Kio estas Watsu kaj por kiu ĝi estas rekomendita?

En ĉi tiu eniro de Ok Pool Reformo ni rakontos al vi pri unu el la aquagym variantoj, Kio estas Watsu kaj por kiu ĝi estas rekomendita? Eniru ĉi tiun akvan hidroterapian teknikon kaj lernu ĝiajn avantaĝojn kune kun la rekomendoj por fari la ekzercojn de ĉi tiu sporto.

Kio estas Aquagym

Aquagym kio ĝi estas?

Por komenci, aquagym estas sporta disciplino kiu estas varianto de aerobiko por ĉiuj publikoj, kiu okazas en akva medio (ĝenerale naĝejo), tial, evidente, ĝi estas farata en la akvo; kaj kombinas la avantaĝojn de aerobiko aŭ aerobiko kaj naĝado.

Kio estas Watsu?

Kio estas Watsu-terapio

Watsu (ankaŭ konata kiel Water Shiatsu) estas formo de terapio kiu uzas la potencon de akvo por helpi homojn malstreĉiĝi kaj resaniĝi.

Kio estas Watsu: Watsu estas formo de akva karoserio, kiu uzas kombinaĵon de svedaj kaj Shiatsu-masaĝaj teknikoj por disponigi malstreĉiĝon, pliigitan flekseblecon kaj ĝenerale pli profundajn ligojn kun via korpo.

Kiajn aliajn nomojn Watsu ricevas?

Watsu hidroterapio ankaŭ estas konata kiel akva shiatsu, akva danco kaj akva karoserio.

Watsu estas holisma masaĝa tekniko

Kio estas holisma masaĝa tekniko: Holismaj masaĝaj teknikoj estas dizajnitaj por provizi ampleksan gamon de avantaĝoj por la korpo kaj menso.

• Ili uzas diversajn movojn, premojn kaj batojn, kiuj povas helpi plibonigi cirkuladon, redukti streĉiĝon, malstreĉi muskolojn kaj pliigi flekseblecon.
• Holismaj masaĝaj teknikoj ankaŭ estas dezajnitaj por esti mildaj kaj trankviligaj, igante ilin idealaj por homoj serĉantaj malstreĉigan kaj rejunigan traktadon. Ĉar ĉi tiuj teknikoj uzas pli mildajn strekojn ol tradiciaj masaĝaj metodoj, ili ofte estas populara elekto por gravedaj virinoj kaj infanoj, kiuj povas malfacile toleri la pli fortajn premojn de tradicia masaĝo.

Kiam disvolviĝis watsu-akva terapio

Ĝi estis evoluigita en la 1980-aj jaroj fare de Harold Dull, amerika akupunkturisto kaj masaĝterapiisto.

• Dum tipa sesio, la paciento flosas en varma akvo ricevante kombinaĵon de streĉaj ekzercoj, masaĝaj teknikoj kaj shiatsu-prempunktoj de sia Watsu-kuracisto.
• Ĉi tiu kombinaĵo helpas plibonigi cirkuladon, redukti streĉajn nivelojn, malpezigi muskolajn dolorojn kaj streĉiĝon, kaj ĝenerale antaŭenigas resanigon tra la korpo.
• Malgraŭ esti en siaj tridekaj, Watsu daŭre altiras novajn pacientojn kiuj serĉas naturajn manierojn trakti sanproblemojn sen medikamentoj aŭ kirurgio.

watsu kio estas

Kio estas watsu hidroterapio: principoj, indikoj, kontraŭindikoj kaj efikoj

Kio estas kelkaj el la ĉefaj avantaĝoj de Watsu?

Profitoj asociitaj kun watsu-akva terapio

Ĉio konsiderata, estas multaj avantaĝoj al Watsu-terapio, sed ĝenerale, ĝi plibonigas ĝeneralan sanon kaj bonstaton.

Multoblaj PROS en la praktiko de Watsu, kaj pro tio, iuj avantaĝoj povas esti simple malstreĉiĝi kaj malstreĉi post longa laboro aŭ lernejo, dum aliaj povas esti altiritaj de la eblaj sanprofitoj.

Poste, ni citas la multajn malsamajn kialojn kial homoj elektas partopreni en Watsu-sesioj.

1. Komence, la praktiko de watsu malpezigas muskolajn dolorojn kaj streĉiĝon. reduktante doloron kaj rigidecon: substreku denove, ke ĉi tiu tipo de terapio estas tre utila por malpezigi muskolajn dolorojn, herniajn diskojn, cirkulajn kaj spirajn problemojn, ktp.
2. Due, Danke al ĝiaj mildaj kaj malstreĉaj movoj, Watsu Therapy plibonigas korpan flekseblecon (pliigas moviĝeblon per malstreĉiĝo de artikoj, kiuj povas redukti la kvanton de doloro spertita de homoj kun kondiĉoj kiel artrito aŭ fibromialgio, memoru, ke konservi muskolforton estas alia maniero, ke watsu povas esti utila por kontraŭbatali ĉi tiujn specojn de kondiĉoj, kaj ankaŭ plibonigi ekvilibron kaj kunordigo).
3. Trie, ĝi plibonigas cirkuladon kaj sangan fluon tra la korpo
4. Ankaŭ, povas esti uzata kiel bonega formo de memscio, ĉar ĝi servas kiel a bonega maniero eniri nian internon plibonigante la staton de mensa sano. Watsu estas pli ol nur fizika terapio; Ĝi ankaŭ povas esti valora ilo por trakti kondiĉojn kiel depresion kaj angoron, kaj ankaŭ antaŭenigi ĝeneralan bonfarton kaj bonfarton de GNC. La varmo de la naĝejo kombinita kun la malstreĉaj movoj de via praktikisto helpos vin malstreĉiĝi kaj liberigi ajnan streĉon aŭ zorgon, kiu eble turmentas vian menson.
5. Tial pliigas la kvaliton de dormo kaj energiajn nivelojn de ĝiaj terapiistoj.

Akiru mensan sanon kaj forton: Batalu negativecon per Watsu-terapio

Watsu-terapio estas uzata por kontraŭbatali la negativajn efikojn de streso sur la fizika kaj mensa sano de homoj.

Ĉe ĝia kerno, watsu-terapio estas milda formo de masaĝo aŭ tuŝterapio kiu implikas esti tenita de sperta praktikisto dum flosado en varma akvo.

• Tiu speco de akva karoserio povas esti personecigita laŭ multaj manieroj, inkluzive de streĉado, komuna mobilizado, spiradoteknikoj, kaj gvidita figuraĵo.

Ĝenerale, watsu-terapio pruviĝis efika por helpi trakti larĝan gamon de sanproblemoj kaj kronikaj kondiĉoj, kiel ekzemple depresio, angoro, fibromialgio, kolo kaj dorso doloro, stres-rilataj digestaj problemoj ktp.

Feliĉo kaj trankvileco post Watsu-sesioj

Celo de Watsu-sesio

Ĝenerale, la celo de watsu-sesio estas antaŭenigi malstreĉiĝon, stresoredukton kaj plibonigitan bonfarton.

Per mildaj movoj kaj tuŝoj en la akvo, la praktikisto povas helpi malstreĉi la korpon kaj menson, stimulante cirkuladon kaj malpezigante muskolan streĉiĝon aŭ streĉon. Krom ĉi tiuj ĝeneralaj avantaĝoj, watsu-sesioj ankaŭ povas esti uzataj por trakti specifajn sanproblemojn, kiel kronika doloro aŭ angoro. Do se vi serĉas manierojn plibonigi vian ĝeneralan fizikan kaj mensan sanon, konsideru rezervi vatsu-sesion hodiaŭ!

Watsu estas unika formo de terapia masaĝo, kiu uzas akvon kiel rimedon por malstreĉiĝo kaj streĉiĝo. La ĉefa celo de watsu estas antaŭenigi fizikan kaj mensan bonfarton aplikante mildajn streĉojn kaj movojn en la akvo. Ĉi tio helpas plibonigi cirkuladon, malpezigi muskolan streĉiĝon kaj redukti doloron aŭ angoron. Krom ĉi tiuj ĝeneralaj avantaĝoj, watsu-sesioj ankaŭ povas esti adaptitaj al specifaj sanzorgoj. Do se vi serĉas efikajn manierojn administri kronikan doloron aŭ malpezigi streson, konsideru rezervi vatsu-sesion hodiaŭ.

