Air adhart gu susbaint
Ceart gu leòr Ath-leasachadh Pool

Dè an cleachdadh a th’ aig snàmh sioncronaich?

Snàmh sioncronaich: spòrs ballet uisgeach bodhaig, a dh’ fheumas neart mòr, sùbailteachd agus sùbailteachd mòr, gràs agus bòidhchead, co-òrdanachadh, mothachadh ciùil agus faireachdainn ealanta.

Snàmh sioncronaich
Snàmh sioncronaich

En Ceart gu leòr Ath-leasachadh Pool tha sinn a 'sealltainn dhut aon de na spòrs pool is mòr am meas agus brisidh sinn sìos thu : Mar a chleachdas tu snàmh sioncronaich.

Dè a th 'ann an snàmh sioncronaich

Dè a th 'ann an snàmh sioncronaich
Dè a th 'ann an snàmh sioncronaich

Synchronized snàmh dè an seòrsa spòrs a th 'ann

Dè a th 'ann an snàmh sioncronaich

Os cionn gach nì, la Snàmh sioncronaich (Tha mi a 'snàmh cuideachd sincronizado, or snàmh ealantaIs e spòrs a th ’ann a thàinig bho snàmh stèidhichte air seòrsa de ballet uisgeach anns a bheil luchd-snàmh (aon chuid leotha fhèin, duets, sgiobaidhean no còmhla, ris an canar cuideachd combos) que gu sònraichte bidh iad a’ dèanamh dannsa-dannsa le gluasadan toinnte anns a bheil dannsa, snàmh agus lùth-chleasachd measgaichte ri ruitheam a’ chiùil.

Dè a tha snàmh sioncronaich a’ ciallachadh?

dè tha snàmh sioncronaich a’ ciallachadh
dè tha snàmh sioncronaich a’ ciallachadh

Dè a th’ ann an snàmh sioncronaich?

An-dràsta, tha an tha snàmh sioncronaich air a dhèanamh suas de bhoireannaich, ach ann an cuid de cho-fharpaisean tha iad a 'ceadachadh fir a dhol a-steach.

Tha an seòrsa spòrs seo a’ fàgail gu bheil strì an aghaidh aerobic agus corporra an sàs, a bheir air a’ ghnàthas coileanadh còmhla.

Is e eacarsaich a th’ ann cuideachd a bhios, gu ruitheam a’ chiùil, a’ coileanadh an figearan acrobatican dà chuid fon uisge agus a-muigh. Mar a tha fios, a 'dèanamh seòrsa sam bith de tha eacarsaich san uisge an-còmhnaidh buannachdail, leis gu bheil e a’ lasadh gach milliméadar de na fèithean, a’ toirt a-mach obair chorporra nas fheàrr san fhad-ùine.

Tha snàmh sioncronaich no ealanta na spòrs a tha aithnichte fad is farsaing

synchronized snàmh snàmh gemma mengual
synchronized snàmh snàmh gemma mengual

Snàmh ealanta: spòrs measail

La gluasadan gràsmhor, a ' esthetigeach den neach-ealain no singilteachd nan dreasaichean, a tha gan dèanamh nan obair ealain sa mhòr-chuid de chùisean, a’ dèanamh snàmh sioncronaich mar aon de na spòrsan as brèagha ri choimhead.

Snàmh ealain bhidio: fìor spòrs

Bidh Fernando Gomollón Bel a’ tadhal air Stadium Casablanca gus faighinn a-mach carson a tha saidheans den bheachd gu bheil snàmh sioncronaich na fhìor spòrs.

Snàmh ealanta: fìor spòrs

Fiosrachadh coitcheann mu shnàmh sioncronaich

snàmh ealanta
snàmh ealanta

Dè a tha ann an snàmh sioncronaich?

Tha spòrs fìor iomlan, snàmh sioncronaich gu math sàrachail agus feumach air neart corporra mòr bhon luchd-snàmh.

La Snàmh sioncronaich Is e smachd breithneachail a th’ ann a tha a’ ceangal lùth-chleasachd, dannsa agus snàmh. Leasaich sùbailteachd, seasmhachd, cruthachalachd, cardio, cuimseachadh agus spiorad sgioba.

Fiosrachadh mu dheidhinn snàmh ealanta

Fiosrachadh coitcheann mu dheidhinn snàmh sioncronaich

ùghdarras spòrsFINE
Ainmean eilesioncronachd, snàmh sioncronaich, snàmh sioncronaich, snàmh ealanta
chiad fharpaisRoinn Eòrpa: Berlin, 1891
Ameireagaidh: Montreal, 1924
Buill gach sgioba1, 2 no 4 gu 8 agus 10 (neach, duo, sgioba agus còmhla)
GnèAnn an Cupan na Cruinne agus Geamannan Oiliompaics a-mhàin boireannaich.
Roinnspòrs uisge (uisge)
àite coinneimhamar-snàmh (ris an canar bucaid)
Figearan: 10x10m a bharrachd air oirean
Gnàthasan-cainnt: 12x12m a bharrachd air oirean
fad na coinneimhA rèir an t-seòrsa eacarsaich, roinn-seòrsa agus modhalachd eadar 2 agus 5 mionaidean.
Cruth SgòrBidh an diùraidh a’ measadh an dòigh-obrach, coileanadh / sgrìobhadh ealanta agus duilgheadas.
Oiliompaicsbho 1984.
Fiosrachadh coitcheann mu dheidhinn snàmh sioncronaich

Synchronized trèanadh snàmh luchd-snàmh

Bidh lùth-chleasaichean àrd-choileanaidh a 'trèanadh sia gu ochd uairean a thìde san latha.
Bidh iad a’ gabhail chlasaichean air:

coileanadh lùth-chleasaichean snàmh sioncronaich

Càite a bheil snàmh sioncronaich ga chleachdadh?

Far an cleachd thu snàmh ealanta

Is e spòrs uisge a th’ ann an snàmh sioncronaich a thèid a dhèanamh ann an amar a thathas a’ cleachdadh ann am farpaisean cruinne agus geamannan olympic ach a-mhàin ann am modh boireann.

Cò as urrainn snàmh sioncronaich a chleachdadh?

farpais snàmh sioncronaich duo Iapanach

Tha an smachd seo measgta, is e sin, faodaidh iad a chleachdadh an dà chuid fireannaich agus boireannaich agus eadhon a-nis tha roinn ann far a bheil farpais ann an càraidean un fireann agus boireann. Ach, chan eil ann ach modhalachd boireann en Farpaisean na Cruinne y Geamannan Oiliompaiceach

Chan eil snàmh sioncronaich a’ dùnadh a-mach fir

Ach, tha snàmh sioncronaich air a riaghladh le riaghladh gnèitheasach a bhios a’ dèanamh tha fir air an casg de cho-fharpaisean eadar-nàiseanta.

Ach, aig Farpaisean Snàmh na Cruinne ann an Kazan ann an 2015 B' ann mar-thà a chunnacas fir a' farpais airson a' chiad uair, ged nach robh iad ach ann am modh duo measgaichte (mion-fhiosrachadh nas fhaide sìos an duilleag seo).

Cuin a bha snàmh mar spòrs taisbeanaidh?

co-fharpais snàmh ealanta

LNochd snàmh sioncronaich mar spòrs taisbeanaidh aig na Geamannan Oiliompaics eadar 1948 agus 1968, agus chaidh a thoirt a-steach mar spòrs farpaiseach ann an Los Angeles ann an 1984.

Modhan farpais ann an snàmh sioncronaich

Co-fharpaisean snàmh sioncronaich

Gu sònraichte, ann an snàmh sioncronaich tha diofar chothroman air an stèidheachadh airson an spòrs a chluich, leithid: aon-neach, duet, sgioba agus farpais còmhla.

Cuin a thàinig snàmh sioncronaich gu bhith na spòrs Oiliompaiceach?

tokyo snàmh sioncronaich 2021
tokyo snàmh sioncronaich 2021

Smachd an ìre mhath o chionn ghoirid thàinig snàmh sioncronaich en spòrs Oiliompaiceach airson a’ chiad uair ann an Los Angeles 1984, le tachartasan singilte is càraidean.

Tha na tachartasan seo cuideachd se air a chluich aig na Geamannan Oiliompaics 1988 ann an Seoul agus ann am Barcelona 1992.

Snàmh sioncronaich aig na h-Oiliompaics

Cò na riochdairean as cudromaiche de shnàmh sioncronaich?

a ' trì dùthchannan taisbeanaidh del Snàmh sioncronaich iad:

  1. An Ruis, le ochd buinn òir ann Geamannan Oiliompaiceach
  2. Na Stàitean Aonaichte le còig bonn òir, dà airgead agus dà bhonn umha anns na h-Oiliompaics.
  3. Canada air an robh tri buinn òir, ceithir buinn airgid, agus aon umha.
Jjoo snàmh sioncronaich: Clàr bhuinn a rèir dùthaich
  • Air ùrachadh gu Tokyo 2020.
clàr buinn na dùthcha Snàmh sioncronaich aig na Geamannan Oiliompaiceach
clàr buinn na dùthcha Snàmh sioncronaich aig na Geamannan Oiliompaiceach

Buannachdan snàmh sioncronaich

Buannachdan snàmh sioncronaich
Buannachdan snàmh sioncronaich

Snàmh sioncronaich: spòrs uisge coileanta a chuireas ri trèanadh iomlan an neach bho shealladh motair, inntinneil agus buadhach

Snàmh sioncronaich: gnìomhachd fìor bhrèagha a dh’ fheumas nàdar ioma-chuspaireil

Dè a th’ ann an snàmh synchro no ealanta?


Tha snàmh sioncronaich na ghnìomhachd spòrs ioma-chuspaireil.: snàmh, ballet, cànan bodhaig, foghlam ciùil, sùbailteachd, togail bodhaig.

Feumalachdan spòrs uisgeach snàmh sioncronaich

Air an aon adhbhar, ann an snàmh sioncronaich tha e riatanach na sgilean a leanas a thrèanadh: sùbailteachd, sùbailteachd, strì corporra, ealain, bòidhchead, co-òrdanachadh, mionaideachd, mothachadh ciùil, faireachdainn ealanta, strì an aghaidh comas na sgamhain.

Bidh e ag aonachadh sgilean snàmhaiche, cluicheadair polo uisge agus dannsair, a tha ga chuir mar an speisealachd spòrs boireann as coileanta.

Buannachdan snàmh sioncronaich

neach-snàmh ealanta Andrea Fuentes
neach-snàmh ealanta Andrea Fuentes

Dè a tha ann an snàmh sioncronaich?

Dè na buannachdan slàinte a tha an lùib snàmh ealanta?

Mar chothlamadh de snàmh, dannsa agus lùth-chleasachd, tha snàmh ealanta a’ tabhann fìor mheasgachadh de ghnìomhachd.

Co-dhiù a tha thu airson do neart bunaiteach agus sùbailteachd a leasachadh, lorg àite cruthachail airson dannsa agus dannsa, no dìreach feuch dòigh ùr air spòrs a bhith agad agus caraidean a dhèanamh san uisge.

Is e dòigh fìor mhath a th 'ann a bhith a' fuireach ann an cumadh, agus chan ann dìreach airson boireannaich a tha e.

Buannachdan snàmh sioncronaich mar roghainn cur-seachad corporra

Is e snàmh sioncronaich aon de na spòrsan as brèagha a tha ann, mar sin air a luachadh chan ann a-mhàin airson an dòigh air na diofar ghluasadan a choileanadh, ach cuideachd airson iom-fhillteachd a ghnìomhan, a tha ga dhèanamh na fhìor shealladh.

An ath rud, bidh sinn ag ainmeachadh liosta de na buannachdan gus do shuidheachadh gus an urrainn dhut gach fear dhiubh a shònrachadh nas fhaide air adhart.

Buannachdan snàmh ealanta

  1. An toiseach, is e spòrs a th 'ann le droch bhuaidh air na h-earrannan agus tha sin na dheagh dhìon dhaibhsan a tha a' fulang le osteoarthritis.
  2. San dàrna h-àite, adhartas sùbailteachd.
  3. San treas àite, tha e a 'brosnachadh comas sgamhain.
  4. A’ leasachadh solar fala don bhodhaig.
  5. Air an làimh eile, tha e a 'neartachadh na fèithean.
  6. Bidh e cuideachd a 'meudachadh strì.
  7. A bharrachd air an sin, tha e na ghnìomhachd le losgadh àrd calorie.
  8. San aon dòigh, bidh an trèanadh a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh sgilean sòisealta.
  9. Mu dheireadh, bidh e a 'cuideachadh ma tha cuideam no iomagain ann agus a' daingneachadh an staid inntinn.

1mh buannachd snàmh sioncronaich

Buaidh ìseal air na joints.

neartachadh amar baidhsagal joints

Buaidh ìseal air na joints.

Airson a bhith agus fuireach ann an deagh chumadh corporra, tha e ciallach spòrs a dhèanamh gu tric
  • Ach uaireannan faodaidh spòrs droch bhuaidh a thoirt air do bhodhaig: pian glùin, pian fèithe, pian cùil, msaa. Is e aon de na buannachdan mòra a th ’ann an snàmh sioncronaich a’ bhuaidh ìosal a th ’aige air na joints, leis gu bheil e air a chleachdadh san uisge. Mar sin, bheir snàmh ort obrachadh a-mach gun a bhith a’ toirt buaidh air na joints agad.

