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En Ok Riforma di piscina, in questa sezione in u Blog di mantenimentu di piscine Chì ghjè a temperatura ideale di l'acqua di a piscina?
Chì ghjè a temperatura ideale di a piscina?
A temperatura ideale di l'acqua di a piscina: tema cuntruversu
Fattori da cunsiderà per determinà a temperatura ideale di l'acqua per una piscina
Mentre chì certi piace u caldu, altri preferanu una temperatura fresca di a superficia per certe attività. Qualunque sia a vostra preferenza persunale, a scelta di a temperatura ghjusta per a vostra piscina richiede di identificà u tipu d'installazione chì vulete eseguisce è l'attività da esse realizatu.
La temperatura ideale di a piscina Dipende di fatturi cum'è u vostru locu, u vostru caratteristiche è l'usu chì ci hè datu. Una piscina esterna ùn hè micca listessa chì una piscina interna, nè hè listessa s'ellu hè destinatu à u bagnu o a natazione.
El tempu fora Hè ancu un fattore determinante per stabilisce a temperatura ideale di l'acqua è, ancu s'ellu ùn ci hè micca una misura numerica precisa per stabilisce quellu valore, pudemu affirmà chì u temperatura di l'acqua in e piscine esterne generalmente oscillanu trà 28 è 30 gradi.
In u casu di piscine indoor, a temperatura hè assuciata cù u livellu di umidità ambientale. A più alta hè l'umidità, più bassa a temperatura di l'acqua. En règle générale, dans les piscines couvertes, la température varie entre 24 et 29 °C.
Hè impurtante chì fate attenzione à u temperatura di a piscina prefabbricata in l'estiu, perchè altri fattori di mantenimentu dependeranu di questu, cum'è a freccia di disinfezzione, a quantità di cloru necessariu o l'intensità di purificazione di l'acqua è filtrazione.
Chì ghjè a temperatura di l'acqua fridda ?
A temperatura di l'acqua di a piscina cunsiderata fridda
Per una banda, menziunà chì a temperatura di l'acqua di a piscina hè cunsiderata fridda quandu hè sottu à 21 ° C.
Periculi di l'acqua di a piscina fredda
Per d 'altra banda, ancu s'ellu ci spiegheremu in dettagliu dopu in questa pagina, cunzidira chì l'acqua fridda pò esse assai periculosa postu chì u nostru corpu ci dà una sensazione di energia fittizia.
Per u mutivu chì u corpu ùn hè micca capaci di riduce u flussu di u nostru sangue per un bellu pezzu, cusì i vini sanguini riaperte in modu chì u sangue scorri nurmale, ma serà friddu, perchè i nostri organi ponu purtà à una ipotermia. statu.
A temperatura esatta à quale avemu principiatu à nutà l'effettu di u fretu dipende da a persona, ancu s'ellu hè generale hè cunsigliatu di ùn stà per un bellu pezzu cù a temperatura sottu à 15 gradi. Da l'altra parte, quand'elli superanu i 30 gradi, avemu digià parlatu di temperature calde, chì in casu di fà un esercitu intensu, ci pò disidratare.
In cunseguenza, u bagnu in una piscina cù l'acqua fridda pò causà ritmi di cori irregulari si simu sani o causanu arrestu cardiacu si avemu prublemi di cori.
Temperature ideale di l'acqua di a piscina
A temperatura ideale per andà in piscina dependerà di u tipu di piscina è di l'attività chì deve esse realizatu
Prima, a temperatura à quale u nostru corpu hè più còmode in l'acqua dipende di parechji fatturi., cum'è a nostra metabolismu, o livellu di eserciziu Chì facemu in l'acqua ?
Ma, sicuru, tuttu dependerà di u tipu di piscina chì avemu è a temperatura fora di questu, vale à dì, s'è avemu una piscina riscaldata o vulete fà una certa attività fisica, a temperatura ideale varierà.
