Lakaw ngadto sa sulod
Ok Pool Reform

Unsa ang batasan sa synchronized swimming?

Na-synchronize nga paglangoy: body aquatic ballet sport, nga nagkinahanglan og dakong kusog, dako nga agility ug flexibility, grasya ug katahum, koordinasyon, musical sense ug artistic expression.

Gidungan nga paglangoy
Gidungan nga paglangoy

En Ok Pool Reform gipakita namo kanimo ang usa sa sports sa pool labing gipabilhan ug gibungkag ka namo: Sa unsa nga paagi sa pagpraktis sa dungan nga paglangoy.

Unsa ang synchronized swimming

Unsa ang synchronized swimming
Unsa ang synchronized swimming

Synchronized swimming unsa nga matang sa sport kini

Unsa ang synchronized swimming

Labaw sa tanan, la Gidungan nga paglangoy (Naglangoy sab ko gi-synchronize, o artistic nga paglangoyKini usa ka dula nga nakuha gikan sa paglangoy base sa usa ka porma sa aquatic ballet nga gilangkoban sa mga manlalangoy (bisan nag-inusara, duet, team o hiniusa, gitawag usab nga combos) que ilabi na nga naghimo sila og choreography nga adunay makuti nga mga lihok diin ang sayaw, paglangoy ug gymnastics gisagol sa ritmo sa musika.

Unsa ang gipasabot sa synchronized swimming?

unsay ipasabot sa synchronized swimming
unsay ipasabot sa synchronized swimming

Unsa ang synchronized swimming?

Karon, ang Ang dungan nga paglangoy gilangkoban sa mga babaye, bisan pa sa pipila ka mga kampeonato gitugotan nila ang pagsulod sa mga lalaki.

Kini nga matang sa dula nagpatigbabaw sa aerobic ug pisikal nga pagsukol, nga dungan nga naghimo sa naandan nga pagbuhat.

Usa usab kini ka ehersisyo nga, sa ritmo sa musika, nagpahigayon sa akrobatiko nga mga numerosa ilawom sa tubig ug sa gawas. Sama sa nahibal-an, ang pagbuhat sa bisan unsang matang sa ehersisyo sa tubig mao ang kanunay nga mapuslanon, tungod kay kini nag-tono sa matag milimetro sa mga kaunuran, nga nagpatunghag mas maayong pisikal nga trabaho sa kadugayan.

Ang synchronized o artistic swimming kay kaylap nga giila nga sport

synchronized swimming swimmer gemma mengual
synchronized swimming swimmer gemma mengual

Artistic nga paglangoy: gipabilhan nga sport

La nindot nga mga lihok, la aesthetic sa artista o singularidad sa mga sinina, nga naghimo kanila nga usa ka buhat sa arte sa kadaghanan nga mga kaso, naghimo sa dungan nga paglangoy nga usa sa labing matahum nga mga dula nga tan-awon.

Video artistic swimming: grabeng sport

Si Fernando Gomollón Bel mibisita sa Stadium Casablanca aron mahibal-an kung nganong ang synchronize nga paglangoy giisip nga usa ka grabe nga dula.

Artistic nga paglangoy: grabeng sport

Kinatibuk-ang mga detalye sa dungan nga paglangoy

artistic nga paglangoy
artistic nga paglangoy

Para sa unsa ang synchronized swimming?

Ang usa ka kompleto nga dula, ang dungan nga paglangoy kapoy kaayo ug nanginahanglan ug daghang kusog sa lawas gikan sa mga manlalangoy niini.

La Gidungan nga paglangoy Kini usa ka gihukman nga disiplina nga naghiusa sa gymnastics, sayaw ug paglangoy. Pagpalambo sa pagka-flexible, paglahutay, pagkamamugnaon, cardio, konsentrasyon ug espiritu sa team.

Mga kamatuoran bahin sa artistic swimming

Kinatibuk-ang impormasyon bahin sa dungan nga paglangoy

awtoridad sa sportsMAAYO
Uban pang mga ngalankadungan, dungan nga paglangoy, dungan nga paglangoy, artistic nga paglangoy
unang kompetisyonEurope: Berlin, 1891
America: Montreal, 1924
Mga miyembro matag team1, 2 o 4 hangtod 8 ug 10 (indibidwal, duo, team ug hiniusa)
GenderSa World Cups ug Olympic Games lang ang babaye.
CategoryMga dula sa tubig (tubig)
tigumananswimming pool (gitawag balde)
Mga numero: 10x10m plus margin
Mga rutina: 12x12m plus margin
gidugayon sa mitingDepende sa matang sa ehersisyo, kategorya ug modalidad tali sa 2 ug 5 ka minuto.
Format sa IskorGi-evaluate sa jury ang teknik, execution/artistic composition ug kalisud.
Olimpikosukad sa 1984.
Kinatibuk-ang impormasyon bahin sa dungan nga paglangoy

Gidungan nga pagbansay sa paglangoy sa mga manlalangoy

Ang mga high-performance nga mga atleta nagbansay og unom ngadto sa walo ka oras kada adlaw.
Nagkuha sila mga klase sa:

pasundayag sa mga atleta dungan nga paglangoy

Asa man gipraktis ang synchronized swimming?

Kung asa magpraktis ug artistic swimming

Ang synchronized nga paglangoy usa ka water sport nga gihimo sa usa ka pool nga gipraktis sa mga world championship ug mga dula sa olympic apan sa babaye nga modality lamang.

Kinsa ang makapraktis og synchronized swimming?

kompetisyon japanese duo dungan nga paglangoy

Kini nga disiplina gisagol, sa ato pa, mahimo nilang praktison kini lalaki ug babaye ug bisan karon adunay usa ka kategorya diin makigtigi sa parisan un lalaki ug babaye. Apan, adunay lamang feminine modality en Mga Kampeonato sa Kalibutan y Mga Dulang Olimpiko

Ang dungan nga paglangoy wala maglakip sa mga lalaki

Bisan pa, ang dungan nga paglangoy gidumala sa usa ka regulasyon sa sekso nga naghimo gidili ang mga lalaki sa internasyonal nga mga kompetisyon.

Apan, sa World Swimming Championships sa Kazan sa 2015 Diha na ang mga lalaki nga nakita nga nakigkompetensya sa unang higayon, bisan pa sa modalidad sa nagkasagol nga duo (detalye sa ubos niini nga panid).

Kanus-a ang paglangoy usa ka exhibition sport?

artistic nga kompetisyon sa paglangoy

LAng synchronized nga paglangoy nagpakita isip usa ka exhibition sport sa Olympic Games tali sa 1948 ug 1968, ug gilakip isip usa ka kompetisyon nga sport sa Los Angeles sa 1984.

Mga modalidad sa kompetisyon sa dungan nga paglangoy

Nahiangay nga mga kompetisyon sa paglangoy

Sa panguna, sa dungan nga paglangoy lain-laing mga posibilidad ang gitukod sa pagdula sa sport, sama sa: solo, duet, team ug hiniusa nga kompetisyon.

Kanus-a nahimong Olympic sport ang synchronized swimming?

gidungan nga paglangoy sa tokyo 2021
gidungan nga paglangoy sa tokyo 2021

Bag-o nga disiplina synchronized swimming nahimong en olympic nga dula sa unang higayon sa Los Angeles 1984, nga adunay mga single ug pares nga mga panghitabo.

Kini nga mga panghitabo usab se gihimo sa mga Dula Olimpiko 1988 sa Seoul ug sa Barcelona 1992.

Synchronized swimming sa Olympics

Kinsa ang labing importante nga mga exponent sa synchronized swimming?

ang tulo ka exponent nga mga nasud ang Gidungan nga paglangoy Sila mao:

  1. Russia, nga adunay walo ka bulawan nga medalya sa Mga Dulang Olimpiko
  2. Estados Unidos nga adunay lima ka bulawan, duha ka pilak ug duha ka bronse nga medalya sa Olympics.
  3. Canada nga adunay tulo ka bulawan nga medalya, upat ka plata ug usa ka bronze.
Na-synchronize nga swimming jjoo: Medal nga lamesa sa nasud
  • Gi-update sa Tokyo 2020.
lamesa sa medalya sa nasud Gi-synchronize nga paglangoy sa Olympic Games
lamesa sa medalya sa nasud Gi-synchronize nga paglangoy sa Olympic Games

Mga kaayohan sa dungan nga paglangoy

Mga kaayohan sa dungan nga paglangoy
Mga kaayohan sa dungan nga paglangoy

Naka-synchronize nga paglangoy: komprehensibo nga dula sa tubig nga nakatampo sa kompleto nga pagbansay sa tawo gikan sa motor, panghunahuna ug panan-aw sa affective

Nahiangay nga paglangoy: matahum kaayo nga kalihokan nga nanginahanglan usa ka kinaiya nga multidisciplinary

Unsa ang synchro o artistic swimming?


Ang synchronized nga paglangoy usa ka multidisciplinary nga kalihokan sa sports.: swimming, ballet, body language, music education, flexibility, bodybuilding.

Gi-synchronize nga mga kinahanglanon sa swimming aquatic sport

Tungod niining samang rason, sa dungan nga paglangoy gikinahanglan kaayo ang pagbansay sa mosunod nga mga kahanas: agility, flexibility, physical resistance, art, beauty, coordination, precision, musical sense, artistic expression, resistensya sa kapasidad sa baga.

Gihiusa niini ang mga kahanas sa usa ka manlalangoy, usa ka magdudula sa polo sa tubig ug usa ka mananayaw, nga nagbutang niini nga labing kompleto nga espesyalidad sa mga babaye sa sports.

Synchronized nga mga benepisyo sa paglangoy

artistic swimming swimmer nga si Andrea Fuentes
artistic swimming swimmer nga si Andrea Fuentes

Para sa unsa ang synchronized swimming?

Unsa ang mga benepisyo sa kahimsog sa artistic swimming?

Ingon usa ka kombinasyon sa paglangoy, sayaw ug gymnastics, ang artistikong paglangoy nagtanyag usa ka tinuud nga lainlaing mga kalihokan.

Kung gusto nimo nga pauswagon ang imong kinauyokan nga kusog ug pagka-flexible, pagpangita usa ka mamugnaon nga outlet para sa koreograpiya ug sayaw, o pagsulay lang usa ka bag-ong paagi aron malingaw ug makighigala sa tubig.

Kini usa ka maayo nga paagi sa pagpabilin sa porma, ug kini dili lamang alang sa mga babaye.

Mga Benepisyo sa Synchronized Swimming isip usa ka pisikal-recreational nga kapilian

Ang Synchronized Swimming usa sa labing matahum nga mga dula nga naglungtad, busa gipabilhan dili lamang alang sa paagi sa paghimo sa lainlaing mga lihok, apan alang usab sa pagkakomplikado sa mga aksyon niini, nga naghimo niini nga usa ka tinuud nga talan-awon.

Sunod, among gihinganlan ang usa ka lista sa mga benepisyo aron mahimutang ka aron sa ulahi imong matino ang matag usa kanila.

Mga bentaha sa artistic swimming

  1. Una sa tanan, kini usa ka dula nga adunay gamay nga epekto sa mga lutahan ug kana usa ka dako nga panalipod alang sa mga nag-antos sa osteoarthritis.
  2. Ikaduha, pag-uswag sa pagka-flexible.
  3. Ikatulo, kini nagpasiugda sa kapasidad sa baga.
  4. Nagpauswag sa suplay sa dugo sa lawas.
  5. Sa laing bahin, kini nagpalig-on sa kaunoran.
  6. Kini usab nagdugang sa resistensya.
  7. Dugang pa, kini usa ka kalihokan nga adunay taas nga pagsunog sa kaloriya.
  8. Ingon usab, ang pagbansay makatabang sa pagdugang sa kahanas sa sosyal.
  9. Sa katapusan, kini makatabang sa kaso sa tensiyon o kabalaka ug nagpalig-on sa mental nga kahimtang.

1st benepisyo nga gidungan nga paglangoy

Ubos nga epekto sa mga lutahan.

paglig-on sa mga lutahan bike pool

Ubos nga epekto sa mga lutahan.