2na buannachd snàmh sioncronaich

Buaidh buannachdail cinnteach airson sùbailteachd

faigh sùbailteachd le synchro

Bheir e eadhon deagh bhuaidh orra le bhith ag obair air an sùbailteachd agus gan dèanamh nas làidire.

  • Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil luchd-snàmh sioncronaich san dàrna àite a-mhàin do lùth-chleasan ann an sùbailteachd.

Spòrs na chuideachadh mòr airson osteoarthritis

  • A bharrachd air snàmh ealanta gad chuideachadh gus a bhith sùbailte agus lùthmhor anns gach taobh den spòrs, ge bith an ann air tìr no san amar, Tha lùth-chleasaichean a tha a’ fulang le airtritis agus suidheachaidhean co-cheangailte eile air adhartas mòr fhaicinn bho thòisich iad air an spòrs.
  • Uill, cuidichidh an spòrs seo thu le bhith ag obair air raon do joints agus faochadh pian.

3na buannachd snàmh sioncronaich

A 'leasachadh an t-siostam analach.

meudachadh comas sgamhain aquabike

Meudachadh air comas aerobic

  • Meudachadh comas aerobic: Tha deuchainnean cuideachd a 'sealltainn sin Tha luchd-snàmh sioncronaich san dàrna àite a-mhàin do luchd-ruithidh astar fada ann an comas aerobic taing dha gu bheil amannan fada de chumail d’ anail fhad ‘s a tha thu gnìomhach a’ cur ri seo.
  • Gu cuibheasach, faodaidh snàmhaiche ealanta an anail a chumail suas ri trì mionaidean, ged a tha seo mar as trice air a lughdachadh gu dìreach aon mhionaid aig aon àm ann an cleachdaidhean.
  • Cuideachd leudaich do chomas sgamhain Faodaidh e cuideachadh le suidheachaidhean sgamhain leithid asthma.

4na buannachd snàmh sioncronaich

A ’brosnachadh cuairteachadh fala

feabhas a thoirt air cuairteachadh uisge cuairteachadh fala

Air an làimh eile, is fhiach iomradh a thoirt air sin Bidh e a 'leasachadh sruth fala agus a' cuideachadh le bhith a 'cumail suas cuideam fala ceart.

5na buannachd snàmh sioncronaich

A 'neartachadh na fèithean

leòn fèithe

Meudachadh fèithean neart

  • Bidh barrachd neart fèithe a 'tachairt tro chleachdaidhean snàmh ealanta, a dh' fhaodadh a bhith a 'toirt a-steach sreath de thionndadh, sgoltadh, òrdagan, agus barrachd; 's e sin, tha am measgachadh de chleachdadh a’ ciallachadh gu bheil thu an-còmhnaidh a’ dealachadh agus a’ cleachdadh fhèithean fa-leth.
  • Mar an ceudna, chan urrainn dha luchd-snàmh ealanta suathadh air bonn an linne airson lioftaichean, agus mar sin feumaidh iad an neart a leasachadh air tìr gus a bhith comasach air lioftaichean a tha an aghaidh grabhataidh a dhèanamh.
  • A bharrachd air a bhith an-còmhnaidh a’ seòladh san uisge fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh gluasadan a tha an aghaidh grabhataidh, cumaibh cuimhne nuair a thogas luchd-sgioba a chèile, nach bi iad a’ suathadh ri bonn na linne, agus mar sin feumaidh neart fìor bhunait a bhith ri fhaighinn.

6na buannachd snàmh sioncronaich

A ’leasachadh stamina

bidh snàmh sioncronaich a’ leasachadh seasmhachd

Meudachadh an aghaidh

  • Fhad ‘s a tha na lùth-chleasaichean as fheàrr a’ toirt air an spòrs a bhith a ’coimhead furasta, tha suidheachadh snàmh ealanta fìor mhòr leis gu bheil gluasad leantainneach a’ meudachadh strì fhad ‘s a bhios lùth-chleasaichean a’ dèanamh eacarsaich làn-bodhaig rè gach gnàth-shìde.
  • Chun na h-ìre gu bheil luchd-snàmh ealanta a 'caitheamh suas ri sia latha san t-seachdain, ochd uairean a thìde san latha, a' coileanadh an dòigh-obrach.
  • Ged a tha e aig ìre neo-dhreuchdail, faodaidh dà uair san t-seachdain buaidh mhòr a thoirt air do sheasmhachd tro thrèanadh tarsainn air tìr agus san amar.

7na buannachd snàmh sioncronaich

Burns tòrr calaraidhean

losgadh calorie snàmh ealanta

Is e snàmh sioncronaich aon de na spòrsan as caitheamh lùtha.

  • Is e an spòrs as fheàrr airson smachd a chumail air cuideam, gu dearbh Ma chleachdas tu e airson uair a thìde aig astar meadhanach, faodaidh tu suas ri 400 calaraidhean a losgadh, agus timcheall air 900 ma nì thu e gu dian.

8na buannachd snàmh sioncronaich

Faigh sgilean obair-sgioba

sgioba-snàmh ealanta an Spàinn

Meudachadh misneachd agus sgilean obair-sgioba.

  • Gu fìrinneach, nuair a nì sinn spòrs sgioba a tha a’ toirt a-steach a bhith ag eadar-obrachadh le daoine ùra de gach aois agus gu tur eadar-dhealaichte bho chèile, a tha Tha e a 'toirt cothrom do sgilean sòisealta a leasachadh agus àrdachadh san fharsaingeachd.

9na buannachd snàmh sioncronaich

A 'cruthachadh mathas inntinn

synchro gus cuir às do chuideam

Obraich an eanchainn: Bidh cleachdaidhean ionnsachaidh a 'toirt a-steach an eanchainn gus fiosrachadh a chuimhneachadh agus a chumail.

  • Le bhith a’ cumail na h-eanchainn gnìomhach a’ dèanamh cinnteach gu bheil slighean neòil ùra air an cruthachadh agus an fheadhainn a th’ ann mar-thà fhathast fallain.
  • Ann an cùis an synchronized nuair a tha cleachdadh àbhaisteach ann airson cuimhneachadh, tha an eanchainn ag obair airson a chuimhneachadh agus a chumail, timcheall air agus a rèir do chom-pàirt, bidh suas ri trì cleachdaidhean eadar-dhealaichte air an ionnsachadh gach bliadhna.

smachd nas motha

  • Is e bunaitean snàmh sioncronaich smachd fhaighinn, luachan soirbheachais as urrainn dhuinn a chuir a-mach an dà chuid san amar agus nar beatha.

Thoir air falbh teannachadh

  • Bidh spòrs anns an amar a’ toirt a-mach ginealach de endorphins tro am bi sinn a’ cuir an-aghaidh trom-inntinn a dh’ fhaodadh a bhith ann, gheibh sinn deagh staid inntinn agus gheibh sinn slàinte saidhgeòlach.
  • Gus crìoch a chuir air a’ phuing seo, thoir an aire gur e gnìomh adhartach a th’ ann a bhith ga chleachdadh mar dhòigh air càileachd beatha adhartachadh, cuir a-steach sòisealta, cuir às no aonaranachd bho bhiaran agus cleachdaidhean cronail, dreuchd agus cleachdadh fallain ùine shaor. , agus sin cuideachd a’ toirt buadhan don luchd-dreuchd.

10na buannachd snàmh sioncronaich

Snàmh cur-seachad sioncronaich airson gach aois

snàmh sioncronaich cur-seachad ann an òigearan
snàmh sioncronaich cur-seachad ann an òigearan

Faodar snàmh sioncronaich a chleachdadh aig aois sam bith

  • Ge bith a bheil snàmh sioncronaich air a mheas mar spòrs tòiseachaidh tràth, air sgàth nam feartan a tha e a’ nochdadh, Tha e air a mholadh gu mòr aig ìre neo-dhreuchdail leis a h-uile seòrsa duine nach eil airson amas Oiliompaiceach a ruighinn,

Clàr-innse susbaint na duilleige: snàmh ealanta

  1. Dè a th 'ann an snàmh sioncronaich
  2. Fiosrachadh coitcheann mu shnàmh sioncronaich
  3. Buannachdan snàmh sioncronaich
  4. Eachdraidh de shnàmh sioncronaich
  5. Tùs agus às-dùnadh ann an snàmh sioncronaich fir
  6. Dè a tha a dhìth gus snàmh sioncronaich a chleachdadh?
  7. Ciamar a thòisicheas clasaichean ann an snàmh sioncronaich?
  8. Dreuchdan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich
  9. Gluasadan bunaiteach ann an snàmh ealanta
  10. Seòrsan de cho-fharpaisean agus eacarsaichean ann an snàmh sioncronaich
  11. Teisteanas snàmh sioncronaich
  12. Snàmh sioncronaich le sàilean
  13. Duilleagan dathte snàmh sioncronaich

Eachdraidh de shnàmh sioncronaich

snàmh sioncronaich
snàmh sioncronaich

An uairsin, bidh sinn a’ ceann-latha air na fìrinnean as bunaitiche gus an lorg thu nas fhaide air adhart ann an òrdugh àraid

Àireamhachd de na tachartasan as cudromaiche ann an eachdraidh ealain snàmh.

BliadhnaÀiteTachartas ann an eachdraidh ealain snàmh
1891Berlin
A’ chiad chlàr farpais ann an snàmh sioncronaich
1892Sasainn
Bidh snàmh ealanta a 'tòiseachadh a' nochdadh, ged nach robh e aithnichte leis an ainm seo, ach b 'e cleachdaidhean snàmh ealanta a bh' air an spòrs no cuideachd, Ballet Uisgeach.
1892Yorkshire
A 'chiad tachartas snàmh sioncronaich
1896Ghrèig
A' chiad Gheamannan Oiliompaics anns an robh an spòrs uisge seo
1907Eabhraig Nuadh
Tha Annette Kellerman a’ faighinn an Synchronized Swimming Foundation
1908Londres
Cruthachadh Caidreachas Snàmh Neo-dhreuchdail Eadar-nàiseanta (FINA).
1920 Sasainn, Canada, an Òlaind, a’ Ghearmailt, a’ Bheilg, an Fhraing, na Stàitean Aonaichte no Astràilia.
Ann an 1920 tha e air a bhuileachadh air tùs agus breith snàmh sioncronaich synchronously ann an diofar luchd-snàmh à diofar dhùthchannan.
Ann an tionndadh, an aon bhliadhna sin, chaidh na figearan a rinn iad san uisge ath-ainmeachadh Snàmh sgeadachail.
1924Canada
Tha a 'chiad fharpais air a chumail den chuspair seo ann an Comann Lùth-chleasachd Lùth-chleasachd Montreal. 
Tha e coltach gur i Peg Seller a’ chiad bhuannaiche ann am farpais snàmh sioncronaich.
1926Canada agus a' Chuimrigh
Ann an Canada tha Farpais Nàiseanta figearan agus stoidhlichean air a chuir air dòigh
agus anns an aon ùine tha Cupa na Cuimrigh air a stèidheachadh
ris an canadh iad Saidheansail agus Làn-ghràs.
1933Chicago
Chuir Katherine Curtis air dòigh taisbeanadh ballet uisge, air bhi dha so mar aon do na nithibh a b' iongantaiche agus a b' iongantaiche san àm sin ; agus a chaidh a bhrosnachadh le bhith a 'toirt iomradh air spòrs uisge mar snàmh sioncronaich agus mar sin thòisich e air ainmeachadh mar sin.
1940Na Stàitean Aonaichte
Chaidh a’ chiad riaghailt a sgrìobhadh.

Tha an spòrs uisge a’ tòiseachadh a’ fàs mòr-chòrdte ann an stiall 1940-1950 anns na Stàitean Aonaichte le taing dha filmichean Esther Williams, bana-chleasaiche ainmeil Hollywood agus snàmhaiche.
1941Na Stàitean Aonaichte
Anns na Stàitean Aonaichte tha e air a chomharrachadh mar spòrs uisgeno le Aonadh Neo-dhreuchdail na dùthcha,

 Cuideachd, tha an roinn de roinnean eadar fir is boireannaich air a shònrachadh, agus chaidh a cho-dhùnadh cuideachd gum biodh na roinnean de bhoireannaich is fhireannaich a’ farpais air leth.
1948Londres   
Bha snàmh sioncronaich na spòrs taisbeanaidh aig Oiliompaics Lunnainn 1948.
1952Helsinki
Tha FINA a’ gabhail ri snàmh sioncronaich mar spòrs.

