Orriaren aurkibidea
En Ados Igerilekuen Erreforma bat erakusten dizugu igerilekuko kirolak estimatuenak eta hausten dizugu: Nola landu igeriketa sinkronizatua.
Zer den igeriketa sinkronizatua
Igeriketa sinkronizatua zein kirol mota den
Zer den igeriketa sinkronizatua
Batez ere, la Igeriketa sinkronizatua (Nik ere igeri egiten dut sinkronizatua, edo igeriketa artistikoaIgeriketatik eratorritako kirola da, igerilariz osatutako uretako ballet batean oinarrituta (bakarrik, bikote, talde edo konbinatuta, konbinazioak ere deituak). hau zehazki, dantza, igeriketa eta gimnasia musikaren erritmora nahasten diren mugimendu landuekin koreografia bat egiten dute.
Zer esan nahi du igeriketa sinkronizatuak?
Zer da igeriketa sinkronizatua?
Gaur egun, igeriketa sinkronizatua emakumeek osatzen dute, hala ere txapelketa batzuetan gizonezkoen sarrera onartzen dute.
Kirol mota honek erresistentzia aerobikoa eta fisikoa gailentzen ditu, eta horiek elkarrekin errutina errendimendua egiten dute.
Musikaren erritmora egiten duen ariketa ere bada figura akrobatikoakur azpian zein kanpoan. Jakina denez, edozein motatakoa egiten uretan ariketa beti onuragarria da, giharren milimetro bakoitza tonifikatzen baitu, lan fisiko hobea sortuz epe luzera.
Igeriketa sinkronizatua edo artistikoa oso ezaguna den kirola da
Igeriketa artistikoa: kirol estimatua
La mugimendu dotoreak, The estetika artistarena edo soinekoen berezitasunak, kasu gehienetan artelan bihurtzen dutenak, igeriketa sinkronizatua ikusten den kirol ederrenetakoa bihurtzen dute.
Bideo igeriketa artistikoa: muturreko kirola
Fernando Gomollón Bel-ek Casablanca estadiora bisitatu du zientziak zergatik jotzen duen igeriketa sinkronizatua muturreko kiroltzat.
Igeriketa sinkronizatuaren xehetasun orokorrak
Zertarako da igeriketa sinkronizatua?
Oso kirol osoa, igeriketa sinkronizatua oso nekagarria da eta indar fisiko handia eskatzen die bere igerilariei.
La Igeriketa sinkronizatua Gimnasia, dantza eta igeriketa uztartzen dituen epaitutako diziplina da. Malgutasuna, erresistentzia, sormena, kardiobaskularrak, kontzentrazioa eta talde espiritua garatzea.
Igeriketa artistikoari buruzko datuak
Igeriketa sinkronizatuari buruzko informazio orokorra
| kirol agintaritza | FINE |
|---|---|
| Beste izen batzuk | sinkronizazioa, igeriketa sinkronizatua, igeriketa sinkronizatua, igeriketa artistikoa |
| lehen lehiaketa | Europa: Berlin, 1891 Amerika: Montreal, 1924 |
| Talde bakoitzeko kideak | 1, 2 edo 4tik 8ra eta 10era (banaka, binaka, taldeka eta konbinatuta) |
| Genero | Munduko Kopetan eta Olinpiar Jokoetan emakumezkoak bakarrik. |
| Kategoria | Ur-kirolak (uretakoak) |
| topagunea | igerilekua (deitzen da ontzi) Irudiak: 10x10m gehi marjinak Errutinak: 12x12m gehi marjinak |
| bileraren iraupena | Ariketa mota, kategoria eta modalitatearen arabera 2 eta 5 minutu artean. |
| Puntuazio formatua | Epaimahaiak teknika, exekuzio/konposizio artistikoa eta zailtasuna baloratzen ditu. |
| Olinpikoa | 1984az geroztik. |
Igeriketa sinkronizatuko entrenamenduko igerilariak
Errendimendu handiko kirolariak egunean sei-zortzi ordu entrenatzen dira.
Honako hauek hartzen dituzte klaseak:
Non praktikatzen da igeriketa sinkronizatua?
Non praktikatu igeriketa artistikoa
Igeriketa sinkronizatua igerileku batean egiten den ur-kirola da, munduko txapelketetan eta joko olinpikoetan baina emakumezkoen modalitatean soilik praktikatzen dena.
Nork praktika dezake igeriketa sinkronizatua?
Diziplina hau da mistoa, hau da, praktika dezakete gizonezkoak zein emakumezkoak eta orain ere bada kategoria bat non binaka lehiatu un gizonezkoa eta emakumezko bat. Hala ere, bakarrik dago modalitate femeninoa en Munduko Txapelketak y Olinpiar Jokoak
Igeriketa sinkronizatuak gizonak baztertzen ditu
Hala ere, igeriketa sinkronizatua egiten duen araudi sexista batek arautzen du gizonak debekatuta daude nazioarteko lehiaketetan.
Hala ere, Munduko Igeriketa Txapelketan Kazan 2015ean Lehen aldiz ikusi ziren gizonezkoak lehen aldiz lehiatzen, nahiz eta soilik den modalitatean bikote mistoa (orrialde honetan beherago zehazten da).
Noiz zen igeriketa erakusketa kirola?
igeriketa artistiko lehiaketa
LIgeriketa sinkronizatua 1948 eta 1968 artean Olinpiar Jokoetan erakusketa-kirol gisa agertu zen, eta 1984an Los Angelesen lehiaketa-kirol gisa sartu zen.
Lehiaketa-modalitateak igeriketa sinkronizatuan
Igeriketa sinkronizatuko lehiaketak
Batez ere, igeriketa sinkronizatuan kirola egiteko aukera desberdinak ezartzen dira, hala nola: bakarka, bikotea, taldeka eta lehiaketa konbinatua.
Noiz bihurtu zen igeriketa sinkronizatua kirol olinpiko bat?
Diziplina nahiko berria igeriketa sinkronizatua bihurtu zen en kirol olinpikoa lehen aldiz Los Angelesen 1984, bakarkako eta bikotekako ekitaldiekin.
Gertaera hauek ere se Jokoetan egin zuten Olinpikoa 1988 Seulen eta Bartzelonan 1992.
Igeriketa sinkronizatua Olinpiar Jokoetan
Zeintzuk dira igeriketa sinkronizatuaren adierazle garrantzitsuenak?
Ezin hobeto egokitzen dira belarrira hiru herrialde adierazgarri del Igeriketa sinkronizatua soinua:
- Errusia, urrezko zortzi dominarekin Olinpiar Jokoak
- US Olinpiar Jokoetan urrezko bost, zilarrezko bi eta brontzezko bi dominarekin.
- Canada urrezko hiru dominarekin, zilarrezko lau eta brontzezko batekin.
Igeriketa sinkronizatua jjoo: Dominen taula herrialdeka
- Tokio 2020ra eguneratua.
Igeriketa sinkronizatuaren onurak
Igeriketa sinkronizatua: ur-kirol integrala, pertsonaren entrenamendu osoa egiten laguntzen duena ikuspegi motor, kognitibo eta afektibotik.
Igeriketa sinkronizatua: diziplina anitzeko izaera eskatzen duen jarduera oso polita
Zer da igeriketa sinkronikoa edo artistikoa?
Igeriketa sinkronizatua diziplina anitzeko kirol jarduera da.: igeriketa, balleta, gorputz hizkuntza, musika hezkuntza, malgutasuna, muskulazioa.
Igeriketa sinkronizatuko uretako kirol-eskakizunak
Horregatik beragatik, igeriketa sinkronizatuan guztiz beharrezkoa da trebetasun hauek entrenatzea: bizkortasuna, malgutasuna, erresistentzia fisikoa, artea, edertasuna, koordinazioa, zehaztasuna, musika zentzua, adierazpen artistikoa, biriketako gaitasunaren erresistentzia.
Igerilari baten, waterpoloaren eta dantzariaren trebetasunak batzen ditu, eta horrek emakumezkoen kirol-espezialitaterik osatuena bezala kokatzen du.
Igeriketa sinkronizatuaren abantailak
Zertarako da igeriketa sinkronizatua?
Zeintzuk dira igeriketa artistikoak osasunerako onura?
Igeriketa, dantza eta gimnasia uztartuz, igeriketa artistikoak jarduera ugari eskaintzen ditu.
Zure oinarrizko indarra eta malgutasuna hobetu nahi dituzun, koreografiarako eta dantzarako sormen-irteera bat aurkitu edo uretan ondo pasatzeko eta lagunak egiteko modu berri bat probatu nahi baduzu.
Forman egoteko modu bikaina da, eta ez da emakumeentzat bakarrik.
Igeriketa Sinkronizatuaren abantailak aukera fisiko-aisialdi gisa
Igeriketa Sinkronizatua dagoen kirol ederrenetariko bat da, beraz, mugimendu desberdinak egiteko moduagatik ez ezik, bere ekintzen konplexutasunagatik ere baloratzen da, benetako ikuskizun bihurtzen baitute.
Jarraian, prestazioen zerrenda bat izendatzen dugu zu kokatzeko, gero horietako bakoitza zehaztu ahal izateko.
Igeriketa artistikoaren abantailak
- Lehenik eta behin, artikulazioetan eragin txikia duen kirola da eta artrosia jasaten dutenentzat babes handia da.
- Bigarrena, malgutasunaren aurrerapena.
- Hirugarrenik, biriken gaitasuna sustatzen du.
- Gorputzaren odol-hornidura hobetzen du.
- Bestalde, giharrak indartzen ditu.
- Erresistentzia ere handitzen du.
- Horrez gain, kaloria asko erretzeko jarduera bat da.
- Era berean, trebakuntzak trebetasun sozialak areagotzen laguntzen du.
- Azkenik, estres edo antsietate kasuetan laguntzen du eta egoera mentala indartzen du.
1. prestazioa igeriketa sinkronizatua
Artikulazioetan eragin txikia.
Artikulazioetan eragin txikia.
