ወደ ይዘት ዝለል
እሺ ገንዳ ማሻሻያ

Watsu ምንድን ነው እና ለማን ይመከራል?

Watsu ምንድን ነው፡ ዋትሱ የስዊድን እና የሺያትሱ ማሳጅ ቴክኒኮችን በማጣመር መዝናናትን፣ የመተጣጠፍ ችሎታን እና በአጠቃላይ ከሰውነትዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነቶችን የሚጠቀም የውሃ ውስጥ የሰውነት ስራ አይነት ነው።

ዋትሱ ምንድን ነው
ዋትሱ ምንድን ነው

በዚህ ግቤት ውስጥ እሺ ገንዳ ማሻሻያ ስለ አንዱ እንነግራችኋለን። aquagym ተለዋጮች, Watsu ምንድን ነው እና ለማን ይመከራል? ወደዚህ የውሃ ውስጥ የውሃ ህክምና ቴክኒክ ውስጥ ይግቡ እና የዚህን ስፖርት መልመጃዎች ለማድረግ ከሚሰጡት ምክሮች ጋር ጥቅሞቹን ይወቁ።

Aquagym ምንድን ነው?

Aquagym ምንድን ነው?

ለመጀመር, aquagym በውሃ ውስጥ አካባቢ (በአጠቃላይ መዋኛ ገንዳ) ውስጥ የሚካሄደው ለሁሉም ተመልካቾች የኤሮቢክስ ልዩነት የሆነ የስፖርት ዲሲፕሊን ነው ፣ ስለሆነም በግልጽ በውሃ ውስጥ ይከናወናል ። እና የኤሮቢክስ ወይም የኤሮቢክስ እና የመዋኛ ጥቅሞችን ያጣምራል።

Watsu ምንድን ነው?

የ Watsu ሕክምና ምንድነው?

Watsu ምንድን ነው?
Watsu ምንድን ነው?

Watsu (የውሃ ሺያትሱ በመባልም ይታወቃል) ሰዎች ዘና እንዲሉ እና እንዲፈውሱ ለመርዳት የውሃ ሃይልን የሚጠቀም የህክምና አይነት ነው።

Watsu ምንድን ነው፡ ዋትሱ የስዊድን እና የሺያትሱ ማሳጅ ቴክኒኮችን በማጣመር መዝናናትን፣ የመተጣጠፍ ችሎታን እና በአጠቃላይ ከሰውነትዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነቶችን የሚጠቀም የውሃ ውስጥ የሰውነት ስራ አይነት ነው።

Watsu ሌላ ምን ስሞች ይቀበላል?

Watsu ሌላ ምን ስሞች ይቀበላል?
ዋትሱስ በየትኞቹ ስሞች ነው የሚሄደው?ዋትሱ ብዙ ጊዜ ሀይድሮቴራፒ በመባል ይታወቃል ይህም በህክምና ውስጥ የውሃ አጠቃቀም ነው።

Watsu hydrotherapy አኳ shiatsu፣ aqua dance እና aqua bodywork በመባልም ይታወቃል።

ዋትሱ አጠቃላይ የማሸት ዘዴ
ዋትሱ ሆሊስቲክ ማሳጅ ቴክኒክ አንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል ላይ ብቻ ከማተኮር ይልቅ በመላው አካል ላይ የሚሰሩ ቴክኒኮችን እና ዘዴዎችን የሚያካትት የእሽት ህክምና አይነትን ያመለክታል።

Watsu ሁለንተናዊ የመታሻ ዘዴ ነው።

ሆሊስቲክ የማሳጅ ቴክኒክ ምንድን ነው፡ የሆሊስቲክ ማሳጅ ቴክኒኮች የተነደፉት ለአካል እና ለአእምሮ ብዙ አይነት ጥቅሞችን ለመስጠት ነው።

  • የደም ዝውውርን ለማሻሻል, ውጥረትን ለመቀነስ, ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ተለዋዋጭነትን ለመጨመር የሚረዱ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን, ግፊቶችን እና ስትሮክ ይጠቀማሉ.
  • የሆሊስቲክ የማሳጅ ቴክኒኮች እንዲሁ ረጋ ያሉ እና የሚያረጋጉ እንዲሆኑ የተነደፉ ሲሆን ይህም ዘና የሚያደርግ እና የሚያድስ ህክምና ለሚፈልጉ ሰዎች ምቹ ያደርገዋል። እነዚህ ዘዴዎች ከተለምዷዊ የእሽት ዘዴዎች ይልቅ ለስላሳ ስትሮክ ስለሚጠቀሙ፣ ብዙውን ጊዜ ለነፍሰ ጡር እናቶች እና ህጻናት ተወዳጅ ምርጫዎች ናቸው፣ እነሱም የባህላዊ ማሳጅ ከባድ ጫናዎችን መታገስ ሊከብዳቸው ይችላል።
ዋትሱ የውሃ ህክምና
ዋትሱ ሰውነት በተፈጥሮው እራሱን የሚፈውስበትን እንክብካቤ እና ዘና የሚያደርግ አካባቢን ለማቅረብ ውሃ የሚጠቀም የውሃ ህክምና ነው።

Watsu የውሃ ህክምና መቼ ነበር የተገነባው።

እ.ኤ.አ. በ1980ዎቹ በአሜሪካዊው አኩፓንቸር እና የማሳጅ ቴራፒስት በሃሮልድ ዱል የተሰራ ነው።

  • በተለመደው ክፍለ ጊዜ፣ በሽተኛው ከWatsu ባለሙያቸው የመለጠጥ ልምምዶችን፣ የማሳጅ ቴክኒኮችን እና የሺያትሱ ግፊት ነጥቦችን ሲቀበል በሞቀ ውሃ ውስጥ ይንሳፈፋል።
  • ይህ ጥምረት የደም ዝውውርን ለማሻሻል, የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ, የጡንቻ ህመምን እና ውጥረትን ለማስታገስ እና በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ፈውስ እንዲኖር ይረዳል.
  • በሰላሳዎቹ ውስጥ ቢሆንም, Watsu ያለ መድሃኒት ወይም ቀዶ ጥገና የጤና ችግሮችን ለማከም ተፈጥሯዊ መንገዶችን የሚፈልጉ አዳዲስ ታካሚዎችን መሳብ ቀጥሏል.

watsu ምንድን ነው

Watsu hydrotherapy ምንድን ነው: መርሆዎች, አመላካቾች, ተቃራኒዎች እና ተፅዕኖዎች

Watsu hydrotherapy ምንድን ነው?

አንዳንድ የ Watsu ዋና ጥቅሞች ምንድናቸው?

የ Watsu የውሃ ህክምና ጥቅሞች
የ Watsu hydrotherapy ጥቅማጥቅሞች ምንም አይነት ህመም ቢሰቃዩ, Watsu aquatic therapy የሕመም ምልክቶችዎን ለማስታገስ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል ይረዳል. በትክክለኛው ባለሙያ ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ጭነት እና በእርስዎ በኩል ቁርጠኝነት ፣ የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ጥቅሞች በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊሰማዎት ይገባል ።

ከ Watsu የውሃ ህክምና ጋር የተያያዙ ጥቅሞች

ሁሉም ነገር ግምት ውስጥ በማስገባት የ Watsu ቴራፒ ብዙ ጥቅሞች አሉት, ነገር ግን በሰፊው አነጋገር, አጠቃላይ ጤናን እና ደህንነትን ያሻሽላል.

በ Watsu ልምምድ ውስጥ ያሉ በርካታ ጥቅሞች ፣ እና በዚህ ምክንያት ፣ አንዳንድ ጥቅማጥቅሞች ከረዥም የስራ ቀን ወይም ከትምህርት ቤት በኋላ መዝናናት እና ጭንቀትን ማስወገድ ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ሊኖሩ በሚችሉ የጤና ጥቅሞች ሊሳቡ ይችላሉ።

በመቀጠል፣ ሰዎች በ Watsu ክፍለ ጊዜዎች ለመሳተፍ የሚመርጡባቸውን ብዙ የተለያዩ ምክንያቶችን እንጠቅሳለን።

የዋትሱ ህክምና ጥቅሞች
የ Watsu ቴራፒ ጥቅሞች የዋትስ ህክምናን መለማመድ ብዙ ጥቅሞች አሉት። አንደኛ ነገር፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከስራ እንቅስቃሴ የተነሳ ከመጠን በላይ ስራ የሰሩ ወይም የተጎዱ ጡንቻዎችን ለማስታገስ ይረዳል። በተጨማሪም በሞቀ ውሃ ውስጥ ያለ ክብደት በሚንሳፈፉበት ጊዜ የሰውነት እንቅስቃሴን ረጋ ያለ የመቋቋም ችሎታ በመስጠት መዝናናትን እና የጭንቀት እፎይታን ያበረታታል። በተጨማሪም የዋትሱ ቴራፒ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል, እንደ መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች ያሉ ጥብቅ ቦታዎችን በመዘርጋት ተለዋዋጭነትን ለመጨመር እና ህመምን ይቀንሳል.
  1. ለመጀመር, የ watsu ልምምድ የጡንቻን ህመም እና ውጥረትን ያስወግዳል. ህመምን እና እብጠትን መቀነስ; ይህ ዓይነቱ ቴራፒ የጡንቻ ሕመምን ፣ የደረትን ዲስኮችን ፣ የደም ዝውውርን እና የመተንፈሻ አካላትን ችግሮች ለማስታገስ በጣም ጠቃሚ መሆኑን በድጋሚ አጽንኦት ይስጡ ።
  2. በሁለተኛ ደረጃ ለስላሳ እና ዘና ባለ እንቅስቃሴዎች ምስጋና ይግባውና Watsu Therapy የሰውነት መለዋወጥን ያሻሽላል (መገጣጠሚያዎችን በማላላት እንቅስቃሴን ይጨምራል፣ይህም እንደ አርትራይተስ ወይም ፋይብሮማያልጂያ ባሉ ሰዎች ላይ የሚደርሰውን ህመም መጠን ይቀንሳል፣የጡንቻ ጥንካሬን መጠበቅ ሌላው መንገድ ዋትሱ እነዚህን አይነት ሁኔታዎች በመዋጋት ረገድ ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል አስታውስ። ማስተባበር)።
  3. በሶስተኛ ደረጃ የደም ዝውውርን እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል
  4. በተጨማሪም, እንደ ጥሩ ራስን የማወቅ ዘዴ መጠቀም ይቻላልእንደ ሀ ሆኖ ስለሚያገለግል ወደ ውስጣችን ለመግባት ጥሩ መንገድ የአእምሮ ጤና ሁኔታን ያሻሽላል። Watsu አካላዊ ሕክምና ብቻ አይደለም; እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ ሁኔታዎችን ለማከም እንዲሁም አጠቃላይ የጂኤንሲ ደህንነትን እና ደህንነትን ለማስተዋወቅ ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። የመዋኛ ገንዳው ሙቀት ከተለማማጅዎ ዘና የሚያደርግ እንቅስቃሴ ጋር ተዳምሮ ዘና ለማለት እና አእምሮዎን የሚጎዳ ጭንቀትን ወይም ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
  5. ስለሆነም የእንቅልፍ እና የኃይል ደረጃን ጥራት ይጨምራል ።
Watsu hydrotherapy ምንድን ነው
Watsu Hydrotherapy ምንድን ነው ዋትሱ ቴራፒ በቅርብ አመታት ውስጥ በጣም ተወዳጅ እየሆነ የመጣ የውሃ ውስጥ የሰውነት ስራ አይነት ነው። ይህ ዓይነቱ ሕክምና በሙቅ ውሃ ውስጥ የሚከናወን ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ እንደ ማሸት እና የአሮማቴራፒ ካሉ ሌሎች የስፓ ሕክምናዎች ጋር የተያያዘ ነው።

የአእምሮ ጤና እና ጥንካሬን ያግኙ፡ በWatsu ቴራፒ አሉታዊነትን ይዋጉ

Watsu Therapy ውጥረት በሰዎች አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽእኖ ለመዋጋት ይጠቅማል።

በዋናው ላይ፣ Watsu therapy በሞቀ ውሃ ውስጥ በሚንሳፈፍ ጊዜ ልምድ ባለው ባለሙያ መያዝን የሚያካትት ለስላሳ የማሳጅ ወይም የንክኪ ህክምና ነው።
  • የዚህ አይነት የውሃ ውስጥ የሰውነት ስራ በተለያዩ መንገዶች ሊበጅ ይችላል, ለምሳሌ መዘርጋት, የጋራ መንቀሳቀስ, የአተነፋፈስ ዘዴዎች እና የተመራ ምስል.
በአጠቃላይ የዋትሱ ህክምና የተለያዩ የጤና ችግሮችን እና ሥር የሰደዱ በሽታዎችን እንደ ድብርት፣ ጭንቀት፣ ፋይብሮማያልጂያ፣ የአንገት እና የጀርባ ህመም፣ ከውጥረት ጋር የተያያዘ የምግብ መፈጨት ችግር ወዘተ የመሳሰሉትን ለማከም ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል።

ከ Watsu ክፍለ-ጊዜዎች በኋላ ደስታ እና ግልጽነት

የWatsu ክፍለ ጊዜ ዓላማ
የWatsu ክፍለ ጊዜ ዓላማ የ Watsu ክፍለ ጊዜ ዘና ለማለት፣ ለማደስ እና አካልን ለማነቃቃት የተነደፈ ነው። ከቴራፕቲስት እጆች እና ከውሃው ፍሰት ጋር በተያያዘ የስበት ኃይልን ለድጋፍ እና ለመቋቋም መጠቀም መላ ሰውነትዎ ከራስ እስከ ጣት ድረስ ዘና ያለ መሆኑን ያረጋግጣል። ይሁን እንጂ ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን የሰውነትዎን ስርዓቶች በማመጣጠን በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ በቀላሉ እንዲሰሩ ማድረግም ጭምር ነው።

የWatsu ክፍለ ጊዜ ዓላማ

በአጠቃላይ የዋትሱ ክፍለ ጊዜ ግብ መዝናናትን፣ ውጥረትን መቀነስ እና የተሻሻለ ደህንነትን ማስተዋወቅ ነው።

በእርጋታ እንቅስቃሴዎች እና በውሃ ውስጥ በመንካት ባለሙያው ሰውነትን እና አእምሮን ለማዝናናት ፣ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና የጡንቻን ውጥረት ወይም ውጥረትን ያስወግዳል። ከእነዚህ አጠቃላይ ጥቅሞች በተጨማሪ የዋትሱ ክፍለ ጊዜዎች እንደ ሥር የሰደደ ሕመም ወይም ጭንቀት ያሉ ልዩ የጤና ችግሮችን ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ። ስለዚህ አጠቃላይ የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎን ለማሻሻል መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ ዛሬ የዋትስ ክፍለ ጊዜ ለማስያዝ ያስቡበት!

