Hvad er Watsu, og for hvem anbefales det?

I denne post af Ok Poolreform vi vil fortælle dig om en af ​​de vandgymnastikvarianter, Hvad er Watsu, og for hvem anbefales det? Kom ind i denne akvatiske hydroterapiteknik og lær dens fordele sammen med anbefalingerne til at udføre øvelserne i denne sport.

Hvad er Aquagym

Aquagym hvad er det?

Til at begynde med, aquagym er en sportsdisciplin, der er en variant af aerobic for alle publikummer, som finder sted i et vandmiljø (generelt en swimmingpool), og derfor foregår det naturligvis i vandet; og kombinerer fordelene ved aerobic eller aerobic og svømning.

Hvad er Watsu?

Hvad er Watsu-terapi

Watsu (også kendt som Water Shiatsu) er en form for terapi, der bruger vandets kraft til at hjælpe folk med at slappe af og helbrede.

Hvad er Watsu: Watsu er en form for akvatisk kropsarbejde, der bruger en kombination af svenske og shiatsu massageteknikker til at give afslapning, øget fleksibilitet og generelt dybere forbindelser med din krop.

Hvilke andre navne modtager Watsu?

Watsu hydroterapi er også kendt som aqua shiatsu, aqua dance og aqua bodywork.

Watsu er en holistisk massageteknik

Hvad er en holistisk massageteknik: Holistisk massageteknikker er designet til at give en bred vifte af fordele for krop og sind.

• De bruger en række forskellige bevægelser, tryk og slag, der kan hjælpe med at forbedre cirkulationen, reducere spændinger, slappe af musklerne og øge fleksibiliteten.
• Holistiske massageteknikker er også designet til at være blide og beroligende, hvilket gør dem ideelle til folk, der søger en afslappende og foryngende behandling. Fordi disse teknikker bruger blidere strøg end traditionelle massagemetoder, er de ofte et populært valg for gravide kvinder og børn, som kan have svært ved at tolerere det stærkere pres fra traditionel massage.

Hvornår blev watsu vandterapi udviklet

Det blev udviklet i 1980'erne af Harold Dull, en amerikansk akupunktør og massageterapeut.

• Under en typisk session flyder patienten i varmt vand, mens den modtager en kombination af strækøvelser, massageteknikker og shiatsu-trykpunkter fra deres Watsu-praktiserende læge.
• Denne kombination hjælper med at forbedre cirkulationen, reducere stressniveauer, lindre muskelsmerter og spændinger og generelt fremme heling i hele kroppen.
• På trods af at han er i trediverne, fortsætter Watsu med at tiltrække nye patienter, der leder efter naturlige måder at behandle helbredsproblemer på uden medicin eller kirurgi.

watsu hvad er

Hvad er watsu hydroterapi: principper, indikationer, kontraindikationer og virkninger

Hvad er nogle af de vigtigste fordele ved Watsu?

Fordele forbundet med watsu akvatisk terapi

Alt taget i betragtning er der mange fordele ved Watsu-terapi, men i store træk forbedrer den det generelle helbred og velvære.

Flere PROS i udøvelse af Watsu, og i kraft af dette kan nogle fordele blot være at slappe af og stresse af efter en lang dag på arbejde eller skole, mens andre kan blive tiltrukket af de mulige sundhedsmæssige fordele.

Efterfølgende nævner vi de mange forskellige grunde til, at folk vælger at deltage i Watsu-sessioner.

1. Til at begynde med lindrer praktiseringen af ​​watsu muskelsmerter og spændinger. reducere smerte og stivhed: understrege igen, at denne form for terapi er meget gavnlig til at lindre muskelsmerter, diskusprolaps, kredsløbs- og åndedrætsproblemer mv.
2. For det andet, Takket være sine bløde og afslappende bevægelser forbedrer Watsu Therapy kroppens fleksibilitet (øger mobiliteten ved at løsne leddene, hvilket kan reducere mængden af ​​smerte, der opleves af mennesker med tilstande som gigt eller fibromyalgi, husk, at opretholdelse af muskelstyrke er en anden måde, hvorpå watsu kan være gavnlig til at bekæmpe denne type tilstande, såvel som til at forbedre balancen og samordning).
3. For det tredje forbedrer det cirkulationen og blodgennemstrømningen i hele kroppen
4. Derudover kan bruges som en fremragende form for selverkendelse, da den fungerer som en fremragende måde at komme ind i vores indre og forbedre mental sundhed. Watsu er mere end blot fysioterapi; Det kan også være et værdifuldt værktøj til behandling af tilstande som depression og angst, samt fremme overordnet GNC-velvære og -velvære. Poolvarmen kombineret med din praktiserende læges afslappende bevægelser vil hjælpe dig med at slappe af og slippe enhver stress eller bekymring, der kan plage dit sind.
5. derfor øger søvnkvaliteten og energiniveauet hos dets behandlere.

Få mental sundhed og styrke: Bekæmp negativitet med Watsu-terapi

Watsu-terapi bruges til at bekæmpe de negative virkninger af stress på menneskers fysiske og mentale sundhed.

I sin kerne er watsu-terapi en blid form for massage eller berøringsterapi, der involverer at blive holdt af en erfaren praktiserende læge, mens den flyder i varmt vand.

• Denne type akvatisk karrosseri kan tilpasses på mange måder, herunder udstrækning, ledmobilisering, vejrtrækningsteknikker og guidede billeder.

Generelt har watsu-terapi vist sig at være effektiv til at hjælpe med at behandle en lang række helbredsproblemer og kroniske tilstande, såsom depression, angst, fibromyalgi, nakke- og rygsmerter, stress-relaterede fordøjelsesproblemer osv.

Glæde og ro efter Watsu-sessioner

Målet med en Watsu-session

Generelt er målet med en watsu-session at fremme afslapning, stressreduktion og forbedret velvære.

Gennem blide bevægelser og berøringer i vandet kan behandleren hjælpe med at slappe af i krop og sind, stimulere cirkulationen og lindre muskelspændinger eller stress. Ud over disse generelle fordele kan watsu-sessioner også bruges til at behandle specifikke sundhedsproblemer, såsom kronisk smerte eller angst. Så hvis du leder efter måder at forbedre din generelle fysiske og mentale sundhed på, så overvej at booke en watsu-session i dag!

Watsu er en unik form for terapeutisk massage, der bruger vand som et medium til afslapning og afstressning. Hovedformålet med watsu er at fremme fysisk og mentalt velvære ved at anvende blide stræk og bevægelser i vandet. Dette hjælper med at forbedre cirkulationen, lindre muskelspændinger og reducere smerte eller angst. Ud over disse generelle fordele kan watsu-sessioner også skræddersyes til specifikke helbredsproblemer. Så hvis du leder efter effektive måder at håndtere kroniske smerter på eller lindre stress, så overvej at booke en watsu-session i dag.

Hvad opleves i en Watsu-session

En Watsu-session er designet til at slappe af, forynge og revitalisere kroppen. Brugen af ​​tyngdekraften til støtte og modstand i forbindelse med terapeutens hænder og flow gennem vandet sikrer, at hele dit væsen er afslappet fra top til tå.