Sasoi fisiko onean egoteko eta mantentzeko, kirola maiz egitea komeni da
- Baina batzuetan kirolak eragin negatiboa izan dezake zure gorputzean: belauneko mina, giharretako mina, bizkarreko mina, etab. Igeriketa sinkronizatuaren abantaila handietako bat artikulazioetan duen eragin txikia da, uretan praktikatzen baita. Hori dela eta, igeriketak artikulazioetan eragin gabe entrenatuko zaitu.
Igeriketa sinkronizatuko 2. prestazioa
Eragin onuragarria bermatua malgutasunaren alde
Are gehiago, eragin positiboa izango du haien malgutasuna landuz, indartsuago eginez.
- Ikerketek erakusten dute igerilari sinkronizatuak gimnasten atzetik bigarrenak direla malgutasunean.
Artrosiaren laguntza handia duen kirola
- Baita igeriketa artistikoa ere malgu eta bizkorra izaten laguntzen dizu kirolaren alderdi guztietan, lurretik zein igerilekuan, Artritisa eta erlazionatutako beste baldintza batzuk jasaten dituzten kirolariek hobekuntza handia izan dute kirola egin zutenetik.
- Beno, kirol honek zure artikulazioen eremua lantzen eta mina arintzen lagunduko dizu.
Igeriketa sinkronizatuko 3. prestazioa
Arnas aparatua hobetzen du.
Ahalmen aerobikoa handitzea
- Ahalmen aerobikoa handitzea: probek ere hori erakusten dute Igerilari sinkronizatuak iraupen luzeko korrikalarien bigarren postuan daude gaitasun aerobikoan aktiboa den bitartean arnasari eusteko denbora luzeek horretan laguntzen dutelako.
- Batez beste, igerilari artistiko batek hiru minutuz eutsi diezaioke arnasa, nahiz eta normalean errutinetan minutu bakarrera murrizten den.
- Biriketako gaitasuna ere zabaldu Asma bezalako biriketako egoerak lagun ditzake.
Igeriketa sinkronizatuko 4. prestazioa
Odol zirkulazioa sustatzen du
Bestalde, hori aipatzekoa da Odol-fluxua hobetzen du eta odol-presioa egokia mantentzen laguntzen du.
Igeriketa sinkronizatuko 5. prestazioa
Muskuluak indartzen ditu
Muskulu-indarra areagotzea
- Muskulu-indarra areagotzea igeriketa artistikoen errutinaren bidez gertatzen da, eta horrek bira, zatiketa, behatzak eta gehiago izan ditzake; hau da, errutinaren barietateak muskulu indibidualak etengabe isolatzen eta egikaritzen ari zarela esan nahi du.
- Era berean, igerilari artistikoek ezin dute igerilekuko hondoa ukitu igogailuetarako, beraz, indarra garatu behar dute lehorrean grabitateari aurre egiteko igoerak egin ahal izateko.
- Grabitateari aurre egiteko mugimenduak egiten diren bitartean uretan etengabe flotatzeaz gain, kontuan izan taldekideek elkar altxatzen dutenean ez dutela igerilekuaren hondoa ukitzen, beraz, super core indarra eskuragarri egon behar da.
Igeriketa sinkronizatuko 6. prestazioa
Iraunkortasuna hobetzen du
Erresistentzia handitu
- Kirolari onenek kirolari itxura erraza ematen dioten arren, igerilari artistiko baten baldintzapena muturrekoa da, mugimendu etengabeak erresistentzia areagotzen baitu kirolariek errutina bakoitzean gorputz osoko entrenamendua egiten baitute.
- Igerilari artistikoek astean sei egun igaro arte, egunean zortzi ordu arte, teknika hobetzen dute.
- Afizionatu mailan bada ere, astean bi ordu zure erresistentzian eragin handia izan dezake lurrean eta igerilekuan entrenamendu gurutzatuaren bidez.
Igeriketa sinkronizatuko 7. prestazioa
Kaloria asko erretzen ditu
Igeriketa sinkronizatua energia gehien kontsumitzen duen kiroletako bat da.
- Pisua kontrolatzeko kirol aproposa da, noski Erritmo moderatuan ordubetez praktikatzen baduzu, 400 kaloria erre ditzakezu, eta 900 inguru biziki egiten baduzu.
Igeriketa sinkronizatuko 8. prestazioa
Talde lanerako gaitasunak lortu
Konfiantza eta talde lanerako gaitasunak areagotzea.
- Benetan, talde-kirol bat egiten dugunean, adin guztietako jende berriarekin eta elkarrengandik guztiz desberdinak elkarreraginean jardutea dakarrena, Oro har, gaitasun sozialak garatzeko eta areagotzeko aukera ematen du.
Igeriketa sinkronizatuko 9. prestazioa
Ongizate mentala sortzen du
Burmuina landu: ikasteko errutinak garuna informazioa memorizatzeko eta gordetzeko lan egiten dute.
- Garuna aktibo mantentzeak bide neuronal berriak sortzen direla eta lehendik daudenak osasuntsu mantentzen direla ziurtatzen du.
- Sinkronizatuaren kasuan memorizatzeko errutina dagoen bakoitzean, burmuina hura gogoratzeko eta atxikitzeko lanean ari da, gutxi gorabehera eta zure inplikazioaren arabera, urtero gehienez hiru errutina ezberdin ikasten dira.
diziplina handiagoa
- Igeriketa sinkronizatuaren oinarriak diziplina eskuratzea dira, igerilekuan zein bizitzan estrapola ditzakegun arrakasta-balioak.
Tentsioak kendu
- Igerilekuan kirolak endorfinak sortzen ditu horren bidez, balizko depresio bati aurre egingo diogu, gogo-egoera ona lortuko dugu eta osasun psikologikoa lortuko dugu.
- Puntu honekin amaitzeko, kontuan hartu bizitza-kalitatea hobetzeko, gizarteratzeko, bizioen eta ohitura kaltegarrien desagerraratze edo isolamendua, denbora librearen okupazioa eta erabilera osasungarria hobetzeko bide gisa praktikatzea jarduera positiboa dela, dudarik gabe. profesionalei atributuak ere ematen dizkie.
Igeriketa sinkronizatuko 10. prestazioa
Aisialdiko igeriketa sinkronizatua adin guztietarako
Igeriketa sinkronizatua edozein adinetan praktikatu daiteke
- Igeriketa sinkronizatua hasierako kiroltzat hartzen den kontuan hartu gabe, aurkezten dituen ezaugarriengatik, Afizionatu mailan oso gomendagarria da helburu olinpiko batera iritsi nahi ez duten mota guztietako pertsonek,
- Zer den igeriketa sinkronizatua
- Igeriketa sinkronizatuaren xehetasun orokorrak
- Igeriketa sinkronizatuaren onurak
- Igeriketa Sinkronizatuaren kronologia
- Jatorria eta bazterketa gizonezkoen igeriketa sinkronizatuan
- Zer behar da igeriketa sinkronizatua praktikatzeko?
- Nola hasten dira klaseak igeriketa sinkronizatuan?
- Igeriketa sinkronizatuan oinarrizko posizioak
- Igeriketa artistikoan oinarrizko mugimenduak
- Igeriketa sinkronizatuko lehiaketa eta ariketa motak
- Igeriketa sinkronizatuko titulua
- Igeriketa sinkronizatua takoiekin
- Igeriketa sinkronizatua koloreztatzeko orriak
Igeriketa Sinkronizatuaren kronologia
Ondoren, datu oinarrizkoenak datatzen ditugu, gero ordena kronologiko zehatzean aurki ditzazun
Igeriketa artistikoaren historiako gertakari garrantzitsuenen zenbaketa.
| Urtea | Place | Igeriketa artistikoaren historiako gertakaria |
|---|---|---|
| 1891 | Berlin | Igeriketa sinkronizatuko lehiaketako lehen errekorra |
| 1892 | Ingalaterra | Igeriketa artistikoa sortzen hasten da, izen honekin ezagutzen ez bazen ere, baina kirolari Igeriketa Artistikoko praktikak edo, gainera, Uretako Ballet deitzen zitzaion. |
| 1892 | Yorkshire | Igeriketa sinkronizatuko lehen proba |
| 1896 | Grezia | Ur-kirol hau barne hartzen duten lehen Olinpiar Jokoak |
| 1907 | NY | Annette Kellerman-i Igeriketa Sinkronizatuaren Fundazioa ematen zaio |
| 1908 | London | Igeriketa Afizionatuen Nazioarteko Federazioaren (FINA) sorrera. |
| 1920 | Ingalaterra, Kanada, Holanda, Alemania, Belgika, Frantzia, Estatu Batuak edo Australia. | 1920an eman zioten igeriketa sinkronizatuaren jatorria eta jaiotza modu sinkronikoan herrialde ezberdinetako igerilari ezberdinetan. Aldi berean, urte horretan bertan, uretan egiten zituzten irudiei izena aldatu zitzaien Apaingarri Igeriketa. |
| 1924 | Canada | Lehenengo lehiaketa egiten da diziplina honen Montreal Athletic Amateur Pool Association-n. Peg Seller igeriketa sinkronizatuko lehiaketa bateko lehen irabazlea izan da. |
| 1926 | Kanada eta Gales | Kanadan figuren eta estiloen txapelketa nazionala antolatzen da eta garai horretan bertan Galesko Garaikurra eratzen da Zientifikoa eta Graziaz betea deitzen ziotena. |
| 1933 | Chicago | Katherine Curtisek ur ballet ikuskizuna antolatu zuen, hau garai hartako deigarri eta ikusgarrienetakoa izanik; eta uretako kirola igeriketa sinkronizatu gisa aipatuz sustatu zena eta horregatik ezagutzen hasi zena. |
| 1940 | US | Lehenengo araudia idatzi zen. Uretako kirola Estatu Batuetan 1940-1950eko zerrendan ezaguna egiten hasi da Esther Williamsen filmei esker., Hollywoodeko aktore eta igerilari ospetsua. |
| 1941 | US | Estatu Batuetan ur-kirol gisa bereizten daedo herrialdeko Afizionatuen Batasunak, Gainera, gizonezkoen eta emakumeen arteko kategorien banaketa zehazten da, eta emakumezkoen eta gizonezkoen kategoriak bereizita lehiatuko zirela ere zehaztu zen. |
| 1948 | London | Igeriketa sinkronizatua 1948ko Londresko Olinpiar Jokoetan erakusketa-kirola izan zen. |
| 1952 | Helsinkin | FINAk igeriketa sinkronizatua kirol gisa onartzen du. Igeriketa sinkronizatua 1952ko Helsinkiko Olinpiar Jokoetan erakusketa-kirola izan zen., genero bereizketarik gabeko igeriketa sinkronizatua inauguratuz. |
| 1955 | Mexico | Mexiko Hirian ospatzen diren Panamerikar Jokoetan lehiaketa-kirol gisa onartuta dago ofizialki. |
| 1958 | Amsterdam | Nazioarteko lehen lehiaketa ospatzen da Amsterdamen, 1958an. |
| 1964 | Florida | Johnny Weissmulle txapeldun olinpikoak igeriketa sinkronizatuaren ospea zabaltzen du hura sustatzeko. |
| 1973 | Belgrado | Igeriketa eta igeriketa sinkronizatuko munduko txapelketak hasten dira. |
| 1984 | los Angeles | pasabidea lortu kirol ofiziala 1984ko Los Angeleseko Olinpiar Jokoetan bakarkako eta bikoteko kategorietan. |
| 1988 | Seoul | Seulgo Olinpiar Jokoetan, igeriketa sinkronizatua ur-kirol ofizial bihurtzen dal. |
| 2015 | Kazan | Kazan Igeriketa Munduko Txapelketan lehen aldiz, gizonak legez lehiatu daitezke modalitatean nahiz eta bikote mistoan soilik berresten den. |
| 2017 | Budapest | Federazio nazionalek a igeriketa artistikoaren izena aldatzea igeriketa artistikorako. |
| 2021 | Tokyo | Kuriositatea Tokioko Sinkronizatutako Olinpiar Jokoetan: ; Errusiak igeriketa sinkronizatuko taldearen urrea irabazi du, beraz, bere boterea 21 urtetan luzatu da momentuz, Sydney 2000ko Jokoetatik jarraian modalitate honetan irabazi baitu. |
1891 Berlin: Igeriketa sinkronizatuko lehiaketako lehen errekorra
Igeriketa sinkronizatu lehiakorraren lehen errekorra 1891n izan zen Berlinen, Alemanian.
