar gudunmawar AHA da kuma Ƙungiyar Tattaunawa ta Turai (ERC), ban da ƙirƙirar wasu ƙarin ayyuka gare shi.

Kowace shekara 5 duka ƙungiyoyin kimiyya suna haɗuwa tare da manufar inganta ayyuka a cikin yanayi na kame zuciya na zuciya kuma don haka inganta rayuwar wadanda abin ya shafa. Don haka idan sun bi tsarin gabaɗaya, zai kasance a cikin 2020 lokacin da suka sake haduwa don sake duba bayanan da aka tattara zuwa yanzu.

CS ya zama abin ƙira don sarrafa kama bugun zuciya daga asibiti kuma ƙasashe da yawa sun karɓe shi.

Tun da yawancin kamawar zuciya yana faruwa a wajen asibiti, horar da masu kallo don yin CPR da defibrillation da wuri yana da mahimmanci.

AHA tana ba da horo na CPR da na waje na atomatik (AED) don jama'a, da ma'aikatan kiwon lafiya da na gaggawa.

A cikin 2010, an sabunta CS don haɗawa da sabon bincike akan amfani da CPR da AED. Sabon jerin ana kiransa Sarkar Tsira don Kama Cardiac (CSCP).

CS ya dogara ne akan jigon cewa kamun zuciya shine gaggawa na likita wanda za'a iya bi da shi kuma yawancin mutane zasu iya rayuwa idan sun sami CPR da sauri da defibrillation.

Manufofin da AHA suka kafa

AHA ta kafa maƙasudai masu zuwa don CSCP:.

• Rage mace-macen kama bugun zuciya da kashi 50 cikin dari nan da 2020.
• Ƙara yawan masu kallo da ke yin CPR da 50% nan da 2020.
• Haɓaka adadin cibiyoyin kiwon lafiya tare da na'urorin defibrillators masu sarrafa kansu (AEDs) waɗanda ke samuwa ga jama'a da kashi 50% nan da 2020.

Me yasa AHA ta tsara waɗannan manufofin?

AHA ta yi imanin cewa idan aka cimma waɗannan manufofin, za a iya ceton dubban rayuka kowace shekara. Don taimakawa cimma waɗannan manufofin, AHA tana ba da shirye-shirye da albarkatu da yawa, gami da darussan horo na CPR da AED, jagororin shirye-shirye don haɓaka shirin aiwatar da CSCP a cikin al'ummarku, da kayan aikin tantance tasirin CSCP. . AHA kuma tana tallafawa bincike don inganta CSCP da kama bugun zuciya daga asibiti.

AHA CPR jerin bidiyo na tsira

Bambance-bambance tsakanin sassan AHA da ERC na rayuwa

Menene bambance-bambance tsakanin AHA da ERC jerin tsira?

Akwai wasu bambance-bambance masu mahimmanci tsakanin jagororin AHA da ERC CPR.

• AHA yana ba da shawarar cewa a ba da ƙwaƙwalwar ƙirji a cikin adadin 100-120 a cikin minti daya, yayin da ERC ke nuna adadin 30 a cikin minti daya.
• AHA kuma yana ba da shawarar cewa a ba da numfashin ceto a cikin rabo na 30:2, yayin da ERC ke nuna rabo na 15:2.
• A ƙarshe, AHA ya ba da shawarar cewa a ci gaba da CPR na minti biyu kafin a duba alamun rayuwa, yayin da ERC ke ba da shawarar duba bayan zagaye biyar na damfara kirji da numfashin ceto.

Gabaɗaya, jagororin AHA sun fi ƙarfin ƙarfi fiye da jagororin ERC dangane da ƙimar bugun kirji da numfashin ceto.

• Dalilin wannan bambance-bambancen shine cewa AHA ya yi imanin cewa mafi girman adadin ƙwaƙwalwar ƙirji zai zama mafi tasiri a yada jinin oxygenated zuwa kwakwalwa da sauran gabobin mahimmanci.
• ERC, a gefe guda, yana ɗaukar tsarin ra'ayin mazan jiya, yana gaskanta cewa ƙananan ƙirjin ƙirjin zai kasance mai tasiri kuma ba zai iya haifar da lahani ga wanda aka azabtar ba.

Menene hanyoyin haɗin gwiwa guda 6 a cikin Sarkar Tsira?

