Cos'è Watsu e per chi è consigliato?

In questa entrata di Ok Riforma di piscina vi cuntaremu unu di i varianti di aquagym, Cos'è Watsu e per chi è consigliato? Entra in sta tecnica d'idroterapia acquatica è amparate i so benefici cù i cunsiglii per fà l'esercizii di stu sport.

Cosa hè Aquagym

Aquagym chì hè?

Comu accumincia, aquagym hè una disciplina sportiva chì hè una variante di l'aerobics per tutti l'audienzii chì si svolge in un ambiente acquaticu (in generale una piscina), per quessa, ovviamente, si faci in l'acqua; è unisce i benefici di l'aerobica o l'aerobica è a natazione.

Cosa hè Watsu?

Cosa hè a terapia Watsu

Watsu (cunnisciutu ancu cum'è Water Shiatsu) hè una forma di terapia chì usa u putere di l'acqua per aiutà e persone rilassate è guarì.

Cosa hè Watsu: Watsu hè una forma di carrozzeria acquatica chì usa una cumminazione di tecniche di massaggio svedese è Shiatsu per furnisce rilassazione, flessibilità aumentata è cunnessione più profonda cù u vostru corpu.

Chì altri nomi riceve Watsu?

L'idroterapia di Watsu hè ancu cunnisciuta cum'è aqua shiatsu, aqua dance è aqua bodywork.

Watsu hè una tecnica di massaggio olisticu

Cosa hè una tecnica di massaggio olisticu: e tecniche di massaggio olisticu sò pensati per furnisce una larga gamma di benefici per u corpu è a mente.

• Adupranu una varietà di movimenti, pressioni è colpi chì ponu aiutà à migliurà a circulazione, riduce a tensione, rilassate i musculi è aumentanu a flessibilità.
• I tecnichi di massaggio olisticu sò ancu pensati per esse gentili è calmanti, facenu ideali per e persone chì cercanu un trattamentu rilassante è rejuvenating. Perchè sti tecnichi utilizanu colpi più gentili cà i metudi tradiziunali di massaggio, sò spessu una scelta populari per e donne incinte è i zitelli, chì ponu truvà difficiuli di tollerà e pressioni più forti di u massaggio tradiziunale.

Quandu hè stata sviluppata a terapia acquatica watsu

Hè statu sviluppatu in l'anni 1980 da Harold Dull, un acupuncturist americanu è terapeuta di massaggi.

• Durante una sessione tipica, u paziente fluttua in acqua calda mentre riceve una cumminazione di esercizii di stretching, tecniche di massaggio è punti di pressione shiatsu da u so praticante Watsu.
• Questa cumminazione aiuta à migliurà a circulazione, riduce i livelli di stress, allevia u dolore musculare è a tensione, è in generale prumove a guariscenza in tuttu u corpu.
• Malgradu a so trentina, Watsu cuntinueghja à attruverà novi pazienti chì cercanu modi naturali per trattà i prublemi di salute senza droghe o chirurgia.

watsu ciò chì hè

Cos'è l'idroterapia watsu: principi, indicazioni, controindicazioni ed effetti

Chì sò alcuni di i benefici principali di Watsu?

Beneficii assuciati cù a terapia acquatica Watsu

Tuttu ciò chì cunzidira, ci sò parechji benefici per a terapia Watsu, ma in generale, migliurà a salute generale è u benessere.

Multiple PROS in a pratica di Watsu, è in virtù di questu, certi benefizii ponu esse solu per rilassate è de-stress dopu un longu ghjornu di travagliu o di scola, mentri àutri ponu esse attratti da i pussibuli benefici per a salute.

In seguitu, citemu e diverse ragioni per chì a ghjente sceglie di participà à sessioni di Watsu.

1. Per principià, a pratica di watsu allevia u dolore musculare è a tensione. riduce u dolore è a rigidità: enfatizà dinò chì stu tipu di terapia hè assai benefica per allevià u dolore musculare, l'hernia di discu, i prublemi circulatori è respiratorii, etc.
2. Dopu, Grazie à i so movimenti dolci è rilassanti, Watsu Therapy migliora a flessibilità di u corpu (aumenta a mobilità per allentà l'articulazioni, chì ponu riduce a quantità di dulore sperimentata da e persone cun cundizioni cum'è artrite o fibromialia, ricordate chì u mantenimentu di a forza musculare hè un altru modu chì u watsu pò esse benefiziu in a lotta di stu tipu di cundizioni, è ancu per migliurà l'equilibriu è coordination).
3. In terzu, migliurà a circulazione è u flussu di sangue in tuttu u corpu
4. Inoltre, pò esse usatu cum'è una forma eccellente di cunniscenza di sè stessu, postu chì serve cum'è a modu eccellente per entre in u nostru internu migliurà u statu di salute mentale. Watsu hè più cà solu fisioterapia; Pò esse ancu un strumentu preziosu per trattà e cundizioni cum'è a depressione è l'ansietà, è ancu di prumove u benessere è u benessere generale di GNC. U calore di a piscina cumminata cù i movimenti rilassanti di u vostru praticante vi aiuterà à rilassate è liberà ogni stress o preoccupazione chì pò esse afflittu a vostra mente.
5. Dunque aumenta a qualità di u sonnu è i livelli di energia di i so pratichi.

Guadagnà a salute mentale è a forza: Combatte a negatività cù a terapia Watsu

Watsu Therapy hè aduprata per cumbatte l'effetti negativi di u stress nantu à a salute fisica è mentale di e persone.

In u so core, a terapia watsu hè una forma gentile di massaggio o terapia di u toccu chì implica esse tenutu da un praticante espertu mentre flotta in acqua calda.

• Stu tipu di carrozzeria aquatica pò esse persunalizata in parechje manere, cumprese stretching, mobilizazione di l'articuli, tecniche di respirazione è imagine guidate.

In generale, a terapia di watsu hè stata dimustrata per esse efficace à aiutà à trattà una larga gamma di prublemi di salute è e cundizioni croniche, cum'è a depressione, l'ansietà, a fibromialia, u collu è u collu, i prublemi digestivi legati à u stress, etc.

Felicità è placidità dopu a sessione di Watsu

U scopu di una sessione di Watsu

In generale, l'obiettivu di una sessione di watsu hè di prumove a rilassazione, a riduzione di l'estressi è u benessiri.

Per mezu di movimenti gentili è tocchi in l'acqua, u praticante pò aiutà à rilassà u corpu è a mente, stimulà a circulazione è allevia a tensione musculare o u stress. In più di questi beneficii generali, e sessioni di watsu ponu ancu esse aduprate per trattà prublemi di salute specifichi, cum'è u dolore crònicu o l'ansietà. Allora s'è vo circate modi per migliurà a vostra salute fisica è mentale generale, cunzidira à riservà una sessione di watsu oghje!

Watsu hè una forma unica di massaggio terapèuticu chì usa l'acqua cum'è un mediu per rilassazione è sollievu di stress. L'ughjettu principale di u watsu hè di prumove u benessiri fisicu è mentale cù l'applicazione di stretchi è movimenti gentili in l'acqua. Questu aiuta à migliurà a circulazione, allevà a tensione musculare, è riduce u dolore o l'ansietà. In più di sti benefizii generali, e sessioni di watsu ponu ancu esse adattate à prublemi di salute specifichi. Allora s'è vo circate modi efficaci per gestisce u dulore crònicu o alleviate u stress, cunsidereghja a riservazione di una sessione di watsu oghje.

Ciò chì hè sperimentatu in una sessione di Watsu

Una sessione di Watsu hè pensata per rilassate, rejuvenate è rivitalizza u corpu. L'usu di a gravità per u sustegnu è a resistenza in cunnessione cù e mani di u terapeuta è u flussu per l'acqua assicura chì u vostru esse tutale hè rilassatu da a testa à i pedi.