- Nahiz eta lehen diskoa Berlinen 1891koa izan, Kontuan izan behar da garai hartan aipatutako kirola hainbat herrialdetan aldi berean garatu zela, hala nola: Australia, Kanada, Estatu Batuak eta Europan, Alemania, Espainia eta Frantzia.
1892 Ingalaterra: Non sortu zen igeriketa sinkronizatua?
Nola sortzen da igeriketa sinkronizatua?
Gimnasia erritmikoa eta igeriketa hutsa jada mende hasieran ziren familia aberatsetako gazteentzat, lehiaketara iritsi gabe euren kirol topaketak distraitzeko asmoz antolatzen baitzituzten, eta horrela, festak eta txapelketa txikiak antolatzeko lehen kezkak sortuz non erakusten zuten. bere trebetasunak.
Non sortu zen igeriketa sinkronizatua?
Hasteko, aipatu uretako kirol sinkronizatuaren hasieratik datorrela mendearen amaieran, zehazkiago, 1892. urtean da, Ingalaterran.
1892 - 1933: kirola ur-ballet izenez ezagutzen zen
Zer izen zuen igeriketa sinkronizatuak iraganean?
Ur kirola: ur balleta
1892an bere hastapenetan, uretako kirolak uretako ballet izena hartu zuen; 1933ra arte ez zen igeriketa sinkronizatuaren izena bereganatuko, eta are gutxiago 2017ra arte igeriketa artistiko izena hartuko zuen (behean azaltzen ditugu xehetasunak).
1892 Yorkshire: igeriketa sinkronizatuko lehen ekitaldia gertatu zenean
Igeriketa sinkronizatuko lehen ekitaldia 1892an gertatu zela ezartzen da Yorkshire hirian
Horrela, 1892an Yorkshiren, Erresuma Batuaren erdialdean, gertaera bat sortu zen "igeriketa zientifiko" lehiaketa batean, Royal Lifesaving Society-ko kide izateko eskakizunetako bat zena.
Igeriketa apaingarri edo "zientifikoa" garai hartan Bob Derbyshire izeneko 14 urteko gazte batek irabazi zuen, emanaldia egin ostean. uretan saltoka sorta bat, murgilketa bat eta beste hainbat akrobalio.
1896 Grezia igeriketa barne hartu zuten lehen Olinpiar Jokoak
- Igeriketari buruz (EZ artistikoa) hitz egiteko beharrezkoa da 1896an Atenasen ospatu ziren garai modernoko lehen Olinpiar Jokoetara jotzea.
1907 New York: nork sortu zuen igeriketa sinkronizatua?
Nork sortu zuen igeriketa sinkronizatua: Annette Kellerman 1907 Beirazko depositua Hipodramus New York
Lehenik eta behin, aipatzekoa da Annette Kellerman hori bat izan zuen kirol trebetasun bikainak edukitzeaz gain, grazia bikaina eta berezkoa.
Izan ere, bere dohain inerteen aurrean, Annette Kellerman australiarrari igeriketa sinkronizatua sortu izana 1907an New Yorkeko Hipodromoan kristalezko depositu batean lehen ur-balleta egin zuen.
Emakume aitzindaria bainujantzian
Bestalde, hori kontatzea ere zirraragarria da Annette Kellermann pieza bakarreko bainujantzia jantzi zuen lehen emakumeetako bat izan zen, ordura arte baimenduta zeuden prakak ez bezala., bere bainujantziak ere hain ezagunak bihurtu zirenez, bere moda-lerroa sortu zuen.
Ur Balletaren bideoa Annette Kellerman-en eskutik
1908an Igeriketa Afizionatuen Nazioarteko Federazioa (FINA) antolatu zen.
- La FINA 19ko uztailaren 1908an sortu zen Londresen, 1908ko Londresko Olinpiar Jokoak amaitzear zeudenean.
- Igeriketa Afizionatuen Nazioarteko Federazioa 8 igeriketa federazio nazionaletako ordezkariek sortu zuten: Alemania, Belgika, Danimarka, Finlandia, Frantzia, Hungaria, Erresuma Batua eta Suedia.
1920 hainbat herrialdetan: Igeriketa sinkronizatuaren jaiotza
Uretako irudien sorrerak Ornamental Igeriketa izena hartzen du.
Igeriketa artistikoaren jatorria eta jaiotza (uretan irudiak egiten zituzten), aldi berean herrialde ezberdinetan gertatzen dena: Ingalaterra, Kanada, Holanda, Alemania, Belgika, Frantzia, Estatu Batuak edo Australia.
Peg Seller 1924 Kanada: igeriketa sinkronizatuko lehiaketa bateko lehen irabazlea
Lehen Igeriketa Sinkronizatuko Txapelduna: Peg Seller
1924an, Ipar Amerikako lehen lehiaketa egin zen Montrealen, Kanadan, Peg Seller izan zen lehen txapelduna.
Hala ere, garai hartako lehiaketa asko laku, erreka eta ibaietan egiten ziren oraindik.
Gainera, 30eko hamarkadan Alemanian, Kanadan eta Estatu Batuetan egin ziren lehen lehiaketak.
Igeriketa sinkronizatuko aitzindariak
Kirolaren beste aitzindari batzuk hauek izan ziren: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson eta Gail Johnson.
1926 Kanada eta Gales: Figura eta Estilo Txapelketa Nazionalak
Bi urte geroago (1926) National Figures and Styles Championship (Kanadan ere) eta Galesko Trofeoa ospatu ziren, Scientific and Full of Grace deitu zutena.
1933ko Chicagoko Modern Mermaids ikuskizuna: igeriketa sinkronizatuaren izendapenarekin ezaguna egin zenean
Nola sortu zen igeriketa sinkronizatua?
Ondorioz, 1933-1934 urteetan Katherine Curtis uretako ballet ikuskizuna antolatu zuen, hau garai hartako deigarri eta ikusgarrienetako bat izan zen, "The Modern Mermaids" ("Las Sirenas Modernas").
Igeriketa sinkronizatua ur-ballet izendatu zuten
Horretarako, albistegiak lehen aldiz uretako kirola Igeriketa Sinkronizatua bezala aipatuz bultzatu zuen eta, ondorioz, Igeriketa Sinkronizatua bezala ezagutu zen.
Igeriketa sinkronizatua kirol ariketa gisa onartzen da 1941ean
Igeriketa sinkronizatua: 1941ean kirol praktika gisa onartu zen
Hala ere, igeriketa sinkronizatua ez zen izan 1941. urtera arte Estatu Batuetako Atletismo Afizionatuen Batasunak kirol gisa onartu zuenean.
Horrez gain, gizonezkoen eta emakumeen arteko kategorien banaketa egin zuen, ordura arte kategoria mistoak., eta emakumezkoen eta gizonezkoen kategoriak bereizita lehiatuko zirela ere zehaztu zen. Ordura arte konbinatu zitezkeen.
1940 Estatu Batuak: lehen araudia egiten da i Esther Williams-ek uretako kirolak sustatzen ditu
Nola ezagun egin zen igeriketa sinkronizatua
Uretako ariketa honen garrantzia Amerikako Estatu Batuetan datza, Esther Williams Hollywoodeko aktore eta igerilari ospetsuaren filmekin ospea eta garrantzia lortu zuen herrialdean.
Izan ere, 40ko eta 50eko hamarkadetako filmei esker mundu mailako ospea lortu zuelako ur-kirol honen sustatzaile handia izan zela aitortua dago.
Hala, bere alderdi zinematografikoagatik askoz ezagunagoa izan arren, Williams izan zen XX.
Ondoren, zure interesekoa bada, klik egin eta informazio guztia aurki dezakezu: Esther Williams, emakumeen kirolaren sirena.