Sarkar Tsira tare da hanyoyi guda 6

Sarkar Tsira ta ƙunshi hanyoyin haɗin gwiwa guda shida: Gano Halin Hali, Faɗakarwar Sabis na Gaggawa, Farfaɗowar Ciwon Jiki na Manual (CPR), Defibrillation na Lantarki, Ƙwararrun CPR, da Ci gaba Mai Rasuwa.

An kafa waɗannan hanyoyin haɗin gwiwa don ƙara yuwuwar rayuwa a yayin kamawar zuciya kwatsam. Lokaci yana da mahimmanci idan yazo da kamawar zuciya, kuma kowane minti yana ƙidaya. Don haka yana da mahimmanci a san hanyoyin haɗin kai guda shida na Sarkar Tsira.

Menene hanyoyin haɗin gwiwa guda 6 na Sarkar Tsira

1. link na farko, Gano halin da ake ciki, yana nufin iya gane kamawar zuciya kwatsam. Alamomin kama bugun zuciya na iya haɗawa da asarar hayyacinta, ƙarancin numfashi, ko bugun jini mara kyau. Idan ka ga wanda ya bayyana yana kama da zuciya, yana da muhimmanci a yi sauri.
2. mahada ta biyu, Fadakarwa ga sabis na gaggawa, yana nufin kiran 911 ko lambar gaggawa ta gida don taimako. Idan ba ku jin yaren gida, gwada neman wanda zai iya yin kiran ku.
3. Hanya ta uku farfaɗowar zuciya ta hannun hannu (CPR), yana nufin yin CPR akan mutumin da ke cikin kamawar zuciya. CPR ya haɗa da matsawa da sauri da sauri a kan kirjin mutum, wanda ke taimakawa wajen kiyaye jini da oxygen a cikin jiki. Yana da mahimmanci a bi umarnin 911 ko ma'aikatan kiwon lafiya don yin CPR yadda ya kamata.
4. mahada ta hudu, Lantarki Defibrillation, yana nufin amfani da na'urar defibrillator na waje mai sarrafa kansa (AED) don ƙoƙarin dawo da bugun zuciya na yau da kullun. Ana samun AEDs a wurare da yawa na jama'a, kamar filayen jirgin sama da filayen wasa. Idan kuna kusa da wanda ke cikin kamawar zuciya, zaku iya amfani da AED don ƙoƙarin taimaka musu.
5. Hanya ta biyar Kwararren CPR, yana nufin zuwan ƙwararrun ma'aikatan kiwon lafiya waɗanda zasu iya yin CPR da/ko amfani da AED. Ƙwararrun ma'aikatan kiwon lafiya za su kasance mafi kyawun kayan aiki don kula da yanayin kama zuciya kuma za su iya yin CPR da kyau.
6. Hanya ta shida kuma ta ƙarshe, Advanced Resuscitation, yana nufin ci-gaban kulawar likita wanda ƙwararrun ma'aikatan lafiya za su iya bayarwa. Wannan na iya haɗawa da intubation, magani, ko amfani da na'ura don taimaka maka numfashi. Manufar Advanced Resuscitation shine a ci gaba da rayuwa da gabobin jikinsu suna aiki har sai an kai ga canja wuri zuwa cibiyar kiwon lafiya.

Muhimmancin sanin kowace hanyar haɗin gwiwa a cikin jerin tsira

Sanin hanyoyin haɗin kai guda shida na Sarkar Tsira na iya taimakawa ceton rai a yayin da aka kama zuciya.

SIdan kuna kusa da wanda ya bayyana yana kama da zuciya, kada ku yi jinkirin kiran 911 kuma fara CPR. Lokaci yana da mahimmanci a cikin waɗannan yanayi, don haka yana da muhimmanci a yi aiki da sauri. Idan duk mun san hanyoyin haɗin kai guda shida na Sarkar Tsira, za mu iya taimakawa ceton rayuka da yawa.

Bidiyo menene hanyoyin 6 na Sarkar Tsira

Yadda ake farfaɗowar zuciya

Menene Sarkar Tsira ga babba?

Babban Sarkar Tsira

Gabaɗaya sharuddan, "Tsarin Tsira" na babban majinyaci an haɗa shi da hanyoyin haɗin gwiwa masu zuwa:

1. Gane kai tsaye na PCR da kunna tsarin gaggawa (SEM).
2. Farkon farfadowa na zuciya na zuciya (CPR).
3. Defibrillation da wuri-wuri idan an nuna.

Kowane ɗayan waɗannan hanyoyin haɗin gwiwa yana da mahimmanci a kan kansa, amma babban burin shine da wuri kuma ingantaccen defibrillation.