Det handler dog ikke kun om at slappe af, det handler også om at balancere din krops systemer, så du nemmere kan fungere i din dagligdag. Under en Watsu-session oplever nogle mennesker:

• 1. Forbedret blodcirkulation ved at træne muskler, der normalt ikke trænes på land
• 2. Reducerede smerter og spændinger i de områder, hvor knoglerne er indlejret i musklerne
• 3. Frigivelse af følelsesmæssige traumer på grund af tidligere begivenheder (inklusive graviditet)
• 4. Øget energi, vitalitet og følelse af velvære
• 5. Øget mobilitet og fleksibilitet i led og muskler på grund af øget blodcirkulation og fjernelse af toksiner fra kropsvæv
• 6. Reduktion af muskelspasmer ved at strække dem i vandet
• 7. Frigivelsen af ​​endorfiner, som er kemikalier, der reducerer smertefornemmelser og får dig til at føle dig afslappet, glad, energisk og mere positiv omkring dit liv

Selvfølgelig er Watsu en meget individuel oplevelse, og fordelene ved en session vil være forskellige fra person til person. Men uanset din oplevelse, vil du sandsynligvis føle dig afslappet og forynget efter en session.

Rigtig wellness session oplevelse efter Watsu session

Jeg havde en vidunderlig oplevelse ved watsu-sessionen. Gennem hele sessionen følte jeg en følelse af fred og ro.

• Det varme vand var så beroligende og afslappende, at det var som at svæve i luften. Også at blive berørt af en anden person gav mig en positiv følelse af omsorg og opmærksomhed. Det var virkelig smukt, en af ​​de bedste oplevelser jeg nogensinde har haft i mit liv.Min krop føltes løs og afslappet efter sessionen, hvilket også hjalp med at berolige mit sind. Generelt vil jeg helt klart anbefale denne terapi til alle, der leder efter lidt tid til at slappe af eller stresse af fra deres travle liv.

Udtalelse fra en klient om fornemmelsen efter watsu session

At deltage i en watsu-session var en fantastisk oplevelse.

Da jeg først gik ind i poolen, var jeg nervøs, fordi jeg ikke vidste, hvad jeg skulle forvente. Vandet var meget varmt og afslappende, og så snart min krop kom ind i det, forsvandt alle mine spændinger. Det var næsten som en form for meditation. Jeg begyndte at flyde, og det var ubesværet at bevæge mig i vandet. Jeg følte, at min krop begyndte at blive fri, en ny fornemmelse, som jeg nød at udforske med alle midler. Jeg var afslappet, men samtidig fuld af energi, selvom mine lemmer til tider blev meget tunge (hvilket er normalt for mig efter intens træning). I slutningen af ​​sessionen kunne jeg mærke mit hoved fyldes med en masse ny information og følelser, som jeg ikke havde oplevet før. Jeg var spændt på at se, hvad der nu skulle ske.

Det er virkelig forbløffende, hvor meget afslapning man kan få bare at flyde i vandet, især i så åbent miljø som poolen på dette sted, hvor alle havde deres øjne. I stedet for at bedømme, hvad der skete, så jeg det som en form for kommunikation mellem min krop og den person, der guidede mig. Jeg følte, at jeg kunne give slip og være mig selv uden frygt for at blive dømt eller kritiseret.

Oplevelsen tog mig bestemt ud af min komfortzone, men på den bedst mulige måde. Ved at efterlade alle mine forforståelser og domme bag sig, var jeg i stand til at lære en masse om mig selv og nyde nuet. Det føltes som en følelsesmæssig udrensning, fordi jeg frigav en masse negativ energi (hvilket altid er en god ting).

Samlet set hjalp sessionen mig med at forbinde mig med min krop på en måde, som jeg aldrig havde oplevet før. Fysisk kontakt kan være meget kraftfuld, men på en måde, der er helende og ikke seksuel. Den person, der vejledte mig, var venlig og respektfuld, og jeg følte mig aldrig kontrolleret eller begrænset på nogen måde. Det var virkelig en af ​​de mest kraftfulde og transformerende oplevelser i mit liv. Jeg kan ikke vente med at prøve det igen!

Mulige risici ved Watsu hydroterapi

Betingelser, der skal gennemgås før udførelse af hydroterapi Watsu

Når man udfører watsu hydroterapi, er det vigtigt at være opmærksom på de risici og mulige komplikationer, der kan opstå.

• For det første er en potentiel risiko ved Watsu hydroterapi risikoen for at drukne.. Dette kan ske, hvis du mister evnen til at trække vejret eller bevare bevidstheden på grund af trykændringer i vandet og din krops reaktion på dem. Derfor er det vigtigt at forblive rolig og opmærksom under sessionen og sørge for, at ethvert ubehag, desorientering eller andre problemer, der opstår, rapporteres til din behandler.
• På samme måde Andre farer kan omfatte symptomer som f.eks: høj feber, alvorlige hjerteproblemer, hjertestop, forhøjet eller nedsat blodtryk, alvorlige urinvejsinfektioner, åbne sår, epilepsi, svær eller ukontrolleret diabetes, nyresygdom, multipel sklerose (på grund af varmefølsomhed) og smitsomme sygdomme, der overføres af luft eller vand.
• En anden potentiel risiko forbundet med Watsu hydroterapi er muskelspændinger. Fordi denne behandling involverer at blive holdt og flyttet af en terapeut, mens den er nedsænket i vand, er der risiko for skader, hvis bevægelserne udføres forkert eller skødesløst. Af denne grund er det meget vigtigt kun at gennemgå Watsu-terapi med en uddannet professionel, der har erfaring med at arbejde med og flytte personer korrekt gennem vand.
• Derudover personer med en nylig hjerneblødning bør helt undgå watsu-terapi.

Kontakt en læge, før du praktiserer Watsu

Hvis du har nogen allerede eksisterende tilstande eller tager medicin, der kan påvirke din evne til at udføre watsu hydroterapi sikkert, er det vigtigt at konsultere din læge, før du starter behandlingen.

• Det er også afgørende, at du overvåger dine symptomer nøje under og efter watsu-terapi, og sørg for at advare din terapeut, hvis du oplever bivirkninger eller bekymringssymptomer.
• Ved at tage disse forholdsregler kan du hjælpe med at minimere risiciene forbundet med watsu hydroterapi og nyde alle de fordele, som denne terapi har at tilbyde.

Sammenfattende, selvom der er nogle potentielle risici forbundet med Watsu hydroterapi, kan disse risici reduceres eller undgås ved at arbejde tæt sammen med en uddannet professionel, der har erfaring med denne type behandling. Hvis du er interesseret i at prøve Watsu og mener, at det kan være gavnligt for dit helbred, så sørg for at diskutere de potentielle risici og fordele ved denne behandling med en sundhedsprofessionel, før du beslutter dig for at prøve det selv.

Hvad er Watsu til, og hvem anbefales det til?

For hvem anbefales watsu hydroterapi?

Som forklaret ovenfor er watsu en form for akvatisk karrosseri, der involverer blid udstrækning, massageteknikker og andre former for bevægelse i vandet.

På denne måde er det værd at nævne, at praksis fokuserer på sammenhængen mellem sind, krop og ånd og kan være med til at øge følelsen af ​​afslapning, forbedre kredsløbet og bevægeudslag, reducere kroniske smerter eller symptomer på stress og tilskynde til kreativitet.