1952 Helsinkiko Jokoak 1952: inaugurazioa igeriketa sinkronizatua genero bereizketarik gabe
Lehen ez zen horrela gertatzen, izan ere Juegos de Helsinki 1952 Kategoria genero bereizketarik gabe estreinatu zenean. Emakumeak eta gizonak lehiatu ziren ikusteko nor den onena XIX.ur balleta".
1955eko Mexikoko Panamerikar Jokoak: igeriketa sinkronizatuaren aurkezpena lehiaketa-kirol gisa
Igeriketa Sinkronizatua lehiaketa-kirol gisa estreinatzen da Panamerikar Jokoetan
1955ekoa, ezer gehiago eta ezer gutxiago, Mexikon zeuden.
1955ean Igeriketa Sinkronizatua lehiaketa-kirol gisa onartu zen ofizialki Mexiko Hirian ospatutako Panamerikar Jokoetan.
1958 Amsterdam: igeriketa sinkronizatuko nazioarteko lehen lehiaketa
Nazioarteko lehen lehiaketa Amsterdamen egin zen, 1958an, J. Armboust Igeriketa Sinkronizatuko Batzordeko presidentearen zuzendaritzapean.
1964 Florida: Johnny Weissmulle txapeldun olinpikoak igeriketa sinkronizatuaren ospea lagundu zuen
Johnny Weissmulle-k igeriketa sinkronizatuaren ospea lagundu zuen
Era berean, igeriketa sinkronizatuko ur kirola ez zen igeriketa munduko txapeldunak axolagabe utziko dituen ariketa bat.
Horren harira, bost aldiz txapeldun olinpikoa, Billy Rose klubeko Johnny Weissmuller estatubatuarra izan zen kirolaren dibulgazioaren arduraduna.
presidente sortzailea izan zen Nazioarteko Igeriketa Aretoa
Fort Lauderdalen (Florida) kokatutako erakundea ur-kirolak sustatzera zuzenduta dago: igeriketa lehiakorra, waterpoloa, urpekaritza, ur zabaleko igeriketa eta igeriketa sinkronizatua.
1973 Belgrado: igeriketa eta igeriketa sinkronizatuko munduko txapelketak hasten dira
1973ko Munduko Igeriketa Txapelketa
El Igeriketa Munduko Txapelketa Belgraden (Jugoslavia) ospatu zen 31ko abuztuaren 9tik irailaren 1973ra bitartean. Nazioarteko Igeriketa Federazioak (FINA) eta Jugoslaviako Igeriketa Federazioak antolatu zuten. Guztira, 686 federazio nazionalek ordezkatzen duten 47 atletak hartu zuten parte.
Igeriketa, igeriketa sinkronizatua, jauziak eta waterpolo lehiaketak egin ziren. Lehiaketak Jugoslaviako hiriburuko Tašmajdan igerilekuetan egin ziren.
1984 Los Angeleseko Olinpiar Jokoak: igeriketa sinkronizatua erakustaldi olinpiko kirola bihurtzen da
Noiz bihurtu zen igeriketa sinkronizatua kirol olinpiko bat?: 1984ko Los Angeleseko Olinpiar Jokoetan
Azkenik, lehen esan dugun bezala, emakumeen igeriketa sinkronizatua kirol olinpiko bihurtu zen 1984ko Los Angeleseko Olinpiar Jokoetan, baina txertatu zenean emakumeentzako bakarrik onartu zen eta banakako eta bikoteko ekitaldiekin.
Beste ikuspuntu batetik, igeriketa sinkronizatuaren gorakada 1984ko Olinpiar Jokoetan kirol olinpiko gisa jardueraren estreinaldian izan zen.
Horregatik, aipatutakoa 'Hollywood siren (Esther Williams') 1984an Los Angelesen kirol olinpiko gisa estreinaldira gonbidatu zuten handik igeriketa sinkronizatuaren uretako ariketa biziki zabaltzeko.
s Olinpiar kirola 1984az geroztik. Lehiaketa FINAren (International Federation of Amateur Swimming) araudiak arautzen du.
1984an Los Angelesen kirol olinpiko gisa sartu zenean, emakumezkoentzat bakarrik onartu zen.
1988ko Seulgo Olinpiar Jokoak: igeriketa sinkronizatua kirol ofizial bihurtzen da
Igeriketa sinkronizatua kirol ofizial gisa bakarkako eta binakako modalitatean.
2015eko Munduko Igeriketa Txapelketa Kazan: Gizonezkoen igeriketa sinkronizatua
Gizonak igeriketa sinkronizatuan
Duela urte batzuk arte, emakumeak bakarrik ikusten ziren igeriketa sinkronizatuan; izan ere Emakumeen kirol bakarra zen.. Baina igeriketa munduko txapelketetan Kazan 2015ean Lehen aldiz ikusi ziren gizonezkoak lehen aldiz lehiatzen, nahiz eta soilik den modalitatean bikote mistoa.
Bertan parte hartu ahal izan zuten arte mundu zabalean, gizonak Estatu Batuetan eta Kanadan baino ezin zuten lehiatu, bi herrialdeek baitute gizonezkoen igeriketa sinkronizatuko taldea.
2017: Igeriketa sinkronizatuari IGERIKETA ARTISTIKOA izena ematen zaio orain
Era berean, 2017ko uztailean, federazio nazionalen oniritziarekin (baina igerilari eta teknikarien laguntza handirik gabe), igeriketa sinkronizatuari igeriketa artistikoa izena jarri zitzaion, ren onespenarekin, baina igerilari eta teknikarien laguntza handirik gabe.
IGERIKETA SINKRONIZATU izenari IGERIKETA ARTISTIKOA izena jarri zaio 2017ko uztailean Budapesten egindako FINA BUREAU bileratik aurrera, eta 2017-2018 denboralditik aurrera praktikan jartzen da.
Igeriketa sinkronizatua historia da dagoeneko. Ez kirol hau bera, noski, bere izena baizik.
Hala ere, izena aldatzen du errusiar aurka egon arren.
ren kongresua Nazioarteko Igeriketa Federazioa Egun hauetan ospatutako (FINA) modalitatearen izen berria ezartzeko balio izan du: igeriketa artistikoa.
-ren proposamenez Nazioarteko Olinpiar Batzordea (IOC), bere ospea suspertzeko eta gimnasia artistikoa bezalako diziplinekin parekatzeko izena aldatu zaio.
"Sinkronizatu" hitza "artistiko" izatera pasatu da jada FINAren konstituzioan eta hemendik aurrera berdina izango da ekitaldi guztietan, Olinpiar Jokoetan barne.
Erabakiak motibatu egingo du “Jendeak eta komunikabideek hobeto ulertzen duten diziplina izan”, Sam Ramsamy FINAko presidenteordeak atarian adierazi duenez Jolasen barruan.
Noski, ez da egon aldaketaren ezarpena onartzen duen ia aho batez.
Igeriketa sinkronizatua Tokio 2021: Errusiak taldearen igeriketa sinkronizatua berreskuratu du
Errusiak taldeen urrea irabazi du berriro eta bere nagusitasunak 21 urte iraun du
Etengabe lortu du urrea modalitate honetan 2000ko Sydneyko Jokoetatik.
- Zer den igeriketa sinkronizatua
- Igeriketa sinkronizatuaren xehetasun orokorrak
- Igeriketa sinkronizatuaren onurak
- Igeriketa Sinkronizatuaren kronologia
- Jatorria eta bazterketa gizonezkoen igeriketa sinkronizatuan
- Zer behar da igeriketa sinkronizatua praktikatzeko?
- Nola hasten dira klaseak igeriketa sinkronizatuan?
- Igeriketa sinkronizatuan oinarrizko posizioak
- Igeriketa artistikoan oinarrizko mugimenduak
- Igeriketa sinkronizatuko lehiaketa eta ariketa motak
- Igeriketa sinkronizatuko titulua
- Igeriketa sinkronizatua takoiekin
- Igeriketa sinkronizatua koloreztatzeko orriak
Jatorria eta bazterketa gizonezkoen igeriketa sinkronizatuan
Igeriketa sinkronizatuaren jatorria: gizonezkoentzat bakarrik
Igeriketa sinkronizatuaren hastapenak: batez ere gizonezkoentzat
Igeriketa sinkronizatua bi sexuek praktikatzeko diseinatu zen, baina Athletic Unionek banandu egin zituen, uste zutelako gizon izateak abantailak zituela uretan, baina egia da guztiz kontrakoa izan zela
Hala ere, 30eko eta 40ko hamarkadetako publikoaren artean oso erakargarri bilakatu ziren uretako lehiaketetan gizonezko igerilariek protagonismoa izan zutela aipatzeko.
Eta emakumezkoen eta gizonezkoen kategoriak bereizita lehiatuko zirela ere zehaztu zen. Ordura arte konbinatu zitezkeen.
Zergatik ez dago igeriketa sinkronizaturik gizonezkoentzat?
Igeriketa sinkronizatua emakumeentzako soilik kirol bihurtu zen.
Bere hastapenetan gizonezkoek soilik praktikatzen zuten kirola bazen ere, azkar emakumezkoen modalitate bihurtu zen.
Kontua da bereizketa horrek kirolari gizonezkoen ekarpenari bultzada kendu ziola.
Ideia horrek gizonak diziplina honetatik urruntzen zituen AEBetan ez ezik, planetako beste leku batzuetan ere.
Hala eta guztiz ere, gaur egun kirol olinpiko ia guztiak bi sexuek praktikatzen dituzte, beraz, baliteke etorkizunean gizonezko igerilarientzako aukera zabaltzea, Jokoetako igerilekuetan koreografia eta pirueta koordinatuak egiteko aukera emanez.
Bestalde, Nazioarteko Olinpiar Batzordean arauak aldatzeko aukera bakarra FINAren eskaera hurrengo Jokoak ospatu baino hiru urte lehenago aurkeztea da.
Baina are itxaropentsuagoa da, azpimarratzen dutenez, eskualdeko eta kontinenteetako txapelketak ireki zirenetik gizonezkoen parte-hartzera arte, gaur egun Europan eta Estatu Batuetan igeriketa sinkronizatuko klubetan parte hartu nahi duten hainbat gizonen arreta bereganatzea lortu izana. Estatuak.