• CPR da defibrillation sune mahimman jiyya ga marasa lafiya na CPA, kuma lokacin tsakanin farkon bayyanar cututtuka da farkon jiyya yana da mahimmanci.
• Saboda wannan dalili, ana ba da shawarar cewa duk manya su san abubuwan da ake buƙata na CPR kuma su kasance a shirye su yi CPR idan ya cancanta.
• https://youtu.be/EHff6pGcHlg

Bidiyo yadda sarkar tsira take a manya

Sarkar tsira a cikin manya. Kamewar zuciya daga wajen asibiti

Menene sarkar rayuwa a yara 'yan kasa da shekaru 8?

Hanyoyin haɗi a cikin sarkar tsira na yara

Duk da yake duk hanyoyin haɗin gwiwa suna da mahimmanci, CPR yana da mahimmanci saboda yana iya ƙara haɓaka damar rayuwa ga yaro.

CPR na iya yin kowane mutum, ba tare da la'akari da horo ko ƙwarewa ba.

Yana da mahimmanci ga duk iyaye da masu kulawa su san yadda za su yi CPR, kamar yadda zai iya zama bambanci tsakanin rayuwa da mutuwa ga yaro.

"Tsarin Tsira" na majinyacin yara ya ƙunshi mahaɗa masu zuwa:

1. -Kira EMS nan da nan.
2. - Sanya yaron a kan lebur mai ƙarfi.
3. -Fara yin CPR.
4. -Bi umarnin mai aiki na SEM.
5. Idan ba ku da tabbacin yadda ake yin CPR, mai aiki na EMS zai jagorance ku ta hanyar.
6. Kada ku yi jinkirin kiran SEM idan kuna da wasu tambayoyi ko damuwa; Ma'aikatan mu sun shirya don taimaka maka a kowane lokaci.

"Tsarin Tsira" ra'ayi ne mai sauƙi amma mai tasiri sosai.

Bin waɗannan matakan na iya ƙara wa yaro damar tserewa ba tare da wani lahani ba a cikin hatsari ko gaggawa.

Yana da mahimmanci a lura cewa yayin da CPR ke da mahimmanci, duk hanyoyin haɗin da ke cikin "sarkar" suna da mahimmanci daidai. Tabbatar cewa duk yaran gidanku suna cikin aminci da tsaro a kowane lokaci.

Video Menene sarkar rayuwa a yara 'yan kasa da shekaru 8?

Idan kuna nan lokacin da yaro ƙasa da shekara 8 ya sami gaggawa, bi waɗannan matakan:

Silsilar tsira daga nutsewa

Wadanne matakai ne ke cikin sarkar tsira ta duniya game da nutsewa cikin ruwa?

Sarkar Tsira ta Duniya wani tsari ne na matakai biyar da za a iya bi don taimakawa hanawa da amsa yanayin nutsewa.

Bin waɗannan matakan na iya taimakawa wajen ceton rayuka a yanayin nutsewa. Idan yanayin nutsewa ya faru, yana da mahimmanci a yi aiki da sauri da aiwatar da tsarin rayuwa na duniya.

Na gaba, muna ambaton ku kowane mataki don magance nutsewa cikin ruwa:

1. Rigakafin: Ɗauki matakai don hana yanayin nutsewa faruwa tun da farko. Wannan ya haɗa da abubuwa kamar sanin haɗarin ruwa, sanin yadda ake yin iyo, da samun na'urar tuwo.
2. Amincewa: Idan yanayin nutsewa ya faru, yana da mahimmanci a gane shi da wuri-wuri. Alamomin nutsewa na iya haɗawa da kururuwa, yin motsi, ko motsin tashin hankali zuwa saman ruwa.
3. Shawagi: Samar da buoyancy ga mai nutsewa yana ba su damar numfashi kuma yana ba su lokaci don tunani da aiki. Abubuwa masu ƙarfi kamar surfboards ko masu adana rai na iya taimakawa wajen samar da buoyants.
4. Fitar da ruwa: Da zarar mutum ya tsira daga ruwan, yana da muhimmanci a cire su nan da nan kuma a ajiye su a wuri mai aminci.
5. Hankali: Idan mutum ya sha ruwan sanyi, yana da mahimmanci a ba da kulawar likita nan da nan don guje wa hypothermia. Hakanan yana da mahimmanci a nemi kulawar likita idan mutum ya shaka ruwa ko kuma yana da alamun shaƙewa.

Koyi game da CPR