Tuttavia, ùn si tratta micca solu di rilassate, hè ancu di equilibrà i sistemi di u vostru corpu in modu chì pudete funzionà più facilmente durante a vostra vita di ogni ghjornu. Durante una sessione di Watsu, alcune persone sperimentanu:

• 1. A circulazione di u sangue hà migliuratu cù l'esercitu di i musculi chì ùn sò micca generalmente esercitati in terra
• 2. Reduced pain and tension in i lochi induve l'osse sò incrustati in i musculi
• 3. Liberazione di traumu emutivu per via di l'avvenimenti passati (cumprese a gravidanza)
• 4. Aumentu di l'energia, a vitalità è u sensu di benessiri
• 5. Aumentu di a mobilità è a flessibilità in i articuli è i musculi per via di l'aumentu di a circulazione di sangue è a rimozione di tossine da i tessuti di u corpu.
• 6. Reduction of muscle spasms da stende in l'acqua
• 7. A liberazione di l'endorfine, chì sò sustanzi chimichi chì reducenu i sensazioni di u dulore è facenu sentu rilassatu, felice, energizatu è più pusitivu nantu à a vostra vita.

Di sicuru, Watsu hè una sperienza assai individuale è i beneficii di una sessione differiscenu da persona à persona. Tuttavia, qualunque sia a vostra sperienza, pudete sentu rilassatu è rejuvenate dopu una sessione.

Una vera sperienza di sessione di benessere dopu a sessione di Watsu

Aghju avutu una sperienza maravigliosa à a sessione di watsu. Durante a sessione, aghju avutu un sensu di pace è calma.

• L'acqua calda era cusì calma è rilassante chì era cum'è flottante in l'aria. Inoltre, essendu toccu da una altra persona m'hà datu un sensu pusitivu di cura è attenzione. Hè stata veramente bella, una di e migliori sperienze ch'e aghju mai avutu in a mo vita.U mo corpu si sentia soltu è rilassatu dopu a sessione, chì hà aiutatu ancu à calmà a mo mente. In generale, ricumanderaghju definitivamente sta terapia à tutti quelli chì cercanu un pocu di tempu per rilassate o sguassate da a so vita occupata.

Opinione di un cliente nantu à a sensazione dopu a sessione di watsu

Assistendu à una sessione di watsu hè stata una sperienza maravigliosa.

Quandu aghju intrutu prima in piscina, eru nervoso perchè ùn sapia micca ciò chì aspittà. L'acqua era assai calda è rilassante, è appena u mo corpu hè intrutu in ellu, tutta a mo tensione sparì. Era quasi cum'è una forma di meditazione. Aghju cuminciatu à flutterà è si move in l'acqua era senza sforzu. Sentu chì u mo corpu hà cuminciatu à esse liberu, una nova sensazione chì mi piaceva à scopre per tutti i mezi. Eru rilassatu ma à u stessu tempu pienu d'energia, ancu s'è à volte i mo membri sò diventati assai pisanti (chì hè normale per mè dopu un intensu furmazione). À a fine di a sessione, aghju pussutu sentu a mo testa si riempia di parechje informazioni è emozioni novi chì ùn aghju micca avutu prima. Eru entusiasta di vede ciò chì avia da succede dopu.

Hè veramente maravigghiusu quantu rilassate pudete ottene solu flottante in l'acqua, soprattuttu in un ambiente cusì apertu cum'è a piscina in questu locu induve tutti avianu i so ochji. Invece di ghjudicà ciò chì succede, aghju vistu cum'è una forma di cumunicazione trà u mo corpu è a persona chì mi guidava. Mi sentu chì puderia lascià è esse mè stessu senza teme d'esse ghjudicatu o criticatu.

L'esperienza definitivamente m'hà purtatu fora di a mo zona di cunfortu, ma in u megliu modu pussibule. Lascendu tutti i mo preconcepzioni è ghjudizii, aghju pussutu amparà assai di mè stessu è gode di u mumentu prisente. Mi sentu cum'è una purificazione emotiva perchè aghju liberatu assai energia negativa (chì hè sempre una bona cosa).

In generale, a sessione m'hà aiutatu à cunnette cù u mo corpu in una manera chì ùn aghju mai avutu prima. U cuntattu fisicu pò esse assai putente, ma in una manera chì hè guariscenza è micca sessuale. A persona chì mi guidava era amable è rispettuosa, è ùn aghju mai sentitu cuntrullatu o limitatu in ogni modu. Era veramente una di e sperienze più putenti è trasformative di a mo vita. Ùn possu aspittà di pruvà di novu!

Rischi pussibuli di l'idroterapia Watsu

Cundizioni da rivede prima di fà l'idroterapia Watsu

Quandu eseguite l'idroterapia di watsu, hè impurtante per esse cuscenti di i risichi è e pussibuli cumplicazioni chì ponu esse.

• Prima, un risicu potenziale di l'idroterapia Watsu hè u risicu di affucà.. Questu pò succorsu si perde a capacità di respira o mantene a cuscenza per i cambiamenti di pressione in l'acqua è a reazione di u vostru corpu à elli. Per quessa, hè impurtante di stà calmu è cuscente durante a sessione, è per assicurà chì qualsiasi discomfort, disorientazione, o altre prublemi chì si presentanu sò signalati à u vostru duttore.
• In u stessu modu, Altri periculi ponu include sintomi cum'è: febbre alta, prublemi di cori serii, arrestu cardiacu, pressione sanguigna aumentata o diminuita, infizzioni di l'urinarii gravi, ferite aperte, epilessia, diabete severu o incontrollatu, malatie renali, sclerosi multipla (per via di a sensibilità à u calore), è e malatie contagiose trasmesse da aria o acqua.
• Un altru risicu potenziale assuciatu cù l'idroterapia Watsu hè a tensione musculare. Perchè stu trattamentu implica esse tenutu è spustatu da un terapeuta mentre immersi in l'acqua, ci hè un putenziale di ferita se i movimenti sò realizati in modu incorrectu o senza cura. Per questu mutivu, hè assai impurtante per sottumette a terapia Watsu solu cù un prufessiunale furmatu chì hà espertu in u travagliu è in u muvimentu di l'individui bè per l'acqua.
• Inoltre, e persone cù una recente hemorragia cerebrale duveranu evità a terapia watsu.

Cunsultate un duttore prima di praticà Watsu

Sì avete qualchì cundizione preesistente o pigliate qualsiasi medicazione chì pò influenzà a vostra capacità di realizà l'idroterapia watsu in modu sicuru, hè impurtante cunsultà u vostru duttore prima di inizià u trattamentu.

• Hè ancu cruciale chì seguite i vostri sintomi vicinu durante è dopu a terapia di watsu, è assicuratevi di avvisà u vostru terapeuta si avete qualchì effetti secundari o sintomi di preoccupazione.
• Pigliendu queste precautions, pudete aiutà à minimizzà i risichi assuciati à l'idroterapia di watsu, è gode di tutti i benefici chì sta terapia hà da offre.

In riassuntu, ancu s'ellu ci sò qualchi risichi putenziali assuciati à l'idroterapia Watsu, questi risichi ponu esse ridotti o evitati da travaglià strettamente cù un prufessiunale furmatu chì hè espertu in stu tipu di trattamentu. Sè site interessatu à pruvà Watsu è crede chì pò esse benefiziu per a vostra salute, assicuratevi di discutiri i risichi potenziali è i beneficii di stu trattamentu cù un prufessiunale di salute prima di decide di pruvà per voi stessu.

A cosa serve Watsu e a chi è consigliato?

Per chi è consigliata l'idroterapia watsu?