Urre bat eta zilar bat lehen munduan sinkronizatuta
Billy May lehen gizonezkoen igeriketa sinkronizatuko urrea
Kazanen 2015eko Munduko Kopak historian lehen aldiz bikote mistoak onartu zituela jakin ostean, ez zuen zalantzarik izan: Christina Jonesekin batera urrea irabaztera joan zen errutina teknikoan eta zilarra -hamargarren aldearekin bakarrik- errutinan. dohainik. Hamarkada bat baino gehiago igeriketarik gabe egon arren, lortu zuen lehen aldaketan arrakasta izan.
2015eko World Swimming Kazan: Gizonezkoen lehen bikote mistoaren irabazlea igeriketa sinkronizatuan
Gizonezkoen igeriketa sinkronizatua: historiako bikote mistoko lehen urrea
Jarraian, igeriketa sinkronizatuko gizonezkoen lehen irabazlearen bideoa dago, Bill May eta Christina Jones-ek historiako lehen bikote mistoko urrea irabazi zuten Kazanen 2015eko FINA Munduko Txapelketan egindako errendimendu tekniko ezin hobeagatik.
Igeriketa sinkronizatuko bikotea Errusia eta Italiaren aurretik izan ziren, zilarrezko eta brontzezko dominak lortu baitzituzten, hurrenez hurren.
Gozatu bere sarrera ludikoa eta denboraren trebetasun harrigarriak ikusten!
Pau Ribes eta bere papera gizonezkoen igeriketa sinkronizatuan
Pau Ribes da gizonezkoen igeriketa sinkronizatuaren aitzindaria Espainian, 7 urterekin igerian hasi zena. Asko miresten nuen igerilari handia Gemma Mengual, eta urteak geroago, bere ametsa egi bihurtu zen: Pau eta Gemma ziren bikote mistoak. Bera izan zen Gemma Mengual igerilekura berriro botatzearen arduraduna, lehiaketatik erretiratu ostean.
Sinkronizazio talde mistoaren abantailak
Ezin hobeto egokitzen dira belarrira gizonak igeriketa artistikoan laguntzeko oreka joko-zelaia. Emakumezkoen igeriketa sinkronizatuko talde bateko gizon batek asko ekartzen ditu taldearen balioak eta onurak, lortu osagarri oso ondo eta horrek dena bikain ateratzen du.
Mutilen igeriketa artistikoko bideoa
Zer behar da igeriketa sinkronizatua praktikatzeko?
Baldintzak eta oinarrizko ekipamendua Synchro-n
Igeriketa sinkronizatuan ezinbesteko bi elementu
En Igeriketa sinkronizatua erabiltzen dira oso garrantzitsuak diren bi elementu: a sudur-klipa, Sudur zuloetan ura ez sartzeko erabiltzen da, gainera a pieza osoko bainujantzia errendimendurako bi gako dituztenak, erosoak eta diseinuak direla.
Igeriketa sinkronizatuan entrenatzeko behar den ekipamendua
Entrenatzeko beharrezko ekipamendua bainujantzia, txapela, urpekaritza betaurrekoak eta entrenamenduetan erabili beharreko materiala dira, hala nola gomak, pisuak, etab.
Sudur-eraztuna ezinbestekoa da: igeriketa sinkronizatuko pintzak
Zer dira ur-kirolen klipak
du sudur-zuloko pinza Sudur zuloetatik ura ez sartzea saihestu nahi dute, eta laguntza handia dute igerian.
Zertxobait gehiago argitzeko, pintzak ezinbestekoak dira irudiak urpean egiterakoan sudur-zuloetatik ura sar ez dadin, adibidez, uretan ahoz behera posizio bertikala egitean.
Izan ere, bainujantziaren azpian pintzak eta ordezko pieza batzuk eraman ohi dituzte igerilariek. Lehiaketa erdian erortzen badituzte (bataren eta bestearen arteko kolpeak oso maiz igeri egiten direlako), azkar beste pintza batzuk atera eta ur azpian jartzen dituzte errutina normaltasunez jarraitu ahal izateko.
Noiz erabili behar ditut sudur-zuloko klipak igerian?
- Funtsean, igeriketa sinkronizatuan funtsezkoak dira.
- cigerian hasten garenean eta arnasa menperatzen ez dugu, erosoago entrenatzeko aproposak izan ohi dira, baina zure arnasketa teknikari eragin diezaiokete, eta horrek eragin zuzena du zure igeriketa eraginkortasunean.
- Hori dela eta, igeriketaren puntu garrantzitsu bat airea behar bezala arnasten eta kanporatzen ikastea da, beraz, tresna ona izan daitezke igerilari aurreratuentzat, baina saiatu denbora luzez saihesten zure ikaskuntzan zehar.
Ur-kiroletan sudur-zuloko klipak erabiltzearen abantailak
Sudur-zuloko klipak igerilekuko kiroletan erabiltzearen abantailak
- Lehenik eta behin, igeriketa teknikak ikasten ari zarenean ura sudurrean sartzea eragozten dute.
- Ondo funtzionatzen du ur zabaleko igeriketa egiteko, ingurune hauetan bizi diren zenbait mikrobio zu sartzea eragozten duelako.
- Beste abantaila bat da zure igeriketa teknikan eta aho-arnasketa soilik bideratzeko aukera ematen dizutela.
- Azkenik, kloroari alergia bazara, hauek erreakzio posibleak saihesten lagunduko dizu.
Sinkronizatuan lehiatzeko beharrezko ekipamendua
Lehiaketari dagokionez, beharrezkoa dena lehiaketako bainujantzia eramatea da eta baita ilea moño batean eramatea ere.
- Lehiaketetarako, mozorroek itxurazkoak izan behar dute eta batzuetan, berriz, kolorekoak lycra, parpailak, lentejuelas eta PBT.
Nola egin opil perfektua igeriketa sinkronizatuan
Zergatik jartzen dute igerilariek arrain-gelatina ilean?
Igerilariak zigortuak izan ez daitezen, arkua eraman behar dute eta aurpegia guztiz argia izan eta helburu hori betetzeko ez dago arrain-buztanaren gelatina baino eraginkorragorik.
Igeriketa artistikoan opil perfektu baten errezeta
Errezeta osatzen dutee gelatina (malutetan edo xaflatan saltzen dute) ur beroarekin eta likido hotza da hariak ez erortzeko arku bat eginez aplikatzen dena.
Izan ere, beirazko gelatina askotan erabiltzen da sukaldaritzan.
Modu honetan, ilea solterik ez izateko, kirolariek a arrain-kola-jelea, sukaldaritzarako erabili ohi dena.
Igeriketa Sinkronizatuko gelatina ondo jartzeko bideotutoriala
Gaur kontatzen dizugu nola, behin opil perfektua hartuta, igeriketa Sinkronizatuko gelatina nola jarri.
Nola hasten dira klaseak igeriketa sinkronizatuan?
Igeriketa sinkronizatua hasteko baldintzak
. Hasteko Igeriketa sinkronizatua, garrantzitsua da a izatea igeriketa ezagutza onan, urte batzuen buruan kirol igerilariak sinkronizatuta igeri egitea ere ez da arraroa.
Zein baldintza bete behar dira igeriketa sinkronizatua taldean hasteko?
Igeriketa sinkronizatuko talde batean sartzeko proba erraz bat egin beharko duzu uretan duzun erraztasuna eta malgutasuna ebaluatzeko.
Igeriketa sinkronizatua praktikatzeko kontraindikaziorik ez duen mediku ziurtagiria ere eskatuko zaizu.
Zein adinekin hasi igeriketa sinkronizatuan?
Noiz has zaitezke ur-balleta praktikatzen?
Igeriketa artistikoa praktikatzen hasteko, komenigarria da beste kirol diziplinen kasuan baino apur bat gehiago itxarotea, txikiek uretako ingurunea menderatu behar dutelako, horregatik igeriketa konbentzionala da lehen urratsa.
6 urtetik aurrera, eskola batzuetan 8 urtetik aurrera hasten dira malgutasuna, erresistentzia, sormena, erritmo zentzua, kontzentrazioa eta talde-espiritua garatzeko aukera ematen dien kirol honetan., beste faktore batzuen artean.
Igeriketa sinkronizaturako gomendatutako adina
Kirola egiteko orduan adinak garrantzirik ez badu, onartu behar duzu maila jakin batera iritsi, lehiatu eta maila gorenera iritsi nahi baduzu, ahalik eta goizen hasi behar duzula. Igeriketa sinkronizatua hasteko adin aproposa 6 eta 10 urte artekoa da.
Txikitatik Igeriketa Sinkronizatua praktikatzen hastea da onena.
Horrela garatzen dira kirol gogor eta eder honetan arrakasta izateko beharrezkoak diren gaitasun fisiko eta artistikoak.
Igeriketa artistikoko klaseak nola orientatzen diren
Helburua da igeri egiten dakiten ikasleengan kirola sustatzea eta igerilekuan ariketa egiteko motibazioa sortzea.
- Egitaraua oso osatua da, luzatze eta dantza klaseak baita igerilekuan klase sinkronizatu bat ere.
- Klasearen iraupena ordu erdikoa izan ohi da lurrean eta ordu erdikoa igerilekuan.
- Taldean sartzeko konpromisoa da gutxienez 3 hilabeteko zikloa bete behar duzula.
Igeriketa sinkronizatuan lantzen dena
- Igeriketa artistikoa ikasteko lana, haurrak ondo igeri egiten jakin ondoren, uretatik ateratzen hasten da.
- Entrenamendu lehorrekin txikienek diziplina honen oinarrizko posizioak -plataformak eta jauziak- ezagutzea posible da, beraz, oinarrizko aurrepausoa da uretan euren gorputza ezagutu eta kontrolatu ahal izateko, hau da, bigarrena. ikaskuntza prozesuaren parte.
- Lehor ikasitakoari, neska-mutilek gehitu beharko diote flotazioaren eta apnearen ezagutza, baina erronka hau ez da egiten deskribatutako oinarrizko gaiak uretatik kanpo menperatzen diren arte.
Igeriketa artistikoko errutinak sartzen dira klaseetan
- Solak – non banakako igerilari batek musikarekin sinkronizatzen duen.