Aron mahimong ug magpabilin sa maayo nga pisikal nga porma, kini mao ang advisable sa pagbuhat sa sports kanunay
  • Apan usahay ang dula mahimong adunay negatibo nga epekto sa imong lawas: sakit sa tuhod, sakit sa kaunuran, sakit sa likod, ug uban pa. Usa sa dako nga bentaha sa synchronized swimming mao ang ubos nga epekto sa mga lutahan, tungod kay kini gibuhat sa tubig. Busa, ang paglangoy makapahimo kanimo nga mag-ehersisyo nga dili makaapekto sa imong mga lutahan.

2nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Gigarantiyahan nga mapuslanon nga epekto pabor sa pagka-flexible

makaangkon og pagka-flexible sa synchro

Mahimo pa gani kini nga positibo nga epekto sa kanila pinaagi sa pagtrabaho sa ilang pagka-flexible samtang naghimo kanila nga mas lig-on.

  • Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga synchronized swimmers ikaduha lamang sa mga gymnast sa pagka-flexible.

Sport nga dako og tabang para sa osteoarthritis

  • Ingon man usab ang artistikong paglangoy nga nagtabang kanimo nga mahimong flexible ug abtik sa tanan nga aspeto sa dula, bisan sa yuta o sa pool, Ang mga atleta nga nag-antos sa artraytis ug uban pang may kalabutan nga mga kondisyon nakakita og maayo nga pag-uswag sukad sa pagkuha sa dula.
  • Aw, kini nga dula makatabang kanimo sa pagtrabaho sa sakup sa imong mga lutahan ug paghupay sa kasakit.

3nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Nagpauswag sa sistema sa respiratoryo.

pagdugang sa kapasidad sa baga nga aquabike

Dugang nga aerobic nga kapasidad

  • Dugang nga kapasidad sa aerobic: Gipakita usab kana sa mga pagsulay Ang mga synchronized swimmers ikaduha lamang sa mga long-distance runner sa aerobic nga kapasidad salamat sa kamatuoran nga ang dugay nga mga panahon sa pagpugong sa imong gininhawa samtang aktibo nakatampo niini.
  • Sa aberids, ang usa ka artistikong manlalangoy makapugong sa ilang gininhawa hangtod sa tulo ka minuto, bisan kung kini kasagarang mubu sa usa ka minuto matag higayon sa mga rutina.
  • Dugangi usab ang imong kapasidad sa baga Makatabang kini sa mga kondisyon sa baga sama sa asthma.

4nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo

pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo pagbisikleta sa tubig

Sa laing bahin, angay nga hisgotan kana Nagpauswag kini sa pag-agos sa dugo ug makatabang sa pagpadayon sa husto nga presyon sa dugo.

5nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Nagpalig-on sa mga kaunuran

kadaot sa kaunoran

Dugang kusog sa kaunoran

  • Ang dugang nga kusog sa kaunoran mahitabo pinaagi sa artistikong mga rutina sa paglangoy, nga mahimong maglakip sa sunod-sunod nga pagliko, pagpikas, tudlo sa tiil, ug uban pa; nga mao, ang lainlain nga rutina nagpasabut nga kanunay ka nga nag-inusara ug nag-ehersisyo sa indibidwal nga mga kaunuran.
  • Sa samang paagi, ang mga artistikong manlalangoy dili makahikap sa ilalom sa pool para sa pag-alsa, mao nga kinahanglan nilang pauswagon ang ilang kusog sa yuta aron makahimo sa pag-alsa sa gravity-defying.
  • Dugang pa sa kanunay nga paglutaw sa tubig samtang naghimo sa mga lihok nga makapugong sa grabidad, hinumdomi nga kung ang mga kauban sa team mag-alsa sa usag usa, dili sila maghikap sa ilawom sa pool, busa kinahanglan nga magamit ang super core strength.

6nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Nagpaayo ang kalig-on

ang dungan nga paglangoy makapauswag sa paglahutay

Dugang nga resistensya

  • Samtang ang labing maayo nga mga atleta naghimo sa dula nga sayon ​​​​nga tan-awon, ang pagkondisyon sa usa ka artistic nga manlalangoy grabe tungod kay ang padayon nga paglihok nagdugang sa resistensya samtang ang mga atleta naghimo sa usa ka bug-os nga lawas nga ehersisyo sa matag rutina.
  • Sa punto nga ang mga artistikong manlalangoy mogugol ug hangtod sa unom ka adlaw sa usa ka semana, walo ka oras kada adlaw, nga naghingpit sa ilang teknik.
  • Bisan pa sa lebel sa amateur, duha ka oras sa usa ka semana mahimong adunay dako nga epekto sa imong paglahutay pinaagi sa cross training sa yuta ug sa pool.

7nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Nagsunog daghang kaloriya

artistic swimming kaloriya pagsunog

Ang dungan nga paglangoy usa sa labing kusog nga pagkonsumo sa mga dula.

  • Kini ang sulundon nga dula aron makontrol ang gibug-aton, siyempre Kung magpraktis ka niini sulod sa usa ka oras sa kasarangan nga dagan, mahimo nimong masunog ang hangtod sa 400 ka kaloriya, ug mga 900 kung buhaton nimo kini nga kusog.

8nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Pagbaton og mga kahanas sa pagtinabangay

artistic nga swimming team sa Spain

Dugang nga pagsalig ug kahanas sa pagtinabangay.

  • Sa tinuud, kung maghimo kami usa ka dula sa team nga naglambigit sa pakig-uban sa mga bag-ong tawo sa tanan nga edad ug hingpit nga lahi sa usag usa, nga Kini nagtugot sa pagpalambo ug pagdugang sa sosyal nga mga kahanas sa kinatibuk-an.

9nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Naghimo og mental nga kaayohan

synchro para mawala ang stress

Trabaho ang utok: Ang mga rutina sa pagkat-on nagpalihok sa utok sa pagsag-ulo ug pagpabilin sa impormasyon.

  • Ang pagpadayon nga aktibo sa utok nagsiguro nga ang bag-ong mga agianan sa neural nahimo ug ang mga naa na magpabilin nga himsog.
  • Sa kaso sa synchronized sa matag higayon nga adunay usa ka rutina sa pagsag-ulo, ang utok nagtrabaho sa paghinumdom ug pagpabilin niini, gibana-bana ug depende sa imong pag-apil, hangtod sa tulo ka lainlaing rutina ang nakat-unan matag tuig.

mas dako nga disiplina

  • Ang mga sukaranan sa dungan nga paglangoy mao ang pag-angkon sa disiplina, mga kantidad sa kalampusan nga mahimo naton i-extrapolate sa pool ug sa kinabuhi.

Kuhaa ang tensiyon

  • Ang sport sa pool nagpatunghag henerasyon sa mga endorphins nga pinaagi niini atong mabuntog ang posibleng depresyon, makab-ot nato ang maayong kahimtang sa hunahuna ug makab-ot nato ang sikolohikal nga kahimsog.
  • Aron mahuman kini nga punto, hunahunaa nga ang pagpraktis niini ingon usa ka paagi aron mapauswag ang kalidad sa kinabuhi, pagsulud sa sosyal, pagwagtang o pag-inusara sa mga bisyo ug makadaot nga mga pamatasan, trabaho ug himsog nga paggamit sa libre nga oras, sa walay duhaduha usa ka positibo nga kalihokan. , ug kana naghatag usab ug mga hiyas sa mga practitioner.

10nd synchronized nga benepisyo sa paglangoy

Recreational synchronized swimming alang sa tanang edad

recreational synchronized swimming sa mga batan-on
recreational synchronized swimming sa mga batan-on

Ang dungan nga paglangoy mahimong buhaton sa bisan unsang edad

  • Dili igsapayan kung ang dungan nga paglangoy giisip nga usa ka sayo nga pagsugod nga dula, tungod sa mga kinaiya nga gipakita niini, Girekomenda kini sa usa ka lebel sa amateur sa tanan nga mga matang sa mga tawo nga dili gusto nga makab-ot ang usa ka katuyoan sa Olympic,

Index sa mga sulod sa panid: artistic nga paglangoy

  1. Unsa ang synchronized swimming
  2. Kinatibuk-ang mga detalye sa dungan nga paglangoy
  3. Mga kaayohan sa dungan nga paglangoy
  4. Kronolohiya sa Synchronized Swimming
  5. Sinugdanan ug dili apil sa dungan nga paglangoy sa mga lalaki
  6. Unsa ang gikinahanglan sa pagpraktis sa synchronized swimming?
  7. Giunsa pagsugod ang mga klase sa dungan nga paglangoy?
  8. Panguna nga mga posisyon sa dungan nga paglangoy
  9. Panguna nga mga lihok sa artistikong paglangoy
  10. Mga tipo sa kompetisyon ug ehersisyo sa dungan nga paglangoy
  11. Na-synchronize nga kwalipikasyon sa paglangoy
  12. Gidungan nga paglangoy gamit ang mga tikod
  13. Na-synchronize nga mga panid sa pagkolor sa paglangoy

Kronolohiya sa Synchronized Swimming

dungan nga paglangoy
dungan nga paglangoy

Dayon, gipetsahan namo ang tanang pinakapundamental nga mga kamatuoran aron makit-an nimo kini sa ulahi sa tukmang kronolohikal nga pagkahan-ay

Pag-ihap sa labing importante nga mga panghitabo sa kasaysayan sa artistic swimming.

TuigDapitPanghitabo sa kasaysayan sa artistic swimming
1891Berlin
Unang record sa kompetisyon sa synchronized swimming
1892England
Ang artistikong paglangoy nagsugod sa paglutaw, bisan tuod wala kini nailhan niining ngalana, apan ang dula gitawag ug Artistic Swimming practices o usab, Aquatic Ballet.
1892Yorkshire
Unang dungan nga swimming event
1896Gresya
Unang Olympic Games nga naglakip niini nga water sport
1907New York
Si Annette Kellerman gihatagan ug award sa Synchronized Swimming Foundation
1908Londres
Pagmugna sa International Amateur Swimming Federation (FINA).
1920 England, Canada, Holland, Germany, Belgium, France, Estados Unidos o Australia.
Sa 1920 gihatagan siya sa gigikanan ug pagkatawo sa dungan nga paglangoy dungan sa lain-laing mga swimmers gikan sa lain-laing mga nasud.
Sa baylo, sa mao gihapong tuig, ang mga numero nga ilang gihimo sa tubig giilisan ug ngalan Pangadorno nga Paglangoy.
1924Canada
Gipahigayon ang unang kompetisyon niini nga disiplina sa Montreal Athletic Amateur Pool Association. 
Ang Peg Seller nahimong unang mananaog sa usa ka dungan nga kompetisyon sa paglangoy.
1926Canada ug Wales
Sa Canada ang National Championship sa mga numero ug mga estilo giorganisar
ug nianang samang panahon ang Tropeo sa Wales natukod
nga ilang gitawag nga Scientific ug Puno sa Grasya.
1933Chicago
Si Katherine Curtis nag-organisar og water ballet show, kini maoy usa sa labing kahibulongan ug makapahingangha niadtong panahona; ug nga gipasiugdahan pinaagi sa paghisgot sa water sport ingon nga synchronized swimming ug busa nagsugod nga nailhan sa ingon.
1940Estados Unidos
Ang unang regulasyon gisulat.

Ang water sport nagsugod nga nahimong popular sa 1940-1950 strip sa Estados Unidos salamat sa mga pelikula ni Esther Williams, sikat nga artista sa Hollywood ug manlalangoy.
1941Estados Unidos
Sa Estados Unidos kini giila nga usa ka dula sa tubigo sa Amateur Union sa nasud,

 Usab, ang pagbahin sa mga kategorya tali sa mga lalaki ug babaye gipiho, ug determinado usab nga ang mga kategorya sa mga babaye ug lalaki magtigi nga managlahi.
1948Londres   
Ang synchronized nga paglangoy usa ka exhibition sport sa 1948 London Olympics.
1952Helsinki
Gidawat sa FINA ang dungan nga paglangoy isip usa ka dula.