Cum'è spiegatu sopra, u watsu hè una forma di carrozzeria aquatica chì implica stretchimentu gentile, tecniche di massaggio è altre forme di muvimentu in l'acqua.

In questu modu, vale a pena nutà chì a pratica si focalizeghja nantu à a cunnessione trà a mente, u corpu è u spiritu è ​​pò aiutà à aumentà i sentimenti di rilassazione, migliurà a circulazione è a gamma di muvimentu, riduce u dolore crònicu o sintomi di stress è incuraghjenu a creatività.

Watsu hè nurmalmente cunsigliatu per tutti quelli chì cercanu di liberà a tensione è u stress, sentu più rilassatu, aumentà a so gamma di muvimentu.

Watsu hè una pratica aquatica terapeutica chì hè particularmente benefica per e donne incinte.

Vantaghji di watsu durante a gravidanza

• Durante a gravidanza, u corpu passa per parechji cambiamenti fisichi è emutivu, è pò esse difficiule per e donne per affruntà.
• U Watsu aiuta à allevà l'estresse è a tensione di gravidenza offrendu una sperienza rilassante è calmante in acqua calda.
• Unipochi di i benefici principali di Watsu per e donne incinte sò a circulazione mejorata, a riduzzione di u dolore articular è a tensione musculare, è a rilassazione aumentata.
• Allora s'è vo circate un modu per allevà i disagi di a gravidanza è gode di qualchì tempu d'inattività assai necessariu, cunzidira à pruvà à Watsu!

Watsu hè un trattamentu di u corpu aquaticu chì pò purtà assai benefici durante a gravidanza, cum'è:

• * Allevià u dolore musculare è a tensione
• * Migliurà a circulazione è riduce l'inflamazione
• * Riduce u stress è migliurà a salute mentale
• * Aiutate à allevà l'incomodità da diverse cundizioni di gravidenza, cum'è u mal di schiena, a sciatica è u dolore pelvic.

Ancu se u watsu pò esse benefiziu in ogni mumentu durante:

• *Duranti u primu trimesteru, watsu pò aiutà à riduce a nausea è u vomitu chì sò cumuni in questu tempu.
• *Durante u sicondu è u terzu trimesteru, Watsu pò alleviare l'incomodità ligata à a gravidanza, mentre aiuta à calmà è rilassate a mente è u corpu.

Cù questi benefizii, ùn hè micca surprisante chì assai donne sceglienu di riceve watsu durante a gravidanza. Sè vo site cunsiderà sta opzione, hè impurtante di truvà un terapeuta prufessiunale chì hà sperienza di travaglià cù e donne incinte. È, sicuru, hè ancu essenziale per cunsultà u vostru duttore per assicurà chì u watsu hè ghjustu per voi.

Per quale hè a terapia acquatica watsu?

Raccomandazioni di e persone chì duveranu fà watsu idroterapia

In seguitu, mencionemu u gruppu di persone à quale avemu più suggeritu per entra in l'idroterapia acquatica watsu

1. Prima, u watsu hè spessu cunsigliatu per e persone chì soffrenu di stress o ansietà, per via di a so natura calmante è a so capacità di prumove a rilassazione profonda. À u livellu memoriale, Watsu hè una bella manera di de-stress è rilassate, soprattuttu s'è vo avete un modu di vita attivu o sò sottu assai stress.
2. A terapia Watsu hè ancu altamente cunsigliata per persone cù prublemi di autoestima, postu chì vi permette di cunnetta cù u corpu è liberà i geni ligati à u stress. Dunque, Watsu Therapy pò aiutà à migliurà u nostru benessiri fisicu è emutivu, è ancu esse una forma eccellente di autocunniscenza.
3. In corta, u Watsu ancu hà applicazioni terapeutiche per e persone chì lottanu cù a depressione, i disordini legati à u traumu cum'è PTSD (Disordine Post-Traumaticu è Malattia Cronica Relativa à l'Ansietà.
4. Inoltre, pò aiutà à migliurà a flessibilità è a gamma di muvimentu, purtendu à una salute generale è benessiri megliu.
5. In listessu modu, sì avete patitu una ferita o cercate di prevene una, Watsu pò esse una bella manera di guarì è rinfurzà u vostru corpu. Di solitu hè cunsigliatu per e persone chì sò fisicu attivu o chì sò sottu assai stress.
6. Pò esse ancu benefiziu per e persone cun certi cundizioni chì implicanu inflammazioni o mobilità ristretta di l'articuli, è ancu quelli chì soffrenu di insomnia o cercanu sollievu da a tensione muscular persistente o rigidità.
7. Infine. Watsu hè ancu una grande opzione per e donne incinte, postu chì pò allevà u dolore è a tensione in relazione à a gravidanza, fprumove u flussu di sangue è a circulazione, riduce u gonfiore è migliurà a qualità di u sonnu. Per questa causa, a pratica pò aiutà à preparà u travagliu aumentendu a flessibilità di a spina è a pelvis, prumove a pusizione ottima di u fetu, è facilitendu una megliu cumunicazione trà a mamma è u zitellu durante u travagliu.

In generale, Watsu hè un modu eccellente per prumove u benessere generale in ogni stadiu di a vita o per ogni cundizione di salute.

Quali esigenze deve risponde à a piscina induve a terapia Watsu hè praticata?

Sicurezza in a piscina di terapia acquatica watsu

Chì sò i requisiti minimi per una piscina Watsu?

E misure necessarie di a piscina per pudè praticà Watsu

• Una piscina Watsu deve avè una superficia d'acqua di almenu 3,5 x 3,5 metri, cù una prufundità trà 1,05 è 1,25 metri è una temperatura di 33,5-35 gradi Celsius.
• Per offre a megliu sperienza pussibule à i participanti in u Watsu, hè necessariu avè un sistema di filtrazione è di disinfezione in boni cundizioni, è ancu meccanismi di riscaldamentu adattati.

Watsu hè praticatu in una piscina calda o spa.

I gradi di a piscina deve esse intornu à 32-37 ° C, secondu e vostre preferenze. Questu hè impurtante per u cunfortu è a sicurità quandu si pratica Watsu, perchè permette di rilassate cunfortu in l'acqua è impedisce di surriscaldamentu.

• Se ùn site micca sicuru chì a temperatura hè bona per voi, cunsultate un prufessiunale o andate à sperimentà inizialmente finu à chì si senti còmode.
• Per più infurmazione nantu à a temperatura di l'acqua, parlate cù u vostru terapeuta Watsu o trainer. Puderanu guidà per piglià una decisione informata chì si adatta à i vostri bisogni individuali.

Requisiti di mantenimentu di a piscina di idroterapia Watsu

• Un altru aspettu di u cunfortu di a piscina hè di cuntrollà u nivellu di pH è l'usu di sustanzi chimichi, se ne necessariu, per guardà intornu à 7,2, chì hè cunsideratu neutru in a maiò parte di i casi.
• Daveru, ci sò parechje esigenze per assicurà chì a piscina ùn dannu micca a nostra salute, hè per quessa chì vi lasciamu e guide di mantenimentu (in casu hè u casu chì fate e sessioni di Watsu in a vostra piscina privata).
• Riguardu à e recensioni di a piscina, questu hè qualcosa chì u vostru terapeuta Watsu vi pò cunsiglià, postu chì avarà sperienza di travaglià cù diverse qualità di l'acqua è pò avè una preferenza per l'usu di certi prudutti per mantene a piscina in un intervallu accettabile.

Hè impurtante di truvà i paràmetri curretti nantu à u filtru è u sistema di circulazione chì travaglià megliu cù u vostru tipu specificu di piscina.

U tipu d'equipaggiu di piscina chì sceglite dependerà di i vostri bisogni, u budgetu è e preferenze persunale.