Kion oni spertas en Watsu-sesio

Watsu-sesio estas dizajnita por malstreĉi, rejunigi kaj revigligi la korpon. La uzo de gravito por subteno kaj rezisto lige kun la manoj de la terapiisto kaj fluo tra la akvo certigas, ke via tuta estaĵo malstreĉiĝas de la kapo ĝis la piedoj.

Tamen ne temas nur pri malstreĉiĝo, ĝi ankaŭ temas pri ekvilibro de la sistemoj de via korpo, por ke vi povu funkcii pli facile dum via ĉiutaga vivo. Dum Watsu-sesio, kelkaj homoj spertas:

• 1. Plibonigita sangocirkulado per ekzercado de muskoloj, kiuj kutime ne estas ekzercitaj surtere
• 2. Reduktita doloro kaj streĉiĝo en la areoj, kie la ostoj estas enigitaj en la muskolojn
• 3. Liberigo de emocia traŭmato pro pasintaj eventoj (inkluzive de gravedeco)
• 4. Pliigita energio, vigleco kaj sento de bonfarto
• 5. Pliigita movebleco kaj fleksebleco en artikoj kaj muskoloj pro pliigita sangocirkulado kaj forigo de toksinoj el korpaj histoj
• 6. Redukto de muskolaj spasmoj streĉante ilin en la akvo
• 7. La liberigo de endorfinoj, kiuj estas kemiaĵoj kiuj reduktas dolorajn sentojn kaj faras vin senti vin malstreĉita, feliĉa, energiigita kaj pli pozitiva pri via vivo.

Kompreneble, Watsu estas tre individua sperto kaj la avantaĝoj de sesio diferencas de persono al persono. Tamen, kia ajn via sperto, vi verŝajne sentiĝos malstreĉita kaj rejunigita post kunsido.

Reala bonfarta sesio-sperto post Watsu-sesio

Mi havis mirindan sperton ĉe la watsu-sesio. Dum la kunsido, mi sentis senton de paco kaj trankvilo.

• La varma akvo estis tiel trankviliga kaj malstreĉiga, ke ĝi estis kiel flosi en aero. Ankaŭ, esti tuŝita de alia persono donis al mi pozitivan senton de zorgo kaj atento. Ĝi estis vere bela, unu el la plej bonaj spertoj, kiujn mi iam havis en mia vivo.Mia korpo sentis sin malstreĉa kaj malstreĉita post la kunsido, kio helpis trankviligi ankaŭ mian menson. Ĝenerale mi certe rekomendus ĉi tiun terapion al iu ajn, kiu serĉas iom da tempo por malstreĉi aŭ malstreĉi de sia okupata vivo.

Opinio de kliento pri la sento post watsu-sesio

Ĉeesti watsu-sesion estis mirinda sperto.

Kiam mi unue eniris la naĝejon, mi estis nervoza ĉar mi ne sciis kion atendi. La akvo estis tre varma kaj malstreĉa, kaj tuj kiam mia korpo eniris ĝin, mia tuta streĉiĝo malaperis. Ĝi estis preskaŭ kvazaŭ formo de meditado. Mi komencis flosi kaj moviĝi en la akvo estis senpene. Mi sentis, ke mia korpo komencis esti libera, nova sento kiun mi ĝuis esplori ĉiurimede. Mi estis malstreĉita sed samtempe plena de energio, kvankam foje miaj membroj fariĝis tre pezaj (tio estas normala por mi post intensa trejnado). Ĉe la fino de la sesio, mi povis senti mian kapon pleniĝi kun multaj novaj informoj kaj emocioj, kiujn mi antaŭe ne spertis. Mi estis ekscitita vidi kio okazos poste.

Estas vere mirinde kiom da malstreĉiĝo vi povas akiri nur flosante en la akvo, precipe en tia malferma medio kiel la naĝejo en ĉi tiu loko kie ĉiuj havis siajn okulojn. Anstataŭ juĝi, kio okazis, mi vidis ĝin kiel formo de komunikado inter mia korpo kaj la persono, kiu gvidis min. Mi sentis, ke mi povas ellasi kaj esti mi mem sen timo esti juĝita aŭ kritikita.

La sperto certe eligis min el mia komforta zono, sed en la plej bona maniero. Forlasante ĉiujn miajn antaŭjuĝojn kaj juĝojn, mi povis lerni multon pri mi mem kaj ĝui la nunan momenton. Ĝi sentis kiel emocia purigado ĉar mi liberigis multe da negativa energio (kio ĉiam estas bona afero).

Ĝenerale, la sesio helpis min konekti kun mia korpo en maniero kiel mi neniam spertis antaŭe. Fizika kontakto povas esti tre potenca, sed en maniero kiu estas resaniga kaj ne seksa. La persono gvidanta min estis afabla kaj respektema, kaj mi neniam sentis min kontrolita aŭ limigita iel. Ĝi estis vere unu el la plej potencaj kaj transformaj spertoj de mia vivo. Mi ne povas atendi provi ĝin denove!

Eblaj riskoj de Watsu-hidroterapio

Kondiĉoj por revizii antaŭ ol plenumi hidroterapion Watsu

Kiam vi faras watsu-hidroterapion, gravas konscii pri la riskoj kaj eblaj komplikaĵoj kiuj povas aperi.

• Unue, ebla risko de Watsu-hidroterapio estas la risko de dronado.. Ĉi tio povas okazi se vi perdas la kapablon spiri aŭ konservi konscion pro premoŝanĝoj en la akvo kaj la reago de via korpo al ili. Tial gravas resti trankvila kaj konscia dum la kunsido, kaj certigi, ke ajna malkomforto, malorientiĝo aŭ aliaj aferoj, kiuj ŝprucas, estas raportitaj al via praktikisto.
• Sammaniere, Aliaj danĝeroj povas inkluzivi simptomojn kiel ekzemple: alta febro, gravaj korproblemoj, korhalto, pliigita aŭ malpliigita sangopremo, gravaj urinfektoj, malfermitaj vundoj, epilepsio, severa aŭ nekontrolita diabeto, rena malsano, multloka sklerozo (pro sentemo al varmo), kaj kontaĝaj malsanoj transdonitaj de aero aŭ akvo.
• Alia ebla risko asociita kun Watsu-hidroterapio estas muskola streĉiĝo. Ĉar ĉi tiu traktado implikas esti tenita kaj movita de terapiisto dum mergita en akvo, ekzistas potencialo por vundo se la movadoj estas faritaj malĝuste aŭ senzorge. Tial, estas tre grave sperti Watsu-terapion nur kun edukita profesiulo, kiu estas sperta pri laborado kaj movo de individuoj ĝuste tra akvo.
• Ankaŭ, homoj kun lastatempa cerba hemoragio devus tute eviti watsu-terapion.

Konsultu kuraciston antaŭ praktiki Watsu

Se vi havas antaŭekzistantajn kondiĉojn aŭ prenas iujn medikamentojn, kiuj povas influi vian kapablon fari watsu-hidroterapion sekure, estas grave konsulti vian kuraciston antaŭ ol komenci kuracadon.

• Ankaŭ gravas, ke vi zorge monitoru viajn simptomojn dum kaj post watsu-terapio, kaj nepre atentu vian terapiiston se vi spertas iujn kromefikojn aŭ simptomojn de maltrankvilo.
• Prenante ĉi tiujn antaŭzorgojn, vi povas helpi minimumigi la riskojn asociitajn kun watsu-hidroterapio, kaj ĝui ĉiujn avantaĝojn, kiujn ĉi tiu terapio devas proponi.

En resumo, kvankam ekzistas iuj eblaj riskoj asociitaj kun Watsu-hidroterapio, ĉi tiuj riskoj povas esti reduktitaj aŭ evititaj laborante proksime kun trejnita profesiulo, kiu estas sperta en ĉi tiu speco de traktado. Se vi interesiĝas pri provi Watsu kaj kredas, ke ĝi povas esti utila por via sano, nepre diskuti la eblajn riskojn kaj avantaĝojn de ĉi tiu traktado kun sanprofesiulo antaŭ ol decidi provi ĝin mem.

Por kio estas Watsu kaj por kiu ĝi estas rekomendita?

Por kiu estas rekomendata watsu-hidroterapio?

Kiel klarigite supre, watsu estas formo de akva karoserio kiu implikas mildan streĉadon, masaĝajn teknikojn kaj aliajn formojn de movado en la akvo.