    Bha snàmh sioncronaich na spòrs taisbeanaidh aig Oiliompaics Helsinki 1952., a’ tòiseachadh snàmh sioncronaich gun eadar-dhealachadh gnè.
1955Megsago
 Tha e air aideachadh gu h-oifigeil mar spòrs farpaiseach anns na Geamannan Pan Ameireaganach, a thèid a chumail ann am Baile-mòr Mheicsiceo.
1958Amsterdam
Tha a’ chiad fharpais eadar-nàiseanta ga chomharrachadh ann an Amsterdam, ann an 1958.
1964Florida
Tha an curaidh Oiliompaiceach Johnny Weissmulle a’ leudachadh cliù air snàmh sioncronaich gus a bhrosnachadh.
1973Belgrade
Bidh farpaisean cruinne ann an snàmh agus snàmh sioncronaich a’ tòiseachadh.
1984Los Angeles
faigh am pas spòrs oifigeil aig Geamannan Oiliompaics 1984 Los Angeles anns na roinnean aon-neach agus duet.
1988Seoul
Aig na h-Oiliompaics Seoul, bidh snàmh sioncronaich gu bhith na spòrs uisge oifigeill.
2015Casach
Airson a’ chiad uair aig Farpaisean Cruinne Snàmh Kazan, faodaidh fir a bhith a’ farpais gu laghail anns a’ mhodh ged nach eil e air a dhaingneachadh ach anns a’ mhodh duet measgaichte.
2017Budapest
Tha na caidreachasan nàiseanta air aontachadh a atharrachadh ainm snàmh ealanta airson snàmh ealanta.
2021Tokio
Feòrachas ann an Geamannan Oiliompaics Synchronized ann an Tokyo:
;
Tha an Ruis a 'buannachadh òr na snàmh sioncronaich sgioba, agus mar sin tha a chumhachd air a leudachadh airson an-dràsta ann an 21 bliadhna, leis gu bheil e air buannachadh anns a’ mhodh seo ann an sreath bho Gheamaichean Sydney 2000.
Òrdugh eachdraidheach de na tachartasan as iongantaiche ann an eachdraidh snàmh sioncronaich

1891 Berlin: A’ chiad chlàr farpais ann an snàmh sioncronaich

farpais snàmh sioncronaich a’ chiad chlàr ann am berlin
a’ chiad chlàr farpais snàmh sioncronaich: Berlin 1891

Bha a’ chiad chlàr de snàmh sioncronaich farpaiseach ann an 1891 ann am Berlin, sa Ghearmailt.

  • Ged a tha a’ chiad chlàr a’ dol air ais gu 1891 ann am Berlin, Bu chòir a thoirt fa-near, aig an àm sin, chaidh an spòrs sin a leasachadh aig an aon àm ann an grunn dhùthchannan, leithid: Astràilia, Canada, na Stàitean Aonaichte agus san Roinn Eòrpa, sa Ghearmailt, san Spàinn agus san Fhraing.

1892 Sasainn: Càite an deach snàmh sioncronaich a chruthachadh?

Càite an deach snàmh sioncronaich a chruthachadh ann an Sasainn
Càite an deach snàmh sioncronaich a chruthachadh: Sasainn

Ciamar a thig snàmh sioncronaich gu bith?

Bha lùth-chleasachd ruitheamach agus snàmh fìor mar-thà aig toiseach na linne airson daoine òga bho theaghlaichean beairteach, a chuir air dòigh na coinneamhan spòrs aca gun a bhith a 'ruigsinn na farpais leis an amas a bhith a' tarraing aire dhaibh fhèin, agus mar sin a 'cruthachadh a' chiad draghan mu bhith a 'cur air dòigh phàrtaidhean agus farpaisean beaga far an do sheall iad. na sgilean aige.

Càite an deach snàmh sioncronaich a chruthachadh?

An toiseach, thoir iomradh air gu bheil toiseach an spòrs uisgeach sioncronaich a’ dol air ais gu deireadh na 1892mh linn, gu sònraichte tha e sa bhliadhna XNUMX, ann an Sasainn.

1892 - 1933: B' e ballet uisge a bh' air an spòrs

Dè an t-ainm a bh’ air snàmh sioncronaich san àm a dh’ fhalbh?

snàmh ealanta mengual

Spòrs uisge: ballet uisge

Nuair a thòisich e ann an 1892, thug an spòrs uisge an t-ainm ballet uisge; Cha b’ ann gu 1933 a bhiodh ainm snàmh sioncronaich iomchaidh, mòran nas lugha gu 2017 gum biodh e air ath-ainmeachadh snàmh ealanta (mìnichidh sinn am mion-fhiosrachadh gu h-ìosal).

1892 Siorrachd Iorc: Nuair a thachair a’ chiad tachartas snàmh sioncronaich

Snàmh sioncronaich

Thathas ag ràdh gun do thachair a’ chiad tachartas snàmh sioncronaich ann an 1892 ann am baile-mòr Siorrachd Iorc

San dòigh seo, Ann an Siorrachd Iorc ann an 1892, smack dab ann am meadhan na Rìoghachd Aonaichte, thòisich tachartas ann am farpais “snàmh saidheansail” a bha mar aon de na riatanasan airson ballrachd sa Chomann Sàbhalaidh Beatha Rìoghail.

Chaidh an tachartas snàmh sgeadachail no “saidheansail” a bhuannachadh aig an àm le balach 14-bliadhna leis an t-ainm Bob Derbyshire, às deidh dha cluich. sreath de shoithichean san uisge, dàibheadh ​​​​agus stunts eile.

1896 A' Ghrèig A' chiad Gheamannan Oiliompaics a' gabhail a-steach snàmh

Geamannan Oiliompaics a 'Ghrèig 1896

  • Gus bruidhinn mu dheidhinn snàmh (NACH EIL ealanta) feumar a dhol air ais gu na ciad Gheamannan Oiliompaics san latha an-diugh, a chaidh a chumail ann an Athens ann an 1896.

1907 New York: Cò a chruthaich snàmh sioncronaich?

a chruthaich snàmh sioncronaich annette kellerman
a chruthaich snàmh sioncronaich: Annette Kellerman

Cò chruthaich snàmh sioncronaich: Annette Kellerman 1907 Tanca glainne Hippodramus New York

An toiseach, is fhiach iomradh a thoirt air Annette Kellerman bha aon gràs eireachdail agus inneach a bharrachd air sgilean spòrs eireachdail a bhith agad.

Gu dearbh, an aghaidh a thàlantan neo-sheasmhach, Thathas a’ creidsinn gu bheil Annette Kellerman à Astràilia airson snàmh sioncronaich a chruthachadh le bhith a’ dèanamh a’ chiad ballet uisge ann an tanca glainne aig an New York Hippodrome ann an 1907.

Boireannach adhartach ann an deiseachan-ionnlaid

Air an làimh eile, tha e brosnachail sin innse cuideachd B’ e Annette Kellermann aon de na ciad bhoireannaich a chuir orra deise snàmh aon-phìos, an taca ri pants a bha ceadaichte gu ruige sin., dh'fhàs eadhon na swimsuits aige cho mòr is gun do thòisich e air an loidhne fasan aige fhèin.

Bhidio Ballet Uisge le Annette Kellerman

Coileanadh Ballet Uisge le Annette Kellerman

1908 chaidh Caidreachas Eadar-nàiseanta Snàmh Neo-dhreuchdail (FINA) a chuir air dòigh.

stampa 100 bliadhna Caidreachas Eadar-nàiseanta Snàmh Neo-dhreuchdail
stampa 100 bliadhna Caidreachas Snàmh Neo-dhreuchdail Eadar-nàiseanta 1908-2008
  • La Chaidh FINA a stèidheachadh air 19 Iuchar, 1908 ann an Lunnainn, dìreach mar a bha Oiliompaics Lunnainn ann an 1908 gu bhith a’ tighinn gu crìch.
  • Chaidh an Caidreachas Snàmh Neo-dhreuchdail Eadar-nàiseanta a chruthachadh le riochdairean bho 8 caidreachasan snàmh nàiseanta: a’ Ghearmailt, a’ Bheilg, an Danmhairg, an Fhionnlainn, an Fhraing, an Ungair, an Rìoghachd Aonaichte agus an t-Suain.

1920 ann an diofar dhùthchannan: breith snàmh sioncronaich

Tha cruthachadh figearan uisgeach a’ gabhail an ainm Snàmh Ornadail.

figearan snàmh sgeadachail

   

Tùs agus breith ealain snàmh (rinn iad figearan anns an uisge), a tha a 'tachairt aig an aon àm ann an diofar dhùthchannan: Sasainn, Canada, an Òlaind, a' Ghearmailt, a 'Bheilg, an Fhraing, na Stàitean Aonaichte no Astràilia.

Peg Seller 1924 Canada: A’ chiad bhuannaiche ann am farpais snàmh sioncronaich

neach-reic peg a’ chiad churaidh snàmh sioncronaich

A’ chiad churaidh snàmh sioncronaich: Neach-reic Peg

Ann an 1924, chaidh a’ chiad fharpais ann an Ameireaga a Tuath a chumail ann am Montreal, Canada, le Peg Seller mar a’ chiad churaidh.

Ach, bha mòran de na co-fharpaisean aig an àm sin fhathast a 'gabhail àite ann an lochan, sruthain agus aibhnichean.

A bharrachd air an sin, anns na 30n chaidh a’ chiad fharpaisean a chumail anns a’ Ghearmailt, Canada agus na Stàitean Aonaichte.

Raointean snàmh sioncronaich

B’ e tùsanaich eile an spòrs: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson agus Gail Johnson.

cupa prionnsa na wales
cupa prionnsa na wales

1926 Canada agus a' Chuimrigh: Farpaisean Nàiseanta Figearan agus Stoidhlichean

Dà bhliadhna an dèidh sin (1926) chaidh Farpais Nàiseanta nam Figearan is Stoidhlichean (cuideachd ann an Canada) agus Cupa na Cuimrigh a chumail, ris an canadh iad Saidheansail agus Làn de Ghràs.

1933 Chicago a 'sealltainn Maighdeann-mhara Ùr-nodha: Cuin a chaidh ainmeachadh le sònrachadh snàmh sioncronaich

Ballet uisge Katherine Curtis
Ballet uisge Katherine Curtis

Ciamar a chaidh snàmh sioncronaich a chruthachadh?

A rèir seo Ann an 1933-1934 chuir Katherine Curtis air dòigh taisbeanadh ballet uisge, agus b’ e seo aon den fheadhainn as iongantaiche agus as drùidhtiche aig an àm sin, "The Modern Mermaids" ("Las Sirenas Modernas") -

Chaidh snàmh sioncronaich ainmeachadh mar ballet uisge

Airson sin, bhrosnaich am pàipear-naidheachd e an toiseach le bhith a’ toirt iomradh air an spòrs uisge mar Synchronized Swimming agus mar sin chaidh ainmeachadh mar Synchronized Swimming.

Thathas a’ gabhail ri snàmh sioncronaich mar eacarsaich spòrs ann an 1941

Aonadh Lùth-chleasachd Neo-dhreuchdail Ameireaganach

Snàmh sioncronaich: Air a ghabhail a-steach mar chleachdadh spòrs ann an 1941

Ged, cha robh an snàmh sioncronaich ann gu 1941 nuair a chaidh gabhail ris mar spòrs le Aonadh Lùth-chleasachd Neo-dhreuchdail nan Stàitean Aonaichte.

 A bharrachd air an sin, rinn e roinn de roinnean eadar fir is boireannaich, gus an uairsin roinnean measgaichte., agus chaidh a cho-dhùnadh cuideachd gum biodh na roinnean de bhoireannaich is fhireannaich a’ farpais air leth. Gu ruige sin dh'fhaodadh iad a bhith air an cur còmhla.

1940 Na Stàitean Aonaichte: tha na ciad riaghailtean air an dealbhadh i Esther Williams a’ brosnachadh spòrs uisge

Esther Williams ballet uisge a

Mar a dh'fhàs snàmh sioncronaich mòr-chòrdte

Tha cudromachd an eacarsaich uisge seo na laighe ann an Stàitean Aonaichte Ameireagaidh, dùthaich far an d’ fhuair i mòr-chòrdte agus cudromachd le filmichean Esther Williams, ban-chleasaiche ainmeil à Hollywood agus snàmhaiche.

Gu fìrinneach, tha creideas aice mar neach-adhartachaidh mòr an spòrs uisge seo airson a bhith ainmeil air feadh an t-saoghail mar thoradh air na filmichean aice bho na 40an is 50an.

Mar sin, a dh’ aindeoin a bhith fada na b’ ainmeile airson a h-ìomhaigh cinematografach, bha Williams air aon de na prìomh charactaran ann an spòrs boireannaich san XNUMXmh linn.

An uairsin, ma tha e inntinneach dhut, faodaidh tu briogadh agus faighinn a-mach am fiosrachadh gu lèir mu dheidhinn: Esther Williams, dùdach spòrs boireannaich.

helsinki olympic

1952 Geamannan Helsinki 1952: stèidheachadh snàmh sioncronaich gun eadar-dhealachadh gnè

Cha robh seo fìor roimhe, oir anns an Geamannan de helsinki 1952 B’ ann nuair a thàinig an roinn gu crìch gun eadar-dhealachadh air gnèithean. Bha boireannaich is fireannaich a’ farpais gus faicinn cò am fear as fheàrr ann an spòrs a tha a’ dol air ais gu deireadh an XNUMXmh linn, nuair a bha e air ainmeachadh mar “ballet uisge".