• Per esempiu, e persone chì natà regularmente in una piscina publica pò vulete installà un alimentatore chimicu per ùn avè micca bisognu di aghjunghje chimichi manualmente ogni volta chì utilizanu a piscina Watsu.
• Certi piscine sò ancu equipati di luci ultraviolete o generatori d'ozone chì cuntrollanu a crescita di battìri, chì facenu ancu più faciuli di mantene è mantene pulite cù u tempu.
• Puderete vulete aghjunghje altre funziunalità à a piscina, cum'è jet di massaggi o parlanti sottumarini per pudè sente a musica mentre fate sessioni di terapia Watsu, se questu vi aiuta à rilassate più.
• Dopu tuttu, u tipu d'accessori per a piscina è l'aghjunzione chì si adattanu megliu à i vostri bisogni hè qualcosa chì pudete discutiri cù u vostru entrenatore Watsu o terapeuta quandu decide chì tipu di piscina per installà in a vostra palestra o spa di casa.

Chì ghjè l'origine di Watsu?

Origine di l'idroterapia Watsu

Watsu hè statu sviluppatu à a fini di l'anni 70 da Harold Dull, chì era parti di a scola Shisen-do di u Buddhismu Zen Japanese.

• Watsu hè una modalità di guariscenza derivata da a Danza di l'Acqua, sviluppata da Harold Dull in u 1973. Hè creatu un bellu buzz cum'è si diceva chì hà putenzi curativi miraculosi.
• Per principià, in u 1980, Harold Dull hà sviluppatu Watsu, appliendu a so cunniscenza di Zen Shiatsu stretches ch'ellu avia studiatu in Giappone, mentri a ghjente flottante in acqua calda.
• Zen Shiatsu incorpora stretchi per liberà i punti di bloccu longu i nostri meridiani, i canali attraversu quale u nostru Ki o forza vitale scorri.
• In l'Oriente, l'allungamentu hè una terapia più antica cà l'acupuncture è si cuncentra in certi punti longu i meridiani.

Ciò chì Dull hà scupertu in quantu à u Watsu

• In listessu modu, Dull hà scupertu chì certi movimenti è pusizioni in l'acqua puderanu aiutà à apre l'area di u so corpu chì era stata bluccata o stiffened da anni di travagliu manuale.
• Hà scupertu chì movendu mentre era sottumessu in l'acqua, hà sappiutu rilassà i so musculi è articuli più prufonda.
• Da quì, hà cuminciatu à sviluppà una seria di esercizii è movimenti adattati specificamente à l'ambiente acquaticu.

Parola origine Watsu

Dà induve vene a parolla Watsu

A parolla "Watsu" vene da u nome propiu di Dull -Harold Watts Duhl- più u suffissu francese "-er", chì denota un sustantivu agente. Cusì "Watsu" significa "Harold chì acqua", o qualchissia chì pratica Watsu.

Nantu à l'anni, parechje persone diverse anu cuntribuitu à u sviluppu di sta forma unica di carrozzeria acquatica.

Sottu a tutela è a dirigenza di Harold Dull, centinaie di studienti sò stati furmatu in a pratica è a teoria di Watsu.

Parechji di sti studienti anu passatu à stabilisce i so propri prugrammi di furmazione in u mondu. Ancu s'ellu ci sò parechje diffirenzii trà e diverse scole, tutti anu u scopu di incuragisce una rilassazione espansiva immerse tuttu u corpu in acqua per scopi terapeutichi.

In cosa consiste la terapia Watsu di Harnold Dull?

Cos'è la terapia acquatica watsu di Harold Dull?

À chì basa u Watsu di Harold Dull?

Stretching migliurà i musculi, aumenta a flessibilità è a mobilità articulare. Questi effetti ponu esse amplificati è approfonditi quandu si stende à qualchissia mentre flotta u corpu in acqua calda.

Sessioni sò generalmente fatti in una piscina riscaldata cù un praticante Watsu espertu chì vi guidà delicatamente attraversu diversi movimenti chì ponu aiutà à allevà i vostri sintomi.

• Questu hè spartutu da i fisioterapisti chì travaglianu cù e persone cù bisogni speciali è ottene un guadagnu più grande in a gamma di movimentu cumparatu cù i metudi tradiziunali.
• (Questi risultati sò in u prucessu di più investigazione Supportu, equilibriu, move u corpu sanu o stende una gamba o un bracciu, generendu a più grande resistenza pussibule per migliurà a risposta di u benefiziu.
• In Watsu succede quandu u membru travaglia à distanza. Quandu u corpu tutale hè in muvimentu cuntinuu, ogni muvimentu scorri in relazione à u prossimu. Ùn ci hè manera di anticipà ciò chì vene dopu è creà resistenza. Senza dulore, u corpu pò passà oltre limitazioni, teme o altre imposizioni.
• Una nova opportunità per allungà i tessuti cunghjuntivi chì sò assai trascurati è dà un corpu custrettu una nova chance di libertà
• L'acqua calda è u sustegnu cuntinuu in offerta sò ideali per liberà a spina.
• A pressione nantu à e vertebre hè ridutta è i musculi rilassate, senza a limitazione di cuntrazzioni.
• A circulazione di sangue elimina i rifiuti metabolichi musculari è allevia u dolore musculare è a fatigue.  
• A più bassa dumanda d'ossigenu, truvata in questa cundizione menu severa, aiuta à calmà a respirazione.
• A rilassazione di a tensione in a spina, i musculi è l'eliminazione di l'excedente di pressione nantu à i nervi migliurà u tonu muscular; e funzioni di u corpu è l'organi cunnessi à questi nervi permettenu à i movimenti di a colonna spinali per ghjunghje à un altu livellu di amplitude in l'acqua.
• Sti muvimenti ùn sarianu pussibile in u pianu. Questa libertà spinali hè cusì impurtante chì hè sempre u focu à u principiu di ogni sessione di Watsu. Ancu per e persone cun poca flessibilità,
• Quandu si mette in pusizioni più cumplessi per i stretchi di Watsu, benefiziu assai di movimenti laterali è turni lisci è graduali. Solu l'allungamentu è a rotazione di i braccia è i gammi apre i meridiani è scorri per elli. U muvimentu di a spina aiuta à apre a strada per u flussu di energia. Sperimentendu questa flessibilità è libertà aumentata, riprogrammemu u destinatariu per affruntà a so vita fora di l'acqua cù più equanimità è flessibilità. Parechji effetti in u campu emutivu sò ligati à a fiducia è sò ligati à Watsu da l'abbracciu incondizionatu. Gran parte di a vita di una persona, a so cunnessione per sustene a vita per via di u respiru, hè in a fiducia di l'arme di un praticante Watsu. Watsu afecta tutti i livelli di u nostru esse, emutivu, psicologicu è spirituale, è ancu fisicu.

Cosa hè u watsu di Harold Dull?

cos'è l'idroterapia watsu di Harold Dull

Perchè hè impurtante di stretchjà prima di una sessione di Watsu?

Stretch prima è dopu a pratica di Watsu

Stretching prima di una sessione di watsu o shiatsu pò aiutà à riduce u risicu di ferita è migliurà a circulazione.

Perchè duvemu stende in l'acqua prima è dopu à Watsu?

Prima è dopu à l'eserciziu, assicuratevi di fà un stretchimentu gentile per almenu 5-10 minuti. Questu alluntarà u vostru corpu è prevene e ferite durante a sessione.

