Indekso de paĝa enhavo
En Ok Pool Reformo ni montras al vi unu el la naĝejaj sportoj plej aprezita kaj ni malkonstruas vin: Kiel praktiki sinkronigitan naĝadon.
Kio estas sinkronigita naĝado
Sinkronigita naĝado kia sporto ĝi estas
Kio estas sinkronigita naĝado
Super ĉio, la Sinkronigita naĝado (Mi ankaŭ naĝas sinkronigita, aŭ arta naĝadoĜi estas sporto derivita de naĝado bazita sur formo de akva baleto konsistanta el naĝantoj (aŭ sole, duetoj, teamoj aŭ kombinitaj, ankaŭ nomitaj komboj) que specife ili prezentas koregrafion kun ellaboritaj movoj en kiuj danco, naĝado kaj gimnastiko miksiĝas laŭ la ritmo de muziko.
Kion signifas sinkronigita naĝado?
Kio estas sinkronigita naĝado?
Nuntempe, la sinkronigita naĝado konsistas el virinoj, tamen en kelkaj ĉampionecoj ili permesas la eniron de viroj.
Ĉi tiu speco de sporto regas aeroba kaj fizika rezisto, kiuj kune faras la rutinon plenumi.
Ĝi ankaŭ estas ekzerco kiu, laŭ la ritmo de la muziko, elfaras la akrobataj figurojkaj subakve kaj ekstere. Kiel oni scias, fari ajnan specon de ekzercado en la akvo ĉiam estas utila, ĉar ĝi tonigas ĉiun milimetron de la muskoloj, produktante pli bonan fizikan laboron longtempe.
Sinkronigita aŭ arta naĝado estas vaste agnoskita sporto
Arta naĝado: aprezita sporto
La graciaj movoj, la estetika de la artisto aŭ neordinaraĵoj de la roboj, kiuj faras ilin artverko en la plej multaj kazoj, faras sinkronigitan naĝadon unu el la plej belaj sportoj por spekti.
Video arta naĝado: ekstrema sporto
Fernando Gomollón Bel vizitas la Stadionon Casablanca por malkovri kial la scienco konsideras sinkronigitan naĝadon ekstrema sporto.
Ĝeneralaj detaloj de sinkronigita naĝado
Por kio estas sinkronigita naĝado?
Tre kompleta sporto, sinkronigita naĝado estas tre elĉerpa kaj postulas grandan fizikan forton de siaj naĝantoj.
La Sinkronigita naĝado Ĝi estas juĝata disciplino, kiu kombinas gimnastikon, dancon kaj naĝadon. Disvolvu flekseblecon, paciencon, kreemon, cardio, koncentriĝon kaj teaman spiriton.
Faktoj pri arta naĝado
Ĝeneralaj informoj pri sinkronigita naĝado
| sporta aŭtoritato | BONE |
|---|---|
| Aliaj nomoj | sinkroneco, sinkronigita naĝado, sinkronigita naĝado, arta naĝado |
| unua konkurso | Eŭropo: Berlino, 1891 Ameriko: Montrealo, 1924 |
| Membroj per teamo | 1, 2 aŭ 4 ĝis 8 kaj 10 (individua, duopo, teamo kaj kombinita) |
| Sekso | En Mondpokaloj kaj Olimpikoj nur ina. |
| Kategorio | Akvaj sportoj (akvaj) |
| kunvenejo | naĝejo (nomita sitelo) Ciferoj: 10x10m plus randoj Rutinoj: 12x12m plus randoj |
| daŭro de la kunveno | Depende de la tipo de ekzerco, kategorio kaj kategorio inter 2 kaj 5 minutoj. |
| Poentaro Formato | La ĵurio taksas la teknikon, ekzekuton/artan kunmetaĵon kaj malfacilecon. |
| Olimpika | ekde 1984. |
Sinkronigitaj naĝantaj trejnantaj naĝantoj
Alt-efikecaj atletoj trejnas ses ĝis ok horojn tage.
Ili prenas klasojn pri:
Kie estas sinkronigita naĝado praktikata?
Kie praktiki artan naĝadon
Sinkronigita naĝado estas akva sporto farita en naĝejo kiu estas praktikata en mondĉampionecoj kaj olimpikaj ludoj sed nur en la ina kategorio.
Kiu povas praktiki sinkronigitan naĝadon?
Ĉi tiu disciplino estas miksita, tio estas, ili povas praktiki ĝin kaj viroj kaj virinoj kaj eĉ nun estas kategorio kie konkuri duope un masklo kaj ino. Tamen ekzistas nur ina kategorio en Mondĉampionecoj y Olimpikoj
Sinkronigita naĝado ekskludas virojn
Tamen, sinkronigita naĝado estas regita de seksisma reguligo kiu faras viroj estas malpermesitaj de internaciaj konkursoj.
Tamen, ĉe la Monda Naĝado-Ĉampioneco en Kazan en 2015 Estis jam kie viroj estis viditaj konkurantaj unuafoje, kvankam nur en la kategorio de miksita duopo (detalaj pli sube en ĉi tiu paĝo).
Kiam naĝado estis elmontra sporto?
arta naĝanta konkurso
LSinkronigita naĝado prezentiĝis kiel ekspoziciosporto ĉe Olimpikoj inter 1948 kaj 1968, kaj estis integrigita kiel konkurenciva sporto en Los-Anĝeleso en 1984.
Konkuraj kategorioj en sinkronigita naĝado
Sinkronigitaj naĝaj konkursoj
Ĉefe, en sinkronigita naĝado estas establitaj malsamaj eblecoj ludi la sporton, kiel ekzemple: soloo, dueto, teamo kaj kombinita konkurado.
Kiam sinkronigita naĝado fariĝis olimpika sporto?
Relative lastatempa disciplino sinkronigita naĝado fariĝis en olimpika sporto por la unua fojo en Los-Anĝeleso 1984, kun unuopaĵoj kaj parokazaĵoj.
Ĉi tiuj eventoj ankaŭ se farita ĉe la Ludoj Olimpika 1988 en Seulo kaj en Barcelono 1992.
Sinkronigita naĝado ĉe la Olimpikoj
Kiuj estas la plej gravaj eksponentoj de sinkronigita naĝado?
la tri eksponantaj landoj de la Sinkronigita naĝado Ili estas:
- Rusujo, kun ok oraj medaloj en Olimpikoj
- Usono kun kvin oraj, du arĝentaj kaj du bronzaj medaloj en la Olimpikoj.
- Kanado kun tri oraj medaloj, kvar arĝentaj kaj unu bronzo.
Sinkronigita naĝado jjoo: Medala tablo laŭ landoj
- Ĝisdatigita al Tokio 2020.
Avantaĝoj de sinkronigita naĝado
Sinkronigita naĝado: ampleksa akvosporto, kiu kontribuas al la kompleta trejnado de la persono el la mova, kogna kaj afekcia perspektivo
Sinkronigita naĝado: tre bela agado, kiu postulas multfakan naturon
Kio estas sinkrona aŭ arta naĝado?
Sinkronigita naĝado estas multfaka sporta agado.: naĝado, baleto, korpa lingvo, muzikedukado, fleksebleco, korpokulturado.
Sinkronigita naĝado akvaj sportpostuloj
Pro tiu sama kialo, en sinkronigita naĝado estas strikte necese trejni la jenajn kapablojn: lerteco, fleksebleco, fizika rezisto, arto, beleco, kunordigo, precizeco, muzika senco, arta esprimo, rezisto de la pulmokapablo.
Ĝi kunigas la kapablojn de naĝanto, akvopilkoludanto kaj dancisto, kio lokas ĝin kiel la plej kompletan inan sportan specialaĵon.
Profitoj de sinkronigita naĝado
Por kio estas sinkronigita naĝado?
Kio estas la sanprofitoj de arta naĝado?
Kiel kombinaĵo de naĝado, danco kaj gimnastiko, arta naĝado ofertas veran gamon da agadoj.
Ĉu vi volas plibonigi vian kernan forton kaj flekseblecon, trovi kreivan elirejon por koregrafio kaj danco, aŭ simple provi novan manieron amuziĝi kaj amikiĝi en la akvo.
Ĝi estas bonega maniero resti en formo, kaj ĝi ne estas nur por virinoj.
Avantaĝoj de Sinkronigita Naĝado kiel fizika-distra opcio
Sinkronigita Naĝado estas unu el la plej belaj sportoj, kiuj ekzistas, do aprezita ne nur pro la maniero plenumi la malsamajn movojn, sed ankaŭ pro la komplekseco de ĝiaj agoj, kiuj faras ĝin vera spektaklo.
Poste ni nomas liston de la avantaĝoj por situi vin, por ke poste vi povu specifi ĉiun el ili.
Avantaĝoj de arta naĝado
- Antaŭ ĉio, ĝi estas sporto kun malalta efiko sur la artikoj kaj kiu estas de granda protekto por tiuj, kiuj suferas de artrozo.
- Due, fleksebleco progreso.
- Trie, ĝi antaŭenigas pulman kapablon.
- Plibonigas sangoprovizon al la korpo.
- Aliflanke, ĝi plifortigas la muskolojn.
- Ĝi ankaŭ pliigas reziston.
- Krome, ĝi estas agado kun alta kaloria brulado.
- Same, la trejnado helpas pliigi sociajn kapablojn.
- Fine, ĝi helpas en kazo de streso aŭ angoro kaj fortigas la mensan staton.
1-a profito sinkronigita naĝado
Malalta efiko sur la artikoj.
Malalta efiko sur la artikoj.
Por esti kaj resti en bona fizika formo, estas konsilinde fari sportojn ofte
- Sed foje sporto povas havi negativan efikon sur via korpo: genuodoloro, muskola doloro, dorsodoloro ktp. Unu el la grandaj avantaĝoj de sinkronigita naĝado estas ĝia malalta efiko sur la artikoj, ĉar ĝi estas praktikata en la akvo. Sekve, naĝado igos vin ekzerci sen tuŝi viajn artikojn.