1955 Geamannan Pan Ameireaganach Meagsago: taisbeanadh snàmh sioncronaich mar spòrs farpaiseach

Geamannan spòrs Pan American mexico 1955
Geamannan spòrs Pan American mexico 1955

Bidh Synchronized Swimming a’ nochdadh mar spòrs farpaiseach aig na Geamannan Pan Ameireaganach
de 1955 nach robh, rud sam bith a bharrachd agus gun dad nas lugha, ann am Mexico.

Ann an 1955 chaidh gabhail gu h-oifigeil ri Snàmh Synchronized mar spòrs farpaiseach aig na Geamannan Pan Ameireaganach, a chaidh a chumail ann am Baile-mòr Mheicsiceo.

1958 Amsterdam: a 'chiad cho-fharpais snàmh eadar-nàiseanta eadar-nàiseanta

    Chaidh a’ chiad fharpais eadar-nàiseanta a chumail ann an Amsterdam, ann an 1958, fo stiùireadh J. Armboust, ceann-suidhe Comataidh Snàmh Sioncronaichte,

1964 Florida: chuir an curaidh Oiliompaiceach Johnny Weissmulle ri cho mòr sa bha snàmh sioncronaich

Bha fèill mhòr aig Johnny Weissmuller air snàmh sioncronaich
Chuir Johnny Weissmulle ri cliù snàmh sioncronaich

San aon dòigh, cha b’ e spòrs uisge snàmh sioncronaich eacarsaich a dh’ fhàgas curaidhean an t-saoghail snàmh neo-chomasach.

Mar fhreagairt air an sin, bha an curaidh Oiliompaiceach còig-ùine, an American Johnny Weissmuller, pàirt de chlub Billy Rose, an urra ri bhith a 'còrdadh ris an spòrs.

Bha e na cheann-suidhe stèidheachaidh air Talla Cliù Snàmh Eadar-nàiseanta

A’ bhuidheann a tha stèidhichte ann an Fort Lauderdale (Florida) a tha gu sònraichte airson spòrs uisge adhartachadh: snàmh farpaiseach, polo uisge, dàibheadh, snàmh uisge fosgailte agus snàmh sioncronaich.

1973 Belgrade: Tòisichidh farpaisean cruinne ann an snàmh agus snàmh sioncronaich

A’ chiad cho-fharpais snàmh sioncronaich eadar-nàiseanta Amsterdam

1973 Farpais Snàmh na Cruinne

El I Farpais Snàmh na Cruinne chaidh a chumail ann am Belgrade (Iugoslabhia) eadar 31 Lùnastal agus 9 Sultain, 1973. Chaidh a chuir air dòigh le Caidreachas Snàmh Eadar-nàiseanta (FINA) agus Caidreachas Snàmh Iugoslabhia. Ghabh 686 lùth-chleasaichean gu h-iomlan a’ riochdachadh 47 caidreachasan nàiseanta pàirt ann.

Chaidh co-fharpaisean snàmh, snàmh sioncronaich, leum agus polo uisge a chumail. Chaidh na farpaisean a chumail aig amaran-snàmh Tašmajdan ann am prìomh bhaile Iugoslabhia.

Oiliompaics 1984 Los Angeles: Bidh snàmh sioncronaich gu bhith na spòrs taisbeanaidh Oiliompaiceach

1984 spòrs snàmh sioncronaich Oiliompaiceach
1984 spòrs snàmh sioncronaich Oiliompaiceach

Cuin a thàinig snàmh sioncronaich gu bhith na spòrs Oiliompaiceach?: aig Oiliompaics 1984 Los Angeles

Mu dheireadh, mar a thuirt sinn roimhe, thàinig snàmh sioncronaich boireannaich gu bhith na spòrs Oiliompaiceach aig Oiliompaics 1984 Los Angeles, ge-tà nuair a chaidh a thoirt a-steach cha deach gabhail ris ach airson boireannaich agus le tachartasan fa-leth is chàraidean.

Bho shealladh eile, bha àrdachadh snàmh sioncronaich aig a’ chiad sealladh den ghnìomhachd mar spòrs Oiliompaiceach ann an Geamannan Oiliompaics 1984.

Air an adhbhar seo, an fheadhainn a chaidh ainmeachadh Chaidh cuireadh a thoirt do ‘Hollywood siren (Esther Williams’) chun chiad shealladh mar spòrs Oiliompaiceach ann an 1984 ann an Los Angeles gus eacarsaich uisgeach de snàmh sioncronaich fhoillseachadh às an sin.  

s spòrs Oiliompaiceach bho 1984. Tha an fharpais air a riaghladh le riaghailtean FINA (Caidreachas Eadar-nàiseanta Snàmh Neo-dhreuchdail).

Chun na h-ìre, nuair a chaidh a thoirt a-steach mar spòrs Oiliompaiceach ann an Los Angeles ann an 1984, cha deach gabhail ris ach airson boireannaich.

Oiliompaics Seoul 1988: Bidh snàmh sioncronaich gu bhith na spòrs oifigeil


Snàmh sioncronaich mar spòrs oifigeil ann am modh aon-neach agus duet.

Co-fharpaisean Snàmh na Cruinne 2015 Kazan: Snàmh Synchronized Men

Co-fharpaisean Snàmh na Cruinne Kazan ann an 2015

Fir ann an snàmh sioncronaich

Gu ruige beagan bhliadhnaichean air ais, cha robh ach boireannaich air am faicinn ann an snàmh sioncronaich; Leis an fhìrinn innse B’ e an aon spòrs a bh’ aig boireannaich.. Ach ann am farpaisean cruinne snàmh Kazan ann an 2015 B' ann mar-thà a chunnacas fir a' farpais airson a' chiad uair, ged nach robh iad ach ann am modh duo measgaichte.

Gus an robh iad comasach air pàirt a ghabhail ann shaoghal, na fir cha b’ urrainn dhaibh ach farpais anns na Stàitean Aonaichte agus Canada, leis gu bheil an dà dhùthaich sgioba snàmh sioncronaich nam fear.

2017: Tha snàmh sioncronaich a-nis air ainmeachadh ARTISTIC SWIMMING

eachdraidh snàmh sioncronaich

Mar an ceudna, san Iuchar 2017, le cead bho na caidreachasan nàiseanta (ach às aonais mòran taic bho luchd-snàmh agus teicneòlaichean), chaidh snàmh sioncronaich ath-ainmeachadh mar snàmh ealanta le cead bhon , ach gun mòran taic bho luchd-snàmh agus teicneòlaichean.

Tha an t-ainm SYNCHRONIZED SWIMMING air ath-ainmeachadh ARTISTIC SWIMMING mar a’ choinneamh FINA BUREAU a chaidh a chumail san Iuchar 2017 ann am Budapest, agus tha e air a chuir an gnìomh bhon t-seusan 2017-2018.

Tha snàmh sioncronaich mar-thà na eachdraidh. Chan e an spòrs seo fhèin, gu dearbh, ach an t-ainm a th’ air.

Ach, bidh e ag atharrachadh ainm a dh’ aindeoin dùbhlan na Ruis.

Comhdhail an Caidreachas Snàmh Eadar-nàiseanta (FINA) a chaidh a chumail na làithean seo air ainm ùr a’ mhodh a stèidheachadh: snàmh ealanta.

Aig moladh Comataidh Oiliompaics Eadar-nàiseanta (IOC), air ath-ainmeachadh gus am mòr-chòrdte a bhrosnachadh agus a bhith co-ionann ri cuspairean leithid lùth-chleasachd ealanta.

Tha am facal ‘synchronized’ mu thràth air atharrachadh gu ‘ealain’ ann am bun-reachd FINA agus bidh e an aon rud bho seo a-mach airson a h-uile tachartas, a’ gabhail a-steach na Geamannan Oiliompaiceach.

Bidh an co-dhùnadh na bhrosnachadh “Bi na smachd air a bheil am poball agus na meadhanan a’ tuigsinn nas fheàrr”, mar a chaidh ainmeachadh le iar-cheann-suidhe FINA, Sam Ramsamy, chun portal Taobh a-staigh geamannan.

Gu dearbh, cha mhòr nach eil mòr-chuid aona-ghuthach ann a tha a’ toirt taic do bhuileachadh an atharrachaidh.

Snàmh sioncronaich Tokyo 2021: Bidh an Ruis ag ath-dhearbhadh snàmh sioncronaich sgioba

snàmh sioncronaich tokyo 2021 russia

Tha an Ruis a’ buannachadh òr na sgioba a-rithist agus tha a ceannas air mairsinn 21 bliadhna

Tha e an-còmhnaidh air òr a chosnadh anns a’ mhodh seo bho Gheamannan Sydney 2000.


Clàr-innse susbaint na duilleige: snàmh ealanta

  1. Dè a th 'ann an snàmh sioncronaich
  2. Fiosrachadh coitcheann mu shnàmh sioncronaich
  3. Buannachdan snàmh sioncronaich
  4. Eachdraidh de shnàmh sioncronaich
  5. Tùs agus às-dùnadh ann an snàmh sioncronaich fir
  6. Dè a tha a dhìth gus snàmh sioncronaich a chleachdadh?
  7. Ciamar a thòisicheas clasaichean ann an snàmh sioncronaich?
  8. Dreuchdan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich
  9. Gluasadan bunaiteach ann an snàmh ealanta
  10. Seòrsan de cho-fharpaisean agus eacarsaichean ann an snàmh sioncronaich
  11. Teisteanas snàmh sioncronaich
  12. Snàmh sioncronaich le sàilean
  13. Duilleagan dathte snàmh sioncronaich

Tùs agus às-dùnadh ann an snàmh sioncronaich fir

toirmeasg fir snàmh sioncronaich

Tùsan snàmh sioncronaich: dìreach dha fir

Tòiseachadh snàmh sioncronaich: gu sònraichte dha fir

Chaidh snàmh sioncronaich a dhealbhadh airson a bhith air a chleachdadh leis an dà ghnè, ach dhealaich Aonadh Athletic iad a chionn gu'n robh iad a' saoilsinn gu'n robh buannachdan an uisge ann a bhi 'n an duine, ach 's i an fhirinn gu'm b'e a chaochladh

Ach, airson iomradh a thoirt air gu robh prìomh àite aig snàmh fireannaich anns na farpaisean uisge a bha gu math tarraingeach don phoball sna 30an is 40an.

Agus chaidh co-dhùnadh cuideachd gum biodh na roinnean de bhoireannaich is fireannaich a’ farpais air leth. Gu ruige sin dh'fhaodadh iad a bhith air an cur còmhla.

Carson nach eil snàmh sioncronaich ann dha fir?

snàmh sioncronaich fir

Gu luath thàinig snàmh sioncronaich gu bhith na spòrs dha boireannaich a-mhàin.

Ged a bha e na thoiseach b’ e spòrs a bh’ ann nach robh air a chleachdadh ach le fir a-mhàin, gu luath thàinig e gu bhith na mhodh boireann.

Is e a’ phuing gun tug an dealachadh seo air falbh momentum na chuir fireannaich ris an spòrs.

Bha am beachd sin a 'toirt air falbh fir bhon chuspair seo chan ann a-mhàin anns na SA, ach cuideachd ann am pàirtean eile den phlanaid.

Ach, an-diugh tha cha mhòr a h-uile spòrs Oiliompaics air an cleachdadh leis an dà ghnè, agus mar sin tha e comasach gum fosgail an roghainn airson snàmh fireannaich san àm ri teachd, a’ toirt cothrom dhaibh dannsa-dannsa agus pirouettes co-òrdanaichte a dhèanamh ann an amaran nan Geamannan.

Air an làimh eile, is e an aon roghainn airson na riaghailtean atharrachadh aig a’ Chomataidh Oiliompaiceach Eadar-nàiseanta athchuinge FINA a chuir a-steach trì bliadhna mus tèid na h-ath Gheamannan a chumail.

Ach tha e eadhon nas dòchasaiche, tha iad a’ comharrachadh, bho fhosgladh farpaisean roinneil agus mòr-thìreach gu com-pàirteachadh fireannaich, gun deach aige air aire grunn fhireannaich a ghlacadh a tha a-nis ag iarraidh a bhith nam pàirt de na clubaichean snàmh sioncronaich san Roinn Eòrpa agus na Stàitean Aonaichte. Stàitean.

Òr agus airgead anns a 'chiad saoghal air a shioncronachadh

òr snàmh sioncronaich aig billy may an toiseach
òr snàmh sioncronaich aig billy may an toiseach

Òr snàmh sioncronaich Billy May a’ chiad fhear

Às deidh dha faighinn a-mach gu robh Cupa na Cruinne 2015 ann an Kazan air gabhail ri duos measgaichte airson a ’chiad uair ann an eachdraidh, cha do chuir e dàil sam bith: còmhla ri Cairistìona Jones bha e gu bhith a’ cosnadh òr anns a ’chleachdadh theicnigeach agus airgead - a-mhàin le deicheamh eadar-dhealachadh - ann an cleachdadh. saor. A dh 'aindeoin a bhith air a dhì-cheangal bho bhith a' snàmh airson còrr is deich bliadhna, bha e air a dhèanamh soirbheachadh aig a’ chiad atharrachadh

Kazan Snàmh na Cruinne 2015: Buannaiche Duet Measgaichte Ciad Fhir ann an Snàmh Synchronized

Snàmh sioncronaich fir
Snàmh sioncronaich fir: a’ chiad òr ann an duet measgaichte ann an eachdraidh

Gu h-ìosal tha bhidio den chiad bhuannaiche snàmh sioncronaich fireann, bhuannaich Bill May agus Christina Jones a’ chiad òr duet measgaichte ann an eachdraidh airson an coileanadh teicnigeach sàr-mhath aig Farpaisean Cruinne FINA 2015 ann an Kazan.