Cusì, a temperatura ideale hè quandu hè sopra à 20 gradi è sottu 31-32. Ancu s'è nè estremu hè bonu, trà u fretu o u caldu hè sempre megliu avè una temperatura un pocu fresche, intornu à 25 gradi. Èn acqua fridda, u nostru corpu hè capaci di adattà megliu per più longu.
A temperatura di a piscina riscaldata
In u primu locu, si deve esse mintuatu chì, in generale, un cunsensu hè statu ghjuntu chì u A temperatura perfetta, ancu propriamente chjamata ideale o temperata, per natà è ghjucà in l'acqua senza risicu per a nostra salute hè trà 24 è 28 °C.
Temperature ideale per a piscina esterna
Temperature ideale per a piscina esterna
- Infatti, l'ideale hè chì l'acqua hà una temperatura più bassa, entre 22 è 24 ° C.
A temperatura ideale di una piscina esterna cum'è un ambiente friddu
- Ancu se, Se a temperatura esterna ùn hè micca troppu alta, pudemu elevà a temperatura di l'acqua à 26 o 28 ° C.
Piscine riscaldate à temperatura vs. piscine all'aperto
Piscina riscaldata esterna a temperatura ideale
- Per d 'altra banda, a temperatura ideale di una piscina riscaldata esterna hè 32 ° C-34 ° C, perchè in questa grande parte di u calore serà persu da l'evaporazione, per quessa deve avè uni pochi di gradi più.
Temperatura ideale di una piscina interna riscaldata
- A temperatura di i whirlpools deve ancu esse cuntrullata bè.
- In questu modu, a temperatura ghjusta per una piscina riscaldata cuprendula sarà circa a 25 ° C-28 ° C.
In piscine di l'internu, deve esse cunsideratu più fatturi chì solu a temperatura di l'acqua.
- Per una bona sperienza, u livellu di umidità di a stanza deve esse cunsideratu.
- In generale, a più umidità chì hè generata, u più fresche l'acqua deve esse per evità di surriscaldarà u corpu.
- À grande estensione, pudemu risolve a quistione dichjarà chì A temperatura di l'ambienti ideale per una piscina riscaldata interna deve esse dui à quattru gradi più altu ch'è a temperatura di l'acqua.
Chì saria a temperatura ideale per a natazione ottima ?
A temperatura ideale per a natazione
A natazione hè un sport acquaticu cunzidiratu unu di i più cumpleti chì esiste, postu chì hè basatu annantu à i muvimenti aerobichi chì, à u stessu tempu, eliminanu quasi cumplettamente e ferite musculari, senza impactà in alcuna superficia.
In questu articulu vulemu parlà di ciò chì hè temperatura ottima di l'acqua per a natazione cusì chì, inseme cù tutte l'altri qualità di stu sport, pudete fà in modu stabile è senza soffrenu alterazioni di u corpu causatu da a temperatura di l'acqua.
Sicondu i specialisti, seria trà 25-28 gradi Celsius. Se l'intensità di a nostra furmazione hè piuttostu bassa, puderia esse intornu à una intensità trà 30 o 33 gradi Celsius.
Temperature ideale per natà cù i zitelli
Normalmente a temperatura hè persunale, ancu i zitelli anu preferenze, però, ùn aghju micca cunsigliatu più di 30 gradi, un zitellu ùn genera micca u stessu calore in l'acqua cum'è un adultu, cusì i zitelli anu bisognu di acqua più calda.
Periculi di natazione
- Quandu natate, fate un sforzu chì riscalda u vostru corpu è i vostri musculi.
- Dunque, a perdita di calore serà menu paragunata à un bagnu simplice.
- Per questu mutivu, cum'è a natazione in una piscina pruvucassi una grande perdita di calori ligata à mantene a temperatura di u corpu, a priscinniri di a temperatura di l'acqua in a piscina è ancu, a natazione, per via di a pressione di l'acqua, hè accumpagnata da una perdita di L'idratazione di l'acqua hè essenziale per u corpu.