• Ùn affruntate micca in a vostra rutina di stretching, ma invece fucalizza nantu à respira profondamente è rilassate in ogni stretchu quantu pussibule.
• Stretching aiuta ancu à calà i vostri musculi, chì migliurà a flessibilità è a gamma di muvimentu.
• Questu aiuterà à aumentà u flussu di sangue è à liberà ogni tensione in i vostri musculi o articuli, chì vi permettenu di gode di a vostra sessione di watsu o shiatsu senza preoccupassi di ferite.
• Infine, assicuratevi di sente u vostru corpu è fate solu ciò chì hè còmode per voi.
• Se sente u dolore o l'incomodità, fermate è parlate cù u vostru terapeuta di ciò chì senti. Stretching ùn deve mai esse doloroso.
• Infine, enfatizà chì hè ancu impurtante chì pigliate e cose facili quandu si stende.

Se continuate à stende regularmente prima è dopu à e vostre sessioni, diventerà a seconda natura per voi è parte di a vostra rutina regulare.

• U più flexible hè u vostru corpu, u megliu preparatu per rilassate in l'acqua è gode di i benefici di a terapia watsu o shiatsu.
• È cum'è un bonus aghjuntu, truverete ancu chì l'allungamentu regulare pò aiutà à migliurà a vostra salute generale, i livelli di energia è u benessere.
• Allora cuminciate oghje cù qualchi stretchi di luce prima di a vostra prossima sessione è, se pussibule, ancu dopu a pratica.

Cosa hè Watsu stretching

Chì sò alcuni esempi di esercizii di stretching è tecniche di massaggio utilizati in Watsu?

1. Curve in avanti: Questi stretchi aiutanu à allungà a spina è liberanu a tensione in u collu è e spalle.
2. Turns: Questi stretchi aiutanu à aumentà a flessibilità, stimulà l'organi internu è migliurà a circulazione.
3. Tecniche di mobilizazione: Sti tecnichi utilizanu movimenti di oscillazione dolce per furnisce un massaggio profundo di i musculi è di e articuli.
4. U travagliu di tissutu prufondu: Stu tipu di massaggio hè utilizatu per liberà a tensione prufonda è migliurà a circulazione.

Chì sò i tratti di Watsu?

Cumu si deve esse fattu l'allungamentu prima di l'idroterapia Watsu?

• In seguitu, in u video pudete vede i stende per fà in l'acqua prima di fà sporti d'acqua, perchè ùn ci hè nunda cum'è una bona sessione di stira d'acqua prima è dopu una sessione di sport in u sole.

Quistioni generale nantu à e sessioni di Watsu

Hè necessariu di sapè à natà per fà Watsu?

Per fà sta attività ùn hè micca bisognu di sapè à natà, ci vole solu rilassate è lassàci fluttu.

Mentri certi pirsuni hannu riserve circa flottante in acqua calda senza l'aiutu di i dispusitivi di flottazione, cumpetenze natari ùn hè micca necessariu di fà Watsu.

• In fattu, Watsu hè generalmente cunsideratu una attività sicura per i principianti è l'esperti.
• In ogni casu, se avete qualchì cundizione di salute o ferite esistenti chì limitanu a vostra mobilità o facenu difficultà per voi di marchjà nantu à a terra, hè sempre cunsigliatu di cunsultà cù u vostru duttore prima di inizià una nova terapia.
• Tuttavia, cù una supervisione è una guida curretta, duvete esse capace di gode di tutti i benefici chì Watsu hà da offre.

Chì duverebbe aspittà durante a mo prima sessione di Watsu?

Sè vo site novu à Watsu, a vostra prima sessione hè prubabilmente un pocu sfarente di ciò chì puderebbe aspittà.

Duranti a maiò parte di e sessioni di Watsu, sarete guidatu dolcemente attraversu una serie di movimenti è stretchi chì sò assai rilassanti, soprattuttu s'ellu avete qualchì zona di tensione o rigidità in u vostru corpu.

Puderete ancu esse guidatu per esercizii di respirazione profonda per aiutà à rilassate cumplettamente, è ancu visualizazioni chì puderanu aiutà à liberà qualsiasi blocchi emotivi o tensione chì pudete esse purtatu.

Ch'ella sia un principiante o un praticante di Watsu, a vostra prima sessione probabilmente implicarà alcuni aghjustamenti mentre u vostru corpu diventa più còmode cù i movimenti è i tratti di Watsu.

Cum'è diventate più rilassatu cù ogni muvimentu, u vostru corpu pò naturalmente cambià a pusizione in risposta à u pesu di u vostru cumpagnu, facennu aghjustamenti è ancu ligeri movimenti necessarii.

Durante a sessione stessu, pudete sperimentà una quantità di sensazioni diffirenti, cumprese:

• Calore è tingling da acqua calda
• Pressione ligera da e mani di u praticante
• Lisci movimenti di oscillazione
• Numbness o una sensazione di "pins and needles" in i braccia, i gammi o i pedi
• Sì avete qualchissia dumande o preoccupazioni nantu à ciò chì aspetta durante a vostra prima sessione di Watsu, assicuratevi di parlà à u vostru duttore prima di u tempu.

Quantu dura una sessione di Watsu?

Durata di a sessione di Watsu

Una sessione tipica di Watsu dura generalmente trà 45 minuti è una ora è mezza.

Tuttavia, a durata di a sessione dependerà di parechji fatturi, cumpresu u vostru livellu di cunfortu, e tecniche specifiche aduprate è u tempu dispunibule.

In generale, una sessione tipica di Watsu dura trà 45 minuti è una ora è mezza. A durata attuale di ogni sessione dependerà di parechji fatturi, cumprese i bisogni specifichi, u livellu di cunfortu, i limiti di tempu è e tecniche aduprate durante a sessione.

In generale, e sessioni di Watsu cumincianu cù qualchi stretchi di warm-up per mettevi cunfortu in l'acqua. Questu hè seguitatu da alcune tecniche di massaggi assai gentili per aiutà à rilassate u corpu è preparalli per u travagliu più profundo à vene.

Una volta chì site cumplettamente rilassatu, u vostru terapeuta hà da principià diversi movimenti è posture pensati per stende è cumpressà e diverse parti di u vostru corpu. Sti muvimenti ponu esse abbastanza suttili à volte, ma anu un effettu putente nantu à u vostru fisicu è a vostra salute. Per esempiu, i movimenti Watsu ponu aiutà à migliurà a circulazione è alleviate a tensione in i musculi è l'articuli.

In ogni casu, indipendentemente da a durata o l'intensità di ogni sessione, assai persone trovanu chì e terapie Watsu regulari ponu avè un impattu significativu in a so salute generale è u benessere.

Sè site interessatu à pruvà una terapia Watsu per sè stessu, assicuratevi di cunsultà cù u vostru duttore di salute prima per discutiri qualsiasi risichi o cumplicazioni potenziali assuciati cù stu tipu di trattamentu aquaticu.

Cù una guida curretta da u vostru terapeuta è cuntrolli regulari cù u vostru duttore di salute, pudete prufittà di tutti i benefici di a terapia Watsu in un ambiente sicuru è di supportu.

L'idroterapia di Watsu pò esse individuale o di gruppu

Watsu hè una terapia olistica chì pò esse praticata in un gruppu o individualmente è esige a presenza di un prufessiunale per guidà i movimenti gentili di u terapeuta nantu à u corpu di u paziente.

• In listessu modu, in questa terapia, u paci ùn beneficia micca solu di a mobilità è di a flessibilità ch'ellu acquista, ma ancu di a rilassazione chì prova quandu hè sottumessu in acqua calda.
• In più di l'aumentu di a mobilità è a flessibilità, i pazienti anu ancu avè avutu una rilassazione profonda mentre si immerse in acqua calda durante a so sessione, cù temperature trà 35-40 ° C.
• U terapeuta sustene delicatamente u so paziente per aiutà à perde a sensazione di u pesu di u corpu è à migliurà a respirazione è a capacità circulatoria.
• Stu tipu di massaggio influenza positivamente u nostru sistema nervu, liberando endorfine è altri sustanzi chimichi chì ponu aiutà à cumbatte l'effetti di u stress.