Tiamaniere, indas mencii, ke la praktiko fokusiĝas al la ligo inter menso, korpo kaj spirito kaj povas helpi pliigi sentojn de malstreĉiĝo, plibonigi cirkuladon kaj moviĝamplekson, redukti kronikan doloron aŭ simptomojn de streso kaj kuraĝigi kreivon.

Watsu estas normale rekomendita por iu ajn, kiu serĉas liberigi streĉiĝon kaj streson, senti sin pli malstreĉita, pliigi sian movon.

Watsu estas terapia akva praktiko, kiu estas precipe utila por gravedaj virinoj.

Avantaĝoj de watsu dum gravedeco

• Dum gravedeco, la korpo trapasas multajn fizikajn kaj emociajn ŝanĝojn, kaj povas esti malfacile por virinoj elteni.
• La Watsu helpas malpezigi la streĉon kaj streĉiĝon de gravedeco provizante malstreĉan kaj trankviligan sperton en varma akvo.
• Iuj el la ĉefaj avantaĝoj de Watsu por gravedaj virinoj estas plibonigita cirkulado, reduktita artika doloro kaj muskola streĉiĝo kaj pliigita malstreĉiĝo.
• Do se vi serĉas manieron mildigi la malkomfortojn de gravedeco kaj ĝui iom da bezonata malfunkcio, konsideru provi Watsu!

Watsu estas akva terapia korpotraktado kiu povas alporti multajn avantaĝojn dum gravedeco, kiel ekzemple:

• * Malpezigu muskolan doloron kaj streĉiĝon
• *Plibonigi cirkuladon kaj redukti ŝvelaĵon
• * Reduktu streson kaj plibonigu mensan sanon
• * Helpu malpezigi malkomforton de diversaj gravedec-rilataj kondiĉoj, kiel dorsodoloro, sciatiko kaj pelva doloro.

Kvankam watsu povas esti utila iam ajn dum:

• *Dum la unua trimestro, watsu povas helpi redukti la naŭzon kaj vomadon, kiuj estas oftaj en ĉi tiu tempo.
• *Dum la dua kaj tria trimestroj, Watsu povas malpezigi malkomforton rilate al gravedeco, dum ĝi helpas trankviligi kaj malstreĉi la menson kaj korpon.

Kun ĉi tiuj avantaĝoj, ne estas surprize, ke multaj virinoj elektas ricevi watsu dum gravedeco. Se vi konsideras ĉi tiun opcion, gravas trovi profesian terapeŭton, kiu havas sperton laborante kun gravedaj virinoj. Kaj kompreneble ankaŭ nepras konsulti vian kuraciston por certigi, ke watsu taŭgas por vi.

Por kiu estas watsu-akva terapio?

Rekomendoj de homoj, kiuj devus plenumi watsu-hidroterapion

Poste, ni mencias la grupon de homoj al kiuj ni plej sugestas eniri la watsu-akvan hidroterapion

1. Unue, watsu estas ofte rekomendita por homoj suferantaj de streso aŭ angoro, pro sia trankviliga naturo kaj ĝia kapablo antaŭenigi profundan malstreĉiĝon. Sur la memornivelo, Watsu estas bonega maniero por malstreĉi kaj malstreĉi, precipe se vi havas aktivan vivstilon aŭ estas sub multe da streso.
2. Watsu-terapio ankaŭ estas tre rekomendinda por homoj kun memestimo problemoj, ĉar ĝi permesas vin konekti kun la korpo kaj liberigi genojn rilatajn al streso. Sekve, Watsu-terapio povas helpi nin plibonigi nian fizikan kaj emocian bonfarton, same kiel esti bonega formo de memscio.
3. Mallonge, la Watsu ankaŭ havas terapiajn aplikojn por homoj luktantaj kun depresio, traŭmato-rilataj malordoj kiel PTSD (Post-Traŭmata Malordo kaj Anxiety Related Chronic Illness.
4. Aldone, ĝi povas helpi plibonigi flekseblecon kaj gamon de moviĝo, kondukante al pli bona ĝenerala sano kaj bonfarto.
5. Same, ĉu vi suferis vundon aŭ ĉu vi serĉas malhelpi tian, Watsu povas esti bonega maniero por resanigi kaj plifortigi vian korpon. Ĝi estas kutime rekomendita por homoj, kiuj estas fizike aktivaj aŭ kiuj estas sub multe da streso.
6. Ĝi ankaŭ povas esti utila por homoj kun certaj kondiĉoj implikantaj inflamon aŭ limigitan moveblecon de la artikoj, same kiel tiuj, kiuj suferas sendormecon aŭ serĉas reliefon de konstanta muskola streĉiĝo aŭ rigideco.
7. Fine. Watsu ankaŭ estas bonega eblo por gravedaj virinoj, ĉar ĝi povas mildigi doloron kaj streĉiĝon rilatajn al gravedeco, fantaŭenigi sangan fluon kaj cirkuladon, reduktas ŝvelaĵon kaj plibonigas dormkvaliton. Tial, la praktiko povas helpi prepari por laboro pliigante la flekseblecon de la spino kaj pelvo, antaŭenigante la optimuman pozicion de la feto, kaj faciligante pli bonan komunikadon inter patrino kaj infano dum laboro.

Ĝenerale, Watsu estas bonega maniero por antaŭenigi ĝeneralan bonfarton en iu ajn etapo de la vivo aŭ por ajna sano.

Kiajn postulojn la naĝejo devas plenumi kie Watsu-terapio estas praktikata?

Sekureco en la akva terapia naĝejo de watsu

Kio estas la minimumaj postuloj por Watsu-naĝejo?

Necesaj mezuroj de la naĝejo por povi praktiki Watsu

• Watsu-naĝejo devas havi akvosurfacon de almenaŭ 3,5 x 3,5 metroj, kun profundo de inter 1,05 kaj 1,25 metroj kaj temperaturo de 33,5-35 celsiusgradoj.
• Por oferti la plej bonan eblan sperton al la partoprenantoj en la Watsu, necesas havi filtradon kaj malinfektan sistemon en bona stato, kaj ankaŭ taŭgajn hejtajn mekanismojn.

Watsu estas praktikata en varma naĝejo aŭ banurbo.

La gradoj de la naĝejo devas esti ĉirkaŭ 32-37 °C, depende de viaj preferoj. Ĉi tio gravas por komforto kaj sekureco dum praktikado de Watsu, ĉar ĝi permesas vin malstreĉiĝi komforte en la akvo kaj malhelpas vin trovarmiĝi.

• Se vi ne certas, kia temperaturo taŭgas por vi, konsultu profesian aŭ eksperimentu komence ĝis vi sentos vin komforta.
• Por pliaj informoj pri akvotemperaturo, parolu kun via Watsu-terapiisto aŭ trejnisto. Ili povas gvidi vin fari informitan decidon, kiu konformas al viaj individuaj bezonoj.

Watsu hidroterapia naĝejo prizorgado postuloj

• Alia aspekto de naĝeja komforto estas kontroli la pH-nivelon kaj uzi kemiaĵojn se necese por konservi ĝin ĉirkaŭ 7,2, kiu estas konsiderata neŭtrala en la plej multaj kazoj.
• Vere, estas multaj postuloj por certigi, ke la naĝejo ne damaĝas nian sanon, tial ni lasas al vi la prizorgajn gvidojn (en la okazo, ke vi efektivigas la Watsu-sesiojn en via privata naĝejo).
• Koncerne recenzojn pri naĝejoj, ĉi tio estas io, pri kio via Watsu-terapiisto povas konsili vin, ĉar ili havos sperton laborante kun malsamaj akvaj kvalitoj kaj eble preferos uzi iujn produktojn por konservi la naĝejon ene de akceptebla intervalo.

Gravas trovi la ĝustajn agordojn sur la filtrilo kaj cirkulada sistemo, kiuj plej bone funkcios kun via specifa tipo de naĝejo.

La speco de naĝeja ekipaĵo, kiun vi elektas, dependos de viaj bezonoj, buĝeto kaj personaj preferoj.

• Ekzemple, homoj kiuj regule naĝas en publika naĝejo eble volas instali kemian manĝilon por ke ili ne devas permane aldoni kemiaĵojn ĉiun fojon kiam ili uzas la Watsu-naĝejon.
• Iuj naĝejoj ankaŭ estas ekipitaj per transviolaj lumoj aŭ ozongeneratoroj, kiuj kontrolas la kreskon de bakterioj, kio ankaŭ faciligas ilin konservi kaj konservi puraj laŭlonge de la tempo.
• Vi eble volas aldoni aliajn funkciojn al la naĝejo, kiel masaĝaj jetoj aŭ subakvaj laŭtparoliloj, por ke vi povu aŭskulti muzikon dum vi faras Watsu-terapiajn sesiojn, se tio helpas vin pli malstreĉiĝi.
• Post ĉio, la speco de naĝejoj akcesoraĵoj kaj aldonoj, kiuj plej taŭgas por viaj bezonoj, estas io, kion vi povas diskuti kun via trejnisto aŭ terapiisto Watsu, kiam vi decidas, kian naĝejon instali en via hejma gimnazio aŭ banurbo.