A temperatura di l'acqua per a competizione di natazione
A temperatura di a piscina di cumpetizione
Piscine di cuncurrenza sò di solitu interni è riscaldate cusì ponu esse aduprati in tuttu l'annu è più facilmente scuntrà i regulamenti in quantu à a temperatura, l'illuminazione è l'equipaggiu necessariu.
Ci hè un corpu internaziunale chì implementa e regule per una temperatura secondu u sportu realizatu in una piscina, cum'è u waterpolo, a natazione sincronizata, a immersione, a cumpetizione in mare aperto, etc.
A FINA (Fédération Internationale de Natation) hè l'urganisazione chì hà stabilitu a temperatura ideale di l'acqua in un intervallu trà 25 à 28 ° C per e competizioni di natazioni è 27 ° C per a natazione sincronizata. Per a immersione, a temperatura di l'acqua di a piscina à un livellu moderatu hè stabilitu à 26 ° C.
Temperature elevate di l'acqua di a piscina per a terapia
L'alta temperatura di l'acqua di a piscina hè benefica per a terapia aquatica
Mentre i piscine più fresche sò più adattati per l'attività d'alta intensità cum'è a natazioni cumpetitiva è a furmazione atletica, e temperature più alte stimulanu u flussu di sangue à i musculi è ponu riduce u dolore articular.
Impurtanza di mantene a temperatura ideale di l'acqua di a piscina in a so chimica
L'unicu fattore in u bilanciu d'acqua chì ùn hè micca chimicu hè a temperatura di l'acqua di a piscina.
Impurtanza di a temperatura di a piscina in a vostra chimica
A temperatura ghjoca principarmenti un rolu in l'equilibriu chimicu di l'acqua quandu a temperatura hè estrema. Questu hè più vistu in vasche termali / spas induve a temperatura di l'acqua alta pò esse finu à 104 gradi Fa o 40 gradi C. A temperatura di l'acqua di a piscina pò esse un fattore per mantene l'equilibriu propiu di i sustanzi chimichi in l'acqua. È in e cundizioni d'inguernu, l'equipaggiu hè ancu affettatu quandu a temperatura scende à 32 gradi F o 0 gradi C. Cundizioni più corrosive sò vistu in questa situazione.
Cosa hè ISL
Chì ghjè u LSI: Langelier Saturation Index
L'indice di saturazione di Langelier hè basicamente una misura per determinà se l'acqua hè corrosiva (ISL negativu) o s'ellu hè propensu à a furmazione di tartaru (ISL pusitivu). Un valore di ISL trà -0.3 è +0.3 hè in un intervallu accettabile, però, u valore ideale hè trà 0.20 è 0.30.
Dans les piscines, on mesure l'équilibre chimique ou la saturation du carbonate de calcium lui-même avec l'indice de saturation de Langelier (LSI). A temperatura di l'acqua ghjoca un rolu impurtante in u equilibriu di l'ISL. U più fretu l'acqua, u più bassu u livellu LSI. In altri palori, l'acqua più fridda serà più aggressiva, perchè esige più carbonate di calcium in suluzione per mantene l'equilibriu.
A temperatura di l'acqua hè u fattore più ignoratu in l'equilibriu LSI
Di i sei fattori LSI, a temperatura hè probabilmente u più faciule da misurà. Tuttu ciò chì avete bisognu hè un termometru.
Se mantenemu tutti i fatturi à u listessu livellu, hè abbastanza per calà a temperatura di l'acqua à un puntu assai friddu, perchè u LSI diventa negativu, vale à dì, l'acqua diventa aggressiva è cumencia à dannà i mura di a vostra piscina. . Fortunatamente, a tampiratura ùn cala micca cusì drasticamenti, cusì pudemu prufittà.
Cumu l'alta temperatura di l'acqua di a piscina influenza u cloru?
A temperatura è a luce di u sole sò i fatturi essenziali per u cuntrollu di a chimica di l'acqua di a piscina.
A temperatura è a luce di u sole sò i fatturi principali chì affettanu a putenza.