    Ang synchronized nga paglangoy usa ka exhibition sport sa 1952 Helsinki Olympics., nag-inagurar sa dungan nga paglangoy nga walay kalainan sa gender.
1955Mexico
 Opisyal kini nga giangkon isip usa ka kompetisyon nga dula sa Pan American Games, nga gipahigayon sa Mexico City.
1958Amsterdam
Ang unang internasyonal nga kompetisyon gisaulog sa Amsterdam, niadtong 1958.
1964Florida
Ang kampeon sa Olympic nga si Johnny Weissmulle nagpalapad sa usa ka kabantog sa dungan nga paglangoy aron ipasiugda kini.
1973Belgrade
Nagsugod ang mga world championship sa swimming ug synchronized swimming.
1984Los Angeles
kuhaa ang pass opisyal nga isport sa 1984 Los Angeles Olympic Games sa solo ug duet nga mga kategorya.
1988Seoul
Sa Seoul Olympics, ang dungan nga paglangoy nahimong opisyal nga dula sa tubigl.
2015Kazan
Sa unang higayon sa Kazan Swimming World Championships, Ang mga lalaki mahimong legal nga makigkompetensya sa modalidad bisan pa kini gi-aprobahan lamang sa mixed duet modality.
2017Budapest
Giaprobahan sa nasudnong mga pederasyon ang a pagbag-o sa ngalan sa artistic swimming alang sa artistic swimming.
2021Tokyo
Pagkakuryuso sa Olympic Games of Synchronized sa Tokyo:
;
Nadaog sa Russia ang bulawan sa team nga naka-synchronize nga paglangoy, busa ang gahum niini gipalugway sa makadiyot sa 21 ka tuig, sukad siya nakadaog niini nga modality sa usa ka laray sukad sa Sydney 2000 Games.
Kronolohiko nga han-ay sa labing talagsaon nga mga panghitabo sa kasaysayan sa dungan nga paglangoy

1891 Berlin: Unang rekord sa kompetisyon sa dungan nga paglangoy

unang rekord nga synchronized swimming competition berlin
unang gi-synchronize nga rekord sa kompetisyon sa paglangoy: Berlin 1891

Ang unang rekord sa kompetisyon nga gidungan nga paglangoy kay niadtong 1891 sa Berlin, Germany.

  • Bisan tuod ang unang rekord nagsugod niadtong 1891 sa Berlin, Kini kinahanglan nga matikdan nga niadtong panahona ang sport nga gikuwestiyon dungan nga naugmad sa daghang mga nasod, sama sa: Australia, Canada, Estados Unidos ug sa Europe, Germany, Spain ug France.

1892 England: Diin Gibuhat ang Synchronized Swimming?

Diin ang synchronized nga paglangoy gihimo sa england
Diin Nahimo ang Synchronized Swimming: England

Sa unsang paagi mahitabo ang dungan nga paglangoy?

Ang ritmikong gymnastics ug lunsay nga paglangoy anaa na sa sinugdanan sa siglo alang sa mga batan-on gikan sa adunahang mga pamilya, nga wala makaabot sa kompetisyon nag-organisar sa ilang mga miting sa sports uban ang tumong nga makabalda sa ilang kaugalingon, sa ingon naghimo sa unang mga kabalaka mahitungod sa pag-organisar sa mga partido ug gagmay nga mga torneyo diin sila nagpakita. iyang kahanas.

Asa gibuhat ang synchronized swimming?

Sa pagsugod, hisguti nga ang sinugdanan sa synchronized aquatic sport nagsugod balik sa katapusan sa ika-1892 nga siglo, labi na sa tuig XNUMX, sa England.

1892 - 1933: Ang dula nailhan nga water ballet

Unsa man ang ngalan sa synchronized swimming kaniadto?

mengual artistic nga paglangoy

Isport sa tubig: ballet sa tubig

Sa pagsugod niini niadtong 1892, ang aquatic sport mikuha sa ngalan sa aquatic ballet; Hangtud sa 1933 nga ang ngalan sa synchronized nga paglangoy ipahiangay, labi na hangtod sa 2017 nga kini mabag-o sa ngalan nga artistic swimming (gipasabut namon ang mga detalye sa ubos).

1892 Yorkshire: Sa diha nga ang unang synchronize nga kalihokan sa paglangoy nahitabo

Gidungan nga paglangoy

Gitakda nga ang unang synchronized swimming event nahitabo niadtong 1892 sa siyudad sa Yorkshire

Niining paagiha, Sa Yorkshire niadtong 1892, sa sentro mismo sa United Kingdom, usa ka panghitabo ang nahitabo sa usa ka kompetisyon nga "siyentipikanhong paglangoy" nga usa sa mga kinahanglanon aron mahimong bahin sa Royal Lifesaving Society.

Ang ornamental o "scientific" swim event nadaog niadtong panahona sa usa ka 14-anyos nga si Bob Derbyshire human sunodsunod nga mga pag-uyog sa tubig, pag-dive ug uban pang mga stunt.

1896 Greece Unang Dula sa Olimpiada nga naglakip sa paglangoy

Olympic Games greece niadtong 1896

  • Sa paghisgot bahin sa paglangoy (DILI artistic) gikinahanglan nga mobalik sa unang Olympic Games sa modernong panahon, nga gipahigayon sa Athens niadtong 1896.

1907 New York: Kinsa ang nagbuhat ug synchronized nga paglangoy?

nga nagmugna ug synchronized swimming annette kellerman
nga nagmugna og synchronized swimming: Annette Kellerman

Kinsa ang nagmugna og synchronized nga paglangoy: Annette Kellerman 1907 Glass tank Hippodramus New York

Una sa tanan, angay nga hisgutan nga si Annette Kellerman adunay usa talagsaon ug kinaiyanhon nga grasya dugang sa pagbaton og nindot nga mga kahanas sa sports.

Sa pagkatinuod, atubangan sa iyang walay pulos nga mga talento, Ang Australian nga si Annette Kellerman gipasidunggan sa paghimo ug synchronized nga paglangoy pinaagi sa paghimo sa unang ballet sa tubig sa usa ka tangke nga bildo sa New York Hippodrome niadtong 1907.

Pioneer nga Babaye sa Bathing Suits

Sa laing bahin, kulbahinam usab nga isulti kana Si Annette Kellermann maoy usa sa unang mga babaye nga nagsul-ob og one-piece nga swimsuit, sukwahi sa mga karsones nga gi-awtorisado hangtod niadto., bisan ang iyang mga swimsuit nahimong popular kaayo nga nagsugod siya sa iyang kaugalingong linya sa fashion.

Water Ballet Video ni Annette Kellerman

Pagpasundayag sa Water Ballet ni Annette Kellerman

1908 ang International Federation of Amateur Swimming (FINA) giorganisar.

selyo 100 ka tuig International Federation sa Amateur Swimming
selyo 100 ka tuig International Amateur Swimming Federation 1908-2008
  • La Ang FINA natukod kaniadtong Hulyo 19, 1908 sa London, sa dihang hapit nang matapos ang 1908 London Olympics.
  • Ang International Federation of Amateur Swimming gimugna sa mga representante sa 8 ka national swimming federations: Germany, Belgium, Denmark, Finland, France, Hungary, United Kingdom ug Sweden.

1920 sa lain-laing mga nasud: Pagkatawo sa dungan nga paglangoy

Ang pagporma sa mga numero sa tubig nagkuha sa ngalan sa Ornamental Swimming.

pangdekorasyon nga mga numero sa paglangoy

   

Ang gigikanan ug pagkahimugso sa artistic swimming (naghimo sila og mga numero sa tubig), nga dungan nga mahitabo sa lainlaing mga nasud: England, Canada, Holland, Germany, Belgium, France, United States o Australia.

Peg Seller 1924 Canada: Unang mananaog sa usa ka dungan nga kompetisyon sa paglangoy

Ang tigbaligya sa peg una nga gidungan nga kampeon sa paglangoy

Unang Synchronized Swimming Champion: Peg Seller

Niadtong 1924, ang unang kompetisyon sa North America gihimo sa Montreal, Canada, diin si Peg Seller ang unang kampeon.

Apan, daghan sa mga kompetisyon niadtong panahona nahitabo gihapon sa mga lanaw, sapa ug suba.

Dugang pa, sa 30s ang unang mga kompetisyon gihimo sa Germany, Canada ug Estados Unidos.

Nahiangay nga mga nag-una sa paglangoy

Ang ubang mga pioneer sa sport mao sila: Beulah Gundling, Käthe Jacobi, Dawn Bean, Billie MacKellar, Teresa Anderson ug Gail Johnson.

trophy sa prinsipe sa wales
trophy sa prinsipe sa wales

1926 Canada ug Wales: National Figures and Styles Championships

Paglabay sa duha ka tuig (1926) gipahigayon ang National Figures and Styles Championship (sa Canada usab) ug ang Welsh Trophy, nga gitawag nila nga Scientific and Full of Grace.

1933 Gipakita sa Chicago ang Modernong mga Sirena: Sa dihang nahibal-an kini pinaagi sa pagtawag sa dungan nga paglangoy

Katherine Curtis water ballet
Katherine Curtis water ballet

Giunsa paghimo ang synchronized swimming?

Ingon niana niadtong 1933-1934 si Katherine Curtis nag-organisar ug usa ka water ballet show, kini maoy usa sa labing katingad-an ug impresibo niadtong panahona, ang "The Modern Mermaids" ("The Modern Mermaids")-

Ang synchronized nga paglangoy gitawag nga water ballet

Sa maong epekto, ang newscast unang nagpasiugda niini pinaagi sa paghisgot sa aquatic sport isip Synchronized Swimming ug tungod niini nailhan kini nga Synchronized Swimming.

Ang synchronized nga paglangoy gidawat isip usa ka sporting exercise niadtong 1941

American Amateur Athletic Union

Gi-synchronize nga paglangoy: Giangkon isip usa ka praktis sa sport niadtong 1941

Bisan pa, ang gidungan nga paglangoy dili hangtod sa 1941 sa dihang gisagop kini ingon usa ka dula sa Amateur Athletic Union sa Estados Unidos.

 Dugang pa, gihimo niya ang pagbahinbahin sa mga kategorya tali sa mga lalaki ug babaye, hangtod nga nagkasagol nga mga kategorya., ug determinado usab nga ang mga kategorya sa mga babaye ug lalaki magtigi nga managlahi. Hangtud niana sila mahimong makombinar.

1940 Estados Unidos: ang unang mga regulasyon gihimo ug si Esther Williams nagpasiugda sa aquatic sports

Esther Williams water ballet

Giunsa ang pagka-synchronize nga paglangoy nahimong popular

Ang importansya niining aquatic exercise anaa sa United States of America, usa ka nasud diin kini nahimong popular ug importansya sa mga pelikula ni Esther Williams, usa ka sikat nga Hollywood actress ug swimmer.

Sa tinuud, gipasidunggan siya nga usa ka bantugan nga tigpasiugda sa kini nga dula sa tubig tungod sa pagpamusil niini sa kabantog sa kalibutan salamat sa iyang mga salida gikan sa 40s ug 50s.

Busa, bisan pa nga mas nailhan sa iyang cinematographic facet, si Williams usa sa mga bantugan nga protagonista sa mga sports sa kababayen-an sa ika-XNUMX nga siglo.

Unya, kung kini interesado kanimo, mahimo nimong i-klik ug mahibal-an ang tanan nga kasayuran bahin sa: Esther Williams, ang sirena sa isport sa mga babaye.

olimpiko sa helsinki

1952 Helsinki Games 1952: inagurasyon nga dungan nga paglangoy nga walay kalainan sa gender

Dili kini ang kaso kaniadto, tungod kay sa Games de Helsinki ni adtong 1952 Kini mao ang sa diha nga ang kategorya debuted nga walay kalainan sa mga genre. Ang mga babaye ug lalaki nakigkompetensya aron mahibal-an kung kinsa ang labing kaayo sa usa ka dula nga nagsugod kaniadtong katapusan sa ika-XNUMX nga siglo, kung kini nailhan nga «ballet sa tubig".

1955 Mexico Pan American Games: presentasyon sa dungan nga paglangoy isip usa ka kompetisyon nga dula

Pan-American nga mga Dula sa Palakasan sa Mexico 1955
Pan-American nga mga Dula sa Palakasan sa Mexico 1955

Ang Synchronized Swimming debuts isip usa ka kompetisyon nga sport sa Pan American Games
sa 1955 nga, walay labaw ug walay kulang, didto sa Mexico.

Sa 1955 Ang Synchronized Swimming opisyal nga gidawat ingon usa ka kompetisyon nga dula sa Pan American Games, nga gihimo sa Mexico City.