Kio estas la origino de Watsu?

Origino de Watsu hidroterapio

Watsu estis evoluigita en la malfruaj 70-aj jaroj fare de Harold Dull, kiu estis parto de la Shisen-do-lernejo de japana Zen Buddhism.

• Watsu estas resaniga kategorio derivita de la Akvo-Danco, evoluigita fare de Harold Dull en 1973. Ĝi kreis sufiĉe zumon ĉar ĝi laŭdire havis miraklajn resanigajn potencojn.
• Komence, en 1980, Harold Dull evoluigis Watsu, aplikante sian scion pri Zen Shiatsu-streĉadoj kiujn li studis en Japanio, flosigante homojn en varma akvo.
• Zen Shiatsu korpigas streĉojn por liberigi blokpunktojn laŭ niaj meridianoj, la kanaloj tra kiuj fluas nia Ki aŭ vivoforto.
• En la Oriento, streĉado estas pli malnova terapio ol akupunkturo kaj temigas certajn punktojn laŭ la meridianoj.

Kion Dull malkovris koncerne la Watsu

• Simile, Dull malkovris, ke certaj movoj kaj pozicioj en la akvo povus helpi malfermi areojn de sia korpo kiuj estis blokitaj aŭ rigidigitaj de jaroj da manlaboro.
• Li malkovris ke moviĝante dum subakvigita en la akvo, li povis malstreĉi siajn muskolojn kaj artikojn pli profunde.
• De tie, li komencis evoluigi serion de ekzercoj kaj movadoj specife adaptitaj al la akva medio.

Vortdeveno Watsu

Donu de kie venas la vorto Watsu

La vorto "Watsu" venas de la propra nomo de Dull -Harold Watts Duhl- kaj plie la franca sufikso "-er", indikante agentsubstantivon. Tiel "Watsu" signifas "Harold kiu akvumas", aŭ iun kiu praktikas Watsu.

Tra la jaroj, multaj malsamaj homoj kontribuis al la evoluo de ĉi tiu unika formo de akva karoserio.

Sub la inspektado kaj gvidado de Harold Dull, centoj da studentoj estis trejnitaj en la praktiko kaj teorio de Watsu.

Multaj el ĉi tiuj studentoj daŭriĝis por establi siajn proprajn trejnajn programojn tra la mondo. Kvankam estas multaj diferencoj inter la diversaj lernejoj, ili ĉiuj celas instigi vastan malstreĉiĝon mergante la tutan korpon en akvon por terapiaj celoj.

El kio konsistas la Watsu-terapio de Harnold Dull?

Kio estas watsu-akva terapio de Harold Dull?

Sur kio baziĝas la Watsu de Harold Dull?

Streĉado plibonigas muskolojn, pliigas flekseblecon kaj artikan moveblecon. Ĉi tiuj efikoj povas esti plifortigitaj kaj profundigitaj kiam ni streĉas iun dum flosigado de la korpo en varma akvo.

Sesioj estas kutime faritaj en hejtita naĝejo kun sperta Watsu-praktikisto, kiu milde gvidos vin tra malsamaj movadoj, kiuj povas helpi malpezigi viajn simptomojn.

• Ĉi tio estas dividita de fizikaj terapiistoj, kiuj laboras kun homoj kun specialaj bezonoj kaj atingas pli grandajn gajnojn en moviĝ-amplekso kompare kun tradiciaj metodoj.
• (Ĉi tiuj rezultoj estas en la procezo de plia esploro Subtenu, ekvilibrigi, movi la tutan korpon aŭ streĉi kruron aŭ brakon, generante la plej grandan reziston por plibonigi la respondon de la profitanto.
• En Watsu okazas kiam la membro laboras malproksime. Kiam la tuta korpo estas en daŭra movado, ĉiu movo fluas rilate al la sekva. Ne estas maniero antaŭvidi kio venos poste kaj krei reziston. Sen doloro, la korpo povas movi preter limigoj, timoj aŭ aliaj altrudoj.
• Nova ŝanco streĉi konektivajn histojn ege neglektatajn kaj doni al limigita korpo novan ŝancon je libereco.
• La varma akvo kaj kontinua subteno ofertitaj estas idealaj por liberigi vian spinon.
• La premo sur la vertebroj estas reduktita kaj la muskoloj malstreĉiĝas, sen la limigo de kuntiriĝo.
• Sanga cirkulado forigas muskolajn metabolajn malŝparojn kaj malpezigas muskolajn dolorojn kaj lacecon.  
• La pli malalta oksigena postulo, trovita en ĉi tiu malpli severa kondiĉo, helpas trankviligi spiradon.
• La malstreĉiĝo de streĉiĝo en la spino, muskoloj kaj la forigo de troa premo sur la nervoj plibonigas muskola tono; la funkcioj de la korpo kaj la organoj ligitaj al ĉi tiuj nervoj permesas al la movoj de la mjelo atingi altajn nivelojn de amplitudo en la akvo.
• Ĉi tiuj movoj ne estus eblaj sur la planko. Ĉi tiu spina libereco estas tiel grava, ke ĝi ĉiam estas la fokuso komence de ĉiu Watsu-sesio. Eĉ por homoj kun malmulte da fleksebleco,
• Kiam ili estas metitaj en pli kompleksajn poziciojn por Watsu-streĉadoj, ili multe profitas el glataj, laŭgradaj flankaj movoj kaj turnoj. Nur la streĉado kaj rotacio de la brakoj kaj kruroj malfermas la meridianoj kaj fluas tra ili. La movado de la spino helpas pavimi la vojon por la fluo de energio. Spertante ĉi tiun pliigitan flekseblecon kaj liberecon, ni reprogramas la ricevanton alfronti vivon ekster la akvo kun pli granda egaleco kaj fleksebleco. Multaj efikoj en la emocia kampo estas rilataj al fido kaj estas ligitaj al Watsu per la senkondiĉa brakumo. Multo de la vivo de persono, ilia ligo por daŭrigi vivon per spiro, estas en la trusto de la brakoj de Watsu-terapiisto. Watsu influas ĉiujn nivelojn de nia estaĵo, emocia, psikologia kaj spirita, same kiel la fizika.

Kio estas watsu de Harold Dull?

kio estas watsu hidroterapio de Harold Dull

Kial gravas streĉi antaŭ Watsu-sesio?

Streĉi antaŭ kaj post praktikado de Watsu

Streĉi antaŭ watsu aŭ shiatsu-sesio povas helpi redukti la riskon de vundo kaj plibonigi cirkuladon.

Kial ni streĉu nin en la akvo antaŭ kaj post Watsu?

Antaŭ kaj post ekzercado, certigu fari mildan streĉadon dum almenaŭ 5-10 minutoj. Ĉi tio malfiksos vian korpon kaj evitos vundojn okazi dum la sesio.

• Ne rapidu tra via streĉa rutino, sed anstataŭe koncentriĝu pri profunde spirado kaj malstreĉiĝi en ĉiu streĉado kiel eble plej multe.
• Streĉado ankaŭ helpas varmigi viajn muskolojn, kio plibonigas flekseblecon kaj gamon de moviĝo.
• Ĉi tio helpos pliigi sangan fluon kaj liberigi ajnan streĉiĝon en viaj muskoloj aŭ artikoj, permesante al vi plene ĝui vian watsu aŭ shiatsu-sesion sen zorgi pri vundo.
• Finfine, nepre aŭskultu vian korpon kaj faru nur tion, kio estas komforta por vi.
• Se vi sentas doloron aŭ malkomforton, ĉesu kaj parolu kun via terapeŭto pri tio, kion vi sentas. Streĉado neniam devas esti dolora.
• Fine, emfazu, ke ankaŭ gravas, ke vi facile prenu aferojn kiam vi streĉas.

Se vi daŭre streĉas regule antaŭ kaj post viaj sesioj, ĝi fariĝos dua naturo por vi kaj parto de via regula rutino.