Com'è una sessione di tecnica acquatica Watsu?

Chì duverebbe sapè per inizià a tecnica acquatica di Watsu

In una sessione di Watsu, u terapeuta aquaticu usa u toccu è u muvimentu per aiutà à "lascià" e vostre tensioni è facilità a rilassazione.

• Questu crea un statu ideale per a guariscenza. Se vi sentite tensu o incòmode durante a sessione, fate sapè à u vostru terapeuta per pudè fà aghjustamenti per aiutà à rilassate.
• Watsu pò esse fattu in una piccula piscina o bagna calda cù circa 3 metri d'acqua à una temperatura di 33 ° C.
• A maiò parte di e sessioni duranu trà 35 minuti è 1 ora è 15 minuti.
• U paziente porta solu un vestitu di bagnu è ùn porta micca una t-shirt durante a terapia.
• In certi casi, hè megliu sguassà tutte e ghjuvelli ancu; anelli, orologi, etc., cum'è ponu esse chjappu nantu à l'equipaggiu di piscina.

Stadi tipici di a sessione di terapia Watsu

In generale, Watsu hè una terapia altamente persunalizata chì pò esse adattata per risponde à i bisogni specifichi di ogni paziente.

• Allora s'è vo circate un modu unicu per rilassate è migliurà a vostra salute, cunzidira à riservà una sessione di Watsu oghje!
• È cù l'aiutu di una ricerca faciule "Watsu vicinu à mè", pudete truvà un duttore lucale in pocu tempu!

Per esse efficace a terapia Watsu, deve esse realizatu da un prufessiunale di l'acqua espertu chì hè ancu furmatu in i principii di massaggio è riflessologia.

• Inoltre, i dui partiti duveranu travaglià per custruisce a fiducia in a sessione, perchè questu aiuta à creà una apertura chì permette una rilassazione più profonda.
• Watsu hè una terapia assai rilassante chì hè spessu cunsigliata per e persone chì soffrenu di alti livelli di stress o ansietà. Sè site interessatu à pruvà Watsu, parlate cù u vostru duttore o terapeuta per truvà un praticante vicinu à voi. Cù l'ambienti è u sustegnu ghjusta, sta tecnica pò aiutà à rilassate cumplettamente è lascià ogni preoccupazione mentre vi piace à flottante in l'acqua.

A forma più basica hè una sessione passiva, in quale u cliente ferma fermu mentre u terapeuta li tene è massaggia.

• Questu permette di rilassate in un statu prufondu di meditazione, chì offre numerosi benefici per a salute, cumprese a diminuzione di a pressione sanguigna, a riduzione di l'hormone di stress, a migliurà a circulazione è i mudelli di respirazione, è ancu l'aumentu di a produzzione di dopamina (chì aiuta à riduce u dolore).
• Per questu mutivu, à l'iniziu di a sessione di Watsu, u terapeuta vi dumandarà di rilassate in una pusizioni dritta è poi movendu delicatamente intornu à a piscina cù e so mani sottu à u vostru corpu. Questu vi dà una sensazione di flottante, cusì u vostru corpu pò rilassate cumplettamente mentre hè supportatu. Quandu u terapeuta vi move, seranu cuscenti di qualsiasi zoni tensi è pruvate à allevà a tensione musculare.

Queste tappe includenu a sicurezza è u cunfortu, è ancu i valori terapeutichi cum'è a rilassazione, a riduzione di u stress, a mobilità aumentata è a circulazione mejorata.

• In più di questi beneficii generali, una sessione di watsu pò ancu aiutà cù prublemi di salute specifichi, cum'è u dolore crònicu o l'ansietà.
• Comu regula, l'obiettivu di una sessione di watsu hè di migliurà a salute fisica è mentale generale è u benessere.

Quandu avete principiatu a sessione, hè impurtante avè una idea chjara di u flussu generale di a sessione.

• U praticante hà da assicurà chì u cliente hè cunfortu in ogni pusizioni chì assume mentre avanzanu in a sessione di Watsu.
• Per mantene stu sensu, hè impurtante chì u cliente è u praticante cumunicà in tutta a sessione per assicurà chì tutti i bisogni sò soddisfatti.
• I praticanti più sperimentati ponu ancu sceglie di include tecniche diverse in più di i muvimenti Watsu basi per questu scopu.

À u principiu di una sessione di watsu, u praticante hà da piglià u tempu per stabilisce un sensu di sicurità è cunfortu per u cliente, aiutendu à mette in una pusizioni còmoda in l'acqua.

• Chistu pò esse di guidà cù gentilezza à traversu qualchi movimenti simplici, cum'è a curvatura di i so braccia è i so gammi, o rotulà nantu à u so stomacu.
• Quandu u cliente hè in una pusizioni stabile, u praticante principia una seria di movimenti gentili pensati per prumove a rilassazione è a circulazione.
• Questi ponu include stretchi più cumplessi è tecniche di trazione chì aiutanu à allevà a tensione in i zoni più affettati, cum'è u collu, e spalle, i pedi è u spinu.

Quandu a sessione avanza, u prufessionista cuntinueghja à seguità u benessiri di u cliente è furnisce u sustegnu quandu hè necessariu.

• Questu pò esse di sustene u vostru pesu durante tratti più longu o furnisce una pressione suave nantu à parti specifiche di u vostru corpu.
• In ogni mumentu di a sessione, u terapeuta pò ancu aghjustà i so movimenti basatu annantu à l'opinione di u cliente di ciò chì hè còmode o incòmode.

Tipi di tecniche Watsu

Qualunque sia u tipu di sessione di watsu, i terapisti offrenu à i clienti una rilassazione profonda è l'uppurtunità di abbandunà u stress, l'emozioni è u dolore mentre canalizzanu l'energie curative attraversu e so mani è in u corpu di u cliente.

• Indipendentemente da i prublemi fisichi o emotivi chì sò sperimentati, una sessione di watsu pò aiutà à purtà u corpu in un statu più equilibratu chì pò purtà à a salute è u benessiri.

Cumu l'esercizii Watsu sò realizati

Cumu fà esercizii di idroterapia di watsu

L'esercizii di Watsu sò una forma di terapia in quale l'acqua hè flottata è massaggiata per prumove a rilassazione.

Unu di l'esercizii più utilizati hè chjamatu a farfalla, in quale u praticante massaggia a spalle di a persona mentre flutta in avanti. Allora i dui sò invertiti è mentre qualchissia seguita i stessi passi.

Watsu pò ancu implicà un dolce rocking, o movendu u corpu di a persona à u ritmu di a musica. Questu pò aiutà à aumentà a circulazione è à migliurà u suministru di l'ossigenu à u cervellu, chì pò aiutà una persona à rilassate. Alcune persone praticanu ancu Watsu mentre facenu meditazione o yoga, perchè pò aiutà à ottene un sensu più profundo di calma.

Watsu hè statu dimustratu per esse efficace à aiutà e persone cun certi cundizioni di salute, cum'è u dolore crònicu, i disordini d'ansietà è a depressione. Pò aiutà à riduce i livelli di stress è à migliurà a qualità di u sonnu, chì à u turnu pò purtà à una salute generale megliu.

u Watsu hè un tipu di terapia aquatica chì implica tratti profondi è longu. Crea un ambiente chì permette rilassazione è guariscenza profonda per u terapeuta è u cliente.

Prima di inizià una sessione di watsu, hè impurtante aghjustà a temperatura di l'acqua. In generale, deve esse abbastanza caldu per rilassate u corpu senza causà discomfort o overheating. In generale, circa 90-95 gradi Fahrenheit hè ideale.