ዋትሱ ልዩ የሆነ የቲራፔቲካል ማሸት አይነት ሲሆን ይህም ውሃን ለመዝናናት እና ለጭንቀት እፎይታ እንደ መካከለኛ ይጠቀማል። የዋትሱ ዋና አላማ በውሃው ውስጥ ረጋ ያሉ ዝርጋታዎችን እና እንቅስቃሴዎችን በመተግበር አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትን ማሳደግ ነው። ይህ የደም ዝውውርን ለማሻሻል, የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ እና ህመምን ወይም ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል. ከነዚህ አጠቃላይ ጥቅሞች በተጨማሪ የዋትሱ ክፍለ ጊዜዎች ለተወሰኑ የጤና ስጋቶች ሊበጁ ይችላሉ። ስለዚህ ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቆጣጠር ወይም ጭንቀትን ለማስታገስ ውጤታማ መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ ዛሬ የዋትስ ክፍለ ጊዜ ለማስያዝ ያስቡበት።

በ Watsu ክፍለ ጊዜ ምን ያጋጠመው

በ watsu ክፍለ ጊዜ ውስጥ ምን ያጋጠመው
በ watsu ክፍለ ጊዜ ውስጥ ምን ያጋጠመው

የ Watsu ክፍለ ጊዜ ሰውነትን ለማዝናናት ፣ ለማደስ እና ለማነቃቃት የተነደፈ ነው። የስበት ኃይልን ለድጋፍ እና የመቋቋም አጠቃቀም ከቲራፒስት እጆች እና በውሃ ውስጥ በሚፈስሱበት ጊዜ መላ ሰውነትዎ ከእግር እስከ ጣት ድረስ ዘና ያለ መሆኑን ያረጋግጣል።

ይሁን እንጂ ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን የሰውነትዎን ስርዓቶች በማመጣጠን በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ በቀላሉ እንዲሰሩ ማድረግም ጭምር ነው። በWatsu ክፍለ ጊዜ፣ አንዳንድ ሰዎች ያጋጥሟቸዋል፡-

  • 1. ብዙውን ጊዜ በመሬት ላይ የማይለማመዱ ጡንቻዎችን በማለማመድ የደም ዝውውርን ማሻሻል
  • 2. አጥንቶች በጡንቻዎች ውስጥ በተተከሉባቸው ቦታዎች ላይ ህመም እና ውጥረት ይቀንሳል
  • 3. ባለፉት ክስተቶች (እርግዝናን ጨምሮ) የስሜት ቁስለት መልቀቅ.
  • 4. ጉልበት, ጉልበት እና የደህንነት ስሜት መጨመር
  • 5. የደም ዝውውር መጨመር እና ከሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማውጣት ምክንያት በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ የመንቀሳቀስ እና የመተጣጠፍ ችሎታ መጨመር.
  • 6. በውሃ ውስጥ በመዘርጋት የጡንቻ መወጠርን መቀነስ
  • 7. የህመም ስሜቶችን የሚቀንሱ እና ዘና እንዲሉ፣ደስተኛ፣ ጉልበት እንዲሰጡ እና በህይወቶ ላይ የበለጠ አዎንታዊ ስሜት የሚፈጥሩ ኬሚካሎች የሆኑት ኢንዶርፊን መውጣቱን

በእርግጥ Watsu በጣም ግላዊ ልምድ ነው እና የአንድ ክፍለ ጊዜ ጥቅሞች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ. ነገር ግን፣ ልምድዎ ምንም ይሁን ምን፣ ከክፍለ-ጊዜ በኋላ መዝናናት እና መነቃቃት ሊሰማዎት ይችላል።

ጤና ዋትሱ የውሃ ህክምና
ዌልነስ ዋትሱ ሃይድሮ ቴራፒ በአእምሮ ጤና መስክ፣ ሁለንተናዊ አካሄድ ብዙውን ጊዜ የሚወሰደው ማኅበራዊ፣ አካባቢያዊ እና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታዎች በአእምሯችን ሁኔታ ውስጥ ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ ስለሚታወቅ ነው። ለዚያም ሰዎች የአዕምሮ ደህንነታቸውን መልሰው እንዲያገኙ የሚያግዙ ብዙ አማራጭ ሕክምናዎች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ ዋትሱ ነው, እሱም ውሃን እንደ መዝናኛ እና ህክምና ይጠቀማል.

ከWatsu ክፍለ ጊዜ በኋላ የእውነተኛ ደህንነት ክፍለ ጊዜ ልምድ

በ watsu ክፍለ ጊዜ በጣም ጥሩ ተሞክሮ ነበረኝ። በክፍለ-ጊዜው ውስጥ, የሰላም እና የመረጋጋት ስሜት ተሰማኝ.

  • ሙቅ ውሃው በጣም የሚያረጋጋ እና የሚያዝናና በመሆኑ በአየር ላይ እንደ መንሳፈፍ ነበር። በተጨማሪም፣ በሌላ ሰው መነካቴ አዎንታዊ እንክብካቤ እና ትኩረት ሰጠኝ። በህይወቴ ካየኋቸው ምርጥ ተሞክሮዎች አንዱ በእውነት በጣም ቆንጆ ነበር ሰውነቴ ከክፍለ ጊዜው በኋላ የላላ እና ዘና ያለ ስሜት ተሰማኝ ይህም አእምሮዬንም እንዲያረጋጋ ረድቶኛል። በአጠቃላይ ይህን ቴራፒ በእርግጠኝነት ለመዝናናት ወይም ከተጨናነቀ ህይወታቸው ጭንቀትን ለማስወገድ የተወሰነ ጊዜ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው እመክራለሁ።

ከ watsu ክፍለ ጊዜ በኋላ ስላለው ስሜት የደንበኛ አስተያየት

ከ Watsu የውሃ ህክምና በኋላ ደስታ
ከ Watsu hydrotherapy በኋላ ያለው ደስታ ደስታ በዓለም ዙሪያ ባሉ ሰዎች በጣም ከሚፈለጉት ግዛቶች ውስጥ አንዱ ነው እና ይህ ዘዴ እሱን ለማግኘት ይረዳዎታል።

በዋትሱ ክፍለ ጊዜ ላይ መገኘት አስደናቂ ተሞክሮ ነበር።

ወደ ገንዳው መጀመሪያ ስገባ ምን እንደምጠብቅ ስለማላውቅ ፈርቼ ነበር። ውሃው በጣም ሞቃት እና ዘና የሚያደርግ ነበር, እናም ሰውነቴ እንደገባ, ጭንቀቴ ሁሉ ጠፋ. እንደ ማሰላሰል ዓይነት ነበር ማለት ይቻላል። መንሳፈፍ ጀመርኩ እና በውሃ ውስጥ መንቀሳቀስ ምንም ጥረት አላደረገም። ሰውነቴ ነፃ መሆን እንደጀመረ ተሰማኝ፣ ይህ አዲስ ስሜት በሁሉም መንገድ መመርመር ያስደስተኝ ነበር። ዘና ብዬ ነበር ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ በኃይል ተሞልቻለሁ, ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ እግሮቼ በጣም ከባድ ቢሆኑም (ይህም ከጠንካራ ስልጠና በኋላ ለእኔ የተለመደ ነው). በክፍለ-ጊዜው መጨረሻ ላይ ጭንቅላቴ በብዙ አዳዲስ መረጃዎች እና ስሜቶች ሲሞላ ይሰማኝ ነበር። ቀጥሎ የሚሆነውን ለማየት ጓጉቻለሁ።

በውሃ ውስጥ እየተንሳፈፉ ምን ያህል መዝናናት እንደሚችሉ፣በተለይም ክፍት በሆነ አካባቢ ውስጥ እንደ ገንዳው ሁሉም ሰው ዓይኖቹን ባዩበት ቦታ ላይ ምን ያህል መዝናናት እንደሚችሉ በጣም አስደናቂ ነው። እየሆነ ያለውን ነገር ከመፍረድ ይልቅ በሰውነቴ እና በሚመራኝ ሰው መካከል እንደ መገናኛ ዘዴ ሆኖ አየሁት። ፍርዴን ወይም ነቀፌታን ሳልፈራ ራሴን ልተወው እንደምችል ተሰማኝ።

ልምዱ በእርግጠኝነት ከምቾት ቀጠና አውጥቶኛል፣ ግን በሚቻለው መንገድ። ሁሉንም ቅድመ-ግምቶቼን እና ፍርዶቼን ትቼ ስለራሴ ብዙ መማር ችያለሁ እና አሁን ባለው ጊዜ ይደሰቱ። ብዙ አሉታዊ ኃይልን ስለምለቅ (ሁልጊዜ ጥሩ ነገር ስለሆነ) እንደ ስሜታዊ ማጽዳት ተሰማኝ.

በአጠቃላይ፣ ክፍለ-ጊዜው ከዚህ በፊት አጋጥሞኝ በማላውቀው መልኩ ከሰውነቴ ጋር እንድገናኝ ረድቶኛል። አካላዊ ግንኙነት በጣም ኃይለኛ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ፈውስ እና ወሲባዊ ባልሆነ መንገድ. የሚመራኝ ሰው ደግ እና አክባሪ ነበር፣ እና በምንም መልኩ ቁጥጥር ወይም ውስንነት ተሰምቶኝ አያውቅም። በእውነቱ በህይወቴ ውስጥ ካሉት በጣም ሀይለኛ እና ለውጦች አንዱ ነበር። እንደገና ለመሞከር መጠበቅ አልችልም!

የ Watsu hydrotherapy ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች

የ Watsu የውሃ ህክምና አደጋዎች
ለመሞከር ከመወሰንዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ከWatsu hydrotherapy ጋር የተያያዙ አንዳንድ አደጋዎች አሉ።

የውሃ ህክምና Watsu ከማከናወንዎ በፊት የሚገመገሙ ሁኔታዎች

Watsu hydrotherapy በሚሰራበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ማወቅ አስፈላጊ ነው.

  • በመጀመሪያ የ Watsu የውሃ ህክምና አደጋ የመስጠም አደጋ ነው።. በውሃው ላይ በሚደረጉ የግፊት ለውጦች እና የሰውነትዎ ምላሽ ምክንያት የመተንፈስ ችሎታዎን ካጡ ወይም ንቃተ ህሊናዎን ካጡ ይህ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ፣ በክፍለ-ጊዜው ውስጥ መረጋጋት እና ግንዛቤ ውስጥ መግባት እና ማናቸውንም ምቾት ማጣት፣ ግራ መጋባት ወይም ሌሎች ጉዳዮች ለህክምና ባለሙያዎ ሪፖርት መደረጉን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
  • በተመሳሳይ መንገድ ፣ ሌሎች አደጋዎች እንደ ምልክቶችን ሊያካትቱ ይችላሉከፍተኛ ትኩሳት፣ ከባድ የልብ ችግር፣ የልብ ድካም፣ የደም ግፊት መጨመር ወይም መቀነስ፣ ከባድ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን፣ ክፍት ቁስሎች፣ የሚጥል በሽታ፣ ከባድ ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት በሽታ፣ በርካታ ስክለሮሲስ (ለሙቀት ስሜት በመጋለጥ) እና በተላላፊ በሽታዎች የሚተላለፉ በሽታዎች። አየር ወይም ውሃ.
  • ከ Watsu hydrotherapy ጋር የተያያዘ ሌላው አደጋ የጡንቻ ውጥረት ነው. ይህ ህክምና በውሃ ውስጥ በሚዘፈቅበት ጊዜ በቴራፒስት ተይዞ መንቀሳቀስን ስለሚያካትት፣ እንቅስቃሴዎቹ በስህተት ወይም በግዴለሽነት ከተከናወኑ ለጉዳት እድሉ አለ። በዚህ ምክንያት የ Watsu ቴራፒን ከሠለጠኑ ባለሙያዎች ጋር አብሮ በመስራት እና በውሃ ውስጥ በትክክል ለማንቀሳቀስ ልምድ ካለው ባለሙያ ጋር ብቻ ማለፍ በጣም አስፈላጊ ነው.
  • በተጨማሪም, በቅርብ ጊዜ የአንጎል ደም መፍሰስ ያለባቸው ሰዎች የዋትሱ ሕክምናን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለባቸው።
Watsu ከመለማመዱ በፊት ሐኪም ያማክሩ
Watsu hydrotherapyን ከማድረግዎ በፊት ለምን ዶክተር ይጠይቁ እንደማንኛውም አዲስ የጤና ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እንደ ዋትሱ ሀይድሮቴራፒ ያሉ አዲስ ህክምናዎችን ከመሞከርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ማማከር ጥሩ ነው። ይህ በተለይ ቀደም ሲል የነበሩ በሽታዎች ወይም ጉዳቶች ካሉዎት ጥልቅ ውሃ እና በዚህ የማሳጅ ሕክምና ውስጥ በተሳተፉ የአካል እንቅስቃሴዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

Watsu ከመለማመዱ በፊት ሐኪም ያማክሩ

ቀደም ሲል የነበሩ ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት ወይም Watsu hydrotherapyን በአስተማማኝ ሁኔታ የማከናወን ችሎታዎን የሚነኩ ማናቸውንም መድሃኒቶች እየወሰዱ ከሆነ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው.

  • እንዲሁም በ Watsu ቴራፒ ወቅት እና በኋላ ምልክቶችዎን በቅርበት መከታተልዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም አሳሳቢ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ቴራፒስትዎን ማስጠንቀቁን ያረጋግጡ።
  • እነዚህን ጥንቃቄዎች በማድረግ፣ ከዋትሱ ሀይድሮቴራፒ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ስጋቶች ለመቀነስ መርዳት እና ይህ ህክምና በሚያቀርባቸው ሁሉንም ጥቅሞች መጠቀም ትችላለህ።

ለማጠቃለል ያህል፣ ከ Watsu hydrotherapy ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ አንዳንድ አደጋዎች ቢኖሩም፣ በዚህ አይነት ህክምና ልምድ ካለው የሰለጠነ ባለሙያ ጋር በቅርበት በመስራት እነዚህን አደጋዎች መቀነስ ወይም ማስወገድ ይቻላል። Watsuን ለመሞከር ፍላጎት ካሎት እና ለጤናዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ብለው ካመኑ፣ ለራስዎ ለመሞከር ከመወሰንዎ በፊት የዚህን ህክምና ሊያስከትሉ የሚችሉትን አደጋዎች እና ጥቅሞች ከጤና ባለሙያ ጋር መወያየትዎን ያረጋግጡ።

Watsu ምንድን ነው እና ለማን ይመከራል?