• Ju pli flekseblas via korpo, des pli bone vi estas preta por malstreĉiĝi en la akvo kaj ĝui la avantaĝojn de watsu aŭ shiatsu-terapio.
• Kaj kiel kroma bonuso, vi ankaŭ trovos, ke regula streĉado povas helpi plibonigi vian ĝeneralan sanon, energiajn nivelojn kaj bonstaton.
• Do komencu hodiaŭ per kelkaj malpezaj streĉoj antaŭ via sekva sesio kaj se eble ankaŭ post praktiko.

Kio estas Watsu-streĉado

Kio estas kelkaj ekzemploj de streĉaj ekzercoj kaj masaĝaj teknikoj uzataj en Watsu?

1. Antaŭen kurbiĝoj: Ĉi tiuj streĉoj helpas plilongigi la spinon kaj liberigi streĉiĝon en la kolo kaj ŝultroj.
2. Turnoj: Ĉi tiuj streĉadoj helpas pliigi flekseblecon, stimuli internajn organojn kaj plibonigi cirkuladon.
3. Mobilizaj teknikoj: Ĉi tiuj teknikoj uzas mildajn balancajn movojn por provizi profundan masaĝon de la muskoloj kaj artikoj.
4. Laboro de profunda histo: Ĉi tiu speco de masaĝo estas uzata por liberigi profundan streĉiĝon kaj plibonigi cirkuladon.

Kiaj estas la streĉadoj de Watsu?

Kiel oni faru streĉadon antaŭ Watsu-hidroterapio?

• Poste, en la video vi povas vidi la streĉojn por fari en la akvo antaŭ fari akvaj sportoj, ĉar estas nenio kiel bona sesio de akva streĉado antaŭ kaj post sesio de sportoj en la suno.

Ĝeneralaj demandoj pri Watsu-sesioj

Ĉu necesas scii naĝi por fari Watsu?

Por plenumi ĉi tiun agadon ne necesas scii naĝi, ni simple devas malstreĉiĝi kaj lasi nin flosi.

Dum kelkaj homoj povas havi rezervojn pri flosado en varma akvo sen la helpo de flosaj aparatoj, naĝantaj kapabloj ne estas postulataj por fari Watsu.

• Fakte, Watsu estas ĝenerale konsiderata sekura agado por komencantoj kaj spertuloj.
• Tamen, se vi havas ekzistantajn sankondiĉojn aŭ vundojn, kiuj limigas vian moveblecon aŭ malfaciligas vin marŝi surtere, ĉiam rekomendas, ke vi konsultu vian kuraciston antaŭ ol komenci novan terapion.
• Tamen, kun taŭga superrigardo kaj gvidado, vi devus povi ĝui ĉiujn avantaĝojn, kiujn Watsu havas.

Kion mi atendu dum mia unua Watsu-sesio?

Se vi estas nova en Watsu, via unua sesio verŝajne estos iom malsama ol vi povus atendi.

Dum la plej multaj Watsu-sesioj vi estos milde gvidita tra serio de movadoj kaj streĉoj kiuj estas tre malstreĉaj, precipe se vi havas iujn areojn de streĉiĝo aŭ rigideco en via korpo.

Vi ankaŭ verŝajne estos gvidata per profundaj spiraj ekzercoj por helpi vin plene malstreĉiĝi, kaj ankaŭ bildigojn, kiuj povus helpi vin liberigi ajnajn emociajn blokojn aŭ streĉiĝon, kiujn vi povas porti.

Ĉu vi estas komencanto aŭ sperta Watsu-praktikisto, via unua sesio verŝajne implikos kelkajn alĝustigojn kiam via korpo iĝas pli komforta kun la movoj kaj streĉoj de Watsu.

Dum vi fariĝas pli malstreĉita kun ĉiu movado, via korpo povas nature ŝanĝi pozicion responde al la pezo de via partnero, farante alĝustigojn kaj eĉ etajn movojn necesajn.

Dum la sesio mem, vi povas sperti kelkajn malsamajn sentojn, inkluzive de:

• Varmo kaj formikado de varma akvo
• Malpeza premo de la manoj de la praktikisto
• Glataj balancaj movoj
• Sensentemo aŭ sento de "pingloj kaj pingloj" en la brakoj, kruroj aŭ piedoj
• Se vi havas demandojn aŭ zorgojn pri tio, kion atendi dum via unua Watsu-sesio, nepre parolu kun via kuracisto antaŭe.

Kiom longe daŭras Watsu-sesio?

Daŭro de la sesio de Watsu

Tipa Watsu-sesio kutime daŭras inter 45 minutoj kaj horo kaj duono.

Tamen, la reala daŭro de la sesio dependos de pluraj faktoroj, inkluzive de via komforta nivelo, la specifaj teknikoj uzataj kaj la disponebla tempo.

Ĝenerale, tipa Watsu-sesio daŭras inter 45 minutoj kaj horo kaj duono. La reala daŭro de ĉiu sesio dependos de pluraj faktoroj, inkluzive de specifaj bezonoj, komforta nivelo, tempolimoj kaj teknikoj uzataj dum la sesio.

Ĝenerale, Watsu-sesioj komenciĝas per kelkaj varmigaj streĉoj por komfortigi vin en la akvo. Ĉi tio estas sekvata de kelkaj tre mildaj masaĝaj teknikoj por helpi malstreĉi la korpon kaj prepari ĝin por la pli profunda laboro venonta.

Post kiam vi plene malstreĉiĝos, via terapiisto komencos diversajn movojn kaj pozojn destinitajn por milde streĉi kaj kunpremi malsamajn partojn de via korpo. Ĉi tiuj movoj povas esti sufiĉe subtilaj foje, sed ili havas potencan efikon al via fiziko kaj via sano. Ekzemple, Watsu-movoj povas helpi plibonigi cirkuladon kaj malpezigi streĉiĝon en muskoloj kaj artikoj.

Tamen, sendepende de la longeco aŭ intenseco de ĉiu sesio, multaj homoj trovas, ke regulaj Watsu-terapioj povas havi signifan efikon al ilia ĝenerala sano kaj bonfarto.

Se vi interesiĝas pri provi Watsu-terapion por vi mem, nepre konsultu vian sanprovizanton unue por diskuti eventualajn riskojn aŭ komplikaĵojn asociitajn kun ĉi tiu tipo de akva traktado.

Kun taŭga gvido de via terapiisto kaj regulaj kontroloj kun via sanprovizanto, vi povas ĝui la plenajn avantaĝojn de Watsu-terapio en sekura kaj helpema medio.

Watsu hidroterapio povas esti individua aŭ grupa

Watsu estas holisma terapio kiu povas esti praktikata en grupo aŭ individue kaj postulas la ĉeeston de profesiulo por gvidi la mildajn movojn de la terapiisto super la korpo de la paciento.

• Same, en ĉi tiu terapio la paciento ne nur profitas de la movebleco kaj fleksebleco, kiujn li akiras, sed ankaŭ de la malstreĉiĝo, kiun li spertas kiam subakviĝas en varma akvo.
• Krom pliigita movebleco kaj fleksebleco, pacientoj ankaŭ raportas sperti profundan malstreĉiĝon dum ili mergas sin en varman akvon dum sia sesio, kun temperaturoj inter 35-40 °C.
• La terapiisto milde subtenas sian pacienton por helpi ilin perdi la senton de korpa pezo kaj plibonigi spiradon kaj cirkuladkapablojn.
• Ĉi tiu speco de masaĝo pozitive influas nian nervan sistemon liberigante endorfinojn kaj aliajn kemiaĵojn, kiuj povas helpi kontraŭbatali la efikojn de streso.

Kia estas Watsu-akva tekniko-sesio?

Kion mi devus scii por komenci la akvan teknikon de Watsu

En Watsu-sesio, la akva terapeŭto uzas tuŝon kaj movon por helpi vin "lasi" viajn streĉojn kaj faciligi malstreĉiĝon.

• Ĉi tio kreas idealan staton por resanigo. Se vi sentas vin streĉa aŭ malkomforta dum la sesio, informu vian terapiiston, por ke ili povu fari ĝustigojn por helpi vin malstreĉiĝi.
• Watsu povas esti farita en malgranda naĝejo aŭ varma kuvo kun ĉirkaŭ 3 metroj da akvo je temperaturo de 33 °C.
• Plej multaj sesioj daŭras inter 35 minutoj kaj 1 horo kaj 15 minutoj.
• La paciento portas nur bankostumon kaj ne portas ĉemizon dum terapio.
• En iuj kazoj estas pli bone forigi ĉiujn juvelaĵojn ankaŭ; ringoj, horloĝoj, ktp., ĉar ili povas kaptiĝi sur naĝeja ekipaĵo.