Alcune tecniche cumuni di eserciziu watsu

Una volta chì site in l'acqua, ci sò parechji esercizii chì pudete fà cù u vostru cliente per aiutà à allevà u stress è a tensione in u so corpu per mezu di u muvimentu gentile è u toccu.

• * oscillazione liscia - Questa mossa implica di trasfurmà u cliente avanti è avanti in l'acqua per allevà i musculi è l'articuli di tensione è stress.
• * Stretch passivu: Questu eserciziu implica l'allungamentu di i membri di u cliente è i musculi di a spalle per aiutà à rilassate. Hè un muvimentu gentile chì deve esse fattu lentamente è cun cura.
• * dita sottu à l'acqua - In questa tecnica, u terapeuta pressu cù delicatezza i so ditte in l'acqua, ghjustu sopra à l'area sacra di u so cliente o i fianchi. Questu pò aiutà à allevà a tensione in l'abdomen inferiore è à migliurà a circulazione in tuttu u corpu.

Video di esercizii Watsu

Esempii di esercizii Watsu

Esercizii Watsu

Esercizii di idroterapia Watsu

Avete interessatu à pruvà u Watsu? Ralegrà!! A terapia d'acqua Watsu hè in moda

Tendenza à l'aumentu di u watsu di terapia d'acqua

Watsu hè diventatu una attività assai populari in spas è resorts, induve hè spessu insegnatu cù altre forme di massaggi.

• Inoltre, assai fisichi è terapeuti occupazionali utilizanu u Watsu in u so travagliu cù i pazienti chì anu prublemi di mobilità o disabilità fisiche.
• E mentri a maiò parte di i pratichi ricunnosce chì Watsu ùn deve mai esse usatu per rimpiazzà i trattamenti medichi tradiziunali, crede chì pò esse una terapia cumplementaria impurtante, soprattuttu quandu ùn esiste micca opzioni alternative.

Sessioni sò generalmente fatti in una piscina riscaldata cù un praticante Watsu espertu chì vi guidà delicatamente attraversu diversi movimenti chì ponu aiutà à allevà i vostri sintomi.

Pruvate a tecnica aquatica di u Watsu

I centri di terapia acquatica Watsu sò diventati sempre più populari trà e persone chì soffrenu di diverse cundizioni.

In generale, Watsu hè una idroterapia efficace chì pò aiutà e persone di tutte l'età si sentenu megliu fisicu è mentale.

• Allora s'è vo circate un modu naturali per trattà i prublemi di salute cumuni senza ricorrere à i farmaci o a chirurgia invasiva, cunzidira à pruvà à Watsu!

Questa forma di trattamentu aquaticu hè pensatu per aiutà à e persone à migliurà a so salute è u benessere, aumentà a so gamma di movimentu, diminuite l'incomodità di l'articuli, è rilassate u corpu è a mente.

Induve possu truvà i praticanti di Watsu vicinu à mè?

Cù l'aiutu di una ricerca faciule "Watsu vicinu à mè", pudete truvà prufessiunali in a vostra zona chì sò sperimentati è qualificati in questa terapia unica.

Basta inserisce u vostru codice postale in un mutore di ricerca lucale per inizià!

Sè vo circate modi per migliurà a vostra salute fisica, mentale è emotiva, cunzidira à riservà una sessione di Watsu oghje!

Impurtanza di sceglie bè u centru di idroterapia Watsu è prufessiunale

Aspetti da valutà quandu sceglite u centru di idroterapia Watsu

• Unu di l'aspettu più impurtante quandu sceglite un centru di terapia aquatica hè di truvà quellu chì hà prufessiunali qualificati chì anu ricevutu una furmazione specifica in tecniche di watsu. Ideale, u praticante hà certificazioni attuali da urganisazioni cum'è l'Associazione Internaziunale di Watsu (IWA) o Waterbailar.
• Un altru fattore impurtante per cunsiderà quandu cercate un centru di terapia acquatica watsu hè a facilità stessu. A piscina deve esse mantenuta pulita è libera di detriti, cù una temperatura di l'acqua constante per assicurà chì ùn si senti micca friddu o incòmode durante a vostra sessione. A sicurità hè ancu assai impurtante in queste piscine, cusì cercate unu chì hà un salvatore certificatu in ogni mumentu.

Induve truvà i centri di terapia acquatica Watsu

Se pensate di pruvà a terapia aquatica watsu cum'è una opzione di trattamentu alternativu, ci sò parechji posti diffirenti chì pudete inizià.

In breve, qualunque sia a malatia chì soffre, a terapia acquatica watsu pò aiutà à allevà i vostri sintomi è à migliurà u vostru benessiri generale. Cù u dirittu prufessiunale, una stallazione sicura, è un impegnu da a vostra parte, duvete sentu i benefici di sta forma di trattamentu in pocu tempu.

Truvà i prufessiunali di a tecnica di l'idroterapia Watsu cù l'aiutu di una ricerca rapida di "Watsu vicinu à mè", truvà un duttore lucale serà faciule!

Parechji ospedali anu piscine cuncepite apposta per questu scopu, è ancu centri di terapia privati ​​​​è spa situati in tuttu u paese.

• Parlate cù u vostru duttore o terapeuta nantu à i benefici di sta pratica è truvate un duttore qualificatu in a vostra zona.
• Parechji spas è centri di benessere offrenu classi, cusì assicuratevi di dumandà s'ellu ci hè un fornitore vicinu chì offre sessioni di Watsu.
• Pudete ancu circà in ligna per i prufessiunali lucali, ma assicuratevi chì sò licenziati è avè una sperienza di travaglià cù persone simili à voi, perchè micca tutti i fornituri di Watsu sò adattati per tutti.
• In cunclusioni, cù a preparazione curretta è a guida, puderete gode di tutti i benefici di sta terapia rilassante!

Impurtanza di cunnessione cù u prufessiunale chì vi dà a classa Watsu

U praticante deve esse sempre cuscente di i bisogni è di l'intenzioni di u cliente in ogni mumentu, ma cù u ballu liberu sò permessi di lascià è perde in u muvimentu mentre restanu cunnessi l'un à l'altru in ogni mumentu.

Forse più di qualsiasi altra parte di una sessione di Watsu, a danza libera permette à e duie parti di impegnà pienamente l'una cù l'altru è di scopre novi livelli di cunnessione, è ancu di liberà u stress attraversu u cuntattu fisicu intima. Sta tecnica pò esse realizata sola o in coppie, secondu e preferenze di i dui partiti [3]

Quandu e sessioni di Watsu avanzanu, i praticanti ponu ancu sceglie di incorpore altre tecniche per aumentà u cunfortu, a rilassazione è l'esperienza di guariscenza generale di i so clienti. Arcuni di elli sò u "Vortex" è i "Patterns Geometrici", tramindui pensati per rilassate i musculi di a spalle è di e spalle mentre stimulanu i punti di pressione in diverse parti di u corpu di u cliente. Altre tecniche includenu movimenti più chjuchi, cum'è scuzzulate, piegate, scuzzulate, flottanti è rotulanti, chì ponu esse aduprati separatamente o in cumminazione cù l'altri.

Indipendentemente da e tecniche chì un praticante sceglie di utilizà durante e so sessioni di Watsu, hè essenziale chì mantene una cumunicazione stretta cù tutti i clienti in ogni sessione.

• Ùn solu ùn li aiuta à calibre megliu quali tecniche seranu più benefizii per un cliente particulari in ogni mumentu, ma li permette di assicurà chì u cliente si senti sicuru, còmode è rilassatu in ogni pusizioni chì piglianu.
• Questu aspettu di Watsu hè particularmente impurtante per i clienti chì ponu avè limitazioni fisiche o mentali chì impediscenu di seguità u flussu di a sessione cum'è destinatu da u praticante.