2-a sinkronigita naĝado-profito
Garantiita utila efiko favore al fleksebleco
Ĝi eĉ havos pozitivan efikon al ili laborante pri ilia fleksebleco kaj plifortigante ilin.
- Studoj montras ke sinkronigitaj naĝantoj estas duaj nur al gimnastikistoj en fleksebleco.
Sporto de granda helpo por osteoartrito
- Same kiel arta naĝado helpanta vin iĝi fleksebla kaj lerta dum ĉiuj aspektoj de la sporto, ĉu surtere aŭ en la naĝejo, Atletoj suferantaj de artrito kaj aliaj rilataj kondiĉoj vidis grandan plibonigon de kiam ekpreni la sporton.
- Nu, ĉi tiu sporto helpos vin labori pri la gamo de viaj artikoj kaj malpezigi doloron.
3-a sinkronigita naĝado-profito
Plibonigas la spiran sistemon.
Pliigita aeroba kapablo
- Pliigita aeroba kapablo: Testoj ankaŭ montras tion Sinkronigitaj naĝantoj vicigas duajn al longdistancaj kuristoj en aeroba kapacito danke al tio, ke longedaŭraj periodoj retenantaj la spiron dum aktivado kontribuas al tio.
- Averaĝe, arta naĝanto povas reteni sian spiron dum ĝis tri minutoj, kvankam tio estas kutime reduktita al nur unu minuto je fojo en rutinoj.
- Ankaŭ pligrandigu vian pulman kapablon Ĝi povas helpi pulmajn kondiĉojn kiel astmo.
4-a sinkronigita naĝado-profito
Antaŭenigas sangcirkuladon
Aliflanke, indas mencii tion Ĝi plibonigas sangan fluon kaj helpas konservi taŭgan sangopremon.
5-a sinkronigita naĝado-profito
Plifortigas la muskolojn
Pliigita muskola forto
- Pliigita muskola forto okazas per artaj naĝaj rutinoj, kiuj povas impliki serion de turnoj, disiĝoj, piedfingroj kaj pli; nome, la vario de la rutino signifas, ke vi konstante izolas kaj ekzercas individuajn muskolojn.
- Same, artaj naĝantoj ne povas tuŝi la fundon de la naĝejo por liftoj, tiel ke ili devas evoluigi sian forton surtere por povi elfari gravit-defiajn liftojn.
- Krom konstante flosi en la akvo dum farado de gravito-defiaj movoj, memoru, ke kiam samteamanoj levas unu la alian, ili ne tuŝas la fundon de la naĝejo, do superkernforto devas esti havebla.
6-a sinkronigita naĝado-profito
Plibonigas eltenemon
Pliigita rezisto
- Dum la plej bonaj atletoj faras la sporton aspekti facila, la kondiĉado de arta naĝanto estas ekstrema ĉar kontinua movado pliigas reziston kiam atletoj faras plenkorpan trejnadon dum ĉiu rutino.
- Ĝis la punkto, ke artaj naĝantoj pasigas ĝis ses tagojn semajne, ok horojn tage, perfektigante sian teknikon.
- Kvankam sur amatora nivelo, du horoj semajne povas havi grandan efikon sur via eltenivo per kructrejnado sur tero kaj en la naĝejo.
7-a sinkronigita naĝado-profito
Bruligas multajn kaloriojn
Sinkronigita naĝado estas unu el la plej energikonsumantaj sportoj.
- Ĝi estas la ideala sporto por kontroli pezon, kompreneble Se vi praktikas ĝin dum unu horo je modera ritmo, vi povas bruligi ĝis 400 kaloriojn, kaj ĉirkaŭ 900 se vi faras ĝin intense.
8-a sinkronigita naĝado-profito
Akiru teamlaborkapablojn
Pliigita konfido kaj teamlaborkapablo.
- Vere, kiam ni faras teaman sporton kiu implikas interagi kun novaj homoj de ĉiuj aĝoj kaj tute malsamaj unu de la alia, kio Ĝi permesas disvolvi kaj pliigi sociajn kapablojn ĝenerale.
9-a sinkronigita naĝado-profito
Produktas mensan bonfarton
Laboru la cerbon: Lernaj rutinoj engaĝas la cerbon por enmemorigi kaj reteni informojn.
- Teni la cerbon aktiva certigas ke novaj neŭralaj vojoj estas kreitaj kaj ekzistantaj restas sanaj.
- En la kazo de la sinkronigita kiam ajn estas rutino por enmemorigi, la cerbo laboras por memori kaj reteni ĝin, proksimume kaj depende de via engaĝiĝo, ĝis tri malsamaj rutinoj estas lernitaj ĉiujare.
pli granda disciplino
- La fundamentoj de sinkronigita naĝado estas akiri disciplinon, valorojn de sukceso, kiujn ni povas eksterpoli kaj en la naĝejo kaj en la vivo.
Forigi streĉiĝojn
- Sporto en la naĝejo produktas la generacion de endorfinoj per kiu ni batalos eblan depresion, ni atingos bonan animstaton kaj ni atingos psikologian sanon.
- Por fini ĉi tiun punkton, konsideru, ke praktiki ĝin kiel manieron plibonigi la vivokvaliton, socian enmeton, forigon aŭ izolitecon de malvirtoj kaj malutilajn kutimojn, okupadon kaj sanan uzadon de libera tempo, estas sendube pozitiva agado. , kaj tio ankaŭ disponigas atributojn al la praktikistoj.
10-a sinkronigita naĝado-profito
Distra sinkronigita naĝado por ĉiuj aĝoj
Sinkronigita naĝado povas esti praktikita en ajna aĝo
- Sendepende de ĉu sinkronigita naĝado estas konsiderata frua inica sporto, pro la karakterizaĵoj kiujn ĝi prezentas, Ĝi estas tre rekomendata je amatora nivelo de ĉiaj homoj, kiuj ne volas atingi olimpikan celon,
- Kio estas sinkronigita naĝado
- Ĝeneralaj detaloj de sinkronigita naĝado
- Avantaĝoj de sinkronigita naĝado
- Kronologio de Sinkronigita Naĝado
- Origino kaj ekskludo en la sinkronigita naĝado de viroj
- Kio necesas por praktiki sinkronigitan naĝadon?
- Kiel komenciĝas klasoj en sinkronigita naĝado?
- Bazaj pozicioj en sinkronigita naĝado
- Bazaj movadoj en arta naĝado
- Tipoj de konkursoj kaj ekzercoj en sinkronigita naĝado
- Sinkronigita naĝado-kvalifiko
- Sinkronigita naĝado kun kalkanoj
- Sinkronigita naĝado koloraj paĝoj
Kronologio de Sinkronigita Naĝado
Tiam ni datas ĉiujn plej fundamentajn faktojn, por ke vi poste trovu ilin en preciza kronologia ordo
Nombrado de la plej gravaj eventoj en la historio de arta naĝado.
| Jaro | Loko | Okazaĵo en la historio de arta naĝado |
|---|---|---|
| 1891 | Berlino | Unua konkuradrekordo en sinkronigita naĝado |
| 1892 | Anglio | Arta naĝado komencas aperi, kvankam ĝi ne estis konata sub tiu ĉi nomo, sed la sporto estis nomita Artistic Swimming practices aŭ ankaŭ, Akva Baleto. |
| 1892 | Yorkshire | Unua sinkronigita naĝado okazaĵo |
| 1896 | Grekio | Unuaj Olimpikoj se temas pri inkluzivi ĉi tiun akvosporton |
| 1907 | Nov-Jorko | Annette Kellerman estas premiita la Synchronized Swimming Foundation |
| 1908 | london | Kreo de la Internacia Amatora Naĝado-Federacio (FINA). |
| 1920 | Anglio, Kanado, Nederlando, Germanio, Belgio, Francio, Usono aŭ Aŭstralio. | En 1920 li ricevas la origino kaj naskiĝo de sinkronigita naĝado sinkrone en diversaj naĝantoj el diversaj landoj. Siavice, tiun saman jaron, la figuroj kiujn ili faris en la akvo estis renomitaj Ornama Naĝado. |
| 1924 | Kanado | La unua konkurso estas okazigita de tiu ĉi disciplino en la Montreala Atletika Amatora Naĝejo-Unuiĝo. Peg Seller montriĝas por la unua gajninto de sinkronigita naĝanta konkurso. |
| 1926 | Kanado kaj Kimrio | En Kanado la Nacia Ĉampioneco de figuroj kaj stiloj estas organizita kaj en tiu sama periodo konstituas la Trofeon de Kimrio kiun ili nomis Scienca kaj Plena de Graco. |
| 1933 | Ĉikago | Katherine Curtis organizis akvan baletspektaklon, ĉi tiu estante unu el la plej okulfrapaj kaj imponaj de tiu tempo; kaj kiu estis antaŭenigita menciante la akvosporton kiel sinkronigitan naĝadon kaj tial komencis esti konata kiel tia. |
| 1940 | Usono | La unua regularo estis skribita. La akvosporto komencas populariĝi en la strio 1940-1950 en Usono danke al la filmoj de Esther Williams, fama Holivudo-aktorino kaj naĝanto. |
| 1941 | Usono | En Usono ĝi estas distingita kiel akvosportoaŭ de la Amatora Unio de la lando, Ankaŭ, la divido de kategorioj inter viroj kaj virinoj estas precizigita, kaj estis ankaŭ determinite ke la kategorioj da virinoj kaj viroj konkurus aparte. |
| 1948 | london | Sinkronigita naĝado estis elmontra sporto ĉe la 1948-datita Londono-Olimpikoj. |
| 1952 | Helsinko | FINA akceptas sinkronigitan naĝadon kiel sporton. Sinkronigita naĝado estis elmontra sporto ĉe la Helsinkaj Olimpikoj en 1952 ., inaŭgurante sinkronigitan naĝadon sen distingo de sekso. |
| 1955 | México | Ĝi estas oficiale koncedita kiel konkurenciva sporto en la Panamerikaj Ludoj, okazigitaj en Meksikurbo. |
| 1958 | Amsterdamo | La unua internacia konkurso estas festita en Amsterdamo, en 1958. |
| 1964 | Florido | Olimpika ĉampiono Johnny Weissmulle vastigas famon de sinkronigita naĝado por antaŭenigi ĝin. |
| 1973 | Beogrado | Mondĉampionecoj pri naĝado kaj sinkronigita naĝado komenciĝas. |
| 1984 | Los-Anĝeleso | akiri la enirpermesilon oficiala sporto ĉe la 1984-datita Los-Anĝelesaj Olimpikoj en la solo- kaj duetokategorioj. |
| 1988 | Seulo | Ĉe la Seoul-Olimpikoj, sinkronigita naĝado fariĝas oficiala akvosportol. |
| 2015 | Kazan | Por la unua fojo ĉe la Kazan-Naĝanta Mondĉampioneco, viroj povas laŭleĝe konkuri en la kategorio kvankam ĝi estas nur ratifita en la miksita duetmodaleco. |
| 2017 | Budapeŝto | La naciaj federacioj aprobas a ŝanĝo de nomo de arta naĝado por arta naĝado. |
| 2021 | Tia | Scivolemo en la Olimpikoj de Synchronized en Tokio: ; Rusio gajnas la oron de la teamo sinkronigita naĝado, do ĝia potenco estas etendita por la momento en 21 jaroj, ĉar li venkis en tiu ĉi kategorio en vico ekde la Sidnejaj 2000 Ludoj. |
1891 Berlino: Unua konkursrekordo en sinkronigita naĝado
La unua rekordo de konkurenciva sinkronigita naĝado estis en 1891 en Berlino, Germanio.