L'alte temperature causanu a dissipazione di u cloru da a suluzione. Di sicuru, u più altu hè a temperatura, u più dissipation accade. I raghji ultravioleti (UV) da u sole ghjucanu ancu un fattore. U UV à lunghezze d'onda specifiche (da 180 à 200 nm) hè statu dimustratu per esse un metudu di dechlorazione efficace.
Evaporazione per via di l'aumentu di a temperatura di a piscina in l'estiu
A cunsequenza più ovvia di l'aumentu di a temperatura di l'acqua hè u evaporazione. In i ghjorni di calore assai intensu, u livellu di l'acqua in a piscina pò esse ridutta finu à dui centimetri, chì rapprisenta un aumentu di a spesa per via di a necessità di rimpiazzà perdite.
Alta temperatura di l'acqua di a piscina = Perdita di efficienza di i sanitizers
U più caldu, più bagnanti o più freti in u bagnu di l'utilizatori di piscina di solitu, cù e so creme currispundenti. Questu provoca a volume più altu di rifiuti in l'acqua, chì, inseme cù l'incidenza di i raghji ultravioletti, altera ancu i valori di pH.
Cù u pH alteratu, i disinfettanti perde l'efficienza, chì rende necessariu di utilizà più frequentemente è in quantità maiò, aumentà a spesa per i chimichi, è ancu u cunsumu energeticu derivatu da u frequenza aumentata è durata di filtrazione è scrubbing.
Avà chì sapete ciò chì cuntrullà temperatura ideale di a piscina ùn hè micca solu una questione di benessiri è cunfortu, ricumandemu di piglià misure regularmente è aduprà climatizzatori o coperte solari Per mantene u. Migliurà a qualità di l'acqua, aumenterà a prestazione di i trattamenti di disinfezione è allargà a vita di a vostra piscina.
L'acqua più calda ùn hà micca bisognu di calciu è ancu di alcalinità più bassu (salvo chì ùn utilizate trichloru cum'è u vostru cloru primariu).
Alterazione di u pH di l'acqua in una piscina
Quandu l'acqua ghjunghje à una temperatura assai alta, u pH hè cambiatu, chì influenza direttamente i so cundizioni di salute è dunque à u sicurità di bagnanti. El U pH deve esse trà 7,2 è 7,6, postu chì e variazioni ascendente o discendente affettanu l'alkalinità o l'acidità di l'acqua.
Hè impurtante chì voi cuntrullà sti paràmetri cù a pH metru, postu chì, quandu i valori sò superati, ponu pruduce irritazioni di l'ochji è prurito di a pelle è pò esse affettatu qualità di l'acqua, chì diventa più nuvola è si presta à a proliferazione di alghe è microorganismi.
I mutivi veri per l'aumentu di a dumanda di cloru hè chì i contaminanti viventi è micca viventi sò più prevalenti in acque più calde.
contaminanti viventi
Paragunatu à a dumanda di cloru cum'è oxidante, u percentuale di contaminanti viventi (algae, germs, virus, etc.) in piscine hè assai chjuca. In ogni casu, u cloru hè megliu per a disinfezione è comparativamente debbuli cum'è oxidante. Questu hè u mutivu principalu per quessa chì a nostra filusufìa di i 4 fattori più impurtanti per i posti di cura di a piscina siconda à pruvà à trattà a dumanda di oxidanti aiutendu u cloru cù un supplementu, in u nostru casu enzimi.
- L'alga è i batteri, per esempiu, sò contaminanti viventi chì u cloru deve tumbà (sapemu questu com'è disinfettazione).
- À a temperatura più altu, i reazzioni chimichi sò più veloci, chì significa chì questi microorganismi ponu ripruduce più veloce, cusì prublemi cum'è l'alga sò più frequenti in l'estiu.
composti organici non viventi
composti organici non viventi dominanu a lista di dumanda per u cloru cum'è oxidante, seguita da composti nitrogenati è da metalli.