1958 Amsterdam: unang internasyonal nga dungan nga kompetisyon sa paglangoy

    Ang unang internasyonal nga kompetisyon gihimo sa Amsterdam, sa 1958, ubos sa direksyon ni J. Armboust, presidente sa Synchronized Swimming Committee,

1964 Florida: Ang kampeon sa Olympic nga si Johnny Weissmulle nakatampo sa pagkapopular sa dungan nga paglangoy

Ang pagkapopular ni Johnny Weissmuller nag-synchronize sa paglangoy
Si Johnny Weissmulle nakatampo sa kabantog sa dungan nga paglangoy

Sa susama, ang water sport sa synchronized swimming dili usa ka ehersisyo nga magbilin sa mga world champion sa swimming nga walay pagtagad.

Agig tubag diin, ang lima ka beses nga kampeon sa Olympic, ang Amerikano nga si Johnny Weissmuller, nga bahin sa club sa Billy Rose, ang responsable sa pagpopular sa dula.

Siya ang founding president sa Internasyonal nga Swimming Hall of Fame

Ang organisasyon nga nahimutang sa Fort Lauderdale (Florida) gipahinungod sa pagpasiugda sa water sports: competitive swimming, water polo, diving, open water swimming ug synchronized swimming.

1973 Belgrade: Nagsugod ang mga kampeonato sa kalibutan sa paglangoy ug dungan nga paglangoy

Unang internasyonal nga synchronized swimming kompetisyon Amsterdam

1973 World Swimming Championships

El I World Swimming Championship kini gihimo sa Belgrade (Yugoslavia) tali sa Agosto 31 ug Septiyembre 9, 1973. Giorganisar kini sa International Swimming Federation (FINA) ug sa Yugoslav Swimming Federation. Mikabat sa 686 ka mga atleta nga nagrepresentar sa 47 ka national federations ang misalmot.

Gipahigayon ang swimming, synchronized swimming, jumping ug water polo competitions. Ang mga kompetisyon gihimo sa Tašmajdan Swimming Pool sa kaulohan sa Yugoslav.

1984 Los Angeles Olympics: Ang synchronized nga paglangoy nahimong usa ka Olympic exhibition sport

1984 Olympic synchronized swimming sport
1984 Olympic synchronized swimming sport

Kanus-a nahimong Olympic sport ang synchronized swimming?: sa 1984 Los Angeles Olympics

Sa katapusan, sama sa among giingon kaniadto, ang dungan nga paglangoy sa mga babaye nahimong usa ka dula sa Olympic sa 1984 Los Angeles Olympics, bisan pa sa diha nga kini gilakip kini gidawat lamang alang sa mga babaye ug uban sa indibidwal ug magtiayon nga mga panghitabo.

Gikan sa laing punto sa panglantaw, ang pagsaka sa dungan nga paglangoy atol sa premiere sa kalihokan isip Olympic sport sa 1984 Olympic Games.

Tungod niini, ang nahisgutan Ang 'Hollywood siren (Esther Williams') giimbitar sa premiere isip usa ka Olympic sport niadtong 1984 sa Los Angeles aron ibutyag gikan didto ang aquatic exercise sa synchronized swimming.  

s Olympic sport sukad 1984. Ang kompetisyon gidumala sa mga regulasyon sa FINA (International Federation of Amateur Swimming).

Sa punto nga sa dihang kini gilakip isip usa ka Olympic sport sa Los Angeles niadtong 1984, kini gidawat lamang alang sa mga babaye.

1988 Seoul Olympics: Ang dungan nga paglangoy nahimong opisyal nga dula


Na-synchronize nga paglangoy isip opisyal nga sport sa solo ug duet mode.

2015 World Swimming Championships Kazan: Kalalakin-an Synchronized Swimming

Kazan World Swimming Championships sa 2015

Mga lalaki sa dungan nga paglangoy

Hangtud sa pipila ka tuig ang milabay, ang mga babaye lamang ang nakita sa dungan nga paglangoy; sa pagkatinuod Kini usa lamang ka dula sa mga babaye.. Apan sa swimming world championships Kazan sa 2015 Diha na ang mga lalaki nga nakita nga nakigkompetensya sa unang higayon, bisan pa sa modalidad sa nagkasagol nga duo.

Hangtod nga naka apil na sila sa tibuuk kalibutan, ang mga lalaki mahimo ra silang makigkompetensya sa Estados Unidos ug Canada, tungod kay ang duha ka nasud adunay dungan nga swimming team sa mga lalaki.

2017: Ang dungan nga paglangoy gitawag na karon ug ARTISTIC SWIMMING

synchronized nga kasaysayan sa paglangoy

Sa samang paagi, sa Hulyo 2017, uban sa pag-uyon sa nasudnong mga pederasyon (apan walay daghang suporta gikan sa mga manlalangoy ug mga teknisyan), ang dungan nga paglangoy giilisan og ngalan nga artistic swimming nga adunay pagtugot sa , apan walay daghang suporta gikan sa mga manlalangoy ug mga teknisyan.

Ang ngalan nga SYNCHRONIZED SWIMMING giilisan ug ARTISTIC SWIMMING ingon sa FINA BUREAU meeting nga gipahigayon niadtong Hulyo 2017 sa Budapest, ug gipatuman sa 2017-2018 season.

Ang dungan nga paglangoy usa na ka kasaysayan. Dili kini nga dula mismo, siyempre, apan ang ngalan niini.

Bisan pa, gibag-o niini ang ngalan bisan pa sa pagsupak sa Russia.

Ang kongreso sa Internasyonal nga Swimming Federation (FINA) nga gipahigayon niining mga adlawa nagsilbi sa pagtukod sa bag-ong ngalan sa modalidad: artistic nga paglangoy.

Sa sugyot sa International Olympic Committee (IOC), giilisan ang ngalan aron mapukaw ang pagkapopular niini ug iparehas sa mga disiplina sama sa artistic gymnastics.

Ang pulong nga 'synchronized' giusab na ngadto sa 'artistic' sa FINA constitution ug mao ra gihapon gikan karon sa tanang event, lakip na ang Olympic Games.

Ang desisyon makapadasig "mahimong usa ka disiplina nga mas masabtan sa publiko ug sa media", ingon sa gipahayag sa bise presidente sa FINA, Sam Ramsamy, sa portal Sulod sa mga dula.

Siyempre, wala'y halos unanimous nga kadaghanan nga nagsuporta sa pagpatuman sa pagbag-o.

Na-synchronize nga swimming Tokyo 2021: Gi-validate pag-usab sa Russia ang team nga naka-synchronize sa swimming

gidungan nga paglangoy sa tokyo 2021 russia

Ang Russia nakadaog na usab og bulawan sa team ug ang dominasyon niini milungtad og 21 ka tuig

Siya padayon nga nakadaog og bulawan niini nga modalidad sukad sa 2000 Sydney Games.


Index sa mga sulod sa panid: artistic nga paglangoy

  1. Unsa ang synchronized swimming
  2. Kinatibuk-ang mga detalye sa dungan nga paglangoy
  3. Mga kaayohan sa dungan nga paglangoy
  4. Kronolohiya sa Synchronized Swimming
  5. Sinugdanan ug dili apil sa dungan nga paglangoy sa mga lalaki
  6. Unsa ang gikinahanglan sa pagpraktis sa synchronized swimming?
  7. Giunsa pagsugod ang mga klase sa dungan nga paglangoy?
  8. Panguna nga mga posisyon sa dungan nga paglangoy
  9. Panguna nga mga lihok sa artistikong paglangoy
  10. Mga tipo sa kompetisyon ug ehersisyo sa dungan nga paglangoy
  11. Na-synchronize nga kwalipikasyon sa paglangoy
  12. Gidungan nga paglangoy gamit ang mga tikod
  13. Na-synchronize nga mga panid sa pagkolor sa paglangoy

Sinugdanan ug dili apil sa dungan nga paglangoy sa mga lalaki

exclusion synchronized swimming lalaki

Mga gigikanan sa dungan nga paglangoy: alang lamang sa mga lalaki

Nahiangay nga pagsugod sa paglangoy: labi na sa mga lalaki

Ang synchronized nga paglangoy gidisenyo aron mapraktis sa duha ka lalaki, apan gibulag sila sa Athletic Union tungod kay naghunahuna sila nga ang pagkalalaki adunay mga bentaha sa tubig, apan ang tinuod mao nga sukwahi kini.

Bisan pa, aron isulti nga ang mga lalaki nga manlalangoy adunay hinungdanon nga papel sa mga kompetisyon sa tubig nga nahimong sikat kaayo nga atraksyon sa publiko sa 30s ug 40s.

Ug nadeterminar usab nga ang mga kategorya sa mga babaye ug lalaki magtigi nga managlahi. Hangtud nga mahimo silang maghiusa.

Ngano nga walay dungan nga paglangoy alang sa mga lalaki?

dungan nga paglangoy sa mga lalaki

Ang dungan nga paglangoy dali nga nahimong dula alang sa mga babaye lamang.

Samtang sa sinugdanan kini usa ka dula nga gipraktis lamang sa mga lalaki, kini dali nga nahimo nga usa ka babaye nga modalidad.

Ang punto mao nga kini nga panagbulag mikuha sa momentum sa lalaki nga kontribusyon sa sport.

Kana nga ideya nagpalayo sa mga lalaki gikan sa kini nga disiplina dili lamang sa US, apan usab sa ubang mga bahin sa planeta.

Hinuon, karon halos tanang Olympic sports gipraktis sa duha ka lalaki, mao nga posible nga ang kapilian alang sa mga lalaki nga manlalangoy mag-abli sa umaabot, nga maghatag kanila og higayon nga mag-choreograph ug mag-coordinate nga mga pirouette sa mga pool sa Dula.

Sa laing bahin, ang bugtong kapilian alang sa mga lagda nga mabag-o sa International Olympic Committee mao ang usa ka petisyon sa FINA nga ipasaka tulo ka tuig sa dili pa ipahigayon ang sunod nga Dula.

Apan mas malaumon, ilang gipunting, nga gikan sa pag-abli sa rehiyonal ug kontinental nga mga torneyo hangtod sa pag-apil sa mga lalaki, nakuha niini ang atensyon sa daghang mga lalaki nga karon gusto nga mahimong bahin sa mga synchronized nga swimming club sa Europe ug United Estado.

Usa ka bulawan ug usa ka pilak sa unang kalibutan nga nagdungan

si billy may unang men's synchronized swimming gold
si billy may unang men's synchronized swimming gold

Si Billy May maoy unang lalaki nga synchronized swimming gold

Human mahibal-an nga ang 2015 World Cup sa Kazan miangkon nga nagkasagol nga duo sa unang higayon sa kasaysayan, wala siya magduha-duha: uban ni Christina Jones siya modaog og bulawan sa teknikal nga rutina ug pilak - pinaagi lamang sa ikanapulo nga kalainan - sa rutina libre. Bisan pa nga na-disconnect sa paglangoy sulod sa kapin sa usa ka dekada, nakahimo siya molampos sa unang kausaban

2015 World Swimming Kazan: Unang Men's Mixed Duet Winner sa Synchronized Swimming

Gidungan nga paglangoy sa mga lalaki
Gidungan nga paglangoy sa mga lalaki: unang bulawan sa mixed duet sa kasaysayan

Sa ubos mao ang video sa unang lalaki nga naka-synchronize sa swimming winner, si Bill May ug Christina Jones nakadaog sa unang mixed duet nga bulawan sa kasaysayan alang sa ilang dili masaway nga teknikal nga pasundayag sa 2015 FINA World Championships sa Kazan.

Ang duo sa synchronized swimming nag-una sa Russia ug Italy, kinsa nakadaog sa silver ug bronze medals, matag usa.

Enjoy sa pagtan-aw sa iyang playful entrance ug talagsaon nga timing kahanas!

unang bulawan sa mixed duo sa kasaysayan sa synchronized swimming

Pau Ribes ug ang iyang papel sa dungan nga paglangoy sa mga lalaki

pau ribes nga dungan nga paglangoy sa mga lalaki

Pau Ribes mao ang pioneer sa dungan nga paglangoy sa mga lalaki sa Spain, kinsa nagsugod sa paglangoy sa edad nga 7. Nakadayeg kaayo ko sa bantugang manlalangoy Gemma Mengual, ug mga tuig sa ulahi, natuman ang iyang damgo: Sila si Pau ug Gemma mixed duet partners. Siya ang responsable sa pag-itsa pag-usab ni Gemma Mengual sa iyang kaugalingon sa pool, pagkahuman sa pag-atras sa kompetisyon.