- Eĉ se la unua disko devenas de 1891 en Berlino, Oni devas rimarki, ke tiutempe la koncerna sporto disvolviĝis samtempe en pluraj landoj, kiel ekzemple: Aŭstralio, Kanado, Usono kaj en Eŭropo, Germanio, Hispanio kaj Francio.
1892 Anglio: Kie estis Kreita Sinkronigita Naĝado?
Kiel okazas sinkronigita naĝado?
Ritma gimnastiko kaj pura naĝado estis jam komence de la jarcento por junuloj el riĉaj familioj, kiuj sen atingi la konkurson organizis siajn sportajn renkontiĝojn kun la celo distri sin, kreante tiel la unuajn zorgojn pri organizado de festoj kaj etaj turniroj, kie ili montris. liaj kapabloj.
Kie kreiĝis sinkronigita naĝado?
Por komenci, menciu, ke la komenco de la sinkronigita akva sporto devenas de fino de la 1892-a jarcento, pli specife ĝi estas en la jaro XNUMX, en Anglio.
1892-1933: La sporto estis konata kiel akva baleto
Kian nomon havis sinkronigita naĝado en la pasinteco?
Akva sporto: akva baleto
En liaj komencoj en 1892, la akva sporto prenis la nomon de akva baleto; Ne estus ĝis 1933 ke la nomo de sinkronigita naĝado estus alproprigita, des malpli ĝis 2017 ke ĝi estus renomita arta naĝado (ni klarigas la detalojn ĉi-sube).
1892 Yorkshire: Kiam la unua sinkronigita naĝado okazaĵo okazis
Estas kondiĉite ke la unua sinkronigita naĝado okazaĵo okazis en 1892 en la grandurbo de Yorkshire
De ĉi tiu maniero, En Yorkshire en 1892, ĝuste en la centro de Britio, evento ekis en "scienca naĝado" konkurso kiu estis unu el la postuloj por esti parto de la Reĝa Lifesaving Society.
La ornama aŭ "scienca" naĝa evento estis venkita tiutempe fare de 14-jaraĝa nomita Bob Derbyshire laŭ serio de kaprioloj en la akvo, plonĝo kaj aliaj riskagaĵoj.
1896 Grekio Unuaj Olimpikoj se temas pri inkludi naĝadon
- Por paroli pri naĝado (NE arta) necesas reiri al la unuaj Olimpiaj Ludoj de la moderna epoko, okazigitaj en Ateno en 1896.
1907 Novjorko: Kiu kreis sinkronigitan naĝadon?
Kiu kreis sinkronigitan naĝadon: Annette Kellerman 1907 Vitra tanko Hipodramus New York
Antaŭ ĉio, indas mencii ke Annette Kellerman havis unu delikata kaj denaska graco krom posedado de grandiozaj sportaj kapabloj.
Efektive, antaŭ liaj inertaj talentoj, Aŭstraliano Annette Kellerman estas meritigita je kreado de sinkronigita naĝado prezentante la unuan akvobaleton en vitrotanko ĉe la Novjorka Hipodromo en 1907.
Pionira Virino en Bankostumoj
Aliflanke, estas ankaŭ ekscite rakonti tion Annette Kellermann estis unu el la unuaj virinoj se temas pri porti unupecan naĝkostumon, kontraste al pantalono kiu estis rajtigita ĝis tiam., eĉ liaj naĝkostumoj iĝis tiel popularaj ke li komencis sian propran modlinion.
Akva Baleto Video de Annette Kellerman
1908 la Internacia Federacio de Amatora Naĝado (FINA) estis organizita.
- La FINA estis fondita la 19-an de julio 1908 en Londono, ĝuste kiam la Londono-Olimpikoj de 1908 estis finiĝontaj.
- La Internacia Federacio de Amatora Naĝado estis kreita de reprezentantoj de 8 naciaj naĝantaj federacioj: Germanio, Belgio, Danio, Finnlando, Francio, Hungario, Unuiĝinta Reĝlando kaj Svedio.
1920 en diversaj landoj: Naskiĝo de sinkronigita naĝado
La formado de akvaj figuroj prenas la nomon de Ornama Naĝado.
Origino kaj naskiĝo de arta naĝado (ili faris figurojn en la akvo), kiu okazas samtempe en diversaj landoj: Anglio, Kanado, Nederlando, Germanio, Belgio, Francio, Usono aŭ Aŭstralio.
Peg Seller 1924 Kanado: Unua gajninto de sinkronigita naĝanta konkurso
Unua Sinkronigita Naĝado-Ĉampiono: Peg Seller
En 1924, la unua konkurado en Nordameriko estis okazigita en Montrealo, Kanado, kun Peg Seller kiel la unua ĉampiono.
Tamen multaj el la tiamaj konkursoj ankoraŭ okazis en lagoj, riveretoj kaj riveroj.
Plie, en la 30-aj jaroj la unuaj konkursoj estis okazigitaj en Germanio, Kanado kaj Usono.
Sinkronigitaj naĝantaj antaŭuloj
Aliaj pioniroj de la sporto estis: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson kaj Gail Johnson.
1926 Kanado kaj Kimrio: Naciaj Figuroj kaj Styles Championships
Du jarojn poste (1926) la Naciaj Figuroj kaj Stiloj-Ĉampioneco (ankaŭ en Kanado) kaj la Kimra Trofeo estis okazigitaj, kiujn ili nomis Scienca kaj Plena de Gracio.
1933 Ĉikaga spektaklo Modern Mermaids: Kiam ĝi iĝis konata per la nomo de sinkronigita naĝado
Kiel kreiĝis sinkronigita naĝado?
Laŭe en 1933-1934 Katherine Curtis organizis akvan baletspektaklon, tio estante unu el la plej okulfrapaj kaj imponaj de tiu tempo, "The Modern Mermaids (La Modernaj Sirenoj)" ("La Modernaj Sirenoj") -
Sinkronigita naĝado estis nomita kiel akva baleto
Tiucele, la novaĵelsendo unue reklamis ĝin menciante la akvan sporton kiel Synchronized Swimming kaj sekve ĝi iĝis konata kiel Synchronized Swimming.
Sinkronigita naĝado estas akceptita kiel sportekzerco en 1941
Sinkronigita naĝado: Akceptite kiel sportpraktiko en 1941
Kvankam, la sinkronigita naĝado ne estis ĝis 1941 kiam ĝi estis adoptita kiel sporto fare de la Amateur Athletic Union de Usono.
Krome, li faris la dividon de kategorioj inter viroj kaj virinoj, ĝis tiam miksitaj kategorioj., kaj estis ankaŭ determinite ke la kategorioj da virinoj kaj viroj konkurus aparte. Ĝis tiam ili povus esti kombinitaj.
1940 Usono: la unua regularo estas ellaborita i Esther Williams promocias akvajn sportojn
Kiel sinkronigita naĝado populariĝis
La graveco de ĉi tiu akva ekzercado kuŝas en Usono de Ameriko, lando kie ĝi gajnis popularecon kaj gravecon kun la filmoj de Esther Williams, fama Hollywood-aktorino kaj naĝanto.
Efektive, ŝi estas meritigita esti la granda iniciatinto de ĉi tiu akvosporto por pafi ĝin al mondfamo danke al siaj filmoj de la 40-aj kaj 50-aj jaroj.
Tiel, malgraŭ esti multe pli konata pro ŝia kinematografia faceto, Williams estis unu el la grandaj protagonistoj de virinaj sportoj en la XNUMX-a jarcento.
Tiam, se ĝi interesas vin, vi povas klaki kaj ekscii ĉiujn informojn pri: Esther Williams, la sireno de virinaj sportoj.
1952 Helsinkaj Ludoj 1952: inaŭguro sinkronigita naĝado sen distingo de sekso
Ĉi tio ne estis la kazo antaŭe, ĉar en la Ludoj de Helsinko 1952 Estis kiam la kategorio debutis sen distingo de ĝenroj. Virinoj kaj viroj konkuris por scii kiu estas la plej bona en sporto kiu devenas de la fino de la XNUMX-a jarcento, kiam ĝi estis konata kiel «akva baleto".