Di questi, i metalli sò i più faciuli per u cloru per oxidà, cusì sò i primi à andà.
I composti di nitrogenu, cum'è l'ammonia è l'urea, sò assai più difficiuli d'oxidà è necessitanu un prucessu di clorazione di u puntu di rupture in quale u cloru si combina cù questi composti è poi li distrugge.
- Chì ghjè a temperatura ideale di a piscina?
- Impurtanza di mantene a temperatura ideale di l'acqua di a piscina in a so chimica
- Cumu cuntrullà a temperatura di a piscina
- Equipamentu per cuntrullà è ottene a temperatura di a piscina
- Beneficii di bagnu cù acqua calda per a pelle è u corpu
- Cuntrolla a temperatura di a piscina cù acqua calda
- Beneficii di natà in acqua fridda
- Periculi d'acqua fredda
Cumu cuntrullà a temperatura di a piscina
Cumu misurà a temperatura di a piscina
Misura a temperatura di a piscina cù un termometru
Tipi di termometru di piscina
- Parechji termometri di piscina fluttuanu nantu à a superficia di l'acqua è uttene una lettura constante di a temperatura core di a piscina.
- Certi termòmetri di piscina utilizanu l'alcohol in una scala numerata per rapprisintà a temperatura di a piscina (chiamati termometri analogici), mentre chì altri utilizanu un schermu LCD per vede a temperatura esatta (termòmetri digitale).
- Altri termometri piscina sò wireless. Pudete mette un cumpunente in a piscina per misurà a so temperatura, trasmettendu i dati à un altru dispusitivu chì mostra a temperatura di a piscina. Quelli chì ùn volenu chjappà per piglià u so termometru di a piscina truveranu i tipi senza fili convenienti.
- Certi termometri di piscina ùn necessitanu micca putere à tutti, cum'è termometri analogici.
- Altri utilizanu u sole per alimentà i so schermi
- Invece, altri utilizanu batterie per rapprisintà u tempu.
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Equipamentu per cuntrullà è ottene a temperatura di a piscina
Cumu ottene a temperatura ideale di una piscina?
Cumu trattà cù i cambiamenti di temperatura di l'acqua
U megliu chì pudete fà prima hè di piglià un termometru è esse cuscenti di i cambiamenti in i cambiamenti di temperatura cù i cambiamenti di staggione in a vostra cità o cità induve vive. Pudete aduprà a nostra calculatrice è predichendu i cambiamenti chì saranu necessarii in u futuru.
Per l'invernu, tenite in mente a temperatura più freti di l'inguernu è assicuratevi di equilibrà u LSI basatu annantu à quellu paràmetru quandu chjude a piscina, è u stessu passa per e stagioni dopu. Sè vo avete qualchissia dumande o preoccupazioni, pudete cuntattateci cù u buttone sottu.
Avemu parechje manere di cuntrullà a temperatura di l'acqua, per esempiu u climatizadores o manta sulari, quessi sò assai boni risultati in più di aghjunghje un termometru submersible.
Queste azzioni ci aiutanu à ottene a temperatura ideale di una piscina è puderà affruntà l'alte temperature chì anu da vene.
Piscina climatizata
Cumu riscalda l'acqua di a piscina
Vantaghji è svantaghji di u riscaldamentu di e piscine cù l'energia solare: hè a megliu opzione per voi?