Watsu anbefales normalt til alle, der ønsker at frigøre spændinger og stress, føle sig mere afslappet, øge deres bevægelsesområde.

Watsu er en terapeutisk akvatisk praksis, der er særlig gavnlig for gravide kvinder.

Fordele ved watsu under graviditet

• Under graviditeten gennemgår kroppen mange fysiske og følelsesmæssige forandringer, og det kan være svært for kvinder at klare sig.
• Watsu hjælper med at lindre stress og spændinger under graviditeten ved at give en afslappende og beroligende oplevelse i varmt vand.
• Nogle af de vigtigste fordele ved Watsu for gravide kvinder er forbedret cirkulation, reduceret ledsmerter og muskelspændinger og øget afslapning.
• Så hvis du leder efter en måde at lette graviditetens ubehag og nyde noget tiltrængt nedetid, så overvej at give Watsu en chance!

Watsu er en akvatisk terapeutisk kropsbehandling, der kan give mange fordele under graviditeten, såsom:

• * Lindre muskelsmerter og spændinger
• *Forbedre cirkulationen og reducere hævelse
• *Reducer stress og forbedre mental sundhed
• *Hjælp med at lindre ubehag fra forskellige graviditetsrelaterede tilstande, såsom rygsmerter, iskias og bækkensmerter

Selvom watsu kan være gavnligt til enhver tid under:

• *I løbet af første trimester, watsu kan hjælpe med at reducere kvalme og opkastninger, der er almindelige på dette tidspunkt.
• *I andet og tredje trimester, Watsu kan lindre ubehag relateret til graviditet, samtidig med at det hjælper med at berolige og slappe af sind og krop.

Med disse fordele er det ikke overraskende, at mange kvinder vælger at modtage watsu under graviditeten. Hvis du overvejer denne mulighed, er det vigtigt at finde en professionel terapeut, som har erfaring med at arbejde med gravide. Og det er selvfølgelig også vigtigt at konsultere din læge for at sikre, at watsu er det rigtige for dig.

Hvem er watsu vandterapi til?

Anbefalinger af personer, der bør udføre watsu hydroterapi

Dernæst nævner vi den gruppe mennesker, som vi mest foreslår at gå ind i watsu akvatisk hydroterapi

1. For det første anbefales watsu ofte til personer, der lider af stress eller angst, på grund af dets beroligende natur og dets evne til at fremme dyb afslapning. På mindeniveau, Watsu er en fantastisk måde at stresse af og slappe af, især hvis du har en aktiv livsstil eller er under meget stress.
2. Watsu terapi kan også varmt anbefales til mennesker med selvværdsproblemer, da det giver dig mulighed for at forbinde dig med kroppen og frigive gener relateret til stress. Derfor kan Watsu Terapi hjælpe os med at forbedre vores fysiske og følelsesmæssige velvære, samt være en fremragende form for selverkendelse.
3. Kort sagt, Watsu også har terapeutiske anvendelser for mennesker, der kæmper med depression, traume-relaterede lidelser såsom PTSD (posttraumatisk lidelse og angstrelateret kronisk sygdom).
4. Derudover kan det hjælpe med at forbedre fleksibiliteten og bevægelsesområdet, hvilket fører til bedre generel sundhed og velvære.
5. Ligeledes, uanset om du har lidt en skade eller ønsker at forebygge en, kan Watsu være en fantastisk måde at helbrede og styrke din krop på. Det anbefales normalt til personer, der er fysisk aktive, eller som er under meget stress.
6. Det kan også være gavnligt for personer med visse tilstande, der involverer betændelse eller begrænset bevægelighed i leddene, såvel som dem, der lider af søvnløshed eller søger lindring af vedvarende muskelspændinger eller stivhed.
7. Langt om længe. Watsu er også en god mulighed for gravide kvinder, da det kan lindre graviditetsrelaterede smerter og spændinger, f.fremme blodgennemstrømning og cirkulation, reducere hævelse og forbedre søvnkvaliteten. Af denne grund kan øvelsen hjælpe med at forberede sig til fødslen ved at øge fleksibiliteten i rygsøjlen og bækkenet, fremme den optimale position af fosteret og facilitere bedre kommunikation mellem mor og barn under fødslen.

Samlet set er Watsu en fremragende måde at fremme generel velvære på ethvert stadie af livet eller for enhver sundhedstilstand.

Hvilke krav skal poolen opfylde, hvor der praktiseres Watsu-terapi?

Sikkerhed i Watsu-vandterapibassinet

Hvad er minimumskravene til en Watsu pool?

Nødvendige foranstaltninger af poolen for at kunne praktisere Watsu

• En Watsu pool skal have en vandoverflade på mindst 3,5 x 3,5 meter, med en dybde på mellem 1,05 og 1,25 meter og en temperatur på 33,5-35 grader Celsius.
• For at tilbyde den bedst mulige oplevelse til deltagerne i Watsu, er det nødvendigt at have et filtrerings- og desinfektionssystem i god stand, samt tilstrækkelige varmemekanismer.

Watsu praktiseres i en varm pool eller spa.

Poolens grader skal være omkring 32-37°C, afhængigt af dine præferencer. Dette er vigtigt for komfort og sikkerhed, når du træner Watsu, da det giver dig mulighed for at slappe af komfortabelt i vandet og forhindrer dig i at blive overophedet.

• Hvis du ikke er sikker på, hvilken temperatur der er den rigtige for dig, skal du kontakte en professionel eller gå til at eksperimentere i første omgang, indtil du føler dig godt tilpas.
• Tal med din Watsu-terapeut eller træner for mere information om vandtemperatur. De kan guide dig til at træffe en informeret beslutning, der passer til dine individuelle behov.

Krav til vedligeholdelse af Watsu hydroterapipool

• Et andet aspekt af poolkomfort er at kontrollere pH-niveauet og bruge kemikalier, hvis det er nødvendigt, for at holde det omkring 7,2, hvilket anses for neutralt i de fleste tilfælde.
• Der er virkelig mange krav for at sikre, at poolen ikke skader vores helbred, og det er derfor, vi efterlader dig vedligeholdelsesvejledningerne (i tilfælde af, at du udfører Watsu-sessionerne i din private pool).
• Angående pool anmeldelser, er det noget din Watsu terapeut kan rådgive dig om, da de vil have erfaring med at arbejde med forskellige vandkvaliteter og kan have en præference for brugen af ​​bestemte produkter for at holde poolen inden for et acceptabelt område.

Det er vigtigt at finde de korrekte indstillinger på filteret og cirkulationssystemet, der vil fungere bedst med din specifikke pooltype.

Den type pooludstyr, du vælger, afhænger af dine behov, budget og personlige præferencer.