Mga benepisyo sa usa ka sinagol nga synchro team

ang mga lalaki sa artistic swimming pagtabang sa balanse ang dulaanan. Ang usa ka lalaki sa usa ka babaye's synchronized swimming team nagdala og daghan mga kantidad ug benepisyo sa team, tan-awa komplemento maayo kaayo ug kana naghimo sa tanan nga maayo. 

synchro para sa mga lalaki

Artistic nga swimming video sa mga lalaki

Artistic nga swimming video sa mga lalaki

Unsa ang gikinahanglan sa pagpraktis sa synchronized swimming?

dungan nga kagamitan sa paglangoy
dungan nga kagamitan sa paglangoy

Mga kinahanglanon ug batakang kagamitan sa Synchro

Duha ka importanteng elemento sa dungan nga paglangoy

Diha sa Gidungan nga paglangoy gigamit duha ka importante nga elemento: una clip sa ilong, Gigamit kini aron ang tubig dili makasulod sa mga buho sa ilong, dugang sa a bug-os nga piraso nga swimsuit nga adunay duha ka yawe nga mga punto alang sa pasundayag, nga sila komportable ug disenyo.

Mga kagamitan nga gikinahanglan sa pagbansay sa dungan nga paglangoy

Ang gikinahanglan nga mga ekipo sa pagbansay mao ang usa ka swimsuit, usa ka kalo, diving goggles ug ang materyal nga gamiton sa pagbansay-bansay sama sa rubber bands, gibug-aton, ug uban pa.

Ang singsing sa ilong hinungdanon: gidungan nga mga sipit sa paglangoy

dungan nga swimming tweezers
dungan nga swimming tweezers

Unsa ang water sport clips

ang mga forceps sa ilong Kini gituyo aron mapugngan ang tubig nga makasulod sa mga buho sa ilong, ug dakog tabang sa dihang molangoy.

Aron maklaro kini og gamay, ang mga tweezers kinahanglanon aron mapugngan ang tubig nga makasulod sa mga buho sa ilong sa dihang himoon ang mga numero sa ilalom sa tubig, sama sa dihang magbuhat ug bertikal nga posisyon nga mag-atubang sa tubig.

Sa pagkatinuod, ang mga manlalangoy kasagaran magsul-ob og mga sipit ug pipila ka mga spare parts ubos sa ilang swimsuit. Kay kon ila kining ihulog sa tunga-tunga sa kompetisyon (kay ang paglangoy dikit kaayo ang mga suntok tali sa usa ug sa usa kay subsob kaayo), dali nilang kuhaon ang ubang mga sipit ug ibutang kini ilalom sa tubig aron makapadayon sa naandang rutina.

Kanus-a ko kinahanglan nga mogamit ug mga buho sa ilong sa paglangoy?

  • Sa panguna, sila ang labing hinungdanon sa dungan nga paglangoy.
  • sa chen magsugod kami sa paglangoy ug dili hawod sa pagginhawa, sila kasagaran nga sulundon alang sa pagbansay nga mas komportable, apan kini makaapekto sa imong teknik sa pagginhawa, ug kini adunay direkta nga epekto sa imong pagkaepisyente sa paglangoy.
  • Busa, usa ka importante nga punto sa paglangoy mao ang pagkat-on sa pagginhawa ug pagpahawa sa hangin sa hustong paagi, aron kini mahimo nga usa ka maayong himan alang sa mga advanced swimmers, apan sulayi nga likayan kini sulod sa taas nga mga panahon sa imong pagkat-on. 

Mga kaayohan sa paggamit sa mga buho sa ilong sa mga sports sa tubig

Mga bentaha sa paggamit sa mga buho sa ilong sa mga sports sa pool

  • Sa una nga higayon, gipugngan nila ang tubig sa pagsulod sa imong ilong kung nagkat-on ka sa mga teknik sa paglangoy. 
  • Maayo kini alang sa paglangoy sa bukas nga tubig tungod kay gipugngan niini ang pipila nga mga mikrobyo nga nagpuyo sa kini nga mga palibot gikan sa pagsulod kanimo. 
  • Laing dugang nga punto mao nga gitugotan ka nila nga mag-focus lamang sa imong teknik sa paglangoy ug pagginhawa sa baba.
  • Sa katapusan, kung ikaw alerdyik sa klorin, kini makatabang kanimo sa paglikay sa posibleng mga reaksiyon. 

Gikinahanglan nga mga ekipo aron makigkompetensya sa dungan

Naka-synchronize nga swimsuit

Sa bahin sa kompetisyon, ang gikinahanglan mao ang pagsul-ob sa swimsuit sa kompetisyon ug pagsul-ob usab sa buhok sa usa ka bun.

  • Alang sa mga kompetisyon, ang mga costume kinahanglan nga pasundayag ug usahay kini sa lycra, lace, sequins ug PBT.

Giunsa paghimo ang usa ka hingpit nga tinapay sa dungan nga paglangoy

Ngano nga ang mga manlalangoy nagbutang og jelly sa isda sa ilang buhok?

Aron dili masilutan ang mga manlalangoy, kinahanglan nga magsul-ob sila og pana ug adunay hingpit nga tin-aw nga nawong ug aron matuman ang maong katuyoan wala nay mas epektibo pa kay sa fishtail jelly.

Resipe alang sa usa ka hingpit nga tinapay sa artistikong paglangoy

Ang resipe naglangkobe sa pagsagol sa gelatin (gibaligya nila kini sa mga flakes o sa mga palid) nga adunay init nga tubig ug ang bugnaw nga likido mao ang gipadapat sa paghimo sa usa ka pana aron mapugngan ang mga strands nga mahulog.

Sa tinuud, ang isinglass jelly kanunay nga gigamit sa pagluto.

Niining paagiha, aron dili malugakan ang buhok, gipili sa mga atleta ang usa ka isda glue jelly, nga kasagarang gigamit sa pagluto.

Video tutorial aron ibutang sa hustong paagi ang Synchronized Swimming jelly

Karon gisultihan ka namon kung giunsa, kung naa na nimo ang perpekto nga tinapay, isul-ob ang Synchronized Swimming jelly.

Video tutorial aron ibutang sa hustong paagi ang Synchronized Swimming jelly

Giunsa pagsugod ang mga klase sa dungan nga paglangoy?

Unsaon pagsugod sa dungan nga paglangoy

Mga kondisyon sa pagsugod sa dungan nga paglangoy

Sa pagsugod sa Gidungan nga paglangoy, importante nga adunay usa ka maayo nga kahibalo sa paglangoyn, dili usab talagsaon nga makita ang mga sport swimmers nga naglangoy nga magkadungan human sa pipila ka tuig.

Unsa nga mga kinahanglanon ang kinahanglan matuman aron masugdan ang dungan nga paglangoy isip usa ka team?

Aron makaapil sa usa ka synchronized swim team kinahanglan nimo nga mokuha og usa ka yano nga pagsulay aron masusi ang imong kasayon ​​ug pagka-flexible sa tubig.

Pangutan-on ka usab alang sa usa ka medikal nga sertipiko nga wala’y kontraindikasyon alang sa pagpraktis sa dungan nga paglangoy.

Sa unsa nga edad magsugod sa dungan nga paglangoy?

girekomendar edad synchronized swimming

Kanus-a ka makasugod sa pagpraktis sa water ballet?

Aron magsugod sa pagpraktis sa artistikong paglangoy, sayon ​​​​nga maghulat og gamay kaysa sa kaso sa ubang mga disiplina sa sports tungod kay ang mga gagmay kinahanglan nga modominar sa tubig nga palibot, busa ang naandan nga paglangoy mao ang unang lakang.

Gikan sa edad nga 6, 8 sa pipila ka mga eskuylahan kung kanus-a sila makasugod sa kini nga dula nga nagtugot kanila sa pagpalambo sa pagka-flexible, pagsukol, pagkamamugnaon, usa ka pagbati sa ritmo, konsentrasyon ug espiritu sa grupo., ug uban pang mga butang.

Girekomenda nga edad alang sa dungan nga paglangoy

Kung ang edad dili hinungdanon kung bahin sa pagdula sa mga dula, kinahanglan nimo nga dawaton nga kung gusto nimo nga maabot ang usa ka lebel, makigkompetensya, ug maabot ang labing kataas nga lebel, kinahanglan ka magsugod sa sayo kutob sa mahimo. Ang sulundon nga edad sa pagsugod ug synchronized swimming kay tali sa 6 ug 10 anyos.

Ang pagsugod sa pagpraktis sa Synchronized Swimming gikan sa sayo nga edad mao ang labing kaayo.

Mao kini ang paagi nga ang pisikal ug artistic nga mga abilidad nga gikinahanglan aron molampos niining lisud ug matahum nga dula naugmad.

Giunsa gipunting ang mga klase sa paglangoy sa arte

unsaon pagbuhat ug synchronized swimming

Ang tumong mao ang pag-promote sa sport sa mga babaye nga estudyante nga kahibalo na sa paglangoy ug paghimo og kadasig sa pag-ehersisyo sa pool.

  • Kompleto kaayo ang programa kay naay stretching ug dance classes plus usa ka synchronized nga klase sa pool.
  • Ang gidugayon sa klase kasagaran tunga sa oras sa yuta ug tunga sa oras sa pool.
  • Ang pasalig sa pagsulod sa usa ka team mao nga kinahanglan nimo nga makompleto ang siklo sa labing menos 3 ka bulan.

Unsa ang gitrabaho sa synchronized swimming

  • Ang buhat sa pagkat-on sa artistic swimming, sa higayon nga ang mga bata makahibalo unsaon paglangoy nga maayo, magsugod gikan sa tubig.
  • Uban sa uga nga pagbansay posible alang sa gagmay nga mga bata nga mahimong pamilyar sa mga sukaranan nga posisyon niini nga disiplina - mga plataporma ug paglukso-, mao nga kini usa ka sukaranan nga pasiuna nga lakang aron mahibal-an ug makontrol nila ang ilang lawas sa tubig, nga mao ang ikaduha. bahin sa proseso sa pagkat-on. 
  • Sa unsay ilang nakat-unan nga uga, ang mga lalaki ug babaye kinahanglan nga modugang kahibalo sa flotation ug apnea, apan kini nga hagit dili mabuhat hangtud nga ang mga batakang mga isyu nga gihulagway mahuman gikan sa tubig. 

Ang artistikong mga rutina sa paglangoy gipaila sa mga klase

  • Mga solo – diin ang usa ka indibidwal nga manlalangoy mo-synchronize sa musika.
  • Mga duet - diin ang usa ka manlalangoy nakig-coordinate sa ilang kauban ug sa oras sa musika.
  • Mga grupo - diin ang manlalangoy nakig-coordinate sa hangtod sa pito ka ubang mga atleta ug sa oras sa musika.
  • Kombinasyon – usa ka rutina sa team diin hangtod sa napulo ka mga manlalangoy ang nagpasundayag sa usa ka padayon nga rutina, apan sa panahon sa rutina adunay mga bahin diin lain-laing mga gidaghanon sa mga manlalangoy ang nagpasundayag.

Nagkinahanglan usab kini sa pagkat-on sa mga rutina sa kompetisyon

Sa kadaghanan sa mga senior nga kompetisyon, ang mga manlalangoy naghimo og duha ka rutina alang sa mga maghuhukom, usa nga teknikal ug usa libre.

  • La teknikal nga rutina kini naglakip sa katumanan sa gitino nang daan nga mga elemento nga kinahanglang ipatuman sa usa ka espesipikong han-ay. Ang libre nga rutina kini walay mga kinahanglanon, mao nga ang mga manlalangoy mahimong "libre" sa ilang pagkamamugnaon uban sa mga lihok ug choreography.

Mga lebel sa artistic swimming

Mga lebel sa artistic swimming

Adunay 5 nga lebel sa dungan nga paglangoy

Adunay 5 nga lebel (Sugod, Pag-uswag, Intermediate, Performance, ug Agalon), ang matag usa gibahin sa grado ug edad nga mga kategorya. Ang unang tulo naglangkob sa rehiyonal ug probinsiyal nga kompetisyon, samtang ang laing duha kay probinsiyal ug nasyonal.

Gibanabana nga usa ka lebel ang makuha sa dungan nga paglangoy matag 2 ka tuig nga pagbansay

Sa kasagaran, ang usa ka manlalangoy mobangon matag 2 ka tuig. Ang mas taas nga lebel, mas lisud ang paghimo sa mga kahanas ug mas daghang oras sa pagbansay ang madugangan.