1955 Meksikaj Panamerikaj Ludoj: prezento de sinkronigita naĝado kiel konkurenciva sporto
Sinkronigita Naĝado debutas kiel konkurenciva sporto ĉe la Panamerikaj Ludoj
de 1955 kiuj, nenio pli kaj nenio malpli, estis en Meksiko.
En 1955 Synchronized Swimming estis oficiale akceptita kiel konkurenciva sporto ĉe la Panamerikaj Ludoj, okazigitaj en Meksikurbo.
1958 Amsterdamo: unua internacia sinkronigita naĝadokonkurado
La unua internacia konkurso okazis en Amsterdamo, en 1958, sub la direkto de J. Armboust, prezidanto de la Sinkronigita Naĝado-Komitato,
1964 Florido: Olimpika ĉampiono Johnny Weissmulle kontribuis al la populareco de sinkronigita naĝado
Johnny Weissmulle kontribuis al la famo de sinkronigita naĝado
Simile, la akvosporto de sinkronigita naĝado ne estis ekzerco, kiu lasos la mondĉampionojn de naĝado indiferentaj.
Responde al tio, la kvinfoja olimpika ĉampiono, la usonano Johnny Weissmuller, parto de la klubo Billy Rose, respondecis pri la popularigo de la sporto.
Li estis fondinta prezidanto de Internacia Naĝado-Halo de Famo
La organizo situanta en Fort Lauderdale (Florido) dediĉita al reklamado de akvosportoj: konkurenciva naĝado, akvopilko, plonĝado, malferma akvonaĝado kaj sinkronigita naĝado.
1973 Beogrado: Mondĉampionecoj en naĝado kaj sinkronigita naĝado komenciĝas
1973 Mondaj Naĝĉampionecoj
El I Monda Naĝado-Ĉampioneco ĝi estis okazigita en Beogrado (Jugoslavio) inter la 31-a de aŭgusto kaj la 9-a de septembro 1973. Ĝi estis organizita de la Internacia Naĝado-Federacio (FINA) kaj la Jugoslava Naĝado-Federacio. Entute partoprenis 686 sportistoj reprezentantaj 47 landajn federaciojn.
Okazis konkursoj pri naĝado, sinkronigita naĝado, saltado kaj akvopilko. La konkursoj okazis ĉe la Naĝejoj Tašmajdan en la jugoslava ĉefurbo.
1984 Los-Anĝeleso-Olimpikoj: Sinkronigita naĝado iĝas olimpika elmontra sporto
Kiam sinkronigita naĝado fariĝis olimpika sporto?: ĉe la 1984-datita Los-Anĝelesaj Olimpikoj
Fine, kiel ni diris antaŭe, la sinkronigita naĝado de virinoj iĝis olimpika sporto ĉe la 1984-datita Los-Anĝeleso-Olimpikoj, kvankam kiam ĝi estis korpigita ĝi estis nur akceptita por virinoj kaj kun individuaj kaj paroj okazaĵoj.
El alia vidpunkto, la pliiĝo de sinkronigita naĝado estis dum la premiero de la agado kiel olimpika sporto en la 1984-datita Olimpikoj.
Tial, la supre menciita 'Hollywood-sireno (Esther Williams') estis invitita al la premiero kiel olimpika sporto en 1984 en Los-Anĝeleso por intense malkaŝi de tie la akvan ekzercon de sinkronigita naĝado.
s olimpika sporto ekde 1984. La konkurso estas regata de la regularo de la FINA (Internacia Federacio de Amatora Naĝado).
Al la punkto ke kiam ĝi estis integrigita kiel olimpika sporto en Los-Anĝeleso en 1984, ĝi estis nur akceptita por virinoj.
1988 Seula Olimpiko: Sinkronigita naĝado fariĝas oficiala sporto
Sinkronigita naĝado kiel oficiala sporto en solluda kaj duetoreĝimo.
2015 World Swimming Championships Kazan: Sinkronigita Naĝado de viroj
Viroj en sinkronigita naĝado
Ĝis antaŭ kelkaj jaroj, nur virinoj estis viditaj en sinkronigita naĝado; fakte Ĝi estis nura sporto de virinoj.. Sed en la naĝantaj mondĉampionecoj Kazan en 2015 Estis jam kie viroj estis viditaj konkurantaj unuafoje, kvankam nur en la kategorio de miksita duopo.
Ĝis ili povis partopreni tutmonde, la viroj ili povis nur konkuri en Usono kaj Kanado, ĉar ambaŭ landoj havas la sinkronigita naĝanta teamo de viroj.
2017: Sinkronigita naĝado nun nomiĝas ARTISTA NATADO
Same, en julio 2017, kun la aprobo de la landaj federacioj (sed sen multe da subteno de naĝantoj kaj teknikistoj), sinkronigita naĝado estis renomita arta naĝado kun la aprobo de la , sed sen granda subteno de naĝantoj kaj teknikistoj.
La nomo SINCHRONIZED SWIMMING estas renomita ARTISTA NATADO ekde la kunveno de FINA BUREAU okazinta en julio 2017 en Budapeŝto, kaj estas praktikita ekde la sezono 2017-2018.
Sinkronigita naĝado jam estas historio. Ne ĉi tiu sporto mem, kompreneble, sed ĝia nomo.
Tamen ĝi ŝanĝas sian nomon malgraŭ rusa opozicio.
La kongreso de la Internacia Naĝa Federacio (FINA) okazinta ĉi tiujn tagojn servis por establi la novan nomon de la kategorio: arta naĝado.
Laŭ propono de Internacia Olimpika Komitato (IOC), estas renomita por stimuli ĝian popularecon kaj egaligi kun disciplinoj kiel ekzemple arta gimnastiko.
La vorto "sinkronigita" jam estis ŝanĝita al "arta" en la konstitucio de FINA kaj estos la sama de nun por ĉiuj eventoj, inkluzive de la Olimpikoj.
La decido motivigos "Estu disciplino pli bone komprenata de publiko kaj amaskomunikilaro", kiel deklarite de la vicprezidanto de FINA, Sam Ramsamy, al la portalo Ene de la ludoj.
Kompreneble, ne estis preskaŭ unuanima plimulto, kiu subtenas la efektivigon de la ŝanĝo.
Sinkronigita naĝado Tokio 2021: Rusio revalidigas la teamon sinkronigitan naĝadon
Rusio denove gajnas teamoron kaj ĝia regado daŭris 21 jarojn
Li ade gajnis oron en tiu kategorio ekde la 2000-datita Sydney Games.
- Kio estas sinkronigita naĝado
- Ĝeneralaj detaloj de sinkronigita naĝado
- Avantaĝoj de sinkronigita naĝado
- Kronologio de Sinkronigita Naĝado
- Origino kaj ekskludo en la sinkronigita naĝado de viroj
- Kio necesas por praktiki sinkronigitan naĝadon?
- Kiel komenciĝas klasoj en sinkronigita naĝado?
- Bazaj pozicioj en sinkronigita naĝado
- Bazaj movadoj en arta naĝado
- Tipoj de konkursoj kaj ekzercoj en sinkronigita naĝado
- Sinkronigita naĝado-kvalifiko
- Sinkronigita naĝado kun kalkanoj
- Sinkronigita naĝado koloraj paĝoj
Origino kaj ekskludo en la sinkronigita naĝado de viroj
Originoj de sinkronigita naĝado: nur por viroj
Sinkronigita naĝado komencoj: precipe por viroj
Sinkronigita naĝado estis dizajnita por esti trejnita fare de ambaŭ seksoj, sed la Atleta Unio apartigis ilin ĉar ili opiniis, ke esti viro havas avantaĝojn en la akvo, sed la vero estas, ke estis tute male.
Tamen, por aludi ke viraj naĝantoj ludis ŝlosilan rolon en la akvaj konkursoj kiuj iĝis tre populara altiro ĉe la publiko de la 30-aj kaj 40-aj jaroj.
Kaj estis ankaŭ determinite, ke la kategorioj de virinoj kaj viroj konkurus aparte. Ĝis tiam ili povus esti kombinitaj.
Kial ne ekzistas sinkronigita naĝado por viroj?
Sinkronigita naĝado rapide fariĝis sporto nur por virinoj.
Dum en ĝiaj komencoj ĝi estis sporto kiu estis nur praktikita ekskluzive fare de viroj, ĝi rapide iĝis ina kategorio.
La punkto estas, ke ĉi tiu disiĝo forprenis la impeton de la vira kontribuo al la sporto.
Tiu ideo malproksimigis virojn de ĉi tiu disciplino ne nur en Usono, sed ankaŭ en aliaj partoj de la planedo.
Tamen, hodiaŭ preskaŭ ĉiuj olimpikaj sportoj estas praktikataj de ambaŭ seksoj, do eblas ke la opcio por viraj naĝantoj malfermos estonte, donante al ili la ŝancon koreografi kaj kunordigitajn piruetojn en la naĝejoj de la Ludoj.
Aliflanke, la nura opcio por la reguloj por esti ŝanĝitaj ĉe la Internacia Olimpika Komitato estas ke FINA-peticio estu arkivita tri jarojn antaŭ la venontaj Ludoj estas okazigitaj.
Sed estas eĉ pli espereble, ili atentigas, ke de la malfermo de regionaj kaj kontinentaj turniroj ĝis vira partopreno, ĝi sukcesis kapti la atenton de pluraj viroj, kiuj nun volas esti parto de la sinkronigitaj naĝkluboj en Eŭropo kaj la Unuiĝinta. Ŝtatoj.
Oro kaj arĝento en la unua mondo sinkronigis
Billy May unua vira sinkronigita naĝado oro
Sciinte, ke la Monda Pokalo 2015 en Kazano akceptis miksitajn duopon por la unua fojo en la historio, li ne hezitis: kune kun Christina Jones li gajnos oron en la teknika rutino kaj arĝenton -nur je deka diferenco- en rutino. libera. Malgraŭ esti malkonektita de naĝado dum pli ol jardeko, li sukcesis sukcesi ĉe la unua ŝanĝo.