• For eksempel kan folk, der regelmæssigt svømmer i en offentlig pool, ønsker at installere en kemikalieføder, så de ikke manuelt skal tilføje kemikalier, hver gang de bruger Watsu-poolen.
• Nogle pools er også udstyret med ultraviolet lys eller ozongeneratorer, der styrer væksten af ​​bakterier, hvilket også gør dem nemmere at vedligeholde og holde rene over tid.
• Du vil måske tilføje andre funktioner til poolen, såsom massagedyser eller undervandshøjttalere, så du kan lytte til musik, mens du laver Watsu-terapisessioner, hvis det hjælper dig med at slappe mere af.
• Når alt kommer til alt, er den type pooltilbehør og tilføjelser, der passer bedst til dine behov, noget, du kan diskutere med din Watsu-træner eller terapeut, når du beslutter dig for, hvilken type pool du skal installere i dit hjemmegymnastik eller spa.

Hvad er oprindelsen til Watsu?

Oprindelsen af ​​Watsu hydroterapi

Watsu blev udviklet i slutningen af ​​70'erne af Harold Dull, som var en del af Shisen-do-skolen for japansk zenbuddhisme.

• Watsu er en helbredende modalitet afledt af Vanddansen, udviklet af Harold Dull i 1973. Den skabte en del buzz, da den siges at have mirakuløse helbredende kræfter.
• Til at begynde med, i 1980, udviklede Harold Dull Watsu ved at anvende sin viden om Zen Shiatsu-strækninger, han havde studeret i Japan, mens han flød folk i varmt vand.
• Zen Shiatsu inkorporerer strækninger for at frigøre blokeringspunkter langs vores meridianer, kanalerne gennem hvilke vores Ki eller livskraft flyder.
• I østen er udspænding en ældre terapi end akupunktur og fokuserer på bestemte punkter langs meridianerne.

Hvad opdagede Dull om Watsu

• På samme måde opdagede Dull, at visse bevægelser og positioner i vandet kunne hjælpe med at åbne områder af hans krop, der var blevet blokeret eller stivnet af mange års manuelt arbejde.
• Han opdagede, at ved at bevæge sig, mens han var nedsænket i vandet, var han i stand til at slappe af sine muskler og led dybere.
• Derfra begyndte han at udvikle en række øvelser og bevægelser specielt tilpasset vandmiljøet.

Ordoprindelse Watsu

Giv, hvor ordet Watsu kommer fra

Ordet "Watsu" kommer fra Dulls eget navn -Harold Watts Duhl- plus det franske suffiks "-er", der betegner et agentsubstantiv. Således betyder "Watsu" "Harold der vander", eller en der praktiserer Watsu.

Gennem årene har mange forskellige mennesker bidraget til udviklingen af ​​denne unikke form for akvatisk karrosseri.

Under opsyn og ledelse af Harold Dull er hundredvis af studerende blevet trænet i praksis og teori om Watsu.

Mange af disse studerende er gået videre med at etablere deres egne træningsprogrammer rundt om i verden. Selvom der er mange forskelle mellem de forskellige skoler, har de alle til formål at tilskynde til ekspansiv afslapning ved at nedsænke hele kroppen i vand til terapeutiske formål.

Hvad består Harnold Dulls Watsu-terapi af?

Hvad er watsu akvatisk terapi af Harold Dull?

Hvad er Watsu af Harold Dull baseret på?

Udstrækning forbedrer musklerne, øger fleksibiliteten og ledmobiliteten. Disse effekter kan forstærkes og uddybes, når vi strækker nogen, mens vi flyder kroppen i varmt vand.

Sessioner udføres normalt i en opvarmet pool med en erfaren Watsu-udøver, som forsigtigt vil guide dig gennem forskellige bevægelser, der kan hjælpe med at lindre dine symptomer.

• Dette deles af fysioterapeuter, der arbejder med mennesker med særlige behov og opnår større gevinster i bevægeudslag sammenlignet med traditionelle metoder.
• (Disse resultater er i gang med yderligere undersøgelser. Støt, balance, bevæg hele kroppen eller stræk et ben eller en arm, hvilket genererer den størst mulige modstand for at forbedre modtagerens respons.
• I Watsu sker det, når medlemmet arbejder på afstand. Når hele kroppen er i kontinuerlig bevægelse, flyder hver bevægelse i forhold til den næste. Der er ingen måde at forudse det næste og skabe modstand. Uden smerte kan kroppen bevæge sig ud over begrænsninger, frygt eller andre påtrængninger.
• En ny mulighed for at strække bindevæv, der er hårdt forsømt og give en begrænset krop en ny chance for frihed
• Det varme vand og den kontinuerlige støtte, der tilbydes, er ideelle til at frigøre din rygsøjle.
• Trykket på ryghvirvlerne reduceres, og musklerne slapper af, uden begrænsning af sammentrækningen.
• Blodcirkulationen fjerner muskelaffald og lindrer muskelsmerter og træthed.  
• Det lavere iltbehov, der findes i denne mindre alvorlige tilstand, hjælper med at berolige vejrtrækningen.
• Afslapning af spændinger i rygsøjlen, musklerne og elimineringen af ​​overskydende tryk på nerverne forbedrer muskeltonus; kroppens funktioner og de organer, der er forbundet med disse nerver, gør det muligt for rygsøjlens bevægelser at nå høje niveauer af amplitude i vandet.
• Disse bevægelser ville ikke være mulige på gulvet. Denne spinal frihed er så vigtig, at den altid er i fokus i begyndelsen af ​​hver Watsu session. Selv for folk med ringe fleksibilitet,
• Når de placeres i mere komplekse positioner til Watsu-strækninger, har de stor gavn af jævne, gradvise laterale bevægelser og drejninger. Kun strækningen og rotationen af ​​arme og ben åbner meridianerne og flyder gennem dem. Rygsøjlens bevægelse hjælper med at bane vejen for strømmen af ​​energi. Ved at opleve denne øgede fleksibilitet og frihed omprogrammerer vi modtageren til at møde livet ud af vandet med større ro og fleksibilitet. Mange effekter på det følelsesmæssige område er relateret til tillid og er knyttet til Watsu af den ubetingede omfavnelse. Meget af en persons liv, deres forbindelse til at opretholde livet gennem åndedrættet, er i tillid til armene på en Watsu-udøver. Watsu påvirker alle niveauer af vores væsen, følelsesmæssigt, psykologisk og spirituelt, såvel som det fysiske.

Hvad er watsu af Harold Dull?

hvad er watsu hydroterapi af Harold Dull

Hvorfor er det vigtigt at strække ud før en Watsu-session?

Stræk før og efter træning af Watsu

Udstrækning før en watsu- eller shiatsu-session kan hjælpe med at reducere risikoen for skader og forbedre cirkulationen.

Hvorfor skal vi strække i vandet før og efter Watsu?

Før og efter træning, sørg for at gøre nogle blide stræk i mindst 5-10 minutter. Dette vil løsne din krop og forhindre skader i at opstå under sessionen.

• Skynd dig ikke gennem din strækrutine, men fokuser i stedet på at trække vejret dybt og slappe af i hvert stræk så meget som muligt.
• Udstrækning hjælper også med at varme dine muskler op, hvilket forbedrer fleksibiliteten og bevægelsesområdet.
• Dette vil hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og frigøre enhver spænding i dine muskler eller led, så du fuldt ud kan nyde din watsu- eller shiatsu-session uden at bekymre dig om skader.
• Til sidst skal du sørge for at lytte til din krop og kun gøre det, der er behageligt for dig.
• Hvis du føler smerte eller ubehag, så stop op og tal med din terapeut om, hvad du føler. Udstrækning bør aldrig være smertefuldt.
• Understreg endelig, at det også er vigtigt, at du tager tingene med ro, når du strækker dig.