Watsu hydrotherapy ለማን ይመከራል?
Watsu hydrotherapy መዝናናትን እና የጭንቀት እፎይታን በተሟላ መልኩ ለማቅረብ የተሰራ የውሃ ህክምና አይነት ነው። ዘና ለማለት, የጭንቀት ደረጃቸውን ለመቀነስ እና ስሜታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሁሉ ይመከራል.

Watsu hydrotherapy ለማን ይመከራል?

ከላይ እንደተገለፀው ዋትሱ በውሃ ውስጥ የሚደረጉ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ለስላሳ መወጠር፣ማሳጅ ቴክኒኮች እና ሌሎች በውሃ ውስጥ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትት ነው።

በዚህ መንገድ ልምምዱ በአእምሮ፣ በአካል እና በመንፈስ መካከል ባለው ግንኙነት ላይ ያተኮረ እና የመዝናናት ስሜትን ለመጨመር፣ የደም ዝውውርን እና የእንቅስቃሴ መጠንን ለማሻሻል፣ ሥር የሰደደ ህመምን ወይም የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ እና ፈጠራን ለማበረታታት እንደሚያግዝ መጥቀስ ተገቢ ነው።

Watsu ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመልቀቅ ፣ የበለጠ ዘና ለማለት ፣ የእንቅስቃሴ ወሰን ለመጨመር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ይመከራል።

Watsu በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ የሆነ የውሃ ውስጥ ሕክምና ነው።

በእርግዝና ወቅት የ watsu ጥቅሞች
በእርግዝና ወቅት የዋትሱ ጥቅሞች ዋትሱ ሰውነታችንን ለማረጋጋት እና ለማሳጅ የሚጠቀም የውሃ ህክምና አይነት ሲሆን ይህም በቀስታ በመዘርጋት እና በመንቀሳቀስ ነው።

በእርግዝና ወቅት የ watsu ጥቅሞች

  • በእርግዝና ወቅት, ሰውነት ብዙ አካላዊ እና ስሜታዊ ለውጦችን ያልፋል, እና ሴቶችን ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
  • Watsu በሙቅ ውሃ ውስጥ ዘና ያለ እና የሚያረጋጋ ልምድ በመስጠት የእርግዝና ውጥረትን እና ውጥረትን ያስወግዳል።
  • ዋትሱ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከሚሰጣቸው ዋና ዋና ጥቅሞች መካከል የደም ዝውውር መሻሻል፣የመገጣጠሚያ ህመም እና የጡንቻ ውጥረት መቀነስ እና መዝናናት መጨመር ናቸው።
  • ስለዚህ የእርግዝናን ምቾት የሚያቃልልበትን መንገድ እየፈለጉ ከሆነ እና በጣም በሚያስፈልጉት የእረፍት ጊዜያትን ለመዝናናት ከፈለጉ Watsuን ይሞክሩት!

ዋትሱ በእርግዝና ወቅት ብዙ ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችል የውሃ ህክምና የሰውነት ህክምና ነው፡-

  • * የጡንቻን ህመም እና ውጥረትን ያስወግዱ
  • * የደም ዝውውርን ማሻሻል እና እብጠትን ይቀንሱ
  • * ጭንቀትን ይቀንሱ እና የአእምሮ ጤናን ያሻሽሉ።
  • * ከተለያዩ እርግዝና ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች እንደ የጀርባ ህመም፣ sciatica እና የዳሌ ህመም ያሉ ምቾትን ለማስታገስ ይረዱ

ምንም እንኳን ዋትሱ በሚከተለው ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም፦

  • *በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ, ዋትሱ በዚህ ጊዜ የተለመዱትን ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለመቀነስ ይረዳል.
  • *በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር ጊዜ ውስጥ; ዋትሱ አእምሮን እና አካልን ለማረጋጋት እና ለማዝናናት በሚረዳበት ጊዜ ከእርግዝና ጋር የተዛመደ ምቾትን ማስታገስ ይችላል።

በእነዚህ ጥቅሞች ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ዋትስን ለመቀበል ቢመርጡ አያስገርምም. ይህንን አማራጭ እያሰቡ ከሆነ ከነፍሰ ጡር ሴቶች ጋር የመሥራት ልምድ ያለው ባለሙያ ቴራፒስት ማግኘት አስፈላጊ ነው. እና በእርግጥ Watsu ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ ሐኪምዎን ማማከር አስፈላጊ ነው።

የዋትሱ የውሃ ህክምና ለማን ነው?

Watsu hydrotherapy ማድረግ ያለባቸው ሰዎች ምክሮች

በመቀጠል, ወደ ዋትሱ የውሃ ውስጥ የውሃ ህክምና ውስጥ ለመግባት በጣም የምንጠቁማቸውን የሰዎች ቡድን እንጠቅሳለን
የዋትሱ ህክምና
Watsu ልዩ ዓይነት የውሃ ህክምና ነው, እሱም ግለሰቡ የተዘረጋበት, የሚይዘው እና በቴራፒስት የሚደገፍ. በሽተኛው በባለሙያ ቁጥጥር ስር ባለው የሰውነት ሙቀት ውስጥ በውሃ በተሞላ ሞቃት እና ገለልተኛ ገንዳ ውስጥ በነፃነት ይንሳፈፋል።
  1. በመጀመሪያ ፣ ዋትሱ ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ወይም በጭንቀት ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል ፣ ምክንያቱም በሚያረጋጋ ተፈጥሮ እና ጥልቅ መዝናናትን ለማበረታታት ባለው ችሎታ። በመታሰቢያ ደረጃ ፣ Watsu ውጥረትን ለማስወገድ እና ዘና ለማለት ጥሩ መንገድ ነው፣ በተለይም ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ካለዎት ወይም ብዙ ውጥረት ውስጥ ከሆኑ።
  2. Watsu Therapy እንዲሁ በጣም ይመከራል በራስ የመተማመን ችግር ያለባቸው ሰዎች, ከሰውነት ጋር እንዲገናኙ እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ ጂኖችን እንዲለቁ ስለሚያደርግ. ስለዚህ፣ Watsu Therapy አካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነታችንን እንድናሻሽል እንዲሁም እራስን የማወቅ ጥሩ መንገድ እንድንሆን ይረዳናል።
  3. በአጭሩ, Watsu እንዲሁ ቴራፒዩቲክ አፕሊኬሽኖች አሉት ከዲፕሬሽን ጋር ለሚታገሉ ሰዎች፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተያያዙ እንደ PTSD (ከድህረ-አሰቃቂ ዲስኦርደር እና ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ሥር የሰደደ ሕመም።
  4. በተጨማሪም፣ የመተጣጠፍ እና የእንቅስቃሴ መጠንን ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም ወደ ተሻለ አጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ይመራል።
  5. በተመሳሳይ ጉዳት አጋጥሞዎትም ሆነ አንዱን ለመከላከል እየፈለጉ ከሆነ, Watsu ሰውነትዎን ለማዳን እና ለማጠናከር ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴ ላላቸው ወይም ብዙ ውጥረት ውስጥ ላሉ ሰዎች ይመከራል።
  6. እንዲሁም እብጠትን ወይም የተገደበ የመገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴን የሚያካትቱ አንዳንድ ሁኔታዎች ላላቸው ሰዎች እንዲሁም በእንቅልፍ እጦት ለሚሰቃዩ ወይም የማያቋርጥ የጡንቻ ውጥረት ወይም ግትርነት እፎይታ ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
  7. በመጨረሻም. ዋትሱ ከእርግዝና ጋር የተያያዘ ህመም እና ውጥረትን ስለሚያቃልል ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥሩ አማራጭ ነው፣ ረየደም ዝውውርን እና የደም ዝውውርን ያበረታታል, እብጠትን ይቀንሳል እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል. በዚህ ምክንያት ልምምዱ የአከርካሪ አጥንትን እና የዳሌውን ተለዋዋጭነት በማሳደግ ፣የፅንሱን ምቹ ቦታ በማስተዋወቅ እና በእናትና ልጅ መካከል በምጥ ጊዜ የተሻለ ግንኙነት እንዲኖር በማድረግ ለምጥ ለመዘጋጀት ይረዳል ።

በአጠቃላይ ዋትሱ በማንኛውም የህይወት ደረጃ ወይም ለማንኛውም የጤና ሁኔታ አጠቃላይ ደህንነትን ለማስተዋወቅ ጥሩ መንገድ ነው።

ገንዳው Watsu ቴራፒ በሚተገበርበት ቦታ ምን መስፈርቶች ማሟላት አለበት?

በ Watsu የውሃ ህክምና ገንዳ ውስጥ ደህንነት

የቤት እንስሳት ገንዳ ደህንነት.

የቤት እንስሳት ገንዳ ደህንነት፡ መራቅ ያለባቸው ምክሮች እና መስመጥ እንዴት እንደሚደረግ

የልጆች ገንዳ ደህንነት

ደንቦች, ደረጃዎች እና ገንዳ ደህንነት ምክሮች

ለ Watsu ገንዳ አነስተኛ መስፈርቶች ምንድ ናቸው?

ለ Watsu ገንዳ አነስተኛ መስፈርቶች ምንድ ናቸው?
ለWatsu ገንዳ ዝቅተኛው መስፈርቶች ምንድ ናቸው?በ Watsu ገንዳዎች ውስጥ፣ ለአስተማማኝ እና ምቹ ልምድ የሚጠበቁት መስፈርቶች ቢያንስ 3,5 x 3,5 ሜትር የሆነ የውሃ ወለል፣ በ1,05 እና 1,25 ሜትር መካከል ጥልቀት ያለው እና በ33,5 እና በሙቀት መካከል ያለው የሙቀት መጠን 35 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ.

Watsuን ለመለማመድ የመዋኛ አስፈላጊ ልኬቶች

  • የዋትሱ ገንዳ የውሃ ወለል ቢያንስ 3,5 x 3,5 ሜትር፣ በ1,05 እና 1,25 ሜትር ጥልቀት እና ከ33,5-35 ዲግሪ ሴልስየስ የሙቀት መጠን ያለው መሆን አለበት።
  • በ Watsu ውስጥ ላሉ ተሳታፊዎች የተሻለውን ልምድ ለማቅረብ በጥሩ ሁኔታ ላይ የማጣሪያ እና የንጽህና ስርዓት እንዲሁም በቂ የማሞቂያ ዘዴዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው.

Watsu በሞቃት ገንዳ ወይም ስፓ ውስጥ ይለማመዳል።

climatized ገንዳ

ውሃውን ለማሞቅ ዝርዝሮች: ማሞቂያ ገንዳ

እንደ ምርጫዎችዎ የመዋኛዎቹ ዲግሪዎች ከ32-37 ° ሴ አካባቢ መሆን አለባቸው. ይህ Watsu በሚለማመዱበት ጊዜ ለምቾት እና ለደህንነት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በውሃ ውስጥ በተረጋጋ ሁኔታ እንዲዝናኑ እና ከመጠን በላይ እንዳይሞቁ ይከላከላል.
  • ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ የሙቀት መጠን እርግጠኛ ካልሆኑ ባለሙያዎችን ያማክሩ ወይም ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ መጀመሪያ ላይ ሙከራ ያድርጉ።
  • ስለ የውሃ ሙቀት የበለጠ መረጃ ለማግኘት የWatsu ቴራፒስትዎን ወይም አሰልጣኝዎን ያነጋግሩ። ከግል ፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊመሩዎት ይችላሉ።

Watsu የውሃ ህክምና ገንዳ ጥገና መስፈርቶች

  • የመዋኛ ምቾት ሌላው ገጽታ የፒኤች ደረጃን መፈተሽ እና አስፈላጊ ከሆነ 7,2 አካባቢን ለመጠበቅ አስፈላጊ ከሆነ ኬሚካሎችን መጠቀም ሲሆን ይህም በአብዛኛው ገለልተኛ እንደሆነ ይቆጠራል.
  • በእውነቱ ገንዳው ጤንነታችንን እንደማይጎዳ ለማረጋገጥ ብዙ መስፈርቶች አሉ ፣ለዚህም ነው የጥገና መመሪያዎችን እንተወዋለን (በግል ገንዳዎ ውስጥ የ Watsu ክፍለ ጊዜዎችን የሚያካሂዱ ከሆነ)።
  • የመዋኛ ግምገማዎችን በተመለከተ፣ ይህ የእርስዎ Watsu ቴራፒስት ሊመክርዎት የሚችል ነገር ነው፣ ምክንያቱም ከተለያዩ የውሃ ጥራቶች ጋር የመስራት ልምድ ስለሚኖራቸው ገንዳውን ተቀባይነት ባለው ክልል ውስጥ ለማቆየት የተወሰኑ ምርቶችን የመጠቀም ምርጫ ሊኖራቸው ይችላል።

ከእርስዎ የተለየ የመዋኛ አይነት ጋር በተሻለ ሁኔታ የሚሰራውን በማጣሪያ እና የደም ዝውውር ስርዓት ላይ ትክክለኛ ቅንብሮችን ማግኘት አስፈላጊ ነው.

የመዋኛ ዕቃዎች

የመዋኛ ዕቃዎች፡ ገንዳዎን ለግል ያበጁት።

የመረጡት የመዋኛ መሳሪያዎች አይነት በእርስዎ ፍላጎት, በጀት እና በግል ምርጫዎች ላይ ይወሰናል.
  • ለምሳሌ፣ በሕዝብ ገንዳ ውስጥ አዘውትረው የሚዋኙ ሰዎች የዋትሱ ፑል በተጠቀሙ ቁጥር ኬሚካል እንዳይጨምሩ የኬሚካል መጋቢ መትከል ይፈልጉ ይሆናል።
  • አንዳንድ ገንዳዎች የባክቴሪያዎችን እድገት የሚቆጣጠሩ የአልትራቫዮሌት መብራቶች ወይም የኦዞን ማመንጫዎች የተገጠሙ ሲሆን ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ ንፅህናቸውን ለመጠበቅ እና ለመጠበቅ ቀላል ያደርገዋል።
  • ተጨማሪ ዘና እንድትሉ የሚረዳዎ ከሆነ የWatsu ቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ሲያደርጉ ሙዚቃ ማዳመጥ እንዲችሉ እንደ ማሳጅ ጄቶች ወይም የውሃ ውስጥ ድምጽ ማጉያ ያሉ ሌሎች ባህሪያትን ወደ ገንዳው ማከል ይፈልጉ ይሆናል።
  • ከሁሉም በላይ፣ ለፍላጎትዎ ተስማሚ የሆነ የመዋኛ መለዋወጫዎች እና ተጨማሪዎች አይነት በቤትዎ ጂም ወይም እስፓ ውስጥ ምን አይነት ገንዳ እንደሚጫኑ ሲወስኑ ከእርስዎ Watsu አሰልጣኝ ወይም ቴራፒስት ጋር መወያየት ይችላሉ።

የ Watsu አመጣጥ ምንድነው?