2015 World Swimming Kazan: Unua Vira Miksita Dueto Gajninto en Sinkronigita Naĝado
Vira sinkronigita naĝado: unua oro en miksita dueto en historio
Malsupre estas video de la unua vira sinkronigita naĝado gajninto, Bill May kaj Christina Jones gajnis la unuan miksitan duetoron en la historio por sia senriproĉa teknika efikeco ĉe la 2015-datita FINA Mondĉampionecoj en Kazan.
La duopo en sinkronigita naĝado estis antaŭ Rusio kaj Italio, kiuj gajnis la arĝentan kaj bronzan medalojn, respektive.
Ĝuu rigardi ŝian ludeman enirejon kaj mirindajn tempokapablojn!
Pau Ribes kaj lia rolo en la sinkronigita naĝado de viroj
Pau Ribes estas la pioniro de vira sinkronigita naĝado en Hispanio, kiu komencis naĝi en la aĝo de 7. Mi tre admiris la grandan naĝanton Gemma Mengual, kaj jarojn poste, lia revo realiĝis: Pau kaj Gemma estis miksitaj duetpartneroj. Li respondecis pri Gemma Mengual ĵetanta sin en la naĝejon denove, post retiriĝis de la konkurado.
Avantaĝoj de miksita sinkrona teamo
la viroj en arta naĝado helpi al ekvilibro la ludkampo. Viro en la sinkronigita naĝadoteamo de virinoj alportas multajn teamaj valoroj kaj avantaĝoj, vidu komplemento tre bone kaj tio faras ĉion bonege.
Vidbendo pri arta naĝado de knaboj
Kio necesas por praktiki sinkronigitan naĝadon?
Postuloj kaj baza ekipaĵo en Synchro
Du esencaj elementoj en sinkronigita naĝado
en la Sinkronigita naĝado estas uzataj du tre gravaj elementoj: una nazklipo, Ĝi estas uzata por ke akvo ne eniru la naztruojn, krom a plenpeca naĝkostumo kiuj havas du ŝlosilajn punktojn por agado, ke ili estas komfortaj kaj dezajno.
Ekipaĵo necesa por trejni en sinkronigita naĝado
La necesa ekipaĵo por trejni estas naĝkostumo, ĉapelo, plonĝadkulvitroj kaj la materialo por esti uzata en trejnado kiel kaŭĉukaj rubandoj, pezoj ktp.
La nazringo estas esenca: sinkronigita naĝa pinĉilo
Kio estas akvosportaj klipoj
la nazotruo forcepso Ili estas celitaj malhelpi akvon eniri tra la nazotruoj, kaj estas de granda helpo dum naĝado.
Por klarigi ĝin iom pli, la pinĉiloj estas esencaj por malhelpi akvon eniri la naztruojn kiam oni faras la figurojn subakve, kiel kiam oni faras vertikalan pozicion vizaĝo malsupren en la akvo.
Fakte, naĝantoj kutime portas pinĉilojn kaj kelkajn rezervajn partojn sub la naĝkostumo. Ĉar se ili faligas ilin meze de la konkurso (ĉar naĝado tiel proksime la batoj inter unu kaj la alia estas tre oftaj), ili rapide elprenas aliajn pinĉilojn kaj metas ilin sub la akvon por povi daŭrigi la rutinon normale.
Kiam mi uzu naztruoklipoj en naĝado?
- Esence, ili estas plej gravaj en sinkronigita naĝado.
- en ĉkokino ni komencas naĝi kaj ne regas spiradon, ili kutime estas idealaj por trejni pli komforte, sed ili povas influi vian spiradan teknikon, kaj ĉi tio havas rektan efikon al via naĝa efikeco.
- Tial grava punkto en naĝado estas lerni spiri kaj elpeli la aeron ĝuste, do ili povas esti bona ilo por progresintaj naĝantoj, sed provu eviti ilin dum longaj periodoj dum via lernado.
Avantaĝoj de uzado de naztruoj en akvaj sportoj
Avantaĝoj de uzado de naztruoj en naĝejoj
- Unue, ili malhelpas akvon eniri vian nazon kiam vi lernas naĝantajn teknikojn.
- Ĝi funkcias bone por malferma akvonaĝado ĉar ĝi malhelpas iujn mikrobojn, kiuj vivas en ĉi tiuj medioj, eniri vin.
- Alia plia punkto estas, ke ili permesas vin koncentriĝi nur pri via naĝa tekniko kaj buŝa spirado.
- Fine, se vi estas alergia al kloro, ĉi tiuj povas helpi vin eviti eblajn reagojn.
Necesa ekipaĵo por konkuri en sinkronigita
Koncerne la konkurson, necesas porti la konkuran naĝkostumon kaj ankaŭ porti la hararon en bulko.
- Por konkursoj, la kostumoj devas esti okulfrapaj kaj foje ili estas de likra, punto, zekinoj kaj PBT.
Kiel fari perfektan bulkon en sinkronigita naĝado
Kial naĝantoj metas fiŝoĵeleon en siajn harojn?
Por ke naĝantoj ne estu punitaj, ili devas porti pafarkon kaj havi tute klaran vizaĝon kaj por plenumi tiun celon estas nenio pli efika ol fiŝovosta ĵeleo.
Recepto por perfekta bulko en arta naĝado
La recepto konsistase en miksado de la gelateno (oni vendas ĝin en flokoj aŭ en folioj) kun varma akvo kaj la malvarma likvaĵo estas tio, kio estas aplikata farante arkon por malhelpi fadenojn defali.
Efektive, isinglass-ĵeleo estas ofte uzata en kuirado.
Tiamaniere, por ne havi malfiksajn harojn, atletoj elektas a fiŝo-glua ĵeleo, kiu estas kutime uzata por kuiri.
Videolernilo por meti la Sinkronigitan Naĝantan ĵeleon ĝuste
Hodiaŭ ni rakontas al vi kiel, post kiam vi havas la perfektan bulkon, surmetu la Sinkronigitan Naĝantan ĵeleon.
Kiel komenciĝas klasoj en sinkronigita naĝado?
Kondiĉoj por komenci sinkronigitan naĝadon
Por komenci la Sinkronigita naĝado, estas grave havi a bona scio pri naĝadon, ankaŭ ne estas nekutime vidi sportnaĝantojn sin sinkronigi post kelkaj jaroj.
Kiuj postuloj devas esti plenumitaj por komenci sinkronigitan naĝadon kiel teamo?
Por aliĝi al sinkronigita naĝa teamo, vi devos fari simplan teston por taksi vian facilecon kaj flekseblecon en la akvo.
Vi ankaŭ petos medicinan ateston pri neniu kontraŭindiko por la praktiko de sinkronigita naĝado.
Je kia aĝo komenci sinkronigitan naĝadon?
Kiam vi povas komenci praktiki akvan baleton?
Por komenci praktiki artan naĝadon, estas oportune atendi iom pli longe ol en la kazo de aliaj sportaj fakoj ĉar la etuloj devas regi la akvan medion, tial konvencia naĝado estas la unua paŝo.
Estas ekde la aĝo de 6, 8 jaroj en iuj lernejoj kiam ili povas komenci ĉi tiun sporton, kiu ebligas al ili disvolvi flekseblecon, reziston, kreemon, senton de ritmo, koncentriĝon kaj teaman spiriton., inter aliaj faktoroj.
Rekomendita aĝo por sinkronigita naĝado
Se la aĝo ne gravas kiam temas pri sportado, oni devas konfesi, ke se oni volas atingi certan nivelon, konkuri kaj atingi la plej altan nivelon, oni devas komenci kiel eble plej frue. La ideala aĝo por komenci sinkronigitan naĝadon estas inter 6 kaj 10 jaroj.
Komenci praktiki Sinkronigitan Naĝadon de frua aĝo estas la plej bona.
Tiel disvolviĝas la fizikaj kaj artaj kapabloj, kiuj estas postulataj por sukcesi en ĉi tiu malmola kaj bela sporto.
Kiel artaj naĝantaj klasoj estas orientitaj
La celo estas antaŭenigi sporton ĉe studentoj, kiuj jam scipovas naĝi kaj krei instigon por ekzerci en la naĝejo.
- La programo estas tre kompleta ĉar ekzistas streĉado kaj dancklasoj plus sinkronigita klaso en la naĝejo.
- La daŭro de la klaso estas kutime duonhoro surgrunde kaj duonhoro en la naĝejo.
- La devontigo eniri teamon estas, ke vi devas kompletigi la ciklon de almenaŭ 3 monatoj.
Pri kio oni laboras en sinkronigita naĝado
- La laboro de lernado de arta naĝado, post kiam la infanoj scipovas bone naĝi, komenciĝas el la akvo.
- Kun seka trejnado eblas al la etuloj konatiĝi kun la bazaj pozicioj de ĉi tiu disciplino -platformoj kaj saltoj-, do ĝi estas fundamenta antaŭpaŝo por ke ili povu koni kaj regi sian korpon en la akvo, kiu estas la dua. parto de la lernado.
- Al tio, kion ili lernis seke, la knaboj kaj knabinoj devos aldoni scio pri flosado kaj apneo, sed ĉi tiu defio ne estas entreprenita ĝis la bazaj temoj priskribitaj estas majstritaj el la akvo.
Artaj naĝantaj rutinoj estas enkondukitaj en klasoj
- Soloj – kie individua naĝanto sinkronigas al la muziko.
- Duetoj – kie naĝanto kunordigas kun sia partnero kaj ĝustatempe kun la muziko.
- Teamoj – kie la naĝanto kunordigas kun ĝis sep aliaj atletoj kaj ĝustatempe kun la muziko.
- Kombino – teamrutino kie ĝis dek naĝantoj rezultas en kontinua rutino, sed dum la rutino estos segmentoj kie malsamaj nombroj da naĝantoj rezultas.
Ĝi ankaŭ bezonas la lernadon de konkuraj rutinoj
En la plej multaj altrangaj konkuradoj, naĝantoj elfaras du rutinojn por la juĝistoj, unu teknika kaj unu libera.