Bha an dithis ann an snàmh sioncronaich air thoiseach air an Ruis agus an Eadailt, a choisinn na buinn airgid is umha, fa leth.

Faigh tlachd bho bhith a’ coimhead an t-slighe a-steach spòrsail aice agus na sgilean tìm iongantach!

a’ chiad òr ann an duo measgaichte ann an eachdraidh ann an snàmh sioncronaich

Pau Ribes agus a dhreuchd ann an snàmh sioncronaich fir

pau ribes snàmh sioncronaich fir

Is e Pau Ribes an tùsaire snàmh sioncronaich fir anns an Spàinn, a thòisich air snàmh aig aois 7. Bha meas mòr agam air an t-snàmh mhòr Gemma Mengual, agus bliadhna 'na dhèigh sin, thàinig 'aisling gu buil : bha Pau agus Gemma com-pàirtichean duet measgaichte. Bha e an urra ri Gemma Mengual i fhèin a thilgeil a-steach don linne a-rithist, às deidh dhi tarraing a-mach às an fharpais.

Buannachdan sgioba synchro measgaichte

a ' fir ann an snàmh ealanta cuideachadh gu cothromachadh an raon-cluiche. Bheir fear air sgioba snàmh sioncronaich boireannaich mòran luachan agus buannachdan sgioba, faic lìonaidh glè mhath agus tha sin a’ toirt air a h-uile càil a dhol gu math. 

Synchro airson balaich a '

Video ealain snàmh balaich a '

Video ealain snàmh balaich a '

Dè a tha a dhìth gus snàmh sioncronaich a chleachdadh?

uidheamachd snàmh sioncronaich
uidheamachd snàmh sioncronaich

Riatanasan agus uidheamachd bunaiteach ann an Synchro

Dà eileamaid riatanach ann an snàmh sioncronaich

Anns a ' Snàmh sioncronaich air an cleachdadh dà eileamaid glè chudromach: Una criomag sròin, Tha e air a chleachdadh gus nach tèid uisge a-steach do na cuinnlean, a bharrachd air a deise snàmh làn phìos aig a bheil dà phrìomh phuing airson coileanadh, gu bheil iad comhfhurtail agus dealbhadh.

Uidheam a dh'fheumar airson trèanadh ann an snàmh sioncronaich

Is e an uidheamachd riatanach airson trèanadh deise snàmh, ad, goggles dàibhidh agus an stuth a thèid a chleachdadh ann an trèanadh leithid bannan rubair, cuideaman, msaa.

Tha fàinne an t-sròin riatanach: tweezers snàmh sioncronaich

tweezers snàmh sioncronaich
tweezers snàmh sioncronaich

Dè a th ’ann an criomagan spòrs uisge

a ' neartan sròin Tha iad airson casg a chuir air uisge bho bhith a’ dol a-steach tro na cuinnlean, agus tha iad gu math cuideachail nuair a bhios iad a’ snàmh.

Gus a shoilleireachadh beagan a bharrachd, tha na tweezers deatamach gus casg a chuir air uisge a dhol a-steach do na cuinnlean nuair a bhios iad a ’dèanamh na figearan fon uisge, leithid nuair a bhios tu a’ coileanadh suidheachadh dìreach aghaidh sìos san uisge.

Gu dearbh, mar as trice bidh luchd-snàmh a’ caitheamh clò-bhualadairean agus cuid de phàirtean a bharrachd fon deise snàmh. Air sgàth 's ma tha iad gan leigeil ann am meadhan na farpais (seach gu bheil snàmh cho faisg air a chèile bidh na buillean eadar aon is fear eile gu math tric), bidh iad gu luath a' toirt a-mach tweezers eile agus gan cur fon uisge gus an urrainn dhaibh leantainn air adhart leis a 'chleachdadh àbhaisteach.

Cuin a bu chòir dhomh criomagan nostril a chleachdadh ann an snàmh?

  • Gu bunaiteach, tha iad air leth cudromach ann an snàmh sioncronaich.
  • ann an cMar sin tòisichidh sinn a’ snàmh agus cha bhith sinn a’ faighinn anail, mar as trice tha iad air leth freagarrach airson trèanadh nas comhfhurtail, ach faodaidh iad buaidh a thoirt air an dòigh anail agad, agus tha buaidh dhìreach aige air an èifeachdas snàmh agad.
  • Mar sin, is e puing cudromach ann an snàmh a bhith ag ionnsachadh anail a tharraing agus an èadhar a chuir a-mach gu ceart, agus mar sin faodaidh iad a bhith nan inneal math airson luchd-snàmh adhartach, ach feuch an seachain iad airson amannan fada fhad ‘s a tha thu ag ionnsachadh. 

Buannachdan a bhith a’ cleachdadh chriomagan sròn ann an spòrs uisge

Na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh chriomagan sròn ann an spòrs amar

  • Anns a 'chiad dol a-mach, bidh iad a' cur casg air uisge bho bhith a 'dol a-steach do do shròn nuair a tha thu ag ionnsachadh dòighean snàmh. 
  • Bidh e ag obair gu math airson snàmh uisge fosgailte oir tha e a’ cur casg air cuid de mhicroban a tha a’ fuireach anns na h-àrainneachdan sin bho bhith a’ tighinn a-steach thugad. 
  • Is e puing adhartach eile gu bheil iad a’ leigeil leat fòcas a-mhàin air an dòigh snàmh agad agus anail beòil.
  • Mu dheireadh, ma tha aileirdsidh agad ri clorin, faodaidh iad sin do chuideachadh gus ath-bhualaidhean a sheachnadh. 

Uidheam riatanach airson farpais ann an sioncronaich

Swimsuit snàmh sioncronaich

A thaobh na farpais, is e an rud a tha riatanach a bhith a’ caitheamh swimsuit na farpais agus cuideachd am falt a chaitheamh ann am bun.

  • Airson co-fharpaisean, feumaidh na h-èideadh a bhith soilleir agus uaireannan bidh iad de lycra, lace, sequins agus PBT.

Mar a nì thu bun foirfe ann an snàmh sioncronaich

Carson a bhios luchd-snàmh a’ cur jelly èisg nam falt?

Gus nach tèid luchd-snàmh a pheanasachadh, feumaidh iad bogha a chaitheamh agus aghaidh gu tur soilleir a bhith aca agus gus an adhbhar sin a choileanadh chan eil dad nas èifeachdaiche na jelly fishtail.

Reasabaidh airson bun foirfe ann an snàmh ealanta

Tha an t-oideas air a dhèanamh suase ann a bhith a’ measgachadh an gelatin (bidh iad ga reic ann am flakes no ann an siotaichean) le uisge teth agus is e an leaghan fuar a thathas a’ cleachdadh a’ dèanamh bogha gus casg a chuir air dualan tuiteam dheth.

Gu dearbha, bidh jelly isinglas gu tric air a chleachdadh ann an còcaireachd.

San dòigh seo, gus nach bi falt sgaoilte, bidh lùth-chleasaichean a’ roghnachadh a jelly glaodh èisg, a tha mar as trice air a chleachdadh airson còcaireachd.

Oideachadh bhidio gus an jelly Swimming Synchronized a chuir ceart

An-diugh bidh sinn ag innse dhut mar, aon uair ‘s gu bheil am bun foirfe agad, cuir ort an jelly snàmh sioncronaich.

Oideachadh bhidio gus an jelly Swimming Synchronized a chuir ceart

Ciamar a thòisicheas clasaichean ann an snàmh sioncronaich?

Mar a thòisicheas tu ann an snàmh sioncronaich

Cùmhnantan airson snàmh sioncronaich a thòiseachadh

Gus tòiseachadh air an Snàmh sioncronaich, tha e cudromach gum bi a eòlas math air snàmhn, chan eil e neo-àbhaisteach cuideachd snàmhaichean spòrs fhaicinn a’ snàmh ann an sioncranachadh às deidh beagan bhliadhnaichean.

Dè na riatanasan a dh’ fheumar a choileanadh gus snàmh sioncronaich a thòiseachadh mar sgioba?

Gus a dhol còmhla ri sgioba snàmh sioncronaich feumaidh tu deuchainn shìmplidh a dhèanamh gus do cho furasta agus cho sùbailte sa tha thu san uisge a mheasadh.

Thèid teisteanas meidigeach iarraidh ort cuideachd nach eil bacadh sam bith ann airson snàmh sioncronaich.

Dè an aois airson tòiseachadh air snàmh sioncronaich?

snàmh sioncronaich aois a thathar a’ moladh

Cuin as urrainn dhut tòiseachadh air ballet uisge a chleachdadh?

Gus tòiseachadh air snàmh ealanta, tha e goireasach feitheamh beagan nas fhaide na ann an cùisean spòrs eile oir feumaidh an fheadhainn bheaga smachd a chumail air an àrainneachd uisgeach, agus mar sin is e snàmh àbhaisteach a’ chiad cheum.

Is ann bho aois 6, 8 ann an cuid de sgoiltean as urrainn dhaibh tòiseachadh anns an spòrs seo a leigeas leotha sùbailteachd, strì, cruthachalachd, mothachadh air ruitheam, dùmhlachd agus spiorad sgioba a leasachadh., Inter alia.

Aois air a mholadh airson snàmh sioncronaich

Mura h-eil aois cudromach nuair a thig e gu bhith a’ cluich spòrs, feumaidh tu aideachadh ma tha thu airson ìre shònraichte a ruighinn, farpais, agus an ìre as àirde a ruighinn, feumaidh tu tòiseachadh cho tràth sa ghabhas. Is e eadar 6 agus 10 bliadhna a dh'aois an aois as fheàrr airson snàmh sioncronaich a thòiseachadh.

Is e tòiseachadh air snàmh sioncronaich a chleachdadh bho aois òg as fheàrr.

Seo mar a tha na comasan corporra agus ealanta a tha a dhìth gus soirbheachadh anns an spòrs chruaidh agus àlainn seo air an leasachadh.

Mar a tha clasaichean snàmh ealanta air an stiùireadh

mar a nì thu snàmh sioncronaich

Is e an t-amas spòrs a bhrosnachadh ann an oileanaich boireann aig a bheil eòlas mar-thà air snàmh agus brosnachadh a chruthachadh airson eacarsaich san amar.

  • Tha am prògram gu math coileanta leis gu bheil clasaichean sìnte is dannsa ann agus clas sioncronaich san amar.
  • Mar as trice bidh fad a 'chlas leth uair a thìde air an talamh agus leth uair a thìde anns an amar.
  • Is e an dealas airson a dhol a-steach do sgioba gum feum thu an cearcall de 3 mìosan co-dhiù a chrìochnachadh.

Na tha air obrachadh ann an snàmh sioncronaich

  • Bidh an obair a bhith ag ionnsachadh snàmh ealanta, aon uair ‘s gu bheil fios aig a’ chloinn mar a nì iad snàmh gu math, a-mach às an uisge.
  • Le trèanadh tioram bidh e comasach don fheadhainn bheaga a bhith eòlach air suidheachadh bunaiteach a’ chuspair seo - àrd-ùrlaran agus geansaidhean-, agus mar sin tha e na cheum tòiseachaidh bunaiteach gus an urrainn dhaibh eòlas fhaighinn air agus smachd a chumail air a’ bhodhaig aca san uisge, is e sin an dàrna fear. pàirt den phròiseas ionnsachaidh. 
  • Ri na dh’ionnsaich iad tioram, feumaidh na balaich is na caileagan cur ris eòlas air flotation agus apnea, ach chan eil an dùbhlan seo air a ghabhail os làimh gus an tèid na cùisean bunaiteach a tha air am mìneachadh a thoirt a-mach às an uisge. 

Bithear a’ toirt a-steach cleachdaidhean snàmh ealanta anns na clasaichean

  • Gu h-aonar - far am bi snàmhaiche fa-leth a’ sioncronadh ris a’ cheòl.
  • Duets - far am bi snàmhaiche a’ co-òrdanachadh leis a’ chom-pàirtiche aca agus ann an tìde leis a’ cheòl.
  • Sgioban - far am bi an snàmhaiche a’ co-òrdanachadh le suas ri seachd lùth-chleasaichean eile agus ann an tìde leis a’ cheòl.
  • Cothlamadh – cleachdadh sgioba far am bi suas ri deichnear luchd-snàmh a’ cluich ann an cleachdadh leantainneach, ach tron ​​chleachdadh bidh earrannan ann far am bi diofar luchd-snàmh a’ cluich.

Bidh e cuideachd a’ toirt ionnsachadh mu chleachdaidhean farpais

Anns a’ mhòr-chuid de cho-fharpaisean as sine, bidh luchd-snàmh a’ coileanadh dà chleachdadh airson na britheamhan, aon teignigeach agus aon saor.