Tipaj Watsu-terapiaj sesiostadioj

Ĝenerale, Watsu estas tre personigita terapio, kiu povas esti adaptita por renkonti la specifajn bezonojn de ĉiu paciento.

• Do se vi serĉas unikan manieron malstreĉiĝi kaj plibonigi vian sanon, konsideru rezervi Watsu-sesion hodiaŭ!
• Kaj kun la helpo de facila serĉo "Watsu proksime de mi", vi povas trovi lokan kuraciston baldaŭ!

Por ke Watsu-terapio estu efika, ĝi devas esti farita de sperta akva praktikisto, kiu ankaŭ estas trejnita en la principoj de masaĝo kaj refleksologio.

• Aldone, ambaŭ partioj devas labori por konstrui fidon en la sesio, ĉar ĉi tio helpas krei malfermon, kiu permesas pli profundan malstreĉiĝon okazi.
• Watsu estas tre malstreĉa terapio, kiu estas ofte rekomendita por homoj suferantaj de altaj niveloj de streso aŭ angoro. Se vi interesiĝas pri provi Watsu, parolu kun via kuracisto aŭ terapeŭto por trovi praktikiston proksime de vi. Kun la ĝusta medio kaj subteno, ĉi tiu tekniko povas helpi vin tute malstreĉiĝi kaj lasi iujn ajn zorgojn malantaŭe dum vi ĝuas flosi en la akvo.

La plej baza formo estas pasiva sesio, en kiu la kliento restas tre kvieta dum la terapiisto tenas kaj masaĝas ilin.

• Ĉi tio ebligas al vi malstreĉiĝi en profundan staton de meditado, kiu ofertas multajn sanajn avantaĝojn, inkluzive de malpliigo de sangopremo, redukto de streĉaj hormonoj, plibonigo de cirkulado kaj spirado, kaj ankaŭ pliigo de dopamina produktado (kiu helpas redukti doloron).
• Tial, komence de la Watsu-sesio, la terapiisto petos vin malstreĉiĝi en vertikala pozicio kaj tiam milde movos vin ĉirkaŭ la naĝejo kun siaj manoj sub via korpo. Ĉi tio donas al vi flosan similan senton, do via korpo povas plene malstreĉiĝi dum subtenado. Dum la terapiisto movas vin, ili konscios pri iuj streĉaj areoj kaj provos malpezigi muskolan streĉiĝon.

Ĉi tiuj etapoj inkluzivas sekurecon kaj komforton, same kiel terapiajn valorojn kiel malstreĉiĝon, streso-redukton, pliigitan moveblecon kaj plibonigitan cirkuladon.

• Krom ĉi tiuj ĝeneralaj avantaĝoj, watsu-sesio ankaŭ povas helpi kun specifaj sanproblemoj, kiel kronika doloro aŭ angoro.
• Ofte, la celo de watsu-sesio estas plibonigi ĝeneralan fizikan kaj mensan sanon kaj bonstaton.

Dum vi komencas la sesion, gravas havi klaran ideon pri la ĝenerala fluo de la sesio.

• La praktikisto certigos, ke la kliento estas komforta en ĉiu pozicio, kiun ili supozas, dum ili progresas tra la Watsu-sesio.
• Por konservi ĉi tiun senton, gravas, ke la kliento kaj praktikisto komunikiĝu dum la sesio por certigi, ke ĉiuj bezonoj estas plenumitaj.
• Pli spertaj terapiistoj ankaŭ povas elekti inkludi malsamajn teknikojn aldone al la bazaj Watsu-movadoj por tiu celo.

Komence de watsu-sesio, la praktikisto prenos tempon por establi senton de sekureco kaj komforto por la kliento, helpante ilin eniri komfortan pozicion en la akvo.

• Ĉi tio povas impliki milde gvidi lin per iuj simplaj movoj, kiel milde fleksi siajn brakojn kaj krurojn aŭ ruliĝi sur sian stomakon.
• Post kiam la kliento estas en stabila pozicio, la praktikisto komencos serion da mildaj movoj destinitaj por antaŭenigi malstreĉiĝon kaj cirkuladon.
• Ĉi tiuj povas inkluzivi pli kompleksajn streĉojn kaj tirajn teknikojn, kiuj helpas malpezigi streĉiĝon en la plej tuŝitaj lokoj, kiel la kolo, ŝultroj, piedoj kaj malsupra dorso.

Dum la sesio progresas, la profesiulo daŭre monitoros la bonstaton de la kliento kaj donos subtenon kiam necese.

• Ĉi tio povas impliki subteni vian pezon dum pli longaj streĉoj aŭ provizi mildan premon sur specifaj partoj de via korpo.
• En ajna momento dum la sesio, la terapiisto ankaŭ povas ĝustigi siajn movojn laŭ la opinio de la kliento pri tio, kio estas komforta aŭ malkomforta.

Specoj de Watsu Teknikoj

Kia ajn estas la tipo de watsu-sesio, terapiistoj ofertas al klientoj profundan malstreĉiĝon kaj la ŝancon ellasi streson, emociojn kaj doloron dum enkanaligas resanigajn energiojn per siaj manoj kaj en la korpon de la kliento.

• Sendepende de fizikaj aŭ emociaj aferoj spertataj, watsu-sesio povas helpi alporti la korpon en pli ekvilibran staton, kiu povas konduki al plibonigita sano kaj bonfarto.

Kiel Watsu-ekzercoj estas faritaj

Kiel fari watsu-hidroterapiajn ekzercojn

Watsu-ekzercoj estas formo de terapio en kiu akvo estas flosita kaj masaĝita por antaŭenigi malstreĉiĝon.

Unu el la plej uzataj ekzercoj nomiĝas papilio, en kiu la praktikisto masaĝas la dorson de la persono dum li flosas antaŭen. Tiam la du estas inversigitaj kaj dum iu sekvas la samajn paŝojn.

Watsu ankaŭ povas impliki mildan skuadon, aŭ movi la korpon de la persono al la takto de la muziko. Ĉi tio povas helpi pliigi cirkuladon kaj plibonigi oksigenan provizon al la cerbo, kio povas helpi homon malstreĉiĝi. Iuj homoj ankaŭ praktikas Watsu dum meditado aŭ jogo, ĉar ĝi povas helpi ilin atingi pli profundan senton de trankvilo.

Watsu pruviĝis efika por helpi homojn kun certaj sankondiĉoj, kiel kronika doloro, angoro-malordoj kaj depresio. Ĝi povas helpi redukti streĉajn nivelojn kaj plibonigi dorman kvaliton, kio siavice povas konduki al pli bona ĝenerala sano.

li Watsu estas speco de akva terapio kiu implikas profundajn kaj longajn batojn. Ĝi kreas medion, kiu permesas malstreĉiĝon kaj profundan resanigon kaj por la terapiisto kaj por la kliento.

Antaŭ ol komenci watsu-sesion, gravas ĝustigi la temperaturon de la akvo. Ĝenerale, ĝi devus esti sufiĉe varma por malstreĉi la korpon sen kaŭzi malkomforton aŭ trovarmiĝon. Ĝenerale, ĉirkaŭ 90-95 gradoj Fahrenheit estas ideala.

Kelkaj komunaj vatsu-ekzercaj teknikoj

Post kiam vi estas en la akvo, ekzistas pluraj ekzercoj, kiujn vi povas fari kun via kliento por helpi malpezigi streson kaj streĉiĝon en ilia korpo per milda movado kaj tuŝo.

• * Glata skuado - Ĉi tiu movo implikas movi la klienton tien kaj reen en la akvon por malpezigi muskolojn kaj artikojn de streĉiĝo kaj streso.
• * Pasiva Streĉado: Ĉi tiu ekzerco implikas streĉi la membrojn kaj malantaŭajn muskolojn de la kliento por helpi ilin malstreĉiĝi. Ĝi estas milda movado, kiu devas esti farita malrapide kaj singarde.
• * fingroj sub akvo – En ĉi tiu tekniko, la terapiisto milde premas siajn fingrojn en la akvon, tuj super la sakra areo aŭ koksoj de sia kliento. Ĉi tio povas helpi malpezigi streĉiĝon en la malsupra abdomeno kaj plibonigi cirkuladon tra la korpo.