የ Watsu የውሃ ህክምና አመጣጥ

ዋትሱ በ70ዎቹ መገባደጃ ላይ የሺሰን-ዶ የጃፓን ዜን ቡዲዝም ትምህርት ቤት አካል በሆነው በሃሮልድ ዱል ተሰራ።

  • ዋትሱ እ.ኤ.አ. በ1973 በሃሮልድ ዱል ከተሰራው ከውሃ ዳንስ የተገኘ የፈውስ ዘዴ ነው። ተአምራዊ የመፈወስ ሃይል አለው ይባል ስለነበር ብዙዎችን ፈጠረ።
  • በ1980 ሃሮልድ ዱል በጃፓን ያጠናውን የዜን ሺያትሱ ዝርጋታ እውቀቱን በመተግበር በሙቅ ውሃ ውስጥ ሰዎችን በማንሳፈፍ በXNUMX ዋትሱን አዘጋጀ።
  • ዜን ሺያትሱ በሜሪዲያኖቻችን ላይ የማገጃ ነጥቦችን ለመልቀቅ ዝርጋታዎችን ያካትታል፣የእኛ ኪ ወይም የህይወት ሃይል የሚፈስባቸው ቻናሎች።
  • በምስራቅ, መወጠር ከአኩፓንቸር የበለጠ የቆየ ህክምና ነው እና በሜሪድያኖች ​​ላይ በተወሰኑ ነጥቦች ላይ ያተኩራል.

ዱል ስለ Watsu ምን አገኘ

  • በተመሳሳይ፣ ዱል በውሃ ውስጥ ያሉ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች እና አቀማመጦች የሰውነቱ ክፍል ለብዙ አመታት በፈጀው የእጅ ሥራ የታገዱ ወይም የተጠናከሩ ቦታዎችን ለመክፈት እንደሚረዳ ያውቅ ነበር።
  • ውሃው ውስጥ ጠልቆ በመንቀሳቀስ ጡንቻዎቹን እና መገጣጠሚያዎቹን በጥልቀት ማዝናናት መቻሉን ተረድቷል።
  • ከዚያ ጀምሮ በተለይ ከውሃ አካባቢ ጋር የተጣጣሙ ተከታታይ ልምምዶችን እና እንቅስቃሴዎችን ማዳበር ጀመረ።
Watsu የቃል አመጣጥ
ዋትሱ የሚለው ቃል አመጣጥ፡ ዋትሱ የሚለው ቃል የመጣው ከጃፓንኛ "ዋ" ከሚለው ቃል ሲሆን ትርጉሙም ውሃ እና "አትሱ" ማለት ነው ትርጉሙም መንካት ማለት ነው።

Watsu የቃል አመጣጥ

Watsu የሚለው ቃል ከየት እንደመጣ ይስጡ

"Watsu" የሚለው ቃል የመጣው ከዱል ስም - ሃሮልድ ዋትስ ዱል - እና የፈረንሳይ ቅጥያ "-er" ሲሆን ይህም የወኪል ስምን ያመለክታል. ስለዚህም "Watsu" ማለት "ሃሮልድ የሚያጠጣ" ወይም Watsuን የሚለማመድ ማለት ነው።
የዋትሱ የውሃ ህክምና ዘዴ
የዋትሱ የውሃ ህክምና ቴክኒክ ዋትሱ የማሳጅ ፣ የመንቀሳቀስ እና የመለጠጥ አካላትን የሚያጣምር የውሃ ህክምና ወይም የውሃ ህክምና አይነት ነው።

ባለፉት አመታት, ብዙ የተለያዩ ሰዎች ለዚህ ልዩ የሆነ የውሃ አካል አሠራር እድገት አስተዋጽኦ አድርገዋል.

በሃሮልድ ዱል ቁጥጥር እና አመራር በመቶዎች የሚቆጠሩ ተማሪዎች በ Watsu ልምምድ እና ንድፈ ሃሳብ ላይ ሰልጥነዋል።

አብዛኛዎቹ እነዚህ ተማሪዎች በዓለም ዙሪያ የራሳቸውን የስልጠና መርሃ ግብሮች ለመመስረት ቀጥለዋል. ምንም እንኳን በተለያዩ ትምህርት ቤቶች መካከል ብዙ ልዩነቶች ቢኖሩም ሁሉም ዓላማቸው ለሕክምና ዓላማዎች መላውን ሰውነት በውሃ ውስጥ በማጥለቅ ሰፊ መዝናናትን ለማበረታታት ነው።

የሃርኖልድ ዱል ዋትስ ሕክምና ምንን ያካትታል?

በሃሮልድ ዱል የዋትሱ የውሃ ህክምና ምንድነው?

Watsu በ ሃሮልድ ዱል ምንድን ነው
ዋትሱ በ ሃሮልድ ዱል ዋትሱ ብዙውን ጊዜ እንደ የእድገት ሂደት ይቆጠራል ይህም ከዋህነት ቆሞ እና በሙቅ ውሃ ጥልቀት ውስጥ ከመወዛወዝ እስከ ጥልቅ ዝርጋታ ድረስ በጣም ኃይለኛ ሊሆን ይችላል.

Watsu በ Harold Dull በምን ላይ የተመሰረተ ነው?

መዘርጋት ጡንቻዎችን ያሻሽላል, የመተጣጠፍ እና የጋራ መንቀሳቀስን ይጨምራል. ገላውን በሙቅ ውሃ ውስጥ በምንንሳፈፍበት ጊዜ አንድን ሰው ስንዘረጋ እነዚህ ተፅእኖዎች ሊጨምሩ እና ሊጨምሩ ይችላሉ።

ምልክቱን ለማስታገስ የሚረዱ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን በእርጋታ የሚመራዎት ልምድ ካለው የ Watsu ባለሙያ ጋር ክፍለ ጊዜዎች በሚሞቅ ገንዳ ውስጥ ይከናወናሉ።

  • ይህ ልዩ ፍላጎት ካላቸው ሰዎች ጋር የሚሰሩ እና በእንቅስቃሴ ክልል ውስጥ ከባህላዊ ዘዴዎች ጋር ሲነፃፀሩ ከፍተኛ ትርፍ በሚያስገኙ ፊዚካል ቴራፒስቶች ይጋራሉ።
  • (እነዚህ ውጤቶች ተጨማሪ የምርመራ ሂደት ውስጥ ናቸው ድጋፍ, ሚዛን, መላውን አካል ማንቀሳቀስ ወይም እግር ወይም ክንድ መዘርጋት, የተጠቃሚውን ምላሽ ለማሻሻል የሚቻል ከፍተኛ ተቃውሞ በማመንጨት.
  • በ Watsu ውስጥ አባሉ በሩቅ ሲሰራ ይከሰታል። መላው ሰውነት ቀጣይነት ባለው እንቅስቃሴ ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ከሚቀጥለው አንፃር ይፈስሳል። ቀጥሎ የሚመጣውን ለመገመት እና ተቃውሞ ለመፍጠር ምንም መንገድ የለም. ህመም ከሌለ ሰውነት ከአቅም ገደቦች, ፍራቻዎች ወይም ሌሎች ጫናዎች በላይ ሊንቀሳቀስ ይችላል.
  • በጣም ቸል የተባሉ ተያያዥ ቲሹዎችን ለመለጠጥ እና ለተገደበው አካል አዲስ የነፃነት እድል ለመስጠት አዲስ እድል
  • የሚቀርበው ሙቅ ውሃ እና ቀጣይነት ያለው ድጋፍ አከርካሪዎን ነጻ ለማድረግ ተስማሚ ናቸው.
  • በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል እና ጡንቻዎቹ ዘና ይላሉ, ያለ ኮንትራት ገደብ.
  • የደም ዝውውር የጡንቻን ሜታቦሊክ ብክነትን ያስወግዳል እና የጡንቻ ህመም እና ድካም ያስወግዳል.  
  • በዚህ ትንሽ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የሚገኘው ዝቅተኛ የኦክስጂን ፍላጎት መተንፈስን ያረጋጋል።
  • በአከርካሪው ፣ በጡንቻዎች ውስጥ ያለው ውጥረት ዘና ማድረግ እና በነርቭ ላይ ከመጠን በላይ ግፊትን ማስወገድ የጡንቻን ድምጽ ያሻሽላል። የሰውነት ተግባራት እና ከእነዚህ ነርቮች ጋር የተገናኙ የአካል ክፍሎች የአከርካሪው አምድ እንቅስቃሴዎች በውሃ ውስጥ ከፍተኛ መጠን እንዲደርሱ ያስችላቸዋል.
  • እነዚህ እንቅስቃሴዎች ወለሉ ላይ ሊሆኑ አይችሉም. ይህ የአከርካሪ ነፃነት በጣም አስፈላጊ ከመሆኑ የተነሳ በእያንዳንዱ የ Watsu ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ ላይ ሁልጊዜ ትኩረት ይሰጣል. ትንሽ የመተጣጠፍ ችሎታ ላላቸው ሰዎች እንኳን,
  • ለ Watsu ዝርጋታ ይበልጥ ውስብስብ በሆኑ ቦታዎች ላይ ሲቀመጡ፣ ለስላሳ፣ ቀስ በቀስ የጎን እንቅስቃሴዎች እና መዞር በእጅጉ ይጠቀማሉ። የእጆች እና የእግሮች መወጠር እና መዞር ብቻ ሜሪዲያኖችን ይከፍቱ እና በእነሱ ውስጥ ይፈስሳሉ። የአከርካሪው እንቅስቃሴ ለኃይል ፍሰት መንገድን ይረዳል. ይህን የጨመረው የመተጣጠፍ እና የነፃነት ሁኔታ በመለማመድ ተቀባዮቹ ህይወታቸውን ከውሃ እንዲወጡ በከፍተኛ እኩልነት እና ተለዋዋጭነት እንደገና እንሰራለን። በስሜታዊ መስክ ውስጥ ብዙ ተጽእኖዎች ከመተማመን ጋር የተገናኙ እና ከ Watsu ጋር ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እቅፍ የተገናኙ ናቸው. አብዛኛው የሰው ህይወት፣ ህይወትን በአተነፋፈስ ለማቆየት ያለው ግንኙነት በWatsu ባለሙያ ክንዶች እምነት ነው። Watsu በሁሉም የሰውነታችን፣ ስሜታዊ፣ ስነ-ልቦናዊ እና መንፈሳዊ እንዲሁም አካላዊ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ያደርጋል።

Watsu በ Harold Dull ምንድን ነው?

በሃሮልድ ዱል ዋትሱ የውሃ ህክምና ምንድነው?

Watsu በ ሃሮልድ ዱል ምንድን ነው

ከ Watsu ክፍለ ጊዜ በፊት መዘርጋት ለምን አስፈላጊ ነው?

Watsu ስትዘረጋ ምንድን ነው?
Watsu Stretching ምንድን ነው፡ ዋትሱን በመሥራት ረገድ ተለዋዋጭነት አስፈላጊ ነው፡ እና ሰዎች ብዙ ጊዜ በውጥረት ወይም በፍርሃት በሰውነታቸው ውስጥ ውጥረትን ይይዛሉ ይህም በነጻነት ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። መዘርጋት ዘና ለማለት ይረዳል እንዲሁም ውሃው በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ስራ እንዲሰራ ይረዳል, ይህም ጥልቅ ግፊት ያለ ምቾት እንዲሰማ ያደርጋል.

Watsuን ከመለማመዱ በፊት እና በኋላ ዘርጋ

ከ Watsu ወይም Shiatsu ክፍለ ጊዜ በፊት መዘርጋት የአካል ጉዳትን አደጋ ለመቀነስ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል.

ከ Watsu በፊት እና በኋላ በውሃ ውስጥ ለምን መዘርጋት አለብን?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት እና በኋላ ፣ ቢያንስ ለ 5-10 ደቂቃዎች ትንሽ ለስላሳ ማራዘሚያ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ይህ ሰውነትዎን ይለቃል እና በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ጉዳቶች እንዳይከሰቱ ይከላከላል.

  • የመለጠጥ ልማዳችሁን ለመጨበጥ አትቸኩሉ፣ ነገር ግን በምትኩ በጥልቀት ለመተንፈስ እና በተቻለ መጠን በእያንዳንዱ ዘረጋ ዘና ለማለት ላይ ያተኩሩ።
  • መዘርጋት ጡንቻዎትን ለማሞቅ ይረዳል፣ ይህም የመተጣጠፍ እና የእንቅስቃሴ መጠንን ያሻሽላል።
  • ይህ የደም ፍሰትን ለመጨመር እና በጡንቻዎችዎ ወይም በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ማንኛውንም ውጥረት ለመልቀቅ ይረዳል, ይህም ስለጉዳት ሳይጨነቁ በ Watsu ወይም Shiatsu ክፍለ ጊዜዎን ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል.
  • በመጨረሻም ሰውነትዎን ማዳመጥዎን ያረጋግጡ እና ለእርስዎ የሚመችዎትን ብቻ ያድርጉ።
  • ህመም ወይም ምቾት ከተሰማዎት፣ የሚሰማዎትን ነገር ቆም ብለው ቴራፒስትዎን ያነጋግሩ። መዘርጋት በጭራሽ የሚያም መሆን የለበትም።
  • በመጨረሻም፣ በሚለጠጡበት ጊዜ ነገሮችን ቀላል ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን አጽንኦት ያድርጉ።

ከክፍለ-ጊዜዎ በፊት እና በኋላ በመደበኛነት መወጠርዎን ከቀጠሉ ፣ ለእርስዎ ሁለተኛ ተፈጥሮ እና የመደበኛ ስራዎ አካል ይሆናል።

  • ሰውነትዎ ይበልጥ በተለዋዋጭ መጠን በውሃ ውስጥ ዘና ለማለት እና የ watsu ወይም shiatsu ቴራፒን ለመደሰት በተሻለ ሁኔታ ዝግጁ ነዎት።
  • እና እንደ ተጨማሪ ጉርሻ፣ መደበኛ መለጠጥ አጠቃላይ ጤናዎን፣ የኃይል ደረጃዎን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል እንደሚረዳ ታገኛላችሁ።
  • ስለዚህ ዛሬ ከቀጣዩ ክፍለ ጊዜዎ በፊት እና ከተቻለ ከተለማመዱ በኋላ በትንሽ ብርሃን ጅምር ይጀምሩ።
ዋትሱ መወጠር
የ Watsu ማራዘሚያ በመለጠጥ ጊዜ የደም ፍሰት እና የደም ዝውውር እየጨመረ በመምጣቱ በሰውነትዎ ውስጥ መወዛወዝ ወይም ደስ የሚል ሙቀት ሊሰማዎት ይችላል; ይህ ስሜት ጥልቅ የሆነ የመዝናናት ስሜትን ለመፍጠር በጣም ኃይለኛ ሊሆን ይችላል. ይህ በእንዲህ እንዳለ ጡንቻዎቹ ከመደበኛው በላይ እንዲራዘሙ የሚያስችላቸው ሁሉንም ዓይነት አዳዲስ ማነቃቂያዎችን ይቀበላሉ.