Index sa mga sulod sa panid: artistic nga paglangoy

  1. Unsa ang synchronized swimming
  2. Kinatibuk-ang mga detalye sa dungan nga paglangoy
  3. Mga kaayohan sa dungan nga paglangoy
  4. Kronolohiya sa Synchronized Swimming
  5. Sinugdanan ug dili apil sa dungan nga paglangoy sa mga lalaki
  6. Unsa ang gikinahanglan sa pagpraktis sa synchronized swimming?
  7. Giunsa pagsugod ang mga klase sa dungan nga paglangoy?
  8. Panguna nga mga posisyon sa dungan nga paglangoy
  9. Panguna nga mga lihok sa artistikong paglangoy
  10. Mga tipo sa kompetisyon ug ehersisyo sa dungan nga paglangoy
  11. Na-synchronize nga kwalipikasyon sa paglangoy
  12. Gidungan nga paglangoy gamit ang mga tikod
  13. Na-synchronize nga mga panid sa pagkolor sa paglangoy

Panguna nga mga posisyon sa dungan nga paglangoy

dungan nga swimming ballet leg

Labing gigamit nga numero o posisyon

Sa dungan nga paglangoy, adunay mga kawhaan ka sukaranan nga mga posisyon, nga gihiusa aron mahimo ang mga numero sa libre ug teknikal nga mga rutina.

Kini nga disiplina masabtan sa lainlaing mga posisyon o sukaranan nga mga numero, nga gikonsiderar nga usa ka sukaranan nga punto sa dungan nga paglangoy. Gikan niini, ang mga rutina sa kompetisyon gilaraw ug kinahanglan nga pauswagon sa labing kaayo nga posible nga paagi.

Sa ubos gipatin-aw namon ang labing sukaranan nga mga posisyon nga nahibal-an sa unang mga tuig sa pagsugod sa pag-synchro.

Kung kontrolado na ang tanan nga labing sukaranan nga mga posisyon, mahimo nimong madugangan ang lebel ug bisan ang pagbag-o sa mga bag-ong paglihok.

  • Giinat: kini gihimo sa likod ug nag-atubang sa ubos nga ang lawas hingpit nga gituy-od.
  • Ballet leg: kini nga posisyon mahimong ipahigayon sa usa o duha ka bitiis; kini usab gidala sa gawas sa ibabaw sa linaw o sa sulod sa kahiladman.
  • Bertikal: Mahitungod sa gituy-od nga posisyon, kini gipatuman nga patayo. Ang nahabilin nga numero adunay lawas nga nahimutang nga hingpit nga gipalapdan.
  • atubangan ug likod nga tolda: sa duha ka pike posisyon ang lawas kinahanglan nga flexed sa hips. Gikan sa atubangan, ang anggulo 90 degrees ug gikan sa likod, ang flexion mosaka ngadto sa 45 degrees. Ang nahabilin nga bahin sa lawas kinahanglan nga magpabilin nga nahiangay.

Ang sukaranan nga mga posisyon ug mga transisyon gihiusa aron mahimo ang mga numero ug libre ug teknikal nga mga ehersisyo.

1st back stretch position

Ang ballet sa tubig gituy-od sa likod nga posisyon.

Ang lawas gipalapad, uban ang nawong, dughan, paa ug tiil sa ibabaw sa tubig. Ulo (sa dalunggan nga lebel) subay sa hawak ug buolbuol.

2º Posisyon nga gituy-od sa atubangan

Na-synchronize nga posisyon sa paglangoy sa atubangan

Ang lawas gipalapad, uban ang ulo, ibabaw nga likod, sampot ug mga tikod sa ibabaw. Ang nawong mahimong sulod o gawas sa tubig. Ang ideya mao nga ang manlalangoy nagpakita sa mga maghuhukom sa kadaghanan sa lawas sa gawas, ingon nga kini usa ka linya.

3º Ballet nga posisyon sa paa

Gi-synchronize nga posisyon sa paa sa ballet
  • Sa ibabaw: lawas sa usa ka gituy-od nga posisyon sa likod. Usa ka bitiis gipalapad patindog sa ibabaw.
  • Sa tubig: ulo, punoan ug bitiis pinahigda, parallel sa nawong. Usa ka paa nga patindog sa ibabaw, nga adunay lebel sa tubig taliwala sa tuhod ug buolbuol.

Ika-upat nga posisyon sa flamenco

flamingo dungan nga paglangoy
  • Sa ibabaw (ibabaw): usa ka bitiis gipaabot nga tul-id sa ibabaw. Ang pikas bitiis miduko nga nahimong 90º Anggulo, tunga sa baka batok sa bertikal nga bitiis, tiil ug tuhod sa ibabaw ug susama niini. Nawong sa ibabaw.
  • Sa tubig: punoan, ulo ug shin sa gibawog nga bitiis nga parallel sa nawong sa tubig. 90º nga anggulo tali sa punoan ug sa gipalapad nga bitiis. Ang lebel sa tubig tali sa tuhod ug buolbuol sa gipalapad nga bitiis.

5º Doble nga posisyon sa tiil sa ballet

synchro double ballet leg
  • Sa ibabaw: mga bitiis magkauban ug gipaabot nga patindog sa ibabaw. Ang ulo gipahiangay sa punoan. Nawong sa ibabaw.
  • Sa tubig: punoan ug ulo parallel sa nawong. 90º nga anggulo tali sa punoan ug sa gipalugdang mga bitiis. Ang lebel sa tubig tali sa mga tuhod ug buolbuol.

Ika-6 nga bertikal nga posisyon

bertikal nga posisyon sa pag-sync
  • Lawas gipalapad perpendicular sa nawong, mga bitiis sa tingub, ang tibuok lawas kinahanglan nga sa usa ka linya.

Ika-7 nga posisyon sa crane

posisyon sa synchro crane
  • Ang lawas gipalapad sa usa ka bertikal nga posisyon, nga ang usa ka bitiis gipaabot sa unahan, nga nagporma usa ka anggulo nga 90º sa lawas.

8º posisyon sa ikog sa isda

posisyon sa fishtail dungan nga paglangoy
  • Sama sa posisyon sa gruya, gawas nga ang tiil sa tingga nga paa kinahanglan nga naa sa ibabaw, bisan unsa pa ang gitas-on sa bat-ang.

9º Nagduko nga posisyon

synchro mikunhod nga posisyon
  • Ang lawas ingon ka compact kutob sa mahimo, nga adunay usa ka lingin nga likod ug mga bitiis. Mga tikod nga gipapilit sa sampot. Ulo hangtod sa tuhod.

Ika-10 nga Posisyon sa Front Pike

dungan nga posisyon sa swimming square
  • Ang lawas miduko sa bat-ang, nga nagporma og anggulo nga 90º. Ang mga bitiis gipalapad ug dungan. Ang punoan gipalapad uban ang likod nga tul-id ug ang ulo gipahiangay.

Ika-11 nga Balik nga Posisyon sa Pike

Ang mga numero nag-synchronize sa swimming squad balik
  • Ang lawas giduko sa bat-ang nga nagporma usa ka mahait nga anggulo nga 45º o dili kaayo. Ang mga bitiis gipalapad ug naghiusa. Ang punoan gipalapad uban ang likod nga tul-id ug ang ulo gipahiangay.

12º Arko nga posisyon sa dolphin

dolphin dungan nga paglangoy
  • Arko nga lawas aron ang ulo, bat-ang ug tiil mosundog sa porma sa usa ka arko. Magkauban ang mga bitiis.

13º Surface arch nga posisyon

arched nga posisyon dungan nga paglangoy
  • Ang ubos nga likod nag-arko, nga ang mga bat-ang, mga abaga, ug ang ulo naatol nga patayo. Ang mga bitiis magkauban ug sa ibabaw.

Ika-14 nga Posisyon nga ang usa ka tuhod gibawog

artistic swimming numero gibawog tuhod
  • Ang lawas mahimong naa sa likod nga posisyon, usa ka posisyon sa atubangan, usa ka tul-id nga posisyon, o usa ka arko nga posisyon. Ang usa ka bitiis gibawog, nga ang kumagko sa tiil naghikap sa sulod sa gipataas nga bitiis sa tuhod o paa. Sa Back Layout ug Surface Arch Positions, ang paa sa gibawog nga bitiis kinahanglan nga tul-id sa ibabaw sa tubig.

Ika-15 nga posisyon sa baril

dungan nga posisyon sa swimming roll
  • Ang mga bitiis dungan ug gibawog, mga tiil ug mga tuhod nga parallel sa ibabaw, ug ang mga paa tul-id niini. Ang ulo gipahiangay sa punoan ug nawong sa ibabaw.

Ika-14 nga split position

artistic nga mga numero sa paglangoy nabahin
  • Ang mga bitiis parehas nga mikaylap, ang usa sa atubangan ug ang lain sa likod, nga adunay mga tiil ug paa sa ibabaw. Ubos nga likod arched, uban sa hips, abaga ug ulo sa usa ka bertikal nga linya.

17. Posisyon sa kabalyero

gentleman nga posisyon artistic swimming

Ubos nga likod arched, uban sa hips, abaga ug ulo sa usa ka bertikal nga linya. Ang usa ka bitiis patindog ug ang lain gipalapad sa dorsal, nga ang tiil sa ibabaw ug ingon ka duol sa pinahigda kutob sa mahimo.

18. Posisyon sa variant sa Knight

Ubos nga likod arched, uban sa hips, abaga ug ulo sa usa ka bertikal nga linya. Usa ka bitiis nga patindog ug ang usa sa luyo sa lawas (gipataas sa dorsal) nga ang tuhod gibawog sa anggulo nga 90º o dili kaayo. Ang paa ug nati nga baka mahimong parallel sa ibabaw sa tubig.

19. Posisyon sa Side Fishtail

Ang lateral fishtail nga posisyon artistic swimming

Ang lawas gipalapad sa usa ka bertikal nga posisyon nga ang usa ka bitiis gipalapad sa ulahi ug ang imong tiil sa ibabaw bisan unsa pa ang gitas-on sa bat-ang.

20. Ang ulo tul-id nga posisyon gikan sa tubig

lawas labaw pa o dili kaayo sa gitas-on sa mga dughan gikan sa tubig ug sa paghimo sa pipila ka mga lihok sa mga tiil.


Panguna nga mga lihok sa artistikong paglangoy

artistic nga mga lihok sa paglangoy

1st basic nga kalihukan sa artistic swimming

Pagsagop og ballet leg

batakang mga lihok dungan nga paglangoy
  • Nagsugod ka sa usa ka bakak nga posisyon sa imong likod. Ang usa ka bitiis magpabilin sa ibabaw sa tanang panahon. Ang tiil sa pikas bitiis nag-slide subay sa sulod sa gipataas nga bitiis, hangtod nga kini makaabot sa usa ka gibawog nga posisyon sa tuhod. Dayon ang tuhod tul-id, nga walay bisan unsa nga paglihok sa paa, hangtud nga ang posisyon sa paa sa ballet maabot.

2nd basic nga kalihukan sa artistic swimming

Katapusan nga paglihok gikan sa arched nga posisyon ngadto sa flattened back position

batakang mga lihok dungan nga paglangoy
  • Gikan sa ibabaw nga arko nga posisyon, ang mga bat-ang, dughan, ug nawong sunodsunod nga mitunga sa samang punto, nga naglihok paingon sa mga tiil, hangtud nga ang extension/likod nga posisyon maabot, nga matapos sa dihang ang ulo nag-okupar sa posisyon niini. hips sa pagsugod sa paglihok

3nd basic nga kalihukan sa artistic swimming

Countercataline rotation

artistic nga kalihokan sa paglangoy
  • Gikan sa posisyon sa crane, ang mga bat-ang magtuyok samtang ang punoan mopataas sa ulahi.
  • hangtod sa pagsagop sa ballet leg position. Sa tibuok rotation ang mga bitiis nagmintinar og 90º nga anggulo tali kanila.