Piscina solare: Generazione di energia elettrica cù una piscina
Cumu installà un chlorinator di sal in una piscina riscaldata
Nova cunsola di deumidificatore di piscina per un cuntrollu eccellente di umidità è temperatura
Riscaldatore di piscina elettrica
Riscalda l'acqua di a piscina solare
deumidificatore di piscina
pompa di calore di piscina
Riscaldamentu di piscina cù scambiatore di calore di piscina
Comparazione di sistemi per riscalda a vostra piscina
| Energia per riscalda a piscina | tipu di riscaldatore di piscina | Installation | Coste | aumentu di a temperatura | tipu di piscina |
| Riscaldatore solare | tappetino solare; copertura solare/telone a bolle; copertura per piscina | faciule, senza cumpetenze necessarie eccettu per a copertura di piscina | da 20 € | limitata è cundizionata da a quantità di u sole | piscine interrate è sopra terra |
| Riscaldatore elettricu | riscaldatore di piscina elettrica | faciule, senza cumpetenze necessarie | da 100 € | sicondu u riscaldatore, cù termostatu è autònuma | piscine interrate è sopra terra |
| Scambiatore di calore | scambiatore di calore | faciule, richiede cumpetenze minimu | da 500 € | còmode è veloce | piscine interrate è sopra terra |
| pompa di calore di piscina | pompa di calore | Difficile, richiede cumpetenze o installazione prufessiunale | From € 500 | cunfortu, veloce è cun un rendimentu eccellente | piscine interrate è sopra terra |
Beneficii di bagnu cù acqua calda per a pelle è u corpu
Beneficii di piglià un bagnu cù acqua calda
Beneficii di a temperatura di l'acqua di a piscina riscaldata
- 1. Sempre chì un bagnu cù acqua calda ùn hà micca interruzioni è, in più, diventa un abitudine, serà una maravigliosa terapia psicologica / emotiva. Questu, perchè l'ansietà è u stress sò alleviati chì, cum'è tutti sapemu, hè un'altra pandemia attuale. Questu hè dimustratu da parechji studii chì attestanu a diminuzione significativa di i pinsamenti recurrenti è pessimisti nantu à u vostru avvene.
- 2. Siccomu u cervu ghjoca un rolu assolutamente fundamentale in a vostra psiculugia è quella di tutta a vostra famiglia, avete da sapè chì questu organu s'addormenta quandu esce da l'acqua calda. L'altissime temperature di l'acqua in quale si immerse, senza superà, provoca a vasodilatazione cerebrale benefica.
- 3. Sè a vostra immersione in u Jacuzzi hè accumpagnatu da a bona meditazionea l'effetti pusitivi seranu rinfurzati. Inoltre, u sonu di i so ghjetti hè, in sè stessu, rilassante, mentre chì vi dà un massaggio exquisite.
- 4. U sopra predispose u corpu è a mente per a sonnu prufondu è riposu, perchè i pinsamenti negativi spariranu.
- 1. i vostri musculi rilassate, postu chì l'ossigenazione di u sangue hè ottimizatu, mentri i so vini sanguini dilate. Per riceve più ossigenu, a fatigue musculare hè diminuita. Ùn ci hè più spasmi musculari scomodi da u stress.
- 2. Cù un bonu riscaldatore solare per a casa, a temperatura moderatamente alta di l'acqua chì avarete dispunibile stende i vostri tessuti è tendini, evitendu ferite.
- 3. A rigidità in u collu è u spinu diminuite, perchè pudete inizià u ghjornu dopu assai più energia.
- Altri benefici fisichi sò: i mal di testa sò alleviati, e tossine sò eliminate è i vostri narici sò decongestionate.
- Un bagnu cù acqua calda, sia in doccia, jacuzzi o piscina, prumove u benessere è a liscia di a vostra pelle. Questu, in vista di u fattu chì hè ossigenatu. Inoltre, i vini sanguini di questu organu sò dilatati, chì migliurà a circulazione.
- Sè ancu aduprate una bona spugna, a circulazione hè stimulata ancu più. U sistema limfaticu è, dunque, a pelle, seranu benefiziu grazia à questu. A spugna stessu serve ancu per esfoliate a pelle nantu à u vostru corpu è a faccia.
- Sì avete bè riscaldatori d'acqua solare per vasche termali, averete abbastanza acqua calda per apre i pori di a pelle è eliminà e tossine. ¡Passerete menu soldi in bollette di utilità!
Perchè hè impurtante di cuntrullà a temperatura di a piscina cù acqua calda?