In ultimamente, ancu s'è ogni sessione di Watsu serà sfarente secondu una quantità di fatturi, u flussu generale di ogni sessione pò esse sempre u stessu per mezu di l'usu di tecniche di muvimentu currettamente scelte.

• In più di allevà u stress nantu à e duie parti durante u cuntattu fisicu intima, sti muvimenti aiutanu ancu i praticanti è i so clienti à cunnetta cù l'altri à livelli più profondi durante e so sessioni.

Rilassate cù a tecnica Watsu in u Parcu di Salute di Doctor Rojas

Filosofia Doctor Jorge Rojas Health Park

À Doctor Rojas Health Parks, credemu chì a vera salute hè ottenuta per mezu di un approcciu integrativu à a medicina.

A nostra squadra combina a cunniscenza è l'esperienza di a medicina tradiziunale occidentale cù l'antica saviezza di e pratiche curative orientali, cumprese i cuncetti di Medicina Tradizionale Cinese (TCM), Ayurveda è altre terapie naturali è antiche. Sia chì cercate una cura preventiva o una guida durante una crisa di salute, i nostri prufessiunali medichi cumpassioni è sapienti travagliaranu cun voi in u vostru viaghju versu un benessere ottimale. Allora s'è vo site prontu à piglià a carica di a vostra salute è benessere, cuntattateci oghje à i Parchi di Salute Doctor Rojas!

Cumu hè u Parcu di Salute Dr Rojas?

I parchi di salute sò strutture muderne è ben attrezzate chì offrenu una larga gamma di servizii di salute è benessere à a cumunità.

Sè vo circate l'assistenza medica generale, trattamentu specializatu, o solu vulete prufittà di i numerosi servizii dispunibuli in questi parchi, offrenu qualcosa per tutti.

Alcune di i punti culminanti di i parchi di salute sò i spazii d'attesa cunfortu cù accessu à Internet d'alta veloce è i caffè è ristoranti in situ. Parechje di elli anu ancu strutture di eserciziu di punta, cum'è gimnasti è piscine, è ancu campi sportivi induve pudete participà à attività cum'è volleyball o football. Inoltre, parechji parchi di salute offrenu una quantità di servizii medichi cumpresi l'assistenza primaria, cunsultazioni di cure specializate, sessioni di fisioterapia, sessioni di cunsigliu nutrizionale, è più.

Ch'ella sia un residente lucale o un visitatore di a zona, i parchi di salute sò una grande opzione per tutti i vostri bisogni di salute è benessere. Perchè ùn visitate unu oghje è vede ciò chì vi ponu offre?

Cumu sò i parchi di a Salute di Doctor Rojas

Strutture è servizii Parchi di Salute Doctor Rojas

I Parchi di Salute Doctor Rojas sò situati in parechje cità in u paese. Questi parchi offrenu assistenza sanitaria à prezzi accessibili è prugrammi di cumunicazione cum'è iniziative di prevenzione di e malatie è unità di vaccinazione.

In u Parque de la Salud, truverete una varietà di spazii verdi è animali rurali, perfetti per prumove un sensu di calma è rilassazione. Inoltre, u parcu hà una sala di meditazione, umidi è abitati d'uccelli chì permettenu di sperimentà a bellezza di a natura. Ci sò ancu spazii per praticà u yoga è u qi gong, è ancu laboratori clinichi è ecoclinici induve pudete accede à cunsiglii esperti in salute è benessere. Altri punti culminanti di u parcu includenu un ortu biologicu, vivaci, corsi d'acqua naturali, laghi, parcheghji, un eco-spa cù trattamenti terapeutichi, fiori è arburi da fruttu, stanze di diagnostichi per valutà a vostra salute generale, è assai di più. Sè vo circate modi per migliurà u vostru benessere generale o solu vulete rilassate è gode di a natura, allora u Parque de la Salud hè u locu per voi!

Cù a missione di creà comunità più sane, i Parchi di Salute Doctor Rojas offrenu una cura medica eccellente à costi ridotti. I Pacienti ponu andà à qualsiasi di sti centri per cuntrolli di rutina o prucessi più cumplessi, cum'è a cirurgia, tutti à prezzi chì ùn romperanu micca u bancu.

Inoltre, questi ambienti di apprendimentu ghjunghjenu oltre i muri di e so cliniche attraversu sforzi di educazione in salute publica orientati à a prevenzione di e malatie è a prumuzione di benessere in e pupulazioni lucali. Questu include vaccinazioni gratuiti per i zitelli è l'adulti, tenendu attelli nantu à nutrimentu o stili di vita sani, è cunducendu ricerche nantu à e malatie chì affettanu a cumunità.

Sè vo circate un locu assequible è cunvene per circà l'assistenza medica, ùn cercate più di u vostru parcu di salute Doctor Rojas più vicinu! Questi centri sò situati in cità in tuttu u paese, cusì ci hè sicuru d'esse unu vicinu à voi. Visita u situ web di Doctor Rojas per truvà u locu più vicinu à voi oghje. È ricurdate: a cura di sè stessu hè impurtante micca solu per u vostru propiu benessiri, ma ancu per u benessiri di quelli chì vi circundanu. Allora pigliate a cura di a vostra salute pianificendu visite regularmente cun un duttore di fiducia in i Parchi di Salute Doctor Rojas! Ti ringrazierai più tardi.

cuntattu di: servizii medichi di u Parcu di Salute di Dr Rojas

Per finisce, vi lasciamu u ligame di cuntattu di: servizii medichi di u Parcu di Salute Dr Rojas

Cosa hè a terapia watsu di u Dr Rojas

Chì ghjè a tecnica Watsu realizata in i centri di u Dr Rojas

In seguitu, in questu video spieghemu chì Watsu hè custituitu da una tecnica creata in l'USA, hè a cumminazione di rilassazione in l'ambiente acquaticu cù u massaggio Shiatsu (differenti pressioni nantu à i meridiani per equilibrà l'energia di u corpu).

Per d 'altra banda, vi infurmatu chì, se vulete, pudete cliccà nantu à u ligame è amparà nantu à questu è più servizii, chì sò furniti in i Parchi di Salute Dr Roja.

Idroterapia in u Parcu di Salute di Doctor Rojas

Centri ricunnisciuti induve insegnanu a terapia acquatica watsu

Scuola Internaziunale di Watsu

A Scola Internaziunale di Watsu, o ISWatsu, hè unu di i principali fornitori di furmazione è certificazione di carrozzeria acquatica.

Cù filiali è rapprisentanti in più di 10 paesi, ISWatsu hè impegnatu à furnisce i so studienti cù l'istruzione di più alta qualità è à sviluppà i capi in carrozzeria acquatica.

ISWatsu hè stata fundata in u 1993 da Hariwansh Lal Kapoor, un pioniere in u campu di a terapia acquatica è u yoga. Da tandu, ISWatsu hè cresciutu per diventà una autorità ricunnisciuta in carrozzeria acquatica cù metudi di furmazione di punta è una forte rete globale di istruttori.

À ISWatsu, credemu chì i nostri studienti sò i futuri capi di stu campu in rapida crescita. Hè per quessa chì i nostri istruttori esperti travaglianu individualmente cù ogni studiente per sviluppà e so cumpetenze è approfondisce e so tecniche di carrozzeria acquatica. Sia chì site novu in bodyshopping o un prufessiunale espertu, i nostri prugrammi di furmazione cumpleti vi aiuteranu à ghjunghje i vostri scopi.

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Video prufessiunale cos'è l'idroterapia watsu