  • La cleachdaidhean teicnigeach tha e a’ toirt a-steach coileanadh eileamaidean ro-shuidhichte a dh’ fheumar a chuir gu bàs ann an òrdugh sònraichte. Tha an riaghailt an-asgaidh chan eil riatanasan sam bith ann, agus mar sin faodaidh luchd-snàmh a bhith “saor” nan cruthachalachd le gluasadan agus dannsa.

Ìrean ann an snàmh ealanta

Ìrean ann an snàmh ealanta

Tha 5 ìrean ann an snàmh sioncronaich

Tha 5 ìrean ann (Tòiseachadh, Leasachadh, Eadar-mheadhanach, Coileanadh, agus Maighstir), gach fear air a roinneadh ann an roinnean ìre is aois. Tha a’ chiad trì air an dèanamh suas de cho-fharpaisean roinneil agus roinneil, agus tha an dithis eile roinneil agus nàiseanta.

Bithear a’ faighinn timcheall air aon ìre ann an snàmh sioncronaich gach 2 bhliadhna de thrèanadh

Gu cuibheasach, bidh snàmhaiche ag èirigh gach 2 bhliadhna. Mar as àirde an ìre, is ann as duilghe a bhios coileanadh nan sgilean agus mar as motha a thèid uairean trèanaidh a mheudachadh.


Clàr-innse susbaint na duilleige: snàmh ealanta

  1. Dè a th 'ann an snàmh sioncronaich
  2. Fiosrachadh coitcheann mu shnàmh sioncronaich
  3. Buannachdan snàmh sioncronaich
  4. Eachdraidh de shnàmh sioncronaich
  5. Tùs agus às-dùnadh ann an snàmh sioncronaich fir
  6. Dè a tha a dhìth gus snàmh sioncronaich a chleachdadh?
  7. Ciamar a thòisicheas clasaichean ann an snàmh sioncronaich?
  8. Dreuchdan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich
  9. Gluasadan bunaiteach ann an snàmh ealanta
  10. Seòrsan de cho-fharpaisean agus eacarsaichean ann an snàmh sioncronaich
  11. Teisteanas snàmh sioncronaich
  12. Snàmh sioncronaich le sàilean
  13. Duilleagan dathte snàmh sioncronaich

Dreuchdan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich

cas ballet snàmh sioncronaich

Bidh a’ mhòr-chuid a’ cleachdadh figearan no dreuchdan

Ann an snàmh sioncronaich, tha timcheall air fichead suidheachadh bunaiteach, a tha air an cur còmhla gus figearan nan cleachdaidhean an-asgaidh agus teicnigeach a dhèanamh.

Tha an smachd seo air a thuigsinn le diofar dhreuchdan no figearan bunaiteach, a tha air am meas mar phuing bunaiteach de shnàmh sioncronaich. Bhon iad sin, tha cleachdaidhean na farpais air am mìneachadh agus feumar an leasachadh anns an dòigh as fheàrr.

Gu h-ìosal tha sinn a’ mìneachadh nan dreuchdan as bunaitiche a thathas ag ionnsachadh anns a’ chiad bhliadhnaichean de thòiseachadh sioncronaich.

Cho luath ‘s a bhios smachd air na dreuchdan as bunaitiche, faodaidh tu an ìre àrdachadh agus eadhon ùr-ghnàthachadh le gluasadan ùra.

  • Sìnte: tha e air a dhèanamh air a 'chùl agus aghaidh sìos leis a' bhodhaig làn shìneadh.
  • Cas ballet: faodar an suidheachadh seo a dhèanamh air aon chas no dhà; tha e cuideachd air a dhèanamh air uachdar na linne no taobh a-staigh na doimhneachd.
  • Ingearach: A thaobh an t-suidheachaidh sìnte, tha e air a chur gu bàs gu dìreach. Tha an corp air a leudachadh gu h-iomlan anns a 'chòrr den fhigear.
  • Teanta aghaidh is cùil: anns an dà shuidheachadh pike bu chòir an corp a bhith air a lùbadh aig na cromagan. Bhon aghaidh, tha an ceàrn 90 ceum agus bhon chùl, tha an sùbailteachd ag èirigh gu 45 ceum. Feumaidh an còrr den bhodhaig fuireach ann an co-thaobhadh.

Tha na dreuchdan bunaiteach agus na h-eadar-ghluasadan air an cur còmhla gus figearan agus eacarsaichean an-asgaidh agus teignigeach a dhèanamh.

1mh suidheachadh sìneadh cùil

Ballet uisgeach air a shìneadh air ais suidheachadh.

Leudaich an corp, le aodann, ciste, sliasaid agus casan air uachdar an uisge. Ceann (aig ìre na cluaise) a rèir cromagan is adhbrannan.

2º Suidheachadh air a shìneadh a-mach air beulaibh

Suidheachadh sìneadh aghaidh snàmh sioncronaich

Corp air a leudachadh, le ceann, cùl àrd, cnapan, agus sàilean air an uachdar. Faodaidh an aghaidh a bhith a-staigh no a-mach às an uisge. Is e am beachd gu bheil an snàmhaiche a 'sealltainn dha na britheamhan a' mhòr-chuid den chorp a-muigh, mar gum b 'e loidhne a bh' ann.

3º suidheachadh cas ballet

Suidheachadh cas ballet sioncronaich
  • Air an uachdar: corp ann an suidheachadh sìnte air a 'chùl. Leudaich aon chas ceart-cheàrnach ris an uachdar.
  • Anns an uisge: ceann, stoc agus cas còmhnard, co-shìnte ris an uachdar. Aon chas ceart-cheàrnach ris an uachdar, leis an ìre uisge eadar a 'ghlùin agus an adhbrann.

4mh suidheachadh flamenco

snàmh sioncronaich flamingo
  • Air uachdar (uachdar): leudaich aon chas ceart-cheàrnach ris an uachdar. Leum a’ chas eile a’ cruthachadh Ceàrn 90º, leth laogh an aghaidh a’ chas dhìreach, cas is glùin air an uachdar agus co-shìnte ris. Aghaidh air an uachdar.
  • Anns an uisge: stoc, ceann agus shin den chas lùbte co-shìnte ri uachdar an uisge. ceàrn 90º eadar an stoc agus a’ chas leudaichte. Ìre uisge eadar glùine agus ankle na cas leudaichte.

5º Suidheachadh cas ballet dùbailte

cas ballet dùbailte synchro
  • Air an uachdar: casan còmhla agus leudaichte ceart-cheàrnach ris an uachdar. Ceann co-thaobhadh ris a 'chrann. Aghaidh air an uachdar.
  • Anns an uisge: stoc agus ceann co-shìnte ris an uachdar. ceàrn 90º eadar an stoc agus na casan leudaichte. Ìre uisge eadar glùinean agus adhbrannan.

6mh suidheachadh dìreach

suidheachadh dìreach ann an sioncranachadh
  • Buidheann leudaichte ceart-cheàrnach ris an uachdar, casan còmhla, bu chòir an corp gu lèir a bhith ann an aon loidhne.

7mh suidheachadh crann

suidheachadh crann sioncronaich
  • Leudaich am bodhaig ann an suidheachadh dìreach, le aon chas air a leudachadh air adhart, a’ cruthachadh ceàrn de 90º leis a’ bhodhaig.

8º Suidheachadh earball èisg

suidheachadh fishtail snàmh sioncronaich
  • Coltach ris an t-suidheachadh gruya, ach a-mhàin gum feum bonn a 'chas luaidhe a bhith air an uachdar, ge bith dè an àirde a th' aig na cromagan.

9º Suidheachadh crùbach

synchro shrunken seasamh
  • Corp cho teann 's as urrainn, le cùl cruinn agus casan còmhla. Bha sàilean air an ceangal ris na cnapan. Gabh sìos gu glùinean.

10mh suidheachadh aghaidh Pike

suidheachadh ceàrnagach snàmh sioncronaich
  • Gluais an corp aig na cromagan, a 'cruthachadh ceàrn de 90º. Leudaich na casan agus còmhla. An cùl air a leudachadh leis a’ chùl dìreach agus an ceann ceangailte.

11mh suidheachadh cùl Pike

figearan sguad snàmh sioncronaich air ais
  • Gluais a’ bhodhaig aig na cnapan a’ cruthachadh ceàrn geur de 45º no nas lugha. Leudaich na casan agus còmhla. An cùl air a leudachadh leis a’ chùl dìreach agus an ceann ceangailte.

12º Suidheachadh boghach ann an leumadair

snàmh sioncronaich leumadair
  • Corp boghach gus am bi an ceann, na cromagan agus na casan ag aithris cumadh bogha. Cosa còmhla.

13º suidheachadh bogha uachdar

suidheachadh boghach snàmh sioncronaich
  • Cùl ìseal boghach, le cromagan, guailnean, agus ceann ceangailte gu dìreach. Cosa còmhla agus air an uachdar.

14mh suidheachadh le aon ghlùin air a chromadh

figearan snàmh ealanta air an lùbadh glùin
  • Faodaidh an corp a bhith ann an suidheachadh cùl, suidheachadh aghaidh, suidheachadh dìreach, no suidheachadh boghach. Aon chas air a lùbadh, leis an òrdag mhòr a' suathadh air taobh a-staigh a' chas leudaichte aig a' ghlùin no an sliasaid. Ann an suidheachadh a 'chùil agus suidheachadh bogha uachdar, bu chòir sliasaid a' chas lùbte a bhith ceart-cheàrnach ri uachdar an uisge.

15mh suidheachadh baraille

suidheachadh rolla snàmh sioncronaich
  • Cosa ri chèile 's a' lùbadh, casan is glùinean co-shìnte ris an uachdar, agus sliasaidean ceart-cheàrnach ris. Ceann air a cho-thaobhadh leis a 'chrann agus an aghaidh air an uachdar.

14mh suidheachadh sgoltadh

figearan snàmh ealanta air an sgaradh
  • Bidh casan a 'sgaoileadh gu cothromach, aon air beulaibh agus am fear eile gu dors, le casan is sliasaid air an uachdar. Cùl ìseal boghach, le cromagan, guailnean agus ceann ann an loidhne dhìreach.

17. Suidheachadh ridire

suidheachadh duine-uasal snàmh ealanta

Cùl ìseal boghach, le cromagan, guailnean agus ceann ann an loidhne dhìreach. Aon chas dìreach agus am fear eile air a leudachadh gu dorsally, leis a 'chas air an uachdar agus cho faisg air a' chòmhnard 'sa ghabhas.

18. Suidheachadh Caochlaideach Ridire

Cùl ìseal boghach, le cromagan, guailnean agus ceann ann an loidhne dhìreach. Aon chas dìreach agus am fear eile air cùlaibh a 'chuirp (air a leudachadh gu dorsally) leis a' ghlùin air a lùbadh aig ceàrn 90º no nas lugha. Bidh an sliasaid agus an laogh co-shìnte ri uachdar an uisge.

19. Suidheachadh earbaill èisg

Suidheachadh earball èisg taobhach snàmh ealanta

Leudaich am bodhaig ann an suidheachadh dìreach le aon chas air a leudachadh gu taobhach agus do chas air an uachdar ge bith dè an àirde a th’ aig na cnapan.

20. Ceann suidheachadh dìreach a-mach às an uisge

bodhaig barrachd no nas lugha aig àirde nam broilleach a-mach às an uisge agus a’ dèanamh beagan ghluasadan leis na casan.


Gluasadan bunaiteach ann an snàmh ealanta

gluasadan snàmh ealanta

1d gluasad bunaiteach ann an snàmh ealanta

Gabh cas ballet

gluasadan bunaiteach snàmh sioncronaich
  • Tòisichidh tu ann an suidheachadh laighe air do dhruim. Tha aon chas fhathast air an uachdar fad na h-ùine. Bidh bonn a 'chas eile a' sleamhnachadh air taobh a-staigh a 'chas leudaichte, gus an ruig e suidheachadh glùin lùbte. Tha an glùin an uairsin air a sìneadh, gun ghluasad sam bith san sliasaid, gus an ruigear suidheachadh cas ballet.

2na gluasad bunaiteach ann an snàmh ealanta

Gluasad deireannach bhon t-suidheachadh boghach gu suidheachadh cùil rèidh

gluasadan bunaiteach snàmh sioncronaich
  • Bho shuidheachadh bogha an uachdair, bidh na cromagan, a’ bhroilleach agus an aghaidh a’ nochdadh ann an sreath aig an aon àm, a’ gluasad gu na casan, gus an ruigear suidheachadh an leudachaidh/cùil, a’ crìochnachadh nuair a tha an ceann san t-suidheachadh anns an robh e. cnapan aig toiseach a’ ghluasaid.

3na gluasad bunaiteach ann an snàmh ealanta

Cuairteachadh countercataline

gluasad snàmh ealanta
  • Bho shuidheachadh a ’chrann, bidh na cnapan a’ tionndadh mar a bhios an stoc ag èirigh gu taobhach.
  • gus an tèid gabhail ri suidheachadh cas ballet. Air feadh an cuairteachaidh bidh na casan a’ cumail ceàrn 90º eatorra.