- Duetoak – non igerilari bat bikotekidearekin eta musikarekin denboran koordinatzen duen.
- Hardware – non igerilaria beste zazpi kirolarirekin koordinatzen den eta musikarekin batera.
- konbinazio – talde-errutina bat, non gehienez hamar igerilari aritzen diren etengabeko errutinan, baina errutinan zehar igerilari-kopuru desberdinak egiten dituzten segmentuak egongo dira.
Lehiaketa errutinak ikastea ere eskatzen du
Senior mailako lehiaketa gehienetan, igerilariek bi errutina egiten dituzte epaileentzat, bat teknikoa eta bestea librea.
- La errutina teknikoa ordena zehatz batean exekutatu behar diren aurrez zehaztutako elementuak gauzatzea dakar. The errutina librea ez du baldintzarik, beraz, igerilariak mugimendu eta koreografiekin sormenean “libre” izan daitezke.
Igeriketa artistikoko mailak
Igeriketa sinkronizatuan 5 maila daude
5 maila daude (Hasiera, Garapena, Erdi mailakoa, Errendimendua eta Masterra), bakoitza maila eta adin kategorietan banatuta. Lehenengo hirurak eskualdeko eta probintziako lehiaketak dira, eta beste biak, berriz, probintzialak eta nazionalak.
Gutxi gorabehera maila bat lortzen da igeriketa sinkronizatuan entrenamenduko 2 urtean behin
Batez beste, igerilari bat 2 urtean behin altxatzen da. Zenbat eta maila handiagoa izan, orduan eta zailagoa izango da trebetasunen errendimendua eta orduan eta entrenamendu ordu gehiago handituko dira.
- Zer den igeriketa sinkronizatua
- Igeriketa sinkronizatuaren xehetasun orokorrak
- Igeriketa sinkronizatuaren onurak
- Igeriketa Sinkronizatuaren kronologia
- Jatorria eta bazterketa gizonezkoen igeriketa sinkronizatuan
- Zer behar da igeriketa sinkronizatua praktikatzeko?
- Nola hasten dira klaseak igeriketa sinkronizatuan?
- Igeriketa sinkronizatuan oinarrizko posizioak
- Igeriketa artistikoan oinarrizko mugimenduak
- Igeriketa sinkronizatuko lehiaketa eta ariketa motak
- Igeriketa sinkronizatuko titulua
- Igeriketa sinkronizatua takoiekin
- Igeriketa sinkronizatua koloreztatzeko orriak
Igeriketa sinkronizatuan oinarrizko posizioak
Gehien erabiltzen diren zifra edo posizioak
Igeriketa sinkronizatuan, oinarrizko hogei bat posizio daude, errutina libre eta teknikoen figurak egiteko konbinatzen direnak.
Diziplina hau hainbat postu edo oinarrizko figurak ulertzen dute, igeriketa sinkronizatuaren oinarrizko puntutzat hartzen direnak. Horietatik abiatuta, lehiaketako errutinak lantzen dira eta ahalik eta modurik onenean garatu behar dira.
Jarraian sinkronizazioaren hastapeneko lehen urteetan ikasten diren posizio oinarrizkoenak azaltzen ditugu.
Oinarrizko posizio guztiak kontrolatuta daudenean, maila handitu eta mugimendu berriekin ere berritu dezakezu.
- Luzatuta: bizkarrean eta ahoz behera egiten da gorputza guztiz luzatuta.
- Ballet hanka: posizio hau hanka batean edo bitan egin daiteke; igerilekuaren gainazalean edo sakoneran ere egiten da.
- Bertikala: Luzatutako posizioari dagokionez, bertikalean gauzatzen da. Gainerako irudiak gorputza guztiz hedatuta dauka.
- Aurrealdeko eta atzeko karpa: bi pike posizioetan gorputza aldaketan flexionatu behar da. Aurrealdetik, angelua 90 gradukoa da eta atzetik, flexioa 45 gradutara igotzen da. Gainerako gorputzak lerrokatuta egon behar du.
Oinarrizko posizioak eta trantsizioak konbinatzen dira figurak eta ariketa libre eta teknikoak egiteko.
Bizkarreko 1. luzatze posizioa
Gorputza luzatuta, aurpegia, bularra, izterrak eta oinak uraren gainazalean dituela. Burua (belarrien mailan) aldaka eta orkatilekin lerrokatuta.
2. posizioa aurrean luzatuta
Gorputza luzatua, burua, bizkarreko goikoa, ipurmasailak eta takoiak azalean dituela. Aurpegia uretan edo kanpoan egon daiteke. Ideia da igerilariak epaileei gorputzaren zatirik handiena kanpoan erakustea, marra bat balitz bezala.
3. Ballet hanka posizioa
- Azalean: gorputza bizkarrean luzatutako posizioan. Hanka bat gainazaletik perpendikularki luzatuta.
- Uretan: burua, enborra eta hanka horizontalak, gainazalaren paralelo. Hanka bat gainazaletik perpendikularra, ur maila belaunaren eta orkatilaren artean dagoela.
Flamenkoko 4. postua
- Gainazalean (azalean): hanka bat gainazalearekiko perpendikularki luzatua. Beste hanka 90ºko angelua osatuz flexionatu zen, txahal erdia hanka bertikalaren aurka, oina eta belauna gainazalean eta paraleloan. Aurpegia gainazalean.
- Uretan: tolestutako hankaren enborra, burua eta distira uraren azalera paraleloan. 90º-ko angelua enborraren eta hanka luzatuaren artean. Ur-maila hedatutako hankaren belaunaren eta orkatilaren artean.
5. Balletaren hanka bikoitza
- Azalean: hankak elkarrekin eta gainazalearekiko perpendikularki luzatuta. Burua enborrarekin lerrokatuta. Aurpegia gainazalean.
- Uretan: enborra eta burua gainazalearekiko paralelo. 90º-ko angelua enborraren eta luzatutako hanken artean. Belaun eta orkatilen arteko ur maila.
6. posizio bertikala
- Gorputza gainazaletik perpendikularra hedatuta, hankak elkarrekin, gorputz osoa lerro batean egon behar du.
7. garabiaren posizioa
- Gorputza posizio bertikalean luzatuta, hanka bat aurrera luzatuta, gorputzarekin 90º-ko angelua osatuz.
8º Arrain-buztanaren posizioa
- Gruya posizioaren berdina, hankaren oina gainazalean egon behar duela izan ezik, aldaken altuera edozein dela ere.
9º Makurtuta
- Gorputza ahalik eta trinkoena, bizkarra biribildua eta hankak elkarrekin. Takoiak ipurmasailean itsatsita. Burua belaunetaraino.
Aurrealdeko Pikearen 10. postua
- Gorputza aldakan flexionatuta, 90º-ko angelua osatuz. Hankak luzatuta eta elkarrekin. Enborra luzatua bizkarra zuzen eta burua lerrokatuta.
11. Atzeko Pike Postua
- Gorputza aldakan flexionatuta, 45º-ko edo gutxiagoko angelu zorrotza osatuz. Hankak luzatuta eta elkarrekin. Enborra luzatua bizkarra zuzen eta burua lerrokatuta.
12º Arku posizioa izurdean
- Gorputza arkuduna, buruak, aldakak eta oinek arku baten forma imita dezaten. Hankak elkarrekin.
13º Azaleko arku posizioa
- Beheko bizkarraldea arkututa, aldakak, sorbaldak eta burua bertikalki lerrokatuta. Hankak batera eta gainazalean.
14. postua belauna tolestuta
- Gorputza atzeko posizioan, aurrean etzanda, zutik edo arku posizioan egon daiteke. Hanka bat tolestuta, behatz lodia belaunean edo izterrean luzatutako hankaren barrualdea ukitzen duela. Atzeko diseinuan eta gainazaleko arku posizioetan, tolestutako hankaren izterrak uraren gainazaletik perpendikularra izan behar du.
15. kapelaren posizioa
- Hankak elkarrekin eta tolestuta, oinak eta belaunak gainazalearekiko paralelo, eta izterrak harekin perpendikular. Burua enborrarekin eta aurpegiarekin lerrokatuta azalean.
14. zatiketa posizioa
- Hankak uniformeki zabalduta, bata aurrealdetik eta bestea atzetik, oinak eta izterrak gainazalean. Beheko bizkarraldea arkututa, aldakak, sorbaldak eta burua lerro bertikalean.
17. Zaldun postua
Beheko bizkarraldea arkututa, aldakak, sorbaldak eta burua lerro bertikalean. Hanka bat bertikala eta bestea dortsal luzatuta, oina gainazalean eta horizontaletik ahalik eta hurbilen.
18. Zaldunaren aldaera postua
Beheko bizkarraldea arkututa, aldakak, sorbaldak eta burua lerro bertikalean. Hanka bat bertikalean eta bestea gorputzaren atzean (dortsalki luzatuta) belauna 90º-ko edo gutxiagoko angeluan tolestuta. Izterra eta txahal uraren gainazaleko paralelo egongo dira.
19. Alboko arrain-buztanaren posizioa
Gorputza posizio bertikalean hedatuta hanka bat albotik luzatuta eta zure oina gainazalean aldakaren altuera kontuan hartu gabe.
20. Burua posizio zuzena uretatik kanpo
gorputza gutxi gorabehera bularren altueran uretatik kanpo eta oinekin mugimendu batzuk eginez.
Igeriketa artistikoan oinarrizko mugimenduak
Igeriketa artistikoan oinarrizko 1. mugimendua
Hartu ballet hanka bat
- Bizkarrean etzanda hasten zara. Hanka bat gainazalean geratzen da uneoro. Beste hankaren oina luzatutako hankaren barrutik irristatzen da, belauna tolestuta dagoen posiziora iritsi arte. Ondoren, belauna altxatzen da, izterrean inolako mugimendurik sortu gabe, ballet-hankaren posiziora iritsi arte.
Igeriketa artistikoan oinarrizko 2. mugimendua
Azken mugimendua arku posiziotik atzeko posizio berdindura
- Azaleko arku-posiziotik, aldakak, bularra eta aurpegia puntu berean ateratzen dira sekuentzialki, oinetara mugituz, luzapen/atze posiziora iritsi arte, buruak zegoen posizioa hartzen duenean amaituz. Aldakak mugimenduaren hasieran.