Watsu ስትዘረጋ ምንድን ነው?

በ Watsu ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የመለጠጥ ልምዶች እና የማሳጅ ዘዴዎች አንዳንድ ምሳሌዎች ምንድናቸው?

  1. ወደፊት መታጠፍ; እነዚህ መወጠር የአከርካሪ አጥንትን ለማራዘም እና በአንገት እና በትከሻዎች ላይ ውጥረትን ያስወግዳሉ.
  2. መዞሪያዎች፡ እነዚህ ዝርጋታዎች ተለዋዋጭነትን ለመጨመር, የውስጥ አካላትን ለማነቃቃት እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ.
  3. የማንቀሳቀስ ዘዴዎች፡- እነዚህ ቴክኒኮች ለጡንቻዎችና ለመገጣጠሚያዎች ጥልቅ የሆነ ማሸት ለማቅረብ ረጋ ያሉ የመወዛወዝ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማሉ።
  4. ጥልቅ የቲሹ ሥራ; ይህ ዓይነቱ ማሸት ጥልቅ ውጥረትን ለመልቀቅ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይጠቅማል.

የ Watsu ዝርጋታ ምን ይመስላል?

ከ Watsu የውሃ ህክምና በፊት መዘርጋት እንዴት መደረግ አለበት?

  • በኋላ ፣ በቪዲዮው ውስጥ የውሃ ስፖርቶችን ከማድረግዎ በፊት በውሃ ውስጥ የሚደረጉ ዝርጋታዎችን ማየት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በፀሐይ ውስጥ ከስፖርት ጊዜ በፊት እና በኋላ እንደ ጥሩ የውሃ ክፍለ ጊዜ ምንም ነገር የለም ።
Watsu ምን ይመስላል?

ስለ Watsu ክፍለ-ጊዜዎች አጠቃላይ ጥያቄዎች

Watsu ለመሥራት እንዴት እንደሚዋኝ ማወቅ ያስፈልጋል
Watsu ለመሥራት እንዴት እንደሚዋኝ ማወቅ ያስፈልጋል

Watsu ለመሥራት እንዴት እንደሚዋኝ ማወቅ አስፈላጊ ነው?

ይህንን ተግባር ለማከናወን እንዴት እንደሚዋኙ ማወቅ አስፈላጊ አይደለም, በቀላሉ ዘና ለማለት እና እራሳችንን ለመንሳፈፍ ማድረግ አለብን

አንዳንድ ሰዎች ያለ ተንሳፋፊ መሳሪያዎች እርዳታ በሞቀ ውሃ ውስጥ ለመንሳፈፍ የተያዙ ቦታዎች ሊኖራቸው ቢችልም፣ ዋትሱን ለመሥራት የመዋኛ ክህሎቶች አያስፈልጉም።
  • እንደውም ዋትሱ በአጠቃላይ ለጀማሪዎች እና ለባለሞያዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንቅስቃሴ ተደርጎ ይወሰዳል።
  • ነገር ግን መንቀሳቀሻዎትን የሚገድቡ ወይም በመሬት ላይ ለመራመድ የሚያስቸግርዎ የጤና እክሎች ወይም ጉዳቶች ካሎት ሁል ጊዜ ማንኛውንም አዲስ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ይመከራል።
  • ነገር ግን፣ በትክክለኛ ክትትል እና መመሪያ፣ Watsu በሚያቀርባቸው ጥቅማጥቅሞች ሁሉ መደሰት መቻል አለቦት።

በመጀመሪያው የWatsu ክፍለ ጊዜ ምን መጠበቅ አለብኝ?

በመጀመሪያው የWatsu ክፍለ ጊዜ ምን መጠበቅ አለብኝ?
በመጀመሪያው የዋትሱ ክፍለ ጊዜ ምን መጠበቅ አለብኝ በአጠቃላይ፣ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜዎ በጣም ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ሊሆን ይችላል፣ ይህም በአእምሮዎ እና በሰውነትዎ ውስጥ የሚሸከሙትን ጭንቀት ወይም ውጥረት እንዲፈቱ ይረዳዎታል።

ለ Watsu አዲስ ከሆንክ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜህ ከምትጠብቀው በላይ ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል።

በአብዛኛዎቹ የWatsu ክፍለ-ጊዜዎች በጣም ዘና በሚሉ እንቅስቃሴዎች እና መወጠርዎች በእርጋታ ይመራሉ፣ በተለይም በሰውነትዎ ውስጥ የውጥረት ወይም የግትርነት ቦታዎች ካሉ።

እንዲሁም ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እንዲረዳዎ በጥልቅ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና እንዲሁም የተሸከሙትን ማንኛውንም የስሜት እገዳዎች ወይም ውጥረትን ለመልቀቅ ሊረዱዎት በሚችሉ ምስላዊ እይታዎች ሊመሩ ይችላሉ።

ጀማሪም ሆንክ ልምድ ያለህ የዋትሱ ባለሙያ፣ ሰውነትህ በ Watsu እንቅስቃሴዎች እና መወጠር የበለጠ ስለሚመች የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜህ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ሊያካትት ይችላል።

በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ የበለጠ ዘና በምትልበት ጊዜ፣ ሰውነትዎ በተፈጥሮ ለባልደረባዎ ክብደት ምላሽ ለመስጠት ቦታውን ሊቀይር ይችላል፣ ማስተካከያዎችን እና ትንሽ እንቅስቃሴዎችን እንኳን አስፈላጊ ይሆናል።

በክፍለ-ጊዜው ወቅት፣ የሚከተሉትን ጨምሮ በርካታ የተለያዩ ስሜቶች ሊያጋጥምዎት ይችላል።

  • ከሙቅ ውሃ ውስጥ ሙቀት እና መቆንጠጥ
  • ቀላል ግፊት ከባለሙያው እጆች
  • ለስላሳ የማወዛወዝ እንቅስቃሴዎች
  • የመደንዘዝ ስሜት ወይም በእጆች፣ እግሮች ወይም እግሮች ላይ "ፒን እና መርፌዎች" ስሜት
  • በመጀመሪያው የ Watsu ክፍለ ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ ማናቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ሐኪምዎን አስቀድመው ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
የWatsu ክፍለ ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
የWatsu ክፍለ ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል በአጠቃላይ፣ የተለመደው የ Watsu ክፍለ ጊዜ በ45 ደቂቃ እና በአንድ ሰዓት ተኩል መካከል ይቆያል። የእያንዲንደ ክፌሇ ጊዜ ትክክለኛው ርዝማኔ በበርካታ ሁኔታዎች, በተሇዩ ፍላጎቶች, የምቾት ዯረጃ, የጊዜ ገደቦች እና በክፍለ-ጊዜው ጥቅም ላይ የሚውሉ ቴክኒኮችን ጨምሮ.

የWatsu ክፍለ ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

የ Watsu ክፍለ ጊዜ ቆይታ

የተለመደው የ Watsu ክፍለ ጊዜ በ45 ደቂቃ እና በአንድ ሰዓት ተኩል መካከል ይቆያል።

ይሁን እንጂ የክፍለ ጊዜው ትክክለኛ ርዝመት በብዙ ሁኔታዎች ላይ ይወሰናል, ይህም የእርስዎን ምቾት ደረጃ, ልዩ ጥቅም ላይ የዋሉ ቴክኒኮችን እና ያለውን ጊዜ ጨምሮ.

በአጠቃላይ, የተለመደው የ Watsu ክፍለ ጊዜ በ 45 ደቂቃዎች እና በአንድ ሰዓት ተኩል መካከል ይቆያል. የእያንዲንደ ክፌሇ ጊዜ ትክክለኛው ርዝማኔ በበርካታ ሁኔታዎች, በተሇዩ ፍላጎቶች, የምቾት ዯረጃ, የጊዜ ገደቦች እና በክፍለ-ጊዜው ጥቅም ላይ የሚውሉ ቴክኒኮችን ጨምሮ.

በአጠቃላይ የWatsu ክፍለ ጊዜዎች በውሃው ውስጥ ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ በአንዳንድ ሞቅ ያለ ዝርጋታዎች ይጀምራሉ። ከዚህ በኋላ ሰውነትን ለማዝናናት እና ለሚመጣው ጥልቅ ስራ ለማዘጋጀት የሚረዱ በጣም ረጋ ያሉ የመታሻ ዘዴዎችን ይከተላል።

ሙሉ ለሙሉ ከተዝናኑ በኋላ፣ የእርስዎ ቴራፒስት የተለያዩ የሰውነትዎን ክፍሎች በእርጋታ ለመዘርጋት እና ለመጨመቅ የተነደፉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን እና አቀማመጦችን ይጀምራል። እነዚህ እንቅስቃሴዎች አንዳንድ ጊዜ ስውር ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን በአካል እና በጤንነትዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል። ለምሳሌ የ Watsu እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳሉ።

ይሁን እንጂ የእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ርዝመት ወይም ጥንካሬ ምንም ይሁን ምን, ብዙ ሰዎች መደበኛ የ Watsu ሕክምናዎች በአጠቃላይ ጤንነታቸው እና ደህንነታቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይገነዘባሉ.

ለራስዎ የ Watsu ቴራፒን ለመሞከር ፍላጎት ካሎት ከዚህ አይነት የውሃ ህክምና ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን ወይም ውስብስቦችን ለመወያየት በመጀመሪያ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ።

ከቴራፒስትዎ ተገቢውን መመሪያ እና ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር በመደበኛነት በሚደረጉ ምርመራዎች፣ ደህንነቱ በተጠበቀ እና ደጋፊ አካባቢ ውስጥ የWatsu ቴራፒን ሙሉ ጥቅሞች ማግኘት ይችላሉ።

Watsu hydrotherapy ግለሰብ ወይም ቡድን ሊሆን ይችላል

Watsu hydrotherapy ግለሰብ ወይም ቡድን ሊሆን ይችላል
Watsu hydrotherapy ግለሰብ ወይም ቡድን ሊሆን ይችላል

ዋትሱ በቡድን ወይም በተናጥል ሊለማመዱ የሚችሉ ሁለንተናዊ ሕክምና ሲሆን የቲራፕቲስት ረጋ ያለ እንቅስቃሴን በታካሚው አካል ላይ የሚመራ ባለሙያ መኖርን ይጠይቃል።

  • እንደዚሁም በዚህ ቴራፒ ውስጥ በሽተኛው በሚያገኘው የመንቀሳቀስ እና የመተጣጠፍ ችሎታ ብቻ ሳይሆን በሞቀ ውሃ ውስጥ በሚዘፈቅበት ጊዜ የሚያጋጥመውን መዝናናት ይጠቀማል.
  • የመንቀሳቀስ እና የመተጣጠፍ ችሎታን ከመጨመር በተጨማሪ ታካሚዎች በክፍለ ጊዜ ውስጥ እራሳቸውን በሞቀ ውሃ ውስጥ በማጥለቅ ጥልቅ መዝናናት እንደሚሰማቸው ይናገራሉ, የሙቀት መጠኑ ከ35-40 ° ሴ.
  • የሰውነት ክብደት ስሜትን እንዲያጡ እና የመተንፈስን እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንዲረዳቸው ቴራፒስት ታካሚዎቻቸውን በእርጋታ ይደግፋሉ.
  • ይህ ዓይነቱ ማሸት የጭንቀት መዘዝን ለመቋቋም የሚረዱ ኢንዶርፊን እና ሌሎች ኬሚካሎችን በመልቀቅ በነርቭ ስርዓታችን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።

የWatsu የውሃ ቴክኒክ ክፍለ ጊዜ ምን ይመስላል?

የ Watsu የውሃ ቴክኖሎጂን ለመጀመር ምን ማወቅ አለብኝ?

Watsu hydrotherapy ቴክኒክ ክፍለ ጊዜ
Watsu Hydrotherapy Technique Session Watsu hydrotherapy አካልን እና አእምሮን ለማዝናናት የሚረዳ ለስላሳ መወጠር እና እንቅስቃሴን የሚጠቀም የውሃ ህክምና አይነት ነው። ባለሙያው ውጥረትን ለማስታገስ፣ እንቅስቃሴን እና ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል እና ህመምን ለመቀነስ በገንዳው ውስጥ ያለውን ደንበኛ ይመራዋል።

በWatsu ክፍለ ጊዜ፣ የውሃ ውስጥ ቴራፒስት ጭንቀቶችዎን "ለመተው" እና ዘና ለማለት እንዲረዳዎ ንክኪ እና እንቅስቃሴን ይጠቀማል።

  • ይህ ለፈውስ ተስማሚ ሁኔታን ይፈጥራል. በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ውጥረት ከተሰማዎት ወይም ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ፣ ዘና ለማለት እንዲረዳዎት የእርስዎን ቴራፒስት ያሳውቁ።
  • Watsu በ 3 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ወደ 33 ሜትር ገደማ ውሃ ባለው ትንሽ ገንዳ ወይም ሙቅ ገንዳ ውስጥ ሊሠራ ይችላል.
  • አብዛኛዎቹ ክፍለ ጊዜዎች በ 35 ደቂቃዎች እና በ 1 ሰዓት እና በ 15 ደቂቃዎች መካከል ይቆያሉ.
  • በሽተኛው የመታጠቢያ ልብስ ብቻ ነው የሚለብሰው እና በሕክምናው ወቅት ቲሸርት አይለብስም።
  • በአንዳንድ ሁኔታዎች ሁሉንም ጌጣጌጦች ማስወገድ የተሻለ ነው; በመዋኛ ዕቃዎች ላይ ሊያዙ ስለሚችሉ ቀለበቶች, ሰዓቶች, ወዘተ.