4na gluasad bunaiteach ann an snàmh ealanta

Giros

iomraidhean snàmh an aghaidh srutha
  • Is e cuairteachadh aig àirde sheasmhach a th’ ann an toinneamh. Bidh an corp a 'fuireach air an axis fhada air feadh an cuairteachaidh.
  • Mura h-eilear ag ràdh a chaochladh, thèid a dhèanamh ann an suidheachadh dìreach. Tha tionndadh air a chrìochnachadh le teàrnadh dìreach.
  1. Half tionndadh: tionndadh 180º
  2. Tionndadh slàn: tionndadh 360º
  3. Leth-thionndadh luath: tionndadh luath 180º

5na gluasad bunaiteach ann an snàmh ealanta

tionndadh sìos

snìomh ann an snàmh sioncronaich
  • Is e tionndadh dìreach a th’ ann an tionndadh sìos. Bidh an corp a 'fuireach air an axis fhada air feadh an cuairteachaidh. Mura h-eilear ag ràdh a chaochladh, thèid oidhirpean a dhèanamh aig ìre èideadh.
  1. 180º tionndadh sìos
  2. Tionndadh 360º sìos
  3. Tionndadh sìos is leantainneach
  4. Cuairteachadh luath de 720º aig a ’char as lugha, a tha deiseil mus ruig na sàilean uachdar an uisge agus a’ leantainn gus an tèid na casan a bhogadh gu h-iomlan.

6na gluasad bunaiteach ann an snàmh ealanta

Leumadair

snàmh sioncronaich leumadair
  • Bidh leumadair (agus a h-uile atharrachadh) a 'tòiseachadh ann an suidheachadh còmhnard air ais. Bidh an corp a’ leantainn cearcall-thomhas cearcall le trast-thomhas de mu 2.5 meatairean, a rèir àirde an t-snàmh. Bidh an ceann, na cromagan, agus na casan a 'dol fodha ann an sreath gu suidheachadh bogha an leumadair fhad' sa tha an corp a 'gluasad timcheall a' chearcaill leis a 'cheann, na cromagan agus na casan a' leantainn loidhne mac-meanmnach a 'chuairt-thomhas.
  • Bidh an gluasad a’ leantainn gus an tòisich am bodhaig a’ sìneadh (dìreach) fhad ‘s a nochdas e gu suidheachadh còmhnard air ais, leis a’ cheann, na cnapan agus na casan a’ briseadh an uachdair aig an aon àm.

7na gluasad bunaiteach ann an snàmh ealanta

leumadair dìreach

snàmh sioncronaich leumadair dìreach
  • Nuair a ruigeas an ceann a’ phuing a tha air a chomharrachadh le cearcall a’ chiad chairteal tro ghluasad leantainneach, bidh am bodhaig a’ dìreadh fhad ‘s a chumas e a’ teàrnadh gus an ruig e an suidheachadh dìreach. Bidh na òrdagan a’ ruighinn puing cearcall a’ chiad chairteal aig an dearbh mhionaid a ruigeas iad an loidhne dhìreach.
  • A 'cumail suas an t-suidheachaidh dhìreach, bidh am bodhaig ag èirigh air an axis fhada gus an tèid ìre uisge a stèidheachadh eadar na h-adhbrannan agus na cromagan.

Sròcan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich 

Bhidio Stròcan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich 

Mìneachadh air stròcan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich no snàmh ealanta:

  • paddling rèidh
  • paddling àbhaisteach
  • A’ pleadhadh an aghaidh àbhaisteach
  • torpedo ag iomradh
  • Paddling an-aghaidh Torpedo
  • paddling Ameireaganach

Suidheachadh bodhaig anns gach stròc snàmh sioncronaich, molaidhean agus mearachdan bunaiteach.

Sròcan bunaiteach ann an snàmh sioncronaich

Molaidhean snàmh sioncronaich: Inntrigeadh agus Seasmhachd sa mhullach

Molaidhean bhidio snàmh sioncronaich: Inntrigeadh agus seasmhachd sa teanta

Is e an inntrigeadh pike aon de na gluasadan bunaiteach as cudromaiche ann an snàmh ealanta agus mar sin tha e cudromach ionnsachadh gus a mhaighstireachd gu math oir bidh e còmhla riut fad do chùrsa-beatha. Mura ionnsaich thu e gu math, bidh an t-sàil Achilles sin agad an-còmhnaidh leis am bi duilgheadas agad leis gu bheil e air a chleachdadh anns a h-uile roinn.

Cleasan bhidio snàmh sioncronaich: inghearach le ceàrnan

Tha an artaigil seo gu dìreach le ceàrnan airson ìre adhartach de Shnàmh Ealain, ach cuideachd dhaibhsan a tha airson feuchainn ri bhith air am brosnachadh airson an ama ri teachd.

Cleasan bhidio snàmh sioncronaich: inghearach le ceàrnan

Seòrsan de cho-fharpaisean agus eacarsaichean ann an snàmh sioncronaich

gemma mengual synchronized snàmh

Raon roinneil agus nàiseanta

Tha grunn sheòrsaichean de cho-fharpaisean ann, ma thòisicheas sinn leis an fheadhainn as bunaitiche a lorgas sinn:

  1. a ' pasan roinneil agus nàiseanta. Tha an aon sheòrsa de dheuchainnean aig an dithis, an dà chuid san uisge agus a-mach às an uisge (tha, thathas a’ dèanamh deuchainn air snàmh cuideachd a-mach às an uisge), ged a tha an ìre nàiseanta beagan nas dùbhlanaiche.
  2. An ath tha againn an lìog figear, a tha air a chomharrachadh air cinn-latha eadar-dhealaichte. Thèid cuibheasachd de na sgòran a dhèanamh agus thèid buinn a thoirt seachad. San fharsaingeachd anns na co-fharpaisean sin tha 4 pannalan anns a bheil figear eadar-dhealaichte air a dhèanamh anns gach fear dhiubh. Tha figearan 2 èigneachail agus tha iad an-còmhnaidh mar an ceudna, agus thèid an 2 eile gu tarraing a nì an Caidreachas làithean ron cho-fharpais.
  3. Aon uair ‘s gu bheil sinn deiseil le farpaisean nam figearan, bidh sinn a’ tòiseachadh le feadhainn aig cleachdaidhean: adhartachadh, iomlan agus fèin-riaghlaidh; gach fear dhiubh le na feumalachdan agus na feartan a tha gan eadar-dhealachadh.
  4. Agus mu dheireadh (aig ìre nàiseanta) tha an Farpais na Spàinne, far am bi an luchd-snàmh a’ coileanadh 4 figearan (2 èigneachail agus 2 le tarraing, mar ann an lìog nam figearan) agus air an làimh eile bidh iad a’ farpais anns a’ mhodh àbhaisteach.

Eacarsaichean snàmh sioncronaich rè farpaisean

Sgioba snàmh sioncronaich san Spàinn
Sgioba snàmh sioncronaich san Spàinn

Cleachdaidhean teicnigeach agus an-asgaidh ann an snàmh sioncronaich

Faodaidh co-fharpaisean àbhaisteach a bhith eadar-dhealaichte. Bidh sinn a’ bruidhinn mu chleachdaidhean an-asgaidh agus cleachdaidhean teicnigeach. Feumaidh na dòighean-obrach àireamh chuingealaichte de fhigearan a tha air an comharrachadh leis na riaghailtean, ann an òrdugh sònraichte agus taobh a-staigh crìoch ùine. Is e an rud as motha a tha aig britheamhan an càileachd theicnigeach, leis gu bheil e nas cudromaiche na càileachd ealain, sa chùis seo.

Ann an cùis cleachdaidhean an-asgaidh, thèid dannsa-dannsa a dhèanamh a rèir ruitheam a 'chiùil. Tha làn shaorsa aig an luchd-snàmh gluasadan a thoirt a-steach agus suathadh pearsanta is ealanta a thoirt seachad.

Bidh snàmhraichean a’ cruthachadh ghnàthasan-cainnt le bhith a’ dèanamh measgachadh de shuidheachaidhean bunaiteach, ris an canar cleasan. Anns na prògraman aca, bidh lùth-chleasaichean a 'cleachdadh eadar-ghluasadan cruthachail gus gluasad bho aon taobh den linne chun an taobh eile. Mar sin, bidh iad a’ gabhail an cothrom an anail a ghlacadh às deidh na figearan a rinn iad fon uisge.

A’ chiad phàirt den fharpais: Cleachdadh teicnigeach

Anns a 'chiad phàirt seo, bidh an luchd-snàmh a' coileanadh àireamh chuingealaichte de fhigearan. Feumaidh iad na figearan a dhèanamh ann an òrdugh agus taobh a-staigh ùine shònraichte. Anns na deuchainnean fa leth, tha 2 mhionaid aca airson 6 figearan a dhèanamh; ann an duets, 2.20 gus 7 cleasan a dhèanamh; agus ann an taisbeanaidhean sgioba, 2.50 gus 8 figearan a dhèanamh. Anns an deuchainn seo, tha puingean càileachd teignigeach nas cudromaiche na puingean càileachd ealanta. Tha an cleachdadh teignigeach a’ riochdachadh 35% den sgòr mu dheireadh san fharpais.

2nd: Cleachdadh an-asgaidh

Anns an dàrna pàirt seo, bidh na lùth-chleasaichean a’ cur suathadh pearsanta is ealanta ris na prògraman aca, agus iad ag ullachadh an cleachdaidhean fhèin. Mar as trice, bidh snàmhraichean a 'tòiseachadh ri taobh na linne; tha suas ri 10 diogan aca airson a dhol a-steach don uisge. Anns an deuchainn seo, tha na puingean airson càileachd ealain nas cudromaiche na an fheadhainn airson càileachd teignigeach. Tha an cleachdadh an-asgaidh a’ riochdachadh 65% den sgòr mu dheireadh san fharpais.

Dè na seòrsaichean snàmh sioncronaich a th’ ann?

Seòrsa àbhaisteach a rèir an àireamh de luchd-snàmh

Faodaidh iad a bhith leotha fhèin, anns nach eil ach aon neach-snàmh a 'gabhail pàirt. Ann an duets, bidh dithis snàmh a 'gabhail pàirt. Bidh co-dhiù 4 luchd-snàmh agus suas ri 8 snàmh a’ gabhail pàirt anns na sgiobaidhean. Agus mu dheireadh tha na combos againn, nach bi a’ farpais ach ann am modh an-asgaidh. Bidh seo a’ cuir còmhla an fheadhainn a bh’ ann roimhe, is e sin, faodaidh sgioba a bhith ann, triùir luchd-snàmh, duos, solos ... taobh a-staigh an aon chleachdadh, agus suas ri 10 snàmh a’ farpais. Air an làimh eile, tha na tachartasan as fheàrr ann, anns am faod luchd-snàmh stuthan a chleachdadh gus an cleachdadh a choileanadh, ach chan eil am modh seo a 'dol a-steach gu farpais.

aonar no leis fhèin

snàmh sioncronaich fa leth
snàmh sioncronaich fa leth

Bidh snàmhraichean a 'cruthachadh eacarsaichean no "gnàth-shìde" le bhith a' dèanamh measgachadh de shuidheachaidhean bunaiteach agus eadar-ghluasadan, ris an canar figearan. Anns na taisbeanaidhean aca, bidh iad a 'cleachdadh eadar-ghluasadan cruthachail gus gluasad bho aon taobh den linne chun an taobh eile, oir feumar na h-eacarsaichean a dhèanamh fhad' sa tha iad a 'coiseachd fad an amar.

Daoine fa leth: dà mhionaid airson seachd eileamaidean riatanach a dhèanamh

Duets

duo snàmh ealanta
duo snàmh ealanta

Feumaidh duets sioncronadh foirfe leis a’ cheòl, feumach air co-òrdanachadh sàr-mhath den dà snàmh. Anns a 'chleachdadh an-asgaidh, chan fheum lùth-chleasaichean na h-aon figearan a dhèanamh aig an aon àm, ach feumaidh na gluasadan aca a bhith air an co-òrdanachadh gu h-ealanta. Feumaidh duets co-òrdanachadh foirfe den dà snàmh, a bharrachd air deagh shioncronachadh le corp a’ chom-pàirtiche. Anns a 'chleachdadh an-asgaidh, chan fheum iad na figearan a choileanadh aig an aon àm, ach feumaidh na gluasadan aca a bhith air an co-òrdanachadh gu h-ealanta. Tha e ceadaichte an com-pàirtiche a ghiùlan. Faodar luach a chuir air an duet na an aonar leis gu bheil co-òrdanachadh aca bhon chiad mhionaid a thòisicheas an ceòl.

Càraidean: dà mhionaid agus fichead diog airson naoi rudan a dhèanamh

taisbeanaidhean sgioba

snàmh sioncronaich sgioba
snàmh sioncronaich sgioba

Ceithir gu ochdnar chom-pàirtichean Anns a’ chleachdadh an-asgaidh, feumaidh na lùth-chleasaichean a bhith air an sioncronadh gu foirfe / eadhon mura h-eil iad uile a’ coileanadh na h-aon chleasan. Tha e duilich a bhith a 'co-òrdanachadh gluasadan uiread de luchd-snàmh: feumaidh e mòran uairean a thìde de thrèanadh.