Igeriketa artistikoan oinarrizko 3. mugimendua
Kontrakatalinaren errotazioa
- Garabiaren posiziotik, aldakak biratzen dira enborra albotik igotzen den heinean.
- ballet hanka posizioa hartu arte. Biraketa osoan hankek 90º-ko angelua mantentzen dute haien artean.
Igeriketa artistikoan oinarrizko 4. mugimendua
Girós
- Bira bat altuera iraunkorrean dagoen biraketa bat da. Gorputza bere ardatz luzean geratzen da errotazio osoan.
- Besterik adierazi ezean, posizio bertikalean egiten da. Bira bat jaitsiera bertikal batekin osatzen da.
- Bira erdia: 180ºko bira
- Bira osoa: 360ºko bira
- Bira erdi azkarra: 180ºko bira azkarra
Igeriketa artistikoan oinarrizko 5. mugimendua
beheranzko buelta
- Beheranzko bira bat biraketa bertikala da. Gorputza bere ardatz luzean geratzen da errotazio osoan. Besterik zehaztu ezean, biraketak abiadura uniformean egiten dira.
- 180º-ko beheranzko bira
- 360º-ko beheranzko bira
- Beheruntz eta etengabeko bira
- Gutxienez 720º-ko biraketa azkarra, orpoak uraren gainazalera iritsi baino lehen amaitzen dena eta oinak guztiz murgildu arte jarraitzen du.
Igeriketa artistikoan oinarrizko 6. mugimendua
izurdea
- Izurde bat (eta bere aldaketa guztiak) atzeko posizio lau batean hasten da. Gorputzak gutxi gorabehera 2.5 metroko diametroa duen zirkulu baten zirkunferentzia jarraitzen du, igerilariaren altueraren arabera. Burua, aldakak eta oinak sekuentzialki murgiltzen dira izurdeen arkuaren posizioan gorputza zirkuluaren inguruan mugitzen den bitartean burua, aldakak eta oinak zirkunferentziaren irudimenezko lerroari jarraituz.
- Mugimenduak jarraitzen du gorputza luzatzen (zuzentzen) hasten den arte, bizkarreko posizio lau batean ateratzen den bitartean, burua, aldakak eta oinak gainazala puntu berean hautsiz.
Igeriketa artistikoan oinarrizko 7. mugimendua
izurde zutik
- Burua etengabeko mugimendu baten bidez lehen zirkulu laurdenak markatzen duen puntura iristen denean, gorputza zuzentzen da jaisten jarraitzen duen bitartean posizio bertikalera iritsi arte. Behatzak lehen zirkulu laurdenaren puntura iristen dira marra bertikalera iristen diren une zehatzean.
- Posizio bertikala mantenduz, gorputza bere luzerako ardatzean gora egiten du orkatilen eta aldaken artean ur-maila bat ezarri arte.
Oinarrizko kolpeak igeriketa sinkronizatuan
Bideoa Oinarrizko kolpeak igeriketa sinkronizatuan
Igeriketa sinkronizatuan edo igeriketa artistikoan oinarrizko kolpeen azalpena:
- arraun laua
- arraun estandarra
- Estandarren aurka arraun egitea
- arraun-torpedoa
- Torpedoen aurkako arraunketa
- arraun amerikarra
Gorputzaren posizioa igeriketa sinkronizatuko kolpe bakoitzean, aholkuak eta oinarrizko akatsak.
Igeriketa Sinkronizatuko Aholkuak: Sarrera eta Egonkortasuna Goialdean
Igeriketa Sinkronizatuko bideo aholkuak: Karpan sartzea eta egonkortasuna
Pike-sarrera igeriketa artistikoko oinarrizko mugimendu garrantzitsuenetako bat da eta, horregatik, ondo menperatzen ikastea garrantzitsua da zure ibilbide osoan lagunduko zaituelako. Ondo ikasten ez baduzu, beti izango duzu arazoak izango dituzun Akilesen orpo hori, kategoria guztietan erabiltzen delako.
Igeriketa sinkronizatuaren bideo-trikimailuak: angeluekin bertikalak
Angeluekin bertikaleari buruzko artikulu hau Igeriketa Artistikoaren maila aurreratuari dagokio, baina baita etorkizunerako inspiratu eta saiatu nahi dutenentzat ere.
Igeriketa sinkronizatuko lehiaketa eta ariketa motak
Eskualde eta nazio esparrua
Hainbat lehiaketa mota daude, oinarrizkoenetatik hasten bagara aurkituko dugu:
- du eskualdeko eta estatuko paseak. Biek proba mota berdinak dituzte, uretan zein uretatik kanpo (bai, uretatik kanpo ere probatzen dira igerilariak), nahiz eta maila nazionala apur bat zorrotzagoa den.
- Hurrengoa dugu figura liga, data ezberdinetan ospatzen dena. Puntuazioen batez bestekoa egiten da eta dominak ematen dira. Oro har, lehiaketa hauetan 4 panel daude eta horietan figura ezberdin bat egiten da horietako bakoitzean. 2 zifra derrigorrezkoak dira eta beti berdinak dira, eta beste 2ak Federazioak lehiaketa baino egun lehenago egiten duen zozketa batera joaten dira.
- Behin zifra lehiaketekin amaituta, ekoekin hasiko gara errutinak: promozioa, absolutua eta autonomikoa; horietako bakoitza bere eskakizunekin eta bereizten dituzten ezaugarriekin.
- Eta azkenik (nazio mailan) dugu Espainiako Txapelketa, non igerilariek 4 figura egiten dituzte (2 derrigorrezkoak eta 2 zozketa bidez, figura ligan bezala) eta, bestetik, ohiko modalitatean lehiatzen dira.
Lehiaketan zehar igeriketa sinkronizatuko ariketak
Errutina teknikoak eta libreak igeriketa sinkronizatuan
Ohiko lehiaketak askotarikoak izan daitezke. Doako errutinaz eta errutina teknikoez hitz egiten dugu. Teknikak araudiak markatutako zifra kopuru mugatu bat eskatzen du, ordena jakin batean eta denbora muga batean. Epaileek gehien puntuatzen dutena kalitate teknikoa da, kalitate artistikoa baino garrantzitsuagoa baita, kasu honetan.
Errutina libreen kasuan, koreografia bat egiten da musikaren erritmora. Igerilariek erabateko askatasuna dute mugimenduak sartzeko eta ukitu pertsonal eta artistikoa emateko.
Igerilariek errutinak sortzen dituzte oinarrizko posizioen konbinazioak eginez, trikimailuak izenekoak. Beren programetan, kirolariek trantsizio sortzaileak erabiltzen dituzte igerilekuaren alde batetik bestera mugitzeko. Hala, urpean egin dituzten figuren ondoren arnasa hartzeko aprobetxatzen dute.
Lehiaketaren 1. zatia: Errutina teknikoa
Lehenengo zati honetan, igerilariek figura kopuru mugatu bat egiten dute. Zifrak ordena batean eta epe jakin batean egin behar dituzte. Banakako probetan, 2 minutu dituzte 6 zifra egiteko; duetoetan, 2.20 7 trikimailu egiteko; eta taldekako erakusketetan, 2.50 8 figura egiteko. Proba honetan, kalitate teknikoko puntuak garrantzi handiagoa dute kalitate artistikoko puntuak baino. Errutina teknikoak lehiaketako azken puntuazioaren % 35 adierazten du.
2.: Errutina librea
Bigarren zati honetan, kirolariek ukitu pertsonal eta artistikoak ematen dizkiete euren egitarauei, euren errutinak prestatzen baitituzte. Normalean, igerilariak igerilekuan hasten dira; 10 segundora arte dute uretara sartzeko. Proba honetan, kalitate artistikorako puntuak kalitate teknikorakoak baino garrantzitsuagoak dira. Doako errutinak lehiaketako azken puntuazioaren % 65 adierazten du.
Zeintzuk dira igeriketa sinkronizatuaren kategoriak?
Igerilari kopuruaren araberako errutina mota
Bakarka izan daitezke, eta bertan igerilari bakar batek parte hartzen du. Bikoteetan, bi igerilarik parte hartzen dute. Gutxienez 4 igerilari eta gehienez 8 igerilarik parte hartzen dute taldeetan. Eta azkenik konbinazioak ditugu, modu librean bakarrik lehiatzen direnak. Honek aurreko guztiak taldekatzen ditu, hau da, errutina beraren barruan talde bat, hiru igerilari, bikote, bakarka... egon daitezke, eta gehienez 10 igerilari lehiatzen dira. Bestalde, aipagarrienak daude, zeinetan igerilariek materiala erabil dezakete errutina egiteko, baina modalitate hau ez da lehiaketan sartzen.
bakarka edo bakarka
Igerilariek ariketak edo "errutinak" sortzen dituzte oinarrizko posizioen eta trantsizioen konbinazioak eginez, figura izenekoak. Beren emanaldietan, trantsizio sortzaileak erabiltzen dituzte igerilekuaren alde batetik bestera mugitzeko, ariketak igerilekuaren luzera osoan ibiliz egin behar baitira.
Norbanakoak: derrigorrezko zazpi elementu egiteko bi minutu
Duetoak
Bikotek musikarekin sinkronizazio ezin hobea eskatzen dute, bi igerilarien koordinazio bikaina eskatzen dute. Errutina librean, kirolariei ez zaie eskatzen figura berdinak aldi berean egitea, baina haien mugimenduak artistikoki koordinatu behar dira. Bikotek bi igerilarien koordinazio ezin hobea eskatzen dute, baita bikotekidearen gorputzarekin sinkronizazio ona ere. Errutina askean, ez zaie eskatzen figurak aldi berean egitea, baina haien mugimenduak artistikoki koordinatu behar dira. Bidelaguna eramatea onartzen da. Duetoa bakarlaria baino gehiago estimatu daiteke, musika hasten den unetik koordinazioa baitute.