የተለመደው Watsu ቴራፒ ክፍለ ጊዜ ደረጃዎች

የዋትሱ ክፍለ ጊዜ ደረጃዎች
የWatsu ክፍለ ጊዜ ደረጃዎች፡- የተለመደ የዋትሱ ክፍለ ጊዜ ብዙ ደረጃዎችን ያቀፈ ነው፣ እያንዳንዱም የደንበኛውን አካላዊ፣ ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ደህንነት ለማስተዋወቅ የተነደፈ ነው።

በአጠቃላይ ዋትሱ የእያንዳንዱን ታካሚ ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት ሊበጅ የሚችል በጣም ግላዊ ህክምና ነው።

  • ስለዚህ ዘና ለማለት እና ጤናዎን ለማሻሻል ልዩ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ዛሬ የWatsu ክፍለ ጊዜ ለማስያዝ ያስቡበት!
  • እና በቀላል "Watsu በአቅራቢያዬ" ፍለጋ እርዳታ በአጭር ጊዜ ውስጥ የአከባቢ ዶክተር ማግኘት ይችላሉ!

የ Watsu ቴራፒ ውጤታማ እንዲሆን፣ በእሽት እና በሪፍሌክስሎጂ መርሆች የሰለጠነ ልምድ ባለው የውሃ ባለሙያ መከናወን አለበት።

  • በተጨማሪም ፣ ሁለቱም ወገኖች በክፍለ-ጊዜው ላይ እምነት ለመፍጠር መሥራት አለባቸው ፣ ምክንያቱም ይህ ጥልቅ መዝናናት እንዲፈጠር የሚያስችል መክፈቻ ለመፍጠር ይረዳል።
  • Watsu በከፍተኛ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ለሚሰቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚመከር በጣም ዘና የሚያደርግ ሕክምና ነው። Watsuን ለመሞከር ፍላጎት ካሎት፣ በአቅራቢያዎ ያለ ሐኪም ለማግኘት ሐኪምዎን ወይም ቴራፒስትዎን ያነጋግሩ። በትክክለኛው አካባቢ እና ድጋፍ, ይህ ዘዴ ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እና በውሃ ውስጥ በሚንሳፈፍበት ጊዜ ማንኛውንም ጭንቀት ለመተው ይረዳዎታል.

በጣም መሠረታዊው ቅጽ ተገብሮ ክፍለ ጊዜ ነው፣ በዚህ ጊዜ ደንበኛው በጣም ዝም ብሎ የሚቆይበት ቴራፒስት ሲይዛቸው እና ሲያሻቸው።

  • ይህም የደም ግፊትን መቀነስ፣የጭንቀት ሆርሞኖችን መቀነስ፣የደም ዝውውርን እና የአተነፋፈስን ዘይቤን ማሻሻል፣እንዲሁም የዶፓሚን ምርት መጨመርን ጨምሮ በርካታ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ወደሚያገኝ ጥልቅ የማሰላሰል ሁኔታ ዘና እንድትል ይፈቅድልሃል።
  • በዚህ ምክንያት በ Watsu ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ ላይ ቴራፒስት ቀጥ ባለ ቦታ ላይ ዘና እንድትሉ ይጠይቅዎታል እና ከዚያ በሰውነትዎ ስር እጃቸውን በእርጋታ ወደ ገንዳው ያንቀሳቅሱት። ይህ ተንሳፋፊ የሚመስል ስሜት ይሰጥዎታል፣ ስለዚህ በሚደገፍበት ጊዜ ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ዘና ማለት ይችላል። ቴራፒስት እርስዎን በሚያንቀሳቅስበት ጊዜ, ማንኛውንም ውጥረት ያለባቸውን ቦታዎች ያውቃሉ እና የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ ይሞክራሉ.

እነዚህ ደረጃዎች ደህንነትን እና ምቾትን እንዲሁም እንደ መዝናናት, የጭንቀት መቀነስ, የመንቀሳቀስ መጨመር እና የተሻሻለ የደም ዝውውርን የመሳሰሉ የሕክምና ዋጋዎችን ያካትታሉ.

  • ከእነዚህ አጠቃላይ ጥቅሞች በተጨማሪ የዋትሱ ክፍለ ጊዜ እንደ ሥር የሰደደ ሕመም ወይም ጭንቀት ባሉ ልዩ የጤና ጉዳዮች ላይ ሊረዳ ይችላል።
  • በተለምዶ የዋትሱ ክፍለ ጊዜ ግብ አጠቃላይ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤናን እና ደህንነትን ማሻሻል ነው።

ክፍለ-ጊዜውን ሲጀምሩ የክፍለ-ጊዜውን አጠቃላይ ፍሰት ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

  • ባለሙያው በ Watsu ክፍለ ጊዜ ውስጥ ሲያልፍ ደንበኛው በሚገምተው እያንዳንዱ ቦታ ላይ ምቾት እንዲኖረው ያደርጋል.
  • ይህንን ስሜት ለመጠበቅ ደንበኛው እና ባለሙያው በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ሁሉም ፍላጎቶች መሟላታቸውን ለማረጋገጥ መግባባት አስፈላጊ ነው.
  • የበለጠ ልምድ ያላቸው ባለሙያዎች ለዚሁ ዓላማ ከመሠረታዊ የ Watsu እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ የተለያዩ ቴክኒኮችን ማካተት ሊመርጡ ይችላሉ።

በ Watsu ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ ላይ ባለሙያው ለደንበኛው የደህንነት እና የመጽናኛ ስሜት ለመመስረት ጊዜ ይወስዳል, በውሃ ውስጥ ምቹ ቦታ ውስጥ እንዲገቡ ይረዳቸዋል.

  • ይህ እንደ እጆቹ እና እግሮቹ በእርጋታ መታጠፍ ወይም ወደ ሆዱ ተንከባሎ በመሳሰሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች በእርጋታ መምራትን ሊያካትት ይችላል።
  • ደንበኛው በተረጋጋ ቦታ ላይ ከተቀመጠ በኋላ, ተለማማጅ ዘና ለማለት እና የደም ዝውውርን ለማራመድ የተነደፉ ተከታታይ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ይጀምራል.
  • እነዚህ በጣም በተጎዱ አካባቢዎች እንደ አንገት፣ ትከሻ፣ እግር እና የታችኛው ጀርባ ያሉ ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዱ ይበልጥ ውስብስብ የመለጠጥ እና የመጎተት ቴክኒኮችን ሊያካትቱ ይችላሉ።

ክፍለ-ጊዜው እየገፋ ሲሄድ ባለሙያው የደንበኛውን ደህንነት መከታተል እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ድጋፍ መስጠቱን ይቀጥላል።

  • ይህ ረዘም ላለ ጊዜ በሚዘረጋበት ጊዜ ክብደትዎን መደገፍ ወይም በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ረጋ ያለ ግፊት ማድረግን ሊያካትት ይችላል።
  • በክፍለ-ጊዜው ውስጥ በማንኛውም ጊዜ, ቴራፒስት እንዲሁ ምቹ ወይም የማይመች ነገር በደንበኛው አስተያየት ላይ በመመስረት እንቅስቃሴያቸውን ማስተካከል ይችላል.

የ Watsu ቴክኒኮች ዓይነቶች

የ Watsu ቴክኒኮች ዓይነቶች
የ Watsu ቴክኒኮች ዓይነቶች

የዋትሱ ክፍለ ጊዜ ምንም ይሁን ምን፣ ቴራፒስቶች ለደንበኞቻቸው ጥልቅ መዝናናት እና ጭንቀትን፣ ስሜቶችን እና ህመምን በእጃቸው እና በደንበኛው አካል ውስጥ የፈውስ ሃይሎችን እያስተላለፉ እንዲለቁ እድል ይሰጣሉ።

  • አካላዊም ሆነ ስሜታዊ ጉዳዮች ምንም ቢሆኑም፣ የዋትሱ ክፍለ ጊዜ ሰውነትን ወደ ተሻለ ጤና እና ደህንነት ሊመራ ወደሚችል ሚዛናዊ ሁኔታ ለማምጣት ይረዳል።

ነፃ ዳንስ ደንበኛው እና ቴራፒስት በነፃነት የሚንቀሳቀሱበት እና የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ፣ ስሜቶችን እና ድምጾችን የሚቃኙበት የእንቅስቃሴ ሕክምና ዘዴ ነው።

  • ነፃ የዳንስ ሕክምና ደንበኞቻቸው ከባለሙያው ጋር በነፃነት በመንቀሳቀስ የሰውነታቸውን እንቅስቃሴ፣ አካላዊ ስሜታቸውን እና ድምጾቻቸውን እንዲያስሱ የሚረዳ ዘዴ ነው።
  • ይህ የሕክምና ዘዴ በተለይ እንደ ድብርት ወይም ጭንቀት ያሉ የአእምሮ ጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች ውጤታማ ሆኖ ታይቷል።

ሌላው የ watsu ቴክኒክ ገባሪ watsu ነው።

  • በዚህ ዘዴ ደንበኞቻቸው በዮጋ ወይም በሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከሚገኙት ጋር ተመሳሳይነት ያላቸውን የተለያዩ አቀማመጦችን ወይም ዝርጋታዎችን በመጠቀም ከቲራፕቶቻቸው ጋር በውሃ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ይሰራሉ።
  • ንቁ ክፍለ ጊዜዎች ጥንካሬን እና ተለዋዋጭነትን ለማዳበር ይረዳሉ, በተጨማሪም የማበረታታት ስሜት ይበረታታል.
  • ደንበኞቹ የነቃ ክፍለ ጊዜ ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ፣ ለምሳሌ የደም ዝውውር መሻሻል እና ኦክሲጅን መጨመር፣ የጡንቻ ውጥረት መለቀቅ፣ ከቁስሎች ወይም ከቀዶ ጥገናዎች ፈጣን ፈውስ ማስተዋወቅ እና ሥር የሰደደ ሕመምን መቀነስ።

ሌላው የ watsu ቴክኒክ እንደገና ማመጣጠን ነው።

  • በዚህ ዘዴ፣ ቴራፒስቶች በሰውነት የኃይል ማዕከሎች (ወይም ቻክራዎች) ውስጥ ያለውን አለመመጣጠን ለማስተካከል ማስተካከያዎችን ይጠቀማሉ፣ እነዚህም በአካላዊ ጉዳት፣ እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ባሉ ስሜታዊ ጉዳዮች ወይም ያልተነሱ መንፈሳዊ ጉዳዮች። ክፍለ-ጊዜዎችን ማመጣጠን ደንበኞቻቸው በስሜታዊ እና በመንፈሳዊ የበለጠ መሰረት እና ሚዛናዊነት እንዲሰማቸው፣ የአዕምሮ ንፅህናን እና ትኩረትን ማሻሻል፣ ሥር የሰደደ ህመምን ወይም እንቅልፍ ማጣትን ማስታገስ፣ አጠቃላይ የጤና እና የህይወት ደረጃን ማሻሻል እና በህይወታቸው ውስጥ ዘላቂ ለውጥን መፍጠር ይችላል።

የ Watsu መልመጃዎች እንዴት እንደሚከናወኑ

የዋትሱ የውሃ ህክምና መልመጃዎች እንዴት እንደሚሠሩ

የዋትሱ የውሃ ህክምና መልመጃዎች
የዋትሱ የውሃ ህክምና መልመጃዎች

የ Watsu ልምምዶች መዝናናትን ለማበረታታት ውሃ የሚንሳፈፍበት እና የሚታሸትበት የህክምና አይነት ነው።

በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ልምምዶች አንዱ ቢራቢሮ ይባላል።በዚህም ባለሙያው ሰውዬው ወደ ፊት በሚንሳፈፍበት ጊዜ ጀርባውን በማሸት ነው። ከዚያ ሁለቱ ይገለበጣሉ እና አንድ ሰው ተመሳሳይ እርምጃዎችን ሲከተል።

ዋትሱ እንዲሁ ለስላሳ መወዛወዝ ወይም የሰውየውን አካል ወደ ሙዚቃው ምት ማንቀሳቀስን ሊያካትት ይችላል። ይህም የደም ዝውውርን ለመጨመር እና ለአንጎል የኦክስጂን አቅርቦትን ለማሻሻል ይረዳል, ይህም አንድ ሰው ዘና ለማለት ይረዳል. አንዳንድ ሰዎች ማሰላሰል ወይም ዮጋ በሚያደርጉበት ጊዜ Watsuን ይለማመዳሉ፣ ምክንያቱም ጥልቅ የሆነ የመረጋጋት ስሜት እንዲያገኙ ይረዳቸዋል።

ዋትሱ እንደ ሥር የሰደደ ሕመም፣ የጭንቀት መታወክ እና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ያለባቸውን ሰዎች ለመርዳት ውጤታማ ሆኖ ታይቷል። የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል, ይህም በተራው ደግሞ የተሻለ አጠቃላይ ጤናን ያመጣል.

he Watsu ጥልቅ እና ረጅም ስትሮክን የሚያካትት የውሃ ህክምና አይነት ነው። ለሁለቱም ቴራፒስት እና ደንበኛ መዝናናት እና ጥልቅ ፈውስ የሚፈቅድ አካባቢን ይፈጥራል።

የ Watsu ክፍለ ጊዜ ከመጀመርዎ በፊት የውሃውን ሙቀት ማስተካከል አስፈላጊ ነው. በአጠቃላይ, ምቾት እና ሙቀት ሳያስከትል ሰውነትን ለማዝናናት በቂ ሙቀት ሊኖረው ይገባል. በአጠቃላይ ከ90-95 ዲግሪ ፋራናይት አካባቢ ተስማሚ ነው።

አንዳንድ የተለመዱ የዋትሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች

የተለመዱ የዋትሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች
የተለመዱ የ Watsu የአካል ብቃት ቴክኒኮች ዋትሱ ጭንቀትን ለመቀነስ ፣ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ ፣ ጥልቅ መዝናናትን ለማበረታታት እና የደንበኞችዎን የሰውነት ተለዋዋጭነት ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው። ስለ ዋትሱ ቴክኒኮች የበለጠ ለመማር ወይም የዋትሱ ባለሙያ ለመሆን ፍላጎት ካሎት ብዙ መረጃ በመስመር ላይ ይገኛል። በዚህ አስደናቂ እና ቴራፒዩቲክ ልምምድ ላይ ተጨማሪ መገልገያዎችን ለማግኘት ፈጣን ፍለጋ ብቻ ያድርጉ።

አንዴ ውሃ ውስጥ ከገባህ ​​ከደንበኛህ ጋር በረጋ መንፈስ በመንቀሳቀስ እና በመንካት በሰውነታቸው ላይ ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ከደንበኛህ ጋር ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ልምምዶች አሉ።

  • * ለስላሳ ማወዛወዝ - ይህ እርምጃ ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስታገስ ደንበኛው ወደ ውሃው ወደ ኋላ እና ወደ ፊት መንቀሳቀስን ያካትታል።
  • * ተገብሮ ዘርጋ፡ ይህ መልመጃ የደንበኞችን እግሮች እና የኋላ ጡንቻዎች ዘና ለማለት እንዲረዳቸው ማድረግን ያካትታል። በቀስታ እና በጥንቃቄ መደረግ ያለበት ለስላሳ እንቅስቃሴ ነው።
  • * በውሃ ስር ያሉ ጣቶች - በዚህ ዘዴ ቴራፒስት ጣቶቻቸውን ወደ ውሃው ውስጥ ቀስ ብለው ይጫኗቸዋል, ልክ ከደንበኛቸው የቅዱስ ቦታ ወይም ከዳሌው በላይ. ይህ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ያለውን ውጥረት ለማስታገስ እና በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል.