Hè un fattu chì a temperatura di a piscina hà un impattu significativu nantu à cumu si cumporta a chimica di l'acqua in a piscina. In questu articulu parlemu di a so influenza è di e ragioni.
Cunsequenze di a temperatura di l'acqua alta di a piscina
Per d 'altra banda, l'acqua calda o calda pò ancu avè effetti negativi nantu à a chimica di piscina, cum'è a creazione di scala di carbonate, se ùn sapete micca esattamente ciò chì scala hè, pudete leghje quì. L'acqua o i punti caldi hè u mutivu di a scala chì appare prima nantu à e linee di tile, petra decorativa o linee di flussu. U calciu serà sempre precipitatu prima in i lochi più caldi. A più alta a temperatura, u più altu u LSI. Cusì, a temperatura di l'acqua determina dove scala di carbonate si formarà prima.
Importanza di a temperatura elevata di l'acqua di a piscina salina
Sì avete una piscina d'acqua salata, u vostru generatore di cloru di salitu diventerà scaly prima ch'ella sia ancu in a piscina. E cunsequenze di questu sò ciò chì sapemu cum'è "fiocchi di neve" (vede a foto). I pezzi bianchi di carbonate di calciu si sparghjenu da a cellula di salinu è entra in a piscina. Questu hè assai cumuni è hè u risultatu di una violazione ISL. A temperatura hè unu di i fatturi chì causanu a furmazione di fiocchi di neve. I celluli di sali anu un pH assai altu in l'internu, è ancu u calore causatu da l'elettrolisi.
Sè vo avete "scala" nant'à u fondu di a piscina, hè più prubabile micca scala, scala ùn sò micca solitu cullettivu nantu à u fondu, cum'è l'acqua fridda hè più densu è tende à pusà nantu à u fondu.
Sure, hè probabilmente carbonate di calcium, ma cumu hè ghjuntu quì? A maiò parte di u tempu, hè a decolorazione / carbonatazione irregolare da l'abusu di l'acidu, chì hà creatu un livellu bassu di LSI in quellu locu specificu, chì hà causatu u pH per poi risurrezzione cum'è una reazzione naturale è pruduce a precipitazione di calcium in cerca di l'equilibriu.
In novu, u tartaru s'acumule in generale in i zoni caldi è u so prucessu di rimuzione ùn hè micca cusì complicatu. Hè solu una questione di equilibrà u LSI, elevà u livellu di l'acqua, è aduprà l'enzimi SC-1000 è CV-600.
Beneficii di natà in acqua fridda
Chì sò i benefici di a natazione in acqua fridda?
Beneficii di natà in acqua fridda
- Rinfurzà u vostru sistema immune: L'acqua fredda aiuta à aumentà u vostru numeru di globuli bianchi perchè u vostru corpu hè furzatu à reagisce à e cundizioni cambianti è in turnu, cù u tempu, u vostru corpu diventa megliu à attivà e so difese.
- Riduce u stress: Natà in acqua fridda mette u stress in u corpu fisicu è mentale. Parechji studii anu identificatu u ligame trà l'acqua fridda è a riduzione di u stress. I bagnati d'acqua fredda diventanu più calmi è più rilassati.
- Trattamentu naturali per a salute mentale: Contrasta i sintomi di a depressione, ci avvicina à a barriera di u dulore, postu chì a natazione in acqua fredda libera endorfine, chì producenu una sensazione di benessiri in u cervellu, è infine quandu sentimu u dulore, seremu megliu furmatu per affruntà. .
- Aumente a vostra libido: Un bagnu in acqua fridda aumenta a produzzione di estrogenu è testosterone, chì aumenta a fertilità è a libido. I beneficii di l'aumentu di a libido includenu più fiducia, autoestima più altu è un umore megliu.
- Migliurà a vostra circulazione: Natà in acqua fredda purifica i vini, l'arterie, i capillari è ci adatta à u fretu; postu chì forza u sangue à vene à a superficia è aiuta à calà e nostre estremità.