- La teknika rutino ĝi implikas la realigon de antaŭdestinitaj elementoj kiuj devas esti ekzekutitaj en specifa ordo. La libera rutino ĝi ne havas postulojn, do naĝantoj povas esti "liberaj" en sia kreivo kun movoj kaj koregrafio.
Niveloj en arta naĝado
Estas 5 niveloj en sinkronigita naĝado
Estas 5 niveloj (Komenco, Evoluado, Meza, Efikeco kaj Majstro), ĉiu subdividita en klasojn kaj aĝajn kategoriojn. La unuaj tri konsistas el regionaj kaj provincaj konkuradoj, dum la aliaj du estas provincaj kaj naciaj.
Ĉirkaŭ unu nivelo estas akirita en sinkronigita naĝado ĉiujn 2 jarojn da trejnado
Averaĝe, naĝanto ellitiĝas ĉiujn 2 jarojn. Ju pli alta la nivelo, des pli malfacila la agado de la kapabloj kaj des pli da horoj da trejnado pliiĝos.
- Kio estas sinkronigita naĝado
- Ĝeneralaj detaloj de sinkronigita naĝado
- Avantaĝoj de sinkronigita naĝado
- Kronologio de Sinkronigita Naĝado
- Origino kaj ekskludo en la sinkronigita naĝado de viroj
- Kio necesas por praktiki sinkronigitan naĝadon?
- Kiel komenciĝas klasoj en sinkronigita naĝado?
- Bazaj pozicioj en sinkronigita naĝado
- Bazaj movadoj en arta naĝado
- Tipoj de konkursoj kaj ekzercoj en sinkronigita naĝado
- Sinkronigita naĝado-kvalifiko
- Sinkronigita naĝado kun kalkanoj
- Sinkronigita naĝado koloraj paĝoj
Bazaj pozicioj en sinkronigita naĝado
Plej uzataj figuroj aŭ pozicioj
En sinkronigita naĝado, estas ĉirkaŭ dudek bazaj pozicioj, kiuj estas kombinitaj por fari la figurojn de la liberaj kaj teknikaj rutinoj.
Tiu ĉi disciplino estas komprenata de diversaj pozicioj aŭ bazaj figuroj, kiuj estas konsideritaj fundamenta punkto de sinkronigita naĝado. El tiuj, la konkursrutinoj estas ellaboritaj kaj devas esti evoluigitaj en la plej bona ebla maniero.
Malsupre ni klarigas la plej bazajn poziciojn, kiuj estas lernataj en la unuaj jaroj de inico al sinkronigo.
Post kiam ĉiuj plej bazaj pozicioj estas kontrolitaj, vi povas pliigi la nivelon kaj eĉ novigi per novaj movadoj.
- Streĉita: ĝi estas farita sur la dorso kaj vizaĝo malsupren kun la korpo plene streĉita.
- Baleta kruro: ĉi tiu pozicio povas esti farita sur unu aŭ du kruroj; ĝi ankaŭ efektiviĝas sur la surfaco de la naĝejo aŭ ene de la profundo.
- Vertikala: Koncerne la streĉitan pozicion, ĝi estas ekzekutita vertikale. La resto de la figuro havas la korpon situantan plene etendita.
- Antaŭa kaj malantaŭa tendo: en ambaŭ ezokaj pozicioj la korpo estu fleksita ĉe la koksoj. De la fronto, la angulo estas 90 gradoj kaj de la dorso, la fleksado pliiĝas al 45 gradoj. La resto de la korpo devas resti vicigita.
La bazaj pozicioj kaj transiroj estas kombinitaj por plenumi figurojn kaj liberajn kaj teknikajn ekzercojn.
1-a malantaŭa streĉa pozicio
Korpo etendita, kun la vizaĝo, brusto, femuroj kaj piedoj sur la surfaco de la akvo. Kapo (ĉe orelnivelo) en linio kun koksoj kaj maleoloj.
2º Pozicio etendita antaŭe
Korpo etendita, kun kapo, supra dorso, gluteoj, kaj kalkanoj ĉe la surfaco. La vizaĝo povas esti en aŭ ekster la akvo. La ideo estas, ke la naĝanto montras al la juĝistoj la plej grandan parton de la korpo ekstere, kvazaŭ ĝi estus linio.
3º Baleta kruro pozicio
- Sur la surfaco: korpo en streĉita pozicio sur la dorso. Unu kruro etendiĝis perpendikulare al la surfaco.
- En la akvo: kapo, trunko kaj kruro horizontalaj, paralele al la surfaco. Unu kruro perpendikulara al la surfaco, kun la akvonivelo inter la genuo kaj la maleolo.
4-a flamenka pozicio
- Sur surfaco (surfaco): unu kruro etendita perpendikulare al la surfaco. La alia kruro fleksiĝis formante 90º Angulon, duonbovido kontraŭ la vertikala kruro, piedo kaj genuo sur la surfaco kaj paralela al ĝi. Vizaĝo sur la surfaco.
- En la akvo: trunko, kapo kaj tibio de la fleksita kruro paralele al la surfaco de la akvo. 90º angulo inter la trunko kaj la etendita kruro. Akvonivelo inter genuo kaj maleolo de etendita kruro.
5º Duobla baleta kruro pozicio
- Sur la surfaco: kruroj kune kaj etenditaj perpendikulare al la surfaco. Kapo vicigita kun la trunko. Vizaĝo sur la surfaco.
- En la akvo: trunko kaj kapo paralele al la surfaco. 90º angulo inter la trunko kaj la etenditaj kruroj. Akvonivelo inter genuoj kaj maleoloj.
6-a vertikala pozicio
- Korpo etendita perpendikulare al la surfaco, kruroj kune, la tuta korpo devus esti en unu linio.
7-a gruopozicio
- Korpo etendita en vertikala pozicio, kun unu kruro etendita antaŭen, formante angulon de 90º kun la korpo.
8º Fiŝa vostopozicio
- Same kiel la gruya pozicio, krom ke la piedo de la gvida kruro devas esti sur la surfaco, sendepende de la alteco de la koksoj.
9º Kaŭriĝinta pozicio
- Korpo kiel eble plej kompakta, kun rondeta dorso kaj kruroj kune. Kalkanoj gluitaj al la gluteoj. Kapo malsupren ĝis genuoj.
10-a Front Pike Pozicio
- Korpo fleksita ĉe la koksoj, formante angulon de 90º. Kruroj etenditaj kaj kune. Trunko etendita kun la dorso rekta kaj la kapo vicigita.
11-a Malantaŭa Pike Pozicio
- Korpo fleksita ĉe la koksoj formante akutan angulon de 45º aŭ malpli. Kruroj etenditaj kaj kune. Trunko etendita kun la dorso rekta kaj la kapo vicigita.
12º Arkaĵa pozicio en delfeno
- Arka korpo tiel ke la kapo, koksoj kaj piedoj imitu la formon de arko. Kruroj kune.
13º Surfaca arkpozicio
- Malsupra dorso arkigita, kun koksoj, ŝultroj kaj kapo vicigitaj vertikale. Kruroj kune kaj sur la surfaco.
14-a Pozicio kun unu genuo fleksita
- La korpo povas esti en malantaŭa pozicio, antaŭa pozicio, vertikala pozicio aŭ arka pozicio. Unu kruro fleksita, kun la dika piedfingro tuŝante la internon de la etendita kruro ĉe la genuo aŭ femuro. En la Malantaŭa Aranĝo kaj Surfacaj Arko-Pozicioj, la femuro de la fleksita kruro devus esti perpendikulara al la surfaco de la akvo.
15-a barelpozicio
- Kruroj kune kaj fleksitaj, piedoj kaj genuoj paralelaj al la surfaco, kaj femuroj perpendikularaj al ĝi. Kapo vicigita kun la trunko kaj vizaĝo sur la surfaco.
14-a dividita pozicio
- Kruroj egale disvastiĝas, unu frunte kaj la alia dorse, kun piedoj kaj femuroj sur la surfaco. Malsupra dorso arkigita, kun koksoj, ŝultroj kaj kapo en vertikala linio.
17. Kavalira pozicio
Malsupra dorso arkigita, kun koksoj, ŝultroj kaj kapo en vertikala linio. Unu kruro vertikala kaj la alia etendita dorse, kun la piedo sur la surfaco kaj kiel eble plej proksime al horizontala.
18. Kavalira Varianta Pozicio
Malsupra dorso arkigita, kun koksoj, ŝultroj kaj kapo en vertikala linio. Unu kruro vertikala kaj la alia malantaŭ la korpo (etendita dorse) kun la genuo fleksita laŭ angulo de 90º aŭ malpli. La femuro kaj bovido estos paralelaj al la surfaco de la akvo.
19. Flanka Fiŝvosta Pozicio
Korpo etendita en vertikala pozicio kun unu kruro etendita flanke kaj via piedo sur la surfaco sendepende de la alteco de la koksoj.
20. Kapo rekta pozicio ekster la akvo
korpo pli-malpli je la alteco de la mamoj ekster la akvo kaj farante kelkajn movojn per la piedoj.
Bazaj movadoj en arta naĝado
1-a baza movado en arta naĝado
Adoptu baletan kruron
- Vi komencas en kuŝanta pozicio sur via dorso. Unu kruro restas sur la surfaco ĉiam. La piedo de la alia kruro glitas laŭ la interno de la etendita kruro, ĝis ĝi atingas fleksitan genuan pozicion. La genuo tiam estas rektigita, sen produkti ajnan movon en la femuro, ĝis la baletgambopozicio estas atingita.
2-a baza movado en arta naĝado
Fina movado de la arkaĵa pozicio al la platigita malantaŭa pozicio
- De la surfaca arkaĵa pozicio, la koksoj, brusto kaj vizaĝo eliras sinsekve en la sama punkto, moviĝante al la piedoj, ĝis la etendaĵo/malantaŭa pozicio estas atingita, finiĝante kiam la kapo okupas la pozicion en kiu ĝi estis. koksoj ĉe la komenco de movado.