Hvis du fortsætter med at strække regelmæssigt før og efter dine sessioner, vil det blive en anden natur for dig og en del af din almindelige rutine.

• Jo mere fleksibel din krop er, jo bedre forberedt er du til at slappe af i vandet og nyde fordelene ved watsu- eller shiatsu-terapi.
• Og som en ekstra bonus vil du også opdage, at regelmæssig udstrækning kan hjælpe med at forbedre dit generelle helbred, energiniveau og dit velvære.
• Så start i dag med nogle lette stræk før din næste session og om muligt også efter træning.

Hvad er Watsu stretching

Hvad er nogle eksempler på strækøvelser og massageteknikker, der bruges i Watsu?

1. Fremadgående bøjninger: Disse stræk hjælper med at forlænge rygsøjlen og frigøre spændinger i nakke og skuldre.
2. Drejninger: Disse strækninger hjælper med at øge fleksibiliteten, stimulere indre organer og forbedre cirkulationen.
3. Mobiliseringsteknikker: Disse teknikker bruger blide vuggende bevægelser til at give en dyb massage af muskler og led.
4. Dybt vævsarbejde: Denne type massage bruges til at frigøre dybe spændinger og forbedre cirkulationen.

Hvordan er Watsus strækninger?

Hvordan skal udstrækning udføres før Watsu hydroterapi?

• Senere i videoen kan du se de strækninger, du skal lave i vandet, før du dyrker vandsport, for der er intet som en god session med vandstrækning før og efter en session med sport i solen.

Generelle spørgsmål om Watsu-sessioner

Er det nødvendigt at vide, hvordan man svømmer for at lave Watsu?

For at udføre denne aktivitet er det ikke nødvendigt at vide, hvordan man svømmer, vi skal simpelthen slappe af og lade os flyde

Mens nogle mennesker kan have forbehold for at flyde i varmt vand uden hjælp af flydeanordninger, er svømmefærdigheder ikke nødvendige for at lave Watsu.

• Faktisk betragtes Watsu generelt som en sikker aktivitet for både begyndere og eksperter.
• Men hvis du har eksisterende helbredstilstande eller skader, der begrænser din mobilitet eller gør det svært for dig at gå på land, anbefales det altid, at du rådfører dig med din læge, før du starter en ny behandling.
• Men med ordentlig overvågning og vejledning bør du være i stand til at nyde alle de fordele, Watsu har at tilbyde.

Hvad skal jeg forvente under min første Watsu-session?

Hvis du er ny til Watsu, vil din første session sandsynligvis blive lidt anderledes, end du måske forventer.

Under de fleste Watsu-sessioner bliver du blidt guidet gennem en række bevægelser og stræk, der er meget afslappende, især hvis du har områder med spændinger eller stivhed i din krop.

Du vil sandsynligvis også blive guidet gennem dybe vejrtrækningsøvelser for at hjælpe dig med at slappe helt af, samt visualiseringer, der kan hjælpe dig med at frigøre eventuelle følelsesmæssige blokeringer eller spændinger, du måtte bære.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren Watsu-udøver, vil din første session sandsynligvis indebære nogle justeringer, efterhånden som din krop bliver mere komfortabel med bevægelserne og strækningerne af Watsu.

Efterhånden som du bliver mere afslappet med hver bevægelse, kan din krop naturligt skifte position som reaktion på din partners vægt, hvilket gør justeringer og endda små bevægelser nødvendige.

Under selve sessionen kan du opleve en række forskellige fornemmelser, herunder:

• Varme og prikken fra varmt vand
• Let tryk fra udøverens hænder
• Glatte gyngende bevægelser
• Følelsesløshed eller en "pinde og nåle"-følelse i arme, ben eller fødder
• Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvad du kan forvente under din første Watsu-session, skal du sørge for at tale med din læge på forhånd.

Hvor længe varer en Watsu-session?

Watsu session varighed

En typisk Watsu-session varer normalt mellem 45 minutter og halvanden time.

Den faktiske længde af sessionen vil dog afhænge af flere faktorer, herunder dit komfortniveau, de specifikke teknikker, der anvendes, og den tid, der er til rådighed.

Generelt varer en typisk Watsu-session mellem 45 minutter og halvanden time. Den faktiske længde af hver session vil afhænge af flere faktorer, herunder specifikke behov, komfortniveau, tidsbegrænsninger og teknikker, der bruges under sessionen.

Generelt begynder Watsu-sessioner med nogle opvarmningsstrækninger for at få dig tilpas i vandet. Dette efterfølges af nogle meget blide massageteknikker, der hjælper med at slappe af kroppen og forberede den til det dybere arbejde, der kommer.

Når du er helt afslappet, vil din terapeut begynde forskellige bevægelser og stillinger designet til forsigtigt at strække og komprimere forskellige dele af din krop. Disse bevægelser kan til tider være ret subtile, men de har en kraftig effekt på både din fysik og dit helbred. For eksempel kan Watsu-bevægelser hjælpe med at forbedre cirkulationen og lindre spændinger i muskler og led.

Men uanset længden eller intensiteten af ​​hver session, oplever mange mennesker, at almindelige Watsu-terapier kan have en betydelig indflydelse på deres generelle sundhed og velvære.

Hvis du er interesseret i at prøve en Watsu-terapi for dig selv, skal du først rådføre dig med din læge for at diskutere eventuelle risici eller komplikationer forbundet med denne type vandbehandling.

Med ordentlig vejledning fra din terapeut og regelmæssige kontroller hos din sundhedsplejerske kan du nyde de fulde fordele ved Watsu-terapi i et sikkert og støttende miljø.

Watsu hydroterapi kan være individuel eller gruppe

Watsu er en holistisk terapi, der kan praktiseres i gruppe eller individuelt og kræver tilstedeværelse af en professionel til at guide terapeutens blide bevægelser hen over patientens krop.

• Ligeledes har patienten i denne terapi ikke kun gavn af den mobilitet og fleksibilitet, han opnår, men også af den afslapning, som han oplever, når han er nedsænket i varmt vand.
• Ud over øget mobilitet og fleksibilitet rapporterer patienterne også om at opleve dyb afslapning, mens de fordyber sig i varmt vand under deres session, med temperaturer mellem 35-40°C.
• Terapeuten støtter blidt deres patient for at hjælpe dem med at tabe følelsen af ​​kropsvægt og forbedre vejrtrækning og kredsløbsevner.
• Denne type massage påvirker vores nervesystem positivt ved at frigive endorfiner og andre kemikalier, der kan hjælpe med at bekæmpe virkningerne af stress.

Hvordan er en Watsu-vandtekniksession?

Hvad skal jeg vide for at starte Watsu akvatiske teknik

I en Watsu-session bruger vandterapeuten berøring og bevægelse til at hjælpe dig med at "give slip" på dine spændinger og lette afslapning.