4nd basic nga kalihukan sa artistic swimming

Giros

kontracurrent swim twists
  • Ang twist usa ka rotation sa usa ka gipadayon nga gitas-on. Ang lawas nagpabilin sa taas nga axis niini sa tibuok rotation.
  • Gawas kung gipaila, kini gihimo sa usa ka bertikal nga posisyon. Ang usa ka pagliko makompleto sa usa ka bertikal nga pagkanaog.
  1. Katunga nga pagliko: usa ka 180º nga pagliko
  2. Bug-os nga turno: usa ka 360º turn
  3. Dali nga tunga nga pagliko: usa ka dali nga 180º nga pagliko

5nd basic nga kalihukan sa artistic swimming

paubos nga turno

nagtuyok sa dungan nga paglangoy
  • Ang downward twist kay usa ka bertikal nga rotation. Ang lawas nagpabilin sa taas nga axis niini sa tibuok rotation. Gawas kung gipiho, ang mga pagliko ipatuman sa parehas nga rate.
  1. 180º paubos nga liko
  2. 360º paubos nga liko
  3. Paubos ug padayon nga pagliko
  4. Kusog nga pagtuyok sa labing gamay nga 720º, nga makompleto sa dili pa ang mga tikod makaabot sa ibabaw sa tubig ug magpadayon hangtod ang mga tiil hingpit nga naunlod.

6nd basic nga kalihukan sa artistic swimming

Dolphin

dolphin dungan nga paglangoy
  • Ang usa ka dolphin (ug ang tanan nga mga pagbag-o niini) magsugod sa usa ka patag nga posisyon sa likod. Ang lawas nagsunod sa sirkumperensiya sa usa ka lingin nga adunay diyametro nga gibana-bana nga 2.5 metros, depende sa gitas-on sa manlalangoy. Ang ulo, bat-ang, ug mga tiil sunodsunod nga molubog sa dolphin arch nga posisyon samtang ang lawas molihok libot sa lingin nga ang ulo, bat-ang, ug mga tiil nagsunod sa hinanduraw nga linya sa sirkumperensiya.
  • Ang paglihok nagpadayon hangtud nga ang lawas magsugod sa pag-inat (tul-id) samtang kini mogawas ngadto sa usa ka patag nga posisyon sa likod, nga ang ulo, bat-ang, ug mga tiil nagbuak sa nawong sa samang punto.

7nd basic nga kalihukan sa artistic swimming

tul-id nga dolphin

bertikal dolphin dungan nga paglangoy
  • Sa diha nga ang ulo makaabot sa punto nga gimarkahan sa unang quarter nga lingin pinaagi sa usa ka padayon nga paglihok, ang lawas motul-id samtang nagpadayon sa pagkanaog hangtud nga kini moabut sa bertikal nga posisyon. Ang mga tudlo sa tiil moabot sa punto sa unang quarter nga lingin sa tukma nga higayon nga sila makaabot sa bertikal nga linya.
  • Ang pagpadayon sa bertikal nga posisyon, ang lawas mobangon subay sa longhitudinal axis niini hangtod matukod ang lebel sa tubig tali sa mga buolbuol ug sa bat-ang.

Panguna nga mga hampak sa dungan nga paglangoy 

Video Basic nga mga hampak sa dungan nga paglangoy 

Pagpatin-aw sa mga batakang hampak sa dungan nga paglangoy o artistic nga paglangoy:

  • patag nga pagbugsay
  • standard nga paddling
  • Pagbugsay batok sa sumbanan
  • pagbugsay nga torpedo
  • Counter Torpedo Paddling
  • American paddling

Ang posisyon sa lawas sa matag dungan nga paglangoy nga stroke, mga tip ug sukaranan nga mga sayup.

Panguna nga mga hampak sa dungan nga paglangoy

Na-synchronize nga Mga Tip sa Paglangoy: Pagsulod ug Kalig-on sa Ibabaw

Na-synchronize nga mga tip sa video sa Swimming: Pagsulod ug kalig-on sa tolda

Ang pagsulod sa pike usa sa labing hinungdanon nga sukaranan nga mga paglihok sa artistikong paglangoy ug busa hinungdanon nga mahibal-an ang pag-master niini nga maayo tungod kay kini mag-uban kanimo sa imong karera. Kung dili ka makat-on pag-ayo, kanunay kang adunay Achilles nga tikod nga maglisud ka tungod kay gigamit kini sa matag kategorya.

Na-synchronize nga Mga Trick sa Swimming Video: Mga Vertical nga adunay mga Anggulo

Kini nga artikulo sa bertikal nga adunay mga anggulo alang sa advanced level sa Artistic Swimming, apan alang usab sa gusto nga mosulay ug madasig alang sa umaabot.

Na-synchronize nga Mga Trick sa Swimming Video: Mga Vertical nga adunay mga Anggulo

Mga tipo sa kompetisyon ug ehersisyo sa dungan nga paglangoy

gemma mengual synchronized swimming

Rehiyonal ug nasyonal nga sakup

Adunay ubay-ubay nga mga klase sa kompetisyon, kung magsugod kita sa labing sukaranan nga atong makit-an:

  1. ang regional ug national pass. Ang duha adunay parehas nga klase sa mga pagsulay, sa tubig ug sa gawas sa tubig (oo, ang mga manlalangoy gisulayan usab gikan sa tubig), bisan kung ang nasudnon nga lebel labi ka gipangayo.
  2. Sunod naa namo ang figure nga liga, nga gisaulog sa lain-laing mga petsa. Usa ka kasagaran sa mga iskor ang gihimo ug mga medalya ang gihatag. Kasagaran sa kini nga mga kompetisyon adunay 4 nga mga panel diin lainlain nga numero ang gihimo sa matag usa niini. Ang 2 nga mga numero gikinahanglan ug kanunay nga parehas, ug ang lain nga 2 moadto sa usa ka draw nga gihimo sa Federation mga adlaw sa wala pa ang kompetisyon.
  3. Kung nahuman na namon ang mga kompetisyon sa numero, magsugod kami sa mga sa rutina: promosyon, hingpit ug autonomic; matag usa kanila uban sa ilang mga kinahanglanon ug mga kinaiya nga nagpalahi kanila.
  4. Ug sa katapusan (sa nasyonal nga lebel) kita adunay Championship sa Spain, diin ang mga manlalangoy mohimo og 4 ka numero (2 compulsory ug 2 pinaagi sa draw, sama sa figures league) ug sa laing bahin sila makigkompetensya sa naandan nga modality.

Nahiangay nga mga ehersisyo sa paglangoy sa panahon sa mga kompetisyon

Ang Spain nag-synchronize sa swimming team
Ang Spain nag-synchronize sa swimming team

Teknikal ug libre nga mga rutina sa dungan nga paglangoy

Ang naandan nga mga kompetisyon mahimong lainlain. Naghisgot kami bahin sa libre nga rutina ug teknikal nga rutina. Ang mga teknik nanginahanglan usa ka limitado nga gidaghanon sa mga numero nga gimarkahan sa mga regulasyon, sa usa ka piho nga pagkasunud ug sa sulod sa usa ka limitasyon sa oras. Kung unsa ang labing nakuha sa mga maghuhukom mao ang teknikal nga kalidad, tungod kay kini labi ka hinungdanon kaysa sa artistikong kalidad, sa kini nga kaso.

Sa kaso sa libre nga mga rutina, usa ka choreography ang gihimo sa ritmo sa musika. Ang mga manlalangoy adunay hingpit nga kagawasan sa pag-apil sa mga lihok ug paghatag usa ka personal ug artistikong paghikap.

Ang mga manlalangoy naghimo og mga rutina pinaagi sa paghimo og mga kombinasyon sa mga batakang posisyon, nga gitawag og mga limbong. Sa ilang mga programa, ang mga atleta naggamit sa mamugnaong mga transisyon aron mobalhin gikan sa usa ka kilid sa pool ngadto sa lain. Sa ingon, gipahimuslan nila ang higayon nga makaginhawa pagkahuman sa mga numero nga ilang nahimo sa ilawom sa tubig.

Unang bahin sa kompetisyon: Teknikal nga rutina

Niining unang bahin, ang mga manlalangoy naghimo og limitado nga gidaghanon sa mga numero. Kinahanglan nilang himoon ang mga numero sa usa ka han-ay ug sulod sa usa ka piho nga limitasyon sa panahon. Sa tagsa-tagsa nga mga pagsulay, sila adunay 2 ka minuto sa pagbuhat sa 6 ka numero; sa duets, 2.20 sa paghimo sa 7 limbong; ug sa team exhibition, 2.50 sa paghimo sa 8 ka numero. Sa kini nga pagsulay, ang mga punto sa kalidad sa teknikal mas hinungdanon kaysa mga punto sa kalidad sa arte. Ang teknikal nga rutina nagrepresentar sa 35% sa katapusang puntos sa kompetisyon.

2nd: Libre nga rutina

Niining ikaduhang bahin, ang mga atleta makadugang ug personal ug artistikong paghikap sa ilang mga programa, samtang sila nag-andam sa ilang kaugalingong mga rutina. Kasagaran, ang mga manlalangoy magsugod sa poolside; sila adunay hangtod sa 10 segundos sa pagsulod sa tubig. Sa kini nga pagsulay, ang mga punto alang sa kalidad sa arte mas hinungdanon kaysa sa kalidad sa teknikal. Ang libre nga rutina nagrepresentar sa 65% sa katapusang puntos sa kompetisyon.

Unsa ang mga kategorya sa dungan nga paglangoy?

Matang sa rutina sumala sa gidaghanon sa mga manlalangoy

Mahimo silang solo, diin usa ra ka indibidwal nga manlalangoy ang moapil. Sa mga duet, duha ka manlalangoy ang moapil. Minimum nga 4 ka manlalangoy ug labing taas nga 8 ka manlalangoy ang moapil sa mga team. Ug sa katapusan kami adunay mga combos, nga nakigkompetensya lamang sa libre nga mode. Kini nga grupo sa tanan nga mga nauna, nga mao, adunay usa ka team, tulo ka mga manlalangoy, duo, solos ... sulod sa sama nga rutina, ug labing taas nga 10 ka mga manlalangoy ang makigkompetensya. Sa laing bahin, adunay mga highlight, diin ang mga manlalangoy makagamit sa materyal aron mahimo ang naandan, apan kini nga modalidad dili mosulod sa kompetisyon.

single o solo

indibidwal nga dungan nga paglangoy
indibidwal nga dungan nga paglangoy

Ang mga manlalangoy naghimo og mga ehersisyo o "mga rutina" pinaagi sa paghimo og mga kombinasyon sa mga batakang posisyon ug mga transisyon, nga gitawag og mga limbong. Sa ilang mga pasundayag, gigamit nila ang mga pagbag-o sa paglalang aron molihok gikan sa usa ka kilid sa pool ngadto sa lain, tungod kay ang mga ehersisyo kinahanglan buhaton samtang naglakaw sa gitas-on sa pool.

Indibidwal: duha ka minuto sa pagbuhat sa pito ka mandatory nga mga elemento

Mga duet

artistic nga swimming duo
artistic nga swimming duo

Ang mga duet nanginahanglan hingpit nga pag-synchronize sa musika, nanginahanglan maayo kaayo nga koordinasyon sa duha nga mga manlalangoy. Sa libre nga rutina, ang mga atleta wala kinahanglana nga magbuhat sa parehas nga mga numero sa parehas nga oras, apan ang ilang mga lihok kinahanglan nga adunay koordinasyon sa arte. Ang mga duet nanginahanglan hingpit nga koordinasyon sa duha ka mga manlalangoy, ingon man maayo nga pag-synchronize sa lawas sa kauban. Sa libre nga rutina, wala sila kinahanglana nga himuon ang mga numero sa parehas nga oras, apan ang ilang mga lihok kinahanglan nga artistikong koordinasyon. Gitugotan ang pagdala sa kauban. Ang duet mahimong maapresyar labaw pa sa solo tungod kay sila adunay koordinasyon gikan sa unang higayon nga ang musika nagsugod.

Mga Magtiayon: duha ka minuto ug baynte segundos aron makahimo og siyam ka mga butang

mga exhibit sa grupo

team synchronized swimming
team synchronized swimming

Upat ngadto sa walo ka mga partisipante Sa libre nga rutina, ang mga atleta kinahanglan nga hingpit nga magkadungan/ bisan kung dili silang tanan naghimo sa parehas nga mga limbong. Ang pag-coordinate sa mga lihok sa daghang mga manlalangoy lisud: nagkinahanglan kini og daghang oras sa pagbansay.