የ Watsu ልምምዶች ቪዲዮዎች

የ Watsu መልመጃዎች ምሳሌዎች

የዋትሱ ልምምዶች

Watsu መልመጃዎች

Watsu መልመጃዎች

Watsu የውሃ ህክምና መልመጃዎች

Watsu የውሃ ህክምና መልመጃዎች

Watsuን ለመሞከር ፍላጎት አለዎት? ተደሰት!! Watsu የውሃ ህክምና በፋሽኑ ነው።

የዋትሱ የውሃ ህክምና
Watsu ዘና ለማለት እና ፈውስ ለማበረታታት ለስላሳ እንቅስቃሴ እና መወጠርን የሚጠቀም የውሃ ህክምና አይነት ነው። እና

የውሃ ህክምና ዋትሱ ወደ ላይ ያለው አዝማሚያ


ዋትሱ ብዙ ጊዜ ከሌሎች የእሽት ዓይነቶች ጋር በማስተማር በስፓ እና ሪዞርቶች ውስጥ በጣም ተወዳጅ እንቅስቃሴ ሆኗል።

  • በተጨማሪም፣ ብዙ የአካል እና የሙያ ቴራፒስቶች የመንቀሳቀስ ችግር ካለባቸው ወይም የአካል እክል ካለባቸው ታካሚዎች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ Watsu ን ይጠቀማሉ።
  • እና አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች Watsu ባህላዊ ሕክምናዎችን ለመተካት ፈጽሞ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለበት ቢገነዘቡም፣ በተለይም አማራጭ አማራጮች በማይኖሩበት ጊዜ ይህ አስፈላጊ ተጨማሪ ሕክምና ሊሆን ይችላል ብለው ያምናሉ።

ምልክቱን ለማስታገስ የሚረዱ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን በእርጋታ የሚመራዎት ልምድ ካለው የ Watsu ባለሙያ ጋር ክፍለ ጊዜዎች በሚሞቅ ገንዳ ውስጥ ይከናወናሉ።

የ Watsu የውሃ ዘዴን ይሞክሩ

የ Watsu የውሃ ዘዴን ይሞክሩ
የ Watsu የውሃ ዘዴን ይሞክሩ

የዋትሱ የውሃ ህክምና ማዕከላት በተለያዩ ሁኔታዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ዘንድ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል።

በአጠቃላይ ዋትሱ በሁሉም እድሜ ያሉ ሰዎች በአካልም ሆነ በአእምሮ የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያግዝ ውጤታማ የውሃ ህክምና ነው።
  • ስለዚህ ወደ ፋርማሲዩቲካል ወይም ወራሪ ቀዶ ጥገና ሳይጠቀሙ የተለመዱ የጤና ችግሮችን ለማከም ተፈጥሯዊ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ Watsuን ይሞክሩት!

ይህ የውሃ ህክምና ዘዴ ሰዎች ጤናቸውን እና ደህንነታቸውን እንዲያሻሽሉ፣ የእንቅስቃሴዎቻቸውን መጠን እንዲጨምሩ፣ የመገጣጠሚያ ህመምን ለመቀነስ እና አካልን እና አእምሮን ለማዝናናት ታስቦ የተዘጋጀ ነው።

ዋትሱ ቅመሱ
Watsu Watsu ይሞክሩ (የውሃ ውስጥ shiatsu) የግፊት ነጥቦችን በማነቃቃት አካልን ፣ አእምሮን እና መንፈስን የሚያክም የተዋሃደ ሕክምና ነው። ይህ የመታሻ ዘዴ ሙቅ ውሃን በመጠቀም ረጋ ያለ ተቃውሞ ለመፍጠር እና በጡንቻዎች ላይ ውጥረትን ይቀንሳል. ሰውነትዎ ምንም አይነት መገጣጠም ሳያስቸግር ሙሉ ለሙሉ ዘና እንዲል ቴራፒስት በመዋኛ ገንዳ ወይም እስፓ ውስጥ ዘና ባለ ቦታዎችን ይመራዎታል።

በአጠገቤ የWatsu ባለሙያዎችን የት ማግኘት እችላለሁ?

በቀላል "Watsu n አቅራቢያ" ፍለጋ በመታገዝ በአካባቢያችሁ በዚህ ልዩ ህክምና ልምድ እና ብቁ የሆኑ ባለሙያዎችን ማግኘት ትችላላችሁ።

ለመጀመር በቀላሉ የእርስዎን ዚፕ ኮድ ወደ አካባቢያዊ የፍለጋ ሞተር ያስገቡ!

የእርስዎን አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤንነት ለማሻሻል መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ ዛሬ የWatsu ክፍለ ጊዜ ለማስያዝ ያስቡበት!

የ Watsu የውሃ ህክምና ማእከልን እና ባለሙያን በትክክል የመምረጥ አስፈላጊነት

Watsu hydrotherapy ማዕከል
Watsu hydrotherapy ማዕከል

የ Watsu የውሃ ህክምና ማእከልን በሚመርጡበት ጊዜ የሚገመገሙ ገጽታዎች

  • የውሃ ህክምና ማእከልን በሚመርጡበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ በ watsu ቴክኒኮች ላይ ልዩ ስልጠና ያገኙ ብቃት ያላቸው ባለሙያዎችን ማግኘት ነው. በሐሳብ ደረጃ፣ ባለሙያው እንደ ኢንተርናሽናል ዋትሱ ማኅበር (IWA) ወይም ዋተርባይላር ካሉ ድርጅቶች ወቅታዊ የምስክር ወረቀቶች አሉት።
  • የዋትሱ የውሃ ህክምና ማእከልን ሲፈልጉ ሊታሰብበት የሚገባው ሌላው አስፈላጊ ነገር ተቋሙ ራሱ ነው። ገንዳው ንፁህ እና ከቆሻሻ የጸዳ መሆን አለበት፣በቋሚ የውሀ ሙቀት በክፍለ ጊዜዎ ቅዝቃዜ ወይም ምቾት እንዳይሰማዎት። በእነዚህ ገንዳዎች ውስጥም ደህንነት በጣም አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ ሁል ጊዜ በስራ ላይ ያሉ የህይወት አድን ሰራተኞችን ፈልጉ።

የዋትሱ የውሃ ህክምና ማዕከላት የት እንደሚገኙ

የዋትሱ የውሃ ህክምና ማዕከሎች
የዋትሱ የውሃ ህክምና ማዕከሎች

Watsu aquatic therapyን እንደ አማራጭ የሕክምና አማራጭ ለመሞከር እያሰቡ ከሆነ፣ መጀመር የሚችሉባቸው ብዙ የተለያዩ ቦታዎች አሉ።

ባጭሩ ማንኛውም አይነት ህመም ቢሰቃዩ የዋትሱ የውሃ ህክምና ምልክቱን ለማስታገስ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል ይረዳል። በትክክለኛው ባለሙያ ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ጭነት እና በእርስዎ በኩል ቁርጠኝነት ፣ የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ጥቅሞች በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊሰማዎት ይገባል ።

የ Watsu hydrotherapy ቴክኒክ ባለሙያዎችን መፈለግ "በአጠገቤ ዋትሱ" ፈጣን ፍለጋ በመታገዝ የሃገር ውስጥ ዶክተር ማግኘት ቀላል ይሆናል!

ብዙ ሆስፒታሎች ለዚሁ ዓላማ ተብለው የተነደፉ ገንዳዎች፣ እንዲሁም በመላ አገሪቱ የሚገኙ የግል ሕክምና ማዕከሎች እና እስፓዎች አሏቸው።
  • የዚህ አሰራር ጥቅሞች ዶክተርዎን ወይም ቴራፒስትዎን ያነጋግሩ እና በአካባቢዎ ብቁ የሆነ ባለሙያ ያግኙ።
  • ብዙ የስፓ እና የጤንነት ማእከላት ትምህርት ይሰጣሉ፣ስለዚህ በአቅራቢያ ያሉ የWatsu ክፍለ ጊዜዎችን የሚያቀርቡ አቅራቢዎች ካሉ መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
  • እንዲሁም በመስመር ላይ ለሀገር ውስጥ ባለሙያዎች መፈለግ ይችላሉ፣ ነገር ግን ሁሉም የ Watsu አቅራቢዎች ለሁሉም ሰው ተስማሚ ስላልሆኑ ፈቃድ ያላቸው እና ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ከሆኑ ሰዎች ጋር የመሥራት ልምድ እንዳላቸው ያረጋግጡ።
  • በማጠቃለያው ፣ በትክክለኛው ዝግጅት እና መመሪያ ፣ በዚህ ዘና ያለ ህክምና ሁሉንም ጥቅሞች ማግኘት ይችላሉ!

የ Watsu ክፍልን ከሚሰጥዎት ባለሙያ ጋር የግንኙነት አስፈላጊነት

ፕሮፌሰር ዋትሱ የውሃ ህክምና
ፕሮፌሰር ዋትሱ የውሃ ህክምና

ባለሙያው ሁል ጊዜ የደንበኛውን ፍላጎት እና ፍላጎት ማወቅ አለበት ፣ ግን በነፃ ዳንስ ሁል ጊዜም እርስ በእርስ እንደተገናኙ እንዲቆዩ እና በእንቅስቃሴው ውስጥ እራሳቸውን እንዲያጡ ይፈቀድላቸዋል።

ምናልባት ከየትኛውም የWatsu ክፍለ ጊዜ ክፍል በላይ፣ ነፃ ዳንስ ሁለቱም ወገኖች ሙሉ በሙሉ እርስ በርስ እንዲገናኙ እና አዲስ የግንኙነት ደረጃዎችን እንዲያስሱ፣ እንዲሁም በቅርብ አካላዊ ግንኙነት ውጥረትን እንዲለቁ ያስችላቸዋል። ይህ ዘዴ በሁለቱም ወገኖች ምርጫ ላይ በመመስረት ብቻውን ወይም በጥንድ ሊከናወን ይችላል[3]

የWatsu ክፍለ ጊዜዎች እየገፉ ሲሄዱ፣ ባለሙያዎች የደንበኞቻቸውን ምቾት፣ መዝናናት እና አጠቃላይ የፈውስ ልምድን ለመጨመር ሌሎች ቴክኒኮችን ማካተት ሊመርጡ ይችላሉ። አንዳንዶቹ "ቮርቴክስ" እና "ጂኦሜትሪክ ቅጦች" ናቸው, ሁለቱም የጀርባ እና የትከሻ ጡንቻዎችን ለማዝናናት የተነደፉ ሲሆን በተለያዩ የደንበኛው የሰውነት ክፍሎች ላይ የግፊት ነጥቦችን ያበረታታሉ. ሌሎች ቴክኒኮች እንደ መንቀጥቀጥ፣ መታጠፍ፣ መንቀጥቀጥ፣ ተንሳፋፊ እና ማንከባለል ያሉ ትናንሽ እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላሉ፣ እነዚህም በተናጥል ወይም እርስ በርስ ሊጣመሩ ይችላሉ[

አንድ ባለሙያ በWatsu ክፍለ ጊዜ ለመጠቀም የሚመርጣቸው ቴክኒኮች ምንም ቢሆኑም፣ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከሁሉም ደንበኞች ጋር የቅርብ ግንኙነት እንዲኖራቸው ማድረግ አስፈላጊ ነው።

  • ይህ ብቻ ሳይሆን ለየትኛውም ጊዜ ለየትኞቹ ቴክኒኮች ለአንድ ደንበኛ በጣም ጠቃሚ እንደሚሆን በተሻለ ሁኔታ ለመለካት ይረዳል, ነገር ግን ደንበኛው በሚወስዱት ቦታ ሁሉ ደህንነት, ምቾት እና መረጋጋት እንዲሰማቸው ያስችላቸዋል.
  • ይህ የ Watsu ገጽታ በተለይ በባለሙያው እንደታሰበው የክፍለ-ጊዜውን ፍሰት እንዳይከተሉ የሚከለክሏቸው የአካል ወይም የአዕምሮ ውስንነቶች ላላቸው ደንበኞች በጣም አስፈላጊ ነው።

በመጨረሻ፣ ምንም እንኳን እያንዳንዱ የ Watsu ክፍለ ጊዜ በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት የተለየ ሊሆን ቢችልም፣ በጥንቃቄ የተመረጡ የእንቅስቃሴ ቴክኒኮችን በመጠቀም የእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ አጠቃላይ ፍሰት ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል።

  • በአካል ንክኪ ወቅት በሁለቱም ወገኖች ላይ ጭንቀትን ከማስታገስ በተጨማሪ፣ እነዚህ እንቅስቃሴዎች ባለሙያዎች እና ደንበኞቻቸው በክፍለ ጊዜያቸው በጥልቅ ደረጃ እርስ በርስ እንዲገናኙ ይረዳሉ።

በዶክተር ሮጃስ የጤና ፓርክ ውስጥ በWatsu ቴክኒክ ዘና ይበሉ

ዶክተር ሆርጅ ሮጃስ የጤና ፓርክ
ዶ/ር ጆርጅ ኤንሪኬ ሮጃስ የፓርኬ ዴ ሳሉድ በኮሎምቢያ ውስጥ በጣም የተከበሩ የቀዶ ጥገና ሐኪም እና የጤና ባለሙያ ናቸው፣ ከካልዳስ ዩኒቨርሲቲ በነርቭ ሕክምና፣ በባዮኤነርጅቲካል አመጋገብ፣ በፊዮቴራፒ፣ በተግባራዊ ሕክምና እና በሆሞቶክሲኮሎጂ ሰፊ ሥልጠና አግኝተዋል።

የፍልስፍና ዶክተር Jorge Rojas የጤና ፓርክ

በዶክተር ሮጃስ ጤና ፓርኮች፣ እውነተኛ ጤና የሚገኘው በመድኃኒት ውህደት አቀራረብ እንደሆነ እናምናለን።

ቡድናችን የባህላዊውን የምዕራብ ህክምና እውቀት እና ልምድ ከምስራቃዊ የፈውስ ልምዶች ጥንታዊ ጥበብ ጋር፣የባህላዊ ቻይንኛ ህክምና (TCM)፣ Ayurveda እና ሌሎች የተፈጥሮ እና ጥንታዊ ህክምናዎችን ፅንሰ ሀሳቦችን ያካትታል። በጤና ቀውስ ወቅት የመከላከያ እንክብካቤን ወይም መመሪያን እየፈለጉ ይሁን፣ የእኛ አዛኝ እና እውቀት ያላቸው የህክምና ባለሙያዎች ወደ ጥሩ ጤንነት በሚያደርጉት ጉዞ ከእርስዎ ጋር አብረው ይሰራሉ። ስለዚህ ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን ለመቆጣጠር ዝግጁ ከሆኑ ዛሬ በዶክተር ሮጃስ ጤና ፓርኮች ያግኙን!