Videoj de Watsu-ekzercoj

Ekzemploj de Watsu-ekzercoj

Watsu-ekzercoj

Ekzercoj pri hidroterapio de Watsu

Ĉu vi interesiĝas provi la Watsu? Kuriĝu!! Watsu-akvoterapio estas en modo

Supren tendenco de akvoterapio watsu

Watsu fariĝis tre populara agado en banurboj kaj feriejoj, kie ĝi ofte estas instruata kune kun aliaj formoj de masaĝo.

• Plie, multaj fizikaj kaj okupaciaj terapiistoj uzas la Watsu en sia laboro kun pacientoj kiuj havas moviĝebloproblemojn aŭ fizikajn handikapojn.
• Kaj dum la plej multaj praktikistoj agnoskas, ke Watsu neniam devus esti uzata por anstataŭigi tradiciajn kuracajn traktadojn, ili kredas, ke ĝi povas esti grava komplementa terapio, precipe kiam neniuj alternativaj elektoj ekzistas.

Sesioj estas kutime faritaj en hejtita naĝejo kun sperta Watsu-praktikisto, kiu milde gvidos vin tra malsamaj movadoj, kiuj povas helpi malpezigi viajn simptomojn.

Provu la akvan teknikon de la Watsu

Watsu-akvaj terapiaj centroj fariĝas pli kaj pli popularaj inter homoj suferantaj de diversaj kondiĉoj.

Ĝenerale, Watsu estas efika hidroterapio, kiu povas helpi homojn de ĉiuj aĝoj senti sin pli bone fizike kaj mense.

• Do se vi serĉas naturan manieron trakti oftajn sanproblemojn sen recurri al farmaciaĵoj aŭ enpenetra kirurgio, konsideru provi Watsu!

Ĉi tiu formo de akva traktado estas desegnita por helpi homojn plibonigi sian sanon kaj bonfarton, pliigi sian movon, malpliigi komunan malkomforton kaj malstreĉi la korpon kaj menson.

Kie mi povas trovi Watsu-praktikistojn proksime de mi?

Kun la helpo de facila serĉo "Watsu proksime de mi", vi povas trovi profesiulojn en via regiono, kiuj estas spertaj kaj kvalifikitaj en ĉi tiu unika terapio.

Simple enigu vian poŝtkodon en lokan serĉilon por komenci!

Se vi serĉas manierojn plibonigi vian fizikan, mensan kaj emocian sanon, konsideru rezervi Watsu-sesion hodiaŭ!

Graveco de konvene elekti la Watsu hidroterapia centro kaj profesia

Aspektoj por taksi elektante la hidroterapian centron Watsu

• Unu el la plej gravaj aspektoj kiam vi elektas akvan terapian centron estas trovi unu, kiu havas kvalifikitajn profesiulojn, kiuj ricevis specifan trejnadon pri vatsu-teknikoj. Ideale, la praktikisto havas aktualajn atestojn de organizoj kiel la Internacia Watsu-Asocio (IWA) aŭ Waterbailar.
• Alia grava faktoro por konsideri dum serĉado de watsu-akva terapia centro estas la instalaĵo mem. La naĝejo devas esti konservita pura kaj libera de derompaĵoj, kun konstanta akvotemperaturo por certigi, ke vi ne sentas vin malvarma aŭ malkomforta dum via kunsido. Sekureco ankaŭ estas tre grava ĉe ĉi tiuj naĝejoj, do serĉu unu, kiu havas atestitajn savnaĝistojn deĵorantaj ĉiam.

Kie trovi Watsu-akvaterapiajn centrojn

Se vi pensas provi watsu-akvan terapion kiel alternativan traktadon, ekzistas multaj malsamaj lokoj, kiujn vi povas komenci.

Mallonge, kia ajn malsano vi suferas, watsu-akva terapio povas helpi malpezigi viajn simptomojn kaj plibonigi vian ĝeneralan bonfarton. Kun la ĝusta profesiulo, sekura instalado kaj devontigo viaflanke, vi devus senti la avantaĝojn de ĉi tiu formo de kuracado en neniu tempo.

Trovi profesiulojn de la hidroterapia tekniko de Watsu helpe de rapida serĉo de "Watsu proksime de mi", trovi lokan kuraciston estos facile!

Multaj hospitaloj havas naĝejojn specife dizajnitajn por tiu celo, same kiel privatajn terapiocentrojn kaj kuraclokojn situantajn ĉie en la lando.

• Parolu al via kuracisto aŭ terapeŭto pri la avantaĝoj de ĉi tiu praktiko kaj trovu kvalifikitan praktikiston en via regiono.
• Multaj banurboj kaj bonfartaj centroj ofertas klasojn, do nepre demandi ĉu estas proksimaj provizantoj ofertantaj Watsu-sesiojn.
• Vi ankaŭ povas serĉi interrete lokajn profesiulojn, sed certigu, ke ili estas rajtigitaj kaj havas sperton laborante kun homoj similaj al vi, ĉar ne ĉiuj Watsu-provizantoj taŭgas por ĉiuj.
• Konklude, kun la taŭga preparado kaj gvidado, vi povos ĝui ĉiujn avantaĝojn de ĉi tiu malstreĉa terapio!

Graveco de rilato kun la profesiulo, kiu donas al vi la klason Watsu

La praktikisto devas ĉiam esti konscia pri la bezonoj kaj intencoj de la kliento ĉiam, sed kun libera danco ili rajtas lasi kaj perdi sin en la movado, restante ligitaj unu al la alia ĉiam.

Eble pli ol iu ajn alia parto de Watsu-sesio, libera danco permesas al ambaŭ partioj plene engaĝiĝi unu kun la alia kaj esplori novajn nivelojn de rilato, same kiel liberigi streĉon per intima fizika kontakto. Ĉi tiu tekniko povas esti farita sole aŭ duope, depende de la preferoj de ambaŭ partioj[3]

Dum Watsu-sesioj progresas, terapiistoj ankaŭ povas elekti korpigi aliajn teknikojn por pliigi la komforton, malstreĉiĝon kaj ĝeneralan resanigan sperton de siaj klientoj. Kelkaj el ili estas la "Vortico" kaj la "Geometriaj Ŝablonoj", ambaŭ dezajnitaj por malstreĉi la muskolojn de la dorso kaj ŝultroj dum stimulado de premopunktoj en diversaj partoj de la korpo de la kliento. Aliaj teknikoj inkluzivas pli malgrandajn movojn kiel skuadon, fleksadon, skuadon, flosadon kaj ruliĝon, kiuj povas esti uzataj aparte aŭ en kombinaĵo unu kun la alia.

Sendepende de la teknikoj kiujn praktikisto elektas uzi dum siaj Watsu-sesioj, estas esence ke ili konservu proksiman komunikadon kun ĉiuj klientoj dum ĉiu sesio.

• Ne nur ĉi tio helpas ilin pli bone taksi, kiuj teknikoj estos plej utilaj por aparta kliento en ajna momento, sed ĝi permesas al ili certigi, ke la kliento sentas sin sekura, komforta kaj malstreĉita en ĉiu pozicio, kiun ili prenas.
• Ĉi tiu aspekto de Watsu estas speciale grava por klientoj, kiuj povas havi fizikajn aŭ mensajn limigojn, kiuj malhelpas ilin sekvi la fluon de la sesio kiel celite de la praktikisto.

Finfine, kvankam ĉiu Watsu-sesio estos malsama depende de kelkaj faktoroj, la ĝenerala fluo de ĉiu sesio ĉiam povas esti la sama per la uzo de zorge elektitaj movadaj teknikoj.

• Krom malpezigi streson ĉe ambaŭ partioj dum intima fizika kontakto, ĉi tiuj movadoj ankaŭ helpas praktikistojn kaj iliajn klientojn konekti unu kun la alia sur pli profundaj niveloj dum siaj sesioj.

Malstreĉiĝu kun la Watsu-tekniko en la Sanparko de Doktoro Rojas

Filozofio Doktoro Jorge Rojas Sanparko

Ĉe Doctor Rojas Health Parks, ni kredas, ke vera sano estas atingita per integra aliro al medicino.

Nia teamo kombinas la scion kaj sperton de tradicia okcidenta medicino kun la antikva saĝeco de orientaj resanigaj praktikoj, inkluzive de la konceptoj de Tradicia Ĉina Medicino (TCM), Ajurvedo kaj aliaj naturaj kaj antikvaj terapioj. Ĉu vi serĉas preventan prizorgon aŭ gvidon dum sankrizo, niaj kompataj kaj spertaj medicinaj profesiuloj laboros kun vi dum via vojaĝo al optimuma bonfarto. Do se vi pretas zorgi pri via sano kaj bonfarto, kontaktu nin hodiaŭ ĉe Doctor Rojas Health Parks!