Bikoteak: bi minutu eta hogei segundo bederatzi elementu egiteko
taldeko erakusketak
Lau-zortzi parte-hartzaile Doako errutinan, kirolariek ezin hobeto sinkronizatuta egon behar dute/ nahiz eta guztiak ez diren trikimailu berdinak egiten. Hainbeste igerilariren mugimenduak koordinatzea zaila da: entrenamendu ordu asko behar ditu.
Zortzi parte-hartzailez osatuta, sinkronizazio perfektuarekin jokatu behar dute nahiz eta guztiek figura berdinak ez egin. Taldeko errendimenduek ordu askoko prestakuntza eskatzen dute. Kategoria absolutuko lehiaketa ofizialetan ariketa tekniko bat eta beste ariketa libre bat egin beharko dute.
Taldeak: hiru minutu 19 elementu eta formazio bat gutxienez lerro zuzen batean eta beste bat zirkuluan egiteko.
Konbinazioa edo doako konbinazioa
Igeriketa sinkronizatuaren beste forma bat da. Taldeko modalitatearen berdina da baina banakoak eta bakarkakoak barne hartzen ditu, hau da, koreografia berean igerilariak denak batera, gero bat bakarrik, edo bi bakarrik, edo hiru..., eta abar, gero denak batera berriro.
Igeriketa sinkronizatuko titulua
Igeriketa sinkronizatua eta bere arauak
Igeriketa artistikoaren arauak arautzen dituena
Gaur egun, Igeriketa Sinkronizatua mundu osoan Nazioarteko Igeriketa Federazioaren (FINA) araudiak arautzen du.
Nazioarteko igeriketa sinkronizatuko txapelketa guztiak FINAk (International Swimming Federation) antolatzen ditu, eta Espainian egiten direnak RFENek (Royal Swimming Federation).
Zenbat epaile daude igeriketa sinkronizatuan?
berriz, 10 epaileak Mugimendu bakoitzari jarraituz, igerilariek igoera, igoera, pinwheel eta bira sorta nekagarria egin behar dute, dena igerilekuaren hondoa ukitu gabe.
Zein dira igeriketa sinkronizatuaren arauak?
Igeriketa sinkronizatuko arauak
- Hiru dira mota ren lehiaketen Igeriketa sinkronizatua: banakako, bikoteko eta taldekako erakusketak.
- Lehiaketa honako hauetan banatzen da: ariketa teknikoa eta ariketa librea.
- Epaimahaiek bi errutinen kalitate teknikoa eta artistikoa baloratzen dute, guztira 10 puntu eman ditzakete gehienez.
- Bikote zein taldekako lehiaketetan, bi errutina egin behar dituzte igerilariek: errutina teknikoa eta errutina librea
- Taldeek osatu behar dute bi errutina eta Olinpiar Jokoak emakumeak soilik dira. Lehenik eta behin teknika izendatutako bost zifra biltzen ditu eta gehienez bi minutu eta 50 segundoko iraupena du. Bigarrena, pounds 3 eta 4 minutu bitartekoa da. Biek musika erabili behar dute (urpean entzun dezaketena).
- Diziplina zirraragarri honetan garaipena lortzeko, lehiakideek puntuazio altuena lortu behar dute, hau da se Zifrak eginez lortzen da sinkronizatuta bi zatitan, alde teknikoa eta alde librea.
- Igerilarien kategoria eta adinaren arabera, ariketa mota aldatu egiten da: Jubenil kategoriako igerilarien eta lehiakide guztien (15 urtetik gorakoen) lehiaketa, edo lehiaketa, bi zatitan banatzen da: ariketa teknikoa y ariketa librea. Epaileek kalitate teknikoa, grazia, fintasuna, sorkuntza artistikoa puntuatzen dituzte bi ariketen musikarekin sinkronizatuta; Era berean, figura bakoitzaren indarra, altuera eta dagokien jarrera (adierazpen artistikoa) egiaztatzen dira gehienez 10 punturekin. Igerilekuaren hondoa ukitu, ertzetan makurtuta, neke zantzuak erakusten badituzte eta grazia edo irribarrerik ez badute kirolariak zigortu ditzakete.
Bideoa Igeriketa Sinkronizatuaren Oinarrizko Arauak
Igeriketa sinkronizaturako oinarrizko erregulazioa
Igeriketa sinkronizatuko zigorrak
Mugimendu debekatuak igeriketa sinkronizatuan
Gisa horretan ez dago debekatutako mugimendurik, baina badira hainbat alderdi hori puntuak lehiaketa batean geratzen dira.
Igeriketa artistikoko ariketak puntu erdi batekin zigortuko dira, baldin eta:
- Eta puntu erdi bat elementu baten zati bat baztertzen duen lehiakide bakoitzeko.
Sinkrono ariketetan puntu bat kenduko da baldin
- 10 segundo ematen dituzte uretatik kanpo mugimenduetarako.
- Errutinaren denbora osoa gainditzen da.
- Baimendutako denbora mugatik desbideratze bat dago.
- Eta puntu bat lehiakide guztiek gauzatu ez duten derrigorrezko elementu baten zati bakoitzeko.
Igeriketa artistikoan bi puntu kenduko dira, baldin eta:
- Lehiakide batek igerilekuko zorua erabiltzen du.
- Lehiakide batek lehiaketa eten egiten du uretatik kanpo egiten diren mugimenduetan eta berriro hasteko baimena ematen du.
- Errutina teknikoetan, exekuzio kalifikazioari bi puntu kenduko zaizkio, egiten ez den nahitaezko elementu bakoitzeko.
Errutina zehatzetarako arau eta zigor ugari dauden arren, igeriketa sinkronizaturako oinarrizko arauak azaltzen dira jarraian.
- Ez ukitu behea: Igogailuak are ikusgarriagoak egiten dituen gauzetako bat da igerilari sinkronizatuek ez dutela igerilekuko hondoa ukitu beren errutinan zehar.
- ebaluaziorik gabe: Aurkezpena igeriketa sinkronizatuaren zati berezia eta garrantzitsua da, baina igerilariek jantzi dezaketenaren gaineko muga batzuk daude. Esaterako, igerilari sinkronikoek ez dute onartzen bitxiak, antzerki-makilajea edo jantzi desegokiak.
- Betaurrekorik gabe: Igeriketa sinkronizatuko errutinan beste murrizketa bat betaurrekoak dira. Hala ere, figura lehiaketetan igerilariek eraman ditzakete.
- Taldea esan nahi du taldea: Taldeek normalean zortzi igerilari izaten dituzte, baina talde baterako gutxieneko kopurua lau da. Taldeek puntuak galtzen dituzte osagarri osoa duten igerilari bakoitzeko, errazagoa delako errutina batean pertsona gutxiago sinkronizatzea.
- Denbora bati eutsi: Errutinek bi minutu eta erditik bost minutura bitarteko iraupena izan dezakete, bakarka edo taldean egiten diren kontuan hartuta. Hala ere, igerilariek zehaztutako denbora baino 15 segundo gutxiago edo gehiago hartzen badute zigorra izango dute. Errutina teknikoak eta libreak egiteko denborak, bikotean zein taldean, dagoeneko hamar segundo sartzen ditu igerilekutik kanpoko mugimenduetarako. Eta 15 segundo gehiago edo gutxiago tolerantzia dago errutinetarako baimendutako denboran.
- arauen barruan, ezin dira hamar segundo baino gehiago egon uretatik kanpo y ezin duzu igerilekuko zorua edo haren ertzak ukitu. Bai, musika aukera dezakete eta jantziei dagokienez, hau ezin du gardentasuna sartu.
- Guztiz da debekatuta igerilariak baino ukitu igerilekuaren hondoa, batek ukitzen badu, epaileek talde osoa zigortu beharko dute. Bainujantziak ez du ehun gardenik izan behar. Lehiaketa batean zigor hauetako edozein erabakigarria izan daiteke.
Puntuazio-irizpideak
Epaileek errutinen balorazioa ematen dute, lehiaketak garatzeko garaian FINAk ezarri dituen eta jarraian ikusiko ditugun irizpideen arabera ebaluatu beharreko alderdiak kontuan hartuta.
Parte-hartzaile bakoitzaren puntuazioa bi epaimahaiek zehazten dute, bost edo zazpi lagunek osatua. Errutina teknikoan, epaimahai batek exekuzioa —nahitaezko zatiak betetzea— ebaluatzen du eta beste batek inpresio orokorra.
Errutina librean, berriz, panel batek meritu teknikoa aztertzen du —denbora eta zailtasuna bezalako alderdiak— eta beste batek inpresio artistikoa. Azken puntu honetarako, koreografia eta musika interpretazioa bezalako gaiak hartzen dira kontuan.
bi errutinetan puntuazioa 0tik 10era bitartekoa da eta zenbait ekintza zigortu daitezke, adibidez, uretatik kanpo 10 segundo gainditzea. Igerilari guztiak 10ean hasten dira, eta akatsak egiten dituzten heinean puntuak kentzen dira.
Nola puntuatzen da igeriketa sinkronizatua?
igeriketa sinkronizatua nola puntuatzen den errutina teknikoan
igeriketa sinkronizatuko puntuazioa doako errutinan
Igeriketa sinkronizatua takoiekin
Kristina Makushenko Errusiako igeriketa sinkronizatuko txapeldunak takoidun fisikari erronka jarri zion
Kristina Makushenko errusiar igerilari sinkronizatua TikTok-eko izar bihurtu da erakusten duen bideoei esker. bere gaitasun ikusgarriak, askotan kirol praktikarako ezohiko oinetako altuekin.
Geroago, klik egin dezakezu honi buruzko guztia ezagutzeko: urpeko erregina takoidun: errusiar igerilari sinkronizatu batek TikTok konkistatu du
Igeriketa sinkronizatuko txapelduna 360 gradu ibili zen ur azpian
Igeriketa sinkronizatua koloreztatzeko orriak
Igeriketa-irudi sinkronizatuak sarean margotzeko
Ondoren, esteka honetan, ordenagailuarekin koloreztatzeko marrazki bat uzten dizuegu: igeriketa sinkronizatuko bikotea
Deskargatu igeriketa sinkronizatua koloreztatzeko orriak