የዶ/ር ሮጃስ ጤና ፓርክ እንዴት ነው?

በቺንቺና (ካልዳስ) የሚገኘው የሀገራችን ዋና መሥሪያ ቤት ለእረፍት እና ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት ቦታ ይሰጣል። ይህንን ካምፓስ የነደፍነው ጎብኚዎቻችን የማይረሳ የመነቃቃት ልምድ እንዲኖራቸው በማሰብ ነው።
የዶ/ር ሮጃስ ጤና ፓርክ በቺንቺና (ካልዳስ) የሚገኘው የሀገራችን ዋና መሥሪያ ቤት ለእረፍት እና ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት ቦታ ይሰጣል። ይህንን ካምፓስ የነደፍነው ጎብኚዎቻችን የማይረሳ የመነቃቃት ልምድ እንዲኖራቸው በማሰብ ነው።

የጤና ፓርኮች ለህብረተሰቡ ሰፊ የጤና እና ደህንነት አገልግሎት የሚሰጡ ዘመናዊ፣ በሚገባ የታጠቁ ተቋማት ናቸው።

አጠቃላይ የህክምና እንክብካቤ፣ ልዩ ህክምና እየፈለጉ ወይም በእነዚህ መናፈሻ ቦታዎች ከሚገኙት ብዙ አገልግሎቶች ለመጠቀም ከፈለጉ ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር ይሰጣሉ።

ከጤና ፓርኮቹ ዋና ዋና ነገሮች መካከል ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የኢንተርኔት አገልግሎት ያለው ምቹ የመቆያ ቦታዎች እና በቦታው ላይ ያሉ ካፌዎች እና ሬስቶራንቶች ናቸው። ብዙዎቹ እንደ ጂምናዚየም እና መዋኛ ገንዳዎች እንዲሁም እንደ መረብ ኳስ ወይም እግር ኳስ ባሉ እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ የሚችሉባቸው ዘመናዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሏቸው። በተጨማሪም፣ ብዙ የጤና ፓርኮች የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤን፣ የልዩ እንክብካቤ ምክክርን፣ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን፣ የአመጋገብ ምክሮችን እና ሌሎችንም ጨምሮ በርካታ የህክምና አገልግሎቶችን ይሰጣሉ።

የአካባቢው ነዋሪም ሆንክ በአካባቢው ጎብኚ፣ የጤና ፓርኮች ለሁሉም የጤና እና የጤና ፍላጎቶችዎ ጥሩ አማራጭ ናቸው። ለምን ዛሬ አንዱን ጎብኝ እና ምን ሊያቀርቡልዎት እንደሚችሉ አይዩ?

የዶክተር ሮጃስ ጤና ፓርኮች እንዴት ናቸው?

ዶክተር ሮጃስ የጤና ፓርክ

መገልገያዎች እና አገልግሎቶች ዶክተር Rojas የጤና ፓርኮች

ዶክተር ሮጃስ የጤና ፓርክ
ዶክተር ሮጃስ የጤና ፓርክ

የዶክተር ሮጃስ የጤና ፓርኮች በተለያዩ የአገሪቱ ከተሞች ይገኛሉ። እነዚህ ፓርኮች በተመጣጣኝ ዋጋ የጤና እንክብካቤ እና እንደ በሽታ መከላከል ተነሳሽነት እና የክትባት መንቀሳቀሻዎች ያሉ የማህበረሰብ ተደራሽነት ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ።

በፓርኬ ዴ ላ ሳሉድ ውስጥ የተለያዩ አረንጓዴ አካባቢዎችን እና የገጠር እንስሳትን ያገኛሉ, ይህም የመረጋጋት እና የመዝናናት ስሜትን ለማራመድ ተስማሚ ነው. በተጨማሪም መናፈሻው የተፈጥሮን ውበት እንዲለማመዱ የሚያስችልዎ የሜዲቴሽን አዳራሽ, እርጥብ መሬቶች እና የአእዋፍ መኖሪያዎች አሉት. በጤና እና ደህንነት ላይ የባለሙያ ምክር ማግኘት የሚችሉበት ዮጋ እና ኪጎንግ እንዲሁም ክሊኒካል ላቦራቶሪዎች እና ኢኮ ክሊኒኮች ለመለማመድ ክፍተቶች አሉ። የፓርኩ ሌሎች ድምቀቶች የኦርጋኒክ አትክልት ፣ የችግኝ ማረፊያዎች ፣ የተፈጥሮ የውሃ ​​መስመሮች ፣ ሀይቆች ፣ የመኪና ማቆሚያ ቦታዎች ፣ ኢኮ-ስፓ ከቴራፒዩቲካል ሕክምናዎች ፣ የአበባ እና የፍራፍሬ ዛፎች ፣ አጠቃላይ ጤናዎን የሚገመግሙ የምርመራ ክፍሎች እና ሌሎችም ያካትታሉ ። አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ ወይም ዘና ለማለት እና ተፈጥሮን ለመደሰት ከፈለጉ ፓርኬ ዴ ላ ሳሉድ ለእርስዎ ቦታ ነው!

ጤናማ ማህበረሰቦችን የመፍጠር ተልዕኮ በመያዝ፣ የዶክተር ሮጃስ ጤና ፓርኮች በቅናሽ ወጪዎች እጅግ በጣም ጥሩ የህክምና አገልግሎት ይሰጣሉ። ታካሚዎች ወደ እነዚህ ማዕከሎች ወደ የትኛውም መደበኛ ምርመራ ወይም እንደ ቀዶ ጥገና ላሉ ውስብስብ ሂደቶች መሄድ ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ እነዚህ የመማሪያ አካባቢዎች ከክሊኒኮቻቸው ግድግዳ አልፈው የሚደርሱት በሕዝብ ጤና ትምህርት ጥረቶች ለበሽታ መከላከል እና ለአካባቢው ህዝብ ደህንነትን ማስተዋወቅ ነው። ይህም ለህጻናት እና ለአዋቂዎች ነፃ ክትባቶች, በአመጋገብ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ላይ አውደ ጥናቶችን ማካሄድ እና ማህበረሰቡን በሚጎዱ በሽታዎች ላይ ምርምር ማድረግን ይጨምራል.

ህክምና ለመፈለግ ተመጣጣኝ እና ምቹ ቦታ እየፈለጉ ከሆነ በአቅራቢያዎ ከሚገኝ ዶክተር ሮጃስ የጤና ፓርክ የበለጠ አይመልከቱ! እነዚህ ማዕከሎች በአገሪቱ ውስጥ ባሉ ከተሞች ውስጥ ይገኛሉ, ስለዚህ በአቅራቢያዎ የሚገኝ አንድ ሰው አለ. ዛሬ ለእርስዎ በጣም ቅርብ የሆነውን ቦታ ለማግኘት የዶክተር ሮጃስ ድህረ ገጽን ይጎብኙ። እና ያስታውሱ: እራስዎን በደንብ መንከባከብ ለእራስዎ ደህንነት ብቻ ሳይሆን በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች ደህንነትም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ በዶክተር ሮጃስ ጤና ፓርኮች ከሚያምኑት ሐኪም ጋር መደበኛ ጉብኝት በማድረግ ጤናዎን ይቆጣጠሩ! በኋላ እራስህን ታመሰግናለህ።

የዶ/ር ሮጃስ የጤና ፓርክ የህክምና አገልግሎት

ለመጨረስ፣ የእውቂያ ማገናኛን እንተወዋለን፡- የዶ/ር ሮጃስ ጤና ፓርክ የህክምና አገልግሎት

የዶክተር ሮጃስ የዋትሱ ህክምና ምንድነው?

በዶክተር ሮጃስ ማዕከላት ውስጥ የሚካሄደው Watsu ቴክኒክ ምንድነው?

በመቀጠል በዚህ ቪዲዮ ላይ ዋትሱ በዩኤስኤ ውስጥ የተፈጠረ ቴክኒክን ያቀፈ መሆኑን እንገልፃለን ፣ በውሃ ውስጥ አካባቢ ዘና ማለት ከሺያትሱ ማሳጅ ጋር (የሰውነት ኃይልን ሚዛን ለመጠበቅ በሜሪዲያን ላይ የተለያዩ ግፊቶች) ጥምረት ነው ።

በሌላ በኩል ከፈለጋችሁ ሊንኩን ተጭናችሁ ይህንንና ሌሎችንም በዶክተር ሮጃ ጤና ፓርኮች ስለሚሰጡ አገልግሎቶች መማር እንደምትችሉ እናሳውቃለን።

በዶክተር ሮጃስ የጤና ፓርክ ውስጥ የውሃ ህክምና

Watsu ቴራፒ ምንድነው?

Watsu የውሃ ህክምናን የሚያስተምሩባቸው የታወቁ ማዕከላት

Watsu ዓለም አቀፍ ትምህርት ቤት

የዋትሱ ትምህርት ቤት
የ Watsu ኢንተርናሽናል ትምህርት ቤት የውሃ ውስጥ የሰውነት ሥራ አገልግሎቶችን እና የሥልጠና ፕሮግራሞችን ከሚሰጡ ግንባር ቀደም አቅራቢዎች አንዱ ነው። ከ10 በላይ ሀገራት ባሉ ቅርንጫፎች እና ተወካዮች፣ ISWatsu ተማሪዎቹ እና ደንበኞቻቸው ሙሉ አቅማቸውን እንዲደርሱ የሚያስችላቸውን ከፍተኛ ጥራት ያለው፣ መሳጭ የውሃ አካል ስራ ተሞክሮዎችን ለማቅረብ ቁርጠኛ ነው።

የአለም አቀፍ የዋትሱ ትምህርት ቤት ወይም ISWatsu የውሃ አካል ስራ ስልጠና እና የምስክር ወረቀት አቅራቢዎች አንዱ ነው።

ከ10 በላይ ሀገራት ባሉ ቅርንጫፎች እና ተወካዮች፣ ISWatsu ለተማሪዎቹ ከፍተኛ ጥራት ያለው ትምህርት ለመስጠት እና በውሃ ውስጥ የሰውነት ስራ ላይ መሪዎችን ለማፍራት ቁርጠኛ ነው።

ISWatsu የተመሰረተው እ.ኤ.አ. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ፣ ISWatsu በከፍተኛ የሥልጠና ዘዴዎች እና በጠንካራ ዓለም አቀፍ የመምህራን አውታረመረብ በውሃ ውስጥ የሰውነት ሥራ ላይ እውቅና ያለው ባለሥልጣን ለመሆን አድጓል።

በISWatsu፣ ተማሪዎቻችን የዚህ በፍጥነት እያደገ መስክ የወደፊት መሪዎች እንደሆኑ እናምናለን። ለዚያም ነው የእኛ ባለሙያ አስተማሪዎች ክህሎታቸውን ለማዳበር እና የውሃ ውስጥ የሰውነት ስራ ቴክኒኮችን ለማሳደግ ከእያንዳንዱ ተማሪ ጋር በግል የሚሰሩት። ለአካል ሾፒንግ አዲስም ሆኑ ልምድ ያለው ባለሙያ፣ አጠቃላይ የስልጠና ፕሮግራሞቻችን ግቦችዎን እንዲያሳኩ ያግዝዎታል።

በዋትሱ ኢንተርናሽናል ትምህርት ቤት በውሃ ውስጥ በሰውነት ስራ ላይ ከፍተኛ ጥራት ያለው ስልጠና ለመስጠት ቆርጠን ተነስተናል።

Watsu ዓለም አቀፍ ትምህርት ቤት
Watsu ዓለም አቀፍ ትምህርት ቤት

ስለዚህ በውሃ ውስጥ የሰውነት ሥራ ላይ ሙያ ለመከታተል እየፈለጉ ከሆነ ከ ISWatsu የበለጠ ይመልከቱ። በእኛ አጠቃላይ ስልጠና እና ድጋፍ፣ በዚህ አስደሳች መስክ ውስጥ ለስኬት ትክክለኛ እርምጃዎችን እየወሰዱ እንደሆነ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ። የበለጠ ለማወቅ ዛሬ መስመር ላይ ይጎብኙን!

የኛ ሁሉን አቀፍ ፕሮግራሞቻችን የተነደፉት በሁሉም የሙያ ደረጃ ላይ ያሉ የባለሙያዎችን ፍላጎት ለማሟላት ነው፣ ገና እየጀመርክም ሆነ ችሎታህን እና እውቀትህን ለማሳደግ እየፈለግክ ነው።

በዚህ መስክ ከ18 ዓመት በላይ ልምድ ያካበቱት የኛ ባለሙያ መምህራኖቻችን በመረጡት ሙያ የላቀ ደረጃ ላይ ለመድረስ አስፈላጊውን እውቀት እና የተግባር ልምድ እንዲያገኙ በመርዳት በእያንዳንዱ የጉዞዎ ሂደት ይመራዎታል። በእስፓ ወይም በጤንነት ማእከል ውስጥ የዋትሱ ባለሙያ ሆነው ለመስራት ወይም ነፍሰ ጡር እናቶች እና አረጋውያን በውሃ ህክምና የተሻለ ጤና እና ተንቀሳቃሽነት እንዲያገኙ መርዳት ከፈለጉ፣ ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ አለን።

በመጨረሻም ሊንኩን እናቀርብልዎታለን፡- ISWatsu ዓለም አቀፍ ትምህርት ቤት.

ባለሙያዎች Watsu ዓለም አቀፍ ትምህርት ቤት እንዴት እንደሚሠሩ

የባለሙያ ቪዲዮ ዋትሱ የውሃ ህክምና ምንድነው?

የባለሙያ ዋትሱ የውሃ ህክምና