Kiel fartas la Sanparko Dr Rojas?

Sanparkoj estas modernaj, bone ekipitaj instalaĵoj kiuj ofertas larĝan gamon de sanaj kaj bonfartaj servoj al la komunumo.

Ĉu vi serĉas ĝeneralan medicinan prizorgon, specialan traktadon aŭ nur volas profiti de la multaj agrablaĵoj disponeblaj ĉe ĉi tiuj parkoj, ili ofertas ion por ĉiuj.

Kelkaj el la kulminaĵoj de la sanparkoj estas la komfortaj atendejoj kun altrapida Interreta aliro kaj la surlokaj kafejoj kaj restoracioj. Multaj el ili ankaŭ havas plej altnivelajn ekzercinstalaĵojn, kiel gimnazioj kaj naĝejoj, kaj ankaŭ sportejoj kie vi povas partopreni agadojn kiel flugpilko aŭ futbalo. Krome, multaj sanparkoj ofertas kelkajn medicinajn servojn inkluzive de primara prizorgado, specialaj prizorgaj konsultoj, fizioterapiaj sesioj, nutraj konsilaj sesioj kaj pli.

Ĉu vi estas loka loĝanto aŭ vizitanto de la areo, la sanparkoj estas bonega eblo por ĉiuj viaj bezonoj pri sano kaj bonfarto. Kial ne viziti unu hodiaŭ kaj vidi kion ili povas proponi al vi?

Kiel estas la parkoj de la Sano de Doktoro Ruĝaj

Instalaĵoj kaj servoj Doctor Rojas Health Parks

La Sanaj Parkoj Doctor Rojas situas en pluraj urboj de la lando. Tiuj parkoj ofertas pageblan sanservon kaj komunumajn atingoprogramojn kiel ekzemple malsanpreventiniciatoj kaj vakcinadoj.

En Parque de la Salud, vi trovos diversajn verdajn areojn kaj kamparajn bestojn, perfektajn por promocii senton de trankvilo kaj malstreĉiĝo. Krome, la parko havas meditadhalon, malsekregionojn kaj birdvivejojn, kiuj ebligas al vi sperti la belecon de la naturo. Ekzistas ankaŭ spacoj por praktiki jogon kaj qi gong, kaj ankaŭ klinikajn laboratoriojn kaj eko-klinikojn, kie vi povas aliri spertajn konsilojn pri sano kaj bonfarto. Aliaj kulminaĵoj de la parko inkluzivas organikan legomĝardenon, arbokulturejojn, naturajn akvofluojn, lagojn, parkejojn, ekobanejon kun terapiaj traktadoj, floroj kaj fruktarboj, diagnozajn ĉambrojn por taksi vian ĝeneralan sanon, kaj multe pli. Se vi serĉas manierojn plibonigi vian ĝeneralan bonfarton aŭ nur volas malstreĉiĝi kaj ĝui naturon, tiam Parque de la Salud estas la loko por vi!

Kun misio krei pli sanajn komunumojn, la Doctor Rojas Health Parks ofertas bonegan medicinan prizorgon je reduktitaj kostoj. Pacientoj povas iri al iu ajn el ĉi tiuj centroj por rutinaj kontroloj aŭ pli kompleksaj proceduroj, kiel ekzemple kirurgio, ĉio je prezoj kiuj ne rompas la bankon.

Plie, ĉi tiuj lernmedioj atingas preter la muroj de siaj klinikoj per popolsanedukaj klopodoj direktitaj al preventado de malsanoj kaj bonfarteco en lokaj loĝantaroj. Ĉi tio inkluzivas senpagajn vakcinadojn por infanoj kaj plenkreskuloj, okazigo de laborrenkontiĝoj pri nutrado aŭ sanaj vivstiloj, kaj esplorado pri malsanoj kiuj influas la komunumon.

Se vi serĉas atingeblan kaj oportunan lokon por serĉi medicinan prizorgon, ne serĉu pli ol vian plej proksiman Sanparkon de Doktoro Rojas! Ĉi tiuj centroj situas en urboj tra la lando, do certe estos unu proksime al vi. Vizitu la retejon de Doctor Rojas por trovi la plej proksiman lokon al vi hodiaŭ. Kaj memoru: bone zorgi pri vi gravas ne nur por via propra bonstato, sed ankaŭ por la bonfarto de tiuj ĉirkaŭ vi. Do zorgu pri via sano planante regulajn vizitojn kun kuracisto, kiun vi fidas ĉe Doctor Rojas Health Parks! Vi dankos vin poste.

kontakto de: medicinaj servoj de la Sanparko de D-ro Rojas

Por fini, ni lasas al vi la kontaktligilon de: medicinaj servoj de la Sanparko D-ro Rojas

Kio estas la watsu-terapio de D-ro Rojas

Kio estas la Watsu-tekniko farita en la centroj de D-ro Rojas

Poste, en ĉi tiu video ni klarigas, ke Watsu konsistas el tekniko kreita en Usono, ĝi estas la kombinaĵo de malstreĉiĝo en la akva medio kun Shiatsu-masaĝo (malsamaj premoj sur la meridianoj por ekvilibrigi la korpan energion).

Aliflanke, informu vin, ke se vi volas, vi povas alklaki la ligilon kaj lerni pri ĉi tiu kaj pliaj servoj, kiuj estas provizitaj en la Sanaj Parkoj Dr Roja.

Hidroterapia en la Sanparko de Doktoro Rojas

Rekonitaj centroj kie ili instruas watsu-akvan terapion

Watsu Internacia Lernejo

La Internacia Lernejo de Watsu, aŭ ISWatsu, estas unu el la ĉefaj provizantoj de akva karoserio trejnado kaj atestado.

Kun filioj kaj reprezentantoj en pli ol 10 landoj, ISWatsu kompromitas provizi siajn studentojn per la plej altkvalita instruado kaj evoluigi gvidantojn en akva karoserio.

ISWatsu estis fondita en 1993 fare de Hariwansh Lal Kapoor, pioniro en la kampo de akva terapio kaj jogo. Ekde tiam, ISWatsu kreskis por iĝi agnoskita aŭtoritato pri akva karoserio kun avangardaj trejnadmetodoj kaj forta tutmonda reto de instruistoj.

Ĉe ISWatsu, ni kredas, ke niaj studentoj estas la estontaj gvidantoj de ĉi tiu rapide kreskanta kampo. Tial niaj spertaj instruistoj laboras individue kun ĉiu studento por evoluigi siajn kapablojn kaj profundigi siajn akvajn karoserioteknikojn. Ĉu vi estas nova al karoserio aŭ sperta profesiulo, niaj ampleksaj trejnadprogramoj helpos vin atingi viajn celojn.

Ĉe Watsu Internacia Lernejo, ni dediĉas sin al altkvalita trejnado pri karoserio en la akvo.

Do se vi serĉas okupiĝi pri karieron en akva karoserio, ne rigardu pli ol ISWatsu. Kun nia ampleksa trejnado kaj subteno, vi povas esti certa, ke vi faras la ĝustajn paŝojn al sukceso en ĉi tiu ekscita kampo. Vizitu nin interrete hodiaŭ por lerni pli!

Niaj ampleksaj programoj estas dizajnitaj por renkonti la bezonojn de profesiuloj en ĉiuj stadioj de ilia kariero, ĉu vi ĵus komencas aŭ serĉas progresigi viajn kapablojn kaj sciojn.

Kun pli ol 18 jaroj da sperto fiksanta la normojn en ĉi tiu kampo, niaj spertaj instruistoj gvidos vin tra ĉiu paŝo de via vojaĝo, helpante vin akiri la scion kaj praktikan sperton necesajn por elstari en via elektita profesio. Ĉu vi volas labori kiel vatsu-praktikisto en banurbo aŭ bonfarta centro, aŭ helpi gravedajn virinojn kaj maljunulojn atingi pli bonan sanon kaj moviĝeblon per akva terapio, ni havas ĉion, kion vi bezonas por sukcesi. .

Fine, ni provizas al vi la ligilon: ISWatsu Internacia Lernejo.

Kiel Profesiuloj Laboras Watsu Internacia Lernejo

Profesia video kio estas watsu hidroterapio