3-a baza movado en arta naĝado
Kontraŭkatalina rotacio
- De la gruopozicio, la koksoj turniĝas kiam la trunko leviĝas flanke.
- ĝis adopto de la baleta kruropozicio. Dum la rotacio la kruroj konservas 90º angulon inter ili.
4-a baza movado en arta naĝado
Ĝiroj
- Tordado estas rotacio ĉe daŭra alteco. La korpo restas sur sia longa akso dum la rotacio.
- Krom se alie indikite, ĝi estas farita en vertikala pozicio. Turno estas kompletigita kun vertikala malsupreniro.
- Duonturno: turniĝo de 180º
- Plena turniĝo: 360º turniĝo
- Rapida duonturno: rapida 180º turniĝo
5-a baza movado en arta naĝado
malsupren turno
- Suben tordado estas vertikala rotacio. La korpo restas sur sia longa akso dum la rotacio. Krom se alie specifita, turnoj estas efektivigitaj kun unuforma rapideco.
- 180º malsuprenturniĝo
- 360º malsuprenturniĝo
- Suben kaj daŭra turniĝo
- Rapida rotacio de minimume 720º, kiu finiĝas antaŭ ol la kalkanoj atingas la surfacon de la akvo kaj daŭras ĝis la piedoj estas tute mergitaj.
6-a baza movado en arta naĝado
Delfeno
- Delfeno (kaj ĉiuj ĝiaj modifoj) komenciĝas en plata malantaŭa pozicio. La korpo sekvas la cirkonferencon de cirklo kiu havas diametron de proksimume 2.5 metroj, depende de la alteco de la naĝanto. La kapo, koksoj, kaj piedoj subakviĝas sinsekve al la delfenarkpozicio kiam la korpo moviĝas ĉirkaŭ la cirklo kun la kapo, koksoj, kaj piedoj sekvas la imagan linion de la cirkonferenco.
- La movado daŭras ĝis la korpo komencas streĉi (rektiĝi) kiam ĝi aperas en platan malantaŭan pozicion, kun la kapo, koksoj kaj piedoj rompantaj la surfacon ĉe la sama punkto.
7-a baza movado en arta naĝado
vertikala delfeno
- Kiam la kapo atingas la punkton markitan de la unua kvaroncirklo per daŭra movado, la korpo rektiĝas dum daŭre malsupreniras ĝis ĝi atingas la vertikalan pozicion. La piedfingroj atingas la punkton de la unua kvaroncirklo en la preciza momento kiam ili atingas la vertikalan linion.
- Subtenante la vertikalan pozicion, la korpo leviĝas laŭ sia longituda akso ĝis akvonivelo estas establita inter la maleoloj kaj la koksoj.
Bazaj batoj en sinkronigita naĝado
Video Bazaj batoj en sinkronigita naĝado
Klarigo de bazaj batoj en sinkronigita naĝado aŭ arta naĝado:
- plata remado
- norma remado
- Remado kontraŭ normo
- remanta torpedo
- Counter Torpedo Paddling
- amerika pagado
Korpopozicio en ĉiu sinkronigita naĝado bato, konsiletoj kaj bazaj eraroj.
Sinkronigitaj Naĝaj Konsiloj: Eniro kaj Stabileco en la Supro
Konsiletoj pri Sinkronigita Naĝado: Eniro kaj stabileco en la tendo
La ezoko-eniro estas unu el la plej gravaj bazaj movadoj en arta naĝado kaj tial gravas lerni bone regi ĝin ĉar ĝi akompanos vin dum via kariero. Se vi ne bone lernas ĝin, vi ĉiam havos tiun Aĥilan kalkanon, per kiu vi havos problemojn, ĉar ĝi estas uzata en ĉiu kategorio.
Sinkronigita Naĝado Video Trukoj: Vertikaloj kun Anguloj
Ĉi tiu artikolo pri la vertikalo kun anguloj estas por altnivela de Arta Naĝado, sed ankaŭ por tiuj, kiuj volas provi kaj esti inspiritaj por la estonteco.
Tipoj de konkursoj kaj ekzercoj en sinkronigita naĝado
Regiona kaj nacia amplekso
Estas pluraj specoj de konkursoj, se ni komencas per la plej bazaj ni trovas:
- la regionaj kaj naciaj enirpermesiloj. Ambaŭ havas la saman tipon de provoj, kaj en la akvo kaj ekster la akvo (jes, ankaŭ naĝantoj estas testataj ekster la akvo), kvankam la nacia nivelo estas iom pli postulema.
- Poste ni havas la figura ligo, kiu estas festata en malsamaj datoj. Mezumo de la poentaro estas farita kaj medaloj estas aljuĝitaj. Ĝenerale en ĉi tiuj konkursoj ekzistas 4 paneloj en kiuj malsama figuro estas farita en ĉiu el ili. 2 figuroj estas devigaj kaj estas ĉiam la samaj, kaj la aliaj 2 iras al remizo, kiu estas farita de la Federacio tagojn antaŭ la konkurso.
- Post kiam ni finis kun la figuroj konkursoj, ni komencas per tiuj de rutinoj: promocio, absoluta kaj aŭtonoma; ĉiu el ili kun siaj postuloj kaj trajtoj kiuj diferencigas ilin.
- Kaj finfine (je nacia nivelo) ni havas la Hispana Ĉampioneco, kie la naĝantoj elfaras 4 figurojn (2 devigaj kaj 2 per remizo, kiel en la ciferligo) kaj aliflanke ili konkuras en la rutina kategorio.
Sinkronigitaj naĝaj ekzercoj dum konkursoj
Teknikaj kaj senpagaj rutinoj en sinkronigita naĝado
Rutinaj konkursoj povas esti diversaj. Ni parolas pri liberaj rutinoj kaj teknikaj rutinoj. La teknikoj postulas limigitan nombron da figuroj markitaj de la regularoj, en certa ordo kaj ene de tempolimo. Kion la juĝistoj poentas plej multe estas la teknika kvalito, ĉar ĝi estas pli grava ol la arta kvalito, ĉi-kaze.
En la kazo de liberaj rutinoj, koregrafio estas farita laŭ la ritmo de la muziko. La naĝantoj havas tutan liberecon por korpigi movojn kaj doni personan kaj artan tuŝon.
Naĝantoj kreas rutinojn farante kombinaĵojn de bazaj pozicioj, nomitaj trukoj. En siaj programoj, atletoj uzas kreajn transirojn por moviĝi de unu flanko de la naĝejo al la alia. Tiel, ili profitas por respiriĝi post la figuroj, kiujn ili faris subakve.
1-a parto de la konkurso: Teknika rutino
En ĉi tiu unua parto, la naĝantoj elfaras limigitan nombron da figuroj. Ili devas fari la figurojn en ordo kaj ene de certa tempolimo. En la individuaj provoj, ili havas 2 minutojn por fari 6 figurojn; en duetoj, 2.20 por fari 7 trukojn; kaj en teamekspozicioj, 2.50 por fari 8 figurojn. En ĉi tiu provo, teknikaj kvalitpunktoj estas pli gravaj ol artaj kvalitpunktoj. La teknika rutino reprezentas 35% de la fina poentaro en la konkurso.
2-a: Senpaga rutino
En ĉi tiu dua parto, la atletoj aldonas personajn kaj artajn tuŝojn al siaj programoj, dum ili preparas siajn proprajn rutinojn. Normale, naĝantoj komencas naĝejon; ili havas ĝis 10 sekundojn por eniri la akvon. En ĉi tiu provo, la punktoj por arta kvalito estas pli gravaj ol tiuj por teknika kvalito. La libera rutino reprezentas 65% de la fina poentaro en la konkurso.
Kio estas la kategorioj de sinkronigita naĝado?
Tipo de rutino laŭ la nombro da naĝantoj
Ili povas esti solludaj, en kiuj nur unu individua naĝanto partoprenas. En duetoj, du naĝantoj partoprenas. En la teamoj partoprenas minimume 4 naĝantoj kaj maksimume 8 naĝantoj. Kaj fine ni havas la kombojn, kiuj nur konkuras en libera reĝimo. Tio grupigas ĉiujn antaŭajn, tio estas, povas esti teamo, tri naĝantoj, duopoj, solooj... ene de la sama rutino, kaj maksimume 10 naĝantoj konkuras. Aliflanke, estas la plej elstaraj, en kiuj naĝantoj povas uzi materialon por plenumi la rutinon, sed ĉi tiu kategorio ne eniras konkurson.
sola aŭ sola
Naĝantoj kreas ekzercojn aŭ "rutinojn" farante kombinaĵojn de bazaj pozicioj kaj transiroj, nomitaj trukoj. En siaj prezentoj, ili uzas kreivajn transirojn por moviĝi de unu flanko de la naĝejo al la alia, ĉar la ekzercoj devas esti faritaj dum marŝado laŭlonge de la naĝejo.
Individuoj: du minutojn por fari sep devigajn elementojn
Duetoj
Duetoj postulas perfektan sinkronigon kun la muziko, postulas bonegan kunordigon de la du naĝantoj. En la libera rutino, atletoj ne devas plenumi la samajn figurojn samtempe, sed iliaj movoj devas esti arte kunordigitaj. Duetoj postulas perfektan kunordigon de la du naĝantoj, same kiel bonan sinkronigon kun la korpo de la partnero. En la libera rutino, ili ne estas devigataj prezenti la figurojn samtempe, sed iliaj movoj devas esti arte kunordigitaj. Estas permesite porti la partneron. La dueto povas esti aprezita pli ol la soloo ĉar ili havas kunordigon de la unua momento kiam la muziko komenciĝas.