Gilangkuban sa walo ka mga partisipante, kinahanglan silang molihok nga adunay hingpit nga pag-synchronize bisan kung dili tanan adunay parehas nga mga numero. Ang mga pasundayag sa team nanginahanglan daghang oras sa pagbansay. Sa mga opisyal nga kompetisyon sa hingpit nga kategorya kinahanglan sila magpahigayon usa ka teknikal nga ehersisyo ug lain nga libre nga ehersisyo.

Mga Grupo: tulo ka minuto aron mahimo ang 19 ka elemento ug labing menos usa ka pormasyon sa usa ka tul-id nga linya ug usa sa usa ka lingin.

Kombo o libre nga kombinasyon

Kini mao ang laing matang sa synchronized swimming. Parehas kini sa modalidad sa grupo apan naglakip sa mga indibiduwal ug solo, nga mao, sa samang koreograpiya ang mga manlalangoy magdungan paglangoy, unya usa ra, o duha ra, o tulo..., ug uban pa, unya magdungan pag-usab.


Na-synchronize nga kwalipikasyon sa paglangoy

Nahiangay nga paglangoy ug ang mga lagda niini

Pila ka klase sa dungan nga paglangoy ang naa?

Kinsa ang nagdumala sa mga lagda sa artistic swimming

Sa pagkakaron, ang Synchronized Swimming sa tibuok kalibutan gidumala sa mga regulasyon sa International Swimming Federation (FINA).

Ang tanang international synchronized swimming championships gi-organisa sa FINA (International Swimming Federation), ug kadtong gipahigayon sa Spain gi-organisar sa RFEN (Royal Swimming Federation).

Pila ka judges ang naa sa synchronized swimming?

samtang 10 mga maghuhukom Pagsunod sa matag lihok, ang mga manlalangoy kinahanglan nga mohimo sa usa ka makahahadlok nga serye sa mga pag-alsa, pag-alsa, pinwheels ug pagliko, tanan nga dili makahikap sa ilawom sa pool.

Unsa ang mga lagda sa synchronized swimming?

Gi-synchronize nga mga lagda sa paglangoy

  • Adunay tulo mga tipo sa mga kompetisyon sa Gidungan nga paglangoy: indibidwal, mga duet ug mga eksibisyon sa grupo.
  • Ang kompetisyon gibahin sa: technical exercise ug free exercise.
  • Gipabilhan sa mga maghuhukom ang teknikal ug artistikong kalidad sa duha ka rutina, nga makahatag ug labing taas nga 10 puntos sa kinatibuk-an.
  • Sa duha ka duet ug team nga kompetisyon, ang mga manlalangoy kinahanglang mohimo ug duha ka rutina: teknikal nga rutina ug libre nga rutina
  • Kinahanglang makompleto ang mga team duha ka rutina ug sa Ang mga Dula sa Olimpiada kay mga babaye lamang. Una sa tanan, ang teknik  naglakip sa lima ka gitudlo nga mga numero ug adunay labing taas nga gidugayon nga duha ka minuto ug 50 segundos. Ikaduha, ang free 3 hangtod 4 ka minuto. Ang duha kinahanglan nga mogamit og musika (nga mahimo nilang paminawon sa ilawom sa tubig).
  • Aron makuha ang kadaugan niining makapahinam nga disiplina, ang mga kakompetensya kinahanglan nga makakab-ot sa labing taas nga marka, nga se Nakuha pinaagi sa paghimo sa mga numero dungan sa duha ka bahin, usa ka teknikal nga bahin ug usa ka libre nga bahin.
  • Depende sa kategorya ug edad sa mga manlalangoy, lainlain ang klase sa ehersisyo: Ang kompetisyon, o kompetisyon, alang sa mga manlalangoy sa junior nga kategorya ug ang tanan nga mga kakompetensya (kapin sa 15 ka tuig ang edad) gibahin sa duha ka bahin: teknikal nga ehersisyo y libre nga ehersisyo. Ang mga maghuhukom nag-iskor sa teknikal nga kalidad, grasya, delicacy, artistic nga paglalang sa pag-synchronize sa musika sa duha ka ehersisyo; Ingon usab, ang kusog, gitas-on sa matag numero ug ang ilang tagsa-tagsa nga kinaiya (artistic nga ekspresyon) gipamatud-an nga adunay labing taas nga 10 puntos. Mahimong silotan ang mga atleta kung makahikap sila sa ilawom sa pool, mosandig sa mga kilid, magpakita mga timailhan sa kakapoy ug dili magpakita sa bisan unsang grasya o pahiyom.

Video Basic Rules sa Synchronized Swimming

Ang sukaranan nga regulasyon alang sa dungan nga paglangoy

Batakang mga lagda sa Synchronized Swimming

Na-synchronize nga mga silot sa paglangoy

ona ang carbonell synchronized swimming
ona ang carbonell synchronized swimming

Gidili ang mga lihok sa dungan nga paglangoy

Ingon niana walay gidili nga paglihok, apan adunay daghang mga aspeto nga puntos nagpabilin sa usa ka kompetisyon.

Ang artistic swimming exercises silotan og tunga sa punto kung:

  • Ug tunga sa punto alang sa matag kakompetensya nga wala’y bahin sa usa ka elemento.

Sa synchro exercises ang usa ka punto pagakuhaan kon

  • Naggugol sila og 10 segundos alang sa mga paglihok gikan sa tubig.
  • Ang kinatibuk-ang oras sa rutina nalapas.
  • Adunay pagtipas gikan sa gitugotan nga limitasyon sa oras.
  • Ug usa ka punto alang sa matag bahin sa usa ka pinugos nga elemento nga wala gipatuman sa tanan nga mga kakompetensya.

Duha ka puntos ang ibawas sa artistic swimming kon:

  • Gigamit sa usa ka kakompetensya ang salog sa pool.
  • Ang usa ka kakompetensya mobalda sa kompetisyon sa panahon sa mga lihok gikan sa tubig ug gitugotan sa pagsugod pag-usab.
  • Sa teknikal nga rutina, duha ka punto ang ibawas gikan sa execution nga grado, alang sa matag mandatory nga elemento nga wala gihimo.
olympics synchronized swimming

Bisan kung adunay daghang mga lagda ug mga silot alang sa piho nga mga rutina, ang sukaranan nga mga lagda alang sa dungan nga paglangoy gipakita sa ubos.

  • Ayaw paghikap sa ubos: Usa sa mga butang nga nakapahimo sa mga pag-alsa nga labi ka impresibo mao nga ang mga naka-synchronize nga mga manlalangoy dili tugutan nga makahikap sa ilawom sa pool bisan unsang orasa sa ilang mga naandan.
  • walay pagtimbangtimbang: Ang presentasyon usa ka talagsaon ug importante nga bahin sa dungan nga paglangoy, apan adunay piho nga mga pagdili sa unsay mahimong isul-ob sa mga manlalangoy. Pananglitan, ang mga synchro swimmers dili tugutan nga alahas, theatrical makeup, o dili angay nga mga costume.
  • Walay baso: Ang laing pagdili sa panahon sa dungan nga mga rutina sa paglangoy mao ang mga goggles. Bisan pa, ang mga swimmers sa mga kompetisyon sa numero mahimong magsul-ob niini.
  • Team Nagpasabot Team: Ang mga team kasagaran adunay walo ka manlalangoy, apan ang minimum nga gidaghanon sa usa ka team kay upat. Ang mga team mawad-an og puntos alang sa matag manlalangoy nga anaa kanila ubos sa hingpit nga katimbang tungod kay mas sayon ​​ang pag-synchronize sa mas diyutay nga mga tawo sa usa ka rutina.
  • Magpabilin sa usa ka panahon: Ang mga rutina mahimong molungtad gikan sa duha ug tunga ka minuto ngadto sa lima ka minuto, depende kung kini gihimo nga nag-inusara o isip bahin sa usa ka team. Bisan pa, ang mga manlalangoy silotan kung mominus sila og 15 segundos o labaw pa sa gitakda nga oras. Ang oras sa paghimo sa teknikal ug libre nga mga rutina, ingon usa ka duet ug ingon usa ka team, naglakip na sa napulo ka segundo alang sa mga paglihok sa gawas sa pool. Ug adunay 15 segundos nga labaw pa o dili kaayo pagtugot sa mga oras nga gitugotan alang sa mga naandan.
  • sulod sa mga lagda, dili sila mahimong sobra sa napulo ka segundo gikan sa tubig y dili ka makahikap sa salog sa pool o sa mga ngilit niini. Oo, makapili sila sa musika ug kutob sa mga costume, kini dili maglakip sa transparency.
  • Hingpit ba gidili kay sa mga manlalangoy hikap sa ilawom sa pool, kung adunay makahikap, ang mga maghuhukom kinahanglan nga silotan ang tibuok team. Ang swimsuit kinahanglang walay transparent nga panapton. Ang bisan unsa niini nga mga silot sa usa ka kompetisyon mahimong mahukmanon.

Pamantayan sa Pagmarka

dungan nga paglangoy sa espanya
dungan nga paglangoy sa espanya

Gihatag sa mga maghuhukom ang ilang rating sa mga naandan, nga gikonsiderar ang mga aspeto nga kinahanglan susihon sa panahon sa pag-uswag sa mga kompetisyon uyon sa mga pamatasan nga gitukod sa FINA ug nga atong makita sa ubos.

Ang iskor sa matag partisipante gihubit sa duha ka panel sa mga maghuhukom, gilangkoban sa lima o pito ka tawo. Sa teknikal nga rutina, ang usa ka panel nag-evaluate sa pagpatuman —pagkompleto sa mandatory nga mga bahin —ug ang lain sa kinatibuk-ang impresyon.

Sa libre nga rutina, samtang, ang usa ka panel nagtan-aw sa teknikal nga merito—mga aspeto sama sa timing ug kalisud—ug ang lain sa artistic nga impresyon. Alang niining kataposang punto, ang mga isyu sama sa choreography ug musical interpretation gikonsiderar.

sa duha ka rutina ang iskor gikan sa 0 ngadto sa 10 ug ang pipila ka mga aksyon mahimong silotan, sama sa pagsobra sa 10 ka segundo gikan sa tubig. Ang tanan nga mga manlalangoy magsugod sa 10, ug ang mga puntos gikuhaan sa ilang mga sayup.

Giunsa ang pag-synchronize sa paglangoy?

kung giunsa ang dungan nga paglangoy nakuha sa teknikal nga rutina

Giunsa ang pag-synchronize sa paglangoy?
Giunsa ang pag-synchronize sa paglangoy?

synchronized swimming scoring sa libre nga rutina

synchronized swimming punctuation
synchronized swimming punctuation

Gidungan nga paglangoy gamit ang mga tikod

dungan nga paglangoy sa mga tikod nga si Kristina Makushenko
dungan nga paglangoy sa mga tikod nga si Kristina Makushenko

Ang Russian synchronized swimming champion nga si Kristina Makushenko mihagit sa physics sa mga tikod

Ang Russian nga naka-synchronize nga manlalangoy nga si Kristina Makushenko nahimong TikTok star salamat sa mga video diin iyang gipakita ang iyang impresibo nga mga abilidad, kanunay nga adunay dili kinaandan nga taas nga sapatos alang sa praktis sa sports.

Sa ulahi, mahimo nimong i-klik aron mahibal-an ang tanan bahin sa: underwater queen in heels: usa ka Russian nga naka-synchronize nga manlalangoy nakabuntog sa TikTok

Ang synchronized nga kampeon sa paglangoy naglakaw 360 degrees ilawom sa tubig

dungan nga paglangoy sa mga tikod

Na-synchronize nga mga panid sa pagkolor sa paglangoy

Gi-synchronize nga mga imahe sa paglangoy alang sa pagkolor online

Unya, sa kini nga link, kami magbilin kanimo usa ka drowing nga koloranan sa kompyuter sa: synchronized swimming duet

Pag-download sa gi-synchronize nga mga panid sa pagkolor sa paglangoy

pagkolor sa drowing duo dungan nga paglangoy
pagkolor sa drowing duo dungan nga paglangoy
SYNCHRONIZED SWIMMING COLORING DRAWING
Na-synchronize nga panid sa pagkolor sa paglangoy
gi-synchronize nga panid sa pagkolor sa paglangoy
gi-synchronize nga panid sa pagkolor sa paglangoy
gi-synchronize nga panid sa pagkolor sa paglangoy

RSS
WhatsApp