Air a dhèanamh suas de ochdnar chom-pàirtichean, feumaidh iad obrachadh le sioncronadh foirfe eadhon ged nach bi iad uile a’ coileanadh na h-aon figearan. Feumaidh coileanadh sgioba mòran uairean a thìde de thrèanadh. Ann am farpaisean oifigeil làn roinn feumaidh iad eacarsaich theicnigeach agus eacarsaich eile an-asgaidh a dhèanamh.

Buidhnean: trì mionaidean airson 19 eileamaidean a dhèanamh agus co-dhiù aon chruthachadh ann an loidhne dhìreach agus aon ann an cearcall.

Combo no measgachadh an-asgaidh

Is e seòrsa eile de shnàmh sioncronaich a th’ ann. Tha e co-chosmhail ri modh na sgioba ach tha e a’ gabhail a-steach daoine fa leth agus aonar, is e sin, anns an aon dannsa-dannsa bidh na snàmhraichean a’ snàmh uile còmhla, an uair sin aonan leotha fhèin, neo dhà leotha fhèin, neo trì..., agus mar sin air adhart, an uair sin uile còmhla a-rithist.


Teisteanas snàmh sioncronaich

Synchronized snàmh agus a riaghailtean

Cia mheud seòrsa de shnàmh sioncronaich a th’ ann?

Cò a bhios a 'riaghladh riaghailtean snàmh ealanta

An-dràsta, tha snàmh sioncronaich air feadh an t-saoghail air a riaghladh le riaghailtean an Caidreachas Snàmh Eadar-nàiseanta (FINA).

Tha a h-uile farpais snàmh sioncronaich eadar-nàiseanta air a chuir air dòigh le FINA (Caidreachas Snàmh Eadar-nàiseanta), agus tha an fheadhainn a tha air an cumail san Spàinn air an eagrachadh le RFEN (Caidreachas Snàmh Rìoghail).

Cia mheud britheamh a tha ann an snàmh sioncronaich?

fhad 'sa tha 10 britheamhan Às deidh a h-uile gluasad, feumaidh luchd-snàmh sreath gruamach de lioftaichean, lioftaichean, cuibhlichean prìne is tionndadh, uile gun a bhith a’ beantainn ri bonn na linne.

Dè na riaghailtean a th’ ann airson snàmh sioncronaich?

Riaghailtean snàmh sioncronaich

  • Tha trì ann seòrsaichean de cho-fharpaisean de Snàmh sioncronaich: taisbeanaidhean fa leth, duets agus sgioba.
  • Tha an fharpais air a roinn ann an: eacarsaich theicnigeach agus eacarsaich an-asgaidh.
  • Tha na britheamhan a’ cur luach air càileachd teignigeach agus ealanta an dà chuid, agus iad comasach air suas ri 10 puingean uile gu lèir a thoirt seachad.
  • Ann an dà cho-fharpaisean duet agus sgioba, feumaidh luchd-snàmh dà chleachdadh a dhèanamh: cleachdadh teignigeach agus cleachdadh an-asgaidh
  • Feumaidh sgiobaidhean a chrìochnachadh dà riaghailt agus anns an Is e boireannaich a-mhàin a tha anns na Geamannan Oiliompaics. An toiseach, an sgilean  a’ toirt a-steach còig figearan ainmichte agus le fad dà mhionaid is 50 diog aig a’ char as àirde. San dara h-àite, an Saor an-asgaidh tha e 3 gu 4 mionaidean. Feumaidh an dithis ceòl a chleachdadh (ris an urrainn dhaibh èisteachd fon uisge).
  • Gus buaidh fhaighinn anns a’ chuspair inntinneach seo, feumaidh farpaisich an sgòr as àirde a choileanadh, a tha se Air fhaighinn le bhith a 'dèanamh figearan sioncronaich ann an dà phàirt, taobh theicnigeach agus taobh an-asgaidh.
  • A rèir gnè agus aois an luchd-snàmh, bidh an seòrsa eacarsaich ag atharrachadh: Tha an fharpais, no farpais, airson snàmhraichean san roinn òigridh agus gach farpaiseach (nas sine na 15 bliadhna) air a roinn ann an dà phàirt: eacarsaich theicnigeach y eacarsaich an-asgaidh. Bidh na britheamhan a 'sgòradh càileachd teignigeach, gràs, grinneas, cruthachadh ealanta ann an sioncronadh le ceòl an dà eacarsaich; Mar an ceudna, thathas a’ dearbhadh neart, àirde gach figear agus am beachd fa leth (aithris ealanta) le suas ri 10 puingean. Faodar peanasachadh a dhèanamh air lùth-chleasaichean ma chuireas iad suathadh air bonn an linne, ma chumas iad air na h-oirean, a’ nochdadh comharran sgìths agus nach eil gràs no gàire orra.

Riaghailtean bunaiteach bhidio airson snàmh sioncronaich

Riaghladh bunaiteach airson snàmh sioncronaich

Riaghailtean bunaiteach airson snàmh sioncronaich

Peanasan snàmh sioncronaich

Ona carbonell snàmh sioncronaich
Ona carbonell snàmh sioncronaich

Gluasadan toirmisgte ann an snàmh sioncronaich

Mar-thà chan eil gluasadan toirmisgte ann, ach tha grunn thaobhan ann tha puingean fhathast ann am farpais.

Tha eacarsaichean snàmh ealanta air am peanasachadh le leth phuing ma tha:

  • Agus leth phuing airson gach farpaiseach a dh’ fhàgas pàirt de eileamaid.

Ann an eacarsaich synchro thèid puing a thoirt air falbh ma tha

  • Bidh iad a 'caitheamh 10 diogan airson gluasadan a-mach às an uisge.
  • Thathas a’ dol thairis air ùine iomlan a’ ghnàthachaidh.
  • Tha gluasad air falbh bhon chrìoch ùine ceadaichte.
  • Agus aon phuing airson gach pàirt de eileamaid èigneachail nach eil air a chuir gu bàs leis a h-uile farpaiseach.

Thèid dà phuing a thoirt a-mach ann an snàmh ealanta ma tha:

  • Bidh farpaiseach a’ cleachdadh làr an linne.
  • Bidh farpaiseach a’ briseadh a-steach don cho-fharpais fhad ‘s a tha e a’ gluasad a-mach às an uisge agus tha cead aige tòiseachadh a-rithist.
  • Anns na cleachdaidhean teignigeach, thèid dà phuing a thoirt air falbh bhon ìre cur gu bàs, airson gach eileamaid riatanach nach tèid a choileanadh.
snàmh sioncronaich aig na h-Oiliompaics

Ged a tha grunn riaghailtean agus peanasan ann airson cleachdaidhean sònraichte, tha na riaghailtean bunaiteach airson snàmh sioncronaich air an sealltainn gu h-ìosal.

  • Na suathadh ris a’ bhonn: Is e aon de na rudan a tha a’ dèanamh na lioftaichean eadhon nas drùidhtiche nach eil cead aig luchd-snàmh sioncronaich suathadh air bonn an linne aig àm sam bith rè na cleachdaidhean aca.
  • gun mheasaidhean: Tha taisbeanadh na phàirt sònraichte agus cudromach de shnàmh sioncronaich, ach tha cuid de chuingealachaidhean ann air dè as urrainn dha snàmhraichean a chaitheamh. Mar eisimpleir, chan eil cead aig luchd-snàmh sioncronaich seudaireachd, sgeadachadh theatar, no aodach neo-iomchaidh.
  • Gun speuclairean: Is e casg eile a th’ ann an cleachdaidhean snàmh sioncronaich goggles. Ach, faodaidh luchd-snàmh ann am farpaisean figear an caitheamh.
  • Sgioba a’ ciallachadh Sgioba: Mar as trice bidh ochdnar snàmh ann an sgiobaidhean, ach 's e ceathrar an àireamh as lugha airson sgioba. Bidh sgiobaidhean a' call puingean airson gach snàmhaiche a tha aca fo làn lìonadh oir tha e nas fhasa a bhith a' sioncronadh nas lugha de dhaoine ann an cleachdadh àbhaisteach.
  • Cùm ri ùine: Faodaidh gnàthasan mairsinn bho dhà mhionaid gu leth gu còig mionaidean, a rèir a bheil iad gan coileanadh leotha fhèin no mar phàirt de sgioba. Ach, thèid luchd-snàmh a pheanasachadh ma bheir iad 15 diog nas lugha no barrachd na an ùine ainmichte. Tha an ùine airson na cleachdaidhean teignigeach agus an-asgaidh a choileanadh, an dà chuid mar duet agus mar sgioba, mu thràth a’ toirt a-steach deich diogan airson gluasadan taobh a-muigh na linne. Agus tha 15 diogan barrachd no nas lugha de fhulangas air na h-amannan a tha ceadaichte airson na cleachdaidhean.
  • taobh a-staigh nan riaghailtean, chan urrainn dhaibh a bhith nas fhaide na deich diogan a-mach às an uisge y chan urrainn dhut suathadh ri làr na linne no ris na h-oirean aige. Faodaidh, faodaidh iad an ceòl a thaghadh agus a thaobh aodach, seo chan urrainn dha follaiseachd a thoirt a-steach.
  • Gu tur toirmisgte na an luchd-snàmh suathadh ri bonn na linne, air eagal 's gum bi aon a' suathadh, feumaidh na britheamhan an sgioba gu lèir a pheanasachadh. Chan fhaod aodach follaiseach a bhith aig an swimsuit. Faodaidh gin de na peanasan sin ann am farpais a bhith cinnteach.

Slatan-tomhais Sgòraidh

an Spàinn snàmh sioncronaich
an Spàinn snàmh sioncronaich

Bidh na britheamhan a’ toirt seachad an rangachadh aca air na cleachdaidhean, a’ toirt aire do na taobhan a dh’ fheumar a mheasadh rè leasachadh nam farpaisean a rèir nan slatan-tomhais a tha FINA air a stèidheachadh agus a chì sinn gu h-ìosal.

Tha sgòr gach com-pàirtiche air a mhìneachadh le dà phannal de bhritheamhan, air a dheanamh suas de chòig no seachd de dhaoine. Anns a’ chleachdadh theicnigeach, bidh aon phannal a’ measadh coileanadh - crìochnachadh nam pàirtean èigneachail - agus tè eile a’ bheachd coitcheann.

Aig an aon àm anns a 'chleachdadh an-asgaidh, bidh aon phannal a’ coimhead air airidheachd teignigeach - taobhan mar àm agus duilgheadas - agus fear eile air sealladh ealanta. Airson a’ phuing mu dheireadh seo, thathas a’ beachdachadh air cùisean leithid dannsa-dannsa agus mìneachadh ciùil.

anns an dà chleachdadh tha an sgòr a’ dol bho 0 gu 10 agus faodar gnìomhan sònraichte a pheanasachadh, leithid a dhol thairis air 10 diogan a-mach às an uisge. Bidh a h-uile snàmh a 'tòiseachadh aig 10, agus thèid puingean a thoirt air falbh fhad' sa tha iad a 'dèanamh mhearachdan.

Ciamar a chaidh snàmh sioncronaich a mheas?

mar a tha snàmh sioncronaich air a sgòradh anns a’ chleachdadh theicnigeach

Ciamar a chaidh snàmh sioncronaich a mheas?
Ciamar a chaidh snàmh sioncronaich a mheas?

sgòradh snàmh sioncronaich anns a’ chleachdadh an-asgaidh

punnd snàmh sioncronaich
punnd snàmh sioncronaich

Snàmh sioncronaich le sàilean

Kristina Makushenko snàmh ann an sàilean sioncronaich
Kristina Makushenko snàmh ann an sàilean sioncronaich

Chuir curaidh snàmh sioncronaich na Ruis Kristina Makushenko dùbhlan air fiosaig ann an sàilean

Tha an snàmhaiche sioncronaich Ruiseanach Kristina Makushenko air a thighinn gu bhith na rionnag TikTok le taing dha bhideothan anns a bheil i a ’sealltainn na comasan iongantach aige, gu tric le brògan àrda neo-ghnàthach airson cleachdadh spòrs.

Nas fhaide air adhart, faodaidh tu briogadh gus eòlas fhaighinn air a h-uile dad mu dheidhinn: banrigh fon uisge ann an sàilean: snàmhaiche sioncronaich Ruiseanach a’ toirt buaidh air TikTok

Choisich curaidh snàmh sioncronaich 360 ceum fon uisge

snàmh sioncronaich le sàilean

Duilleagan dathte snàmh sioncronaich

Ìomhaighean snàmh sioncronaich airson dathadh air-loidhne

An uairsin, anns a’ cheangal seo, fàgaidh sinn dealbh dhut airson a dhath leis a’ choimpiutair de: duet snàmh sioncronaich

Luchdaich a-nuas dathadh nan duilleagan airson snàmh

dealbh dathte duo snàmh sioncronaich
dealbh dathte duo snàmh sioncronaich
DARAIN CATHAIR SHNAIMH SHUNADAIL
Duilleag dathte snàmh sioncronaich
duilleag dathte snàmh sioncronaich
duilleag dathte snàmh sioncronaich
duilleag dathte snàmh sioncronaich