Paroj: du minutojn kaj dudek sekundojn por fari naŭ erojn
teamekspozicioj
Kvar ĝis ok partoprenantoj En la libera rutino, la atletoj devas esti perfekte sinkronigitaj/ eĉ se ili ne ĉiuj faras la samajn lertaĵojn. Kunordigi la movojn de tiom da naĝantoj estas malfacila: ĝi postulas multajn horojn da trejnado.
Kunmetitaj de ok partoprenantoj, ili devas agi kun perfekta sinkronigo eĉ se ne ĉiuj plenumas la samajn figurojn. Teamaj prezentoj postulas multajn horojn da trejnado. En oficialaj konkursoj de absoluta kategorio ili devas efektivigi teknikan ekzercon kaj alian liberan ekzercon.
Grupoj: tri minutojn por fari 19 elementojn kaj almenaŭ unu formadon en rekta linio kaj unu en cirklo.
Kombinaĵo aŭ senpaga kombinaĵo
Ĝi estas alia formo de sinkronigita naĝado. Ĝi estas la sama kiel la teama kategorio sed inkluzivas individuojn kaj soloojn, tio estas, en la sama koregrafio la naĝantoj ĉiuj kune naĝas, poste unu sola, aŭ du sole, aŭ tri..., kaj tiel plu, poste ĉiuj kune denove.
Sinkronigita naĝado-kvalifiko
Sinkronigita naĝado kaj ĝiaj reguloj
Kiu regas la regulojn de arta naĝado
Nuntempe, Sinkronigita Naĝado tutmonde estas regata de la regularoj de la Internacia Naĝado-Federacio (FINA).
Ĉiuj internaciaj ĉampionecoj de sinkronigita naĝado estas organizitaj de FINA (Internacia Naĝado-Federacio), kaj tiuj okazigitaj en Hispanio estas organizitaj de RFEN (Reĝa Naĝado-Federacio).
Kiom da juĝistoj estas en sinkronigita naĝado?
dum 10 juĝistoj Sekvante ĉiun movon, naĝantoj devas elfari streĉan serion de liftoj, liftoj, pinkradoj kaj turnoj, ĉio sen tuŝi la fundon de la naĝejo.
Kio estas la reguloj de sinkronigita naĝado?
Sinkronigita naĝado reguloj
- Estas tri tipoj de konkursoj de Sinkronigita naĝado: individuaj, duetoj kaj teamaj ekspozicioj.
- La konkurso estas dividita en: teknika ekzercado kaj libera ekzercado.
- La juĝistoj taksas la teknikan kaj artan kvaliton de ambaŭ rutinoj, povante aljuĝi maksimume 10 poentojn entute.
- En kaj duotaj kaj teamkonkuradoj, naĝantoj devas plenumi du rutinojn: teknika rutino kaj libera rutino
- Teamoj devas kompletigi du rutinoj kaj en la Olimpikoj estas nur virinoj. Unue, la tekniko inkluzivas kvin elektitajn figurojn kaj kun maksimuma daŭro de du minutoj kaj 50 sekundoj. Due, la liberaj estas 3 ĝis 4 minutoj. Ambaŭ devas uzi muzikon (kiun ili povas aŭskulti subakve).
- Por akiri venkon en ĉi tiu ekscita disciplino, konkurantoj devas atingi la plej altan poentaron, kiu se Akirita per farado de figuroj sinkronigita en du partoj, teknika flanko kaj libera flanko.
- Depende de la kategorio kaj aĝo de la naĝantoj, la speco de ekzerco varias: La konkurado, aŭ konkurado, por naĝantoj en la juniora kategorio kaj ĉiuj konkurantoj (pli ol 15 jarojn aĝaj) estas dividita en du partojn: teknika ekzerco y senpaga ekzercado. La juĝistoj notas la teknikan kvaliton, gracon, delikatecon, artan kreadon en sinkronigado kun la muziko de ambaŭ ekzercoj; Same, la forto, alteco de ĉiu figuro kaj ilia respektiva sinteno (arta esprimo) estas kontrolitaj kun maksimume 10 poentoj. Atletoj povas esti punitaj se ili tuŝas la fundon de la naĝejo, apogas sin sur la randoj, montras signojn de laceco kaj ne havas gracon aŭ rideton.
Video Bazaj Reguloj de Sinkronigita Naĝado
Fundamenta reguligo por sinkronigita naĝado
Sinkronigitaj naĝantaj punoj
Malpermesitaj movoj en sinkronigita naĝado
Tiel ne estas malpermesitaj movoj, sed estas pluraj aspektoj kiuj punktoj restas en konkurso.
Artaj naĝaj ekzercoj estas punitaj kun duona punkto se:
- Kaj duonan punkton por ĉiu konkuranto, kiu preterlasas parton de elemento.
En sinkronaj ekzercoj punkto estos subtrahita se
- Ili pasas pli ol 10 sekundojn por movoj el la akvo.
- La tuta tempo de la rutino estas superita.
- Estas devio de la permesita tempolimo.
- Kaj unu poento por ĉiu parto de deviga elemento ne efektivigita de ĉiuj konkurantoj.
Du poentoj estos subtrahitaj en arta naĝado se:
- Konkuranto uzas la plankon de la naĝejo.
- Konkuranto interrompas la konkurson dum la movoj el la akvo kaj rajtas rekomenci.
- En la teknikaj rutinoj, du poentoj estos subtrahataj de la ekzekutgrado, por ĉiu deviga elemento kiu ne estas farita.
Kvankam ekzistas kelkaj reguloj kaj punoj por specifaj rutinoj, la bazaj reguloj por sinkronigita naĝado estas montritaj malsupre.
- Ne tuŝu la fundon: Unu el la aferoj, kiuj igas la liftojn eĉ pli imponajn, estas ke la sinkronigitaj naĝantoj ne rajtas tuŝi la fundon de la naĝejo en ajna momento dum siaj rutinoj.
- sen taksoj: Prezento estas unika kaj grava parto de sinkronigita naĝado, sed ekzistas certaj limigoj pri tio, kion naĝantoj povas porti. Ekzemple, sinkronaj naĝantoj ne estas permesitaj juvelaĵoj, teatra ŝminko aŭ netaŭgaj kostumoj.
- Sen okulvitroj: Alia limigo dum sinkronigitaj naĝaj rutinoj estas okulvitroj. Tamen, naĝantoj en figurkonkuradoj povas porti ilin.
- Teamo signifas Teamon: Teamoj normale enhavas ok naĝantojn, sed la minimuma nombro por teamo estas kvar. Teamoj perdas poentojn por ĉiu naĝanto kiun ili havas sub plena komplemento ĉar estas pli facile sinkronigi la malpli da homoj en rutino.
- Restu al tempo: Rutinoj povas daŭri de du minutoj kaj duono ĝis kvin minutoj, depende de ĉu ili estas faritaj sole aŭ kiel parto de teamo. Tamen, naĝantoj estas punitaj se ili prenas 15 sekundojn malpli aŭ pli ol la precizigita tempo. La tempo por plenumi la teknikajn kaj liberajn rutinojn, kaj kiel dueto kaj kiel teamo, jam inkluzivas dek sekundojn por movadoj ekster la naĝejo. Kaj estas 15 sekundoj de pli-malpli de toleremo pri la tempoj permesitaj por la rutinoj.
- ene de la reguloj, ili ne povas esti pli ol dek sekundojn el la akvo y vi ne povas tuŝi la plankon aŭ ĝiajn randojn. Jes, ili povas elekti la muzikon kaj koncerne kostumojn, ĉi tion ne povas inkluzivi travideblecon.
- Estas plene malpermesita ol la naĝantoj tuŝu la fundon de la naĝejo, se oni tuŝas, la juĝistoj devas puni la tutan teamon. La naĝkostumo ne devas havi travidebla ŝtofo. Iu ajn el ĉi tiuj punoj en konkurso povas esti decida.
Poentado-Kriterioj
La juĝistoj donas sian takson de la rutinoj, konsiderante la aspektojn, kiujn oni devas taksi dum la disvolviĝo de la konkursoj laŭ la kriterioj, kiujn FINA establis kaj kiujn ni vidos ĉi-sube.
La poentaro de ĉiu partoprenanto estas difinita fare de du paneloj de juĝistoj, formita de kvin aŭ sep homoj. En la teknika rutino, unu panelo taksas la ekzekuton —kompletigon de la devigaj partoj— kaj alia la ĝeneralan impreson.
En la libera rutino, dume, unu panelo rigardas teknikan meriton - aspektojn kiel tempigo kaj malfacileco - kaj alia artan impreson. Por ĉi tiu lasta punkto, temoj kiel ekzemple koregrafio kaj muzika interpreto estas pripensitaj.
en ambaŭ rutinoj la poentaro varias de 0 ĝis 10 kaj certaj agoj povas esti punitaj, kiel superi 10 sekundojn el la akvo. Ĉiuj naĝantoj komencas je 10, kaj punktoj estas subtrahitaj kiam ili faras erarojn.
Kiel estas sinkronigita naĝado notita?
kiel sinkronigita naĝado estas gajnita en la teknika rutino
sinkronigita naĝa poentaro en la libera rutino
Sinkronigita naĝado kun kalkanoj
Rusa sinkronigita naĝado-ĉampiono Kristina Makushenko defiis fizikon en kalkanoj
Rusa sinkronigita naĝanto Kristina Makushenko fariĝis TikTok-stelulo danke al filmetoj en kiuj ŝi montras liaj imponaj kapabloj, ofte kun netradiciaj altaj ŝuoj por sporta praktiko.
Poste, vi povas klaki por scii ĉion pri: subakva reĝino en kalkanoj: rusa sinkronigita naĝanto konkeras TikTok
Sinkronigita naĝado-ĉampiono marŝis 360 gradojn subakve
Sinkronigita naĝado koloraj paĝoj
Sinkronigitaj naĝaj bildoj por kolorigi interrete
Poste, en ĉi tiu ligo, ni lasas al vi desegnon por kolorigi per la komputilo de: sinkronigita naĝado dueto
Elŝutu kolorajn paĝojn de sinkronigita naĝado