• Dette skaber en ideel tilstand til helbredelse. Hvis du føler dig anspændt eller utilpas under sessionen, så lad din terapeut vide det, så de kan foretage justeringer for at hjælpe dig med at slappe af.
• Watsu kan laves i en lille pool eller spabad med cirka 3 meter vand ved en temperatur på 33°C.
• De fleste sessioner varer mellem 35 minutter og 1 time og 15 minutter.
• Patienten bærer kun badedragt og har ikke t-shirt på under behandlingen.
• I nogle tilfælde er det bedre at fjerne alle smykker også; ringe, ure osv., da de kan blive fanget på pooludstyr.

Typiske stadier i Watsu-terapisessionen

Samlet set er Watsu en meget personlig terapi, der kan skræddersyes til at imødekomme hver enkelt patients specifikke behov.

• Så hvis du leder efter en unik måde at slappe af og forbedre dit helbred på, så overvej at booke en Watsu-session i dag!
• Og ved hjælp af en nem "Watsu nær mig"-søgning kan du finde en lokal læge på ingen tid!

For at Watsu-terapien skal være effektiv, skal den udføres af en erfaren vandpraktiserende læge, som også er uddannet i principperne for massage og zoneterapi.

• Derudover bør begge parter arbejde på at opbygge tillid i sessionen, da dette hjælper med at skabe en åbning, der tillader en dybere afslapning.
• Watsu er en meget afslappende terapi, som ofte anbefales til personer, der lider af høje niveauer af stress eller angst. Hvis du er interesseret i at prøve Watsu, så tal med din læge eller terapeut for at finde en praktiserende læge i nærheden af ​​dig. Med det rette miljø og støtte kan denne teknik hjælpe dig til at slappe helt af og efterlade eventuelle bekymringer, mens du nyder at flyde i vandet.

Den mest basale form er en passiv session, hvor klienten forbliver meget stille, mens terapeuten holder og masserer dem.

• Dette giver dig mulighed for at slappe af i en dyb meditationstilstand, som tilbyder adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder at sænke blodtrykket, reducere stresshormoner, forbedre cirkulationen og vejrtrækningsmønstrene samt øge dopaminproduktionen (hvilket hjælper med at reducere smerte).
• Af denne grund vil terapeuten i begyndelsen af ​​Watsu-sessionen bede dig om at slappe af i oprejst stilling og derefter forsigtigt bevæge dig rundt i poolen med hænderne under din krop. Dette giver dig en svævende fornemmelse, så din krop kan slappe helt af, mens den bliver støttet. Når terapeuten bevæger dig, vil de være opmærksomme på eventuelle spændte områder og forsøge at lindre muskelspændinger.

Disse stadier inkluderer sikkerhed og komfort samt terapeutiske værdier som afslapning, stressreduktion, øget mobilitet og forbedret cirkulation.

• Ud over disse generelle fordele kan en watsu-session også hjælpe med specifikke helbredsproblemer, såsom kronisk smerte eller angst.
• Normalt er målet med en watsu-session at forbedre den generelle fysiske og mentale sundhed og velvære.

Når du begynder sessionen, er det vigtigt at have en klar idé om det generelle flow i sessionen.

• Behandleren vil sikre, at klienten er komfortabel i hver stilling, de indtager, efterhånden som de skrider frem gennem Watsu-sessionen.
• For at bevare denne følelse er det vigtigt, at klienten og behandleren kommunikerer under hele sessionen for at sikre, at alle behov bliver opfyldt.
• Mere erfarne udøvere kan også vælge at inkludere forskellige teknikker ud over de grundlæggende Watsu-bevægelser til dette formål.

I begyndelsen af ​​en watsu-session vil behandleren tage sig tid til at skabe en følelse af sikkerhed og komfort for klienten, hvilket hjælper dem med at komme i en behagelig position i vandet.

• Dette kan involvere forsigtigt at guide ham gennem nogle enkle bevægelser, såsom forsigtigt at bøje hans arme og ben eller rulle op på maven.
• Når klienten er i en stabil position, vil behandleren begynde en række blide bevægelser designet til at fremme afslapning og cirkulation.
• Disse kan omfatte mere komplekse stræk og trækteknikker, der hjælper med at lindre spændinger i de mest berørte områder, såsom nakke, skuldre, fødder og lænd.

Efterhånden som sessionen skrider frem, vil den professionelle fortsætte med at overvåge klientens velbefindende og yde støtte, når det er nødvendigt.

• Dette kan involvere at støtte din vægt under længere stræk eller at give et blidt pres på bestemte dele af din krop.
• På ethvert tidspunkt under sessionen kan terapeuten også justere deres bevægelser ud fra klientens mening om, hvad der er behageligt eller ubehageligt.

Typer af Watsu-teknikker

Uanset typen af ​​watsu-session, tilbyder terapeuter klienter dyb afslapning og mulighed for at give slip på stress, følelser og smerte, mens de kanaliserer helbredende energier gennem deres hænder og ind i klientens krop.

• Uanset fysiske eller følelsesmæssige problemer, der opleves, kan en watsu-session hjælpe med at bringe kroppen i en mere afbalanceret tilstand, der kan føre til forbedret sundhed og velvære.

Hvordan udføres Watsu-øvelser

Sådan laver du watsu hydroterapi øvelser

Watsu-øvelser er en form for terapi, hvor vandet flyder og masseres for at fremme afslapning.

En af de mest brugte øvelser kaldes sommerfuglen, hvor udøveren masserer personens ryg, mens han svæver frem. Så er de to omvendt, og mens nogen følger de samme trin.

Watsu kan også involvere blid rocking eller at flytte personens krop i takt med musikken. Dette kan hjælpe med at øge cirkulationen og forbedre iltforsyningen til hjernen, hvilket kan hjælpe en person med at slappe af. Nogle mennesker praktiserer også Watsu, mens de laver meditation eller yoga, da det kan hjælpe dem med at opnå en dybere følelse af ro.

Watsu har vist sig at være effektiv til at hjælpe mennesker med visse helbredstilstande, såsom kroniske smerter, angstlidelser og depression. Det kan hjælpe med at reducere stressniveauet og forbedre søvnkvaliteten, hvilket igen kan føre til et bedre overordnet helbred.

he Watsu er en type vandterapi, der involverer dybe og lange strøg. Det skaber et miljø, der tillader afslapning og dyb healing for både terapeuten og klienten.

Inden du starter en watsu-session, er det vigtigt at justere temperaturen på vandet. Generelt skal det være varmt nok til at slappe af i kroppen uden at forårsage ubehag eller overophedning. Generelt er omkring 90-95 grader Fahrenheit ideel.

Nogle almindelige watsu træningsteknikker

Når du først er i vandet, er der adskillige øvelser, du kan lave med din klient for at hjælpe med at lindre stress og spændinger i deres krop gennem blide bevægelser og berøring.

• * Glat gyngende – Dette træk involverer at flytte klienten frem og tilbage i vandet for at lindre muskler og led for spændinger og stress.
• * Passiv stræk: Denne øvelse involverer at strække klientens lemmer og rygmuskler for at hjælpe dem med at slappe af. Det er en blid bevægelse, der skal udføres langsomt og forsigtigt.
• * fingrene under vand – I denne teknik presser terapeuten forsigtigt fingrene ned i vandet lige over klientens sakrale område eller hofter. Dette kan hjælpe med at lindre spændinger i den nedre del af maven og forbedre cirkulationen i hele kroppen.