- Brusgi calori: U core hà da pompà più veloce in acqua fridda è u corpu hà da travaglià più forte per mantene tuttu caldu mentre natava. In generale, assai più calori sò brusgiati in acqua fridda cà natari in cundizioni più calde.
- Hè una bella manera di socializà è fà novi amichi.
Prucedure di sicurità quandu si nata in una piscina d'acqua fredda
Considerazioni di sicurità per a natazione in acqua fridda
- Acclimatizà u corpu: Quandu a temperatura scende, mantene a natazione è u vostru corpu s'abituerà à u fretu.
- Aduprate l'equipaggiu ghjustu: Aduprate un cappucciu o dui per aiutà à preservà u calore di u corpu (spessu usemu tappi di lana o cuffie per l'orecchie), pudete ancu portà guanti di neoprene, bottine, etc.
- Ùn immerse micca o saltate, salvu chì ùn site micca abituatu à l'acqua fredda. L'acqua fridda pò causà mancanza di respirazione è scossa d'acqua fridda, chì pò esse estremamente periculosa.
- Sapete i vostri limiti: Quandu a temperatura scende, diminuite a quantità di tempu chì passate in l'acqua. In l'invernu, i bagnanti spessu solu natà per un minutu o dui à u tempu. A regula generale hè chì pudete passà 1 minutu per ogni gradu di temperatura di l'acqua in l'acqua; ovviamente, avete ancu à sente u vostru corpu.
- À a fine di u sport, ùn pigliate micca una duscia cù acqua calda. L'acqua calda pò rinfriscà u vostru core è pò esse periculosa.
Periculi d'acqua fredda
Effetti di l'acqua fridda nantu à a salute
A natazione è l'attività in acqua fridda senza l'equipaggiu di sicurità adattatu è i caduti bruschi in acqua fridda pò esse fatale
- Aumenta u travagliu di u core, chì pò purtà à l'ipotermia è l'affucamentu.
- Quandu u vostru core batte più veloce, i vini sanguini in a vostra pelle cumincianu à chjude rapidamente, facendu più difficiuli di flussu di sangue.
- Raffreddamentu rapidu di a pelle è a pelle pallida
- Modelli di respirazione rapida è incontrollata, iperventilazione di panicu
Derivazioni di a temperatura di l'acqua fridda in a piscina
Piscina cù a temperatura di l'acqua fridda
- Cunsequenze di l'acqua fridda in a piscina: u L'acqua diventa più aggressiva quandu a temperatura scende, ignorà a temperatura di l'acqua hà cunsiquenzi caru. Duranti l'inguernu, l'acqua diventerà aggressiva è causanu danni à i mura di e piscine di cimentu. Ci sò ancu cunsequenze in piscine di vinile è di fibra di vetro, cum'è a degradazione di a superficia è a decolorazione. Ma per avà avemu da copre principarmenti piscine di finitura di cimentu cumu interagiscenu direttamente cù a chimica di l'acqua.
- L'acqua più fridda hà bisognu di più calciu è un pH più altu per mantene l'equilibriu.. I prublemi cù u calciu durante l'inguernu sò assai cumuni, precisamente perchè a ghjente ignora a temperatura, ma una volta chì si trovanu, tendenu à imaginà chì hè una materia di tartaru, quandu in realtà ùn hè micca. Questi dipositi di calciu sò generalmente cristalli di calcite o polvera d'invernu. Questi prublemi sò per via di un livellu bassu in u LSI, chì implica l'acqua aggressiva. Dopu chì l'acqua hè diventata aggressiva è hà tiratu l'idrossidu di calcium da a superficia, u pH di l'acqua s'arrizzò (perchè l'idrossidu di calcium in u cimentu hà un pH assai altu di 12.6) è a durezza di calcium aumenta in cunsequenza in u cimentu. L'acqua ritrova u so equilibriu à u puntu più fretu è smette di manghjà i muri.
Infine, per sapè di più nantu à stu tema è cumu per prevene, vi cunsigliemu di cunsultà u blog di: preparanu a piscina per l'invernu.