Videoer af Watsu-øvelser

Eksempler på Watsu-øvelser

Watsu øvelser

Watsu hydroterapi øvelser

Er du interesseret i at prøve Watsu? Op med humøret!! Watsu vandterapi er på mode

Opadgående trend for vandterapi watsu

Watsu er blevet en meget populær aktivitet i kurbade og resorts, hvor det ofte undervises sammen med andre former for massage.

• Derudover bruger mange fysio- og ergoterapeuter Watsu i deres arbejde med patienter, der har mobilitetsproblemer eller fysiske handicap.
• Og selvom de fleste praktiserende læger erkender, at Watsu aldrig bør bruges til at erstatte traditionelle medicinske behandlinger, mener de, at det kan være en vigtig komplementær terapi, især når der ikke findes alternative muligheder.

Sessioner udføres normalt i en opvarmet pool med en erfaren Watsu-udøver, som forsigtigt vil guide dig gennem forskellige bevægelser, der kan hjælpe med at lindre dine symptomer.

Prøv Watsu'ens akvatiske teknik

Watsu akvatiske terapicentre bliver mere og mere populære blandt mennesker, der lider af forskellige tilstande.

Samlet set er Watsu en effektiv hydroterapi, der kan hjælpe mennesker i alle aldre til at føle sig bedre både fysisk og mentalt.

• Så hvis du leder efter en naturlig måde at behandle almindelige sundhedsproblemer på uden at ty til lægemidler eller invasiv kirurgi, så overvej at give Watsu en chance!

Denne form for vandbehandling er designet til at hjælpe folk med at forbedre deres sundhed og velvære, øge deres bevægelsesområde, mindske ledubehag og slappe af i krop og sind.

Hvor kan jeg finde Watsu-udøvere i nærheden af ​​mig?

Ved hjælp af en let “Watsu nær mig”-søgning kan du finde fagfolk i dit område, som er erfarne og kvalificerede i denne unikke terapi.

Indtast blot dit postnummer i en lokal søgemaskine for at komme i gang!

Hvis du leder efter måder at forbedre dit fysiske, mentale og følelsesmæssige helbred på, så overvej at booke en Watsu-session i dag!

Vigtigheden af ​​korrekt valg af Watsu hydroterapi center og professionel

Aspekter at vurdere, når du vælger Watsu hydroterapicenter

• Et af de vigtigste aspekter, når du vælger et akvatisk terapicenter, er at finde et, der har kvalificerede fagfolk, som har modtaget specifik træning i watsu-teknikker. Ideelt set har den praktiserende læge aktuelle certificeringer fra organisationer såsom International Watsu Association (IWA) eller Waterbailar.
• En anden vigtig faktor at overveje, når du søger efter et Watsu-vandterapicenter, er selve anlægget. Poolen skal holdes ren og fri for snavs, med en konstant vandtemperatur for at sikre, at du ikke føler dig kold eller utilpas under din session. Sikkerhed er også meget vigtig ved disse pools, så kig efter en, der til enhver tid har certificerede livreddere på vagt.

Hvor finder man watsu akvatiske terapicentre

Hvis du overvejer at prøve watsu akvatisk terapi som en alternativ behandlingsmulighed, er der mange forskellige steder, du kan starte.

Kort sagt, uanset hvilken sygdom du lider af, kan watsu akvatisk terapi hjælpe med at lindre dine symptomer og forbedre dit generelle velbefindende. Med den rigtige fagmand, en sikker installation og et engagement fra din side bør du mærke fordelene ved denne behandlingsform på ingen tid.

At finde fagfolk inden for Watsu hydroterapi-teknikken ved hjælp af en hurtig søgning på "Watsu i nærheden af ​​mig", det vil være nemt at finde en lokal læge!

Mange hospitaler har pools specielt designet til dette formål, samt private terapicentre og kurbade i hele landet.

• Tal med din læge eller terapeut om fordelene ved denne praksis og find en kvalificeret behandler i dit område.
• Mange spa- og wellnesscentre tilbyder undervisning, så sørg for at spørge, om der er nogen udbydere i nærheden, der tilbyder Watsu-sessioner.
• Du kan også søge online efter lokale fagfolk, men sørg for, at de er licenserede og har erfaring med at arbejde med mennesker, der ligner dig, da ikke alle Watsu-udbydere er rigtige for alle.
• Afslutningsvis vil du med den rette forberedelse og vejledning være i stand til at nyde alle fordelene ved denne afslappende terapi!

Vigtigheden af ​​forbindelse med den professionelle, der giver dig Watsu-klassen

Udøveren skal til enhver tid være opmærksom på klientens behov og intentioner, men med fri dans får de lov til at give slip og fortabe sig i bevægelsen, mens de hele tiden forbliver forbundet med hinanden.

Måske mere end nogen anden del af en Watsu-session giver fri dans begge parter mulighed for fuldt ud at engagere sig i hinanden og udforske nye niveauer af forbindelse, samt frigøre stress gennem intim fysisk kontakt. Denne teknik kan udføres alene eller i par, afhængigt af begge parters præferencer[3]

Efterhånden som Watsu-sessionerne skrider frem, kan praktiserende læger også vælge at inkorporere andre teknikker for at øge deres klienters komfort, afslapning og overordnede helbredende oplevelse. Nogle af dem er "Vortex" og "Geometriske mønstre", begge designet til at slappe af musklerne i ryggen og skuldrene, mens de stimulerer trykpunkter i forskellige dele af klientens krop. Andre teknikker omfatter mindre bevægelser såsom rystning, bøjning, rystning, flydende og rulning, som kan bruges separat eller i kombination med hinanden[

Uanset hvilke teknikker en praktiserende læge vælger at bruge under deres Watsu-sessioner, er det vigtigt, at de opretholder tæt kommunikation med alle klienter under hver session.

• Dette hjælper dem ikke kun med at vurdere, hvilke teknikker der vil være mest gavnlige for en bestemt klient på et givet tidspunkt, men det giver dem mulighed for at sikre, at klienten føler sig sikker, komfortabel og afslappet i hver stilling, de indtager.
• Dette aspekt af Watsu er især vigtigt for klienter, der kan have fysiske eller mentale begrænsninger, der forhindrer dem i at følge forløbet af sessionen som tilsigtet af behandleren.

I sidste ende, selvom hver Watsu-session vil være forskellig afhængig af en række faktorer, kan det generelle flow i hver session altid være det samme gennem brug af nøje udvalgte bevægelsesteknikker.

• Ud over at lindre stress på begge parter under intim fysisk kontakt, hjælper disse bevægelser også udøvere og deres klienter med at forbinde med hinanden på dybere niveauer gennem deres sessioner.

Slap af med Watsu-teknikken i læge Rojas' sundhedspark

Filosofi Læge Jorge Rojas Sundhedspark

Hos Doctor Rojas Health Parks tror vi på, at ægte sundhed opnås gennem en integreret tilgang til medicin.

Vores team kombinerer viden og erfaring fra traditionel vestlig medicin med den ældgamle visdom fra østlige helbredende praksisser, herunder begreberne Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), Ayurveda og andre naturlige og gamle terapier. Uanset om du søger forebyggende behandling eller vejledning under en helbredskrise, vil vores medfølende og kyndige læger arbejde sammen med dig på din rejse til optimalt velvære. Så hvis du er klar til at tage ansvar for dit helbred og velvære, så kontakt os i dag på Doctor Rojas Health Parks!

Hvordan er Dr Rojas Health Park?

Sundhedsparker er moderne, veludstyrede faciliteter, der tilbyder en bred vifte af sundheds- og wellness-tjenester til samfundet.

Uanset om du søger generel lægebehandling, specialiseret behandling eller blot ønsker at drage fordel af de mange faciliteter, der er tilgængelige i disse parker, tilbyder de noget for enhver smag.

Nogle af højdepunkterne i sundhedsparkerne er de komfortable venteområder med højhastighedsinternetadgang og caféerne og restauranter på stedet. Mange af dem har også topmoderne motionsfaciliteter, såsom fitnesscentre og svømmebassiner, samt sportsbaner, hvor du kan deltage i aktiviteter som volleyball eller fodbold. Derudover tilbyder mange sundhedsparker en række medicinske tjenester, herunder primær pleje, speciallægekonsultationer, fysioterapisessioner, ernæringsrådgivningssessioner og mere.

Uanset om du er en lokal beboer eller en besøgende i området, er sundhedsparkerne en god mulighed for alle dine sundheds- og wellnessbehov. Hvorfor ikke besøge en i dag og se, hvad de kan tilbyde dig?

Hvordan er parkerne i læge Rojas' sundhed

Faciliteter og tjenester Doctor Rojas Health Parks

Læge Rojas Health Parks er placeret i flere byer i landet. Disse parker tilbyder sundhedspleje til en overkommelig pris og opsøgende lokalsamfundsprogrammer såsom sygdomsforebyggende initiativer og vaccinationsdrev.

I Parque de la Salud finder du en række grønne områder og landlige dyr, perfekt til at fremme en følelse af ro og afslapning. Derudover har parken en meditationshal, vådområder og fuglehabitater, der giver dig mulighed for at opleve naturens skønhed. Der er også rum til at dyrke yoga og qi gong, samt kliniske laboratorier og øko-klinikker, hvor du kan få adgang til ekspertrådgivning om sundhed og velvære. Andre højdepunkter i parken omfatter en økologisk køkkenhave, planteskoler, naturlige vandløb, søer, parkeringspladser, et øko-spa med terapeutiske behandlinger, blomster- og frugttræer, diagnostiske rum til at vurdere dit generelle helbred og meget mere. . Hvis du leder efter måder at forbedre dit generelle velbefindende på eller bare vil slappe af og nyde naturen, så er Parque de la Salud stedet for dig!

Med en mission om at skabe sundere samfund tilbyder Doctor Rojas Health Parks fremragende lægebehandling til reducerede omkostninger. Patienter kan gå til et hvilket som helst af disse centre for rutinemæssig kontrol eller mere komplekse procedurer, såsom kirurgi, alt sammen til priser, der ikke vil bryde banken.

Derudover når disse læringsmiljøer ud over murene på deres klinikker gennem folkesundhedsuddannelsesindsats rettet mod sygdomsforebyggelse og velværefremme i lokalbefolkningen. Dette inkluderer gratis vaccinationer til børn og voksne, afholdelse af workshops om ernæring eller sund livsstil og forskning i sygdomme, der påvirker samfundet.

Hvis du leder efter et overkommeligt og bekvemt sted at søge lægehjælp, så led ikke længere end din nærmeste Doctor Rojas Health Park! Disse centre er placeret i byer over hele landet, så der er helt sikkert et i nærheden af ​​dig. Besøg Doctor Rojas hjemmeside for at finde det sted, der er tættest på dig i dag. Og husk: at passe godt på dig selv er vigtigt ikke kun for dit eget velbefindende, men også for dem omkring dig. Så tag ansvaret for dit helbred ved at planlægge regelmæssige besøg hos en læge, du stoler på, på Doctor Rojas Health Parks! Du vil takke dig selv senere.

kontakt til: lægetjenester i Dr. Rojas' sundhedspark

For at afslutte efterlader vi dig kontaktlinket til: medicinske tjenester i Dr. Rojas Health Park

Hvad er Dr. Rojas' watsu-terapi

Hvad er Watsu-teknikken udført i Dr. Rojas centre

Dernæst forklarer vi i denne video at Watsu består af en teknik skabt i USA, det er kombinationen af ​​afspænding i vandmiljøet med Shiatsu massage (forskelligt tryk på meridianerne for at balancere kroppens energi).

På den anden side, informer dig om, at hvis du vil, kan du klikke på linket og lære om denne og flere tjenester, som tilbydes i Dr Roja Health Parks

Hydroterapi i læge Rojas' sundhedspark

Anerkendte centre, hvor de underviser i watsu akvatisk terapi

Watsu Internationale Skole

International School of Watsu, eller ISWatsu, er en af ​​de førende udbydere af akvatisk karrosseritræning og certificering.

Med filialer og repræsentanter i mere end 10 lande er ISWatsu forpligtet til at give sine studerende undervisning af højeste kvalitet og til at udvikle ledere inden for akvatisk karrosseri.

ISWatsu blev grundlagt i 1993 af Hariwansh Lal Kapoor, en pioner inden for akvatisk terapi og yoga. Siden da er ISWatsu vokset til at blive en anerkendt autoritet inden for akvatisk karrosseri med banebrydende træningsmetoder og et stærkt globalt netværk af instruktører.

Hos ISWatsu tror vi på, at vores studerende er de fremtidige ledere af dette hurtigt voksende felt. Det er derfor, vores ekspertinstruktører arbejder individuelt med hver elev for at udvikle deres færdigheder og uddybe deres akvatiske karrosseriteknikker. Uanset om du er ny inden for bodyshopping eller en erfaren professionel, hjælper vores omfattende træningsprogrammer dig med at nå dine mål.

På Watsu International School er vi dedikerede til at levere træning af høj kvalitet i kropsarbejde i vandet.

Så hvis du ønsker at forfølge en karriere inden for akvatisk karrosseri, skal du ikke lede længere end ISWatsu. Med vores omfattende træning og support kan du være sikker på, at du tager de rigtige skridt mod succes inden for dette spændende felt. Besøg os online i dag for at lære mere!

Vores omfattende programmer er designet til at imødekomme behovene hos professionelle på alle stadier af deres karriere, uanset om du lige er startet eller ønsker at fremme dine færdigheder og viden.

Med over 18 års erfaring med at sætte standarderne på dette felt, vil vores ekspertinstruktører guide dig gennem hvert trin på din rejse og hjælpe dig med at få den viden og praktiske erfaring, der er nødvendig for at udmærke dig i dit valgte fag. Uanset om du vil arbejde som watsu-udøver i et spa- eller wellnesscenter eller hjælpe gravide kvinder og ældre med at opnå bedre sundhed og mobilitet gennem vandterapi, har vi alt, hvad du behøver for at få succes. .

Til sidst giver vi dig linket: ISWatsu Internationale Skole.

Sådan arbejder fagfolk Watsu International School

Professionel video, hvad er watsu hydroterapi